Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем сайт!
Принять и закрыть

Читать, слущать книги онлайн бесплатно!

Электронная Литература.

Бесплатная онлайн библиотека.

Читать: Искусство быть эгоистом: полюбить себя и начать жить полной жизнью - Шерил Ричардсон на бесплатной онлайн библиотеке Э-Лит


Помоги проекту - поделись книгой:

4. Просто замечательно – делиться материальными благами с другими. Когда вы нанимаете кого-то, например, домработницу, ассистента, маляра или сантехника, помните: вы обеспечиваете доход еще одной семье.

Как узнать о том, что помощь запоздала? По некоторым предостерегающим сигналам.

• Вы замечаете, что постоянно жалуетесь на то, как много у вас дел.

• Вам кажется, что бремя всего мира покоится на ваших плечах.

• Вы мечтаете о том, чтобы собрать чемодан и уехать на ближайший необитаемый остров.

• Вы замечаете, что можете неожиданно начать плакать в самом неподходящем месте (или вам просто хочется хорошенько выплакаться).

• Вы начинаете кричать на неодушевленные предметы или на водителей впереди себя, которые едут слишком медленно.

• Вы настолько устали, что необходимость почистить зубы воспринимается вами как титанический труд.

Все это говорит о том, что вам прямо сейчас нужен кто-то, на кого вы можете положиться. Без сомнения, я знаю, что попросить о помощи и принять ее очень непросто. Многие из нас используют одни и те же аргументы: «Никто не сделает это лучше, чем я», «Требуется слишком долго объяснять, что надо сделать» или «Легче все сделать самой». Несмотря на то, что мои оправдания были такими же, я, тем не менее, училась напоминать себе, что на кон поставлено слишком многое. Качество моей жизни напрямую зависело от осознания этого факта, а это намного важнее, чем выполнение любого задания.

Но будьте осторожны! Когда мы, наконец, решаем избавиться от привычки стоять у штурвала и позволяем кому-то помочь нам, бывает очень забавно наблюдать, как мы сами же создаем себе препятствия в получении помощи. Например, вы можете попросить своего вечно занятого брата, который много раз уже обещал устранить протечки в подвале вашего дома, наконец, сделать это, хотя и заранее знаете, что он никогда не осуществит свое намерение. В этом случае вы можете сказать: «Вот видишь, мои просьбы никто не выполняет». Или вы можете ожидать безупречной работы от только что принятого на работу ассистента, наблюдая за ним, как ястреб, готовый ухватиться за любую оплошность, только для того, чтобы доказать себе, что лучше вас работу не делает никто. Я даже видела, как подруга, скрепя сердце, наняла домработницу, которая не умела наводить чистоту так, как она хотела, и вместо того чтобы объяснить домработнице, что от нее требовалось, ее просто выгнали. Людям такого типа, как моя подруга, гораздо легче придерживаться мнения, что никто и никогда не сможет выполнить работу лучше их самих, чем просто попросить о том, что требуется.

На этом этапе игры единственным способом создания успешной жизни, основанной на ваших ценностях и самых сокровенных желаниях, – не говоря уже о сохранении нормальной психики – является готовность убрать руки со штурвала и стать мастером по обращению за помощью и получению ее. Вы не способны вести домашнее хозяйство, уделять внимание своим личным потребностям, заботиться о своем психическом и физическом здоровье, добиваться успехов в работе или быть хорошим родителем без поддержки других людей. И точка.

Задание по экстремальной самопомощи: учиться просить о помощи и принимать ее

Итак, настало время для выполнения задания на этот месяц. Цель упражнения состоит в том, чтобы на практике ослабить контроль – так, чтобы за штурвал смогли встать другие. Будем использовать список по форме «Дела, которые ты можешь выполнить, чтобы помочь мне», как основу для овладения этим мастерством.

Определите область вашей жизни, будь то дом или работа, где вы могли бы быстрее всего воспользоваться сторонней помощью. Затем выберите человека или даже нескольких, к кому вы хотели бы обратиться за помощью, и объясните им или ему, как действует принцип списка. Сообщите, что вы готовы ослабить контроль и нуждаетесь в помощи.

Обсудите, как вы будете работать со списком, принимая во внимание следующие вопросы.

• Сколько пунктов вы будете включать в список?

• Где вы будете его оставлять?

• К какому времени должны быть выполнены дела из списка?

• Что должен делать ваш помощник или помощница, если он или она не могут уложиться в срок?

• Кто, в конечном итоге, будет нести ответственность, если потребуется дополнительная помощь?

Когда вы начинаете пользоваться списком, не забывайте попросить вашего помощника сообщить вам об обнаруженных им ваших неосознанных попытках вновь взять на себя контроль, например, если вы вдруг начнете делать то, что поручили другим, или захотите вмешаться в процесс. Очень важно также быть готовым к тому, чтобы позволить другим совершать ошибки. Помните, что дело не считается плохо выполненным только потому, что оно сделано не так, как вы хотели. Без сомнения, ошибки будут, но они редко представляют угрозу для жизни. Когда людям предоставляется пространство для самостоятельности, они обычно проявляют свои лучшие качества при выполнении порученного задания.

Успеха вам!

Дополнительные источники

Этот веб-сайт (www.beliefnet.com) предназначен для того, чтобы помочь посетителям найти и пройти свой духовный путь, который принесет им спокойствие, надежду, ясность, силу и счастье. Вы найдете много информации, поддерживающей вашу веру, и предназначенной для тех периодов, когда вам необходимо доверить кому-либо свою жизнь или дела и поверить, что все будет хорошо.

Assist U (www.assistu.com) – Стейси Брайс, первооткрыватель и основатель профессии «виртуальных помощников» (или ВП), предлагает этот сайт в качестве как практического ресурса для ВП, так и справочной службы для поиска вашего собственного «виртуального помощника».

Klaver M. Nora. Mayday! Asking for Help in Times of Need / Клейвер М. Нора «Помогите! Обращение за помощью в трудное время» – в книге рассматриваются вопросы о том, почему мы не обращаемся за помощью, почему и каким образом это следует делать.

Collins Peggy, Saverance Deborah. Help Is Not a Four-Letter Word: Why Doing It All Is Doing You In / Коллинз Пеги, Сейверенс Дебора «Помощь – это не просто набор букв. Почему, беря все на себя, вы утомляетесь», – показывают вам, как распознать признаки изнеможения; снизить планку требований к себе и начать радоваться работе, семье и своей жизни.

Глава 6. Список с безусловной пометкой «нет»

После того как была опубликована моя первая книга «Займитесь своей жизнью», ко мне стали часто обращаться как к специалисту по созданию равновесия между работой и личной жизнью, как к наставнику, способному помочь людям найти здравый смысл в их беспокойной, полной забот жизни. Люди, испытывающие постоянное давление и перенапряжение, просят меня поделиться с ними секретами управления временем или принципами правильной организации жизни. На подобные просьбы я всегда даю один и тот же ответ: «Нельзя найти здравый смысл в абсолютно бессмысленной ситуации».

Истина заключается в том, что, если ваша жизнь хаотична, ваш график перегружен делами, а мозг слишком занят, и вы уже не можете мыслить упорядоченно, то для изменения жизни к лучшему, вам прежде всего следует обратить внимание на то, от чего необходимо избавиться, а не пытаться упорядочивать то, что есть. И, как показывает мой опыт, большинству людей удается начать преобразования, лишь избавившись от доброй трети того, что значится в их планах.

Именно в своей первой книге я рассказала о концепции экстремальной самопомощи, которой делился со мной Томас Леонард все предшествующие годы. Один из самых быстродействующих способов, позволяющий ощутить эффект от такой помощи, – уделять особое внимание тому, как вы тратите свое драгоценное время и энергию. В связи с этим в первой книге я предложила упражнение под названием «Список с безусловной пометкой „да“», снискавшее большую популярность у читателей. Для выполнения этого упражнения требуется тщательно выделить свои главные приоритеты, такие как психическое, физическое и духовное здоровье, отношения с детьми и другими важными людьми, общественная работа, профессиональная деятельность и т. д.

После того как вы определите, что именно в вашей жизни требует особого внимания, выберите семь самых главных приоритетов – то есть именно то, чему вы готовы посвящать свое время и внимание на протяжении от трех до шести месяцев. Когда вам удастся ограничить свой список семью пунктами, напишите их на карточках размером шесть на десять сантиметров, которые постоянно должны быть перед глазами. Сверяясь со своим «Списком с безусловной пометкой „да“», вы можете быть уверены, что тратите свое драгоценное время и энергию главным образом на то, что действительно имеет для вас наибольшее значение.

На протяжении многих лет я не перестаю удивляться тому, что большинство людей не учитывают в этом списке свои собственные интересы – то есть заботу о самих себе. По правде сказать, однажды участники шоу Опры Уинфри очень неодобрительно высказались в мой адрес, когда я предложила матерям поставить их заботу о себе во главе списка – выше, чем потребности их детей. И хотя мне была понятна их реакция, я знала из своего опыта работы тренером-наставником, что плоды воспитания матери, забывающей о своих потребностях и потому часто испытывающей внутреннее раздражение, нередко плачевны.

Результаты воспитания человеком, который скрывает свои чувства, можно увидеть во всем, начиная со страха быть более успешным, чем родители и заканчивая навязчивой фобией конфликтов и стремлением сохранить мир любой ценой. Подобное неумение оказывать надлежащую самопомощь является продолжением привычки испытывать лишения. На протяжении длительного времени я пытаюсь внушить людям мысль, что самым великолепным подарком, который мать может преподнести своему ребенку, является выдвижение ее собственных интересов на первый план. Мы навсегда должны избавиться от восприятия «самопомощи как проявления эгоизма».

* * *

После того как книга «Займитесь своей жизнью» была опубликована, я обнаружила, что «Список с безусловной пометкой „да“» воодушевил многих людей, включая меня саму, использовать это упражнение по-другому – перед тем как принять решение, задавать себе вопрос: «Это безусловное „да“?» Со временем это стало лакмусовой бумажкой, которую я применяла для того, чтобы сделать любой свой выбор: соглашаться или нет на выступление, нанимать или нет нового сотрудника, даже при выборе ресторана, куда я собиралась пойти, я задавала себе этот вопрос. Если это не было безусловным «да», значит, это было «нет».

В этой главе речь пойдет о дальнейшем постепенном преобразовании списка. Конечно, важно знать, что означает безусловное «да», но точно так же важно знать, что такое безусловное «нет». Когда вы применяете на практике экстремальную самопомощь, вы понемногу повышаете свои критерии по отношению к тому, что вы допускаете, а что не допускаете в свою жизнь. В результате вы замечаете, что существуют определенные привычные для вас вещи, которые больше не соответствуют тому уровню самопомощи, который в данный момент является для вас наилучшим.

Например, за многие годы я привыкла отвечать на телефонные звонки или на электронные сообщения в любое время дня и ночи. Но теперь применение экстремальной самопомощи подразумевает защиту моей энергии и нервной системы. Поэтому сейчас я отключаю звук у телефонов у себя дома и в офисе, у меня нет звуковой почты на мобильном телефоне, и, кроме того, я редко, если не сказать практически никогда, не принимаю электронные сообщения в дороге. Я хочу защитить свое психическое и душевное здоровье. Да и, в конце концов, я просто хочу жить нормальной жизнью, а не стремительно проноситься по ней.

Обратите внимание на то, чего вы больше не делаете, или хотели бы перестать делать, желая сохранить свою драгоценную энергию и уважение к своим ценностям. Возможно, вы устали постоянно готовить пищу, и вы готовы позволить своему ребенку-подростку освоить новые умения и навыки. Вы выполнили свою работу, и сейчас она уже не относится к вашему списку с безусловным «да». Возможно, вы охотнее посвятили бы воскресенье себе, чем еженедельному обеду в кругу близких и дальних родственников. Это означает, что вы больше не хотите так проводить свое время, стало быть, это занятие имеет теперь пометку «нет». Или, возможно, у вас пропало желание ходить на обед со своими коллегами, которые пользуются вашими мозгами. Несмотря на то, что раньше вам нравилось щедро делиться своими грандиозными идеями, сейчас это превратилось для вас в безусловное «нет».

Очень важен принцип создания списка дел с безусловной пометкой «нет», служащего в качестве потенциального напоминания о том, чего вы больше не делаете, чтобы сохранить качество своей жизни. Знакомство с тем, что другие относят к списку с безусловной пометкой «нет», может быть полезным и поучительным для вас, особенно, если вы сами затрудняетесь составить собственный список. Именно поэтому я попросила нескольких подруг поделиться своими примерами. При чтении списков других людей обратите внимание на то, как лично вы относитесь к каждому пункту и пометьте те из них, которые вы хотели бы позаимствовать для вашего списка.

Мой список с безусловной пометкой «нет»: я больше не…

• Спешу.

• Выпрыгиваю по утрам из кровати и вместо этого даю себе необходимое время и пространство для того, чтобы начать день в спокойном и уравновешенном состоянии.

• Живу без домашних питомцев.

• Жертвую своими потребностями, ради сохранения мирных отношений с кем-либо.

• Ем мясо.

• Делаю отчетов и не плачу по выставленным мне счетам, поскольку у меня есть тот, кто может это сделать.

• Спорю с людьми, которые воспринимают дебаты как вид спорта.

• Пользуюсь кредитными картами, если не могу полностью погасить задолженность по ним в конце месяца.

• Храню в своем доме вещи, которые мне не нравятся или не требуются.

• Играю в молчанку, когда кто-нибудь дерзко себя ведет.

• Трачу свое время на мероприятия, представляющие собой многочасовую пустую болтовню.

• Не участвую в сплетнях и пересудах.

• Решаю трудные жизненные ситуации в одиночку.

• Пользуюсь услугами кого-либо – будь то юрист, врач или кто угодно другой, если он относится ко мне без уважения.

• Отвечаю на телефонные звонки во время еды.

• Обращаю внимания на словесные оскорбления, полученные от начальства или коллег.

• Хожу на работу, когда болею.

• Оставляю свое мнение при себе, если оно не совпадает с мнением других присутствующих.

• Позволяю общественному мнению навязывать мне какие-либо взгляды, будь то одежда, искусство, музыка и тому подобное, поскольку мне нравится то, что мне нравится.

• Трачу свое время на отношения, которые не соответствуют моей сущности и тому, кем я хочу быть.

• Соглашаюсь на неэкономичный способ упаковки в ресторанах, магазинах и так далее.

• Дочитываю до конца книги, к которым у меня пропал интерес.

• Приношу в свой дом рекламную корреспонденцию.

• Испытываю потребность проверять свою электронную почту по нескольку раз на дню.

• Ем, если не испытываю чувства голода.

• Хочу оказаться вовлеченной в жизненные проблемы других людей.

• Считаю себя обязанной проводить время с членами семьи или друзьями, которые ведут беспорядочный образ жизни.

• Испытываю неудобства, отвечая «нет», если именно такой ответ устраивает меня больше всего.

• Нагружаю свой разум мыслями о работе, во внерабочее время.

• Позволяю телевидению диктовать мне свои условия и навязывать свое время для просмотра моих любимых передач – вместо этого я записываю то, что хочу посмотреть, а когда у меня появляется свободное время, смотрю запись.

• Настраиваю программу электронной почты на автоматический прием новых сообщений, а вместо этого я сама решаю, когда мне получать свою почту.

• Храню одежду в надежде на то, что она мне когда-нибудь будет впору.

• Выкидываю вещи, которые можно использовать в качестве вторсырья.

• Покупаю машин, которые неэкономно расходуют топливо.

• Общаюсь с людьми, которые в основном говорят сами, вместо того чтобы вести со мной двусторонний диалог.

Приведенные выше примеры – прекрасный образец того, как изменяются наши жизненные правила при практическом использовании экстремальной самопомощи. Когда я делюсь этими идеями со своими клиентами или участниками семинаров, я сталкиваюсь с различными реакциями. Одних воодушевляет возможность внести в свою жизнь новые ограничения, в то время как других удивляет и даже пугает мысль о том, что они действительно могли бы жить по некоторым из этих правил. Встречаются и такие, которые не видят возможности для применения этого в своей жизни, так как не могут позволить себе расходы на оплату услуг другого человека, который будет выполнять то, чем они сами больше не хотят заниматься, или пока не считают себя достойными подобных стандартов.

Все эти реакции являются нормальной составной частью процесса по улучшению нашей жизни. Одной из наиболее распространенных реакций, возникающих у женщин, когда они слышат приведенные выше примеры, бывает следующая: «Мне кажется, что многое из перечисленного относится к человеку с чувством собственного достоинства, я, вероятно, не считаю себя такой важной персоной». И хотя я сама испытывала подобные чувства в начале своего пути, я могу вас успокоить, что, в любом случае, большинству добропорядочных мужчин и женщин, обратившихся ко мне за помощью или пришедших на мои публичные выступления, требуется развитие чувства собственного достоинства, когда речь идет о наилучшем удовлетворении их потребностей.

Кроме того, важно отметить, что некоторые примеры говорят о проявлении силы, которую помогает обрести практическое применение экстремальной самопомощи. Принимая решение не соглашаться с неэкономичным способом упаковки в ресторане, отказываться от участия в пустой болтовне или покупать только те машины, которые экономно расходуют топливо, вы совершаете поступки, являющиеся хорошими примерами того, как надлежащая забота о себе превращается в заботу о других.

«Список с безусловной пометкой „нет“» может сообщить вам много интересного о вас самих. Например, тот факт, что вы ни о чем не можете думать, означает, что вам надо поставить свои потребности на первое место. Если у вас в списке всего два или три пункта, пришло время уделить больше внимания тому, что необходимо изменить в вашей жизни. А если вы смотрите на свой список и вам нравятся правила, по которым вы живете – именно они защищают вас и придают вам силы – значит, пора праздновать успех.

Составление своего собственного списка является важным шагом в изучении того, каким образом вы попадаете в диапазон самопомощи. Давайте начинать…

Задание по экстремальной самопомощи: составить свой список с безусловной пометкой «нет»

Первое, что вам надо сделать, это потратить неделю на определение того, что вы перестали делать или больше не хотите делать, или от чего хотели бы отказаться когда-нибудь в будущем. Кроме того, обратите внимание на источники разочарования в вашей жизни – те же самые старые аргументы, привычные утверждения, способствующие возвращению назад, или ситуации, которые постоянно приводят вас к чувству опустошенности и недовольства. Например, если вы устали предлагать свои услуги кустарным организациям, которые не могут согласовать свои действия, эту информацию важно учитывать при составлении своего «Списка с безусловной пометкой „нет“». Вы, скорее всего, захотите внести в него нечто вроде: «Я больше не предлагаю свои услуги организации, которая не имеет конкретной цели, плана и достаточного количества персонала».

Во время поиска объектов для включения их в список с пометкой «нет», обратите особое внимание на свои телесные ощущения. Вспомните, когда вы чувствовали напряжение в шее или в плечах, скованность движений рук, головную боль или нервную дрожь в животе. Например, если вы ощущаете нервозность и раздражение из-за необходимости заполнять свою налоговую декларацию каждый раз, когда приближается срок сдачи налоговой отчетности, значит, пришло время прекратить это делать. Вы можете добавить этот пункт в ваш список: «Я больше не заполняю свою декларацию по налогам. Я плачу кому-то другому за ее составление».

Затем просмотрите все записи в своем блокноте и используйте их для того, чтобы начать создавать свой собственный «Список с безусловной пометкой „нет“». Не забудьте вернуться к примерам, перечисленным ранее в этой главе, чтобы включить в свой список те из них, которые вы взяли себе на заметку. Создайте компьютерный файл или напишите от руки в своем блокноте список, который объединит все, что вы выявили в течение первой недели.

В заключение прикрепите свой список в таком месте, где вы могли бы его видеть каждый день на протяжении хотя бы следующего месяца, и не забывайте ежедневно выделять пять-десять минут на то, чтобы его перечитывать. Во время работы со списком представляйте себе, как эти новые правила загружаются в ваш мозг в качестве программного обновления по самопомощи – той программы, которая поможет вам более успешно и эффективно управлять своей жизнью. Цель – создать «Список с безусловной пометкой „нет“», который через какое-то время позволит вам почувствовать себя благополучным(ой), защищенным(ой), окруженным(ой) заботой и свободным(ой) в проявлении своих лучших внутренних качеств.

Дополнительные источники

Моя книга: Take Time for Your Life / «Займитесь своей жизнью» демонстрирует то, как можно контролировать внешний мир; включает информацию по составлению «Списка с безусловной пометкой „да“», с тем чтобы создать спокойствие в вашем внутреннем мире.

Leonard Thomas J., Larson Byron. The Portable Coach: 28 Surefire Strategies pr Business and Personal Success/ Леонард Томас и Ларсон Байрон «Наставник, который всегда с тобой. Двадцать восемь надежных стратегий для достижения делового и персонального успеха», – двадцать восемь способов формирования вашей жизни, карьеры и отношений таким образом, чтобы они приносили выгоду и удовлетворение.

«Body + Soul» («Тело + Душа») – журнал, содержащий большое количество идей о том, как выделить ваши приоритеты в отношении здоровья, благосостояния, внутреннего развития и жизни в целом. Более подробную информацию можно найти на сайте: www.marthastewart.com/wholeliving.

Глава 7. Пространство, ласкающее душу

Вы любите то место, в котором живете? Вы ощущаете прилив энергии и ясность ума, когда находитесь на своем рабочем месте? Прежде чем я стала тренером-наставником и начала применять на практике экстремальную самопомощь, мой собственный дом и офис служили мне всего лишь удобной и довольно комфортной крышей над головой. Потом, когда я начала понимать смысл экстремальной самопомощи, я постепенно обнаружила, что ощущение реальной подпитки от окружающего меня пространства недостаточно сильное. Это означало необходимость создания окружения, ласкающего душу, наполняющего радостью, заряжающего энергией, пробуждающего у меня и лучшие деловые качества, и процесс мышления, позволяющий выражать свой творческий потенциал в атмосфере покоя и тишины. Окружающее пространство, в котором я жила и работала, должно было отражать важные для моей души моменты.

В 2007 году мы с мужем переехали в дом нашей мечты. Более десяти лет мы экономили на него деньги, внимательно изучали специализированные журналы и книги в поисках оригинальных идей, посещали рекламно-презентационные мероприятия, чтобы больше узнать о методах строительства, рисуя в своем воображении дом нашей мечты. В то время, когда мы только начинали строительство, мы жили в красивом, похожем на коттедж домике, где, помимо всего прочего, и оба работали.

Последний год проживания в нем в плане условий оказался очень трудным и напряженным. Мы с Майклом пользовались одним на двоих стенным шкафом в маленькой спальне; наше жилое пространство было заполнено мебелью и стройматериалами для нового дома. Несмотря на то, что мы любили свое маленькое жилище, через какое-то время оно стало тесным и загроможденным, поглощающим нашу энергию. Каждый божий день я ощущала на себе груз реальности. Моя жизнь казалась мне ограниченной, мой мозг был перегружен, и я была просто уверена, что не способна впустить в свою жизнь что-то новое, пока мы здесь находимся.

В конечном итоге, после многих лет поиска подходящего участка земли и работы с великолепным архитектором и потрясающей командой строителей, мы переехали в дом нашей мечты – в место, благотворно воздействующее на душу, радующее красотой и светом, включающее в себя наши любимые архитектурные элементы, которые мы с мужем позаимствовали у готических кафедральных соборов, средневековых замков и древних классических образцов. Помимо всего прочего, дом расположен в окружении пышной растительности, из каждого окна открывается прекрасный вид на природу; здесь царит безмолвие – именно то, что требуется моей нервной системе.

В течение месяца после переезда я стала чувствовать себя другим человеком. Почти каждый день я просыпалась с улыбкой на лице, независимо от событий, происходящих в моей жизни. Когда я ходила по комнатам, я ощущала себя более легкой, открытой и свободной от напряжения. Я спала как младенец и в течение дня испытывала неоднократные приливы энергии. Все это происходило по одной простой причине: окружающая обстановка оказывала на меня благотворное влияние. Наконец-то наш дом стал для нас священным убежищем, духовным и чудотворным местом.

Истинное воздействие окружающего пространства

Значение пребывания в пространстве, полностью соответствующем потребностям нашей души, сильно занижено. За все годы работы тренером-наставником и на примере собственной жизни я узнала лишь немногие способы применения экстремальной самопомощи, имеющие более сильное и быстрое воздействие на качество нашей жизни, чем одно лишь осознание значимости окружающего пространства. Я имею в виду не простую расчистку завалов или наведение порядка, хотя это тоже является важной составляющей моего рецепта. Я веду речь об осознании того влияния, которое ваш дом или офис оказывает на ваше психическое и физическое здоровье, ваш энергетический потенциал, вашу самооценку, ваше духовное благополучие, ваше отношение к себе и к окружающим вас людям. Этот жизненно важный принцип изменения к лучшему условий в доме или в офисе называется «создание климата, благоприятного для души» – он буквально преобразует жизнь человека.

Благоприятный для души климат может быть создан в доме или офисе, где нет загромождений и беспорядка, где есть достаточное вам пространство, наполненное тем, что позволяет наилучшим образом проявлять свои внутренние и деловые качества. Если мы живем или работаем в месте, заставленном слишком большим количеством мебели, захламленном, лишенном привлекательности, это истощает нашу энергию. Мы начинаем испытывать угнетенное состояние, ощущаем упадок сил и отсутствие мотивации к дальнейшей деятельности. Мы не выполняем всего, что должны, и это в конечном итоге оказывает влияние на другие сферы нашей жизни. Например, я работала со многими людьми, которым казалось, что их буквально захлестнул беспорядок. Со временем они оказывались в изоляции, потому что считали слишком обременительным жить с кем-либо под одной крышей. Я также встречала предпринимателей, которые усиленно пытались привлечь новых клиентов, работая в неприглядном офисе, внешне, да и по ощущениям тоже, больше похожем на каземат – не самая, согласитесь, лучшая обстановка для развития бизнеса.

Как росток, пробивающийся сквозь асфальт к солнцу, мы приспосабливаемся к своему окружению. Если мы позволяем себе жить в доме, который нам не соответствует, мы также можем терпеть и далекие от совершенства отношения, и продолжать оставаться на работе, которую считаем «нормальной». И хотя идея может показаться несколько странной, из своего опыта я знаю: то, как мы живем «в ограниченном пространстве» своего дома, переносится на то, как мы живем «во внешнем пространстве» нашего мира.



Поделиться книгой:

На главную
Назад