Самовнушение, движение, сон, здоровье

Авторы: Николай Иванович Спиридонов

Жанр: Медицина

Год: 1975

Язык: русский

Аннотация:

Высокий темп жизни, все увеличивающийся поток информации предъявляют повышенные требования к нервной системе человека. Организм человека обладает огромными резервами здоровья. Нужно только научиться пользоваться ими. В книге идет речь об аутогенной тренировке — умении управлять своим состоянием, своим настроением. Это умение очень важно для сохранения здоровья и бодрости духа.