Аэробика для лица. Упражнения для кожи и мышц

Рис. 2. Схематический разрез кожи: 1 — роговичный слой; 2 — чистый слой; 3 — гранулезный слой; 4 — базальный слой; 5 — мышца, выпрямляющая сосочек; 6 — дерма; 7 – гиподерма; 8 — артерия; 9 – потовая железа; 10 — жировая ткань; 11 — волосяная луковица; 12 — вена; 13 – сальная железа; 14 — тельце Краузе; 15 — кожный сосочек; 16 — волос; 17 — потовая пора

Если говорят, что глаза – это зеркало души, то кожа – это зеркало здоровья. Она тесно связана с организмом через нервную, кровеносную и лимфатическую системы. Наверняка каждому из нас не раз приходилось отмечать, что различные эмоции, особенно отрицательные, довольно быстро отражаются на лице человека и в первую очередь на коже. Во время стресса организм направляет кровь в жизненно важные органы: сердце, мозг, легкие. А кожа и волосы начинают испытывать ее нехватку. Если такое перераспределение ресурсов происходит один раз, кровоснабжение кожи быстро восстанавливается, но если регулярно, то периферические кровеносные сосуды сужаются, спадаются, и кожа и волосы хронически недополучают питание, что вызывает ухудшение состояния кожи и выпадение волос. В общем, значение функций кожи в жизни человека переоценить сложно.

Функции кожи

Среди основных функций кожи надо отметить следующие.

Защитная: кожа защищает ткани организма от физических, химических и биологических воздействий.

Терморегуляторная: подкожная жировая клетчатка и потовые железы обеспечивают регуляцию температуры организма, обеспечивая постоянную температуру тела как летом, так и зимой. При повышенной внешней температуре кожные мышцы расслабляются, сосуды расширяются, увеличивается приток крови и отдача организмом тепла: происходит обильное выделение пота. При низкой температуре сосуды кожи сужаются, приток крови уменьшается, теплоотдача резко понижается.

Выделительная: сальные и потовые железы обеспечивают вывод продуктов жизнедеятельности на поверхность кожи.

Дыхательная и газообменная: кожа проницаема для газов и летучих жидкостей.

Рецепторная: в коже находятся чувствительные нервные окончания, посредством которых мы ощущаем холод, боль, давление и т. д.

Но основная функция кожи – защитная. То, как осуществляется эта функция, определяет выполнение всех других. Исходя из этого, цель ухода за кожей можно определить как создание внешних и внутренних условий, которые позволяют коже наилучшим образом выполнять все свои функции и прежде всего защитную.

Строение и функции мышц лица и шеи

Красота лица во многом зависит от тонуса его мышц. А мышцы лица, как и мышцы тела, нуждаются в формировании. Исследования показывают, что работающая мышца потребляет в 3 раза больше питательных веществ и в 7 раз больше кислорода, чем бездействующая. Мышцы лица можно разделить на две резко отличающиеся друг от друга группы:

• мышцы, которые передвигают нижнюю челюсть, то есть участвующие в акте жевания, – это жевательные мышцы;

• мышцы, которые под влиянием душевных переживаний или иных воздействий изменяют выражение лица, – мимические мышцы.

Жевательные мышцы имеют строение обычных мышц. Они имеют более или менее объемную мышечную часть, дающую при сокращении видимый рельеф. Жевательные мышцы участвуют не только в жевательных движениях нижней челюсти, но и в произношении слов, открывая и закрывая рот во время речи; кроме того, они принимают участие частично и в мимических движениях.

Мимические мышцы – это кожные мышцы, то есть такие, которые передвигают не отдельные части скелета, а кожу, поэтому они много слабее скелетных мышц, их мышечные части очень тонки и не имеют заметного рельефа. Они залегают в коже лица или между кожей и костями. Сокращение их проявляется не местным утолщением, возникающим от увеличения размеров действующей мышцы, а лишь перемещением кожи и изменением форм кожных образований лица (веки, губы).

Мимические мышцы располагаются вокруг естественных отверстий лица: глаз, рта, ноздрей. Одни мышцы производят их сужение/смыкание, другие мышцы, напротив, их расширяют. При этом на коже лица образуются разнообразные складки и ямки, соответствующие воздействию мышц. Чем более эластична кожа, тем скорее эти складки сглаживаются после действия мышц. К старости потеря эластичности кожи приводит к тому, что складки ее приобретают привычный характер и остаются на коже даже тогда, когда действие мышц прекращается. Так возникают морщины: на лбу, около глаз, в других местах; приобретают постоянный характер и углубляются носогубные складки. Сокращаясь под влиянием нервных импульсов, мимические мышцы двигают кожу, образуя на лице складки, и, залегая вокруг отверстий лица – рта, разреза глаз, ноздрей, своим сокращением изменяют их очертания и форму.

Сдвиги кожных покровов и изменения очертаний рта, носа, глаз производят на лице мимические изменения; придают лицу различные выражения, соответствующие различным эмоциям: боли, печали, веселью, гневу. На мимику лица влияют также выражения, соответствующие внешним ощущениям (холод, тепло), слуховым, зрительным, обонятельным, вкусовым, осязательным и любым комплексам внешних раздражителей.

В зависимости от характера и воспитания человека и окружающих его условий мимические мышцы реагируют или рефлекторно (непосредственно), или сдержанно; могут также совсем не реагировать, скрывая ощущения человека. Кроме того, мимические мышцы, подчиняясь волевым импульсам, могут придать лицу выражение, отнюдь не соответствующее эмоциям, испытываемым человеком в данный момент, помогая скрыть истинное состояние. Посредством специальных упражнений мимические мышцы могут стать аппаратом для всякого рода сценических перевоплощений, что так необходимо актерам.

Мышцы или залегают под кожей, частично срастаясь с ней, или прикрепляются одним концом к коже, а другим начинаются от неподвижной основы, чаще всего от кости. В этих случаях, сокращаясь, мышца подтягивает место своего прикрепления на коже к кости и образует таким образом на коже складки. Эти складки, естественно, пересекают направление волокон действующей мышцы, например волокна лобной мышцы, идущие вертикально, образуют на лбу горизонтальные складки.

При изучении мимических мышц недостаточно довольствоваться изучением хода самой мышцы, необходимо практически ознакомиться с теми изменениями, которые ее действие вызывает на лице. Наилучший способ для этого – изучение движений собственного лица в зеркале. Сначала напрягаются отдельные мышцы и фиксируются изменения, которые они вызывают на отдельных участках лица, таким образом изучается действие каждой мышцы – каждой «буквы» мимический азбуки. А уж потом изучается комбинированное действие мышц на разных участках лица – изучается все в целом – «буквы слагаются в слова». При изучении действия отдельных мышц полезно пользоваться графическими схемами, упрощенно изображающими результаты действия мышц (рис. 3).

Мимические мышцы

Лобная мышца» Лобная мышца лежит вертикально под кожей лба, рядом со своей парой. Вверху имеет почти неподвижное начало от черепного апоневроза (сухожильной пластинки, имеющей форму головы – «сухожильный шлем»; «одевает» сверху голову и переходит сзади в затылочные мышцы, с боков – в ушные мышцы, спереди – в лобные). Внизу лобная мышца прикрепляется к коже брови (рис. 4, 7).

Рис. 3. Схемы изменений, производимых действием отдельных мимических мышц: 1 — мышца внимания; 2 — мышца боди; 3 — мышца угрозы; 4 – мышца размышления; 5 — мышца смеха; 6 – мышца плача (слабое напряжение); 7 – мышца плача (сильное напряжение); 8 — мышца презрения

Рис. 4. Мышцы лица:

1 — лобная; 2 — височная; 3 — круговая мышца глаза – орбитальная часть; 4 — вековая часть; 5 — квадратная мышца, мышца верхней губы – мышца плача; 6 — мышца смеха (скуловая); 7 – щечная мышца; 8 — собственно жевательная мышца; 9 – треугольная мышца рта – мышца презрения; 10 — квадратная мышца нижней губы – мышца отвращения; 11 — челюстно-подъязычная мышца; 12 — двубрюшная мышца; 13 — подбородочная мышца; 14 — круговая мышца рта; 15 — мышца, опускающая перегородку носа; 16 — носовая мышца; 17 — пирамидальный мускул (мускул гордецов), мышца угрозы; 18 — мышца боли

Действие. Сокращаясь одновременно с обеих сторон, мышцы не сдвигают с места апоневроз, но легко поднимают брови, образуя на лбу ряд горизонтальных морщин. Действие лобных мышц сочетается с раскрытием глазной щели – выражение глаз, слегка или широко раскрытых, сочетается с поднятыми бровями и наморщенным лбом, что совместно придает лицу выражение внимания, удивления, испуга.

Разберем эти изменения, начиная с состояния покоя.

Покой. Лоб гладок, брови опущены, край верхнего века лежит на уровне верхнего края зрачка.

Выражение внимания. Лобные мышцы сокращены слегка, брови чуть приподняты, на лбу легкие морщины, глаза раскрыты чуть больше обычного, края верхних век лежат между краями зрачков и краями радужных оболочек. Оттого что глаза раскрыты шире, они кажутся светлее, когда это движение происходит быстро, в обиходе говорят: «глаза блеснули».

Выражение удивления. Лобная мышца сокращена сильнее, брови подняты выше, морщины на лбу резче, глаз раскрыт шире, край верхнего века на краю радужной оболочки.

Выражение испуга, ужаса, страха. Лобная мышца сокращена очень сильно – брови подняты высоко, а лоб весь напряжен и в морщинах. Очень широко раскрыты глаза («выпучены»), верхнее веко поднято над краем радужной оболочки, отчего она сверху окружена белочной оболочкой. Это выражение, доведенное до предела, придает лицу выражение безумного ужаса.

Пирамидальный мускул (мускул гордецов), Лежит рядом со своей парой между бровями. Внизу мышца прикрепляется к носовой косточке, вверху – к коже на внутреннем конце брови (рис 4, 17).

Действие. Обычно мышцы – правая и левая – работают одновременно, тянут вниз кожу между бровями, образуя главным образом вертикальные складки и сближая брови внутренними концами вниз – опускают внутренние концы бровей. Придают лицу выражение гнева, угрозы. Пирамидальный мускул иногда является антагонистом лобной мышцы, опуская в противовес ей кожу лба. Взаимодействие этих мышц проявляется так: на одной стороне мышца внимания напряжена, бровь приподнята, на лбу лежат морщины и складки, на другой стороне бровь, напротив, оттянута вниз вследствие работы пирамидального мускула – лицо приобретает выражение презрительного, высокомерного внимания.

Мускул, сморщивающий брови (мускул боли). Обе мышцы начинаются от надпереносья, тянутся вправо и влево под кожей бровей и прикрепляются к коже на середине их (рис. 4, 18).

Действие. Мышца тянет внутренний конец брови вверх и внутрь так, что внутренние концы бровей сближаются кверху; зачастую брови перегибаются под углом. При этом кожа образует крупные складки параллельно и выше бровей, а также мелкие складки, перпендикулярные ходу мышцы, которые мышца как бы нанизывает на себя по мере сокращения.

Наиболее характерное действие этой мышцы – подъем внутренних концов бровей, чем она резко отличается от пирамидальной мышцы, которая опускает внутренние концы бровей. Мышца выражает мучительные воспоминания, боль или печаль, обиду.

Круговая мышца глаза» Круговая мышца глаза расположена впереди глазницы на ее костных краях, вокруг глаза и на веках. Состоит из двух частей: вековой и глазничной (рис. 4, 3).

Вековая часть мышцы лежит на веках, очень тонкая (рис. 4, 4). Волокна ее идут концентрическими дугами, обращенными выпуклостью вверх на верхнем веке и выпуклостью вниз – на нижнем. Вековая часть может сокращаться самостоятельно; при сокращении мышечные волокна выпрямляются и сближают края век – глаза закрываются; действие это происходит без заметного усилия, например, когда человек засыпает.

Глазничная часть мышцы – та, что лежит вокруг вековой. Она тоже состоит из концентрических мышечных волокон, которые, начинаясь во внутреннем углу глазницы, окружают вековую часть и прикрепляются там же, где начинаются.

Действие. Сокращаясь отдельно, давит снаружи на веки, сближая их. Если веки при этом не закрыты, то получается прищуривание. При одновременном сокращении всей круговой мышцы веки смыкаются, глазничная часть, сокращаясь, давит на веки, они с силой прижимаются друг к другу – получается зажмуривание. При этом появляются идущие радиусами морщины, в особенности заметные на наружном углу глаза.

Верхняя половина глазничной части может сокращаться отдельно, без резкого усилия. Ее сокращение выпрямляет брови и слегка их опускает над глазами, придавая лицу сосредоточенное выражение раздумья, размышления. Эту часть мышцы именуют мышцей размышления (не путать с тем выражением, которое вызывает мышца гордецов!). Одновременно, действуя на бровь в противоположном направлении, эта мышца является антагонистом лобной – она растягивает кожу лба, сглаживает морщины, внося элемент успокоения, необходимый для углубленного размышления. Сокращается эта мышца непроизвольно, в минуту спокойного раздумья. При попытках же ее сократить произвольно во время работы с зеркалом над собственным лицом обычно сокращается не она, а мышца гордецов.

Мышца смеха – большая скуловая. Начинается от скуловой кости, тянется вниз и внутрь и прикрепляется к углу рта, пройдя через нижний конец носогубной складки (кожная складка, которая тянется от крыльев носа с обеих сторон к углам рта, особенно заметна при смехе и плаче) (рис. 4, 6).

Действие. Мышцы правая и левая сокращаются обычно одновременно. При легком сокращении углы рта поднимаются, нижние концы носогубных складок слегка изгибаются – появляется улыбка. При смехе мышцы сокращаются сильнее, углы рта поднимаются выше, нижняя часть носогубной складки изгибается выпуклостью в наружную сторону (складка приобретает S-образную форму). При сильном смехе щеки, подтянутые кверху напряжением скуловых мышц, давят снизу на нижние веки, которые, поднимаясь, частично прикрывают снизу радужные оболочки глаз, что придает глазам смешливое, лукавое выражение. При смехе часто работает мышца внимания – смеющийся внимательно всматривается в явление, вызывающее его смех, – от этого верхнее веко и бровь приподняты, а на лбу образуются складки и морщины. Если же наблюдаемое вызывает еще удивление или восхищение – брови и верхние веки поднимаются еще выше, а нижнее веко по-прежнему прикрывает глаз снизу. При улыбке и смехе рот приоткрыт или даже растянут, поэтому становятся видны зубы.

Квадратная мышца верхней губы – мышца плача. Начинается от нижнего края глазницы, волокна ее идут вниз через носогубную складку и вплетаются в середину верхней губы; часть внутренних волокон вплетается в крыло носа (рис. 4, 5).

Действие. Слабое сокращение мышцы приподнимает середину верхней губы, изгибает носогубную складку выпуклостью кнаружи и кверху и слегка расширяет ноздрю (плаксивое выражение).

При сильном сокращении мышцы (во время плача) верхняя губа поднимается выше и носогубная складка сильно подтягивается кверху, верхний ее конец заворачивается вниз, к носу. Крыло носа тянется кверху, ноздря сильней расширена; от внутреннего угла глаза кнаружи тянутся морщины, по которым катятся слезы. Отдельное сокращение внутренних пучков слегка расширяет ноздри (человек слегка принюхивается).

Носовые мышцы, Носовые мышцы имеют общее сухожилие, которое лежит на спинке носа, как седло. Мышцы с обеих сторон спускаются вниз и вплетаются в кожу боковой поверхности носа (рис. 4, 16).

Действие. Сокращаясь, обе мышцы образуют продольные складки на коже носа и поднимают его крылья (растягивая вверх ноздри), «сморщивают нос». Сокращение мышц может быть и односторонним. Это действие возникает как при неприятном запахе, так и при любых неприятных ощущениях: противном зрелище, режущем звуке, резком холоде, ожоге, а также выражает предельное недовольство, в особенности в комбинации с действиями других мышц – пирамидальной, сморщивающей брови, и мышцы отвращения (см. ниже).

Мышца, опускающая перегородку носа. Лежит рядом со своей парой, начинаясь от ячеистого отростка верхней челюсти над средним резцом, тянется вверх и вплетается в перегородку носа (рис. 4, 15).

Действие. Тянет вниз перегородку носа и опускает середину верхней губы, способствуя поджиманию губ.

Круговая мышца рта. Непарная мышца, залегает в коже вокруг отверстия рта в виде концентрических волокон. Состоит из двух частей – внутренней и наружной. Внутренняя часть окружает рот и залегает под розовой каймой губ и рядом; наружная часть окружает внутреннюю (рис. 4, 14).

Действие. При отдельном сокращении внутренней части рот суживается, как для свиста или для произношения букв «у», «ю». Наружная часть, сокращаясь отдельно, сжимает участок вокруг отверстия рта и выталкивает губы вперед («вытягивание губ», «надувание губ»). При одновременном сокращении обеих частей губы крепко сжимаются (чему способствуют сокращение мышцы, опускающей перегородку носа, которая интенсивно опускает верхнюю губу, и сокращение подбородочной мышцы, поднимающей нижнюю губу) и даже могут завернуться внутрь («поджимание губ», оно возникает при необходимости сдержаться, скрыть, подавить свое внутреннее состояние или выразить презрение).

Треугольная мышца рта – мышца презрения. Ее широкое основание начинается от боковой поверхности нижней челюсти, узкий конец поднимается кверху и вплетается в угол рта (рис. 4, 9).

Действие. Сокращаясь, тянет вниз угол рта и носогубную складку. При сильном сокращении заворачивает конец носогубной складки вниз и вперед – придает лицу выражение презрения.

Квадратная мышца нижней губы – мышца отвращения» Начинается от боковой поверхности подбородка (внутрь от предыдущей), поднимается вверх и вплетается в нижнюю губу (рис. 4, 10).

Действие. Выворачивает нижнюю губу, тянет ее вниз, придавая лицу выражение отвращения. При этом правая и левая мышцы тянут нижнюю губу в разные стороны, растягивая ее.

Подбородочная мышца» Начинается на передней поверхности нижней челюсти, у основании передних зубов, спускается вниз и вплетается в кожу подбородка (рис. 4, 13).

Действие. Правая и левая мышцы, сокращаясь одновременно, тянут вверх кожу подбородка вместе с жировым комком, заключенным в ней (он отделен от нижней губы подбородочно-губной бороздой). Если при этом квадратная мышца нижней губы не работает, подбородочная мышца поднимает вверх нижнюю губу. Приподнятая нижняя губа придает лицу выражение надменности, заносчивости; если при этом углы рта опущены мышцами презрения, выражение надменности усиливается.

Наиболее часто подбородочная мышца сокращается совместно с квадратной мышцей нижней губы – мышцей отвращения. При этом кожа подбородка поднимается кверху и ей навстречу выворачивается нижняя губа (выражение предельного отвращения), отчего подбородочно-губная борозда сильно углубляется.

Описанное выше «поджимание губ», производимое напряжением круговой мышцы рта, может быть усилено до предела напряжением мышцы, опускающей перегородку носа, которая с силой тянет вниз верхнюю губу, и подбородочной мышцы, с силой поднимающей нижнюю губу навстречу верхней. Область рта выражает предельное напряжение, указывающее на необходимость сдержаться, подавить душевные движения: гнев, боль, страх.

Щечная, или ланитная, мышца» Образует мышечную основу щеки. Начинается сзади от сухожильного тяжа (тянется вертикально от клиновидной кости к нижней челюсти), снизу и сверху идет от нижней и верхней челюстей, а впереди вплетается в круговую мышцу рта. Мышца замыкает сбоку полость рта (рис. 4, 7).

Действие. Во время еды, когда пища попадает между щекой и зубами, мышца, напрягаясь, переносит пищу на зубы. Если надуть щеки, мышцы сначала растягиваются, а затем, напрягаясь, выталкивают воздух изо рта (второе ее название – «мышца трубачей»). Если они в тонусе, то слегка оттягивают углы рта, каждая в свою сторону. При одностороннем сокращении мышца может сильно оттянуть рот в свою сторону, перекосить его.

Между щечной мышцей и кожей лежит жировое тельце щеки. У женщин жировое тельце больше, чем у мужчин; особенно оно развито у грудных младенцев.

Жевательные мышцы

Собственно жевательная мышца. Это мышца (рис. 4, S) идет от скуловой дуги, вниз и слегка назад и крепится к углу нижней челюсти.

Действие. Поднимает нижнюю челюсть и прижимает ее к верхней, закрывая рот. Рельеф мышц становится заметным при жевании и когда жевательные мышцы напрягаются дополнительно при закрытом рте (человек «стискивает челюсти»). Это напряжение сопутствует сильным физическим напряжениям и появляется, когда необходимо проявить выдержку: перенести физическую боль, крупную неприятность или несчастье. Напряжение жевательных мышц сопутствует также гневу, готовности нанести удар или поссориться и появляется на лице совместно с напряжением мышц угрозы, презрения или отвращения. Жевательная мышца является также и мимической – она придает лицу выражение решительности, угрозы.

Височная мышца. Лежит в височной впадине (от нее и начинается). Она имеет форму веера: вверху широка, книзу переходит в узкое сухожилие, проходящее между стенкой черепа и скуловой дугой и крепящееся к венечному отростку нижней челюсти (рис. 4, 2).

Действие. То же, что у жевательной мышцы. Височная мышца малорельефна. Когда человек худеет, мышца становится более плоской и по контрасту с ней рельефнее выступает височная линия и скуловая дуга, отчего височная ямка становится заметной (соответственно выражению «впалые виски»), тогда височная мышца приобретает мимическое значение.

Крыловидные мышцы. Лежат в глубине, двигают нижнюю челюсть вперед и в стороны; при этом суставные отростки выходят из суставных ямок и лицо удлиняется или перекашивается (в нижней части).

Работа крыловидных мышц сочетается с работой височной и собственно жевательной мышцы и мышц, опускающих нижнюю челюсть; при жевании нижняя челюсть не только опускается и поднимается, но и двигается вперед-назад и влево-вправо.

Реже бывают сокращения крыловидных мышц под влиянием душевных переживаний; в таких случаях мышцы или выдвигают челюсть вперед (сочетается с выражением угрозы), или челюсть обвисает либо сдвигается в сторону (с выражением недоумения либо боли). В данных случаях крыловидные мышцы играют роль мимических («лицо вытянулось», «лицо перекосилось»).

Помните, что изучение отдельных мимических мышц – это изучение азбуки мимики. Хотя отдельное сокращение одной из мышц может придать лицу выражение, соответствующее ее названию, выражение лица редко возникает в результате действия одной мышцы; обычно работает несколько мышц. Первое, что требуется сделать для избежания или устранения различных приобретенных дефектов внешности, – встать перед зеркалом и начать «корчить рожи». Во-первых, это полезно для детального знакомства с мышцами своего лица – в покое, в напряжении, в действии. Во-вторых, вы научитесь направлять мышечное внимание – так называемый «мускульный контролер» – к отдельным мышцам и мышечным группам лица. В-третьих, вы сможете освободиться от ненужных мимических привычек, от излишних напряжений лицевых мышц.

Типы кожи

Основная структура кожи, конечно, одинакова у всех людей. Отличие в том, насколько интенсивно сальные железы выделяют кожное сало и на каких участках лица они наиболее активны. Различна наследственная способность кожи сохранять или терять влагу. Тип кожи меняется с возрастом, однако при правильном гигиеническом уходе она может надолго сохраниться в хорошем состоянии. Для определения типа кожи сначала ее нужно тщательно очистить, сняв все остатки грима, но не пользуясь тониками или увлажняющим кремом. Кожа должна отдохнуть несколько часов без косметики. Затем нужно ее внимательно рассмотреть при естественном дневном свете с помощью простого или увеличительного зеркала.

Нормальная кожа равномерно окрашена. Выглядит гладкой, упругой, чистой и свежей; лишена пор, угрей, расширенных сосудов и т. п. Нормальная кожа хорошо переносит умывание водой с мылом, различные косметические средства. Встречается довольно редко.

Сухая кожа встречается довольно часто и требует особо умелого и внимательного ухода, так как очень чувствительна к неблагоприятным воздействиям, быстро стареет. Сухость кожи возникает от недостаточной активности сальных желез и усиленного испарения влаги с поверхности. У молодых женщин сухая кожа выглядит нежной, тонкой, гладкой и матовой. Впоследствии, особенно при недостаточном или неправильном уходе, она становится суше, шелушится, теряет эластичность. На такой коже морщины появляются раньше, чем на других ее типах.

Жирная кожа выглядит толстой, грубой и блестит. Иногда она по виду напоминает апельсиновую корку. Выделяющееся в избытке кожное сало, соединяясь с отторгнутыми чешуйками кожи и пылью, образует пробки в отверстиях сальных желез – «черные точки». На жирной коже легко появляются угри, которые могут воспаляться. Жирная кожа встречается чаще в молодости и остается в таком состоянии до 35–40 лет. Морщины у людей на жирной коже лица появляются позже, чем на сухой.

Смешанный тип кожи встречается наиболее часто. У женщин молодого и среднего возраста в местах усиленного салоотделения – лоб, нос, подбородок – кожа обычно жирная. На висках, щеках и шее и, особенно, вокруг глаз – сухая. Смешанный тип кожи требует разных способов ухода за разными частями лица.

Большинство женщин полагает, что они знают, какая у них кожа. Однако они могут и заблуждаться, поскольку постоянное использование различных очищающих, тонизирующих, увлажняющих кремов и макияжа создает ложное впечатление.