Помоги проекту - поделись книгой:
Теперь, полагаю, вам стало понятнее, хотя бы в общих чертах, что такое аллергия, как она возникает, почему не стоит создавать вокруг себя и своих детей стерильные условия жизни, и еще почему не следует заниматься самолечением, а нужно посоветоваться с терапевтом, сдать соответствующие анализы и уже на их основе принимать решение о лечении аллергических реакций на тот или иной продукт питания, пыльцу растений или домашнюю пыль. Если иммунитет начинает агрессивно реагировать на такие безобидные для других вещи, это повод обратить внимание на свое здоровье и начать разбираться с появившейся проблемой.
Но мы слишком углубились в тему аллергии, а она не является основным предметом интереса в данной книге. Вернемся к иммунитету, базофилам и нашим пухлым друзьям – тучным клеткам. Напомню, что это клетки нашей иммунной системы: базофилы в крови, а тучные клетки – в тканях. Как только они встречают аллерген и по той или иной причине воспринимают его в качестве вражеского антигена, базофилы и тучные клетки начинают выделять содержащиеся в них биологически активные вещества. Внешне это выражается в аллергических реакциях различной степени тяжести.
Дендритные клетки: лекарство от рака найдено?
Рассказывая об иммунитете, нельзя пропустить дендритные клетки. Но сначала давайте узнаем, что такое антигенпредставляющие клетки. Чем эти ребята занимаются по жизни, понятно уже из их имени.
Выглядит их деятельность следующим образом: антиген-представляющая клетка обнаруживает, скажем, вирус, пожирает его или просто хватает, а затем режет на куски. Без шуток! Ученые так и говорят: «разрезает на пептидные фрагменты». После этого антигенпредставляющая клетка бежит к Т-клеткам и показывает им эти куски с криками «Какой ужас! Смотри, что я там нашла!». После такой яркой презентации расчлененного врага Т-клетки активируются и приступают к уничтожению вируса. Антигенпредставляющими свойствами обладают уже знакомые нам макрофаги и В-клетки. А еще дендритные клетки. Вот про этих бравых ребят мы сейчас и поговорим.
Открыты дендритные клетки были не так давно и, можно сказать, случайно. В 1973 году иммунолог Ральф Стайман во время своих экспериментов увидел под микроскопом незнакомые ему клетки. Как это часто бывает в научном сообществе, коллеги не особенно ему поверили. Большинство были убеждены, что в иммунитете все составляющие уже изучены и что Стайман попросту перепутал и за новую клетку принял давно известную. Чтобы доказать коллегам, что найденная клетка на самом деле новая, у ученого ушло больше десяти лет. В конце концов он доказал научному миру: дендритные клетки – действительно новое слово в иммунологии. И слово это сулит просто невероятные перспективы.
Дело в том, что среди всех антигенпредставляющих клеток дендритные – самые крутые. Они не только показывают Т-клеткам куски антигенов, они еще и контролируют их – умеют как активировать для незамедлительного иммунного ответа, так и успокоить, когда угроза миновала. Причем они стимулируют Т-лимфоциты во много раз лучше, чем любые другие клетки. Дендритные клетки бывают разных видов и встречаются по всему нашему телу – в коже, легких, кишечнике, селезенке, лимфоузлах.
Активно изучать их начали лишь в 1990-е годы, так что открытий предстоит еще очень много. Например, с ними связаны надежды изобрести «прививку от рака». Если упрощенно, то смысл ее такой: взять клетки опухоли, каким-то правильным образом их обработать, а потом ввести обратно пациенту, чтобы его дендритные клетки приняли введенные клетки за антигены, показали их Т-клеткам и те бы с ними разобрались. Причем не только с введенными и обработанными клетками, но и с опухолью в организме. Звучит круто, не так ли? Увы, до сих пор не создано лекарство, которое гарантированно помогало бы против рака. С дендритными клетками все оказалось не так просто, как представлялось на первый взгляд. Выяснилось, что они переменчивы, часто ведут себя совершенно не так, как ожидают этого ученые. К тому же их существует довольно много видов – в коже они будут одними, а в селезенке совсем другими.
Несмотря на все эти трудности, в борьбе с отдельными видами рака вакцины на основе дендритных клеток уже применяются довольно активно, а для некоторых других на данный момент находятся на стадии клинических испытаний.
Вакцина борется с несколькими видами рака: колоректальным, молочной железы и простаты. Впрочем, пока специалисты НИИ говорят о результатах своей работы очень осторожно – до решительной победы над раком еще далеко. Пока дендритные клетки не являются панацеей от злокачественных опухолей и действуют лишь в комплексе с другими методами лечения.
Испытания с дендритными клетками проводят и в НИИ онкологии имени Н. Н. Петрова. Заведующая научным отделом онкоиммунологии этого института, доктор медицинских наук Ирина Балдуева рассказывает: суть их методики в том, что после сложной предварительной подготовки у больного берут кровь, затем ее помещают в специальные флаконы. Через несколько часов клетки, которые используются при изготовлении вакцины, так называемые дендритные клетки, оседают на стенках флакона. После чего их помещают в особую среду, по составу близкую к той, что существует в организме человека. Это нужно для того, чтобы клетки обрели силу, необходимую для борьбы с метастазами. Процесс продолжается семь дней. Следующий этап – научить клетки бороться с опухолями. В лаборатории института уже накоплен банк данных так называемых опухолевых антигенов, по сути, злокачественных клеток.
«Мы берем те антигены, которые соответствуют, например, меланоме, и помещаем их в ту же среду, – продолжает Ирина Балдуева. – Дендритные клетки захватывают определенные молекулы, которые находятся на поверхности опухолевых клеток, переваривают их, демонстрируют их часть на своей поверхности. Вакцина готова. Введенные в организм „модернизированные“ дендритные клетки позволяют Т-лимфоцитам распознавать опухолевые клетки с тем, чтобы их уничтожить».
Главная сложность сейчас состоит в том, что вакцину фактически делают вручную. Это сложная, требующая высокой квалификации работа. К тому же помогает она далеко не всем больным. В общем, держим кулачки и загадываем, чтобы ученые поскорее разобрались в природе дендритных клеток и выяснили, как можно приручить наш иммунитет и научить его справляться с раком и другими серьезными заболеваниями.
На дендритных клетках мы заканчиваем наш экскурс в клеточный мир иммунитета. Мы с вами разобрались, какие клетки в нашем теле участвуют в иммунном ответе, то есть защищают наш организм от нападения самых разных врагов – от болезнетворных бактерий и вирусов до паразитов и аллергенов. И, разобравшись с этой сложной темой, мы можем сформулировать, что же такое наша иммунная система.
Иммунитет – это особое биологическое свойство многоклеточных организмов, в том числе человека, предназначенное для защиты его от инфекций и других внешних патогенов. Носителями этого защитного свойства являются специальные клетки – лейкоциты. Их особенность – распознавать антигены и уничтожать их.
Следующий логичный вопрос в рамках нашей темы: есть ли у нас в теле особый орган, который отвечает за иммунитет? Об этом мы и поговорим в следующей главе.
Глава 3
Органы иммунной системы
Костный мозг: кузница кадров для нашего иммунитета
Как я уже упомянула, кузница кадров для нашего иммунитета – красный, или кроветворный, костный мозг. Именно здесь происходит процесс появления на свет клеток крови нашего организма. Процесс этот называется «кроветворение» или «гемопоэз», как говорят ученые и врачи. Костный мозг не единственный, но один из самых важных органов кроветворной системы человека. Располагается он по большей части внутри крупных костей – тазовых, ребер, грудины, черепа, а также в закругленных окончаниях трубчатых костей ног и рук.
В кроветворной ткани костного мозга есть пять ростков кроветворения (гомепоэза). Две их них дают клетки крови эритроциты (красные кровяные тельца) и тромбоциты, оставшиеся три – клетки иммунитета.
Гранулоцитарная ветка производит гранулоциты (зернистые лейкоциты), среди которых, как мы помним, базофилы, нейтрофилы и эозинофилы. Этот процесс называется «грануло-поэз». Моноцитарная ветка дает моноциты, процесс называется «моноцитопоэз» или «монопоэз». Лимофцитарная ветка производит лимфоциты, процесс называется «лимфоцитопоэз» или «лимфопоэз».
Общий процесс образования клеток иммунитета – лейкоцитов – называется «лейкопоэз».
Некоторые иммунные клетки рождаются и полностью созревают в костном мозге. Покидая его, выпускники сразу готовы приступить к работе и выполнению своих служебных обязанностей. К таким клеткам относятся все гранулоциты (базофилы, нейтрофилы и эозинофилы) и моноциты.
Другим клеткам – лимфоцитам – необходимо продолжить обучение. Они рождаются в костном мозге, затем перемещаются в другие органы иммунной системы, где заканчивают созревание, и только после этого приступают к работе. Можно сказать, что лимфоциты – это клетки иммунитета, получившие высшее образование, тогда как остальные лейкоциты окончили лишь среднюю школу, расположенную в костном мозге.
Тимус: добро пожаловать в спарту, лимфоциты
Тимус, наравне с красным костным мозгом, относят к центральным органам иммунной системы. Его также называют вилочковой железой из-за строения, отдаленно напоминающего вилку. Размер тимуса совсем небольшой – у взрослого человека он достигает максимум 16 см в длину и 37 г веса. Расположен он в верхней части груди, сразу за грудиной. Если хотите знать точно, где он находится, сложите вместе два пальца, приложите ниже ключичной выемки. Вот примерно то место, где находится ваша вилочковая железа.
Главная задача тимуса – обучение Т-лимфоцитов. Они здесь из окончивших школу костного мозга юнцов превращаются в матерых бойцов Т-киллеров, предприимчивых помощников Т-хелперов или бойких управленцев Т-супрессоров. В тимусе Т-клетки проходят жесткий отбор и клонирование. До выпускного бала доживает лишь небольшая часть новобранцев – от силы 2–4 процента. Все остальные клетки, не прошедшие строгий отбор, без малейших колебаний уничтожают. В общем, тимус – это самая настоящая Спарта для лимфоцитов. Возможно, вас удивит подобная жестокость нашего организма по отношению к своим же клеткам, но такой бескомпромиссный подход совершенно оправдан.
Будущий Т-лимфоцит должен не только безошибочно распознавать патогены, но и ни в коем случае не путать их со здоровыми клетками и тканями организма. Иначе это приведет к тому, что иммунитет начнет работать против своего же организма, а это, в свою очередь, чревато различного рода аутоиммунными заболеваниями.
Так в тимусе погибает до 98 процентов поступивших на обучение лимфоцитов, но те, что выживут, – это элитная гвардия, которая обучена разыскивать врагов, проникших внутрь наших клеток, и уничтожать их, не трогая при этом здоровые клетки нашего тела.
К старости наш тимус атрофируется (уменьшается) – после 70 лет вес органа редко превышает 6–7 г, тогда как у взрослого человека он может быть больше 30 г. С потерей размеров и веса снижаются и его функции. Т-лимфоцитов при этом становится на порядок меньше, и из-за этого, в том числе, ухудшается с возрастом наш иммунитет.
Лимфатические узлы: паспортный контроль для антигенов
Помните, в начале этой книги я сравнила наше тело со средневековым замком, у которого, помимо других служб, есть собственная армия – иммунитет. Маленькие воины, перемещаясь по нашему организму, вылавливают попавших внутрь тела врагов и уничтожают их. Логично, что наибольшее внимание наших защитников должно быть сосредоточено в местах проникновения. В замке, например, это ворота. Если вспомните исторические романы или фильмы, то на въезде в крепость всегда дежурит стража. В нашем теле дела обстоят очень похоже. Большая часть внимания иммунитета сосредоточена на границе ротовой полости и глотки – в слизистой оболочке находится внушительное скопление лимфоидной ткани, которая окружает вход в дыхательные и пищеварительные пути. Очень логично, ведь множество вирусов, бактерий и других патогенов мы вдыхаем или глотаем. Называется эта область «лимфатическое глоточное кольцо» или «кольцо Пирогова-Вальдейера», а крупные скопления лимфоидной ткани – это миндалины или, попросту говоря, гланды.
Уверена, что это слово вы неоднократно слышали в своей жизни. Скорее всего, когда болели. Врач из поликлиники, измерив вам температуру, осматривал горло, ощупывал шею под челюстью и говорил сакраментальное: «У вас миндалины воспалены». Давайте выясним, что же значат слова доктора, что это за миндалины такие и почему они бывают воспалены.
Миндалины или гланды, как было сказано выше, – это крупные скопления лимфоидной ткани в области лимфатического глоточного кольца. Врачи для простоты все их пронумеровали:
• 1 и 2 – небные миндалины, расположены в углублении между мягким небом и языком;
• 3 – глоточная миндалина или миндалина Лушки, находится в области свода и задней стенки глотки;
• 4 – язычная миндалина, расположена под поверхностью задней части языка;
• 5 и 6 – трубные миндалины, находятся в области слуховых труб.
Многие болезни, знакомые нам с детства, связаны именно с гландами. Например, аденоиды – так называют увеличенные по какой-либо причине глоточные миндалины. Ангина (она же острый тонзиллит, как говорят врачи) – не что иное, как воспаление миндалин, чаще всего небных. Кстати, причина этой болезни совсем не в быстром поедании мороженого или разгрызании кусочков льда, как наверняка уверяла вас бабушка. Ангину вызывают микроорганизмы – бактерии стрептококки или стафилококки.
Небные и глоточные миндалины любят шалить и увеличиваться в детском возрасте. Иногда доктора настаивают на оперативном вмешательстве, и гланды удаляют. Лет 40–50 назад к подобным операциям прибегали довольно часто. Такое вмешательство считалось простым и преподносилось чуть ли не как улучшение организма. Стоило у ребенка воспалиться миндалинам, врач сразу предлагал их удалить со словами: «Ну зачем вам эти надоедливые гланды? Ведь только и делают, что воспаляются и мешают спокойно жить. Удаляем!» Однако в дальнейшем стало понятно, что лучше такую операцию не делать просто так. Миндалины играют очень важную роль в формировании нашего иммунитета. Это первый мощный барьер на пути патогенов, которые попадают в наш организм с вдохом. Сейчас врачи серьезно думают перед тем, как предлагать удалить у ребенка миндалины.
Иногда такая операция, увы, оказывается необходимостью. В первую очередь это касается аденоидов. Глоточные миндалины могут начать разрастаться из-за остаточной, то есть недолеченной инфекции. Они могут почти не мешать, но чем больше разрастаются, тем больше неприятных последствий вызывают. По словам врача-оториноларинголога, руководителя центра «Старнако-лор» Алексея Накостенко, первые признаки аденоидов – частый насморк и храп во сне. Если вы заметили, что у вашего ребенка или близкого родственника появились эти симптомы, нужно срочно бежать к врачу.
Другие симптомы:
• Снижение слуха из-за плохого прохождения воздуха и ослабления барабанной перепонки.
• Частые простуды – из-за затрудненного дыхания и оттока слизи (в результате этого в носоглотке скапливаются вредоносные бактерии, которые провоцируют простуды). Из-за частых простуд, в том числе, часто провоцируются воспалительные заболевания внутренних органов дыхания и среднего уха.
• Неспособность концентрироваться и частые головные боли – из-за заложенного носа, неправильного дыхания кровообращение мозга становится хуже примерно на 12–20 процентов.
• Нарушение развития речи – увеличенные аденоиды могут влиять на развитие лицевого скелета, ребенок будет постоянно гнусавить, не выговаривать буквы.
В общем, иногда аденоиды приходится удалять, и это зависит от очень многих факторов. Врачу, перед тем как принять решение, необходимо взвесить все «за» и «против», чтобы понять, действительно ли от гланд больше вреда, чем пользы в данном конкретном случае.
И это сложный выбор, ведь, помимо защитных функций, гланды играют важную роль в кроветворении. Успокаивает то, что эти функции свойственны не только миндалинам, но и всем остальным лимфатическим узлам, а их в нашем организме очень много – около 600. Давайте подробнее разберемся, что они из себя представляют.
Лимфатические узлы – это скопление лимфоидной ткани в разных частях нашего тела. Находятся они в самых стратегически важных местах и являются преградой для инфекции. Лимфоузел – это небольшое образование, может быть округлой или овальной формы. Его размеры колеблются от 0,5 до 50 мм.
Обычно лимфатические узлы называют в соответствии с той частью тела, где они находятся и которую обслуживают: есть лимфоузлы подколенные, подмышечные, локтевые, паховые, подключичные, ушные и т. д. Вообще, по той роли, которую лимфатические узлы играют в нашем организме, их можно сравнить с паспортным контролем в аэропорту. Сейчас наглядно обрисую их работу.
Представьте себе, что вы прилетели в другую страну и на выходе из аэропорта у вас проверяют документы (вдруг вы в базе опасных преступников). Привычная картина, знакомая любому путешественнику, не так ли? Вот в лимфоузлах происходит примерно то же самое. Через лимфатический узел проходит несколько лимфатических сосудов. По ним идет отток лимфы из тканей и органов.
Если вы не помните школьные уроки анатомии, то лимфа – это одна из основных жидкостей нашего тела, наравне с кровью. Она прозрачная, потому что эритроцитов (красных кровяных телец) в ней нет, в отличие от крови, зато полным-полно уже известных нам лимфоцитов. Лимфа для нашего тела важна ничуть не меньше, чем кровь. Если через кровь в наши органы и ткани поступают кислород и питательные вещества, то через лимфу выводится все ненужное и возвращается в кровь то, что может еще пригодиться. Например, белки. В человеческом организме от двух до четырех литров лимфы.
Одна из основных ролей лимфатической системы в нашем организме – транспорт иммунных клеток по лимфатическим сосудам и капиллярам. Помимо них, перемещаются подобным образом по телу и патогены. Но лишь до ближайшего лимфатического узла – нашего внутреннего паспортного контроля. Там, подобно бдительным пограничникам, лимфоциты и макрофаги отлавливают антигены и уничтожают их.
В лимфатическом узле происходит дренаж лимфы – она очищается, из нее удаляются мертвые клетки и опасные для нашего тела микроорганизмы. В точности как в аэропорту. Там поток пассажиров проходит паспортный контроль – в нашем теле поток лимфы проходит через пазухи каналов, которые выстланы фагоцитами. Завидев антиген, наши клетки-пожиратели быстренько расправляются с нарушителем. Поражает, как природа продумала этот естественный механизм защиты: сосудов, через которые лимфа поступает в лимфоузел, немного больше, чем тех, из которых лимфа перемещается дальше. Их всегда не больше трех. Меньшее число эфферентных, то есть лимфатических, сосудов, выносящих из лимфоузла лимфу, создает узкое место и замедляет поток. Это помогает клеткам нашего иммунитета «просеять» лимфу и удалить все лишнее. Как не вспомнить толпу пассажиров, бегущую по коридору от самолета за своим багажом и к выходу из аэропорта. Добежав до паспортного контроля, они вынуждены замедлиться и встать в очередь на проверку документов.
Каждый наш лимфатический узел удаляет около 99 процентов примесей из лимфы. Учитывая количество лимфоузлов в нашем теле, можно быть уверенным, что из нее удаляется все лишнее. Если в одном лимфоузле наши иммунные клетки и пропустили какой антиген, то он доберется лишь до следующего – там его обязательно поймают и уничтожат.
Как я уже упоминала выше, помимо фагоцитов, в лимфатической системе обитает множество лимфоцитов. В том числе и в лимфатических узлах. Причем здесь лимфоциты не просто обитают. В лимфоузлах есть фолликулы – маленькие узелки из лимфоидной ткани. В них находится герминативный центр – штаб-квартира активированных В-лимфоцитов, то есть тех самых В-клеток, которые уже однажды столкнулись с антигеном, победили его и запомнили, как с ним нужно бороться. Хотя, скорее, не сами они, а их клоны, которые на генетическом уровне помнят своего врага. Именно в герминативном центре фолликулов наших лимфатических узлов активированные В-лимфоциты размножаются – производят на свет свои клоны и передают им по наследству память об антигенах и о том, с помощью каких антител с ними нужно бороться. Все клоны проходят жесткий отбор – те, что не соответствуют высоким требованиям работы в иммунитете, уничтожаются. Остальные получают в лимфатических узлах одну из двух специальностей:
• В-клетки памяти – это долгоживущие клетки нашего иммунитета, главная задача которых сохранить информацию об антигене и передать ее своим потомкам. В случае попадания в наш организм знакомого антигена именно В-клетки памяти обеспечивают быстрый иммунный ответ.
• Плазматические клетки, они же лимфоцитарные плазмоциты, они же В-лимфобласты, – активированные В-лимфоциты, цель жизни которых – выработка антител. Живут они мало – максимум три дня. Если антиген, против которого плазматические клетки вырабатывают антитела, в теле не найден, то погибают они еще быстрее. Но если нужный антиген обнаружен, то тут ему несдобровать. Один плазмоцит способен за секунду выработать несколько тысяч антител. Представляете, какая у ребят потрясающая трудоспособность?!
В некоторых фолликулах герминативного центра нет. В таких узелках, которые называются «первичными», обитают наивные В-клетки, которые пока только мечтают столкнуться с вражеским патогеном и уничтожить его.
Обитают в лимфоузлах и Т-лимфоциты. Здесь они, как и активные В-лимфоциты, размножаются, клонам передают по наследству свою мудрость и жизненный опыт, а также проходят распределение и получают специальность, превращаясь в Т-клетки памяти или в эффекторные Т-клетки, то есть те, которые активно участвуют в иммунном ответе. Как вы, надеюсь, помните, среди Т-лимфоцитов это в основном Т-киллеры. Место, где обитают Т-клетки, называется «Т-зона» или «тимусзависимая зона».
Много информации получилось о лимфатических узлах. Давайте подытожим и вспомним их основные функции в работе нашего иммунитета:
1. «Процеживать» лимфу и удалять из нее лишнее, в том числе антигены.
2. Хранить наивные лимфоциты.
3. Формировать клоны В– и Т-клеток памяти, которым по наследству передается генетическая память о тех или иных антигенах.
4. Формировать плазматические клетки, которые производят антитела.
Надеюсь, вы поняли, как лимфатическая система в целом и лимфатические узлы в частности важны для нашего организма. Они играют одну из главных ролей в работе иммунитета, и от того, насколько корректно выполняют свои функции, напрямую зависит наше здоровье.
Кстати, мы с вами можем помочь нашей лимфатической системе работать лучше. И сделать это довольно просто. Не будем забегать вперед – в скором времени нас ждет глава о способах, которые помогут сделать наш иммунитет сильнее. Скажу лишь два слова: вода и спорт. При обезвоживании по лимфатическим сосудам возможно распространение патогенов – его называют лифогенным путем распространения инфекции. Так что не забывайте о норме пить достаточное количество чистой воды каждый день. Что касается физической нагрузки, то это тоже простой способ улучшить работу лимфатической системы. По нашему телу лимфа движется намного медленнее крови, и процесс этот происходит с помощью мышц, в первую очередь диафрагмы. При физических нагрузках и глубоком дыхании амплитуда движения диафрагмы увеличивается, что улучшает циркуляцию лимфы. Так что, если хотите, чтобы ваша лимфатическая система работала хорошо, регулярно занимайтесь спортом и пейте достаточное количество воды.
Селезенка: еще один фильтр нашей иммунной системы
Помимо лимфоузлов, в нашей лимфатической системе есть селезенка – самый крупный ее орган. Она играет примерно ту же роль, что и лимфатические узлы, – является своеобразной таможней для антигенов. На самом деле функции селезенки пока до конца не изучены. Ученые долгое время относили ее к эндокринным железам вроде тимуса или щитовидной железы. Однако на этот счет у них имеются сомнения. Выяснилось также, что селезенка с помощью определенных гормонов регулирует работу костного мозга. Эти данные открывают ученым широкие горизонты для дальнейших исследований загадочного органа.
О каких функциях селезенки в рамках работы иммунной системы известно на сегодняшний день:
• Пока у плода не сформировался костный мозг, селезенка служит одним из основных органов кроветворения – производит лейкоциты и красные кровяные тельца, эритроциты.
• После того как костный мозг берет на себя производство эритроцитов и зернистых лейкоцитов (базофилов, нейтрофилов, эозинофилов), селезенка активно производит незернистые лейкоциты (лимфоциты и моноциты).
• В селезенке происходит лимфоцитообразование или лимфоцитопоэз – лимфоциты образуются не только в костном мозге, но ив селезенке. Оттуда они мигрируют в лимфатический узел, где становятся активными – знакомятся со своим антигеном.
• Селезенка является органом, фильтрующим антигены, как и лимфоузлы. Только в отличие от последних, которые «отсеивают» антигены из лимфы, селезенка фильтрует кровь.
Кожа: первый рубеж обороны
Одна из главных функций нашей кожи – защитная. В том числе, она защищает наш организм от проникновения патогенов. Собственно кожа – первый рубеж, который встречают вирусы, бактерии, грибы и другие вредоносные микроорганизмы, пытаясь проникнуть в наше тело, – крепостная стена в нашем замке-теле. И практически для всех патогенов она непреодолима. Если больной гриппом человек кашлянет в ладонь, а затем дотронется до вашей руки – ничего не произойдет, вы от этого не заболеете. Достаточно вымыть руки с мылом, протереть антибактериальной салфеткой или воспользоваться антисептиком. Проникнуть в организм через кожу вирус не может. Ему для этого необходимы либо физические повреждения кожи, например царапины на руке, либо слизистая, если вы потрогали немытыми руками лицо – потерли глаз или прикрыли рот, зевая.
Причем слизистая более уязвима. Даже если патоген проник в организм через повреждения на коже, не факт, что вы заболеете. Помните о дендритных клетках? Ребята, которые хватают антигены и показывают их лимфоцитам, чтобы те с ними разобрались. В нашей коже, в глубоких слоях эпидермиса живут так называемые клетки Лангеранса. Это подтип дендритных клеток. Заприметив в эпидермисе антиген, они хватают его и тащат в ближайший лимфатический узел, где показывают врага лимфоцитам, вызывая тем самым развитие иммунной реакции.
Не так давно ученые выяснили, что активность клеток Лангеранса снижается под воздействием УФ-лучей и агрессивных химических веществ. Так что если вы любите загорать на пляже до румяной корочки, следует задуматься, стоит ли так делать. Помимо того, что УФ-лучи ускоряют процесс старения нашей кожи, они еще и снижают иммунитет. Лучше проводить время под солнцем умеренно – не более двух часов в день утром или вечером, когда солнце наименее всего агрессивно. К тому же необходимо пользоваться специальными средствами с SPF, чтобы максимально защитить и обезопасить свою кожу.
Микробиом: неочевидная, но важная часть иммунитета
Обычно в учебниках по иммунологии рассказ об органах иммунной системы заканчивается на селезенке. Кожу еще иногда упоминают в связи с находящимися в ней дендритными клетками, а вот до кишечника разговор доходит редко. И очень зря! Иммунная система человека – очень сложный механизм, включающий в себя такое количество составляющих, что сложно себе представить. И кишечник, вернее микробиом, который в нем обитает, играет невероятно важную роль как для иммунитета, так и для всего нашего здоровья.
Микробиом – это все микробы, живущие внутри нас. В основном это бактерии, и их невероятно много – около ста триллионов. Ученые из Американского общества микробиологии в Бостоне утверждают, что количество бактерий, живущих в организме среднего здорового взрослого человека, превышает число клеток человека в десять раз. Именно поэтому даже малейшее изменение в нашем микробном сообществе может привести к очень серьезным последствиям – от снижения иммунитета и расстройства пищеварения до проблем с кожей и даже ожирения. Чтобы почитать об этом подробнее, воспользуйтесь ссылкой (текст на английском языке):
Микробиом начинает формироваться в начале нашей жизни – с момента нашего рождения. Первые бактерии передаются младенцу от матери в процессе родов.
У каждого человека совершенно уникальный и неповторимый микробиом, как отпечатки пальцев. Всего в нашем организме проживает от 500 до 1000 видов бактерий. Половина живет в кишечнике, остальные – на коже и слизистой.
Состав живущих в нашем теле микроорганизмов в первую очередь зависит от того, что мы едим. Различные исследования показывают: у жителей одного региона можно наблюдать схожий по составу микробиом, отличающийся от состава бактерий жителей других стран, расположенных далеко. Например, у жителей северных европейских стран существенных различий не будет. Но если сравнить их микробиом с микробиомом жителей стран центральной Африки, то разница будет значительной. Читайте об этом здесь:
Поделиться книгой: