Помоги проекту - поделись книгой:
Если у вас наблюдается лактозная непереносимость молока, а это различного рода проявления аллергического характера, то, конечно, от приема молока следует воздержаться. Сейчас все большее распространение получает соевое молоко и соевые продукты, которые по своему аминокислотному и белковому составу практически идентичны нашему организму, но лишены всех недостатков, свойственных коровьему молоку: в них нет инфекций, вредных химических веществ, диоксина, животного жира и т. д.
Я задал вопрос ученым, отвечающим за питание, обратился в том числе и в родной мой Институт медико-биологических наук, отвечающий за питание космонавтов, какое их мнение в отношении приема жидкостей. Ответ был единодушным. Пить можно любую жидкость когда угодно, с чем угодно. Тогда я познакомил их с моей теорией «помойного ведра».
Ответ был одинаков. В принципе правильно, но это потребует пересмотра всей программы питания. А как же тогда быть с употреблением вредного продукта — натурального молока?
Недавно газета «Совершенно секретно» опубликовала материал о том, что с развалом сельского хозяйства практически все коровы страдают лейкозом, у них даже отобрали жилплощадь — пастбища, там теперь стоят виллы. В результате 400 тысяч детей в стране ежегодно заболевают лейкозом. Я предложил экологически чистую систему, проверенную несколькими институтами по оздоровлению почвы, растений, животных и человека. И оказалось, что это никому не надо и что оно потребует пересмотра многих хозяйственных проблем.
Недавно я написал книгу «Фрактальная медицина», в которой шла речь о том, что нарушение законов Природы означает болезнь. И вместо того чтобы заниматься оздоровлением народа, вся энергия ученых уходит на поиски средств борьбы с болезнями. После всего сказанного мне будут говорить, что мы живем не в стране дикарей, мракобесов?
Хотите доказательство того, что мы дикари, — вот оно. Наши далекие предки начали жизнь с нуля. Было тепло, еды было вдоволь, огонь у них был, но личного хозяйства не было. Они ловили зверей, жарили мясо, наедались «от живота» (что видно на исторических картинках). И так как назавтра еды они не запасали, они наедались чуть больше, впрок. Если какая-то привычка многократно повторяется, то она включается соответствующей программой в генетическую структуру человека. Несмотря на то что, кажется, человек изучен вдоль, и поперек, и вглубь, ученые пошли дальше. Они возвели в ранг закона прием пищи в такой последовательности:
• закуска,
• первое блюдо,
• второе блюдо,
• третье блюдо.
Наш организм — это конвейерная система. Цикл, который завершается за одни сутки. То, что вы употребили или съели, в каждом цеху проходит соответствующую обработку. Все, что необходимо органам, системам, изымается из конвейера, а остатки удаляются.
Каждый орган человеческого организма имеет определенные размеры и определенный объем и не мешает работать другим органам. Так, например, желудок вмещает от 500 до 700 мл. А обед, например, при вышеуказанном объеме блюд превышает 1 литр. Эластичные стенки желудка постепенно растягиваются, он опускается вниз, вплоть до малого таза, смещая все близлежащие органы. Но пища в таком желудке не может перемешиваться, она бродит, гниет со всеми вытекающими отсюда последствиями. Это с одной стороны. С другой, когда вы употребляете жидкости во время и после еды, вы снижаете концентрацию желудочного сока, которой не хватает для переработки продуктов, и остаются так называемые недоокисленные продукты. Эти продукты, именуемые «оксиды», изменяют щелочную среду организма в кислую сторону, медленно, но уверенно приводят организм к заболеванию.
Вы еще чувствуете себя здоровыми, но только за счет резервных возможностей организма, вашей иммунной системы, у которой также есть свой предел. Конвейер свою работу замедляет, энергопотенциал организма падает. Нарушается работа всего цикла, организм зашлаковывается, превращается в своего рода «помойное ведро». Когда вы запиваете съеденную пищу водой, то в желудке образуется неприглядная среда, которая, постепенно передвигаясь по конвейеру, становится грязной и в которой могут образовываться камни, песок и все прочее.
Длительное наблюдение за космонавтами в полете показало, что уменьшение объема еды в 1,5—2 раза оказывает мощный оздоравливающий эффект при употреблении воды натощак — 1,5—2 литра.
Я понимаю, что нашу естественную жизнь трудно поставить в жесткие рамки. Бывают важные события в жизни, знаменательные даты в семье, встречи с друзьями. Как быть в таких случаях?
С моим духовным отцом Марком состоялась интересная беседа. Я спросил его:
— Нас пригласили на золотую свадьбу, чего только там не будет. Как нам быть?
Отец Марк отвечает:
— Хозяйку обижать нельзя, надо откушать.
— Но идет Великий пост.
— Вы пищу окстите 3 раза, и Бог вас простит.
Я говорю:
— Отец Марк, не поэтому ли у некоторых священников животы больше, чем грудь?
Сам отец Марк выглядит стройно и элегантно, он улыбнулся умными глазами и ничего не ответил...
Посмотрите, что предлагаю вам я. Известно, что на все биоэнергетические, химические реакции организм тратит не менее 1,5 литра жидкости. А человек выпивает в среднем не более 1 литра, причем не натощак. То есть организм у каждого из нас обезвожен, что является одним из основных факторов возникновения любого заболевания. Вода, принятая во время, после еды, — это грязная вода. Прежде чем попасть в клетку, она должна профильтроваться мембраной. Поэтому все газированные напитки, крепкий чай, кофе, с физиологической точки зрения, являются вредными напитками. Я предлагаю заменить привычный прием пищи наследующий.
1. Надо меньше есть. Уменьшение привычной порции еды — шаг к оздоровлению организма, избавлению от зашлакованности и улучшению пищеварения. Вся лишняя еда становится причиной болезни! Идеальный баланс продуктов на сутки по Неумывакину: белки (лучше — растительные, нежирные мясо и рыба) — 15—20%; растительная пища — 50—60% (как можно больше сырых фруктов и овощей); углеводы (в основном хлеб с грубыми волокнами и крупы) — 30—35%.
2. Чем лучше пережевываете пищу, тем лучше она усваивается. Пережевывайте пищу до тех пор, пока не исчезнет ее характерный вкус. Пища, измельченная до «предела», попадая в желудок, обрабатывается выделенной соляной кислотой, которая здесь должна израсходоваться полностью. До основания перерабатывая пищу, из которой в дальнейшем извлекается все необходимое для организма. Из вас почти ничего не выходит, то есть ваше «помойное ведро» чистое.
3. Никогда не ешьте и не готовьте в гневе и спешке, старайтесь сделать прием пищи особенным ритуалом. Не стоит смешивать углеводную пищу с белковой — старайтесь разделить углеводы и белки на два отдельных приема пищи.
4. После еды необходимо отдыхать. 20 минут отдыха достаточно, чтобы организм полностью отдался процессу пищеварения и впитал все ценные вещества в состоянии покоя. Помните, что пищеварение само по себе — энергоемкий процесс.
5. Ужинайте не позже 18—19 часов. Это очень важно! Ваш ужин не должен быть поздним — тогда исчезнут любые проблемы с лишним весом, а организм будет отлично самоочищаться.
6. Пейте воду за 10—15 минут до приема пищи. После еды не пейте ничего в течение 2 часов — это касается воды, кофе, чая, компота и т. д. Это оптимальный питьевой режим для лучшего пищеварения. В день обязательно выпивайте 2 литра воды, следите за ее качеством — это основа здоровья.
7. Не ешьте горячую пищу — употребляйте только теплую. То же самое касается и напитков.
8. Один раз в неделю проводите разгрузочный день. Выберите тот, который наиболее подходит вашему организму: фруктовый, соковый день, кефирный или овощной. Такие разгрузочные дни мобилизируют защитные силы организма.
9. Приседайте. Я рекомендую выполнять всем целебные приседания. Добавьте к приседаниям ежедневную ходьбу пешком по лестнице, забудьте о лифте — и ваша физическая форма будет не хуже, чем у космонавта.
10. Не надо есть, если не хочется! Заставлять себя есть и впихивать в организм еду — это преступление против здоровья. Если вы не проголодались, значит, ранее съеденные продукты еще не переварились.
11. Не делайте другим людям того, чего не пожелали бы себе. Как это относится к здоровью? Я считаю, что духовное падение неизбежно ведет к преждевременной смерти — когда человек слаб духом, его тело тоже слабеет.
12. Если у вас высокая температура во время болезни, желательно поголодать. При температуре необходимо пить много жидкости, соблюдать постельный режим и отказаться на время от еды. Тогда выздоровление наступит очень быстро.
13. Пейте натощак воду с щепоткой соли. Это избавит вас от застойных явлений в желчном пузыре и поможет организму активно работать весь день.
14. Самодисциплина — то, без чего невозможно крепкое здоровье.
Приведенные выше правила очевидны, просты и понятны. Если бы все их придерживались, жизнь без лекарств стала бы реальностью! Запомните эти золотые каноны здоровья, и тогда любые болезни останутся в прошлом. Поделитесь основами системы оздоровления Ивана Павловича Неумывакина с друзьями, проявите и о них заботу!
Дело в том, что поджелудочная железа, печень «ненавидят» жирную пищу, потому что при употреблении жирной пищи в поджелудочной железе увеличивается нагрузка на панкреатическую липазу, которая частично расщепляет жиры до ди- и моноглицеридов и препятствует их обратному «сшиванию», делает любой пищевой жир жидким (труднее всего — бараний и говяжий). Если этот процесс нарушен, происходит образование жирового комка.
И вот что еще важно. Поджелудочная железа очень хорошо приспособлена расщеплять жиры, но только натуральные, природные. А если в пищу поступают атипичные жиры (непищевые, их еще называют трансжирами), то липаза поджелудочной железы не может в полной мере расщепить эти жиры и нагрузка на поджелудочную железу возрастает в несколько раз.
Трансжиры — это полученный синтетическим путем жир. Производится он из растительного масла, причем самого дешевого, путем насыщения его молекул водородом. Двойные связи в молекуле теряются, и растительное масло из состояния жидкого жира переходит в твердое состояние — в маргарин. Такой жир не встречается в Природе.
Но вот интересный момент: наше тело устроено так, что не различает хорошие и плохие жиры и все использует для своих функций: энергетической, построения новых тканей (в том числе тканей мозга), дыхательной, выработки гормонов и т. д. И что из этого получится? Будет ли здоров организм от употребления плохих жиров? Особенно это касается детей. И что будет с их организмом через пару лет?
Синтетический жир приводит к плохим последствиям в виде болезней и сбоев в работе различных систем организма. Они могут провоцировать развитие серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как ишемическая и гипертоническая болезни, атеросклероз, инфаркт, а также диабета, ожирения, онкологических заболеваний. Словом, болезней, занимающих сегодня лидирующее место по смертности.
В чем причина такого опасного влияния трансжиров на процессы жизнедеятельности? Обмен веществ (метаболизм) в нашем организме — это совокупность химических реакций, позволяющих организму оставаться живым. Наша внутренняя лаборатория все время напряженно работает, и даже самое простое действие обеспечивается слаженной работой внутренних систем. Для начала организм разбирает съеденные нами
К примеру, необходимые организму жирные кислоты образуются в процессе расщепления жиров и используются в качестве источника энергии для клеток организма. Они являются необходимыми элементами любого здорового питания.
Различают мононенасыщенные, полиненасыщенные и насыщенные жирные кислоты. Они нужны организму для обогащения кислородом кровеносной системы, участия в процессе образования новых клеток, поддержания хорошего состояния кожи, замедления процесса старения и др. Различают несколько типов жирных кислот: омега-3, омега-6 и омега-9.
Организм человека способен самостоятельно производить только кислоту омега-9, тогда как жирные кислоты омега-3 и омега-6 могут быть получены только вместе с пищей. Но важно не только привести в баланс полезные жиры, но и избавиться от вредных трансжиров.
Организм склонен запасать жиры, чтобы использовать их по назначению. При переработке им жиров высвобождается энергия, измеряемая в килокалориях, и с ее помощью организм строит новые молекулы. А молекулярная структура гидрогенизированного жира искажена по сравнению с природными соединениями. Поэтому, подвергаясь метаболизму в человеческом организме, трансжиры нарушают проникновение питательных веществ через мембраны клеток. В результате ухудшается процесс клеточного питания, что ведет к накоплению токсических продуктов извращенного обмена веществ. Это и служит основной причиной развития множества серьезных заболеваний.
Поэтому очень важно научиться разбираться в трансжирах и в продуктах, которые их содержат. Это касается маргарина, кулинарного жира, спредов, картофеля фри, чипсов, поп-корна, сухариков, чебуреков, гамбургеров, мясных и рыбных полуфабрикатов, куриных нагетсов, крекеров и всех остальных аналогичных продуктов питания. Добавляют трансжиры также в мороженое, майонез, соусы и кетчупы, в сдобу и тортики.
К сожалению, у нас нет законов, запрещающих трансжиры, а также требующих от производителя указывать на упаковке их содержание, в то время как на Западе эта практика повсеместна. Многие страны мира уже идут по здоровому пути, официально утвердив предельные нормы содержания опасных трансжиров в пищевой продукции. В Дании уже лет десять законодательно установлен 2%-ный максимум трансжиров в продуктах питания, как и в Голландии. Даже в США, «подаривших» миру фастфуд и «Макдональдсы», официально предписывается указывать на этикетках продуктов содержание трансжиров. В Австралии вообще для изготовления масел применяется более прогрессивная технология.
А россиянам остается самим заботиться о своем здоровье. Имейте в виду, что любой продукт твердой или густой формы — это уже повод присмотреться к его составу. Добавляя в майонез растительный жир, производитель не только придает продукту дополнительную густоту, но и вносит в состав трансжиры.
Взяв в руку любой молочный продукт, хорошо держащий свою форму и не расплывающийся в руке (сырок, творожок, мороженое, молочный батончик), ищите на упаковке упоминание маргарина, или растительного жира, или гидрогенизированного жира. Если такое упоминание в составе найдено, в этом продукте точно есть трансжиры. Да и хозяйки хорошо знают, что натуральное сливочное масло в холодильнике затвердеет и его невозможно намазать на хлеб. А если масло в холодильнике остается эластичным — здесь не обошлось без трансжиров.
Что же касается натуральных растительных масел, то в разумных количествах они не только не вредны, но чрезвычайно полезны и необходимы нам для сохранения здоровья. Такие жиры снабжают нас энергией, незаменимы при усвоении определенных витаминов, важны для гормональной регуляции и защиты от переохлаждения.
Поэтому желательно, чтобы на вашем столе каждый день был витаминный овощной салат, заправленный 1—2 ложками любого нерафинированного растительного масла по вашему вкусу: подсолнечного или оливкового, рапсового или горчичного, льняного или кукурузного. Не стоит забывать и о злаках и орехах, содержащих сильнейший антиоксидант — витамин Е, способствующий максимальному усвоению ценных жиров.
Нормализовать обмен веществ можно. Все, что нужно, это качественное питание и больше движения. Основы все те же: питаться нужно дробно, полноценно, уделяя внимание каждому из названных макронутриентов.
Запомните! Рак, и всевозможные проблемы с иммунной системой и поджелудочной железой — типичные спутники потребителей трансжиров. В зависимости от того, какой жир человек потребляет, из такого жира и будут строиться ткани. Потребляя полезные жиры, вы помогаете своему организму.
Здравия желаю, Уважаемый Иван Павлович, как справедливо вас называет журнал «Космос», Иван-чудотворец, гений, врач, мудрец, выдающийся ученый-изобретатель, я прибавляю неутомимый труженик, практик, душа-человек, родоначальник медицины в Космосе, наша история.
Пусть не ангел ты, но мне ниспослан Всевышним. Не рисуюсь, а искренне, от всей души.
Необыкновенный друг! Мне необходимо теперь научиться молиться.
Тема здоровья крайне сложная, на сегодня самая-самая проблематичная, деликатная. Поэтому говорить придется откровенно. Естественно, несу твердую ответственность за сказанное.
Что движет мной? А движет основной, видимо, закон земного бытия: забота о ближнем, забота о главном — здоровье. Оказали тебе помощь — теперь будь обязан и ты окажи. Выслуга 36 лет, из них 30 лет Север и Крайний Север, острова Новая Земля два срока — 6 лет, здоровье = 0
Вы убедительно пишете в книге «Магнитотерапия...» об отрицательном влиянии Северного полюса на здоровье, что мне довелось испытать на себе. Когда проводил первые чистки, впервые увидел, что мы накапливаем и носим в себе. Первое, что я произнес: «и ты, Вася, хотел быть при этом здоровым?!»
Кроме шлаков из кишечника, из легких у меня высвободилось примерно 3 кг «хронических соплей», я забыл, когда дышал через нос, в то время, оказывается, это так необходимо. И все же Бог был ко мне милостив, ведь мне ни разу в жизни не довелось отправить груз 200.
В то время, когда космические корабли бороздят просторы Вселенной, 14.03.2016 стартовал ракетоноситель «Протон» со спутником «жизнь» на Марсе. Так что же получается, давайте посмотрим.
То, что вы сегодня с нами, уважаемые читатели, знайте, вы очень, очень молодцы! Очень цените свое здоровье. Видимо, жизнь станет радостнее и веселее, а значит, и счастливее!
Первый фундамент оздоровления. Человек природой зарожден как саморегулирующая (!) система, автомат, умный компьютер. Иммунная система направляет свои усилия на самое больное место, заболевание на данный момент. При этом делает это абсолютно безошибочно — это Природа. Это человек — саморегулятор! А поэтому, если хотим «не чихать», основная заповедь — «Не навреди!»
Если следишь за своим здоровьем, то будешь знать, куда оно ушло. А мы? Болит — мы к врачу скорее. Он диагноз неуверенно, как бы помягче, неточно, по своей специальности на сколько уровень квалификации позволяет, на сколько разумная инициатива «Гиппократа» позволяет. Назначает антибиотики, ядохимикаты. Они обезболили, но, увы, первопричину болезни не удалили. А напротив, если помогли печени — навредили почкам. Что, получается, думаем?! И еще: в жизни не выполняем это.
Вторая догма: при любой болезни оздоровление начинаем с очищения организма, ибо 75% иммунной (защитной) системы организма расположено в ЖКТ. ВОЗ определила. Узаконила 7 степеней зашлакованности человека. 7-я — это рак. Конечно же, в единстве с душой и сознанием.
Наши космонавты сегодня по одному году в критических условиях невесомости пребывания. До и после полета «обязательное очищение» в бамбуковых бочках, ванны Залманова. Не чихают, активно двигаются, здравствуют. Молодцы. Человек един, все взаимозависимо. Душа — материальна.
Так вот, посетил я международный центр управления здоровьем — Китай, Тибет — 5000 лет — методика лечения начинается так... Перед тем как больной попадет в лечебный корпус, он должен осознать, поверить в свои способности, возможности одолеть недуг. Обязан будет встать на символичный золотой круг, закрыть глаза, обратить свое сознание к Вселенной и призвать силы на помощь. И только после этого приступить ко всем, всем процедурам. Все это обязательно входит в программу оздоровления, лечения, настроения.
Уровень иммунитета — это показатель способности шутить, настроение. Мы же зачастую 24 часа у ТВ лежим и стонем: «Бо-ле-ю!» Господи, помоги, в том числе и я из тех же.
В 37 лет я попал в автокатастрофу (сейчас мне 60), в результате которой получил закрытую черепно-мозговую травму, сотрясение, опухоль головного мозга, травмы, перелом ключицы. Операция — 12 швов, операция на конечностях, две операции на глаза, потеря зрения, шейно-подбородочная киста 3—4 см повторная, после удаленной щитовидной железы. Язвы ЖКТ, геморрой, межпозвоночные грыжи — 3 шт. Инвалид 2-й группы: ИБС, атеросклеротический склероз, кардионевроз и т. д. Полный, полный букет болезней, но, главное, независимо от того, где нахожусь, внезапно стал терять сознание. Было до 5 раз в месяц. Подобное состояние в официальной медицине называется одной из форм шизофрении.
Профессор Неумывакин Иван Павлович с помощью своей биорамки поставил мне диагноз и сказал, что это не шизофрения, а последствия черепно-мозговой травмы: «Вам можно помочь, но только если будете выполнять наши рекомендации».
В то время уровень состояния моего здоровья был крайне неудовлетворительный. Левая нога онемевшая, я ходил «героически», сутулясь, с многократными остановками-«посиделками». Плохо видел в очках, постоянно испытывал боли вокруг и около всех внутренних органов, головы, суставов ног-рук.
Жена, столько с моими проблемами натерпевшаяся, справедливо окрестила меня «лежачим бревном», на что я абсолютно не в обиде, это так и было. Адресую нашим «боевым» подругам.
В тот момент для меня лучшей заботой обо мне было, чтобы меня оставили наедине и никто не беспокоил, не трогал.
В академии им. Сеченова, ознакомившись с моей историей болезни, тактично отказались лечить. Да, прошу меня извинить, мечтаю лично познакомиться с президентом Академии, так как не перевелись, видимо, на Руси настоящие мужики, даже сегодня. Когда на 20 съезде РАНМ РФ Иван Павлович рассказал эту историю, мне на следующий день позвонили из Академии и пригласили лечиться. Я, конечно же, был приятно растроган, а сам подумал: «Я бы точно так же поступил, когда работал». Жизнь — борьба...
За три недели в медицинском центре профессора И. П. Неумывакина под его личным наблюдением-лечением, благодаря его уникальной методике и его золотым рукам я начал ходить, почувствовал себя человеком, поверил. Поставил себе цель — преодолеть «недуг». Настоятельно рекомендую: читайте-изучайте. Овладевайте-внедряйте на практике своей, не пожалеете. Гарантирую положительный результат. Как в любом деле, его эффект и высота будет зависеть от вашей трудоспособности!
Сегодня, уважаемые, я читаю без очков, хожу свободно, не сутулясь, в метро вновь стало интересно передвигаться. Младший сын Руслан, отправлявший меня на вторую глазную операцию «за руки», теперь, когда здоровается со мною за руку, произносит-подтрунивает: «Здравствуйте, молодой человек». Меня, конечно же, это приятно оптимизирует. При этом примерно пару лет назад еще с трудом передвигался, 1 год назад не видел — сейчас читаю без очков.
Позор. Телезрители собирают деньги на лечение ребенка, при этом «Газпром» платит за купленного футболиста «Зенита» 100 млн евро. В жизни дисгармония, которую мы с вами наблюдаем.
Утром в 8 часов детская клиника во дворе нового микрорайона в городе. Молодые мамы с детками на руках, с сигаретой в зубах, большая-длинная очередь. В лечебное заведение спешат. Детская поликлиника забита.
По выходу садятся с родным малышом в автомобиль, а точнее, не садятся, а ложатся, вновь сигара-телефон в руки. Грубо, грубо нарушают технику безопасности: водитель обязан, управляя автомобилем, сидеть правильно, независимо от авто, и быть готовым адекватно отреагировать на внештатную ситуацию, не допустить аварию. Так мы бережем своих же деток... А — увы! — при этом спортивные тренажеры во дворе пусты. Люди-человеки, это грубая ошибка, ведь это наше потомство, наше будущее.
Критикуешь — предлагай. Я предлагаю во всей системе образования страны ввести обязательный предмет обучения нации РФ культуре здоровья.
Великий Гете — Все гениальное просто! Лев Толстой — символ мудрости таежной — в прошлом веке утверждал. За переедание, избыточный вес, 1/4 еды мы тратим сегодня для организма, а 3/4 дарим врачам. Малоподвижность, обжорство... Знаете, как Л. Толстой нас называл? Гробами передвигающимися. Не потому, что хотел обидеть, а чтобы заставить нас правильно жевать, думать, двигаться, ибо за нас с вами никто никогда этого не сделает.
Великий Гиппократ, выдающийся Амосов, Иван-чудотворец учат нас: здоровье зависит на 15% от наследства, на 15% — от проживания, на 15% — от врача, а на 55% — только от нас с вами. Думаем, а главное, с возрастом становимся мудрее и усердно проявляем заботу о своем здоровье. Из всех лекарств лучшее — ЗОЖ.
Диагностика возле зеркала в неглиже. Смотрю сверху вниз: седина, лысина, перхоть, глаза — мешки, уши — гной, глаза — слизь, во рту беспорядок, бородавки, в том числе на носу... у врача?! Пигментные пятна на всем теле, наросты на ногах и руки с мозолями и грибком. «Проблемы» — дискомфорт в интимных местах, аллергия и т. д. «Рабочий орган», пивной живот — ниже колен, вес, храп, морщины, тройной подбородок и т. д.? Элементарно убедительные показатели грубой зашлакованности организма человека. Английские ученые вскрыли 100 человек «ушедших» и обнаружили 15—26 кг шлаков! Ненужных...
Врач № 1 — сон от 22.00 до 5.55, то есть синхронно матушке-Земле, да и только, ибо иммунная система восстанавливается только ночью.
№ 2 — вода. Наши клетки состоят из воды на 70—80%. Дружить. И внутрь, и снаружи, она источник жизни.
3 — природа, движение, СЦЭК, иппликатор Кузнецова, душ Алексеева, БАТ их массаж. Бутылка в постели для лечебной УФЗ.
4 — баня. Да, кстати, на входе у вас урина — коричневая, а на выходе из бани она идеально прозрачная и без запаха, то есть pH в норме. И еще: вода смывает негативную энергию. На входе в баню мужчины нецензурно и очень резко бранятся, а на выходе уже удивительно вежливы. Даже проблема у обслуги, что чрезмерная вежливость окружает, реагировать устают немного. Неправда ли, здорово звучит?
5 — сода.
6 — перекись, уметь дружить постоянно.
Поделиться книгой: