Чисто женская тема! Что должна знать каждая дама о своем здоровье

Очень часто богатый опыт внегенитального интимного общения сочетается со множеством страхов и комплексов у девушки: страх забеременеть, страх боли во время дефлорации, чувство вины за свои сексуальные аппетиты, страх разоблачения (мама силком отведет к гинекологу, и раскроется ее опытность). Частенько такие девушки имеют массу разнообразных и неожиданных эрогенных зон. А вот юноши, которые стремятся найти девственницу, но игнорируют петтинговый и мастурбаторный опыт или не знают о нем, начинают половую жизнь с вагинальной стимуляции. В итоге юноша, особенно неискушенный в искусстве прелюдий, старается вызвать возвратно-поступательными движениями члена хоть какой-то отклик в вагинальных рецепторах партнерши, а она ничего не чувствует. Она и не может чувствовать. Все оргастические условно-рефлекторные связи идут у нее другими маршрутами, и нужны длительная адаптация, научение и очень большое доверие между партнерами, чтобы соединить его желание нормативного вагинального полового акта и ее опыт и возможность получить удовольствие от внегенитальных ласк.

Следующий непохожий на реальность стереотип утверждает, что дефлорация автоматически знаменует собой начало гармоничной сексуальной жизни. На самом деле лишение девственности не означает сиюминутного пробуждения чувственности. Напротив, болевые ощущения, которые испытывает девушка, требуют некоторой паузы в отношениях. После дефлорации должен последовать этап чуткого, нежного и очень аккуратного приобщения девушки к миру сексуальных утех.

Бытует и стойкое убеждение, что дефлорация — это безопасно. Однако даже попытка дефлорации способна привести к заражению инфекциями, передаваемыми половым путем. Последствиями может быть острый цистит, хронические незаживающие трещины в области задней спайки влагалища, герпетическая инфекция и другие заболевания. Для того, чтобы заболеть инфекциями, передаваемыми половым путем, бывает достаточно одной попытки. Поэтому будьте бдительны! Сексуальная востребованность и оргазмы — это хорошо, но и голову не надо терять. Презерватив — защищает от 99 % инфекций, передаваемых половым путем.

А теперь рассмотрим под микроскопом наших умозаключений обратный акт — рефлорацию. Если вы ошиблись с партнером и ступили не на тот путь, то все поправимо. Медицина к вашим услугам. Рефлорация — плевое дело. Если что, всегда можно подарить свою невинность партнеру еще раз. На приеме у врача чаще всего называют три причины для проведения гименопластики: сюрприз для любимого человека в первую брачную ночь, восстановление девственной плевы после изнасилования, мусульманские требования к «невинности и целомудрию».

Однако гименопластика — не такое уж простое дело. Какие здесь могут быть ограничения? Хирургическая операция, даже проведенная под местной анестезией, имеет свои последствия — заживление раны и восстановление в послеоперационный период. Никому без особой нужды не нужно их проходить, так как это дает риск осложнений и дополнительную нагрузку на организм. Несколько рефлораций истощают остатки девственной плевы, собранные для пластики, поэтому осложнением такой операции может быть серьезное кровотечение. И наконец, мусульманский запрос… Зачастую повторные рефлорации выполняются как раз мусульманкам. Девушки в черных платках тоже хотят быть современными и востребованными и не прочь поучаствовать в промискуитете. Оральный и анальный секс, которым занимаются такие девушки, никак не контролируется. Но когда приходит время замужества и требуется задорого продать невинность, они частенько вместе с мамами обращаются в медицинские клиники, как в ремонтный сервис.

В общем, операция эта возможна.

Таким образом, можно сказать, что дефлорация претерпела идеологические метаморфозы — от этапа пробуждения чувственности и наступления зрелости до самостоятельной ликвидации остатков детства. Лишение девственности вызывает сложности в технике ее совершения и отражает некую фрагментарность знаний о собственной физиологии, которые есть у подростков.

Методическое пособие для юношей и девушек: как преодолеть барьер девственности

Я умышленно избегаю слова «невинности», потому что уже говорила на страницах этой книги, что невинность — это состояние совсем другого порядка.

Итак, не делайте дефлорацию самоцелью сексуального поведения и опыта. В юном возрасте объятия, поцелуи, прикосновения, тактильные взаимодействия очень долго могут быть самодостаточным способом выразить свою любовь и сексуальное влечение. Практикуйте дефлорацию только в тот момент, когда чувствуете, что точно к этому готовы. При этом помните, что степень готовности партнеров может быть разной. Иногда юноша настаивает на пенетрации, а девушка боится забеременеть, боится сделать взрослый шаг и преодолеть барьер стыдливости. Если срабатывают внутренние тормоза — послушайтесь интуиции. Помните о том, что в момент, когда дефлорация станет неизбежной, она произойдет естественно и по взаимному согласию. Возможна и обратная ситуация: девушка торопит коней, чувствует себя готовой к зрелым, взрослым отношениям, а юноша боится ответственности, или болевой реакции партнерши, или просто не уверен в своих половых возможностях и уклоняется от вагинального контакта. Будьте чутки друг к другу. Дефлорация — неизбежный, но не срочно необходимый атрибут доверительных сексуальных отношений.

Но если уж вы решились, то подготовьтесь к дефлорации с полной ответственностью. Постарайтесь вести себя не как овечка на заклании, с которой делают что хотят, а с полным осознанием происходящего и возможных последствий. Поэтому несколько презервативов (желательно уметь их использовать еще до самого акта — потренируйтесь!), заранее купленный любрикант, обстановка, исключающая появление нежелательных свидетелей, взаимное доверие, когда по первому вашему слову партнер готов остановиться, — лучшие друзья успешной дефлорации.

Что должны знать девушки. Дорогие дочки! Если вы практикуете половые отношения с мужчиной, чувствуете себя созревшей до такой степени, что готовы вступить в половую жизнь и стабильно в ней участвовать, а дома продолжаете играть роль маленькой девочки, далекой от сексуальности, то оставьте этот самообман для строгой мамы и не тешьте им себя. Сказали «А», говорите «Б». Если вы начали половые отношения — явитесь к гинекологу за назначением грамотной контрацепции. Оральные контрацептивы — это оптимальный выбор для вашего образа жизни. Всякие иллюзии насчет «одного раза» или «нечасто» лишь приведут к незапланированной беременности. Посещение врача и подходящая контрацепция — ваша забота о себе. Ни мама, которая знать не знает о ваших похождениях и смелых опытах, ни ваш молодой человек, озабоченный только красотой своего члена и как бы без ущерба для собственного «Эго» совершить процесс, не будут заботиться о вашем здоровье и будущем. Только вы сама. Вы уже взрослая девочка.

Что должны знать юноши. Примерно треть случаев дефлорации — бескровная и безболезненная. Но заранее неизвестно, как пройдет процесс. Поэтому ваши действия с самого начала должны быть нежными, но решительными и целенаправленными. Вы должны заранее подготовить и использовать много геля или любриканта. Постарайтесь войти в девушку с первого толчка, с одной фрикции. Почувствуйте эту преграду, это преодоление, это невинное «Ох!», и сразу выходите из нее. Получить в этот день разрядку можно и другим способом (орально-мануальные ласки вам в помощь), а девушку сегодня лучше оставить в покое. Пусть она освоится со своим новым состоянием, переживет и болевые ощущения, и кровянистые выделения. Как минимум неделю не стоит возобновлять попыток проникновения. Помните, продолжение половой жизни будет успешным при полном заживлении разрывов и отсутствии болевых ощущений. Если за неделю ничего не зажило — срочно к врачу!

Удачи вам в этот важный и памятный день!

Глава 5. Мастурбация — это секс или не секс?

Друзья мои! Мастурбация — это тема, заслуживающая целой книги. Думаю, вскоре я ее напишу. Но сейчас, пока мы с вами общаемся в уютном кабинете женской консультации, я обозначу ключевые ее моменты. Кстати, если вы думаете, что все важное и нужное о мастурбации вы почерпнули из предыдущей главы о психосексуальном развитии, то вы ошибаетесь. Впереди нас ждет интереснейший экскурс в святая святых человеческой сексуальности — в опыт чувственного самопознания.

Давайте начнем с определения. Что же такое мастурбация? Это заместительная моносексуальная форма половой жизни — самая безопасная в отношении инфекций, передаваемых половым путем. Прекрасный способ избежать прямых столкновений и травмирующих переживаний у инвалидов любовного фронта. Замечательный выход агрессии и негативных устремлений у лиц с перверсиями. Вот сколько пользы! А вред есть? И секс ли это?

Давайте начнем с того, что сексуальность человека — это комплекс врожденных поведенческих реакций, обслуживающих его половое влечение. Поэтому все формы выражения сексуальности, в основе которых лежит и коими удовлетворяется половое влечение, — это секс. И мастурбация тоже. Значит, мастурбация — это вариант половой жизни и самодостаточное проявление сексуальной активности.

А как же быть с тем, что сексуальность — это парная функция? Все правильно! Мастурбация — это половая жизнь с фантазией. А в фантазии присутствует образ объекта, к которому формируется влечение при парном сексе. Так что непременное условие сексуальности — парность — соблюдено.

Тогда почему же вокруг мастурбации столько шума? Люди скрывают ее, даже супруги не знают о мастурбации друг друга. Вина, убеждение во вредности и тягостное чувство стыда — вот что сопровождает мастурбацию во все времена.

Давайте разбираться, откуда все пошло: и вина, и стыд, и опасения.

Обратимся к истории

Интересны религиозные различия в отношении к мастурбации.

В христианстве мастурбация считается грехом.

Началось все с библейского персонажа Онана. Онан по еврейским законам женился на вдове своего брата. Его дети от невестки считались бы наследниками его брата. Но Онан не хотел отдавать свое семя невестке и изливал его на землю (Быт. 38:9). Поэтому-то способ половой активности, когда оргастическая реакция и эякуляция наступают после ручной стимуляции, называют онанизм. Однако в библейском тексте речь идет не о заместительной форме половой жизни, а о прерванном половом акте как методе предохранения от беременности. Как мы видим, он имеет древнее происхождение и уходит корнями еще в историю Палестины. Но, как говорится, ложки нашлись, а осадок остался. С тех пор всех, кто стимулирует половой член руками, называют онанистами. Таким образом, термин не отражает историческую суть явления, а только имя первооткрывателя.

В христианстве для институализации половой активности предусмотрено брачное служение, которому человек посвящается через таинство венчания. Это значит, что половую активность человек должен сообразовывать с желаниями и особенностями супруга и реализовывать в браке. Церковь на страже седьмой и десятой заповеди сообщает о грехе рукоблудия. Дело в том, что седьмая заповедь гласит: «не прелюбодействуй». Десятая же заповедь запрещает желать жену ближнего своего. Христос в Нагорной проповеди добавляет, что всякий, кто смотрит на женщину с вожделением, уже прелюбодействовал с нею в сердце своем (Мф. 5:28). Это напоминает нам о том, что Господь судит не только за поступки, но и за намерения. А поскольку движущей силой мастурбации служит фантазия о сексуальном объекте, то мастурбация подходит под эту заповедь тоже.

Получается, что самоудовлетворение — это рукоблудие, блуд с помощью руки. Это значит, что христианин должен контролировать свои мысли и следить за их ходом, чтобы мысли не превращались в мотивы и в поступки. Поэтому мастурбация с ее буйством фантазий и реализацией тайных желаний относится к разряду грехов, так же как блуд — сексуальные отношения вне брака и прелюбодеяние — супружеская неверность (1 Кор. 6:9).

Что самое интересное, само слово «мастурбация» в переводе с латинского буквально значит «осквернение рукой» — то есть еще хуже, чем рукоблудие.

Однако современные клирики идут в ногу со временем и зачастую лояльны, поэтому многие из них благословляют мужчин на мастурбацию для диагностики бесплодия, которое определяется по спермограмме (анализ нужно собрать с помощью ручной стимуляции). Но только для этого!

Мусульманство также относится к семейству ветхозаветных религий, то есть представления мусульман о Боге и мироустройстве во многом основаны на Ветхом Завете. Поэтому мусульмане также знают Онана, однако осуждают мастурбацию более сдержанно, чем христиане. В частности, мусульмане допускают мастурбацию, если это позволяет избежать блуда и прелюбодеяния или дает возможность снять сексуальное напряжение мужчине, когда он молод и беден и еще не может позволить себе брак (имам Ахмад, Ибн Хазм). Мусульмане даже разработали определенную регламентацию. В частности, мастурбировать руками другого мужчины или женщины нельзя (нельзя касаться тела только руками постороннего человека), однако совместная мастурбация у супругов разрешается (Али Риза Демирджан). Что касается мастурбации собственными руками, то мусульманские богословы не пришли к единому мнению в этом вопросе. В общем, решение на усмотрение пользователей.

Первые в Европе научные трактаты подтвердили позицию Церкви. В XVII веке в Англии вышла работа Тиссо, в которой ученый писал о развитии импотенции, слепоте, умственном и физическом недоразвитии, к которым приводит мастурбация. Поллюции (самопроизвольная эякуляция во сне, естественная разрядка организма при воздержании), по мнению эскулапов того времени, приводят к таким же последствиям. И немудрено! Причиной поллюций, как и мастурбации, считалось разжигание плоти греховными помыслами.

В XVIII веке французский просветитель Вольтер соглашался с взглядами Тиссо. Основоположник немецкого классического идеализма Иммануил Кант, создатель идеи морального императива, считал мастурбацию ужасным грехом и принижением человеческого достоинства в угоду физической потребности.

В XIX веке пионер сексологии Крафт-Эббинг описал мастурбацию как начальный этап формирования сексуальных девиаций и патологических изменений моральных установок. Последствия его заявлений были ужасны. Родители наблюдали за детьми, чтобы пресечь пагубные пристрастия, ведущие к слабоумию. В качестве лечения использовались специальные футляры, исключающие контакт гениталий с руками, кастрация, прижигание клитора и мочеиспускательного канала раскаленным железом.

О безвредности мастурбации впервые высказался Эллис в XX веке, который привел примеры того, что умеренная мастурбация не приводит к последствиям для физического и умственного здоровья.

Фрейд не относил мастурбацию к симптомам психических отклонений и рассматривал как опыт самопознания у детей.

И только в середине XX века после массовых исследований Кинси, а затем Мастерса и Джонсон был установлен массовый характер мастурбации и отсутствие связи между самоудовлетворением и физическими и умственными дефектами. Все дальнейшие исследования середины и конца XX столетия показали, что мастурбация — не порок, не осквернение, не инфантильная сексуальная реакция, а нормальный факт человеческой сексуальности.

Тяжело нам, детям XXI века, нести на своих плечах груз такого наследия!

Обратимся к физиологии

Мастурбация — часть нормальной человеческой сексуальности. Это закономерный этап психофизического развития личности, формирования половой конституции, самопознания тела. Это способ физиологической разрядки и даже разновидность сексуальной прелюдии и партнерского секса (в виде взаимной или совместной мастурбации). Мастурбируют все — взрослые, дети, беременные женщины, животные. Даже кастрированные коты.

Например, у детей раннего возраста мастурбация не связана с половым влечением, и при ее появлении можно сделать вывод о недостатке положительных эмоций и физического контакта с близкими. Изначально младенец получает положительные эмоции при сосании материнской груди. Позже при достаточном физическом развитии к этому процессу подключаются собственные гениталии. В акте самопознания дети трогают, исследуют части своего тела, в том числе и половые органы, играют ими. Это естественный этап половой социализации детей и, в отличие от взрослого интереса к гениталиям, не имеет в своей основе полового влечения. При дальнейшем развитии, в дошкольном и школьном возрасте мастурбаторные эксперименты раннего периода забываются.

С первым всплеском либидо и началом полового созревания возрождается интерес к половым органам и к мастурбации. Цель сексуального самопознания детей в начальном этапе пубертата (10–12 лет) уже ничем не отличается от таковой у взрослых людей.

Мастурбация у подростков — это самоисследование, развитие и подготовка сексуальности к партнерскому сексу, знакомство с географией эрогенных зон и первыми оргазмами, применение опыта фантазий и различных техник. Массовой мастурбации у подростков способствует и увеличение возраста взросления, когда физиологическое созревание на несколько лет, а иногда и на целое десятилетие отстоит от социального взросления.

Обратимся к общественному значению и пользе

Вся шумиха вокруг мастурбации связана с тем, что ее исторически принято считать вредной и безнравственной, а также признаком психологической незрелости и недоразвитости. Но в середине XX века, когда начались масштабные исследования половой функции, было установлено, что мастурбация — естественное проявление человеческой сексуальности. И общество стало менять свою точку зрения. Сегодня считается, что мастурбация — это уединенный моносекс для достижения сексуального удовольствия, в котором масса преимуществ. Например, мастурбация снижает количество преступлений на сексуальной почве. Это установленный факт. За последние тридцать лет вместе с широким распространением и доступностью порнографической продукции количество преступлений, связанных с насилием и сексуальными актами, уменьшилось. Мы не будем оценивать, хорошо или плохо, нормально или нет иметь странные сексуальные фантазии и сексуальные отклонения. Просто примем как факт, что они повсеместно распространены. А возможность реализовать их в фантазиях снижает напряжение в обществе, дает разрядку психопатическим личностям, которые искали бы такой возможности в реальности, если бы не мастурбация.

Не будем забывать и о том, что XXI век — время вирусной угрозы счастью и благополучию человека. Человек — венец творения, но какая-то примитивная конструкция из спирали нуклеиновых кислот, покрытой белковым капсидом наподобие муфты, может убить столь совершенное и сложно организованное существо. На сегодняшний день не существует эффективного лечения вирусных заболеваний. Можно влиять на качество и продолжительность жизни больного вирусной инфекцией, можно контролировать ее течение и сдерживать стремительную манифестацию, но совсем победить вирус нельзя. Помните голливудские фильмы-катастрофы о нашествии на нашу планету насекомых, которые вытеснили своей массой цивилизацию и погубили человечество? Вот так примерно колония вирусных частиц ведет себя на планете человеческого тела.

По злой иронии большинство опасных для здоровья человека вирусов передаются половым путем. Это вирусы иммунодефицита человека, гепатитов В и С, папилломы человека и семейства герпеса. Некоторые из них напрямую убивают, большинство инициирует онкологические процессы. При совместном инфицировании вирусы взаимно усиливаются, ухудшают проявления друг друга и влияют на здоровье будущих детей. Сюрреализм в том, что эта ситуация разрешается довольно простым и хорошо известным обществу способом: моногамный секс со здоровым верным партнером и воздержание при отсутствии такового. Мастурбация в период такого самоограничения в сексуальной активности — неплохой способ избежать рокового заражения инфекциями, передаваемыми половым путем.

Темы насилия, неизлечимости инфекций и обреченности человеческой расы — глобальные мировые проблемы. Их бояться, в целом, нужно, но этим, как правило, занимаются общественные институты. Гораздо больше волнуют человека его собственные проблемы, среди которых — одиночество, личная неустроенность, социальная дезадаптация. Травмирующий опыт личной жизни, неуспешные попытки создать отношения, разрушение иллюзий, негативные переживания, связанные с сексуальным дебютом, часто отравляют жизнь на долгие годы. Чтобы избежать этих вызовов, требуется глубокая работа над собой: практика доверия, самораскрытия личности, преодоления себя, умения создавать глубокие эмоциональные связи и укрепления персональной самоценности. Это целый процесс взросления и взращивания внутреннего человека, и не каждому он доступен. Поэтому самый экономичный способ для отрезвления, сохранения энергии, времени и глубинных ресурсов человека, защита от психотравмирующих факторов — это мастурбация! Как избежать разочарования в партнере? На помощь приходит мастурбация. Вы можете выстраивать неглубокие социальные связи, чтобы не чувствовать себя до конца одиноким, и при этом избежать эмоционального отчуждения. Но вы не рискуете потерять отношения, которых у вас нет! Ставим на одну чашу весов истинную привязанность и глубинную связь с партнером, на другую — комфорт в пределах радиуса своего внутреннего человека и выбираем. И жена не уйдет к другому, если у вас нет жены!

Следующий пример бесспорно общественно полезной мастурбации — мастурбация во время вынужденного воздержания. Например, когда человек болен венерическим заболеванием или лечится от него и не может иметь сексуальных отношений, то мастурбация возможна и безвредна. Вынужденная разлука, командировка, госпитализация — все это жизненные примеры, когда мастурбация поддерживает половое влечение, спасает отношения и снимает напряжение.

Несмотря на огромное количество информации о сексе в СМИ, рекламу новых и доступных способов удовлетворения, мест, где можно безответственно провести час, и распространение идеи, что социальный успех подтверждается сексуальным успехом, верных супружеских пар не так уж и мало. Я бы сказала, что около 30 % супругов живут в гармоничных отношениях без измен. Не буду петь дифирамбы всем партнерам, не изменяющим друг другу. Среди них есть как однолюбы, так и трусливые тревожные субьекты, которые не изменяют скорее из страха, чем по другим причинам. Однако насколько привлекательны и симпатичны люди, которые принципиально не изменяют, потому что не хотят предавать любимых, разрушать их доверие и допускать фальшивую ноту в отношениях. Такая верность призвана охранять чувства и служить партнеру. Браво верности! И настолько же неприятны персонажи, которые брезгуют изменять, чтобы не заразиться или окружающие не узнали. Их верность охраняет не любовь, а личные интересы. Это тоже позиция, заслуживающая моего уважения, ведь забота о здоровье — цель врача. Но сколько эгоизма в такой идее верности! И интересы партнера учитываются только из-за случайного совпадения идеи верности и воздержания.

В общем, можно сказать, что верность — это духовная категория, а воздержание — это тип поведения. Не надо путать одно с другим.

Супружеский секс в моногамных отношениях может быть разным. Супружеские сексуальные дисгармонии на начальном этапе совместной жизни преодолевают все пары — и моногамные, и те, кто изменяет. Так вот интересно ли вам узнать, что самая распространенная сексологическая рекомендация для урегулирования супружеской дизритмии — это мастурбация! Если у пары гармоничный секс, нет проблем «договориться» о времени и способе близости, но разная по частоте потребность в сексуальных отношениях, то самый эффективный способ разрешения ритмического противоречия в темпераментах супругов — если сильная сторона будет компенсировать недостаток сексуальной разрядки с помощью мастурбации. Вуаля!

С помощью мастурбаторных техник решаются проблемы женской аноргазмии и сниженного сексуального ответа у женщин. Иногда мастурбация для женщины — единственный способ познакомиться с собственным оргазмом. Женщины чаще всего жалуются сексологу на бесчувственность в сексе, болезненность во время полового акта, отсутствие удовольствия и оргазма, неприятные ощущения в области половых органов после секса (выделения, дискомфорт при мочеиспускании). В таких случаях первое намерение всех женщин — обратиться к врачу, определить причины дискомфорта и принять назначенное лечение. Однако проблемы сниженного сексуального ответа, болезненные ощущения во время секса и прочие жалобы лежат в другой плоскости, нежели гинекологические заболевания. Источник этих проблем — в голове.

Причиной такого рода расстройств бывают родительские запреты, деструктивные жизненные и сексуальные сценарии, задержки или выпадения различных фаз психосексуального развития, травмирующий опыт сексуального дебюта и последующих отношений (боль во время секса, грубость партнера, принуждение к нежеланным практикам, измены). И в таких случаях, даже не помня о семейных ограничениях, прощая партнера головой и принимая его, женщина теряет возможность получать удовольствие в сексе. Она может иметь хорошую самооценку, быть осведомленной в различных сексуальных техниках и обладать необходимой широтой взглядов, но ее психика и тело продолжают помнить семейные запреты, причиненные обиды и боль. Вернуть женщине удовольствие сексолог может, только отрабатывая в процессе терапии все ее обиды и возвращая ей доверие к собственному телу. Невозможно добиться того, чтобы прикосновения партнера были приятными, если самой к себе прикоснуться неприятно, а порой и невозможно. Поэтому мы начинаем лечение с самостоятельного изучения своего тела, а затем прибавляем и партнерские ласки.

Мастурбация используется и в секс-терапии. Чтобы участвовать в сексуальной близости, не надо заканчивать специальный институт и проходить специализацию у мастеров и гуру. Достаточно не иметь психотравмирующих фактов в биографии и ограничительных запретов в психике. Но как ни странно это звучит, многие люди не в состоянии провести простой половой акт.

Ведь многие думают, что половой акт — то, что делают твердым половым членом, без подготовки и разговоров. Что женский оргазм вызывается интенсивным и продолжительным трением полового члена о стенки влагалища и зависит от мужской мощи. Что мужчина хочет и может всегда. Существует и много других нелепых мифов и суеверий! А на самом деле секс — это совместная необязательная игра, научиться которой полезно многим взрослым людям. И сексолог обучает их с помощью упражнений секс-терапии. Лечение это несложное и приятное. Долой микстуры, горькие таблетки и прочую химию! Подобное лечится подобным. Проблемы в сексе решаются сексом. Пациентам назначают обязательные к исполнению домашние задания, состоящие из взаимных ласк, напоминающих петтинг и мастурбацию. На первых этапах супруги не касаются гениталий. Затем им разрешают использовать в процессе освоения сексуальности и гениталии, но какое-то время рекомендуют избегать «правильного секса».

Все это делается для того, чтобы партнеры наконец поняли, что получать и доставлять удовольствие в сексе можно не только железобетонной эрекцией и возвратно-поступательными толчковыми движениями члена внутри влагалища. Это очень полезное понимание! Ведь эрекция у мужчины не навсегда, а навыки секс-терапии помогут ему удовлетворить женщину и получить удовольствие самому в любой период жизни.

Наконец, бесспорная польза мастурбации в том, что она позволяет проживать сексуальные фантазии.

Зачем нужны сексуальные фантазии? Что это за эстетический изыск в простецкой физиологии секса? На самом деле в любом половом акте как минимум три участника: он, она и фантазия. Фантазия — это полет мысли, который усиливает половое влечение, умножает сексуальный ответ, а порой и придает осмысленность «всем этим нелепым телодвижениям», именуемым сексом.

Фантазии — это самая сокровенная часть сексуальности. Супруги иногда имеют не один десяток лет совместного сексуального опыта, но были бы удивлены, если бы узнали, с кем, на самом деле, занимается сексом их партнер. Или с чем. Ведь фантазия — это интимный компонент личного сексуального опыта каждого человека. Фантазия возбуждает интерес и дарит сексуальную мотивацию. Но фантазия отличается от действительности так же, как мечта отличается от грубых попыток ее воплощения. А если они не осуществимы? Или общественно опасны? Или партнеру не понравится их содержание?

Выход есть всегда! Потому что фантазии можно реализовать в акте мастурбации. И уж тем более это подходит для сексуальных фантазий, которые хочется пережить и прочувствовать в одиночку. Не будем забывать, что в психоанализе мастурбация — это нарциссическое проявление. Это акт любви к себе, который работает на внутреннюю самооценку. И фантазии как часть нас самих — важный этап в формировании влечения.

А наедине с собой о чем хочешь, о том и фантазируешь! Фантазии могут разогревать воображение, но могут быть и мотивом для осуществления желаний, далеко не всегда безобидных и выполнимых. Поэтому мастурбация — это самый доступный и безопасный способ проживания любых смелых фантазий.

Часто встречающиеся сюжеты сексуальных грез типичны и не удивят вас новизной.

Топовая фантазия — замена постоянного полового партнера. У меня всегда вызывали восхищение мужчины-однолюбы. Представляете — много лет мусолить одну и ту же тетку! Да это героизм и поведение, достойное уважения. Но что скрывается в их черепной коробке, в какие измерения они улетают во время полового акта, их жены могут так и не узнать.

То же касается и женщин, особенно тех, чье воспитание было строгим, психосексуальное развитие затянулось и в полной мере реализовалось уже в браке. К тому моменту, когда они поняли, кого бы хотели видеть в роли полового партнера, оказалось уже поздно пить боржоми. Муж, а по совместительству и отец детей, и ответственный за совместную ипотеку, и так далее — теперь такой, какой есть. Зато в фантазиях жена может улететь в далекие юные года и помечтать о сексе с заокеанским актером, чьи плакаты были развешаны в маленькой уютной девичьей светелке, а заодно и перенестись в те времена, когда она была молодой, беспечной, неопытной. И не было у нее никаких детей, мужа и обязательного секса по его инициативе. Знакомая история? Довольно распространенная. На помощь этой среднестатистической жене приходит фантазия. Занимаясь любовью со своим постоянным половым партнером, она невольно заменяет его образ на неопределенный портрет героя своих грез.

Да, здесь есть над чем работать сексологу. В данном случае придется помочь женщине преодолеть платоническую стадию сексуальности и научиться получать удовольствие и положительные эмоции в партнерских отношениях. Но в целом, если не присматриваться к особенностям этой пары, то у них и так все благополучно — благодаря фантазиям.

Следующая в убывающем списке фантазий — представление насилия над собой. Это одна из самых распространенных фантазий. Ее плюс в том, что она дает сексуальности то, что запрещено в реальной жизни. Во время фантазий о насилии возбуждает не то, что делает сам человек, а то, что другие делают с ним помимо его воли. По-моему, прекрасный способ обойти строгие запреты и реализовать тайные желания! Сколько женщин с недостатком навыков интимного общения годами ждут, чтобы мужчина положил им руку на грудь или прикоснулся к клитору. А тут — фантазия о неизвестном мужчине, которому наплевать на то, какая она мать и работница, и который просто смял ее грудь своей бессовестной ручищей. Так фантазия решает вопрос, который женщина не может решить в реальности: договориться с партнером, открыть ему тайны своего возбуждения и давно испытанный способ, как доставить ей удовольствие.

В заводящем эффекте насилия нет ничего нового. Всем людям свойственно испытывать возбуждение при наблюдении за сценами насилия. Насилие отсылает к биологической сущности и животным корням человека, когда половой акт осуществлялся самым сильным и яростным самцом без желания самки, ее возбуждения, помимо ее выбора и прелюдии: объятий, поцелуев, разогревающих ласк.

Меня всегда поражало свойство женщин одновременно мечтать о насилии и жаловаться на мужей, которые используют их тело, грубо справляют свою нужду и отворачиваются спать. В принципе, чем такой муж не насильник? Однако в супружеской интимной жизни такой сценарий, как правило, ведет к неудовлетворенности женщины, чувству неполноценности, сексуальной невостребованности. В чем разгадка? На мой взгляд, возбуждающий эффект фантазии не в овладении телом «жертвы» против ее воли, а во внезапном применении сексуальных стимуляций и техник, которые негласно запрещены в паре. Насильник совершает над женщиной то, что не может сделать ее муж, не хочет или не знает, что ей это надо, и добивается от нее соответствующего эффекта: возбуждения, удовольствия, разрядки и удовлетворения. А мужа и так устраивает та заезженная пластинка, в которую превращается супружеская жизнь многих пар. Мужчина не дает себе труда понять и попытаться приблизиться к тому, что на самом деле хочет женщина.

Следующая фантазия — о наблюдении за половым актом. Возбудиться самому, наблюдая за сексуальной активностью других, более того, перенять опыт — это известная с незапамятных времен практика научения технике секса в звериной стае. Известно, что детеныши приматов, выращенные в зоопарке, не способны к совокуплению. Они не знают, как это делать! Для того, чтобы помочь им в условиях неволи, снимают зоопорнофильмы. Обезьяньи подростки смотрят кино о своих соплеменниках и перенимают опыт.

Человек так же активно использует видеостимуляцию, чтобы усилить влечение. А есть и те, кто ищет возможности подглядывания.

У желания быть свидетелем чьей-то половой активности несколько форм. Сразу оговорюсь: вуайеризм, то есть подглядывание за людьми в раздевалке, душе, туалете, — это сексуальное расстройство, которое ведет человека к принудительному лечению. А обычай подсматривать за совокупляющейся парой довольно распространен в общежитиях, палаточных городках — местах, где много молодых сексуально активных людей. И среди соглядатаев поневоле могут оказаться и такие наблюдатели, которые вполне осознают, что подглядывание необходимо им для полноценного возбуждения.

К практике наблюдения относится и секс втроем. Привлекательность такого развлечения в том, что помимо участия в запретном, партнеры могут наблюдать возбуждающие сцены прямо перед носом и испытывать дополнительный прилив страстных чувств.

Своеобразный завуалированный наблюдатель — супруг с потребностью провоцируемой измены. Это состояние, когда один из супругов смотрит на адюльтер, разворачивающийся у него перед глазами, словно сквозь пальцы. Есть несколько теорий, объясняющих смысл такого закулисного вмешательства в секс других людей. Например, что это скрытое гомосексуальное удовольствие от осознания себя контролером этой ситуации. Психоаналитики объясняют это так: любовник имеет чужую жену, а муж имеет их обоих. Наблюдатель может наслаждаться и унижением разоблаченного партнера, который падает в ноги, просит прощения, искренно раскаивается и клянется, что никогда больше не будет (и так одиннадцать раз). Один делает вид, что действительно умоляет о пощаде, другой притворяется, что верит ему. Партнеры проходят через череду сильных ссор и страстных примирений, освежают чувства и живут дальше.

Я знаю пример, когда муж не только не мешал такому поведению жены, но и откровенно провоцировал, уговаривал и даже принуждал ее к измене, чтобы она сравнила мужественность его и любовника. Мужу необходимо было ее последующее признание, что ощущения с ним сильнее и ярче. Все время, пока жена была на свидании, он мучительно переживал за исход, за ее оргазмы и расслабление в этой экстремальной обстановке. Жена после секса с любовником забегала в ванную, чтобы тайно послать мужу сообщение-отчет, как все прошло. Дома ее ждал откровенный и подробный разбор полетов и сопоставление ощущений, разумеется, в пользу мужа. Вот такие дела!

Но все же самый безопасный, безболезненный и малозатратный способ пережить бурю чувств при внезапном столкновении с чьим-то возбуждением и любовной игрой — это вообразить себе всю картину в фантазии. Например, как я вхожу в комнату и застаю там… Согласитесь, мастурбаторная фантазия в данном случае — самый приличный, нетравматичный и, я бы сказала, социально приемлемый вариант наблюдения!

Вообще у всех фантазий есть общее свойство. Мы фантазируем на запретные темы (замена полового партнера, наблюдение и так далее). Чем запретнее, тем слаще фантазировать, и тем важнее роль социального буфера, что выполняет фантазия.

Например, фантазия о гомосексуальном половом акте — одна из самых популярных в акте самоудовлетворения. Надо сказать, что этой фантазии боятся, о нее обжигаются, от нее бегут, но она снова настигает фантазеров. Причина в неизбывном желании понять, что испытывает партнер с той стороны пениса или клитора. Один из самых распространенных запросов — потребность мужчины понять или хотя бы узнать, что чувствует женщина, когда в нее проникают. Желание женщины постичь, что значит «входить» и «овладевать», чаще не такое острое. Но вернемся к мужчине. Стремление овладеть партнером и одновременно быть им, не только передавать энергетику мужского желания, но и получать ее (в сочетании с хорошо известной чувствительностью анальной эрогенной зоны) вводит многих мужчин в смущение. И хотя ориентация формируется в процессе психосексуального развития и неизменна на протяжении жизни человека, многих мужчин волнует, что у них может оказаться «не та» ориентация. По большому счету, это просто необоснованные страхи попасть в нелепую ситуацию, быть непонятым и не принятым обществом, потерять свой статус и доверие семьи. Но эти страхи иногда носят эротический подтекст и резонируют с половым влечением, подпитывая эротическую фантазию во время мастурбации, особенно с вовлечением анальной зоны. Более того, гомосексуальные фантазии часто включают элемент садомазохизма. Фантазируя на тему «нижнего», то есть подчиненного партнера в гомосексуальном акте, мужчина реализует свое влечение без угрожающих психическому равновесию проблем самоидентификации. В садомазохистской фантазии партнер как бы действует помимо воли фантазирующего, который просто вынужденно принимает этот способ половой активности и не берет на себя ответственность за выбор той или иной практики. Но возбуждение при этом не фантазийное, а вполне реальное, и страх оказаться гомосексуалом компенсирован компонентом насилия.

Следующий вид фантазий — это участие в групповом сексе. Групповой секс отличается от секса втроем тем, что в нем отсутствует личностный и интимный компонент эмоциональной вовлеченности. Когда пара приглашает третьего, в сексе все еще остается место тайне влечения, что рождается партнерскими отношениями. В групповом сексе эмоциональный компонент утрачивает свою значимость, и на передний план выходят чисто спортивные элементы: техники, выносливость, рекорды. Фантазия хороша для тех, кто увяз в невротическом партнерстве, фундамент которого изначально с гнильцой. Отношения могут быть настолько запутанными, что секс еще больше усложняет их. И фантазия о сексе без обязательств в ситуации, где совсем нет места комку обид и социальных взаимодействий, о сексе, который существует сам по себе в компании людей, объединенных на время общей целью получить оргазм, бывает вызвана устойчивой потребностью снять напряжение в дисфункциональных отношениях.

Наконец, завершает наш список секс с незнакомцем (незнакомкой). Это только в порнографических фильмах секс существует сам по себе. Но и создатели таких фильмов умудряются придумать какой-нибудь сюжет, объясняющий, почему партнеры оказались в этом месте в это время. В жизни тем более сюжеты реальных романов бывают настолько осложнены проблемами недоверия, контроля, инфантилизма, что до секса просто дело не доходит. В отношениях вход часто обходится дешевле, чем выход. И изматывающие, высасывающие отношения настолько ограничивают половое влечение друг к другу, что идея секса с незнакомцем становится привлекательной. Никаких недоговоренностей, долженствований, чувства вины и обязательств. Просто секс, и ничего личного. Мастурбируя на эту тему, психика словно лечит саму себя. Когда за секс с партнером приходится платить участием в межличностных конфликтах, а разрядка сексуального напряжения в партнерском сексе затрудняется, то отношения может гармонизировать мастурбация под такую ни к чему не обязывающую фантазию. Сошлись две дороги, встретились два одиночества и снова разбрелись каждый по своей жизненной колее.

Обратимся ко вреду мастурбации

Чтобы выделить формы мастурбации, имеющие вредные последствия для жизни человека, давайте сначала разберемся с нормальными, физиологическими формами и вспомним определение мастурбации. Это заместительная форма половой жизни. Почему заместительная? Потому что половое влечение, которое лежит в основе мастурбации, обслуживается сексуальностью. А сексуальность формируется у человека психофизиологически и связана с его отношением к социуму. И этот социальный фактор вводит в сексуальность элемент парности. Человек реализует себя всегда через социальность и с ее помощью — в том числе и в мастурбации. Вот поэтому моносекс всегда носит заместительный характер. Даже когда психоаналитики говорят о его нарциссической природе (влечение у человека возжигается от самого себя), все равно понятно, что рисунок сексуальности формируется внутри семейных отношений и оформляется в связи с социализацией человека.

На эротической стадии психосексуального развития, когда половое влечение очень остро влечет к партнеру, личность испытывает первую влюбленность и всплеск чувств, у нее впервые происходит синхронизация влечения с партнером — оргастическая разрядка совершается не в партнерских взаимоотношениях, а в уединении. Да ее и не требуется. Эротическая стадия — это период бурных химических реакций между партнерами, замысловатого стихийного петтинга и упоения совместной близостью. А разрядка случается позже наедине с собой в сладостных грезах о любимом. Эротическая стадия, как я уже писала выше, — базис для богатых и разнообразных техник в будущем партнерстве. Мастурбация в этот период замещает оргастическую разрядку в партнерском сексе, поэтому и называется заместительной.

Позднее у мужчин и женщин сохраняется навык добирать свое мастурбацией. Случается это в период вынужденной разлуки и препятствий для совместного секса (командировка, переезд, работа в разных городах, пребывание в больнице одного из партнеров) или при дизритмии супружеской жизни (одному из партнеров требуется больше сексуальных контактов). В последнем случае мастурбация восполняет недостаток сексуальной активности и компенсирует половое влечение. При этом мастурбация, хоть и носит заместительный характер, бывает также включена в партнерский секс. Она осуществляет фантазии о захватывающих сюжетах близости с половым партнером, а иногда и в его присутствии и даже при его помощи.

Следующий вариант физиологической мастурбации — это мастурбация при отсутствии полового партнера. Половое влечение, особенно в период юношеской гиперсексуальности, может носить тягостный характер и требовать выплеска, и в этом случае мастурбация — настоящее спасение для одиноких половозрелых индивидуумов. Такое случается в юности, когда человек еще не готов к партнерским отношениям социально или психологически, и в зрелом возрасте, в выжидательном периоде между партнерами. Тогда мастурбация восполняет недостаток партнера, то есть соответствует своему заместительному характеру.

Случается, когда врачи прописывают мастурбацию в качестве лечения! Это происходит при жалобах мужчины на ускорение семяизвержения и недостаток контроля над длительностью полового акта. В этом случае превентивная (профилактическая) мастурбация перед половым актом с партнершей помогает сбросить чрезмерное возбуждение. Повторные половые акты, как правило, более длительные и способны решить партнерский запрос на увеличение продолжительности секса. Превентивная мастурбация происходит за несколько часов до полового акта, утром этого же дня или накануне, в зависимости от физиологических потребностей или темперамента мужчины.

Как мы видим, физиологическая мастурбация — часть нормальной психофизиологии личности. Она выполняет важную функцию, поддерживая сексуальную гармонию личности.

Патологическая, или вредная, мастурбация тоже имеет место. Мастурбация вредит в двух случаях: когда она становится навязчивой, служит единственной разрядкой при стрессе и когда мастурбация дезадаптивна. В обоих вариантах пациентам требуется консультация сексолога.

Навязчивая мастурбация — это способ снять накопившееся напряжение, восполнить страхи своей половой несостоятельности, компенсировать психофизиологическое напряжение. Элемент навязчивости означает, что в определенные моменты жизни у человека возникает непреодолимое плохо контролируемое желание мастурбировать для разрядки напряжения. Впоследствии это приводит к фрустрациям на тему чувства вины, никчемности существования и возможных вредных последствий самоудовлетворения. Как правило, при навязчивой мастурбации субъекты склонны видеть причину всех жизненных проблем и неудач как последствия своей «вредной привычки», и невозможность избавиться от нее загоняет их в порочный круг зависимости.

При дезадаптивной форме мастурбации возникают прямые сложности в партнерском сексе. Дело в том, что влечение присутствует, возбуждение и оргазм достижимы, но способами, не воспроизводимыми в нормальной сексуальной жизни.

Чаще всего у мужчин это частые резкие движения ладонью при достаточно сильном сжатии, которые невозможно повторить при проникновении. У женщин практикуются неповторимые человеческими усилиями воздействия на область гениталий. Это может быть мощный поток из горячего душа, сведение и напряжение бедер, скручивание ног узлом или сжатие одеяла между бедрами (миотонический оргазм), воздействие вибрации или трения при спуске с каната. Средства для разрядки хорошо известны, но когда женщина хочет, чтобы оргазм дал ей партнер во время взаимной половой активности, то ничего не получается, ведь ни один партнер ни пальцем, ни членом, ни языком не сможет сымитировать струю горячего душа или высокую частоту вибраций. Миотонический оргазм (при сжатых ногах) тем более не совместим с партнерскими формами взаимодействия.

Дезадаптивная мастурбация — настоящий бич современности. Люди мастурбировали во все времена. Но именно теперь, когда интернет дал легкий доступ к порнографической продукции, социальное взросление отдалилось от половой зрелости, и разрушается институт семьи, мастурбация приобрела характер массового психоза. Пары все-таки формируются, но гораздо позже, чем это всегда было принято. За это время опыт мастурбации настолько проникает в физиологию человека и забивает все рефлекторные нейронные пути, что партнерство затруднено уже в самом зародыше. Семейный секс — это непривычно, неудобно и не так эффективно, как секс с собой. Все переворачивается с ног на голову. К тому же длительный опыт моносекса способствует привычке к дезадаптивным способам, которые делают невозможным достижение оргазма в совместной активности. Преодоление пагубной привычки получать удовольствие только с самим собой довольно тяжело и сложно. Это большой труд — сломать стереотипы и изменить свой сексуальный сценарий. Как врач с большим стажем скажу, что даже просто раскрыть свою чувственность и признаться в том, чего больше всего хочется, для женщин представляет проблему. Надо работать над доверием, раскрытием себя и принятием своего тела, своей сексуальности. Не всем под силу такая работа и такое принятие. А тут еще и переучиваться надо! Привлекать к этому процессу партнера, вскрывать панцирь стереотипов и комплексов, который окружает человека с детства и сросся с ним, как вторая кожа. Поэтому дезадаптивная мастурбация чаще всего ставит крест на создании сексуального партнерства и пары вообще. Немногие способны преодолеть комплекс неполноценности в отношении своих сексуальных возможностей и начать строить отношения пока без секса — «главное, ввязаться, а там видно будет». Часто осознание собственной сексуальной ограниченности сдерживает человека в самом начале, и партнерство не складывается. Вот так мастурбация иногда может приводить к одиночеству.

Обратимся к фактам

Мастурбация — это часть нормальной физиологии, поэтому мастурбировать можно.

Ультразвуковые исследования многократно фиксировали мастурбацию нерожденных младенцев. Мастурбируют по разным причинам дети раннего возраста. Причины такой мастурбации далеко не сексуальные, но факт остается фактом. Мастурбация в период от рождения до полового созревания — дело обычное.

Когда мастурбация появляется в жизни человека как нечто связанное с половым влечением? В основном, в возрасте начала полового созревания. Это приблизительно 11–14 лет. Поскольку подростки возраста 11–14 лет такие же люди, как и взрослые, наделены всеми человеческими желаниями и возможностями, то и подросткам, как всем остальным, мастурбировать можно.

Нужно ли воздерживаться от мастурбации? Друзья мои! Если в вашей жизни секс долгие годы присутствует только в виде мастурбации, и при этом вы не в монастыре, не на подводной лодке и не в тюрьме, вокруг вас полно людей, а вы все равно одни и страдаете от этого, то думаю, в этой ситуации нужно обратиться к психологу или сексологу, а не решать вопрос воздержанием.

Если у вас есть отношения с партнером и даже семья, но совместного секса нет, и эта проблема не решается мастурбацией, то здесь тоже нужно искать помощи специалистов.

Мастурбацию стоит ограничить или видоизменить, если отношения не складываются из-за трудностей в сексуальной технике. Допустим, с рукой оргазм достижим, а с девушкой нет.

Как воздержаться от мастурбации? Это вопрос вопросов. Не следует совсем, раз и навсегда расставаться с этой привычкой, давать себе громкие обещания, с ума сходить от непреодолимого желания сбросить напряжение, потом срываться, мучиться чувством вины и презирать себя за малодушие. Если вы прекратите мастурбацию и ничего не дадите себе взамен, то только создадите для себя источник стресса и непрекращающегося дискомфорта. Воздерживаться от мастурбации нужно, одновременно работая в других направлениях: повышать коммуникационные навыки (посещать тренинги, курсы повышения квалификации, сообщества по интересам), консультироваться у сексолога, желательно в паре (если есть сексуальная дисгармония с партнером), выполнять специальные техники, если не удается перейти с руки на партнера.

Очень многие юноши бросаются из крайности в крайность. Мастурбация запоем под откровенное порно несколько раз в день, потом угрюмое чувство вины, самоедство и воздержание со стиснутыми зубами до первых поллюций. Потом новый срыв, и так по кругу. В этом случае можно порекомендовать умеренность и здравый смысл. Воздержание, как и мастурбация, с физической точки зрения, безвредно и бесследно. Угроза начинается тогда, когда сам человек наделяет формы своей сексуальной стратегии (моносекс или асексуальность) каким-либо смыслом. Подоплека может быть самой разной, например: