Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты

Авторы: Кристин Вейнкауфф Дурансо, Филип Латтер, Михай Чиксентмихайи

Жанр: Дом, Спорт, Самосовершенствование, Психология и взаимоотношения

Год: 2017

Язык: русский

Аннотация:

Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега – как на тренировках, так и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов.

Люди, которые регулярно испытывают состояние «потока», как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью.

На русском языке публикуется впервые.