Помоги проекту - поделись книгой:
Как Сладкоежка решил всегда быть здоровым
В жизни каждого бывают такие моменты, когда просыпаешься и чувствуешь, что-то не так: каша невкусная, погода грустная, игры – тоска. Да-да, именно такое утро было в тот день у Сладкоежки – он заболел…
К нему, как обычно это бывает, зашли в гости на утренний чай с плюшками тройняшки Денис, Арамис и Кипарис.
– Ты почему в кровати валяешься? – спросил Денис Сладкоежку.
– Ничего не хочется… – с тоской в голосе ответил Сладкоежка. – Наверное, я заболел.
– Нужно скорее звать Беляша! – сказав это, Кипарис со всех ног побежал к доктору Беляшу.
Пока ждали врача, Сладкоежке приготовили большую кружку теплого чая с ромашкой, положили холодный компресс на голову.
– Кто посмел заболеть? – сказал Беляш, энергично направляясь к Сладкоежке. – Лето на дворе! Кто болеет? Надо гулять, играть в футбол и есть мороженое… – и с этими словами Беляш приступил к осмотру птенчика.
После осмотра Сладкоежке выписали лекарства, наказал пить много чистой теплой воды, чтобы все микробы поскорее выходили из организма, и постельный режим.
Постельный режим – это такой режим, когда нужно все время лежать в кровати. Это, наверное, самое сложное для Сладкоежки: находиться дома и ничего не делать.
У птенчика всегда было много занятий: попрыгать, побегать, постоять на ушах, порисовать, снова попрыгать, выбежать на улицу, сходить к друзьям, искупаться по дороге домой в реке.
А сейчас ему приходилось практически бездействовать! Еще и строгая диета – простуженное горло не любит сладкого.
Представь, Сладкоежка БЕЗ сладкого?!
В общем, впереди предстояло не самое лучшее время.
Сладкоежка продержался два дня. Потом ему стало скучно:
– Мне скучно! Скучно… – с раздражением и с усталостью говорил Сладкоежка.
Когда все его гости разошлись – друзья его навещали каждый день по 3–4 раза – Сладкоежка дошел до буфета и съел целую коробку шоколадных конфет. Ему сразу стало веселее! Захотелось прыгать и бегать. Чем птенчик и занялся.
Вся эта радость продолжалась недолго. В гости зашел Беляш, проверить, как идет выздоровление.
– Ты видимо решил только на следующей неделе выйти на улицу, да? Смотри, может температура подняться, и гостям нельзя будет к тебе приходить.
Тут Беляш достал градусник и снова уложил Сладкоежку в кровать.
Сладкоежке повезло – температуры не было.
Но он не на шутку испугался и решил делать все, что скажет доктор.
Ведь болеть совсем не интересно: столько нельзя, а так хочется.
– Я не хочу больше болеть! Я хочу всегда быть здоровым!
– А вот это ты, Сладкоежка, правильно говоришь.
– Беляш, скажи, как всегда быть здоровым? Как избавиться от этих болезней? Как защититься от них, чтобы они не одолевали меня?
– Сладкоежка, этому можно научиться, – сказал Беляш и посмотрел на птенчика так, будто знал большой секрет.
– Ты знаешь как? – спросил Сладкоежка.
– Я расскажу тебе. Слушай только внимательно.
– Еще бы!
– Понимаешь, болезни к нам приходят тогда, когда мы очень расстраиваемся. Что это значит? Все просто – ты расстроился, огорчился, может, тебя кто-то обидел грубым словом или делом… Понимаешь? А тебе вдруг так стало грустно. Внутрь будто ёжик залез и сидит там, колет. А ты и не знаешь, что делать. Грустишь, тоскуешь, настроение становится, как ты говоришь, «солнышко в тучке». Мысли разные грустные одолевают – прямо дождь проливной с грозой. Все эти переживания слепляются в один комочек и раз – то горло заболит, то живот, то голова. У всех по-разному.
– И что теперь, всегда ходить веселым? – прервал Беляша Сладкоежка.
– Ну что ты, Сладкоежка! Если грустно – грусти, весело – радуйся, хочется поплакать – плачь. Это все естественно. Так и должно быть. Главное… Вот смотри: грустно тебе, злишься, обижаешься – выплесни все это, выпусти из себя. Представь себе воздушный шарик. Представил?
– Да…
– Вот если его надувать, надувать, надувать, что с ним будет?
– Лопнет!
– Точно. Так и у нас – если много всего в себе хранить, мы можем «лопнуть». Но не по-настоящему, конечно. Что-то лопается у нас внутри, в организме, и мы заболеваем. Понимаешь?
– Да, начинаю понимать…
– Поэтому, лишнее, все, что тебе мешает, не нравится – смело выпускай!
– А как это – выпускай?
– Например, тебя обидели или ты расстроился. Что делать? Если ты дома, можно налить воды в тазик, ведро и бросать туда игрушки с размаху, с силой, чтобы брызги летели.
– А-ха-ха-ха! Как весело!
– Да! Это еще и весело! И представляй, что с каждым броском ты выплескиваешь всю свою обиду, расстройство, печаль.
– Что еще можно делать?
– Можешь взять бумагу и написать или нарисовать свою обиду, то, что тебе не нравится, потом разорвать ее в клочья и выбросить!
Подумай, есть ли в твоей жизни что-то такое, что тебе не нравится? Что тебя злит? Нарисуй свою злость, обиду, свое плохое настроение. Если ты болен – нарисуй болезнь. Для этого возьми листок бумаги и просто нарисуй то, что пришло в голову. Когда все будет готово – скомкай, разорви, выбрось. И пусть вместе с этим листком уходит все то, что тебе не дает покоя.
Можешь подушку поколотить или грушу боксерскую, если есть. Можешь надувать шарики, и тут же их лопать, – представляй, что именно так лопается и исчезает вся твоя обида!
– Вот умора! Я и не знал, что можно так! Я ведь всегда переживаю… Потом думаю об этом еще долго. Расстраиваюсь… Теперь буду знать, что делать. Спасибо, Беляш! А с болезнями так же можно?
– Конечно, Сладкоежка. Даже нужно. Если уж так вышло, что ты захворал, представь болезнь в виде, например, коричневого кружочка или квадратика. Посмотри, большой он у тебя?
– Не очень, примерно с блокнот.
– Теперь представь, что этот кружочек или квадратик сжимается, становится меньше, меньше… Получается?
– Да… – и Сладкоежка зажмурил глаза, чтобы лучше представить и сжать эту коричневую гадость.
– А теперь представь, какой ты, когда здоровый: счастливый, веселый, радостный, бегаешь и прыгаешь! Представил?
– Да! Еще бы! – и Сладкоежка от удовольствия заулыбался.
– Сравни эти две картинки: маленькую коричневенькую и красивую, большую, яркую? Ну как?
– Коричневая совсем крошечная стала!
– А теперь представь, что ты берешь тряпку или ластик и стираешь коричневое изображение, стираешь свою болезнь. Ну как?
– У меня так настроение поднялось, как-то внутри легко стало! Будто я веселое легкое облачко. Здорово! Всегда так буду делать.
После того разговора с Беляшом Сладкоежка решил:
– Буду всегда здоровым. А все свои переживалки и болячки буду выбрасывать, стирать, избавляться от всего, что мне мешает. Это не так и сложно, главное – захотеть.
В любом деле важно желание: желание быть счастливым, желание быть здоровым. И, конечно, действие – само по себе ничего не совершится. Нужно действовать. Каждый день – шаг за шагом.
Что Сладкоежка и сделал – еще один шаг, чтобы стать счастливее.
Сладкоежка и Чудо
Под самый Новый год со Сладкоежкой приключилось одна удивительная история.
Птенчик в этот день проснулся раньше обычного. Солнце лениво выглядывало из-за горизонта и не спеша прогревало первыми лучами зимний морозный воздух.
Сладкоежка заварил травяной чай, сделал пару глотков и выбежал на улицу сорвать гроздь промерзшей рябины. Дерево росло в двух шагах от дома.
Взбодренный утренним морозцем Сладкоежка быстро заскочил обратно в домик и сразу булькнул в чай ягоды – так напиток на вкус стал еще ароматнее, и появилась особенная кислинка.
– Ух, хорошо! – съежился Сладкоежка то ли от кислых ягод, то ли от мороза. – Пора идти в лес, пока все еще спят.
Сладкоежка дважды обмотался шарфом, надел свою любимую оранжевую шапку с помпончиком.
В остальном ему было тепло: зимой у птенчика оперение становилось куда теплее, поэтому в пуховой куртке он не нуждался.
Сладкоежка уверенным и немного торопливым шагом направился в сторону леса.
– Вот ты какой, сказочный лес!
Лес действительно был похож на сказочный: каждая веточка бережно окутана мохнатым инеем, отчего они очень походили на волшебные палочки или леденцы, покрытые сахаром.
Снег от прикосновения солнечных лучей стал золотым и искрился как миллион бриллиантов.
Река, как волшебная дорога, поднималась вверх, в горы. Старательно покрытая слоем пушистого снега, и, будто, выутюженная – настолько гладкий покров.
Вообрази сказочный зимний лес. Каким ты его себе представляешь? Нарисуй этот лес здесь:
Красота!.. – от восторга у Сладкоежки сердце забилось чаще, а слова куда-то исчезли.
Вдруг птенчик услышал шуршание.
Он посмотрел по сторонам, но ничего не заметил. Стал вглядываться в лесную чащу… Тихо, и никакого движения.
Как снова:
– Вшшших!
Сладкоежку стукнули шишкой по голове.
– Это кто тут хулиганит? – сказал вслух недовольно птенчик.
«Может это белки?» – подумал птенчик. Вшшших!
И снова «бац!» шишкой.
Тогда Сладкоежка спрятался за покрытый снегом пень. Притаился.
Стал ждать, чтобы узнать, кто это в него кидается шишками.
Точно: на ветке высокого кедра сидела белка. Она вытаскивала из шишек орехи и пустые кидала вниз. И, видимо, заметив Сладкоежку, решила немного пошалить.
Сейчас, держа в маленьких лапках очередную пустую шишку, она смотрела по сторонам – где же ее цель, в кого кидать?
От увиденного Сладкоежка расхохотался. Белка испугалась его смеха и юркнула в дупло.
Чем выше солнце поднималось над линией горизонта, тем больше движения становилось в лесу.
С ветки на ветку прыгали белки, спускались вниз, что-то закапывали и снова ловко взбирались на дерево.
Два зайчонка, видимо еще совсем маленькие, так ловко прыгали по заснеженным лесным тропинкам – создавалось впечатление, что они играют в салки.
Тук, тук, тук – дятел стучал по стволу дерева. Прыф, прыф – куропатки выскакивали из снежного укрытия.
Сладкоежка наблюдал за этой зимней жизнью, чтобы потом все нарисовать, как вдруг… Все звери замерли, насторожились и в мгновение ока попрятались по норкам.
Из чащи леса показался олень с огромными ветвистыми рогами. Величественно шагая, он изредка наклонялся, чтобы поесть застывший мох, который умело откапывал копытом.
Сладкоежка замер от этого зрелища – настолько олень его впечатлил своей королевской осанкой, мощными рогами. А его добрые, спокойные глаза… Хотелось подойти и погладить.
Представь этого оленя и нарисуй его прямо здесь:
Но Сладкоежка не смел. Боялся спугнуть.
Судя по рогам, олень был уже взрослым и опытным и сразу заметил притаившегося птенчика.
Поделиться книгой: