Помоги проекту - поделись книгой:
• иногда я не нарочно могу причинить им боль;
• важно отдыхать, и немного поспать очень полезно.
Я также поняла, что у детей крепкая психика, что порезы и другие ранки затягиваются, эмоциональная боль излечивается и нередко именно боль преподносит самые ценные уроки. После небольшого исследования я также обнаружила, что ноготки новорожденного лучше подпиливать, а не подрезать щипчиками. И уже на следующий день после пережитого потрясения я считала себя лучшей матерью, чем была вчера.
Все успешные родители в какой-то момент решали следить за тем, как они становятся лучше. Отказываясь сохранять ограничивающие убеждения из прошлого опыта, они принимали новые установки, основанные на неограниченном потенциале личностного роста. А еще нужно учиться видеть в этом свете и своих детей. Ведь дети, как и взрослые, тоже обладают потенциалом роста, но мы часто проецируем на них
Расскажу вам одну историю, которой со мной поделился наш друг Джон Вроман, основатель Front Row Foundation; речь пойдет о его сыне Тайгере. Однажды Джон повел четырехлетнего сынишку в парк развлечений, где мальчик увидел десятиметровую стену для скалолазания и тут же захотел на нее вскарабкаться. Джону не хотелось разрешать ему это делать: он боялся, что сын разочаруется, если ему не удастся взобраться на самый верх. Он попытался перенаправить его внимание на другой аттракцион, но Тайгер стоял на своем, и Джону пришлось согласиться.
Тайгер с огромным энтузиазмом надел снаряжение и начал подъем; служащий аттракциона держал веревку. Мальчик поднялся примерно на метр, до места, где стена выступала вперед, делая восхождение более сложным. Стоило только Джону подумать, что дальше сыну ни за что не подняться, как Тайгер посмотрел вниз и сказал: «Все, пап, больше не могу». Джон ответил: «Ну что ж, дружище, ты пытался». Однако служащий аттракциона, державший веревку, повернулся к отцу и заявил: «А я думаю, мальчик может подняться до самого конца» И крикнул Тайгеру: «Эй, приятель, попробуй-ка еще раз!» И подбодренный мальчик сделал то, что ему говорили.
Тайгер взобрался на самый верх и нажал кнопку сигнальной лампочки; одновременно с лампочкой его лицо осветила широченная улыбка. Джона, известного коуча по личностному росту и мотивационного спикера, просто распирало от гордости за сына, однако он почувствовал себя плохим отцом. Почему рабочий легко разглядел потенциал сына, а он нет? Да потому, что Джон страдал «синдромом зеркала заднего вида». Он видел сына таким, каким малыш был до этого, а не таким, каков он был теперь, и уж точно не таким, каким он мог стать. Как только Джон осознал ошибку, он изменил свои мысли, а этот опыт теперь помогает ему в работе с людьми. Как видите, даже известному спикеру не помешал хороший урок того, как время от времени мотивировать собственного ребенка.
Один из эффективнейших способов день ото дня становиться лучшим родителем заключается в формулировке и чтении аффирмаций по четырехэтапной формуле, описанной в главе 3. Обязательно составляйте утверждения, в которых говорится о том, на что вы способны, чтобы они напоминали вам, каким вы стремитесь стать. И помните: аффирмации могут меняться, поэтому экспериментируйте до тех пор, пока не отыщете то, что находит наибольший отклик в вашей душе.
Как гласит старинная пословица, чтобы воспитать одного ребенка, требуется целая деревня. Несмотря на то что поддержка для родителей очень важна, многие борются с проблемами в одиночку, наотрез отказываясь обращаться за помощью. А вот родители с хорошим самоуправлением знают, что самим им не справиться.
Вы можете нуждаться в моральной поддержке, например, для пополнения энергии, в истощении которой наши дети — большие мастера. Вам может понадобиться поддержка партнера для отчета, чтобы не опускать руки в тяжелую минуту. Мы все нуждаемся в разного рода помощи, и, понимая это, истинные мастера самоуправления прибегают к ней в своих интересах.
Отличное место для поиска поддержки — сообщество «Чудесное утро» на Facebook. Его члены позитивно настроены и отзывчивы. Попробуйте присоединиться к местной группе родителей в своем регионе. Я также настоятельно рекомендую найти партнера для отчета и по возможности коуча по личностному развитию; поверьте, их помощь вам очень пригодится.
Я также считаю, что детей обязательно нужно знакомить с мнениями и точками зрения других людей, а не только мамы и папы. Если вы дружите с какой-то семьей, обратитесь за поддержкой к ней. Мне в этом повезло: мои родители живут всего в пятнадцати минутах езды от нас и очень любят проводить время с внуками. Иногда они звонят и сами предлагают посидеть с детьми. У вас, возможно, все не так гладко, но если к чему-то стремишься, возможно
Чтобы постоянно расти как личность и стать исключительно хорошими родителями, нужно научиться управлять собой. Я, например, для того чтобы поскорее освоить некоторые родительские навыки, нахожу людей, чьи взаимоотношения с детьми меня восхищают, и беру с них пример.
При работе над этой книгой я прочитала много книг о мировоззрении и образе мышления и обнаружила там целый ряд эффективных стратегий. Пять из них, я уверена, позволят вам гораздо быстрее достичь совершенства в управлении собой:
1. Полностью взять на себя ответственность.
2. Стать финансово независимым.
3. Следить за здоровьем в первую очередь.
4. Организовать обстановку.
5. Быть последовательным.
Вы должны знать правду: если ваша жизнь не такая, как вам хотелось бы, и вы не достигаете поставленных целей, то в этом есть и ваша вина. Учитывая это, поведение и выбор ваших детей не должны определять ваш успех в их воспитании. Дети — отдельные личности, которые должны идти по своему пути, совершая собственные ошибки, выучивая собственные уроки. Если ваш малыш раскапризничался в магазине, это вовсе не значит, что вы отвратительный родитель, однако важно уметь справиться с этой ситуацией, вот за это вам нужно взять на себя полную ответственность. Не забывайте: дети тоже люди, только маленькие. Если малыш голоден, потому что вы не накормили его перед походом в магазин, вы несете ответственность за его капризы. Обязанность взрослых — поступать соответственно ситуации.
Чем скорее вы возьмете на себя ответственность, тем быстрее заметите прогресс. Это не значит, что нужно быть очень строгим к себе; считайте неудачу звонком, который призван разбудить вас. Успешные люди редко соглашаются на роль жертвы; они несут ответственность за все, что происходит в их жизни, и в личной, и в профессиональной, будь то их вина или нет, будь то хорошее или плохое, даже будь то их задача или другого человека.
Посредственные родители часто жалуются, но ровным счетом ничего не предпринимают для улучшения ситуации, а успешные анализируют, как им стать лучше. Они находят нужные ресурсы и, что еще важнее, целенаправленно стараются строить хорошие отношения в семье, поскольку это чрезвычайно важно для правильного воспитания детей.
Хэл говорит: «В момент, когда вы берете на себя ответственность за
Приведу пример. Вы с детьми едете в тренажерный зал, и по дороге колесо машины попадает в выбоину — покрышка пробита. Вы можете потратить время на проклятия и обвинение городских властей в плохом состоянии дорог, а можете проявить самообладание и принять меры для решения проблемы. Вы можете наброситься с ругательствами на работников автосервиса, когда они наконец появятся, чтобы поменять колесо, а можете отнестись к ним с уважением и пониманием. Вы можете позволить этому событию испортить весь день, а можете считать его приключением.
Как говорит директор по позиционированию сети ресторанов Cafе Gratitude Райланд Энгельхарт, «единственное, за что мы несем прямую ответственность, это наши реакции».
Обвиняя своих детей в том, что из-за них мы не живем так, как нам хочется, вы обижаете их и создаете плохую обстановку в семье. Даже если у вас не было планов и желания иметь ребенка, раз он родился, вам придется взять на себя ответственность и за свою, и за его жизнь. Несправедливо обвинять детей в своих несбывшихся мечтах, а заставлять их жить жизнью своей мечты — еще хуже. Ваши мечты — только ваши, так что найдите способ осуществить их
По сведениям Министерства сельского хозяйства США[19], воспитание ребенка, рожденного в 2013 году, до восемнадцатилетнего возраста обойдется американской семье со средним доходом приблизительно в 245 340 долларов, то есть от 12 800 до 14 970 долларов в год. И это только до того, как он поступит в колледж! Каково ваше финансовое положение сегодня? Вы зарабатываете в месяц значительно больше, чем требуется на жизнь? Имеете ли вы возможность экономить, инвестировать и регулярно выделять часть доходов на обеспечение потребностей ребенка?
Если нет, не будьте к себе слишком строги: вы не один такой. У большинства американцев на счетах меньше 10 тысяч долларов и в среднем 16 тысяч долларов в форме необеспеченного долга. Если у вас такая же ситуация, я не буду судить вас, просто еще раз напомню о первом принципе и призову взять на себя полную ответственность за свое финансовое положение. Нам известны сотни причин того, почему кто-то по уши влез в долги, почему у кого-то не получалось экономить и накопить денег на что-то важное. Сейчас все эти причины неважны. Конечно, лучше было бы откладывать некоторую сумму еще пять, десять, а может, и двадцать лет назад. Однако сейчас тоже подходящий момент для того, чтобы начать копить. Сколько бы вам ни было лет — двадцать, сорок или шестьдесят, контролировать финансы никогда не поздно. Вы почувствуете невероятный прилив энергии, оттого что взяли дело в свои руки, и сможете использовать накопленные средства для создания богатства, потому что у вас появятся деньги на инвестиции в новые возможности. Звучит неплохо, не так ли?
Сейчас как никогда важно уделять внимание финансам, как с точки зрения большего заработка, если это возможно, так и с точки зрения того, как вы распоряжаетесь деньгами. Оказывается, научиться зарабатывать — только половина дела. Гораздо труднее сохранить и преумножить богатство, а для этого надо научиться экономить и разумно инвестировать.
Обеспеченность не достигается в одночасье. Это результат правильного образа мышления
ТРИ ШАГА, КОТОРЫЕ ПРЯМО СЕЙЧАС ПОЗВОЛЯТ ВАМ ВСТАТЬ НА ПУТЬ ФИНАНСОВОЙ НЕЗАВИСИМОСТИ
1. Начните откладывать 10 процентов дохода на экономию и инвестирование. Я рекомендую вам сегодня же положить 10 процентов имеющихся у вас средств на счет в банке. Идите же, я подожду. Внесите в свою жизнь изменения, которые позволят вам жить на 90 процентов нынешнего дохода.
Можно зайти с другой стороны и сначала заплатить себе. Думайте о сберегательном счете как о деньгах для обеспечения будущего. Сначала положите на него деньги, а жить будете на остаток, и ни в коем случае не наоборот. Большинство людей оплачивают все свои счета и, если что-то остается, откладывают эту сумму. И, угадайте, что получается? Такая стратегия еще никому не позволила сэкономить! Сначала отложите 10 процентов, затем живите на остальное. Если останется неоплаченным счет за кабельное телевидение, ничего страшного. Составьте список приоритетов, и если что-то в него не вписывается, перестаньте за это платить, чтобы откладывать деньги. Например, если в вашей семье больше всего ценится здоровье, а вы каждый месяц тратите много денег на фастфуд, задумайтесь о целесообразности таких расходов.
В нашей семье экономия осуществляется автоматически. Мы с Майком запрограммировали снятие дважды в месяц 10 процентов зарплаты, которые переводятся на сберегательный счет. И теперь у нас нет ни малейшего искушения потратить эти деньги на что-нибудь другое. Я даже слышала, что некоторые люди держат свои сбережения в банке с таким условием, что получить к ним доступ можно, только если лично прийти в филиал. Делать сбережения очень важно!
2. Отдайте еще 10 процентов. Богатые люди отдают некоторый процент своего дохода на то, во что верят. Но вам не нужно ждать, пока вы разбогатеете, чтобы делать то же самое. Тони Роббинс говорит: «Кто не отдал один доллар из десяти, тот никогда не отдаст миллион долларов из десяти миллионов». Не можете отдать 10 процентов, потому что не сможете оплатить аренду? Ну и ладно, начните с пяти, двух или даже одного процента. Важна не сумма, а формирование привычки, которая изменит ваше финансовое будущее и будет верой и правдой служить вам всю оставшуюся жизнь. Если же сейчас с деньгами у вас туго, делитесь с людьми своим временем или умениями. Вы должны приучать подсознание к мысли, что вам под силу получать хороший доход, что вы имеете более чем достаточно и в дальнейшем непременно будете иметь еще больше. Такой настрой чрезвычайно важен для вас и ваших детей, ведь они видят, как вы распоряжаетесь деньгами. Покажите им, как создать изобилие, и они будут благодарны вам за это.
Чтобы научить обращению с деньгами наших ребят, мы с Майком выдаем каждому карманные деньги — да-да, даже нашей трехлетней дочке. Они получают 15 долларов в неделю, но им нужно распределить эту сумму на разные нужды. Семь долларов они могут потратить, пять должны сэкономить и три пожертвовать на что-нибудь. Как только у них накапливается 50 долларов, мы отвозим деньги в банк и кладем на их сберегательный счет. Если дети считают нужным поддержать что-либо или кого-либо, они могут взять деньги из специальных конвертов для пожертвований. Ребята жертвовали средства таким благотворительным организациям, как 1LifeFullyLived.org, Turkeybundance.org (на индейку нуждающимся в День благодарения) и местная больница. Мы часто говорим с ними о деньгах и знакомим с принципами управления ими, такими как начисление процентов и инвестирование.
Надо отметить, мы никогда не привязываем выдачу карманных денег к поведению или поступкам, но ожидаем, что дети будут полезными членами семьи, за что они получают деньги, которыми должны управлять в соответствии с нашими семейными ценностями. Это помогает им понять, как работают деньги, как взять на себя ответственность за их получение и правильно распоряжаться ими. Конечно же, малыши совершают ошибки, управляя деньгами, но, согласитесь, гораздо лучше получить эти уроки как можно раньше, чем столкнуться с трудностями, когда им придется, например, решать, следует ли брать кредит, чтобы оплатить учебу в колледже.
В книге The Opposite of Spoiled: Raising Kids Who Are Grounded, Generous, and Smart About Money («Противоположность испорченного: воспитание эмоционально стабильных, щедрых и разбирающихся в финансовых вопросах детей») Рон Либер пишет: «Каждый разговор о деньгах — это разговор о ценностях. Карманные деньги — это еще и терпение. Умение отдавать — это щедрость. Работа — это настойчивость. Обсуждение нужд и потребностей детей и разницы между этими двумя понятиями во многом сродни обсуждению разницы между достатком и бережливостью». Обучая детей правильному обращению с деньгами, вы учите их семейным ценностям, так что непременно говорите с ними об этом, не играйте в молчанку.
3. Учитесь обращаться с деньгами постоянно. Теперь, когда у вас есть дети, умение распоряжаться деньгами — одно из самых важных, которое нужно освоить. А начать можно с внесения в список для чтения книг, посвященных разным сторонам достижения финансовой свободы.
• Роберт Кийосаки «Богатый папа, бедный папа: чему богатые учат своих детей касательно денег — и чему касательно денег не учат детей бедный и средний класс».
• Тони Роббинс «Деньги. Мастер игры. Семь шагов к финансовой свободе»[20].
• Т. Харв Экер «Думай как миллионер: 17 уроков состоятельности для тех, кто готов разбогатеть»[21].
• Дэйв Рэмси «Покажите мне деньги! Полное руководство по управлению бизнесом для предпринимателя-лидера»[22].
• М. Дж. Демарко «Разбогатей! Книга для тех, кто отважился заработать много денег и купить себе “феррари” или “ламборгини”»[23].
• Рон Либер The Opposite of Spoiled: Raising Kids Who Are Grounded, Generous, and Smart About Money («Неизбалованный. Воспитываем в детях основательность, щедрость и разумное отношение к деньгам»[24]).
• Дэвид Оуэн «Первый Национальный банк папы: наилучший способ научить детей обращаться с деньгами»[25].
• Алиса Вайнштейн Earn It, Learn It: Teach Your Child the Value of Money, Work, and Time Well Spent («Зарабатывай и учись: научите своего ребенка ценности денег, работы и времени, проведенного с толком»).
Как вы оцениваете состояние своего здоровья в настоящий момент? Можете ли вы, проснувшись до звонка будильника, выполнить все важные дела, все требования дня, потушить неизбежные «пожары» и к концу дня прийти, не чувствуя себя выжатым лимоном?
Мы с вами уже обсуждали важность физических упражнений, когда говорили о «спасательных кругах», и теперь я собираюсь поговорить об этом снова. Несомненно, от здоровья и хорошей физической формы зависят ваши энергия и успех, что особенно важно для родителей. Чтобы сочувственно реагировать на непрерывный поток потребностей, проблем, школьных проектов, социальных дилемм и запросов в последнюю минуту, которому подвергают нас дети, приходится тратить много сил. Быть родителем — чрезвычайно энергозатратно, для этого требуются сила и выносливость.
Быть всегда готовым дать совет, приготовить еду, пошутить, эмоционально поддержать, играть в активные игры, выполнять арт-проекты, убирать — я могла бы продолжать, но список получится бесконечным, — очень утомительно. Если же у вас есть лишний вес, вы в плохой физической форме и быстро устаете, вряд ли вам удастся стать исключительно хорошим родителем. Вы будете чувствовать себя так, как будто отпущенной вам энергии катастрофически не хватает на ваш бесконечно длинный день.
К счастью, ситуация почти полностью под вашим контролем!
Далее описаны три практики, которые помогают поддерживать здоровье, силы и энергию ради достижения задач и целей, которые вы ставите перед собой как исключительно хороший родитель.
1. Ешьте полезную пищу и пейте больше воды. Все, что вы отправляете в рот, либо способствует здоровью, либо разрушает его. Стакан чистой воды ставит галочку в столбце плюсов, двойная текила — в столбце минусов. Свежие фрукты и овощи идут в плюсы, а фастфуд — в минусы. Словом, вы и сами знаете, что к чему. Это, как говорится, не бином Ньютона. Поэтому прекратите обманывать себя. Я призываю вас немедленно подумать над тем, что вы едите и как это влияет на вашу жизнь. Подробнее мы обсудим данную тему в следующей главе, а пока позвольте мне указать на очевидное: дети видят, как вы относитесь к питанию. Вы, конечно же, хотите, чтобы они вели здоровый образ жизни. Но для этого нужно показать им, как это делается. И начать можно сегодня же.
2. Полноценно спите. Мне бы хотелось, чтобы мои слова прозвучали как ненавязчивое напоминание: хороший ночной сон обеспечивает высокий уровень энергии, ясность мышления и успешное решение проблем на весь день. Скорее всего, вы знаете, сколько часов вам нужно спать, чтобы полностью восстановиться. И, поверьте мне, в конце концов вы непременно вернетесь к своему привычному графику. Но не отказывайтесь от попыток, даже если младенец будит вас по десять раз за ночь. Как можно лучше организуйте день, чтобы досыпать в остальное время суток нужное количество часов, которых вы были лишены ночью. Тогда вы сможете эффективно исполнять родительские обязанности. Если в течение дня вы находитесь дома с детьми, обратите внимание на их циклы сна и организуйте все так, чтобы и дети, и вы имели шанс хорошо выспаться ночью. И, если возможно, подремлите днем, пока малыши спят!
3. Занимайтесь физкультурой. Энергичные родители в плохой физической форме встречаются редко, что не случайно. Большинство из них каждый день стараются от получаса до часа позаниматься в спортзале или на беговой дорожке, потому что понимают, как важна для успеха ежедневная физическая активность. Несмотря на то что один из «спасательных кругов» гарантирует вам 5–10 минут физкультуры ежедневно, я рекомендовала бы добавить получасовые-часовые занятия спортом три-пять раз в неделю. Такая активность позволит вам поддерживать необходимый уровень энергии и уверенности в себе для того, чтобы быть исключительно хорошим родителем.
Эффективные люди организуют что угодно — и в рабочей среде (планирование, контроль, регистрацию заказов, рассылку благодарственных открыток), и в личной (сон, питание, управление деньгами, уход за автомобилем, домашние обязанности). Это здорово облегчает жизнь. Хорошая организация помогает родителю всегда быть во всеоружии. Приведу три примера способов организации.
1. Автоматизируйте все что можно. В нашем доме молоко — продукт необходимый. Раньше нам то и дело приходилось тормозить у продуктового магазина, чтобы докупить упаковку, и однажды это стало по-настоящему обременительным. И тут мы узнали, что местная ферма доставляет молоко старым добрым способом, поэтому решили договориться о доставке и больше не тратить время на покупку молока. Если что-то не приносит вам радости, попытайтесь автоматизировать это дело.
Я, например, ненавижу чистить унитаз и стирать белье, поэтому приглашаю людей для выполнения этих обязанностей. Кстати, одно из дополнительных преимуществ такого подхода заключается в том, что это заставляет нашу семью не доводить дом до полного бардака. Если вещи не разбросаны повсюду, приходящий персонал быстро и хорошо выполнит свою работу. Поэтому вечер вторника в нашей семье — время подбирания и собирания вещей. Все участвуют в подготовке дома к приходу уборщиков. Конечно, не каждой семье по карману помощь по дому, но если вы не можете себе это позволить, попробуйте договориться об обмене услугами с друзьями или найдите другие решения. Одна моя знакомая включила уборку дома в этап физических упражнений из «спасательных кругов» и каждое утро убирает понемногу.
2. Упаковки подгузников и не только. Как вам известно, Хэл не только автор бестселлеров, но и спикер, и он много путешествует, чтобы рассказать людям о своей методике. Раньше сбор вещей в поездку был для него чрезвычайно трудоемким делом, причем неэффективным, потому что Хэл часто забывал что-нибудь дома или в офисе. После того как он в третий раз забыл зарядное устройство для компьютера и ему пришлось искать магазин Apple, чтобы купить очередную зарядку аж за 99 долларов — ну, или просить ее в отеле, как и бритву или дополнительный комплект запонок, оставленных предыдущим постояльцем, — он понял, что пора перестать быть растяпой. Хэл собрал дорожную сумку со всеми необходимыми в поездке вещами и теперь может отправиться в путь хоть через минуту, имея под рукой все для выездного бизнеса: визитки, брошюры, экземпляры своих книг, адаптеры и зарядные устройства для телефона и компьютера. В сумке лежат даже беруши на случай, если ему попадется шумный сосед.
Вы осознаете важность организованности, если неоднократно столкнетесь с одной и той же проблемой или несколько раз обнаружите, что вам не хватает каких-то вещей из-за недобросовестной подготовки. Если вы выходите из дома, имея в запасе время, чтобы добраться до первого пункта назначения сегодня, и вспоминаете, что в баке автомобиля кончился бензин (и это происходит не впервые), значит, вам нужно составить такой распорядок, который позволит выходить раньше. Вот что вы можете сделать:
• приготовьте школьные завтраки детей и сложите сумку для спортзала накануне вечером;
• держите в машине сумку со сменной одеждой на случай, если дети промокнут или испачкаются;
• соберите аптечку с солнцезащитным кремом, дезинфицирующими средствами, бинтами и влажными салфетками;
• берите в поездку полезные продукты (яблоки, капустные чипсы, морковку), чтобы не пришлось останавливаться у магазина и покупать что-нибудь неполезное для перекуса.
Организация нужна для всего, без нее жизнь превращается в хронический стресс! А ведь его так легко избежать. Особенно это касается вечно занятых родителей.
3. Гибкое планирование времени. Сейчас я поделюсь с вами идеей, которая позволит вам последовательно достигать впечатляющих результатов в воспитании детей. Многим, возможно, даже захочется треснуть себя по лбу, когда они услышат то, что известно почти всем родителям, хотя мало кто придерживается этого правила.
Жизнь по расписанию очень полезна для детей; чем предсказуемее их режим, тем защищеннее они себя чувствуют. Это не значит, что график и распорядок не могут быть гибкими. Я рекомендую планировать с учетом большого пространства для маневра, особенно когда ваши дети совсем маленькие. Если вы действуете по плану, то неминуемо достигнете всего, что запланировали. Вам остается только ответить на вопрос,
Сколько раз ваш ребенок не надевал обувь даже после того, как вы трижды просили его об этом, и по этой причине вы опаздывали? Скорее всего, на протяжении дня вас ждут и другие «сюрпризы», и к вечеру очень многие дела из списка останутся невыполненными. Майк, например, распределяет время обычным способом, потому что ему нужно ходить на работу, но мне, которая весь день сидит дома с детьми, требуется б
Я составляю план идеальной недели и следую ему. Каждый день в моем графике немного отличается, поэтому у меня именно идеальная неделя, а не идеальный день. Вот пример идеального понедельника:
• 6:30 — проснуться и выполнить программу «Чудесное утро».
• 7:30–8:45 — дети встают, и мы готовимся к предстоящему дню.
• 8:45 — выезжаем в школу.
• Пока Тайлер в школе, а Эмбер в детсаду, занятия в тренажерном зале.
• После тренажерного зала заехать за Эмбер, потом в продуктовый магазин; там вместе пообедать.
• По возвращении домой разложить продукты и уложить Эмбер спать.
• Два часа на выполнение обязательных дел.
• Дочь проснулась, сын вернулся домой из школы, им разрешается немного посмотреть телевизор, если вам необходимо заняться неотложными делами. Можно также наслаждаться играми и общением с детьми.
• 17:30 — начать готовить ужин с помощью детей.
• Поужинать всей семьей.
• Убрать после ужина, пока Майк проводит время с детьми.
• 20:00 — выключение гаджетов; ванна или тихие игры, чтение, уложить детей спать.
• После того как дети заснули, провести время с Майком, отбой.
Как вы заметили, в одних пунктах указано точное время, а другие зависят от обстоятельств. Я предложила
Еще один пример: я знаю, что на поездку в продуктовый магазин мне нужно около двух часов. Если по пути туда Эмбер капризничает и жалуется на усталость, я везу ее домой спать, а сама занимаюсь другими делами из списка. За покупками же мы едем, после того как малышка отдохнет. Как видите, я могу просто переставить местами пункты плана, например дневной сон и поездку в магазин. В книге «Начни с главного»[26] Гэри Келлер, основатель компании Keller Williams Realty International, пишет: «Иногда запрос должен быть выполнен сейчас же. Тогда нужно следовать правилу “если что-нибудь пропускаешь, обязательно замени это”, после чего немедленно перенести временной блок на другое время». На мой взгляд, жалобы дошкольника игнорировать нельзя. Гораздо правильнее отвезти дочь домой и дать ей отдохнуть, а поездку в магазин перенести на другое время в тот же день.
Все обязательные дела также включаются в идеальную неделю, поэтому во вторник после ужина у нас всегда происходит сбор вещей по всему дому, потому что в среду приходят уборщики, и это тоже учтено в расписании.
Для создания системы организации не надо изобретать велосипед. Многие уже сталкивались с подобными проблемами и преодолевали их. Поищите этих людей в интернете или местном сообществе. Если же их идеи вас не устроят, попросите совета у того, кто преуспел в деле, которое у вас пока не получается. Возможно, этот человек продвинулся немного дальше вас. Вскоре вы узнаете все, что нужно, и почувствуете прилив энергии.
Поделиться книгой: