Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас

Авторы: Хлоя Кармайкл

Жанр: Самосовершенствование, Психотерапия, Психология и взаимоотношения

Год: 2021

Язык: русский

Аннотация:

Целеустремленность, внимательность к деталям, стремление проанализировать все альтернативы становятся проклятием, когда в нашей жизни возникает слишком много переменных. Как в таком случае можно избежать выгорания, не снижая планку и не принося в жертву одну сферу своей жизни? Клинический психолог Хлоя Кармайкл предлагает 9 инструментов, которые помогут обратить препятствия в преимущества и направить энергию своей тревоги на достижение ошеломляющих результатов в личной жизни и работе.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.