Как не сойти с ума. Навести порядок в мыслях и чувствах

Авторы: Филиппа Перри

Жанр: Самосовершенствование, Психотерапия, Психотерапия, Общая психология, Психология и взаимоотношения

Год: 2012

Язык: русский

Аннотация:

Когда вы пытаетесь оставаться в здравом уме, вы будто балансируете на неустойчивых камнях. Чем лучше вы подготовлены, тем легче вам сохранить равновесие: физически и эмоционально.

Психотерапевт Филиппа Перри предлагает упражнения для мозга, которые помогут вам сохранить порядок в мыслях и стать счастливее. Даже если вы уверены в своей психике, почитайте рассказы автора об исследованиях нашего сознания: они помогут вам лучше понять себя.