Помоги проекту - поделись книгой:
Возьмите пылесос с дополнительным шлангом и насадкой и пропылесосьте все несносные магниты для пыли. Если у вас нет насадок на пылесосе, используйте длинную ручку или любой другой пылеуловитель, который сможете придумать. Здесь подойдет даже метла с футболкой, закрепленной на щетинках скотчем или изолентой.
День 11: Тщательно пропылесосить в углах и под мебелью
Если вы сегодня и так пылесосите (если этот день выпал на среду), делайте это лучше, чем обычно, особенно в гостиной. Переставляйте мебель, дважды проходитесь по ковровому покрытию (по одному разу в каждом направлении) и используйте насадки для более тщательной уборки грязи.
День 12: Убрать и навести порядок в местах для хранения разных предметов
Есть ли у вас место для хранения вещей? Опустошите и уберите это пространство сегодня. Скрытое хранилище игрушек — отличная идея, но если прошло уже достаточно времени с того момента, как вы их туда убрали, то пора достать все оттуда и хорошенько все протереть. Выберите одно или два таких мест сегодня, чтобы сконцентрироваться исключительно на них, а все остальное оставьте на потом.
День 13: Постирать салфетки, подушки и покрывала
Сегодня нам нужно будет постирать все красивые декоративные тряпичные предметы, которые украшают вашу мебель. Проверьте все этикетки и стирайте в соответствии с инструкциями. Если у вас есть предметы, которые нельзя стирать, бросьте их в прохладную сушилку на пару минут, чтобы немного распушить их и удалить пыль.
День 14: Общий день
Если вы завершили все задачи на этой неделе, быстро наведите порядок в гостиных и подготовьтесь к следующей неделе. Если у вас есть какие-либо задачи, которые не завершены, вернитесь к ним и быстро закончите их сегодня. Запишите все задачи, которые вы хотите завершить позже, в Контрольный список незавершенных задач.
Хватайте свою корзинку для уборки в ванной комнате (ведь вы ее сделали, не так ли?) и приготовьтесь к тому, чтобы убрать и избавить от хлама все ванные комнаты на этой неделе.
День 15: Навести порядок на всех поверхностях
Если вам нравится хранить косметику и туалетные принадлежности на полочках в ванной, вам не понравится этот вызов, но оставайтесь со мной, пожалуйста, и вы будете рады, что это сделали. Просто соберите все со всех поверхностей в вашей ванной комнате. Выбросьте старые предметы, утилизируйте все, что нужно утилизировать, и уберите то, что можно убрать. Чем меньше предметов будет на ваших полочках в ванной, тем легче вам будет убирать их еженедельно. Побрызгайте полочки и вытрите их. Ура! Все готово.
День 16: Протереть пыль на светильниках
Быстро протрите светильники и лампы в ванных комнатах. Используйте ткань из микрофибры или тряпочку для любых стеклянных деталей на светильниках.
День 17: Пропылесосить пол, плинтусы и вентиляционные отверстия
Пропылесосьте полы в ванных комнатах. Пока вы это делаете, используйте шланг, чтобы удалить пыль с плинтусов и вентиляционных отверстий. Это отличный простой способ быстро почистить полы в ванной, благодаря которому вы подготовите их для тщательной мойки завтра.
День 18: Помыть полы и плинтусы
Возьмите свой любимый инструмент для мойки пола или воспользуйтесь старомодным способом и вымойте плинтусы и полы. См. главу 8 в поиске моих любимых методов мойки плинтусов.
День 19: Убрать, навести порядок и промыть минимум два ящика или шкафа (или по одному того и другого)
Выберите два шкафа или ящика на сегодня, чтобы полностью их опустошить. Это могут быть два самых беспорядочных ящика или просто те шкафы, в которых вы давно хотели навести порядок. По очереди полностью опустошите их. Выбросьте то, что вам больше не нравится, чем вы не пользуетесь и переложите все, что там не должно быть. Протрите ящик или шкаф начисто и верните туда все предметы, которые там будут храниться.
День 20: Провести инвентаризацию полотенец: отдать, выбросить или сохранить
Достаньте все из шкафа/полок для хранения белья. Протрите это пространство, очистите и сложите обратно предметы в аккуратные стопки. Рассортируйте все по типам, чтобы они были ухоженными и чистыми. Если у вас есть рваное белье, подумайте о том, чтобы пожертвовать его местному приюту для животных.
День 21: Общий день
Если вы завершили все задачи на этой неделе, быстро наведите порядок в гостиных и подготовьтесь к следующей неделе. Если у вас есть какие-либо задачи, которые не завершены, вернитесь и быстро закончите их сегодня. Запишите все задачи, которые вы хотите завершить позже, в Контрольный список незавершенных задач.
Вы дошли до последней недели этого 4-недельного вызова. Вы не собираетесь сейчас останавливаться, не так ли? Давайте тщательно уберем спальни и избавим их от пыли, и тогда мы сможем спать еще лучше! Если вы оставляете свои спальни напоследок и часто пропускаете их, потому что их никто не видит, эта неделя предназначена для того, чтобы нагнать упущенное время и вытащить все пыльные комки из-под кроватей. Не забудьте установить таймер и взять все принадлежности. Если вы хотите заняться только одной спальней, займитесь ей и запишите остальные спальни в своем доме в Контрольный список незавершенных задач.
День 22: Навести порядок и протереть пыль на всех поверхностях
Возьмите корзину или мешок и соберите все предметы, которые не должны быть на прикроватных тумбочках и комодах. Поместите эти предметы в корзину и осмотрите спальни. Верните все собранные предметы на их законные места и быстро протрите плоские поверхности от пыли с помощью пипидастра или ткани из микрофибры. Осмотритесь и спросите себя, нужны ли спальне все элементы, чтобы они служили для какой-либо цели или добавили в интерьер спальни изюминку? Если да, то оставьте их. Если ответ отрицательный, тогда поместите их в мешок для пожертвования или в корзину и отнесите их в место для пожертвований.
День 23: Тщательная уборка пылесосом
Если вы сегодня и так пылесосите (если этот день выпал на среду), делайте это лучше, чем обычно, особенно в спальне. Переставляйте мебель, дважды проходитесь по ковровому покрытию (по одному разу в каждом направлении) и используйте насадки для более тщательной уборки грязи.
День 24: Пропылесосить и промыть плинтусы
Используйте шланг и быстро пропылесосьте плинтусы. Как только вы это сделаете, при необходимости быстро их помойте.
День 25: Помыть и пропылесосить под кроватями
Соберите все тряпки, носки и другие предметы, которые валяются под кроватями, и уберите их на свои места или выбросите их. Отодвиньте все, что сможете, чтобы пропылесосить под кроватями по мере своих возможностей. Вымыв пыль под кроватями, вы сделаете воздух, которым вы дышите во время сна, чище.
День 26: Выбросить одежду, которой не пользуетесь или которая не нравится
Сегодня настало то самое время перебрать свою одежду и подумать, что бы вы хотели оставить. Начните со своей собственной одежды и безжалостно уберите все то, что можете пожертвовать или продать, и то, что вам больше не нравится, и сделайте свой гардероб таким, каким вы давно хотели его видеть. Если у вас есть дополнительное время, вы всегда можете помочь другим членам семьи в перебирании гардероба или же вовлечь их в это занятие, и они переберут свою одежду прямо вместе с вами.
День 27: Постирать подушки и постельное белье
Все, что есть в спальне и что можно постирать, нужно сегодня постирать. Проверьте этикетки на ваших пододеяльниках, наволочках, простынях и покрывалах и постирайте их в соответствии с инструкциями. Если у вас есть предметы, которые нельзя стирать, бросьте их в прохладную сушилку на пару минут, чтобы немного распушить их и удалить пыль.
День 28: Общий день
Если вы завершили все задачи на этой неделе, быстро наведите порядок в спальнях и подготовьте их к следующей неделе. Если у вас есть какие-либо задачи, которые не завершены, вернитесь и быстро закончите их сегодня. Запишите все задачи, которые вы хотите завершить позже, в Контрольный список незавершенных задач.
А теперь… включите музыку и откройте шампанское: ведь вы закончили 28-дневный марафон «Простая чистота»! Представьте, что конфетти выскочили из этой страницы, и я завопила «ура»! То, что вы закончили, — невероятно! Надеюсь, вы и сами уже это понимаете. Однако прежде чем вы начнете дальнейшие действия или чересчур разволнуетесь, давайте поговорим о том, как вы сможете сохранить этот импульс в ближайшие недели, месяцы и годы.
Не останавливайтесь. Это мой первый и самый важный совет. Если сегодня понедельник, продолжайте очищать ванные комнаты (потому что понедельник — день уборки в ванной). Затем немного разберите беспорядок, протрите рабочие поверхности, заправьте кровать и уберитесь после принятия пищи. Эти задачи можно выполнять постепенно в течение всего дня или, возможно, вы сделаете их все сразу после завтрака. Или, может быть, сегодня плохой день, и вы сделаете только одну загрузку белья и даже не коснетесь ершика для туалета? Чем вы планируете сегодня заняться? Только не беспокойтесь об уборке. Быть может, вы собираетесь лечь спать и проспать до вторника? Без проблем! А вторник уже день протирания пыли, вы ведь помните? Итак, вы будете пытаться выполнять все ежедневные задачи, а если не успеете, выполните их в пятницу (потому что пятница — общий день). Таким образом, вы все равно уберете ванные комнаты. Но если вы все же этого не сделаете на этой неделе, у вас всегда будет следующий понедельник. Разве это не прекрасно? Никакого давления, никаких нереалистичных ожиданий, просто следуете руководству, некоторым простым правилам, и все будет хорошо. Я верю в вас! Вы сможете сделать это!
Как только вы почувствуете, что метод «Простая чистота» подходит для вашей жизни и дома, вы сможете его адаптировать для себя в будущем. Попробуйте следовать одному и тому же порядку действий в течение как минимум 3 недель (чтобы сформировать привычки). Если ваш дом изначально был довольно чистым и аккуратным, то вы увидите прогресс намного быстрее. Если вы начнете с более загроможденного дома, вам придется повозиться подольше. Если вам кажется, что все это слишком тяжело для вас, тогда просто выполняйте ежедневные задания в течение недели или двух, а затем добавьте еженедельные задания. Может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к схеме уборки, но я обещаю вам, что каждая минута окупит себя, и вам не придется убираться все выходные и не придется думать, с чего начать в грязной комнате. У вас уже есть все необходимое, чтобы правильно убираться каждый день.
Ежедневные и еженедельные задачи по уборке являются вашими основными задачами. Продолжайте двигаться вперед и не беспокойтесь, если не сможете завершить все сразу. Сосредоточьтесь на всех тех мелочах, которые вы делаете, которые заметно меняют ваш дом и вашу жизнь к лучшему. Теперь, когда вы завершили 7-дневный метод «Простая чистота» и 28-дневный марафон «Простая чистота», вы готовы адаптировать метод «Простая чистота» под себя, превратить его в действенную процедуру, которую вы будете выполнять ежедневно. Если у вас есть какие-либо задачи, записанные в контрольном списке незавершенных дел, вы можете выделить на них день или два и лишь потом приступить к следующей главе. Поверьте, вы почувствуете себя лучше, зная, что вы смогли все успешно завершить.
ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ
Адаптация метода «простая чистота» под ваш образ жизни
ГЛАВА ПЯТАЯ
Распределение повторяющихся задач по уборке и ежемесячные направления работы
Как только вы почувствуете, что прекрасно справляетесь с ежедневными и еженедельными заданиями, вы готовы добавить повторяющиеся задачи по уборке и ежемесячные направления работы. На этом этапе я хотела бы сделать небольшое отступление и сказать, что это совсем не обязательно, однако некоторые люди считают, что очень удобно иметь определенное направление работы в течение месяца, так как это помогает сконцентрироваться на уборке и поэтому еще лучше справляться с заданиями. Повторяющиеся задачи по уборке — это те задачи, которые повторяются ежемесячно, раз в два месяца, раз в квартал, раз в год или раз в полгода. Я считаю, что эти задачи необходимы, чтобы сохранять чистый дом. Я уверена, что вы можете придумать даже больше задач, чем я. Обычно такие дополнительные задания приходят на ум по мере необходимости, когда вы проходите мимо чего-либо в своем доме и думаете: «Ха, я давно не протирала _____, и должно быть там уже грязно. Я могу протереть это сегодня или завтра, когда у меня будет пара свободных минут».
Эти дополнительные задачи весьма хороши, и раньше я не добавляла их в свою систему, потому как не задумывалась, что их нужно время от времени повторять. Это самая большая ошибка. Однако как только у вас появляется устойчивая система по уборке, вам становится гораздо проще добавлять и другие задачи по дому, которые необходимо выполнить. Вы обнаружите, что совсем не перегружаетесь от ежедневного беспорядка, и уборка дается вам легко.
Ниже приведено небольшое объяснение и краткое изложение каждой из повторяющихся задач по уборке, а именно как часто я рекомендую выполнять каждую из них (вы также можете найти их в Контрольном списке задач ежемесячных и повторяющихся задач). Если вы захотите добавить эти дополнительные задачи в свою систему, делайте это постепенно. И помните: все зависит от вас и вашего расписания. Для еще более «безболезненного» подхода найдите еженедельную задачу по уборке, к которой подходит дополнительная задача, и добавьте ее туда. Например, если задача состоит в том, чтобы постирать/распушить подушки и постельные принадлежности, то имеет смысл добавить это в субботу, когда вы стираете простыни. Не переусердствуйте, пытаясь насильно втолкнуть задачу в свое расписание, просто найдите способы включения таких задач в повседневную жизнь. Если вы читаете о добавлении дополнительных задач, и это заставляет вас нервничать или испытывать стресс, пропустите эту главу и вернитесь к ней, когда вы будете готовы и захотите провести более тщательную уборку.
Чувствуйте свои силы и поймите, что нет ничего страшного в том, если какое-то дело, которое вы запланировали, в итоге не будет завершено. Используйте контрольный список незавершенных задач, чтобы оставаться в курсе.
Ежемесячно
Пропылесосить плинтусы. Никто не любит грязные плинтусы — это простая задача, которую можно добавить к вашей еженедельной уборке пылесосом. Вы даже можете разделить ее и пропылесосить часть плинтусов дома или квартиры на одной неделе, а другую половину — на следующей неделе. Пусть все будет просто.
Пропылесосить и оттереть пятна с мебели. Проверяйте свою мебель раз в месяц на наличие грязи, пятен и другого мусора, который может не сразу броситься в глаза. Пройдитесь липким роликом по мебели, используйте влажную ткань или используйте насадку для мебели на пылесосе. Дайте вашей мебели немного больше любви — она будет дольше выглядеть великолепно.
Помыть светильники. Промывайте свои светильники, чтобы убрать с них пыль и грязь два раза в год. Вы увидите, что если каждый месяц отмывать светильники в определенном помещении, это сделает задание еще более простым. Допустим, в этом месяце вы помоете светильники в гостиной. В следующем — в детской. И, эй, никто не любит смотреть на пыльные лампочки. Держите их в чистоте!
Вымыть (или пропылесосить) ковры. Раз в месяц либо бросайте коврики в стиральную машину, либо вынесите их на улицу и выбейте из них пыль. Либо тщательно их пропылесосьте, если это ваш любимый метод.
Полировка деревянной мебели. Вторник день протирания пыли, но примерно раз месяц используйте свой любимый пылезащитный полироль или спрей и натрите свою прекрасную мебель до блеска.
Протереть бытовые приборы. Хорошо, я знаю, что некоторые люди могут это прочитать и подумать: «Что? Она протирает приборы только раз в месяц?» Давайте будем реалистами и просто скажем, что если вы протираете каждое маленькое пятнышко, как только вы его заметите, то можете пропустить эту задачу. Но если же вы этого не делаете, то вам придется протирать приборы минимум один раз в месяц. И если у вас есть приборы из нержавеющей стали, ознакомьтесь с моими советами.
Два раза в месяц
Протереть выключатели, телефоны и пульты. Мы убираем, потому что всегда приятно жить в чистом доме, но также мы убираем и потому, что это нужно для нашего здоровья. Используйте протирочный спирт или капельку спирта на чистой тряпочке или ватном диске и протрите световые выключатели, телефоны и пульты. Так же необходимо протирать эти приборы, если у вас в доме ходит вирус.
Раз в три месяца
Очистить духовку. В зависимости от того, как часто вы используете свою духовку и что вы готовите в ней, убедитесь, что вы ее протираете, по крайней мере, раз в три месяца. Если вы готовили выпечку, немедленно протрите ее, чтобы сделать уборку потом менее трудоемкой.
Стены без пятен. Если у вас есть маленькие ручки (или ножки?), которые скачут вверх и вниз по стенам, мыть стены нужно будет чаще. Возьмите слегка влажную белую ткань и протрите ею любые отпечатки пальцев, грязь и другие посторонние пятна на ваших стенах. Если нужно, возьмите немного краски, чтобы подкрасить стену во время уборки. Налейте оставшуюся краску в стеклянную банку с плотной крышкой. Закройте крышку и держите банку в прохладном, темном месте. Так краска всегда будет под рукой, а также это освободит место для хранения, потому как вы сможете избавиться от всех почти пустых банок краски.
Мойка плинтусов. Я люблю чистые плинтусы. Четыре раза в год усложните себе задачу по мойке пола и дайте немного любви плинтусам. Если у вас есть дети, дайте им упаковку детских влажных салфеток и пусть они помогут вам. Заручитесь помощью, и эта задача будет мгновенно завершена.
Раз в полгода
Замена фильтров. Устройства домов отличаются друг от друга — следуйте рекомендациям на своих приборах, чтобы убедиться, что вы заменяете фильтры на своей печи, воздухоочистителях, увлажнителях воздуха, пылесосах и т. д. так часто, как это следует делать. Менять фильтры — это хорошая и, главное, полезная привычка. Так что не забывайте их менять пару раз в год или по рекомендации.
Вымойте окна. Я думаю, домашние хозяйства разделяться на два типа: такие, где моют окна два раза в год и такие, где моют окна четыре раза в год. У меня есть отличные советы по мойке окон (привет, резиновый скребок) на странице 196, если захотите, используйте их.
Постирать/взбить подушки и постельные принадлежности. Подушки и постельные принадлежности необходимо регулярно стирать, чтобы избавиться от пыли, грязи, пылевых клещей и других жутких вещей. Следуйте инструкциям на этикетках и стирайте их соответствующим образом. Ознакомьтесь с советом на стр. 189. Большинство подушек и постельных принадлежностей можно стирать в стиральной машине и сушить в сушилке — ура! Если ваши подушки не расправляются, после того как вы складываете их пополам, возможно, настало время их заменить. Когда подушки будут постираны и высушены, убедитесь, что вы надели на них чистые наволочки.
Протереть пыль у потолка. Вы знаете это место, где ваши стены встречаются с потолками, образуя угол в 90 градусов? Вооружитесь длинной шваброй, очищайте эти места пару раз в год. В крайнем случае, вы можете прикрепить старую майку или тряпку к щетинкам метлы.
Пропылесосить вентиляционные отверстия. Эту задачу хорошо выполнять в то же время, когда вы моете или пылесосите плинтусы. Снимите решетки с вентиляционных отверстий, если они слишком сильно загрязнились, или, если они просто слегка пыльные, проведите шлагом пылесоса по ним.
Раз в год
Почистить абажуры. Думаю, вы заметили, что я периодически включаю в план уборку светильников по всему дому. Вы также можете очистить абажуры, но этой задаче нужно будет уделить чуть больше внимания. Используйте специальную щетку-насадку на пылесос (сначала убедитесь, что она чистая) или липкий ролик. А теперь включите свет и насладитесь своими чистыми абажурами.
Пропылесосить гараж. Если у вас есть гараж, пылесосьте или подметайте его не реже одного раза в год. Это позволит сделать ваш дом более чистым, да и сам гараж так будет лучше выглядеть. Если у вас нет коврика у двери по дороге из гаража в дом, то сейчас настало самое подходящее время, чтобы купить его. С его помощью грязи дома станет меньше.
Если у вас есть в гараже лишнее пространство, поставьте туда полку или шкаф для хранения обуви, если вы хотите полностью убирать обувь дома. Я держу спортивную обувь для детей и зимние сапоги на полке в гараже, а их повседневную обувь в корзинах под скамейкой. У каждого ребенка есть своя корзина для обуви. Мы с мужем храним наши ботинки в шкафу на полке.
Пропылесосить подвал/кладовую. Это, конечно, можно и не делать, но благодаря небольшой уборке вы избавитесь от паутин и распугаете всех насекомых. Используйте определенную насадку для пылесоса именно для этих пространств, и убедитесь, что ей вы попадаете во все уголки и трещины. Кстати, переберите уже наконец эту старую коробку из средней школы!
Очистите холодильник и морозильник. С нашей еженедельной уборкой и вытиранием поверхностей в холодильнике, я считаю, что можно проводить тщательную уборку только один раз в год. Конечно, если он требует большего внимания, я делаю все необходимое, но ежегодная уборка — это замечательное правило для поддержания чистоты и квартальной разморозки.
Выполняйте задачи и отмечайте их галочкой. Потом проследите за тем, выполнили ли вы свои задачи (стоит ли на них отметка). Поверьте, записи о том, какое задание вы закончили, и когда вы его закончили, крайне полезны. Благодаря им вы почувствуете себя более совершенным!
Если вы хотите выполнить еще больше задач, или если вы предпочитаете сосредоточиться на отдельных помещениях или областях для уборки, вам, скорее всего, понравится подход с ежемесячными направлениями работы. Каждый месяц одна комната или область попадают в центр внимания, и есть несколько шагов по уборке, которые вы сможете выполнить в течение месяца. Они должны быть простыми для выполнения и занимать около часа или двух сфокусированной работы.
Ежемесячные направления работы структурированы по четырем кварталам. Выполняйте их вместе с повторяющимися задачами. Если вы не начнете в январе, ничего страшного! Я предлагаю начать соблюдать ежемесячные направления работы, с того календарного месяца, который сейчас на дворе. Например, если это март, начните с целевых областей в марте (весенняя уборка).
Январь (месяц 1) —
Поделиться книгой: