Помоги проекту - поделись книгой:
Другими словами, там, где неудачник видит проблему, победитель видит перспективу. Например неудачник говорит: «Я бы хотел работать в этой фирме, но не могу, потому что не знаю иностранных языков». Победитель скажет: «Отлично! Вот теперь у меня наконец-то есть стимул записаться на языковые курсы».
Неудачник будет ныть: «Ну вот, меня уволили, и теперь я буду жить на пособие по безработице». Победитель будет уверен: «Меня уволили! Это знак! Я засиделся в этой фирме/на этом посту, а сейчас самое время идти на повышение и получить еще более высокооплачиваемую работу».
Многие люди годами мучаются на нелюбимой и неинтересной работе лишь потому, что боятся перемен. Но что, если на самом деле перемены приведут вас к чему-то лучшему? Что если они означают карьерный рост и повышение доходов? Что если перемены являются кратчайшим путем к осуществлению вашей мечты? Подумайте об этом.
Увольнение – мать учения
После того, как ваш настрой улучшится, а отношение к увольнению преобразуется из полнейшего отчаяния в проблеск надежды, настанет время для беспристрастного анализа. Каждое событие нашей жизни – это урок, усвоив который, мы можем серьезно продвинуться вперед.
Увольнение тоже является испытанием, преодолев которое достойно, мы вполне можем рассчитывать на яркие перемены к лучшему. Те же, кто не усвоит урок, обречены повторять его снова и снова, постоянно наступая на одни и те же грабли.
Как же понять, чему пытается научить нас жизнь? Постарайтесь проанализировать причины вашего увольнения. При этом меньше уделяйте внимания внешним факторам (таким как кризис) и больше – внутренним (таким как ваши собственные чувства и желания).
Одна из самых распространенных причин увольнения – скрытый «заказ» самого человека. Порой, не осознавая того, мы мечтаем сменить работу. Но не решаемся это сделать, или, попросту говоря, трусим. Однако мы «устроены» очень разумно. И всегда стремимся к гармонии и внутреннему комфорту.
Если глубоко в подсознании у вас сидит мысль о том, что работа вам не по душе, раздражает и не приносит вам радости, то мозг будет посылать соответствующие сигналы телу, а уж оно в свою очередь будет реагировать самым логичным образом: болеть, уставать, не выдавать нужных талантов, идей и ресурсов. Словом, делать все, чтобы вы оставили мучительную и неприятную для себя работу.
Если же все попытки вашего тела вас вразумить окажутся тщетными и вы, не смотря, на депрессию, бессонницу и стресс не покинете нелюбимую работу, ситуация может зайти еще дальше (например, вы станете допускать ошибки в расчетах, забывать о важных вещах, проваливать серьезные переговоры). Организм станет подводить вас снова и снова до тех пор, пока вас не уволят и тем самым не освободят от причины вашего внутреннего дискомфорта. Если это ваш случай, то стоит сказать и своему телу, и своему бывшему начальству огромное спасибо. Ведь они выполнили ваш давний заказ. И предоставили возможность построить ту карьеру, которая вас действительно интересует. Это прекрасно! Вы ведь не будете жевать черствый хлеб в то время как ваш холодильник забит деликатесами? Точно так же и с работой!
Еще один распространенный случай – сложности взаимоотношений. Возможно, вам пришлось уйти из-за конфликта с начальством или коллегами? Или вас не оценили по достоинству? Или за вашей спиной плели интриги против вас? Как бы то ни было, причиной вашего увольнения стали неполадки во взаимоотношениях. Постарайтесь вновь рассмотреть ситуацию с беспристрастной объективностью. Действительно ли ваш начальник и коллеги были такими уж подлецами? Могли вы каким-либо образом спровоцировать их? Может, вы проявили в чем-то чрезмерную гордыню? Или были недостаточно дипломатичны? Или, наоборот, слишком доверчивы?
Обязательно вынесите для себя урок из этой ситуации. Но помните, что он должен быть позитивным. То есть если вы говорите себе: «Я так и знал: людям нельзя доверять. Все люди подлецы и обманщики», – это, скорее, не ценный урок, а свежий предрассудок, который вам только навредит. Вместо этого вы можете себе сказать: «Впредь я буду более дальновиден/дипломатичен/осторожен». Сохраните способность быть прямолинейным, доверчивым, наивным. Но при этом найдите в себе мудрость понять, в каких ситуациях эти качества сослужат вам добрую службу, а в каких – нет.
Еще одно необходимое условие: простите людей с вашей прошлой работы, будь это подлые коллеги или несправедливый начальник. Конечно, вам может казаться, что они не заслуживают вашего прощения, но старые обиды – все равно, что мешок с кирпичами за спиной, они будут сильно тормозить ваше продвижение вперед.
Более того, старые обиды, как привидения, преследуют нас до тех пор, пока мы их не «отпустим» навсегда. Не верите? Вот увидите! Если вы осуждали вашего начальника за хамство и грубость и сохранили на него обиду, можете быть уверены, что ваш следующий шеф будет грешить тем же. Как бы вы ни старались найти себе хорошего вежливого босса, вы станете хронически нарываться на хамов до тех пор, пока не примете это.
Помните, все люди разные, и это нормально! Как только вы позволите другим людям быть собой, ваше окружение начнет преображаться. Допустим, ваш начальник несправедлив и не ценит вас по достоинству. Простите его за это. Ведь от нашего осуждения он лучше точно не станет! Скажите себе: «Наверное, у него есть какие-то причины, чтобы вести себя подобным образом. И я позволяю ему быть таким, каким он хочет». Вот увидите, такое приятие может сослужить вам очень добрую службу. Просто попробуйте один раз, и вы сразу почувствуете разницу.
Ну а если гордость все-таки не позволяет вам прощать, постарайтесь, аппелировать к своему рациональному началу. Рассуждайте логически: что вам дадут обиды? Что вы получите от перемалывания и культивирования своего негатива? Разве в этом есть какие-то реальные выгоды для вас? А прощение может стать тем самым пройденным уроком, который впредь не даст вам наступить на старые грабли (ведь вы уже усвоили урок, а значит, тревожить прежние мозоли никто не будет).
Что имеем – не храним…
Еще один распространенный урок, который несет в себе ваше увольнение, полностью отражен в известной поговорке: «Что имеем – не храним, потерявши плачем».
Обратите внимание, как много людей ругают свою любимую работу. Вот вам распространенный пример: журналист устраивается в газету или глянцевый журнал. Он любит свое дело, ему доставляет удовольствие писать, и какое-то время он работает с радостью. Но как только на его профессиональном пути возникают преграды, он начинает концентрироваться на них. Редактор раскритиковал рукопись, чиновник отказался давать интервью, читатели написали плохие отзывы.
Погрязая в этих неприятных мелочах, копаясь в них и заостряя на них свое внимание, журналист теряет вкус к жизни и радость от занятия своим любимым делом. Так со временем можно и вовсе потерять удовольствие от работы. Такие люди обычно критикуют свою работу, рассказывая другим, как тяжело и плохо работать в этой фирме/профессии/индустрии. И лишь после того, как их уволили, они спохватываются и понимают, что потеряли возможность заниматься любимым делом. Теперь-то они осознают, как ничтожны были все те мнимые неприятности и проблемы, которые когда-то казались им такими глобальными.
Урок, который стоит извлечь из подобной ситуации, очень прост. Цените то, что у вас есть прямо сейчас! Чем больше вы концентрируетесь на приятных мелочах, тем больше радостей вы к себе притягиваете. Возможно, сейчас у вас нет работы, и вы глубоко сожалеете о том, что не ценили прежнее место. Не исключено, что вы даже ругаете себя за это. Не стоит! От самокритики ваша карьера не продвинется вперед!
Вместо этого посмотрите свежим взглядом на то, что у вас есть сейчас: опыт работы, резюме, свободное время, чтобы например, пойти на курсы и повысить свою квалификацию, свои соображения о том, чего вы хотите. Это уже немало! Так что начните прямо сейчас сосредотачивать свое внимание на тех хороших, радостных моментах, которые есть в вашей жизни.
Правило № 9. Концентрируйтесь на том, что у вас есть, вместо того, чтобы оплакивать то, чего пока нет.
Оптимизм чем-то похож на наши мышцы, его можно развить и укрепить. Подобно тому, как мы качаем мускулы в тренажерном зале, можно «накачать» способность получать удовольствие и радость, веру в собственные силы и другие «мышцы», помогающие нам при построении карьеры.
Сначала это может показаться вам делом нелегким. Но чем больше вы практикуетесь в поисках позитива, тем легче его обнаруживаете. «В чем суть? – спросите вы. – Зачем мне это?»
Все очень просто! Представьте себе, что вам сообщили любую новость. Например: «Кризис затронул область машиностроения». Пессимист от этой информации впадет в депрессию или, по меньшей мере, тяжело вздохнет. Оптимист, с «накачанными и развитыми мышцами» позитива, в считанные секунды найдет для себя в этом какую-то выгоду и сможет повернуть ситуацию в свою пользу.
Так что начните свои тренировки прямо сейчас. Вы можете практиковаться на чем угодно. Вот вам самые простые упражнения, для развития «мышцы позитива»:
♦ Найдите, по крайней мере, три десятка плюсов вашего увольнения.
♦ В общественном транспорте разглядывайте пассажиров и старайтесь увидеть не их недостатки (тучная фигура, дешевое пальто, нелепая сумка, нахмуренные брови и т. д.), а достоинства (красивые глаза, чистая кожа, интересная укладка, приятная улыбка и т. д.).
♦ Составьте список своих врагов и недоброжелателей. Найдите у каждого из них хотя бы десять ярких достоинств, которыми вы искренне восхищаетесь.
Задание для мастеров экстра-класса: освоить азы «синхронного перевода». Например, читая газету или слушая новости, переводите их на язык позитива. Допустим, по радио передают, что «обучение на курсах вождения будет стоить в три раза дороже и длиться в три раза дольше», переведите это для себя: «теперь новых водителей на дорогах станет меньше, но они будут гораздо более квалифицированы и осторожны».
Можно так же научиться «переводить» слова других людей, мысленно трактуя их в свою пользу. Например, вам говорят: «Вы недостаточно квалифицированы для этой работы». Большинство людей мигом сделают для себя негативный вывод: «Я недостаточно хорош, я бездарь и неудачник». Постарайтесь «перевести» эти слова на свой лад: «Мы бы с радостью приняли вас, но вам нужно сначала повысить свою квалификацию в этой сфере. Мы верим, что вы способны совершенствоваться. Теперь вы четко знаете, что вам нужно делать, чтобы получить эту работу. Вы все можете. Мы уверены, что у вас все получится».
Другими словами, теперь вы будете способны все что угодно истолковать в свою пользу. А это поистине бесценный навык. Применив его буквально пару раз, вы сразу заметите результат.
Птица в свободном полете
Человек в поисках работы – это птица в свободном полете. Кто-то способен наслаждаться таким «подвешенным» состоянием и спокойно ходить на собеседования, ожидая, когда ему подвернется что-то стоящее. У таких людей обычно не возникает проблем с трудоустройством. Потому что они не превращают его в навязчивую идею, и как следствие, ведут себя спокойно и разумно. Если это ваш случай – примите поздравления! Вы все делаете правильно. К сожалению, таких людей не слишком много.
Другим же каждая минута ожидания в тягость. Их убивает бездействие. Они буквально не находят себе места и не знают, куда себя деть, как распорядиться свободным временем. Что ж, раз просто ходить по собеседованиям вам недостаточно, направьте свою энергию «в мирное русло».
Если вас беспокоит положение безработного, вы имеете полное право обратиться за помощью к государству. Конечно, многие отнесутся к этому совету скептически, потому что уверены: государство платит копейки. Даже если это и так, то разве эти «копейки» будут сейчас для вас лишними? К тому же в последнее время наблюдается устойчивая положительная тенденция. Так, например, в 2007 году минимальная величина пособия по безработице равнялась 720 рублей; максимальная величина – 2880 рублей.
В 2008 году безработные РФ получали минимум 781 рубль, максимум – 3124 рубля. А уже в 2009 году в России размеры пособия по безработице изменились: минимальный размер составляет 850 рублей (рост на 8,8 % по сравнению с предыдущим годом), а максимальный – 4900 рублей (рост на 56,9 %).
Служба занятости может оказать поддержку тем, кто ищет работу впервые либо потерял работу и желает устроиться в новое место. Встав на учет, вы сможете получить не только информацию о свободных вакансиях, но и бесплатное профессиональное образование на специальных курсах. Не говоря уж непосредственно о пособии по безработице.
Пособие по безработице – это денежные выплаты гражданам, признанным безработными в установленном порядке. Решение о выплате вам пособия по безработице должно быть принято одновременно с принятием решения о признании вас безработным. (Обратите внимание, что пособие по безработице должно вам начисляться с первого дня признания вас безработным.)
Чтобы встать на учет, вам необходимо всего лишь предоставить в департамент занятости некоторые документы, а именно: паспорт, идентификационный код, трудовую книжку, справку о заработной плате с последнего места работы. Ну а если вы ищете работу впервые, то будет достаточно паспорта, идентификационного кода и документа об образовании.
После подачи документов вам в течение десяти дней нужно явиться в центр занятости для поиска работы. Если за одиннадцать дней с момента сдачи документов вам не найдут подходящую работу, вы получите статус безработного и сможете получать пособие. Однако если вам предложат работу, а вы откажетесь от нее более двух раз, вас автоматически перестанут считать безработным и выплаты прекратятся. Таковы правила. В противном случае вы имеете право получать пособие по безработице в течение одного года после регистрации в службе занятости.
Не менее важный вопрос – размер пособия по безработице. Минимальным он будет для тех, кто ищет работу впервые или тех, кто был уволен за нарушение трудовой дисциплины.
По закону в первые три месяца безработный получает 75 % от своей среднемесячной заработной платы (она вычисляется с учетом последних трех месяцев на последнем рабочем месте). В следующие четыре месяца сумма пособия сокращается до 60 %, потом до 45 %. Впрочем, в любом случае размер пособия не превысит установленный максимальный размер пособия по безработице и не будет ниже минимальной величины. Разумеется, многое будет зависеть от того, в каком регионе вы проживаете.
Чего душа желает?
Давайте воспользуемся образовавшимся в вашей жизни затишьем для самоопределения! Загляните в себя. Подумайте о том, чем вам всегда хотелось заняться. Не важно, чем вы занимались до увольнения. Сейчас у вас началась совершенно новая жизнь, и в ней вы можете сделать любой выбор. Подумайте о тех отраслях, сферах деятельности, которые вас привлекают.
Возможно, ваши приоритеты не претерпели кардинальных перемен, и вы хотите продолжить работу в той же сфере, где работали до увольнения. Непритворное желание вернуться на прежнюю работу или найти другую, но в аналогичной области, как правило, свидетельствует о том, что вы действительно занимались своим делом. В этом случае вам нужно особенно внимательно проанализировать причины вашего увольнения и сделать соответствующие выводы.
Кроме того, вам полезно составить свой «профессиональный портрет». Определите, какие черты вашего характера помогают, а какие мешают в работе. Какие навыки смогли бы сделать вас более востребованным на рынке труда? Что вам еще нужно наверстать, чтобы поднять цену на свои услуги? Ответьте себе на все эти вопросы и составьте примерный план ближайших действий. Ведь то, что вас уволили, отнюдь не означает, что отныне для вас работа в данной отрасли «заказана». Просто это значит, что пришла пора расти и совершенствоваться (то есть переходить на принципиально новый профессиональный уровень и становить специалистом более высокого ранга).
А как быть, если вы осознали, что ваши цели и интересы поменялись? Если вы вдруг обнаружили, что все это время занимались вовсе не тем, чем вам хотелось?
В этом нет ничего страшного. Главное – быть честным с самим собой. Порой люди годами цепляются за нелюбимую работу по самым разным соображениям (ради денег, записи в трудовой книжке, своего резюме и т. д.). Сейчас, на пороге нового жизненного рубежа, у вас появилась прекрасная возможность осознать, что вам нужно на самом деле. Бояться больше нечего! Ведь все «страшные» перемены уже произошли.
Задумайтесь о своей жизни. Быть может, вам хочется заняться дизайном интерьеров или начать свой бизнес, проводить тренинги по психологии или давать на дому уроки французского? После того, как вы составите для себя небольшой список ваших приоритетов, постарайтесь посмотреть на него беспристрастно и оценить свои шансы. Отметьте те желания, которые совпадают с вашими возможностями.
Например, если вам вдруг взбрело в голову стать балериной или профессиональным спортсменом – это, скорее всего, просто мечта (профессиональные танцоры и спортсмены начинают осваивать профессию с раннего детства).
А вот стать дизайнером интерьеров, журналистом, предпринимателем или флористом более реально. Вы можете освоить эти профессии в любой момент, практически не выходя из дома. Перед тем, как поставить себе ту или иную карьерную цель, проверьте ее на истинность. Сделать это очень легко! Просто спросите себя: доставит ли мне удовольствие этим заниматься? Привлекает ли меня сам процесс?
Например, вам кажется, что вы хотите стать бизнесменом или бизнес-леди. Представьте на мгновение, что у вас действительно есть свой бизнес и вам каждый день нужно им заниматься, встречаться с людьми, «висеть» на телефоне, решать деловые вопросы, разбираться с налогами и т. д. Если, представляя все это, вы ощутили радость и воодушевление, значит, цель действительно ваша! И вам стоит попытаться реализовать ее.
Если же вы не испытали приятных эмоций, фантазируя о собственном бизнесе (или любой другой выбранной вами карьере) – скорее всего, вас больше привлекает конечный результат (высокий заработок, социальный статус и т. д.), чем сам процесс. Такая цель не стоит вашего внимания, потому что работа над ней едва ли принесет вам удовлетворение. Итак, сосредоточьтесь и найдите ту деятельность, которой вам будет приятно заниматься…
После того, как вы наметили себе карьерную цель, хорошо бы сформулировать ее как можно более четко и однозначно. Это поможет вам привести мысли в порядок, и отчетливо сознать в каком направлении вы будете двигаться. Правильная формулировка цели выглядит так:
«Я… получаю работу…
Составляя свою формулировку, будьте с одной стороны достаточно требовательны и амбициозны, а с другой – объективны. Смело «заказывайте» ту зарплату, которая вас устроит и тот график, который вам подойдет. Но при этом будьте реалистичны. Например, бесполезно желать стать «пластическим хирургом на дому» или «прокурором-фрилансером» или «дворником с зарплатой от ста тысяч рублей» и т. д.
Так что будьте искренни в своих желаниях, но адекватны. Например: «Я получаю работу дизайнера интерьеров с зарплатой от пятидесяти тысяч рублей и возможностью работать на дому» и так далее.
Цель под микроскопом
Большинство психологов уверены: быстрее всего реализуются хорошо сформулированные цели. Проанализировав свое желание со всех сторон, словно разглядев его под микроскопом, вы запустите в своей голове программу скорейшего воплощения вашей мечты!
К счастью, такая модель грамотно сформулированного результата уже давно разработана мастерами НЛП. Даже если вы ничего не понимаете в нейро-лингвистическом программировании, все равно сможете просто заполнить эту анкету и активировать процесс реализации ваших замыслов! Итак, подробно и внимательно ответьте себе на следующие вопросы (лучше в письменном виде):
1. Чего именно я желаю? (Как можно подробнее сформулируйте, какая именно работа является вашей целью).
2. Что даст мне обладание этим результатом? (В данном случае: что даст вам обладание этой карьерой?)
3. Представляю ли я себя обладателем этой карьеры? Вижу ли себя в этой отрасли?
4. Как я узнаю, что достиг нужного результата? (У каждого свой рубеж. Кто-то осознает свой успех в тот момент, когда подписывает контракт с работодателем, кто-то – когда получает первую зарплату. А каким будет ваш показатель успешности?).
5. Что я буду видеть, когда достигну намеченной вершины? (Создайте яркий визуальный образ, позитивную картинку, которая прочно отложится в вашей памяти).
6. Что я буду слышать, когда достигну этой вершины? (Создайте звуковой образ, символизирующий ваш успех. Например представьте себе, как вам предлагают работу. Услышьте эти заветные слова).
7. Что я буду чувствовать, когда достигну этой вершины? (Представьте замечательные ощущения, которые охватят вас, когда вам наконец сделают предложение вашей мечты. Испытайте их прямо сейчас).
8. Что лично я должен сделать, чтобы получить работу своей мечты? (Наметьте некоторые шаги на пути к вашей цели, которые вы способны осуществить уже сейчас или в ближайшее время).
9. Связано ли достижение результата с другими людьми? Насколько результат зависит от меня, а насколько – от других людей?
10. Могу ли я как-то повлиять на людей, от которых будет зависеть реализация моей цели? Как я буду это делать? (Продумайте стратегию общения).
11. В каких ситуациях достижение моей цели будет бесполезным или даже неуместным? (Например, если вы получите вожделенную должность в какой-либо фирме, но график работы будет подрывать ваши силы и здоровье, возможно, цель покажется вам уже не такой заманчивой и привлекательной).
12. Где, когда и при каких обстоятельствах я бы хотел получить свой результат? (Сколько вы готовы ждать? На что готовы пойти? Сколько сил приложить, чтобы получить то, что вам хочется? Возможно, работа фотомодели актуальна для вас только до тридцати, а потом вы захотите завести детей. Или, например, вы мечтаете о своем бизнесе и готовы добиваться этой вершины хоть всю свою жизнь).
13. Хочу ли я обладать этой работой все время, при любых условиях и любом раскладе? (Будет ли эта работа для вас столь же привлекательной, если вам предложат более высокую зарплату, но в другой сфере деятельности? Что вы выберете?)
14. Что я потеряю, если достигну этого результата? (Есть ли у вас какие-то скрытые выгоды и преимущества от того, что вы не имеете пока этой работы?).
15. Когда, с кем, где и при каких обстоятельствах отсутствие этой работы ощущается как нормальное состояние и не беспокоит меня?
16. Отказался бы я от чего-либо, что я считаю важным ради достижения этого результата?
17. Что я уже имею и что мне еще требуется для получения этой работы? (Учитывайте нужные ресурсы. Сюда можно включить все что угодно – от ваших личностных качеств и навыков до полезных связей и образования. Особенно отметьте то, что вам еще предстоит в себе изменить и усовершенствовать).
18. Занимался ли я чем-то подобным раньше? (Может, у вас есть хотя бы небольшой опыт. Вспомните все случаи, когда вы уделяли время такого рода занятиям).
19. Знаю ли я кого-либо, кто занимается этим видом деятельности или занимался раньше? (Возможно, этот человек сможет помочь вам внедриться в новую отрасль и начать карьеру. Или хотя бы даст советы, с чего лучше начать, как действовать, куда обратиться).
20. Что случится, если вы устроитесь на эту работу? Как изменится ваша жизнь?
Поделиться книгой: