Ночные разговоры. Разговор о счастье

Александр Сотниченко

Ночные разговоры. Разговор о счастье

Итак, всем привет! Разговор мы начинаем. Я сегодня с вами хотел поговорить о счастье. Почему? Потому что, честно говоря, у меня возникает ощущение, что на счастье в нашей жизни стоит запрет. А нет запрета на то, чтобы грустить,  нет запрета на плохие эмоции, нет запрета на агрессию, нет запрета на крики, а вот на счастье в нашей стране получаются какие то запреты.

На самом деле есть такая психология, что когда ты живёшь, например, за рубежом то часто можно услышать:

How are you?

– I'm fine. Thanks. And you?

То есть ок, у меня всё отлично. Даже если у тебя всё фигово, ты должен сказать  I'm fine. Thanks. And you?  Вот в культовом фильме Брат 2 Данила Багров спрашивал: а чего они все так интересуются? Им что им так нужно знать как у меня дела? – нет, им всё равно, был ответ. Вот, казалось бы им всё равно, но всё равно нужно услышать I'm fine. Thanks. And you? Вот как то они себя программируют на счастье что ли эти американцы, прочие западные люди.

Мы на вопрос "как дела?" очень часто отвечаем –  "да нормально", "так себе", "пойдёт". Нам нельзя говорить, что у меня всё отлично, потому что на тебя посмотрят как на дурочка, согласитесь? То есть приходите  вы в группу, здороваетесь, задаете вопрос “как дела?”, Если в ответ – "Отлично!", то  всё, ты дурачок у тебя что-то не в порядке, давай делись, что у тебя не в порядке, точно ты что-то скрываешь. В нашей жизни и счастье – это нечто такое, не знаю, признак дурочка. Это что то запретное? Очень многие из вас спрашивают, как у меня дела. Вы часто от меня слышите, что всё отлично, всё замечательно. Я рад, Я счастлив. И я вижу недоверие ваших глазах, потому что ну как может быть счастливым человек, который передвигается с палкой, который инвалид и прочее. Но нельзя быть счастливым в этом обществе. Вот ваш взгляд мне это говорит. А я хочу вам сказать обратное. Счастливым быть можно и нужно. Сегодня мы поговорим о счастье и об истоках того, почему мы эти этого счастья своего стыдимся. Этого делать не надо.

Во первых, вчера, когда я перед сном готовился к лекции, я делал себе какие-то пометки, записи и я вспомнил 2 поговорки. Такие, которые каждый из вас знает. Поговорка номер один. “Каждый из нас кузнец своего счастья”. И есть ещё другая поговорка, что “рецепт счастья нужно знать”. То есть мы сами “кузнецы” и есть какой-то “рецепт” у счастья. Я хочу вам объяснить, что я думаю на этот счёт и что для меня "кузнец" и что для меня "рецепт".

Если мы представим себе кузнеца, то это будет человек, который очень тяжелым физическим трудом делает что-то, кует этот кузнец и, соответственно, тяжёлым физическим трудом делают свою работу. Счастье – это тяжелый труд и самое главное счастье – это активный процесс. Невозможно быть сейчас счастливым, если вы пассивны, невозможно стать счастливым просто так. Для счастья обязательно нужно что-то сделать.

В счастье, в свое личное счастье нужно вкладывать свои силы, свои эмоции и тогда оно появится. Очень часто говорят, вот я хочу выиграть миллион долларов в лотерею. Да, окей, купи билет! Вот купи билет, и ты обязательно выиграешь. Не сразу, может быть, сразу. Я не знаю. Как повезет. Это же удача. Но для того чтобы выиграть миллион долларов в любую лотерею нужно, как минимум, предпринять одно активное действие – купить билет. Соответственно, для своего счастья "кузнец своего счастья" должен его ковать. Это каждодневная работа над собой, каждодневный труд.

Здесь встаёт вопрос, а что же является "рецептом счастья"? Ну вот, допустим, когда повар готовит свое блюдо, он знает его рецепт. Для того, чтобы приготовить борщ есть определённый рецепт того, что нужно добавить. Добавите что-то другое, получится солянка. Другое добавите, то получится суп харчо. У каждого блюда есть свой собственный рецепт. Для каждого блюда нужно добавить определённые ингредиенты. Что же является рецептом вашего счастья? Это те ингредиенты, которые есть у вас. Чтобы узнать, какие у вас есть ингредиенты, для этого на прошлой неделе мы с вами четыре с половиной часа обсуждали, что же такое самосознание и как правильно познавать себя. Лишь только тот человек, на мой взгляд, который обладает полным самосознанием, который истинно понимает кто он такой, что ему в этой жизни нужно, лишь только этот человек знает рецепт своего, именно своего счастья, а не абстрактного.

Я не могу сказать кому-нибудь из вас как стать счастливым. Я не знаю. Я не знаю кто вы,  что для вас важно в этой жизни, что для вас не важно. Вот, честно говоря, хоть убейте, не знаю, Я каждый день стараюсь понимать, а что мне в этой жизни важно, что для меня важно? Для того чтобы мне это понять, я изучаю себя и отсюда идёт моё самосознание. А как можно изучить себя? Для этого нужно очень часто ставить себя в такие ситуации, в которых ты никогда не был, чтобы понять, как ты на них отреагируешь, как вообще отреагирует твой организм. Это я называю выходом из зоны комфорта. Лишь только выходя из зоны комфорта, и делая то, что ты не делал раньше, можно узнать, какой ты и что тебе в этой жизни нужно.

Вчера мы с супругой сходили в 2 прекрасных места. Место номер один – картинная галерея, и я вам скидывал картины, которые нам безумно понравились и место номер 2 – это театр. Мы ходили на прекрасную постановку, кто хочет в моём инстаграме есть пара видео со спектакля. Так вот – я этого никогда не делал. И я не знал, могу ли я от этого стать счастливым. И для того, чтобы мне это узнать, мне нужно было это сделать. Мне нужно было пойти в картинную галерею, полюбоваться прекрасными женскими телами. Я понял, что мне это очень нравится. Это очень красиво, завораживающе на картинах. Мне нужно было пойти на прекрасную театральную постановку, где я узнал очень много нового, в том числе о себе, благодаря тому спектаклю, на который я ходил. В итоге сделал что-то такое, чего я в обычный свой выходной день никогда не делал и, опачки, в рецепт моего счастья добавилось ещё 2 блюда, 2 ингредиента. Театр и картины. Искусство.

Вчера я писал посты про то, что каждый из нас медик, как правило, рациональный человек. Человек, который думает, и который опирается на факты, на симптомы, на жалобы, на знания, получаемые из учебника. Хочу вам сказать, что открыть свой внутренний мир нам помогает что-то новое, что-то абсолютно отличающееся от этих скупых, рациональных вещей, таких как факты. Мир искусства.... В данной ситуации – это ещё один ключ к познанию себя и к обретению своего собственного счастья.

Таким образом, для меня "рецепт счастья" – это активные собственные действия, соответственно, каждый из нас "кузнец своего счастья", для чего необходимо познание себя и узнавание своих собственных граней. Мы с вами говорим о том, что очень часто нам не хватает чувства счастья и есть одна причина. Мы не умеем это счастье испытывать. Почему мы не умеем испытывать счастье?

Во первых, я уже говорил о том, что в обществе не принято быть счастливым, потому что посчитают дурачком. Очень часто мы не испытываем счастье от своих собственных успехов по жизни. Если что-то получилось – радоваться надо, а мы не радуемся. Мы не радуемся, потому что "так и должно быть", это "нормально". Я же работал, я же трудился, почему бы у меня не должны получиться? Вот если не получится, вот тогда есть повод для того, чтобы громить всю квартиру и кричать на весь мир. Как это так? У меня что то не получилось? То есть, нет ничего не обычного в том, что я расстраиваюсь от того, что у меня что-то не получилось. Блин, но это же здорово? Или это ужасно? У меня не получилось. Теперь то уж точно я имею право себя гнобить! А когда у меня что-то получилось – да это "нормально"… Я же старался. Я получил пятерку по итоговой или четверку, то на что надеялся, ну "окей, нормально", "я  же учил". А если мне не поставили… Я учил, но мне поставили двойку – вот это ужас. Вот это стоит того, чтобы дней 20, 30 об этом грустить, вспоминать, ругать себя и говорить какое же я ничтожество! Как я мог не сдать итоговую?! То есть гнобить себя не запрещено,а хвалить себя, почему то запрещено? Где же собака эта вот зарыта? Где же зарыто это обесценивание?

Я не знаю откуда это идет. Очень часто это идет из детства. Например, когда вы были маленькими, построили пирамидку какую-то, нарисовали рисунок. Они был на самом деле объективно плохими, но вы пошли с этим рисунком, такие радостные, к своим маме и папе. Говорите: "мама, папа, посмотрите, как я  нарисовал рисунок". И тут вы в ответ не слышите: вау! здорово! молодец! круто! ты так здорово старался! Спасибо тебе, что ты нам это показал. В ответ и очень часто слышите сразу же замечания.... "Ну вот тут ты не дорисовал", "вот тут ты не доделал", а "вот тут у тебя плохо", то есть почему-то многие наши родители вместо того, чтобы вместе с нами порадоваться и испытать чувство эмпатии, почему то они сразу указывали нам на наши недостатки, на то, что у нас не получилось. И мне кажется, в этом одна из причин того, что мы перестаем радоваться своим успехам. Потому что ещё там в детстве любые наши успехи самыми близкими, самыми важными для нас людьми обесценивались. И в результате, когда у меня что-то получается, я не радуюсь, потому что это "так и должно быть", я же старался. Потому что я знаю, что я сейчас приду домой, расскажу маме и она спросит: – а другие как? Вот да, хорошо, ты получил пятёрку, но а другие как? А все остальные тоже пятерки получили? Да? Ну ничего… Значит это просто халявный преподаватель или халява какая-то была. Поэтому ничего в этом такого нет. Ну и что, что получил.  Был бы лох, если бы не получил.

Хорошо, берем другую ситуацию. Вы приходите домой и говорите, мама, я получил тройку. А другие как? Другие тоже тройки. Мама скажет: ну да, наверное было очень сложно и не поругает. И теперь третья ситуация. Вот, на мой взгляд, самая ужасная.. Вы приходите домой и говорите:

– Мама, я получил тройку.

–А другие как?

–А другие пятерки.

– Ты что? Хуже всех. Ты что, не мог ответить на 5 так же как остальные? Да что я тебя плохо воспитываю? Да что я не так делаю? Да почему ты не учил? Да это всё потому что ты вчера в телефон играл, в компьютер, шлялся где попало и не учил. Да как ты мог!

И вот в этой ситуации человек вместо поддержки получает оплеуху от своего родителя. Получает ещё один повод для того, чтобы подумать о том, что в случае неудачи его поругают и он будет сильно расстраиваться. В случае счастья, когда у меня что-то получилось, то меня тут же сравнят с кем то другим. И если кто-то другой точно такой же, то скажут: ну и чего? А если другие будут хуже, то скажут.... Хотя не факт, что другие будут хуже. Вы же понимаете, что вы не можете быть идеально лучшими, а если вы реально будете идеально лучшими, то мама или папа, самые близкие для вас люди вдруг скажут: – Ну что тут такого? Ты же старался, я же знаю, что ты учил, поэтому,  ну ладно, молодец, возьми с полки пирожок. Без какого-то бешеного счастья, без какой-то радости.

То есть с нами ещё с детства не разделяли радость. Гораздо проще другое… Вот вы сейчас, пожалуйста, вспомните человека, какого-нибудь вашего одногруппника, у которого горе, у которого беда, у которого проблема. Да, вся группа начинает ему помогать! Да, вся группа говорит ему: – ничего страшного, да не переживай, да, всё в порядке, да всё отлично и так далее. Вся группа сопереживает этому человеку у которого горе. И он такой: – вау! горе! – я получаю внимание.

Берём другую ситуацию, человек единственный из группы сдаёт на пятёрку итоговую патану этому злому Сотниченко. И вся группа косо на него смотрит:

– Да как? Ты что вообще что ли? Да как ты смел?

Одногруппники могут не говорить об этом, но во взглядах это  очень часто читается. Я прям вижу эти взгляды на тех людей, кто у меня получил пятёрки. Вся группа вместо того, чтобы вместе с ним порадоваться, как если бы они вместе с ним разделили его горе, смотрят с укором на этого человека. Вот, допустим, он получил оценку отлично, то вся группа  как то замыкается и даже, может быть, не общается с ним. То есть разделять счастье с нами никто не хочет. И в результате этот человек подсознательно, даже когда у него всё получается, когда он получает пятёрку, стесняется того, чтобы испытывать счастье на глазах других.

– Они же меня осудят! У них же не так всё хорошо! У них же плохо. Как я могу вообще радоваться? Как я могу испытывать счастье, когда другие несчастливы?

И вот здесь такой мой вам совет. Пожалуйста, не скрывайте свои эмоции, если вы счастливы. Радуйтесь! Не запрещайте себе счастье. Тогда счастье станет вашим лейтмотивом по жизни и тогда вы будете чувствовать счастье, даже когда у вас все плохо. Потому что вы так привыкли быть счастливыми, потому что вам так это в кайф. Вам просто реально будет не в кайф от того, когда вы грустите. Мы уже как то с вами говорили о том, что когда вы испытываете дикий фейл, единственное, что нужно сделать – это понять, что было не так, где были допущены ошибки. Далее необходимо работать над их исправлением, а вовсе не посыпать голову пеплом.

Не скрывайте свои эмоции и самое главное, а в этой жизни нужно (вот чего я очень долго добивался в своей жизни) это избавляться от так называемый дуальности, то есть от сравнения себя с кем-то ещё. Потому что это сравнение всегда будет не в вашу пользу. Если кто-то другой лучше, то конечно, вы будете испытывать плохие эмоции. Если кто-то другой хуже, то очень часто вряд ли ваши эмоции будут радостными, потому что вам же нельзя радоваться! Казалось бы, вы лучше других.. Ну, радуйтесь… Нет, вам нельзя! На вас косо посмотрят! В результате счастье в нашей жизни задвигается в какую-то жопу.

Дальше поехали. Когда человека очень часто воспитывают, не разделяя с ним счастье, в конечном итоге он сам себе начинает говорить: – Я ничего такого не сделал. И вот он уже стал взрослым, уже не маленький ребёнок, который с мамой папой живёт и который от них зависит. Он уже там, чего-то добивается. Ему говорят: – Вау! Какой ты крутой! Вау, как у тебя здорово то или иное получается! И в результате этому бы человеку вместе порадоваться, сказать: -Да, спасибо! Да спасибо вам за то, что вы отметили мои успехи! Но в ответ человек скромно говорит, что ничего особенного он не сделал. Просит не обращать внимания на успехи. Говорит, это не его заслуга, так просто вышло…

Сейчас я вам описываю характерные симптомы синдрома самозванца. Самозванец – это тот человек, который находится не на своем месте,  которого случайно поместили куда-то. Вот, в частности, этот человек говорит о том, что "ой ребят вы меня случайно помещаете на пьедестал". Если в детстве его успехи обесценивали самые близкие люди, то есть родители, близкие друзья или близкие родственники, то он вырастает и обесцениванием собственных успехов займется теперь уже самостоятельно. И он считает, что "да нет, я недостоин", "я не должен", "это не моя заслуга" и так далее. Пожалуйста, запомните, а потом прошу вас и поискать в интернете информацию, но уже с клиническими примерами.

Выводы. Пожалуйста учитесь принимать похвалу, когда вас хвалят. Это неплохо, когда вас хвалят! Это повод для того, чтобы порадоваться! Порадоваться тому, что те силы, эмоции, которые вы затратили на то, чтобы добиться тех успехов, которых вы добились, были потрачены не зря. Просто порадуйтесь. У чувства радости есть его двоюродная Сестра, плохая Сестра, называется "гордость". Вот гордиться не надо. Гордость это плохое чувство. Гордыня! Но радость это хорошее чувство, пожалуйста, радуйте своими успехами, не стесняйтесь этой собственной радости. Это не говорит о том, что нужно этой радостью возвышаться над другими, но и принижать себя и обесценивать свои успехи на фоне неуспеха других людей тоже, на мой взгляд, неправильно, абсолютно неправильно.

Другая  часть того,  о чем бы я хотел с вами поговорить тоже о радости. Очень часто мы с вами не получаем той радости от общения с людьми, от взаимоотношений, на которые мы настраивались. А почему это так? Потому что, мне кажется, что мы должны ставить перед собой реальные цели. Мы уже говорили с вами о мечте и о цели. Мечта – это нечто возвышенное, нереальное и восхитительное, но не обязательно достижимое. Однако цели для осуществления этой мечты должны быть реальными. Такими, чтобы вы в ближайшем будущем, поставив определённые задачи, могли этих целей добиться. И тогда, я уверен, у вас будет наступать чувство самоудовлетворения. Благодарности по отношению к себе. Ваши ожидания начнут оправдываться, потому что вы ставите перед собой реальные цели.

Вопрос. Как поставить себе реальную цель? Реальную цель можно поставить только тогда, когда вы очень хорошо себя знаете. То есть опять же реальная цель идет от самосознания. Может быть, я и могу себе поставить цель полететь в космос. Но я должен реально понимать, что космос и я это абсолютно разные вещи. Я  даже на велосипеде ездить долго не могу. Какой нафиг космос? Если цели будут реальными, тогда достижение счастья тоже будет для вас реальным. Ну а что? Вы добились чего-то, поставили реальную цель, и, как следствие, добились реального успеха. Вау! Счастье! Здорово же! Соответственно, есть повод порадоваться.

Ещё такой момент. Наверное, уже третий, о котором я хотел бы поговорить. Вы живёте для того, чтобы испытывать счастье. Нужно жить здесь и сейчас, то есть в настоящем моменте. Что значит жить здесь и сейчас? Это значит, что прошлого не существует, потому что оно уже прошло. Будущего не существует, потому что оно ещё не наступило. Жить прошлыми эмоциями и жить в будущем, будущими совершениями, на мой взгляд, не совсем правильно, потому что вы упускаете тот самый настоящий момент,  тот момент, в котором вы живёте сейчас. Вы упускаете жизнь, которая вокруг вас. В результате вы упускаете источники вдохновения, счастье, эмоции.

Вот сейчас весна. Сейчас прекрасная весна, когда можно радоваться. Вот сегодня мы сидели с группой на паре и немножечко даже завидовали этим птичкам, которые пели за окном. Мы же знаем, что кафедра находится в лесу практически. Когда час занятия проходит, я обычно говорю вам:  -Ребятки, теперь выходите на перерыв. Буквально спустя пару минут я выхожу вслед за вами на улицу и что я вижу?  Стоите группками. Обсуждаете какие-нибудь итоговые по фарме, по хирургии, вместо того, чтобы выйти на улицу и насладиться текущим настоящим моментом и получить необходимые эмоции. В результате вы приходите после перерыва ну ни разу не отдохнувшими, загруженными и потому что на фарме или на хирургии, на терапии какие то беды. Ну, блин, а как же отдых? Я вам дал время для отдыха, а вы только ещё сильнее загрузились, хоть следующий раз перерыв вам не делай.

Ещё один момент, о котором я бы хотел с вами сейчас поговорить. Это выгорание. Да, можно находиться в каком то постоянном потоке, в постоянном действии, не давать себе время на отдых, но когда организм ваш не отдыхает, то вы не успеваете восстановиться. Вы не успеваете восстановиться от пережитых эмоций как положительных, так и отрицательных. И в результате все ваши эмоции превращаются в одну серую массу, в результате в вашей жизни отсутствует ее часть. Почему? Потому что вы не отдохнули. Не отдохнули как после хорошего, так и после плохого. Вы не восстановили свои жизненные силы, гормональный баланс. В результате любые будущие действия не вызывают у вас счастье, потому что у вас не восстановились гормоны, которые позволяют вам реагировать на это счастье.

Итак, счастье – это текущий момент. Его нет в прошлом, его нет в настоящем. Оно здесь и сейчас в нашей беседе. Вот прям сейчас! Какие у вас есть эмоции?

Часть с вопросами и ответами. Диалог со студентами.

Карина

Мы боимся быть счастливыми, наверное, потому, что боимся выделиться из серой толпы.. Мы не можем жить в моменте, потому что мы боимся чего-то не успеть, даже по той же самое учёбе, чего то не доделать, где то не сдать итоговое, где то сидеть с этими долгами, поэтому, наверное, и не может быть счастливыми.

Сотниченко

А не надо бояться, Карина. Нужно делать. Правда ведь?

Карина

Да, да.

Адам

Извините, что перебил.  Вот вы говорили испытывать счастье на фоне чужого несчастья. У меня раньше такое было, но я начала осознавать, через что я прошёл, чтобы добиться именно вот этого момента. Я начал понимать через что прошёл тот, кто не добился.  Раз он лёг спать вместо изучения предмета, то он понимал, что за этим последует, к какому последствию приведут его действия. И вот это мое осознание помогает испытывать мне чувство счастья.

Сотниченко

Да, Адам, я вижу, когда ты искренне  рад на занятиях. Когда мы с тобой общаемся, я тебя всегда называю тебя своим отличником, да и ты это знаешь. Ну так, извини меня, так ты отвечаешь хорошо, правильно ты работаешь и в данной ситуации ты заслуженно получаешь от меня эту похвалу. Почему же ты должен себе запрещать радоваться? Вот ты трудился. А многие из твоих одногруппников, в том числе когда я их хвалю, не радуются, потому что они обесценивают свои труды. Да, вот тут ты не спал или трудился вместо того чтобы забить на всё и погулять, что то поделать. Ты сидел, учил, сидел вникал, трудился. Так почему же ты себя улыбкой, радостью не можешь вознаградить за свой труд? Можешь и должен!

Адам

Да вот с этим я согласен. Именно это и хотел сказать.

Сотниченко

Я абсолютно поддерживаю тебя, и очень рад, что ты именно так считаешь. Каждый из вас все может. Кто-то говорит, что вот Адаму всё легко даётся, вот он всё знает, потому что он такой умный. Блин, так ты для того, чтобы стать таким умным по их словам, что ты для этого сделал? Ты же до фига всего сделал! Ты же трудился! Ты же работал над собой,  работал с предметом, вникал в него. Почему же ты сейчас должен запрещать себе радоваться? Правильно?

Адам

Да вот многие смотрят на конечный итог, а надо смотреть на путь, через который человек прошёл. Вот этот путь и есть счастье, а не конечная цель.

Сотниченко

Всё верно, а все смотрят только на твою оценку в журнале и потом сравнивают её со своей.  Я, как преподаватель, каждому из вас говорю, что оценки это фигня. Иногда я тройку ставлю с гораздо большим удовлетворением и эмоцией от того, что человек реально трудился, чем, например, пятёрку. Вы сами знаете. Оценка – это вообще не показатель. Показатель – то счастье, которое человек испытывает. Я просто искренне радуюсь за тех людей, которым я ставлю четвёрку на экзамене, допустим, а у этого человека слёзы счастья! Он так рад, так рад тому, что его усилия (а он надеялся четвёрку и он вложил огромное количество эмоций и сил.)  вознаградились. Это результат его трудов. Ну здорово же! Почему бы не порадоваться?

Карина

На самом деле я только после ваших пар научилась искренне радоваться. Даже той же самой тройке от сданной итоговой.

Сотниченко

Я знаю. Потому что когда ты у меня получала тройку на итоговой, ты знала, за что ты её получила и знала, где ты молодец.

Карина

Особенно мне нравилось как кипел мой мозг, когда я думала над ответом на ваш вопрос. А в итоге я в итоге я сама приходила к ответу и радовалась даже тройке. Это правда.

Сотниченко

Ну да, тройка это положительная оценка. Ведь в данной ситуации это положительная оценка, потому что ты реально дошла до ответа. Я его оценил как 3,  5 – это если бы ты ответ знала. Вот такие вот особенности нашей системы преподавания и оценивания, но это ни в коем случае не говорит о том, что оценка 3 это плохо, а оценка 5 это хорошо. Вот та 3 когда ты сидела у меня на итоговом, я тебе задавал какие-то вопросы, а ты сидела, пыхтела… Да ты не знала. Ты не знала, но ты сидела, пыхтела, догадывалась. Честно говоря, вот эта тройка гораздо лучше, чем если бы я тебе задал вопрос, а ты мне сразу ответила. Да, я  бы тебе тогда поставил пятерку,  ты знаешь. Это тоже прекрасная оценка, это тоже результат твоего труда. Пятёрка – значит ты хорошо трудилась, а так и тройка – значит ты хорошо умеешь думать. Правда ведь? Хорошо умеешь использовать свои знания. И этому тоже нужно уметь радоваться. Я же тебе никогда не говорю, в чём ты плоха. Никогда не говорил это на итоговой. Но  говорил,  в чём ты хороша. Даже когда ставил тройку. Ведь так?

Карина

Да, да, да.

Сотниченко

Старайтесь и на это тоже обратить на это внимание. Я начал наш разговор с того, что родители обесценивают наши успехи, потому что они смотрят на то в чем мы плохи, а не на то, в чем мы хороши. В результате они и сами несчастны и делают нас несчастливыми. Так давайте же каждый из нас после этого разговора будет обращать внимание человека, с которым он общается, на то, в чём он хорош, а не на то, в чем он плох! Почему именно он плох он знает и без вас. А вот в чем он хорош? Один раз скажешь человеку, что он хорош, так он следующий раз крылья расправит, полетит. У него же счастье! Ведь заметили его труд! Ведь заметили его работу! Значит, все это было не зря? На самом деле адекватный человек и так должен понимать, что всё это не зря. Вот как сейчас Адам сказал, что он знает цену своему труду. К сожалению, не все знают цену этому своему труду. И многим из нас нужно говорить, что он молодец, что хорошо потрудился да сегодня. Тройка??? Ну ты все равно молодец! Поэтому я не ставлю тройки тем людям, кто тупо недоучил. Вроде бы на 3 отвечает,  другой преподаватель поставил бы.. Но он недоучил, не трудился. А тот, кто трудился и получил тройку за то, что догадался как ты, ну как же это клево! Как то так.

Станислав

Александр Сергеевич, здравствуйте. У меня философский вопрос. Счастье это момент, как вы говорили. Но может ли этот момент длится  постоянно? То есть длинный промежуток времени, скажем так, или оно только здесь и сейчас может находиться?

Сотниченко

Нет жизни вчера и нет жизни завтра. В том то и дело, что жизнь происходит здесь и сейчас. Вот другой вопрос, что ты можешь эту жизнь "здесь и сейчас" замечать постоянно. А не обращать свой взор в прошлое и не кидать его в будущее. Что же будет потом или что же было вчера? Живи здесь и сейчас тогда твоё счастье будет постоянным! Потому что здесь и сейчас ты есть и это счастье. Замечать всё хорошее, что происходит сейчас тоже счастье. Нет вчера, нет завтра… Они уже прошли или уже ещё не наступили, всегда есть только здесь и сейчас. Если человек адекватно оценивает себя, он всегда счастлив.

Станислав

Я понял. А вот у меня тогда следующий вопрос возникает, а  где тогда грань между блаженством и сумасшествием, например? Если мы обращаемся к литературе, возьмём, например, Дон Кихота или Идиота. Вот эти люди по-настоящему же были счастливы? Однако все вокруг считали, что они сумасшедшие, ненормальные люди. Все вокруг воспринимали, что это ненормальное явление, хотя они по настоящему были счастливы и жили этим счастьем.

Сотниченко

Счастье внутри каждого из нас. Счастье – в глазах смотрящего, правда ведь? А как все остальные относятся к тому, что я счастлив или несчастлив, и к тем причинам, которые меня к этому счастью привели, так их проблема. Кто подписан на меня в контакте, зайдите там, где то внизу на стене есть пост, который мне очень понравился. Про счастье. Пришла женщина к подруге и увидела какая та счастливая и довольная.

– Ты счастлива.? – спросила она.

–Да! посмотри, какой я маникюр классный сделала. У меня он так здорово получился!

–Послушай? Ну какой может быть маникюр, когда  у тебя ребёнок болен лейкозом? Ты должна быть несчастлива!

Подруга  в ответ говорит: -нет,  то что я маникюр сделала еще  не значит, что я не переживаю своем ребенке, но я счастлива здесь и сейчас от того, что для себя сделала приятно! И я не ориентируюсь на то, какой я должна быть по мнению других людей.

Тот же Дон Кихот был счастлив, ему было всё равно, что о нем думают другие и как ему стоит быть. Честно говоря, если говорить о нем, то я был в доме где родился Мигель Сервантес в городе Алкала вблизи Мадрида. Перед домом стоит памятник, посвященный его двум главным героям:  Дону Кихоту и Санчо Пансе. Поэтому к этому произведению у меня есть личное трепетное ощущение.

Счастье внутри каждого из нас и мало ли что об этом думают другие. Вот например, если говорить о человеке, у которого прям сейчас галлюцинации. Он говорит, что видит чёртов или что-то подобное. Вот скажите ему, что этого не существует! А таким людям делают энцефалографию, в этот момент и энцефалограмма показывает активность зрительной коры головного мозга,  хотя у человека закрыты глаза. Он реально это видит, он реально видит этих чертов! То же самое касается Дона Кихота. Он реально был счастлив. Ему было всё равно на мнение остальных.

Это к вопросу о том, что не нужно сравнивать себя с кем то. В то же время не нужно всерьез относиться  мнению других людей по отношению к вашему чувству счастья, к этому обесценивающему воздействию других людей. Оно ничто не значит по сравнению с вашим счастьем. Если вы счастливы – будьте такими и плевать, что думает другие. Счастлив ты от тройки, которую получил у меня на итоговой, вот и будь счастлив! И пофигу, что все остальные говорят тебе:

–ха! лох, мы мы пятёрки получили.

Станислав

Александр Сергеевич, а вот тогда, как вы считаете, если счастье будет постоянным и мы его будем постоянно ощущать, не потеряет ли оно свою ценность и свой смысл? Не превратится ли оно просто в рутину, если мы его будем видеть везде и во всём, и постоянно его ощущать, несмотря на других?

Сотниченко

А для этого есть специальный способ.  Нужно испытывать разное счастье по разным поводам. Сегодня я счастлив тому, что я читаю вам лекцию. Вчера я был счастлив, потому что я был в театре на прекрасной пьесе, позавчера я был счастлив по другой причине. Сегодня днём я был счастлив от того, что я классно поиграл в настольный теннис в спортзале и так далее. И тогда у тебя не будет усталости от определённого вида счастья, ведь твоё счастье разнообразное. Да ты его испытываешь в разных ситуациях. И тогда это называется истинное счастье. То есть для того, чтобы испытывать счастье в разных местах, в разных ситуациях, нужно знать себя. Опять же мы идём к самопознанию, к тому, что для тебя хорошо, что для тебя плохо. Вот ты сейчас мне сказал про счастье: "ой, как это плохо, вернее, как это необычно, когда человек постоянно испытывает счастье, наверное, что то в этом человеке не так явно он. Будет все плохо с ним". Если счастье будет разнообразным, если вы будете видеть счастье во всём, с чем вы соприкасаетесь, оно не приестся. Оно вам понравится и вы будете делать так, чтобы испытывать его постоянно. Счастье – это наркотик. Только для этого наркотика нужно трудиться, а когда ты трудишься, ты вряд ли обесценишь этот свой труд.

Станислав

Я теперь задумался, в чём же смысл жизни. Думаю, что он не в счастье заключается, а именно в конфликте.

Сотниченко

В каком конфликте?

Станислав

В конфликте между человеком вообще и в принципе миром. Именно это, я думаю, рождает смысл, это заставляет человека совершать те или иные действия и что-то и создавать.

Сотниченко