Помоги проекту - поделись книгой:
Предисловие
Данная книга написана по реальным событиям.
В этой книге в художественных целях мы используем такие слова и образы как: «лекарство от депрессии», «борьба с депрессией», «лечение депрессии».
На самом деле Интеллект-тренеры SUPER JUMP не занимаются лечением депрессии и других психических и психологических заболеваний. Мы не тратим силы на борьбу с тьмой, мы помогаем людям зажечь солнце внутри себя.
Как говорил Сократ: «В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить».
Интеллект - тренеры на занятиях SUPER JUMP нигде и никогда не обсуждают политику и религию.
Мы объединяем светлых людей вместе, чтобы расти и развиваться.
Глава 1. ДЕПРЕССИЯ ЗАХВАТИЛА ЗЕМЛЮ
Словно из древнегреческой мифологии на нашу Землю напала «Гидра» (змееподобное трёхглавое чудовище), люди назвали её «депрессия». По данным Всемирной организации здравоохранения, уже более 264 миллионов человек стали жертвами депрессии. Депрессия не только мучает людей, но и пожирает их жизни. Каждый год из-за депрессии около 800 тысяч человек в мире совершают суицид.
Депрессия - это невидимое чудовище с тремя ядовитыми головами. Чтобы уничтожить её, мы должны уничтожить все три головы. Если уничтожим только две, то даже одна оставшаяся голова нас сожрёт.
Расскажу вам, как я сам попал в костлявые лапы Гидры-депрессии, как эта тварь каждый день пожирала моё сердце и ложечкой ела мой мозг.
Я наивный, провинциальный парень разорился. У меня ужасные долги, меня предал и обворовал мой лучший друг, меня бросила жена, мой мир окончательно рухнул, мне очень плохо.
Я уже год болею страшной депрессией. Сегодня я бесцельно брожу по улицам зимнего холодного города и не знаю, что мне делать. Мысленно я снова и снова возвращаюсь в тот ужасный день, когда я разорился. Меня как будто сбил грузовик, с этого момента я застрял между жизнью и смертью.
Ещё вчера у меня была престижная работа и успешный бизнес, но теперь их нет. Ещё вчера на дне рождения меня поздравляли десятки друзей, и каждый, произнося тост, называл меня братом и другом, а сегодня они даже не берут телефон, когда я им звоню. Ещё вчера у меня была семья, а сегодня я совсем один. Ещё вчера у меня была квартира, а сейчас я живу у знакомого и сплю на полу в спальном мешке. Ещё вчера я гордился собой, а сегодня я себя ненавижу, моя жизнь превратилась в сплошную адскую боль.
Еле передвигая ноги, я медленно шёл в никуда и думал: «Ещё вчера в моей груди билось сердце, а теперь в ней чёрная дыра, боль и кучка холодного пепла. Это всё, что осталось от моей счастливой жизни: лишь пепел и жуткая боль». Я смотрю в своё будущее и не вижу просвета, всё что я вижу - сплошная темнота и бесконечные страдания.
В очередной раз мои ноги приводят меня на железнодорожный мост, глядя вниз, я много раз представлял как прыгаю под идущий поезд, и конец всем моим мучениям и унижениям. Но мысль о родителях, убитых горем, о маленькой любимой дочке возвращали меня в реальность, и я твёрдо говорил себе: «Нет! Это не выход!»
Помню, что я тогда прочитал сильную статью о самоубийцах, в ней приводилась статистика: 85% людей, выживших после прыжка с моста Золотые Ворота в Сан-Франциско, жалели о том, что пошли на такой шаг. Моя любимая бабушка Наталья Попова, дочь священника, всегда говорила так: «Внучек, как бы не было больно, надо жить! На том свете мы всегда успеем побывать». Много размышляя о самоубийстве, я твёрдо решил, что как бы тяжело и больно мне не было, я не брошу родных и близких, я не возьму грех на душу.
У меня в то время не было ни денег, ни друзей, ни работы, ни семьи. Были лишь долги, обида на весь мир и непроходящая, ноющая боль в груди. Я всё больше понимал, что так дальше не может продолжаться: нужно придумать, зачем я живу, нужно просто выбрать самому себе причину продолжения моей земной жизни. В то время я очень много читал и размышлял о депрессии, о потере смысла жизни, об одиночестве, о душевной и моральной боли. Читая много научных статей о депрессии, я понял, что в мире миллионы таких же несчастных, как и я.
Стоя на продуваемом холодным ветром мосту, я понял, что моя миссия на планете Земля -найти лекарство от депрессии, помочь миллионам хороших людей, попавшим в беду, потерявшим, как и я, надежду на будущее! И когда я это понял, я словно заново родился! Меня как будто ударила молния! Ба-бах! Яркая вспышка, в одно мгновение у меня появился смысл жизни, у меня появилась большая цель! Теперь я не просто так страдаю и мучаюсь, мои страдания не напрасны, у меня есть важная миссия. Осознание того, что я могу помочь миллионам людей избавиться от страданий, боли и депрессии наполнили моё сердце огромной силой. В этот момент сама Вселенная наполнила моё пустое существование важным смыслом. Ура! У меня теперь есть миссия! У меня теперь есть смысл жизни! Бейся, моё сердце, ещё сильней, сегодня я заново родился, я живой!
Первое, о чём я тогда подумал: надо собрать все лучшие методики помощи человеку, созданные за всё время существования человечества, найти упражнения, изучить их и, главное, попробовать на практике, а затем выбрать из них самые сильные, самые эффективные, соединить в одну систему и подарить это «лекарство» миллионам людей, страдающим от депрессии.
Путь создания новой системы помощи людям SUPER JUMP занял около тридцати лет. Сначала я был один, потом ко мне присоединился Пётр Силкин, и мы сразу в два раза ускорили создание революционной системы SUPER JUMP.
Например, я лечу в Тибет и там собираю самые эффективные упражнения и методики помощи людям, а в это время Пётр в Японии общается с легендарным Масару Эмото, получая от него важные советы. Затем я исследую тысячелетнее наследие Китая: Фу Си, Конфуция, Лао-цзы, Бодхидхармы... А в это время Пётр в Калифорнии изучает НЛП (Neuro-linguistic programming). А затем мы встречаемся и вместе выбираем из огромного количества сильных упражнений «драгоценные жемчужины».
Во время создания SUPER JUMP я был увлечён тренингами, практически каждую субботу и воскресенье проводил мастер-классы. Я собирал тысячные и даже десятитысячные переполненные залы учеников. За этот период через мои педагогические руки прошло более 350 тысяч благодарных учеников. Это нам очень помогло в отборе самых сильных упражнений. Помню, как однажды Пётр прилетел из Японии и привёз пять новых упражнений, а я как раз провожу на турбазе двухдневный мастер-класс, и мы в этот же день с тысячей учеников смогли проверить эти новые упражнения из Японии на эффективность. Это были счастливые времена! Представьте, тысяча ярких людей вместе создают на мастер-классе научную лабораторию по выработке новой системы освобождения человека от депрессии. Мы делим тысячу участников эксперимента на группы по десять человек и получаем сто «конструкторских бюро», параллельно исследующих новое упражнение, а каждый участник моего мастер-класса становится исследователем, сопричастным к созданию новой системы помощи людям, страдающим от депрессии.
Мы очень долго собирали по всему миру золотые крупицы мудрости и самые сильные методики. Объединив всё лучшее, что человечество создало за 6000 лет, мы создали новую революционную, высокоэффективную систему уничтожения депрессии и назвали её - SUPER JUMP. По силе и эффективности она превзошла все наши ожидания. На разных этапах создания SUPER JUMP мы привлекали самых ярких учёных, врачей, целителей, психологов, философов, шаманов, мудрецов и специалистов по всему миру. Большой международной командой мы проделали космическую работу, порой нам было очень тяжело, но мы всегда чувствовали, что нам помогает Вселенная. Наверное, пахнущая тухлым мясом мерзкая Гидра-депрессия уже достала не только род человеческий, но и всю Вселенную...
Создавая революционную систему SUPER JUMP, мы использовали тысячелетний опыт мудрого Востока и самые передовые научные открытия современного Запада. Сегодня благодарность переполняет моё сердце. Пользуясь возможностью, я от всей нашей дружной международной семьи Интеллект-тренеров хочу сердечно поблагодарить всех психологов, коучей, психоаналитиков, целителей, врачей, всех-всех кто сражается со страшным чудовищем Гидрой-депрессией. Вы, светлые герои, спасаете миллионы хороших людей попавших в беду. Мы, Интеллект-тренеры, бесконечно вас уважаем и чрезвычайно вам благодарны - вы делаете самое доброе и важное дело на Земле: вы помогаете людям! Мы, Интеллект-тренеры, выбрали новый путь борьбы с депрессией: мы с ней не боремся, а все силы прикладываем к развитию человека. При помощи восьми наших сильнейших упражнений «8-ми интеллектуальных жемчужин» мы учим людей быть сильными и светлыми, мы учим людей управлять своими мыслями и чувствами, и когда человек становится хозяином своих мыслей и чувств, то чёрная депрессия теряет над ним власть. Мы, Интеллект-тренеры, не лечим депрессию и другие психические, психологические заболевания, мы учим людей быть сильными, энергичными, эффективными и жизнерадостными. Стратегия SUPER JUMP - не лечение, а развитие человека! Мы не боремся с тьмой, мы просто зажигаем свет, и тьма сама убегает. Как говорил первый Интеллект-тренер Сократ: «В каждом человеке есть солнце, только дайте ему светить». Мы на практике тысячи раз доказали, что наша система эффективна и доступна миллионам людей, страдающим от депрессии.
В этой книге я постараюсь передать вам как можно больше полезных советов, как без борьбы, раз и навсегда прогнать из своей жизни ядовитое чудовище депрессию-Гидру. Я сам много раз видел это чудо: уставший от депрессии человек берёт в руки горящий факел SUPER JUMP, и чёрная депрессия-тьма сама убегает от него, трусливо поджав свой хвост. Наверняка, вы много раз видели в фильмах: ночь, джунгли из темноты выходит страшный, огромный хищник, герой берёт горящий факел и без всякой борьбы легко прогоняет монстра.
Мы с вами с самого детства знаем, что яркий свет легко прогоняет чёрную тьму. Когда я вижу, как человек без борьбы, при помощи своего развития и роста, перестаёт страдать от депрессии, у меня всегда на глазах появляются слёзы счастья.
Я призываю вас не бросаться сразу в битву со смертельно опасным врагом, а хорошенько изучить его сильные и слабые стороны, затем подобрать «смертельное оружие», и когда мы поймём: «Да, мы готовы к битве!» - уничтожить его раз и навсегда. Помните, что непродуманная стратегия всегда приводит к печали. Как олимпийские чемпионы по борьбе, серьёзно готовятся к финалу, так и мы с вами серьёзно подготовимся к битве: изучим зверя, хорошо потренируемся, а уже потом раз и навсегда уничтожим эту ядовитую Гидру.
Первое, на что я хочу обратить ваше особое внимание - наш смертельный враг депрессия-Гидра имеет три ядовитые головы, если уничтожить только две, то оставшаяся третья голова сожрёт наше сердце и мозг. Вот почему важно изучить каждую из трёх её голов по отдельности и только после этого взять в руки острый меч SUPER JUMP и одним ударом сразу снести этому чудовищу все три головы.
Первая голова Гидры-депрессии - это ядовитая голова, которая высасывает из человека энергию, её цель - нарушить в человеке энергетический баланс.
Вторая голова Гидры-депрессии - её цель - заставить чёрные мысли в голове человека бегать по кругу, тем самым создавая ощущение беспросветной тьмы, её задача - погрузить сознание человека во мрак.
Третья голова Гидры-депрессии - её цель - украсть у человека мечту и лишить человека будущего. Это самая хитрая и опасная голова, она точно знает, что пока у человека есть мечта, есть смысл жизни, то его невозможно победить.
Когда-то Геракл уже побеждал Лернейскую гидру. Мы вместе с вами, как древнегреческие легендарные герои, при помощи «секретного оружия» SUPER JUMP одержим ослепительную победу над страшным чудовищем Гидрой-депрессией. У меня лично в этом нет ни грамма сомнения. Вы спросите меня, почему я так уверен в победе над Гидрой? Потому что до нас с вами тысячи самых разных людей, живущих в разных странах, при помощи новой методики уже победили это опасное чудовище.
В следующих трёх главах мы с вами вместе исследуем и постараемся понять, что порождает депрессию в нашем сознании и сердце. А после того как мы поймём корни зла, мы уничтожим их раз и навсегда.
Глава 2. ПЕРВАЯ ЯДОВИТАЯ ГОЛОВА ГИДРЫ-ДЕПРЕССИИ
Для того, чтобы победить ужасное мифическое чудовище Гидру-депрессию, нам с вами её нужно как можно лучше изучить, особенно причины её появления - у каждого человека они разные, так как все люди разные. Нет на Земле двух одинаковых людей, у нас разные: возраст, ДНК, культурный код, окружение, религия, образование, цели. Всё в нас разное, и когда мы обобщаем, то нужно быть крайне осторожными, и всегда помнить, что для одного человека хорошо, то для другого может быть смерть. Причин заболевания депрессией очень много, и, как правило, они воздействуют на человека «букетом». Но есть причины заболевания депрессией, которые встречаются очень часто. Поняв эти причины, мы с вами сможем уничтожить депрессию на расстоянии. Мы будем бороться с ядовитыми семенами, из которых вырастает депрессия, а не со взрослой тварью. Семена уничтожить проще! Это как с гриппом или простудой - разумней укреплять иммунную систему, чем бороться с болезнью.
Для простоты изучения причин заболеваний, мы условно назовём их «Три головы Гидры-депрессии» и по отдельности подробно рассмотрим каждую причину:
Первая голова Гидры-депрессии: нарушение энергетического баланса.
Вторая голова Гидры-депрессии: негативные мысли.
Третья голова Гидры-депрессии: отсутствие смысла жизни, непонимание своей миссии.
В этой главе мы подробно исследуем первую ядовитую голову депрессии-Гидры: «Нарушение энергетического баланса».
Нарушение энергетического баланса происходит, когда человек тратит за день энергии больше, чем получает. Каждый день нарушение энергетического баланса вы можете наблюдать на примере своего разряженного телефона: как только у телефона разрядился аккумулятор, ваш самый полезный девайс превращается в бесполезную штуковину, которой даже гвоздь не забъёшь. То же самое происходит с человеком - как только его аккумуляторы разрядились, он становится бесполезным для самого себя и его близких людей. Если у человека нет энергии, то уже не важно, насколько он образован, талантлив, умён. Нет энергии - ты становишься неэффективным, ты как разряженный телефон -перестаёшь жить.
В потоке дел, событий, новых вызовов люди не всегда обращают внимание на энергетический баланс, и за это невнимание потом очень дорого платят. Если люди забывают следить за своим энергетическим балансом, то страшное чудовище депрессия-Гидра никогда не забывает об этом! Эта ядовитая мразь всегда наблюдает за вами и ждёт своего звёздного часа. Как только у вас разрядились аккумуляторы, она сразу нападает на вас и впивается своими гнилыми, острыми зубами в ваше уставшее сердце. Это чёрное, воняющее тухлым мясом, холодное чудовище сразу начинает пожирать ваш мозг.
Сегодня следить за своим энергетическим балансом вдвойне важно, потому что мы живём во время страшных перегрузок. Иногда создаётся такое впечатление, что невидимая десятитонная плита каждый день пытается тебя раздавить. Сегодня моральные, интеллектуальные, психологические, информационные, экологические перегрузки просто зашкаливают, они буквально выжимают наш мозг и душу. Когда у машины заканчивается бензин, загорается красная лампочка, водитель обязательно заезжает на заправку и заправляет свою машину. Но почему-то этот же водитель не следит за состоянием своего уровня энергетического баланса: он заботится о машине, но не о себе.
В чём скрытая угроза нарушения энергетического баланса? Если автомобиль без бензина сразу останавливается, то человек по инерции ещё какое-то время бежит, как курица с отрубленной головой, которая продолжает бежать, пока замертво не падает на землю. Точно также человек с разряженными аккумуляторами ещё бегает, с каждым днём нанося себе всё больший вред. Мы понимаем, если в двигателе автомобиля что-то застучало, лучше остановиться и отремонтировать двигатель, чем ждать, когда он полностью развалится, а если двигатель развалился, то он уже не поддаётся ремонту - его надо менять. Но люди забывают, что двигатель в машине они могут заменить, а вот развалившегося себя - нет. Если забыть про нарушение энергетического баланса -депрессия будет самой маленькой проблемой, за игнорирование «красных лампочек» придётся платить, и цена будет очень высокой, а, может быть, и смертельно большой.
В этой главе я хочу обратить ваше внимание на четыре категории, где мы часто теряем огромное количество позитивной энергии: «Работа», «Окружение», «Еда» и «Конфликты».
Чтобы проще было анализировать, давайте сравним человека с ванной, а энергию с водой. Если из ванны воды вытекает больше, чем заливается, то ванна скоро станет пустой, произойдет нарушение энергетического баланса. Давайте внимательно изучим четыре огромные дыры, куда утекает очень много энергии. Мы, конечно, отдаём себе отчёт, что жизнь - штука многоуровневая, переменчивая, противоречивая, сложная и до конца не понятная, но эти четыре энергетические дыры нам будет полезно исследовать.
С работой всё понятно: нелюбимая работа из нас высасывает всю энергию и даже больше, а любимая работа - это как свидание с любимым человеком. На любимой работе мы тоже устаём, но она нас и заряжает. Как говорит народная мудрость: «Найди любимую работу и ты не будешь работать всю жизнь». И, конечно, надо учитывать тот факт, что на работе мы проводим большую часть жизни. Как показывают исследования, 80% людей работают на нелюбимой работе, для них это большая проблема. Так как вонючее чудовище Гидра-депрессия радуется, когда вы ходите на нелюбимую работу, эта мразь каждый день, когда вы встаёте с постели и еле тащите своё тело на противную работу, приближается к вам всё ближе и ближе, потому что нелюбимая работа в огромных количествах пожирает жизненную энергию.
То, что нелюбимую работу надо менять как можно быстрей, мы даже не будем обсуждать, это очевидно. Решиться поменять работу сложно, это как поменять жизнь, нужна смелость и решительность. Я приведу вам пять историй, которые всегда вдохновляли меня. Может быть, и вам они дадут силы и уверенность для того, чтобы как можно быстрее убежать с нелюбимой работы.
Первая история позднего старта.
Человек, открывший миру «Макдональдс», Рэй Крок, был неудачником, болел диабетом, после сложной операции у него удалили 70% желудка. Ему был 51 год, когда он открыл по франшизе свой первый ресторан быстрого питания. И с деньгами на старте у него было туго, банк даже не дал ему кредит на покупку франшизы.
Вторая история позднего старта.
Самый знаменитый и богатый дизайнер Джорджио Армани до 40 лет работал врачом. Когда ему исполнился 41 год, он всё бросил и пошёл работать учеником в модельный дом Cerruti, он начал жизнь буквально с нуля.
Третья история позднего старта.
Самый богатый человек своего времени, изменивший наш мир, Генри Форд, три раза объявлял себя банкротом. Своё успешное предприятие Ford Motor Company он открыл, когда ему было 50 лет.
Четвёртая история позднего старта.
Самый большой неудачник в мире, полковник Сандерс, начал создавать свою компанию, сеть ресторанов KFC, когда ему было уже 65 лет. На тот момент он был бедным пенсионером, неудачником с пенсией $92, без связей и капитала.
Пятая история позднего старта.
Одна из самых знаменитых художниц США, Бабушка Мозес, всю жизнь работала на ферме, у неё не было даже начального образования, не говоря уже о художественном. В 75 лет на день рождения её дочь подарила краски. Сегодня картины Бабушки Мозес стоят миллионы долларов.
Расскажу вам и свою историю «позднего старта». Я родился в бедной рабочей семье в далёком таёжном посёлке Ерофей Павлович (7500 км от Москвы). Я родился очень слабым, болезненным ребёнком. В школе я был абсолютным двоечником, так как я болею дислексией, читаю и пишу медленней, чем обычный человек в 5-10 раз, и не могу запомнить, как правильно пишутся слова: на одной странице я делаю 50 ошибок. Учитель математики любила повторять: «Довгань, ты дебил, ты идиот, тебе не место среди нормальных детей». Когда я закончил школу, я искренне верил, что я идиот и дебил. С огромным трудом я закончил политехнический институт. Потом СССР рухнул и появилась возможность заняться бизнесом. Первым мои официальным бизнесом был клуб карате. Первый свой миллион долларов я заработал, написав книгу по карате. Сам её издал и сам её продал. Потом я написал первую книгу по франчайзингу на русском языке, стал кандидатом экономических наук, создал более 20 компаний в Германии, США, России и других странах, первым в России на свои тренинги собирал полные десятитысячные залы, через мои офлайн мастер-классы прошло более 350 тысяч учеников.
Мне 55 лет и я начинаю свою жизнь с нуля, так как я только что нашёл свою миссию -быть Интеллект-тренером и помогать людям. То, что я рассказываю, это не метафора, это моя реальная жизнь. Я всю жизнь мечтал найти свою миссию, я всю жизнь задавал себе вопрос: «Неужели я проживу пустую, мелкотравчатую жизнь?»
Долгие годы я назвал свою жизнь много «П»: проснулся, пописал, помылся, позавтракал, поехал на работу, поработал, пообедал, поспал и помер. В глазах моих знакомых я был успешным предпринимателем, долларовым миллионером, а для себя я был человеком, который просто выкидывает свою жизнь на помойку. Я чувствовал, что живу бессмысленной, ничтожной жизнью и от этого очень сильно страдал.
И вот мне 55 лет, я как молодой студент заново всему учусь, я учусь по-другому думать, я учусь по-другому действовать, я как ребёнок, который учится ходить. Так что опираясь на свой огромный международный опыт, я утверждаю - если ты работаешь на нелюбимой работе, бросай её к чертям собачьим, иначе она тебя сожрёт или, как говорил Стив Джобс: «Есть только один способ проделать большую работу - полюбить её!»
Я уже более 30 лет занимаюсь педагогической деятельностью, более 30 лет руковожу людьми, и с высоты своего огромного практического опыта, я утверждаю - окружение в нашей жизни играет огромную роль. Приведу три мои любимые цитаты великих людей, в которых всё сказано по данной теме.
Бернард Шоу
«Есть такие люди, от общения с которыми вырастают крылья. А есть те, которые сделают всё, для того, чтобы и руки опустились».
Марк Твен
«Держитесь подальше от тех людей, которые пытаются уменьшить вашу значимость. Так всегда поступают маленькие люди. А действительно великие внушают вам чувство, что вы тоже можете стать великим».
Плутарх
«Если дружишь с хромым, и сам начинаешь прихрамывать».
Я думаю после таких великих слов о важности окружения и добавить-то нечего.
Единственный вопрос, который возникает: а если окружение говно и тащит вниз, если окружение постоянно высасывает энергию, а других знакомых и друзей рядом нет, что делать? Запишитесь на курсы SUPER JUMP! Там собираются очень светлые, интересные люди. Проводя интеллект-тренировки, я сам часто удивляюсь, как много в мире ярких, солнечных людей. Мне кажется, что словосочетание «интеллектуальные тренировки» отпугивает тёмных людей, и, наоборот, как магнит притягивает светлых людей, стремящихся к развитию и совершенству.
Мы, Интеллект-тренеры, взяли «Минус» и превратили его в «Плюс» в нашей новой, революционной системе SUPER JUMP. Группа позитивных людей - это очень сильный генератор энергии.
Отдельное хочу обратить ваше внимание на отношения с родственниками. Если мы можем легко поменять окружение, то с родственниками сложнее. Их мы поменять не можем. Что же нам делать? Всё очень просто. Лично я отношусь к ним как к «тренажерам», я вынужден, как и вы, общаться с родственниками, которые как вампиры откачивают мою позитивную энергию.
«Хорошо», - говорю я себе: «Я не могу вас изменить, но я могу изменить моё отношение к вам. Вы - мои тренажёры, вы нужны мне чтобы я, общаясь с вами, тренировал свою мудрость, осознанность, доброту».
Я давно от родственников не жду помощи, поддержки или понимания, я воспринимаю их как «тренажёры». Раньше я ждал от родных и близких людей понимания и поддержки, но получалось всё наоборот: они очень больно меня ранили в сердце. Я понял, что мои иллюзии по поводу того, что они меня понимают и поддерживают, приводят меня к ещё большей боли и разочарованию. Наши ожидания помощи и понимания от близких людей часто делают нам очень больно. Иллюзии и самообман - очень опасная штука, иллюзии и неоправданные ожидания часто обжигают нашу душу, и превращают наше сердце в пепел.
Давайте вместе с вами представим человека, который держит в руках круглый камень, похожий на воздушный шарик. И наш герой внушил себе, что у него в руках не тяжёлый камень, а лёгкий шарик, надутый гелием. Он отпускает камень, поднимает голову к небу и ждёт, когда его «шарик» полетит вверх, а вместо этого шарик-камень падает вниз и ломает ему на ноге пальцы. Вместо радости наш наивный герой получает страшную боль, разочарование и сломанные пальцы. А на эмоциональном уровне у него возникает боль в сто раз сильней, так как его подвели иллюзии и ожидания. Если бы наш герой реальнее смотрел на мир, то случившееся не было для него такой трагедией. Делаем вывод: иллюзии и неоправданные надежды очень сильно разряжают наши аккумуляторы.
В то же время нельзя скатываться в другую крайность: нельзя в людях видеть только плохое, и ждать от них только плохого. Как говорят американцы: «Нельзя идти на первую встречу с револьвером и адвокатом». Если от каждого человека ждать только дерьмо, то тогда твой мир превратится в страшный, чёрный, сплошной ад. Просто один раз нужно понять, что наши родственники - это наши «тренажёры», и вы сразу будете экономить огромное количество позитивной энергии.
Если человека сравнить с автомобилем Ferrari, то мы увидим, как много людей вместо высококачественного бензина заливают в бак своего автомобиля мочу, а потом удивляются «А почему мой Ferrari так медленно едет?» Еда для человека, конечно, является важным источником энергии, но далеко не единственным. Глупо предполагать, что ваше счастье, успех, богатство, новые достижения зависят только от еды. Недавно я общался с одним очень «умным» человеком который меня долго убеждал, что «Человек есть то, что он ест». Когда я устал слушать этот бред, я ему сказал: «Да, ты прав. Если ты ешь только зелень, ты превратишься в барана, а если ты ешь только мясо - ты превратишься во льва. До встречи с тобой, я думал что еда - это лишь топливо, которое позволяет человеку сочинять музыку, создавать научные открытия, писать картины, строить дома, но ты меня убедил: «Человек есть то, что он ест». Скажи мне, пожалуйста, что ели Моцарт, Бетховен, Бах? Наверное, ноты? Как они свои тела превратили в бессмертную музыку? Расскажи мне, мудрый человек, что они ели, чтобы подарить всему человечеству свою бессмертную музыку? Я тоже хочу это есть! А ещё расскажи мне, что ели Эйнштейн, Ньютон, Пикассо, Сократ, Микеланджело. Я хочу есть то, что ели эти великие, глядишь, и я, переработав еду, тоже что-нибудь создам великое и бессмертное». : )
Мой друг и учитель, Владимир Борисович Толстогузов, один из ведущих ученых в мире в области питания, на мои вопросы о том, что полезно есть, а что вредно, глубоко вздохнул и ответил мне словами великого врача Гиппократа: «Единственное, в чём я могу быть уверенным - это то, что небольшое количество чистой, родниковой воды безвредно».
Пора понять, что мы все очень разные и то, что полезно жителю Аляски алеуту, вряд ли подойдёт жителю Бразилии. И то, что сегодня полезно для вас, уже через год может быть смертельно вредно.
Как Интеллект-тренер, я не дам вам совета, что вам полезно или вредно есть, слушайте свой организм, он сам вам подскажет. Вам самим важно, наблюдать за своим организмом и постепенно вы поймёте, почувствуете, какие продукты дают вам энергию, а какие забирают.
Не надо быть большим ученым, чтобы понять «конфликты» - это такое зло, которое насосом выкачивает из нас позитивную энергию, а в образовавшийся вакуум этот же насос закачивает боль, страх и обиду, и, естественно, наши аккумуляторы сразу «по нулям».
Конфликт - это как электрическое замыкание, которое сразу уничтожает любой девайс. Конфликты, как правило, - это вспышки злости, обиды и несправедливости. Сразу возникает вопрос: а можно ли себя защитить от конфликта или уменьшить разрушительный эффект? Ответ: однозначно, да!
Защита вашего энергетического баланса тренируется точно также, как тренируется защита в обычной драке. Чтобы научиться защищать себя от ударов, какой вы сделаете шаг? Вы пойдёте и запишетесь в секцию карате или бокса, а уже в клубе боевых искусств тренер вас научит блокировать удары или уклоняться от них. Правда жизни заключается в том, что по книге научить человека блокировать удары невозможно или даже вредно!
Как это можно понять и доказать? Давайте вместе с вами проведём мысленный эксперимент. Представьте молодого человека, который не посещает клуб боевых искусств. Он решил самостоятельно без тренера подготовить себя на чемпионат мира по карате. Чемпионат будет проходить в его стране через 10 лет. В распоряжении нашего героя все книги и миллион видео роликов на YouTube о всех секретах боя. Наш герой упорно читает книги по карате и за 10 лет он посмотрел тысячи видео, лучших боев мастеров. Он считает, что постиг секреты боевого искусства и готов сразиться с самыми сильными каратистами в мире. Как вы думаете, у нашего героя есть хотя бы один шанс из тысячи стать чемпионом мира? Конечно, нет! А я, как обладатель чёрного пояса 3 дан и профессиональный тренер по карате, вам честно скажу - я бы этому молодому человеку-теоретику не разрешил бы даже выступать на первенстве города, потому что его могут покалечить.
В нашем случае моя задача, как Интеллект-тренера, подготовить вас к более серьёзной битве, нежели спарринг по карате. Мы готовимся к битве с невидимым, смертельно опасным чудовищем с Гидрой-депрессией, а эта битва не на жизнь, а на смерть. Как защитить себя от конфликтов, которые нас сопровождают на протяжении всей жизни? Необходимо записаться на комплексный курс SUPER JUMP. Стоимость занятий очень доступная, примерно такая же, как если бы вы записались в секцию карате, бокса, йоги или в спортивный клуб. А пока Интеллект-тренер не вооружил вас приёмами защиты, прежде, чем обижаться на кого-то или злиться, вам будет полезно узнать статистику, она, естественно, приблизительная, но уж очень пробуждающая.
Примерно 50% людей на Земле живут с психическими отклонениями, а 17% людей, окружающие нас, имеют большие проблемы с психикой. Получается, что каждый пятый человек на улице не очень адекватный. Получается, что в окружающем нас мире миллионы людей имеют серьезные проблемы с психикой, и это видно по комментариям в соцсетях. Так какой смысл нам с вами обижаться на них? Их миллионы, а у вас одна бесценная жизнь!
Ещё в победе над депрессией-Гидрой очень важен позитивный настрой. К сожалению, многие мои знакомые профессионалы-психологи часто говорят: «Депрессия лечится, но не излечивается. Окончательно излечить депрессию невозможно. Можно на время добиться ремиссии, но депрессивные состояния всегда могут вернуться». На это я им всегда отвечаю шуткой: «Титаник» построили профессионалы, а ковчег построил дилетант : )
Я своими глазами видел, как люди одерживали победу над этой мерзкой тварью Гидрой-депрессией, и я считаю, что нужно хотя бы попробовать думать и действовать по-новому. Как говорил Эйнштейн: «Это безумие раз за разом делать одно и то же, и при этом ждать новых результатов».
Бывает, кто-то из моих знакомых начинает ныть и причитать: «Вот тебе хорошо, ты счастливый и сильный, а меня замучила депрессия, у меня всё плохо. Я потерял смысл жизни, я смертельно устал, я разорился, я попал в тупик». Я обычно жду, когда они выплеснут весь негатив, и потом рассказываю им старый еврейский анекдот:
Мойша в течении 20 лет каждый день усердно молил господа, чтобы тот помог ему материально. Он вёл праведную жизнь и каждый день молил господа, чтобы тот дал выиграть ему в лотерею, но не судьба. И вот однажды Мойша поднял к небесам седую голову и со слезами на глазах вопросил господа:
Поделиться книгой: