Помоги проекту - поделись книгой:
В «народе» все еще бродит миф о том, что человек использует лишь 7–10 % своего мозга. Считается, что об этом заявил сам Альберт Эйнштейн. На самом деле легенда эта родилась из неверного понимания нейробиологических исследований начала XX века. Тогда функции различных областей мозга приходилось проверять не совсем гуманно – намеренно повреждая его участки у животных и наблюдая за их поведением. А изучать человеческий мозг удавалось лишь в результате уже полученных травм. Способы исследований были крайне примитивны, ученые брели на ощупь. Повреждения некоторых участков мозга не вызывали существенных изменений в поведении, из-за чего и начала зарождаться легенда о том, что человек обычно использует не все свое серое вещество. Спустя век эта идея преобразовалась в очень мотивирующую – сегодня о 7–10 % упоминают, чтобы подтолкнуть человека к умственным тренировкам (которые якобы увеличат процент используемой мощности серого вещества). На самом деле сейчас уже доказано, что человек использует весь свой мозг. Разумеется, повару, например, ни к чему такой огромный гиппокамп, как лондонскому таксисту. Но о том, что какая-то область не используется вовсе, говорить нельзя (ведь повар тоже как-то добирается домой, не заблудившись на кухне своего ресторана!). Лучшее, что может происходить с мозгом, – это обучение. Любая незнакомая деятельность, связанная с решением каких-либо задач и запоминанием больших объемов информации, новые движения тела – все это способствует наращиванию новых нейронных связей. Именно поэтому после 35 лет когнитивные способности большинства людей постепенно снижаются, критически падая после выхода на пенсию. Размеренная жизнь, где все привычное и родное, – вот настоящий враг для нашего серого вещества!
Важно также наладить режим – и сна, и питания. То, что вы едите, тоже играет роль в умственной деятельности. Ученые доказали, что те, кто соблюдает диету, не ест много сахара и простых углеводов, – «шевелит мозгами» намного успешнее обжор. Также серому веществу нужно постоянно давать новую информацию для обработки. Это может быть что угодно – новые знакомства, непривычные маршруты, незнакомая еда. И, конечно, необходимо тренировать память. А чтобы обезопасить себя от старческого слабоумия и до пенсии блистать интеллектом, достаточно малого – учить на досуге иностранные языки, периодически увлекаться новыми хобби, путешествовать и общаться с людьми.
Совершенно не обязательно уметь медитировать «правильно». Достаточно позволить себе увидеть красоту мира, спокойно вздохнуть и ощутить собственное тело. Если еще и в приятном месте на природе – то полдела уже сделано!
Согласно исследованию, которое проводилось в течение 19 лет при поддержке национальных институтов здравоохранения США, выяснилось, что медитация помогает значительно снизить уровень смертности. Среди практикующих она оказалась на 23 % ниже, чем в группе тех, кто не занимался медитацией, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снизилась на 30 %, смертность от рака была ниже на 49%
В последние годы растет интерес нейробиологов к медитации. Практика, которая изначально представлялась широкой общественности чем-то сугубо духовным, антинаучным и даже эзотерическим, – сегодня воспринимается совершенно иначе. Медитации активно внедряют в лечение сердечно-сосудистых и психических заболеваний. Появилось множество современных исследований, доказывающих совершенно потрясающее влияние этой практики на мозг. Как же так получилось, что важная часть религии всего одного народа покорила весь мир, в том числе научный?
Итак, медитация появилась еще в шестом веке до нашей эры как исключительно религиозная практика, ее активно применяли буддийские монахи и индуистские йоги. Остальной мир – верующий и не очень – смотрел на эти загадочные занятия с недоверием и даже насмешкой. Удивительно, но продолжалось так вплоть до начала XXI века! Лишь в нулевые начались исследования, результаты которых сегодня просто поражают. Выяснилось, что занятия медитацией улучшают работу сердца и снижают активность генов, отвечающих за воспаление – причину многих хронических болей. А также замедляют клеточное старение организма – исследование об этом в 2008 году опубликовали ученые из Гарварда. Звучит отлично, но не это главное. Сенсацией стало влияние практики на мозг. Оказалось, что у медитирующих существенно вырастает объем серого вещества. А в зависимости от вида практики – улучшаются определенные функции мозга. Сегодня широко известны медитация сфокусированного внимания, медитация открытого созерцания и медитация сострадания и наполненной любовью доброты. Так вот, те люди, которые ежедневно практикуют первую, – оказались способны настолько концентрироваться на нужной мысли, что на снимках, полученных при МРТ, видно, как весь остальной мозг, кроме задействованного «думающего» участка, будто «угасал», находился в полной тишине и покое. Во время экспериментов никто из тех, кто ранее не медитировал, даже близко не смог подобраться к такому результату! Рассеянность мыслей, неспособность сосредоточиться, прокрастинация – все эти беды современного человека, оказывается, можно решить с помощью простейшей фокусировки на собственном дыхании по 15 минут в день!
Медитация открытого созерцания более сложна, но и результаты ее более впечатляющи. При этой практике рекомендуется наблюдать за всем сразу – окружающими предметами и звуками, внутренними ощущениями тела, эмоциями. И стараться их прочувствовать отдельно, попытаться избавиться от их влияния на свое «я». Такую медитацию называют также практикой «осознанности», и она в последние годы становится все популярнее. Программа таких медитаций даже была разработана в США для военнослужащих морской пехоты! Активно практику применяют и в бизнесе – еще в 2010 году ее внедрили, например, компании Apple, Yahoo! Google, Starbucks. При исследовании результатов выяснилось, что у сотрудников повысилась концентрация внимания (на 37 %), эффективность и производительность труда (на 18 %), а стресс снизился (на 37 %)! Медитацию открытого созерцания сейчас считают крайне эффективным методом лечения от депрессии и неврозов. У практикующих в мозге уменьшаются отделы, отвечающие за беспокойство и агрессию. Такие люди способны одним усилием воли понизить в себе уровень гормонов стресса.
Медитация сострадания и доброты, в свою очередь, помогает людям от эмоционального выгорания – еще одной беды нашего века. Практика помогает принять других людей, лучше осознать мотивы их поступков, дает силы на общение. А главное – позволяет с большей любовью относиться и к самим себе.
Сейчас во многих аэропортах обустроены специальные помещения для медитации и созерцания
Глава VIII
Кто украл мозг Эйнштейна?
Удивительно, но за последние 20 лет мозг смогли изучить лучше, чем за всю историю медицины до этого. Однако серое вещество по-прежнему остается самым сложным объектом исследований. До сих пор есть участки мозга, функции и принципы работы которых до конца не очень ясны. История изучения мозга помнит множество громких экспериментов, ложных идей и намеренных фальсификаций. Не исключено, что некоторые ошибочные теории процветают и прямо сейчас, в наше время. Таков уж этот загадочный орган нашего тела – головной мозг.
Догадки о том, что поведение человека связано с некими процессами в его голове, появились еще за 4 тысячи лет до нашей эры. Первооткрывателями в этой области стали шумерская цивилизация, Древний Китай и Египет. Судя по археологическим находкам, там щедро проводились трепанации черепа на совершенно живых людях. Если член общества вел себя странно и неподобающе, он считался захваченным злыми духами, которые забрались к нему в голову. Тогда в ход шел острый бронзовый клин, с помощью которого в черепе пробивали «симпатичную» дырочку в виде многоугольника. Подобный метод лечения от психических расстройств был крайне популярен на протяжении тысячелетий.
В Древней Греции изучению мозга уделялось самое пристальное внимание. Эрасиаст – практикующий медик и анатом – судя по сохранившимся документам, смог описать отделы мозга и функции мозжечка. А в Древнем Риме приблизительно в 177 году хирург Гален подробно изучил кровеносную систему человека и предположил, что разные участки серого вещества выполняют свои задачи.
В Европе изучение человеческого тела в начале второго тысячелетия надолго затормозила Церковь – за «осквернение человеческого тела» можно было запросто угодить на костер. Медики вынуждены были продолжать исследования с помощью вскрытия животных. Однако итальянский профессор медицины Мондино де Луччи набрался смелости и, рискуя жизнью, неотступно доказывал Церкви, как важно изучение анатомии именно на примере человеческого тела. Не обошлось и без хитрости, конечно. Луччи продумал целую философскую теорию, которая гласила о том, что человек – высшее существо. А раз так – изучать его на примере животных просто недопустимо! Ватикан, что удивительно, с такой версией согласился, и уже в 1315 году состоялось публичное, санкционированное вскрытие.
В последующие столетия ученые понемногу разбирались в тонкостях устройства серого вещества – проводя эксперименты, разрезая и наблюдая. Однако на этом пути не обходилось и без нелепых казусов – например, в начале XIX века невероятную популярность обрела френология – наука, якобы позволяющая изучать мозг человека просто по его черепу. Причем путем обычного ощупывания снаружи. Науку в шутку называли «шишкология», но она успешно просуществовала почти полвека, а потом резко утратила популярность.
Интересно, что большинство важных открытий в области мозга происходило благодаря трагическим случайностям. Например, обычный строитель Финеас Гейдж в 1848 году смог выжить после того, как его череп насквозь пробил железный прут. К удивлению очевидцев, уже через несколько минут после происшествия мужчина мог ходить и говорить, хотя из его раны буквально вываливались кусочки серого вещества. Позже медики выяснили, что левая передняя доля мозга Гейджа полностью уничтожена, однако мужчина поправился и смог прожить еще 12 лет. Но характер его серьезно изменился – рабочий стал более грубым, начал нецензурно выражаться, а советы или критика друзей доводили его до приступов бешенства, хотя до истории с железным прутом он был весьма уравновешенным и вежливым человеком. Случай Гейджа дал основание полагать, что лобные доли ответственны за аспекты личности человека и участвуют в его социализации. И это прорыв – так как до этого происшествия медики были уверены, что эти участки не влияют на поведение человека вообще.
Еще одно важное открытие также стало возможным «благодаря» нарушению работы мозга. Центр Брока удалось обнаружить, лишь вскрыв после смерти человека, всю жизнь страдавшего проблемами с речью. Его мозг ученый представил Парижскому обществу антропологии в 1861 году, а спустя несколько месяцев подтвердил свое открытие, найдя пациента с такой же проблемой. Таким образом Поль Брока доказал, что артикулированная речь контролируется определенным участком мозга.
В истории изучения мозга трагедии и открытия идут рука об руку. Но разве могло быть иначе? Строение и работу сердца, например, можно почти досконально изучить во время вскрытия – причем даже не обязательно человека. То же и с остальными органами. Но как понять, какой именно кусочек желеобразной массы отвечает за зрение? А за интерпретацию зрительных образов? Конечно, ученые нашли способ хоть как-то изучать это с помощью экспериментов на животных. Они отслеживали изменения в поведении особей после того, как определенный участок мозга был намеренно поврежден. Так, например, удалось выяснить, что миндалевидное тело отвечает за страх и агрессию. На его удаление дикие звери реагировали одинаково – переставали бояться человека, становились спокойными и даже ласковыми. Но ведь какая огромная разница между мозгом животного и человека! А какой именно участок нашего серого вещества отвечает за религиозность или, например, чувство юмора – ученые до сих пор могут лишь предполагать.
На картине изображено то самое первое публичное вскрытие, официально разрешенное Церковью
Самую известную аутогенную тренировку разработал немецкий психиатр Генрих Шульц. Она состоит всего из шести упражнений, крайне простых в выполнении. Предполагается, что при упорных тренировках человек сможет контролировать свои эмоциональные состояния и работу внутренних органов
Так выглядела трепанация черепа в Средние века. Орудия уже более совершенные, а вот показания к операции, скорее всего, по-прежнему не очень логичные
Самый крупный мозг был у Тургенева – целых 2012 граммов! Над тем, чтобы разгадать преимущества такого объема, билось множество ученых. Но плюс оказался лишь один – большая масса мозга «спасла» писателя от эпилепсии, к которой он был предрасположен генетически. Разумеется, если бы не это, большинство его литературных произведений так и не появилось бы на свет
Желе, подключенное к электроэнцефалографу, дает показания, похожие на сигналы человеческого мозга! Субстанция реагирует на происходящие в кабинете действия, имитирующие сигналы серого вещества. Это, например, может быть капающая из крана вода или звонок телефона. А выясняли подобные нюансы врачи вовсе не ради веселья – таким образом невролог Эдриан Аптон смог доказать, что показания ЭЭГ не могут быть единственной причиной для отключения человека в коме от системы жизнеобеспечения
В начале XX века произошел безусловный прорыв в изучении человеческого мозга – изобрели электроэнцефалографию. Все действия мозга теперь можно было наглядно записать в виде графика, отражающего колебания с разной частотой. Датчики, подключенные к голове «пациента», отслеживали любые изменения в коре или полушариях. ЭЭГ до сих пор успешно используют в медицине при изучении развития эпилепсии, различных травмах и психических расстройствах. Но 100 лет назад, сразу после изобретения, новая технология почему-то особенным уважением не пользовалась, и ее применяли в весьма странных случаях. Ханс Бергер – первый ученый, который использовал ЭЭГ для работы с мозгом человека, – планировал таким образом изучать телепатические способности. Кроме этого, технологию часто применяли для проверки совместимости пар, собирающихся вступить в брак. Позже, разумеется, до аппарата добрались «серьезные» медики, и изучение мозга пошло вперед уверенными шагами.
С помощью электричества в середине XX века был поставлен один из самых известных экспериментов – Олдс Джеймс и Питер Милнер случайно открыли в гипоталамусе центр удовольствия. Подопытными выступили обыкновенные белые крысы, которым вживили электроды, раздражающие участок мозга. Стоило ученым один раз пустить ток, как животное тут же суетливо начало бегать по клетке, будто что-то отыскивая. Найдя педаль, с помощью которой можно было самостоятельно раздражать свой мозг, крыса начала делать это бесконечно. Зверьки забывали о еде, сне и половом влечении, вдавливая в пол педаль по 8000 раз за час! Те же результаты дали и эксперименты на обезьянах.
Чуть позже другой ученый, Нил Миллер, с помощью похожих опытов выяснил невероятную вещь. Оказывается, практически любое живое существо может сознательно управлять работой своих внутренних органов! Как всегда, дело было лишь в хорошей мотивации – Миллер замыкал показатели сердца, почек или желудка как раз на те самые электроды, подключенные к «центру удовольствия». Сложно? Для крысы, как оказалось, нет. Животное достаточно быстро понимало, что замедление работы сердца, например, ведет к удовольствию, – и затем всеми силами пыталось успокоить свой пульс, чтобы получить новую порцию электричества.
Если бы человек приложил столь же мощное усилие, то наверняка смог бы бороться со многими заболеваниями – например, вегетососудистой дистонией, неврозами сердца и желудка. На этой идее некоторые известные психиатры выстроили целые системы аутотренингов. Но, к сожалению, пока человек справляется с волевым контролем своих органов намного хуже белой мышки.
Технологии продолжали развиваться, и в 1970-х годах Годфри Хаунсфилд изобрел новый способ «заглянуть в мозг». На этот раз «влезть в голову» получилось с помощью рентгеновских лучей аппарата, известного как КТ-сканер. Машины были достаточно неудобными и громоздкими, но на их основе удалось разработать современную методику исследования мозга – функциональную магнитно-резонансную томографию, или фМРТ. Как это работает? Когда участок мозга задействован в выполнении какой-либо задачи, к нему активно приливает кровь. С помощью сканера фМРТ эти изменения можно сразу же отследить на экране компьютера – участки схемы загораются разными цветами. Технология помогает увидеть травмированные участки мозга и оперативно помочь больному. И, конечно, современные аппараты дали нам чуть больше понимания, как работает серое вещество. Но загадок пока становится только больше.
Разумеется, в изучении мозга не обошлось без своих легенд, громких разоблачений и жутких «страшилок». Чего стоит только история с украденным мозгом великого ученого! Альберт Эйнштейн скончался 18 апреля 1955 года. Выполняя просьбу из завещания, его тело родственники кремировали. Однако Томас Харви, патологоанатом, с подобным расточительством согласиться не мог. Он извлек мозг ученого и надежно спрятал. Для этого Харви разрезал серое вещество на 240 кубиков, каждый отдельно упаковал и поместил в формалин. Когда о краже стало известно родственникам, те потребовали вернуть мозг «в семью». Но патологоанатом не согласился – из-за чего был уволен и прожил в крайней бедности всю жизнь. К чему такие жертвы? Вовсе не из-за упрямства или редкого психического отклонения – просто Харви был убежден, что мозг Эйнштейна необходимо тщательно изучать. Кстати, в итоге это было сделано – спустя 30 лет после смерти ученого. И серое вещество знаменитого физика действительно оказалось особенным! Несмотря на то, что его мозг по объему был меньше, чем у среднестатистического мужчины (1400 граммов), – плотность нейронов оказалась намного больше обычного. Возможно, именно в этом секрет феноменальных способностей Эйнштейна. Так что теперь мы точно знаем: размеры головы – слишком маленькая или очень большая – не повод судить об интеллекте. А вот по результатам ЭЭГ или фМРТ-процедур – вполне возможно.
Конечно, в первую очередь на ум приходит так называемый полиграф, или детектор лжи, регистрирующий параметры дыхания, сердечно-сосудистой активности, электрического сопротивления кожи. Но способы, в основе которых лежали догадки о рефлексах человека, применялись издревле; так, в Древнем Китае подозреваемый в преступлении должен был набрать в рот горсть сухого риса и выслушать обвинение. Если рис оставался во рту сухим, вина считалась доказанной. Как бы ни был сомнителен этот способ, от страха действительно пересыхает во рту
Бег – лучший вид физической нагрузки для «прокачки» мозга. Во-первых, долгая пробежка ускорит ответ вашего серого вещества на стимулы окружающей среды. Сразу после тренировки вы сможете быстрее воспринимать новую информацию и решать задачи
Во-вторых, от регулярных аэробных нагрузок в мозге происходят долговременные устойчивые изменения – бегуны легче концентрируются на одном деле, меньше отвлекаются и быстрее приспосабливаются к новым условиям
В-третьих, регулярные пробежки защищают от депрессии. И не только потому, что длительная равномерная тренировка приводит к выбросу эндорфинов, – нагрузка еще и помогает нейтрализовать вредные вещества, вырабатывающиеся в организме при стрессе
Глава IX
Философия мозга
Мыслями о «душе», ее развитии, спасении, будущем – заполнены практически все религии. Но что это за неведомая субстанция и где она расположена в человеке? Быть может, как раз мозг – носитель таинственной души, раз он так сложно устроен и столь многое контролирует? А насколько личность человека зависит от серого вещества? Тысячелетиями люди ищут ответы на эти вопросы. Но, похоже, расставить все по местам способна лишь нейробиология будущего.
В прекрасном старом фильме «Куда приводят мечты» главный герой, оказавшись в посмертном мире, ищет ответ на вопрос «что есть я?» – по сути, пытаясь определить расположение своей души, которая смогла перенестись в загробное царство, сохранив особенности личности своего обладателя. Герой гадает, называя то свое тело, то сердце, то мозг… И в итоге находит слово «разум». Что ж, это лишь фантастический фильм, но даже в нем прослеживается желание человека связать основу личности, «душу» – с разумом, то есть мозгом. Эта мысль кажется логичной, но так люди рассуждали не всегда.
Что делает существо живым? Ответ на поверхности, как считали древние люди: это, разумеется, наличие дыхания. Отсюда и родились слова «дух», «душа». Народы помещали эту таинственную субстанцию в разные места. Индейцы – в нос, папуасы – в кровь, полинезийцы – в живот, сиамцы – в сердце. Русичи же были уверены, что душа прячется в углублении между ключицами. Именно поэтому нательный крестик начали носить на шее – чтобы охранять свое «я» от всего злого. Но полностью ли бестелесна душа? Или же она прячется в каком-то участке организма?
Сто лет назад ученым впервые пришла в голову мысль взвесить сначала тяжелобольного человека, а затем его же – после смерти. Целый век продолжались эти эксперименты, результаты которых шокировали общественность, – действительно, тело становилось легче. В среднем на 7 граммов – будто какая-то часть покидала организм после того, как он переставал функционировать. Однако сегодня к этим данным относятся скептически. Во-первых, подобный эффект наблюдался лишь в одном случае из шести; во-вторых, доказано, что у человека в момент смерти резко поднимается температура и начинают активно работать потовые железы. Именно из-за потери жидкости тело становится чуть легче – да и то не всегда.
О душе в широком смысле говорили и психологи прошлого века, объединяя этим понятием психические процессы и личностные особенности человека. Теперь этот термин устарел – по отношению именно к наукам. «Душа» же остается лишь в сфере религиозных рассуждений, а то понятие, которое прежде вкладывали в это слово ученые, стали называть иначе – «разумом», «волей» и «сознанием» человека. Но где же они прячутся? Если в мозге – что уже, в принципе, не вызывает сомнений – то в каком именно участке?
Эта девушка не просто медитирует – она понижает активность своей нижней теменной доли мозга, получая возможность ощутить себя вне времени и пространства
Худшей казнью у многих народов считалось обезглавливание. Так наказывали за самые страшные злодеяния, например за убийство. Древние египтяне верили, что душа живет в голове и обезглавливание полностью ее уничтожало, а значит – лишало человека загробной жизни. Позднее у некоторых народов возникла традиция хоронить обезглавленных преступников отдельно, поскольку они считались самыми нечестивыми людьми
Как бы провокационно это ни звучало для представителей различных конфессий, сегодня нейробиологи доказали, что религиозность – лишь результат особого функционирования мозга. Более того – человек, ранее не веривший в Бога, может в него поверить при стимуляции определенного участка серого вещества. И наоборот, ревностный прихожанин может разочароваться и отвернуться от Церкви – всего лишь из-за нарушения выработки определенных нейромедиаторов.
Исследуя мозг людей, находящихся в состоянии медитации или молитвы, ученые заметили снижение активности в нижней теменной доле. Этот участок отвечает за ориентацию во времени и зрительно-пространственную оценку окружения. Если он действует в ослабленном режиме, человек может ощутить себя вне каких-либо границ, способен забыть, где он находится и сколько минут пребывает в этом состоянии. Нейробиологи пошли дальше и попробовали искусственно стимулировать нижнюю теменную долю. Во время эксперимента испытуемые (убежденные атеисты) ощущали присутствие высшей незримой силы и даже видели в комнате некое существо, которое позже определили как «Божество». Когда же стимуляция завершилась, участники сообщили о глубоком чувстве утраты. Эти исследования проводил когнитивный нейропсихолог Майкл Персингер в 90-е годы прошлого века. Устройство, которое он изобрел для стимуляции нижней теменной доли, назвали «Шлемом Бога». В итоге ученый сделал вывод, что массовые видения божеств, духов или инопланетян в истории человечества происходили попросту из-за электромагнитных колебаний, связанных с движениями в земной коре, – именно они оказывали воздействие на мозг и вызывали зрительные иллюзии и сильнейшие мистические ощущения.
Но у верующих людей в мозге есть еще одна особенность – очень высокий уровень дофамина, нейромедиатора, отвечающего за мотивацию, и серотонина – «вещества счастья». Нейробиолог Патрик Макнамара изучил мозг участников одной религиозной общины. Часть ее участников в какой-то момент утратила интерес к собраниям и перестала их посещать. Исследование серого вещества этих людей показало пониженный уровень дофаминовой активности в префронтальной коре. У тех же, кто по-прежнему искренне верил, – дофамин «зашкаливал».
Именно этот нейромедиатор, получается, отвечает за ощущение «чуда» в жизни. Дофамин и серотонин также очень содействуют готовности к социальным контактам, возможности безусловного принятия себя и других, умению подавлять агрессию. Все это чрезвычайно важно для нормального функционирования человека в обществе, а главное – жизненно важно для его здоровья! Ведь стресс и отсутствие социальных контактов медики и психиатры считают намного более опасными, чем вредное питание, алкоголь и курение. Так что, выходит, прав был французский философ и писатель Вольтер, говоря: «Если бы религии не было, ее следовало бы выдумать».
Владимир Бехтерев в своих трудах описывает, как во время одного религиозного праздника в Сарове богомольцы вдруг начали видеть на дне заброшенного колодца святого – отца Серафима. Причем некоторые даже замечали движение руки. Продолжалось это до тех пор, пока не подошла одна богомолка, не знавшая о «чуде». И она сказала, что на дне ничего, кроме мусора и камней, нет. С точки зрения нейробиологии здесь очевиден конфликт дофаминовой активности в префронтальной коре!
В 1983 году Бенджамин Либет сделал открытие, которое очень не понравилось адептам теории «я – личность и полностью управляю своими решениями». Ученый провел простейший эксперимент – он просил испытуемых поднимать палец всякий раз, как им этого хотелось. При этом электрическая активность мозга исследуемых сканировалась с помощью ЭЭГ. И выяснилось, что серое вещество принимало решение поднять палец за 300 миллисекунд до того, как человек осознавал свое желание и сообщал о нем! Последующие эксперименты подтвердили, что в сцепке «мозг» и «сознание» каждый раз первым финишную черту пересекает главный орган ЦНС. Если вдуматься, ситуация рисуется пугающей – будто в нашей голове сидит что-то, принимающее решение за нас. Получается, что возможность выбора – лишь иллюзия, и никакой свободой воли мы не обладаем? Звучит слишком пессимистично, поэтому попробуем взглянуть на ситуацию иначе. Выходит, что наш мозг анализирует все данные, предугадывает, к чему приведет то или иное действие, учитывает его полезность и логичность, обрабатывает гигантское количество информации – и лишь затем дает нашему телу импульс. И он мгновенно воспринимается сознанием как тот самый момент, когда якобы мы «приняли решение». Этот алгоритм используется в простых ситуациях, когда от организма требуется простое движение. Но кто принимает решение в сложные моменты, когда нужно учитывать и интересы других людей, и нравственные принципы? Здесь все работает ровно так же. Та же часть мозга, что заставляла подопытных Бенджамина Либета поднимать палец, решает за нас, разводиться или нет, соглашаться ли на смену работы и целовать ли симпатичную девушку. Причем решает очень быстро, практически мгновенно просчитав все риски. И лишь работа других частей мозга – ответственных за социализацию, страх, вину, – мешает нам сразу приступить к уже выбранному действию и даже осознать, что этот выбор сделан. Именно поэтому при сложных психологических конфликтах хорошо работают совершенно ненаучные техники (вроде гадания с кольцом) – клиент гадалки или экстрасенса лишь дает возможность своему решению стать явным, подсознательно и незаметно склоняя руку с качающимся предметом в нужную сторону.
Когда такое положение вещей стало очевидным для ученых, они задались новой целью – отыскать тот самый участок мозга, отвечающий за волю и принятие решений, приказывающий всему организму, что нужно делать. Увы, найти такое место в мозге не удалось. Его активность распределялась по зонам в зависимости от конкретных действий. Стало очевидно, что невидимым командором является весь наш мозг, создающий мощнейшую иллюзию наличия у нас сильного и независимого «я».
В нашем сером веществе более 1000 синапсов. Это значит, что человеческому мозгу доступно огромное количество разных состояний. Если попытаться вычислить, сколько именно, то получится цифра, превышающая сотни триллионов. Поэтому вероятность того, что два человека будут полностью похожи друг на друга, не просто мала. Скорее, это попросту невозможно, даже если речь идет о близнецах. Каждый человек уникален и отличен от других – это одновременно наш бесценный дар и неподъемный груз
Древние люди, в том числе на Руси, верили, что утратить душу можно и при… чихании. В священных книгах встречаются упоминания тех, кто отправился молиться о сохранении этой своей частицы после банального «апчхи». Именно поэтому мы и по сей день говорим чихнувшему «Будь здоров!» – чтобы помочь ему удержать свою душу и жизнь
Глава X
Тайны мозга
Мозг человека настолько сложен, что в нем не может не быть функций, пока еще скрытых от человека. По крайней мере, от широких масс. Фантасты не раз предсказывали, что в будущем люди смогут обладать телепатией, пользоваться экстрасенсорными способностями… Если вдуматься, с научной точки зрения это вполне вероятно, учитывая, что до 60-х годов прошлого века человек не подозревал, например, о нейромедиаторах.
Вспоминая, как накануне после напряженного дня наступил быстрый и крепкий сон, мы говорим: «Я вчера просто вырубился» или «Мозг отключился». Нам представляется, что ночью наша «голова» отдыхает, а серое вещество снижает свою работу до минимума. На самом деле мозг продолжает работать и во сне, а в некоторых фазах он даже более активен, чем днем. На стадии засыпания организм человека расслабляется, сердцебиение замедляется, мыслей становится все меньше – это приятное состояние испытывают и регулярно медитирующие люди. Вторая фаза сна – неглубокое погружение. Человека может разбудить малейший звук или прикосновение. И, наконец, третья фаза – глубокий сон – характеризуется снижением кровяного давления, полным расслаблением мышц. Именно эта стадия отвечает за ощущение свежести и отдыха после пробуждения. Но есть еще одна фаза – ее называют «быстрой». Человек по-прежнему находится в глубоком сне, но физиологически – функционирует иначе. Поднимается кровяное давление, усиливается сердцебиение, мозг начинает работать активнее, чем в состоянии бодрствования. Вот тут-то и начинается самое интересное.
В этой фазе мозг обрабатывает всю информацию, полученную за день, – закрепляет навыки, запоминает самое необходимое, сортирует новые знания. В эти же моменты разбираются по полочкам данные сложных ситуаций и важных вопросов – и с утра человек наиболее готов к принятию необходимых решений. «Утро вечера мудренее» – говорили на Руси, и это очень обоснованная с точки зрения нейробиологии пословица. Если человек спал тревожно, его способность к обучению и воспроизведению полученных навыков, способность принимать решения – снижаются на 40 %. В быстрой фазе человек видит сны, и большая их часть является своеобразной репетицией ситуаций выживания. Когда мы ночью убегаем от кого-то, выбираемся из тонущего корабля или горящего здания, теряем и находим своих детей – мозг отрабатывает возможные интеллектуальные решения и физические действия для наилучшего выхода из положения.
Животные тоже видят сны! В 2011 году ученые Массачусетского технологического института провели эксперимент на мышах. Зверьков направили в сложный лабиринт и следили за их мозговой активностью на разных участках. А когда мыши уснули, также отследили изменения в работе серого вещества. И оказалось, что в некоторые моменты деятельность мозга зверьков в точности повторяла алгоритмы, задействованные при прохождении лабиринта, – то есть мышь во сне «отрабатывала» полученные навыки
Для введения в гипноз специалисты часто используют некий блестящий предмет – часы на цепочке или сверкающий камень. С древних времен известно, насколько притягательно любое сверкание для глаз человека, – неспроста так сложно отвести взгляд от огня, звезды, лунной дорожки на воде. А связано это с тем, что появление в поле зрения светящейся поверхности с яркостью, превышающей яркость фона, вызывает нарушение работы глаза
При гипнозе мозг также находится в более активном состоянии, чем обычно. Повышается сосредоточенность, однако намного слабее работают отделы, отвечающие за реакцию на внешние стимулы, – человек не ощущает прикосновения и даже боль. Кроме того, мозг под гипнозом лучше регулирует внутренние процессы организма, на которые часто влияют эмоции, – поэтому введение в транс успешно используется в лечении тревожных расстройств.
Эту технику использовали еще в древности. Сохранились документы, в которых рассказывается о «целебном сне» в храме Асклепия. Но влияние этой практики на мозг изучается до сих пор. Сегодня гипноз называют «третьим режимом» после сна и бодрствования, то есть это действительно особенное состояние. Специалисты считают, что во время транса мозг отчасти возвращается к своему детскому осознанию, снова приобретая способность безоценочно, образно и свежо воспринимать детали мира и собственной жизни. Именно поэтому после сеансов гипноза пациенты легче приходят к важным решениям или находят ответ на нужный вопрос. Бесценна практика и в случаях утраты памяти из-за серьезной психологической травмы. Известен, например, случай шахтера из Венгрии Шандора Вольмара. В совсем раннем детстве фашисты забрали его в концлагерь. Но лишь во взрослой жизни с помощью гипнолога Вольмар смог вспомнить своих родителей, их фамилию и даже адрес на Украине. Мужчина позже даже смог найти родных – все благодаря трансу, который вытащил данные из глубинных слоев его памяти.
Гипноз, к сожалению, не может заменить полноценную психотерапию (когда она необходима) – практика лишь дает способ быстро «залечить рану». Во время состояния транса определенной глубины люди могут увидеть «картинку» на болезненную для них тему (или ситуацию) символически – в виде камня на дороге, плотины на реке, жуткого паразита в своей груди. Идя за голосом гипнолога, пациент становится способен устранить часть символа и, соответственно, психологически продвинуться в преодолении негативного состояния – он убирает с дороги камень, вытаскивает и уничтожает паразита и так далее. Подобное действие крайне эффективно при лечении посттравматического синдрома, где чаще всего как раз и требуется «выдернуть занозу», а не обсуждать ощущения от нее. Правда, доступно такое волшебство не всем, – считается, что гипноз влияет лишь на 10 % людей. Однако войти в их число можно попытаться собственными усилиями – для успешного сеанса требуется полное доверие к специалисту, уверенный настрой и располагающая атмосфера. Именно эти детали, как правило, чаще всего и помогают людям испытать состояние гипноза, а вовсе не изначальная предрасположенность мозга к трансу.
Иногда после комы люди обретают новые способности – это явление назвали «синдром саванта». Чаще всего очнувшиеся вдруг обнаруживают в себе знание языка, который прежде никогда не учили и не использовали. Случаев таких мало – не больше двух десятков, однако они есть. Например, австралиец Бен Мак-Магон в 2012 году после комы заговорил на чистейшем китайском. Новое знание не утратилось и спустя годы – в итоге молодой человек уехал учиться и жить в Шанхай
Адриан Оуэн, нейробиолог из Университета Западного Онтарио, два десятка лет занимается исследованием мозга людей, находящихся в вегетативном состоянии. По просьбе родственников он проверил с помощью фМРТ также и Скотта Рутли, который пребывал в коме уже несколько лет. Пациенту предложили подумать об игре в теннис или мысленно пройти по комнатам родного дома. И на экране монитора действительно загорелись соответствующие участки мозга!
Фантасты давно уверены: в будущем человек станет обладать способностями к чтению мыслей. Еще в 20-е годы прошлого века автор «Головы профессора Доуэля» Александр Беляев написал роман «Властелин мира», где рассказывается об устройстве, с помощью которого можно читать и записывать мысли.
Наука постепенно доказывает: эти идеи вовсе не утопичны. Уверенность в том, что телепатия возможна в реальности, появилась у ученых после открытия радиоволн. Еще профессор Владимир Бехтерев и академик Константин Циолковский предположили, что мысли могут передаваться на расстоянии и улавливаться другим человеком. Более того – гипотезу удалось доказать с помощью эксперимента! Одного из участников на подводной лодке отправляли на большую глубину, второго – оставляли на берегу. И между ними действительно с большой достоверностью осуществлялась коммуникация.
Одно из последних исследований в 2018 году провели нейрофизиологи Вашингтонского университета. Чтобы проверить наличие телепатических способностей, ученые заставили участников эксперимента… играть в тетрис. Двое видели движущиеся фигурки на полном экране, третий – только его нижнюю часть. Только он и мог перевернуть деталь нужным образом, а два других участника должны были сообщить ему силой мысли, как именно это нужно сделать. Сигналы их мозга считывал электроэнцефалограф и передавал в компьютер. Там сигналы переводились в команду и поступали в виде магнитного импульса в мозг получателя. Для этого к его голове прикладывали прибор для транскраниальной магнитной стимуляции. В результате этих сложных манипуляций в мозге у третьего участника эксперимента возникало зрительное ощущение в виде небольшого светящегося пятна. И вот оно – в 80 % случаев получатель интерпретировал его правильно и переворачивал фигурку в тетрисе нужным образом!
Похожие эксперименты проводились и с животными. Например, с крысами, которые усилием мысли передавали друг другу информацию, на какую именно кнопку в клетке следует нажать. Стоило лишь регулярно использовать вкусное поощрение – и крысы стали телепатами, ошибаясь в трактовке «услышанного» лишь в 30 % случаев.
Присутствие «тайных способностей» так или иначе хоть раз в жизни ощущал каждый человек. Вот, например, вспомнился почему-то давний знакомый – а спустя несколько минут он встречается на пути. Или мать почувствовала острую тревогу за ребенка – и оказывается, что малыш и правда попал в беду. Все это – проявления телепатии. Возможно ли развить в себе эти способности? Предположительно – да. Телепатия, если разобраться, – это лишь еще одно, шестое, чувство человека, просто не до конца изученное. Некоторые люди, например, могут видеть сквозь преграды, объясняя это умением «отключить» все остальные способы познания мира. Кстати, это звучит правдоподобно даже с точки зрения физики. Если мысль – это сгусток энергии, то она вполне может достигать нужного объекта, отражаться от него и возвращаться к источнику, неся с собой нужную информацию.
Научиться телепатии нам мешает собственный мозг. Исследования доказывают, что так или иначе простые и конкретные посылы мы уже умеем воспринимать. Однако с более сложными формулировками это вряд ли сработает. Обучение телепатии похоже на изучение иностранного языка, где мысли другого человека – это новые для нас слова и выражения. Однако мозг людей настолько у всех по-разному устроен, что совершенно аналогичное мышление попросту невозможно даже у очень близких людей. Из-за этого возникают трудности и при обмене конкретными словами вслух – что уж говорить о телепатии!
Поделиться книгой: