Говори так! Как выступать уверенно, не тупить и быть счастливым

Сравните свои ответы с правильными:

1. Сэндвич с сыром.

2. Ярко-жёлтый луч осветил густонаселённый квартал.

3. Курица-гриль приготовлена в печи-гриль.

4. Мусоропровод, трубопровод, электропровод. Лишнее слово – электропро́вод, ударение, в отличие от других двух слов, падает не на конец слова.

5. Обеспе́чение ограничения в еде стало её фети́шем.

6. Ввиду дождя, вследствие непогоды, впоследствии выясним – лишнее словосочетание «впоследствии выясним», так как это наречие, а предыдущие слова – производные предлоги.

7. Кто в очереди крайний?

Слово «крайний» по отношению к очереди употреблено неуместно. Правильно употреблять «последний», то есть «за кем стоять, по чьему следу двигаться».

Как ваши успехи?

Поздравляю, мы запустили мыслительный процесс!

Тренируя мышление 10 минут в день, ты не будешь тратить деньги на бесконечные курсы и коучинги. Ты просто станешь постигать всё сам!

Начни сейчас!

Почему он успешнее меня?

Ну признайтесь, ведь хоть раз вы спрашивали себя об этом?

Готовлюсь к тренингу «Уверенная речь». Мои участники – успешные люди. Я долго размышляла над тем, зачем им тренинг. И поняла:

Успешность – это обложка.

Мы транслируем её в мир. И она работает. Быть подставкой для этой обложки очень трудно. Нужны силы держать фасад чистым, обновлять, соответствовать трендам.

А вот за фасадом… Там иногда выглядывает то, что мешает нам получить удовольствие от успеха: низкая самооценка, неуверенность, косноязычие. Да ещё много разных «тараканов», которых огромным усилием воли успешный человек дрессирует, чтобы они не бросались в глаза.

Тот, кто идёт на тренинг, готов заглянуть за фасад: ведь там требуется уборка. И я готова принять в уборке участие!

Чтобы голос звучал уверенно, а речь – убедительно, нужно стереть с доски первый вопрос: «Почему он успешнее меня?»

С детства мы постоянно участвуем в каком-то соревновании. Спорт, музыка, учёба – всё это лестница достижений. Что ты должен сделать? Дойти до верхней ступеньки первым. И тогда тебе что-то откроется, будет награда, счастье, любовь, деньги, слава.

Всё так, но неверно.

Путь по лестнице успеха заставляет всё время оглядываться, сравнивать, огорчаться, завидовать, гордиться, разочаровываться. В конце концов это изматывает. И чаще всего не приносит удовольствия.

Я вспоминаю, как семь лет занималась музыкой. Я хорошо играла на пианино и во всех конкурсах занимала призовые места. И… я не помню ни одной минуты радости. Только страх не так сыграть и не оправдать ожидания родителей. В результате в музыке я не умею ничего. С фортепиано на «вы», а вокал воспринимаю только как член жюри.

С тех пор я не хожу по лестницам успеха, выстроенным обществом. Я предлагаю свою лестницу – лестницу уверенности.

Она внутри. Ты идёшь по ней один. Сам выбираешь темп и намечаешь остановки. И никогда не смотришь, «как надо»: как у Пети, как у Лены. Всегда – как чувствуешь сам, как самому нравится.

Удивительно, но, оказавшись наедине с самим собой, ты начинаешь говорить по-другому. Оказывается, тебе не нужны слова-паразиты и вводные слова неуверенности. Кому их транслировать?..

Сам себе ты говоришь как есть: коротко, чётко, логично. И отпадает весь мусор: манерность, неуместная этикетность, клише и штампы. Остаётся суть.

Вот тут и надо взять карандаш и зафиксировать. Кто Я?

Итак, тренинг. Прямо здесь!

Я задаю тему. Напишите три существительных, которые раскроют эту тему. Только три слова. Сначала будет трудно. Сопротивление всегда мешает сосредоточиться:

– Почему три?

– Я хочу сказать больше!

– Это задание упрощает и сковывает мои мысли…

Да. Всё так. Но надо отпустить сомнения и выполнить моё задание: только три слова. Попробуем?..

Тот, кто не попадает на мои тренинги, попробуйте сделать это, взяв листок и ручку.

Тема: «Отчего мне больно?»

Напишите три существительных, которые раскроют эту тему для вас.

Речь. Она всегда оценивается нами. В первые же минуты мы выносим вердикт.

Высокая оценка, одобрение и готовность слушать дальше – «интересно». Посредственную оценку ставим за «общие фразы». И не удовлетворяет нас, когда мы слышим «чушь».

Задача тренинга – все время выходить на оценку «интересно».

Вы придумали три слова. Это ваши история. Напишите историю, составленную из трёх предложений.

Первое предложение – начало. Введение в обстоятельства (где? когда? с кем? зачем?).

Второе – развитие действия (кто? что делал? как? почему?).

Третье – финал (ну и что? зачем нам твоя история?).

Это архисложное задание. Понимаю, что у многих три ёмких и точных по смыслу предложения не получаются. Я учу сокращать и расставлять приоритеты, выбирая слова. Поиск точного слова – огранка мысли. На это нужно время.

Проделав несколько таких упражнений во время тренинга, мы нащупываем механизм точного выражения мыслей и безвозвратно выгоняем слова-пустышки из нашей речи.

В результате мы получаем ответ на вопрос, как говорить уверенно и создавать уникальное содержание во время выступлений.

Теперь мы владеем инструментом точности речи. Это шаг вверх по ступеням уверенности.

Тренинг прошёл.

И вот уже кто-то задаёт за твоей спиной вопрос: «Почему он успешнее меня?» и показывает рукой в твою сторону.

Глава 3

О словах. Мы то, что мы говорим

Однажды меня пригласили на блиц-интервью. Я поставила условие: раз блиц, то отвечать буду одним словом. Журналист не поверил мне, но я предложила начать.

Было много смеха и экспромта, но когда мы подвели итог, то лучшим в рейтинге интересных вопросов – ответов оказался этот:

– Какая часть тела отвечает за уверенную речь?

– Мозг.

Ну, допустим, мозг – не часть тела, а орган. Но речь не о терминах, а о том, что все жалобы на плохую, невнятную, тихую, неуверенную речь – это жалобы к своему командному центру. Наладить отношения между целью речевого действия и командой, которую мы выполняем, чтобы достичь цели, – моя задача. Поэтому я смело могу сказать, что работа с речью – это работа с мозгом.

Этим и займёмся!

В этой главе речь пойдёт о словах. Одни делают нас сильными, другие – слабыми. Будем убирать слова, отнимающие уверенность, и очищать место для яркой убедительной речи.

Как стать богатым, если речь идёт не про деньги

Знали ли вы, что богатый словарный запас увеличивает ваш доход?

Цепочка проста:

Расширяете словарный запас ➧ меняете окружение ➧ становитесь интересным собеседником ➧ к вам всё больше прислушиваются ➧ становитесь лидером мнения ➧ легко презентуете свою экспертность ➧ к вам обращаются за советом ➧ советы стоят дорого ➧ вы богатый человек.

Хотите попробовать? Тогда начинаем работать! Да. Работать – это главное условие, чтобы сделать свою жизнь богатой.

Первое правило: нужно читать.

Но трудность в том, что нужно правильно читать!

Подойдёт любая художественная книга, блокнот для записей, диктофон.

1. Выделите 10 минут перед сном.

2. Прочитывайте несколько страниц вслух.

3. Выписывайте пять понравившихся вам слов, которые вы нечасто используете в своей речи.

4. Выберите одно-два предложения, которые хочется запомнить. Запишите это предложение на диктофон, прочитав его медленно, с выражением.

5. Утром откройте блокнот и запишите с каждым из выписанных слов словосочетание или предложение.

Это всё.

Делайте эту работу в течение двух недель. У вас накопится:

70 новых слов, 14 мудрых мыслей, 140 минут полезного чтения!

Сделайте недельный перерыв.

В это время действует второе правило: нужно слушать.

Прослушивайте свои аудиозаписи, заглядывайте в блокнот, используйте записанные слова в речи, подмечайте интересные слова в разговоре, в передачах, которые вы смотрите или слушаете, проверяйте значение новых слов по словарю, фиксируйте в блокноте.

Потом повторите двухнедельный период чтения художественной литературы.

Через 2–3 месяца ваш словарный запас заметно увеличится. Вы начнёте меняться, а значит, начнёт меняться всё вокруг вас!

Возможно, такая работа над чтением покажется вам скучной. Но помните, что эта практика известна с древнейших времён.

Записи мудрых мыслей таких известных людей, как Марк Аврелий, Петрарка, Томас Джефферсон, Наполеон, Лев Толстой, Марина Цветаева, Эдит Пиаф, Марлен Дитрих, давно стали достоянием общественности. Из наших современников можно упомянуть Билла Гейтса, который ведёт заметки о понравившихся книгах в своём блоге The Gates Notes.

Богатый словарный запас – это тот вид богатства, который доступен каждому и связан не с риском, а с усердием и самодисциплиной.

Хотя нет. Есть один риск: увлечься чтением и больше никогда не расставаться с книгами.

Менторский тон – это хорошо?

Никого не удивишь сегодня новыми словами, появляющимися в речи чуть ли не каждый день. Мы наблюдаем, присматриваемся к ним, кто-то охотно хватает в свой лексикон модные словечки, кто-то ворчит и просит не засорять язык.

Но ещё интереснее наблюдать, как меняется интонационная окраска у давно обосновавшихся в русском языке слов.

«Не говори со мной менторским тоном! Мне неприятно».

Слово «ментор» долго носило эту ироничную негативную окраску.

В древнегреческой мифологии Ментор – друг Одиссея. Поучал сына и приглядывал за Пенелопой, отгоняя от неё женихов.

Но, став нарицательным, это слово получило и ироничную окраску. Ментор – навязчивый наставник, придирающийся, тот, кто лезет не в свои дела и поучает, когда не спрашивают. Отсюда и нежелание слушать менторский тон.

Но сегодня многие люди вновь включают это слово в обиход. В бизнес-среде появились коучи и менторы. Целые институты коучей и школы менторов.

Утратит ли слово сегодня ту ироничную окраску, которую несло долгие годы?

Ментор, коуч, бизнес-тренер – вот как разрослось простое понятие «наставник».

Согласно словарю, эти слова являются синонимами, да и, если честно, сами носители этих новых модных названий не дадут внятного ответа, чем одно отличается от другого.