Помоги проекту - поделись книгой:
Когда я переезжал из студенческого общежития к жене, все мои вещи поместились в небольшую спортивную сумку и рюкзак.
Сегодня их — сумок и рюкзаков — стало в разы больше (если быть точным, одних рюкзаков у меня пять).
И кстати, про рюкзаки. Мне нравится главный герой фильма «Мне бы в небо» — с концепцией «все свое вмести в рюкзак». Хороший фильм — посмотрите.
У меня есть хороший знакомый, который так и живет, — и все его вещи умещаются в сумку на колесах и рюкзак. Вот это минимализм!
Мужчинам жить по принципам минимализма проще. У девушек одной косметики в разы больше. Но мы помним: красота требует жертв, и жертвовать приходится в числе прочего и свободным местом.
Как-то я целый год практиковал подход «минус одна вещь».
Каждое утро я выбрасывал что-то материальное (мусор мы сортируем, но, наглядевшись на погрузку мусора в центре Москвы, я не уверен, что его сортируют дальше).
Какие-то ценные вещи я отдавал, передаривал — мне не нужно, а другие были рады. Рука не поднимается выбрасывать книги. Максимум могу подарить.
Если по каким-то причинам я не мог выбросить вещь — удалял программу из смартфона, чистил ноутбук (спасибо программе CleanMyMac), стирал ненужный контакт (спасибо приложению Cinder).
Кстати, можно и нужно избавляться и от общения с некоторым людьми. Это тоже считается.
Признаюсь, минусовать вещи непросто. Говорят, есть такой метод: смотришь какой-то вещи «в глаза», и если она не радует, то выбрасываешь. С таким подходом я точно много не выкину:)
Есть люди, которые практикуют «день дебарахлизации». Хорошая практика, но лично мне удобнее делать это методично, каждый день.
Переезд — всегда мотиватор освобождения от лишнего.
Хотите подчистить вещи? Организуйте себе переезд или псевдопереезд.
Минимализму способствует правило: принес одну вещь — одну выкинь.
Только не две, как некоторые советуют. Так можно и без вещей остаться.
Специалисты рекомендуют еще один вариант: устроить в квартире некую промежуточную станцию, этакий отстойник. Положить вещь туда, и если она не потребуется в течение пары месяцев, то выбросить. Идея хорошая, но мне для этого потребуется еще одна комната.
Нет, конечно же, всё я не выброшу. И не раздам. Хорошие вещи служат мне верой и правдой долго. И радуют. Моей машине, например, уже почти 10 лет. Хорошая машина. И пока не начнет ломаться — она со мной.
Минимализм — это хорошо. Меньше — лучше.
Жить среди вещей, программ и людей, которые не нужны и не радуют, не кайф.
Поэтому главное — окружите себя небольшим количеством по-настоящему хороших людей и вещей. И будет вам счастье.
Начать делать
Я знаю семь способов начать делать что-то — пять из категории «я сам» и два из категории «внешняя помощь».
Категория «я сам».
Самомотивация. Некоторым повезло — у них высокая самомотивация. Осознав, что нужно что-то делать, они делают план и работают по нему (я такой). Самомотивация — это дар.
Если самомотивация — это не про вас, читайте дальше.
Клятва. Вы можете поклясться: «Я, имярек, клянусь, что до конца года сделаю это и улучшу вот это там-то. Клянусь».
На то она и клятва, чтобы не отступать, — неважно, давали вы ее только себе или клялись публично (второе будет сильнее).
Публичное обещание. Почти как клятва. Обещаете своим коллегам, приятелям и друзьям (лично или онлайн, например в блоге или в фейсбуке), что увеличите продажи компании на 10% в следующем году.
Пообещаете что-то — усилите свое обещание. Например: «Если я не сделаю это, то каждому свидетелю — бутылка коллекционного вина». Только аккуратнее с обещаниями — их нужно будет выполнять.
«Приперло». Есть такая шутка: «Когда у нас все хорошо, нам не нужны консультанты. Когда у нас все плохо, у нас нет денег на консультантов». Почему-то нам всем нужно, чтобы стало плохо, чтобы приперло, только тогда люди и компании начинают действовать.
Зачем-то нужно подойти к краю, ужаснуться и срочно-срочно-срочно начать что-то делать.
«Приперло» — крайний вариант заставить себя что-то делать. Но до него лучше не доводить.
Дисциплина и порядок. Как только мы наводим порядок (в вещах, в мозгах, в бизнесе, в маркетинге…) и начинаем дисциплинированно работать по плану — сразу же случаются чудеса.
Дела становятся привычкой, привычка становится характером. Попробуйте приложение Don’t Break The Chain — оно прекрасно работает для всех сторон жизни.
Например, вы решили улучшить 10 точек контакта за 10 недель — и каждую неделю занимаетесь улучшением той или иной точки контакта. Всё, профит: через 10 недель вы совсем другая компания. Главное — не соскочить с регулярной работы.
Теперь о двух способах внешней помощи.
Внешняя мотивация. Как мы знаем, она может быть в виде кнута и пряника.
Например, вы директор по маркетингу. Делаете план «90 дней» (см. одноименную книгу[10]), приходите к генеральному директору и говорите: «Шеф, если я все это сделаю — с вас бонус в размере месячного оклада. Если не сделаю, вы меня увольняете к чертям — с черной профессиональной меткой».
Все, поздравляю — вы внешне замотивированы.
Найдите того, кто может вас внешне мотивировать, договоритесь о стимуле — и вперед!
Группа поддержки. Я всегда предлагаю участникам моих семинаров знакомиться и после семинара создавать группы поддержки. Встречаться после тренинга регулярно, обмениваться опытом — положительным и отрицательным, — находить в общении с другими идеи и мотивацию.
Вместе — это сила.
Найдите кого-то, с кем вы можете создать такую группу поддержки, — и начните расти в следующем году! Расти вместе. Так проще.
Однозадачность
Все мы знаем, что многозадачность — это зло. А однозадачность — добро.
А добро же должно победить зло — верно? (Как — про это ниже.)
Мы знаем, что с однозадачностью мы почти мгновенно становимся эффективнее… Но все равно многозадачим.
И все почему? Да просто это отличный способ ничего не делать, быстро уставать и потом жаловаться на свою неэффективность в частности и на жизнь вообще.
Однозадачность для меня — это умение хорошо сделать одно дело в единицу времени, быстро, минимально отвлекаясь. Я знаю, в теории лучше вообще не отвлекаться, но у меня так не получается.
Мне кажется, что жить в современном обществе и не отвлекаться не получится никак.
Чтобы следить за единицей времени, можно использовать подход Pomodoro — работать интервалами (есть одноименное приложение, стоит попробовать).
Метод Pomodoro рекомендует 25 минут работать, а потом 5 минут отдохнуть / переключиться на что-то и снова 25 минут работать.
У меня больше четырех подходов по 25 минут не получается. Это мой рекорд.
Считается, что женщины лучше мужчин справляются с многозадачностью. Смотрю со стороны — да.
Некоторые люди (например, Цезарь) могут быть многозадачными. Но таких в мире всего 2% (есть исследования) — и это точно не я.
Увы, однозадачность не для всех и не для каждого.
В теории с однозадачностью все просто: раз-два-три.
Раз. Нужно делать важные дела одно за другим, а не параллельно (и не делать неважные — привет делегированию и навыку говорить «нет»).
Два. Сфокусироваться (идеально — попасть в состояние потока).
Три. Не отвлекаться.
Дополнительно можно замотивировать себя на результат (если я это сделаю — получу эту морковку).
В теории все просто — а ты попробуй на практике!
Когда-то я прочитал замечательную книгу Деворы Зак «Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле»[11] (рекомендую!).
После этого я принял решение стать — отныне и навсегда — однозадачным.
Меня хватило на пару дней.
Поэтому сегодня эта книга — как оберег — стоит в моем книжном шкафу обложкой ко мне. Чтобы постоянно напоминать: однозадачность рулит.
Единственная многозадачность (точнее, двузадачность), которую я приемлю, — это параллелить сочетаемые дела (с оглядкой на безопасность): например, я мою посуду и смотрю ролик на YouTube или сижу в массажном кресле Yamaguchi и смотрю сериал. Можно еще сочетать полезное и нужное — например, гулять и проводить деловые встречи или собеседования (как говорится, на ходу).
Правду говорят: если делать много дел сразу, можно обделаться.
Отпуск
Отпуск — это святое. Неважно, кто вы — менеджер, топ-менеджер или предприниматель, — глупо накапливать недели отпусков: так вы только умножаете усталость и выгорание.
Некоторые гордятся тем, что годами не были в отпуске. Так себе предмет для гордости.
Уходя в отпуск, вы убиваете трех зайцев: отдохнете сами, отдохнут ваши подчиненные (есть шутка: «Отпуск моего начальника — мой отпуск»; не забудьте перед началом своего отпуска рассказать ее команде:)), и вы покажете правильный пример своей команде — отдыхать надо.
Качество и количество отдыха зависят от бюджета. Не линейно: есть и «отдых без бюджета». Но с бюджетом лучше — я за свою жизнь имел возможность сравнить.
Основные задачи отпуска: дать отдохнуть мозгу, сократить стресс, получить новые впечатления и знакомства, зарядиться энергией и укрепить отношения в семье (поэтому я не понимаю тех, кто отдыхает раздельно).
У делового человека отпуск может быть длинным (месяц), средним (неделя) и коротким (уикенд или даже день). Тот молодец, кто в любом отпуске достигает нужных целей.
Мое личное мнение: лучше четыре отпуска по неделе, чем один месячный отпуск.
Поделиться книгой: