Помоги проекту - поделись книгой:
- Значит, сначала переоденешься, оставишь вещи в шкафчике. А потом, напишешь расписку, и мы приступим к первому шагу! – уведомляет он меня, не терпящим возражения голосом, и ведёт за собой…
Пока переоделась, осмотрелась и выслушала наставления своего тренера, парней в спортзале стало меньше. Андрей объяснил мне, что специально вызвал меня ближе к окончанию рабочего дня, чтобы «нам никто не мешал».
Зал, вдоль и поперек был оснащен разными тренажёрами, о функциях которых он мне поведал. И пока он там так красноречиво описывал их предназначение, я могла впервые, нормально рассмотреть мужчину, с которым мне придется иметь дело целый месяц.
У него были чёрные, коротко-стриженные волосы, и такого же цвета густые брови и ресницы. Глаза карие, а кожа идеального оттенка - смуглая, без изъянов, с небольшой порослью на груди и дорожкой тёмных волосиков, которая вела от пупка вниз, прячась где-то за резинкой его спортивных штанов. На огромных бицепсах, находилось пару татуировок виде непонятных иероглифов.
Ростом парень удался под два метра, имел широкие плечи, узкую талию, с идеально прокаченными косыми мышцами живота и прессом. Он вообще был весь – идеально прокачан, но были места, которые больше всего привлекали мой взор. И по правде сказать, я смотрела на него с обычным любопытством, потому что вблизи, по-настоящему не видела таких «больших парней»!
В моих мыслях не было там всяких грязных мыслишек насчёт Андрея, так как я давным-давно поставила в себе мысленный блок, что такие мужчины как он, не обращают внимания на таких девушек как я! Каждому своё!
А моё, ну что-то типа: «пузатого на диване»!
Поэтому, я даже мыслей не допускала, что между мной и Андреем…или каким-то другим парнем из спортзала, может возникнуть какой-то интерес!
А то, что на мою невзрачную мордашку, обратил внимание Паша, было для меня чем-то нереальным! Он, конечно, не был спортивным качком, но я его считала очень красивым мужчиной. И пусть сейчас мы с ним уже не встречаемся, я всё равно, надеялась, что всё ещё изменится, когда я сброшу лишний вес.
-…тяга нижнего и верхнего блока! – врывается в мои раздумья голос Андрея. - А это упор для пресса! Римский стул – наклонная доска для пресса! Тренажёр для сведения и разведения ног, - с какой-то выраженной интонацией уведомляет он, указывая на стул с замысловатыми приспособлениями. Ничего не понимаю, но согласно киваю. – Значит пока, попробуем упражнения на разогрев, - уведомляет он с улыбкой. – Хочу посмотреть на твою физическую подготовку!
- Её нет! Нечего смотреть, - сразу предупреждаю. – В школе я всегда увиливала от физкультуры, а когда учитель всё же заставлял пробежать кружок вокруг стадиона, плелась самая последняя!
- Повторяй за мной! – командует он, игнорируя мой ответ.
Андрей начинает делать наклоны в разные стороны, выпады ногой вперёд в сторону, а затем приседает. А я уже на первой минуте вся взмокла и пыхтела как паровоз.
- Вдыхай через нос, а выдыхай ртом! Медленно! Постепенно восстанавливай дыхание, - указывает он, и я следую его наставлениям. – Глубоко вдыхай, - добавляет, оказываясь рядом, и его ладонь ложится поверх моей груди. – А теперь выдыхай! – тихо говорит, немного надавливая на мою грудную клетку.
Сначала как-то смущалась, а потом поняла, что действительно помогает. Поникла в его голос, прислушалась, и стало легче.
- Спасибо, - благодарю, встретившись с его взглядом. Такой сосредоточенный! Серьёзный!
- А теперь на беговую дорожку! – командует он, отрывая от меня взгляд. – Мигом!!!
А я недовольно стону, свесив руки! Думала это всё! Угу! Как бы ни так!!!
Он ещё целый час измывался надо мной…КРИЧАЛ!!! Как сумасшедший! В итоге обрела результат – вареной картошки! Хотелось упасть на пол звёздочкой и не подниматься как минимум… неделю!
В раздевалке, когда увидела себя в зеркало, вообще чуть в обморок не упала. Волосы растрёпанные, мокрые, тушь размазалась, и лицо красное. А одежду выкручивать можно. Всё пропитано потом, ужасно липкое и грязное. Поэтому, не выдержав, приняла душ в спортзале.
Вышла на улицу, еле волоча ноги, а там меня уже Андрей поджидал. Мы конечно с ним ещё не прощались, но я не думала, что он лично выйдет попрощаться со мной. Размечталась!
- Ленка сказала мне, где ты живёшь! – вдруг уведомляет он меня. – К тебе домой, идём быстрым шагом! – добавляет, и я выпучиваю на него глаза, от удивления и шока.
- Ты что смерти моей хочешь?
- Никаких такси, автобусов, велосипедов или прочего транспорта! Целый месяц, ты ходишь пешком, везде! – твёрдо говорит, а у меня слёзы на глазах выступают.
- Мне так хочется сказать тебе пару ласковых слов, - тихо говорю, и он улыбается.
- После отблагодаришь. Пойдём! – подгоняет, ровняясь со мной.
И самое ужасное, что он даже не запыхался, хотя работал на уровне со мной. В этот момент мне почему-то казалось, что он не совсем человек, а робот какой-то!
У меня ныла каждая клетка на теле, болели все мышцы, голова, и даже глаза. Легкие словно огнём горели, а конечности будто были не мои, но этот ирод, продолжал меня мучить, с улыбкой шагая рядом со мной.
- Ничего, - вдруг говорит он, - это только разогрев! Постепенно будем увеличивать нагрузку. Со временем ты привыкнешь и войдёшь в ритм!
- Это был только разогрев? – с ужасом уточняю я, застывая на месте.
- Если ты надумала увильнуть, то поздно! Я не оставлю тебя в покое! – предупреждает он, толкая меня в спину. – Шагом марш!!!
Вторая неделя…
В тот вечер, Андрей вручил мне какую-то мазь, с наставлениями, натереться на ночь, а после, втирать в участки мышц, где сильнее болело. Но тогда, я с трудом заползла в квартиру и в ту же секунду забыла об этом, уснув в одно мгновение.
А утром…это был ужас! Мне казалось, что всё моё тело, проткнули острыми крючками и растягивали в разные стороны!
Тогда я вспомнила о мази. Молится, на неё была готова, лишь бы помогло! Думала, не поднимусь с кровати и шагу не сделаю, но меня навестила Ленка, и спасла. Она медсестра по профессии, и знает отличный толк в массаже. В тот день, и все последующие, она каждый день была рядом, после тренировок и своими руками, творила настоящие чудеса. Было легче, но…не достаточно!
Первая неделя была адской! Каждый день, ужасно болело всё тело. Ныли все мышцы, до слёз! Но когда я стала на весы и они показали мне минус три килограмма, я визжала на весь зал от радости.
- Мало! – лишь отрезал Андрей, недовольно поджимая губы.
Понятное дело! Я ведь доводила себя до десятого пота, а тут такой результат! Видимо он рассчитывал на большее.
А мне в радость. Смотрю на себя в зеркало и не могу налюбоваться. Минус три килограмма, а уже видно результат на лицо! Щёки немного уменьшились, ягодицы подтянулись, пресс… где-то там начал пробиваться. Даже появилось больше желания работать над собой!
- Но ничего! – успокаивал сам себя Андрей. – На этой неделе сбросишь больше. Увеличиваем нагрузку! На беговую дорожку…полчаса! – подгоняет.
Ещё вчера, я бегала двадцать минут, кроме того делала другие упражнения на тренажёрах, акцентируя больше внимания на проблемных зонах, таких как ягодицы, руки, пресс.
Андрей не жалел меня. Наверное, это мне было и нужно, потому что с его строгостью и контролем, я заставляла себя и в итоге, всё казалось не настолько ужасным.
С первых дней, мы работали с ним около часа, но часто отдыхали, и с каждым следующим днём, он увеличивал количество упражнений и теперь, я прожигаю в спортзале полтора часа с минимальным количеством коротких перерывов. После чего была часовая пешая прогулка, и я падала без задних ног на кровать и засыпала в одно мгновение.
Андрей уделял мне каждую секунду своего времени. Я видела в его глазах соучастие и уверенность. Он хотел мне помочь. Не знаю, почему от так загорелся этой мыслью…больше чем я, но мне помогала его строгость и упорство. Благодаря ему, я добилась своих первых, таких значимых результатов!
- Спасибо тебе большое! – с улыбкой поблагодарила его, сменяя его недовольство на некую растерянность. – Для меня, этот результат огромнейший! Чтобы ты там не говорил, а я довольна! - говорю, быстро обняв его за шею.
Андрей задерживает на некоторое мгновение дыхание, и его тело под моими руками напрягается. Возможно, мне показалась, такая его реакция, но всё же, мысленно сделала себе заметку, не прикасаться к нему больше без разрешения, не исключая тот факт, что мои прикосновения могут быть ему неприятны…
Печально. Но это вполне вероятно.
Я для него всего лишь работа… или интересный эксперимент! В любом случае, у него своя жизнь, возможно, есть девушка и вряд ли она подобие меня! Это точно должна быть какая-то модель, слишком самоуверенная, с идеальной внешностью.
Отстраняюсь от Андрея и быстро направляюсь к беговой дорожке. Он следует за мной тяжёлой поступью, не отставая ни на шаг, а я чувствую такую неловкость. Всегда была импульсивной, и в этот раз мне стыдно за эту черту своего характера.
- Сначала пять километров в час, и на следующей минуте увеличивай вдвое! – слышу его голос у себя за спиной и расслабляюсь.
Раз уж он не придаёт значения моему радостному порыву, то почему я должна переживать?! А потом и вовсе, я перестала видеть в этом что-то ужасное! Ну, обняла! И что с этого?! Мы с ним всё равно, уже почти как друзья. Говорим, конечно, мы мало, но иногда он интересуется, как у меня прошёл день, как я спала и как моё самочувствие. Возможно, это относится сугубо к тренировкам, но всё же, этот бессмысленный разговор с первых дней избавил от неловкости между нами.
- Ок! – отвечаю, приступая к указаниям.
Бегу пару минут пять километров в час, а затем увеличиваю скорость. Потом ещё и ещё, пока не набираю свой обычный ритм.
- Дыхание! – напоминает мне Андрей, а я мгновенно сосредотачиваюсь и беру свои легкие под контроль. Как учил. – Молодец. Так и продолжай, - подбадривает он, после чего начинает с кем-то говорить за моей спиной. – Почему ребята домой не собираются?
- Решили поработать несколько лишних минут, - отвечает какой-то мужчина.
- Не перегибайте! – командует Андрей, и я слышу в его голосе недовольство. – Пять минут и расходитесь!
Мужчина уходит, а я задумываюсь о том, что в действительности вчера и сегодня, как-то не так как обычно! Некоторые мужчины в зале, не уходили в назначенное время, а задерживались и продолжали тренироваться, вместе со мной. Уже нет того единства между мной и Андреем, стало больше шума и мелькающих обнажённых торсов. Но я уже как-то настроилась, привыкла, не стеснялась, ведь всегда начинала в полном зале. Просто, перестала обращать на других мужчин внимание, слушала только Андрея и его наставления!
График в спортзале всегда может измениться, без моего ведома!
- Не замедляйся! – спустя некоторое время, слышу сердитый рык, за своей спиной. – За ногами следи!
Или хочешь себе шею сломать!
Ах, да! Я и забыла, что настроение у моего тренера как погода! Переменчивое!
- Я пытаюсь! – выпаливаю, чувствуя, как мои легкие уже огнём горят. А всего лишь двадцать вторая минута! – Мне тяжело, - признаюсь.
- Терпи! Восемь минут осталось! – отрезает он.
- Легко говорить! - недовольно бросаю. – И где твои мотивирующие слова? Умник!
- Ну, ты ко мне пришла с определённой целью, вот и мотивируйся своими мечтами!
И я мотивируюсь, тем, что в тот момент, для меня было важно!
- Ради тебя Пашка! – бросаю в голос, и это действительно придаёт мне сил.
Последние восемь минут, даются мне с лёгкость. А потом и все остальные упражнения, выполняю без особых проблем.
Андрей всё время был со мной терпелив и больше не рыкал. Не смотря на то, что вторая неделя началась с добавлением нагрузок, я справилась на «отлично»! Мой тренер подарил мне такую редкую похвалу, и проводил домой (быстрым шагом) до самого подъезда. Я не чувствовала ног, устала, но была довольна!
Первый шаг к своей мечте был сделан! Я менялась, и одновременно, что-то менялось во мне. И это непередаваемое чувство!
Ещё несколько дней прошло в таком ритме. Как только я привыкала к добавленным нагрузкам, Андрей увеличивал их вновь. Медленно. Постепенно. Много. И я не знала, сколько так выдержу, но чувствовал себя ужасно.
- Ты можешь больше, я знаю! – всегда подбадривал он меня, когда я выжимала из себя последние силы.
Уже не кричал. Был терпелив, и даже сам, невзначай обнимал, когда я всё же, делала необходимое количество упражнений.
Ужасно мокрую и потную, прижимал меня к себе и не кривился от отвращения!
Сказать по правде, я тоже привыкла к запаху мужского пота, к их шуткам и присутствию. А как они меня воспринимали…уже было не важно! Я никогда не смотрела ни на кого, напоминая себе о поставленной цели.
- Сегодня ты просто молодчина! – хвалит меня Андрей, когда я была уже на последнем тренажёре «Гиперэкстензия», для попы и спины.
Я уже идеально знала почти все названия используемых тренажёров и их функции. Ну, кроме штанги. Её я не поднимала…Слава Богу! Не хватало!
Хотя, с каждым следующим днём, мне казалось, что Андрей скоро мне и её вручит! Думая об этом, мне становилось страшно. Мельком наблюдая за другими мужчинами, как они делают присест со штангой или жим, лёжа на грудь, мне бывало жалко их. В этот момент у них ужасно дрожали руки и ноги, вены вздувались по всему телу…и при этом глаза страшно выпучивались. После чего из их горла вырывался крик, но всё же, они делали необходимый рывок, поднимая огромную штангу вверх, обвешанную десятком двадцатикилограммовых блинов.
В принципе, это должно восхищать, но одно дело – смотреть на уже накаченного парня, другое – как он качается!
- Иди в душ, а я буду ждать на улице! – говорит Андрей, помогая мне подняться с последнего тренажёра.
И я медленно плетусь, смывать с себя весь пот и грязь. Не люблю это чувство – липкого тела. Но послевкусие, всегда остаётся приятным. Когда смотришь на себя в зеркало, замечаешь малейшие изменения в своем теле и прорисовывающие правильные изгибы, которые идеально бы смотрелись в красивом вечернем платье.
В моей голове, часто возникают подобные мысли. Я думаю о том, как отреагирует Паша. Понравится ли ему моё новое тело, будет ли он любить меня после исполнения его желания?! Изменится его отношение ко мне? Смогу я вызвать в нём восторг?
Мне очень хотелось получить ответы, на все интересующие меня вопросы в действительности, и я жила этим последние несколько дней, выжимая из себя все силы! Осталась всего, пара недель…
Я выхожу на улицу, и мгновенно теряю все свои мысли, когда вижу Андрея, за рулём шикарного внедорожника, с легкой улыбкой на губах.
- Садись красавица! – бросает он, сквозь опущенное боковое стекло. – Подвезу! Заслужила!
И я несусь как ненормальная к нему в машину. Умащаюсь на соседнее сидение, оставляю рюкзак с грязной сменной одеждой на коленях, и одариваю своего тренера счастливой улыбкой. Вот это сюрприз! Не ожидала!
- Снизошёл милостью?! – не удерживаюсь от вопроса, когда он двигается с места.
- На этой неделе, ты выкладывалась по полной! Не ныла! Исполняла все мои указания! – говорит он, мягко. С неким уважением в голосе, гордостью, чем тешит моё самолюбие. А у меня машинально подбородок вздёргивается, грудь выпучивается…от приятной лести. Никто, никогда не хвалил. Всегда была неудачницей! А здесь личный тренер, которого я знала от силы две недели! Приятно. – Завтра второе взвешивание, и я думаю, тебе нужен отдых. Воскресенье всё-таки!
Поделиться книгой: