Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Авторы: Павел Алексеевич Федоренко, Илья Качай

Жанр: Психотерапия, Психотерапия, Психотерапия, Самосовершенствование

Год: 2020

Язык: русский

Аннотация:

Страдаете от грусти, тоски и уныния?

Чувствуете усталость и слабость?

Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?

Не можете не думать о прошлом?

Считаете себя никчемным неудачником?

Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?

Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.

Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.