PEKiP: игра и движение. Более 100 развивающих игр для детей первого года жизни

Пять шагов, обеспечивающих успех совместной игры (по Ярославу Коху):

1. Мать, наблюдая за ребенком, предлагает ту игру, которая, как ей кажется, наиболее желанна ему в этот момент.

2. Она наблюдает за его реакцией.

3. Интерпретирует ее.

4. Решает, как ей поступить в ответ на реакцию ребенка.

5. И действует, не теряя времени.

В PEKiP-группах папы и мамы учатся, играя, предлагать своим детям занятия, которые позволяют определить уровень развития ребенка.

Жизнь – это движение с самого начала

Первые игры с младенцем

Жизнь выражается в движении. В первые недели жизни новорожденному присущи рефлекторные двигательные реакции, которые крайне важны в этот период, так как при прочих благоприятных условиях обеспечивают жизнеспособность ребенка.

На разнообразные внешние и внутренние раздражители новорожденный первое время реагирует с помощью своего нейрофизиологического «оснащения», т. е. рефлекторно. Благодаря этому младенец с первых дней жизни активно взаимодействует с внешним миром. Воздействие окружающего мира человек воспринимает и ощущает всем телом. Эти впечатления накапливаются, оцениваются, упорядочиваются.

«Рефлекторная» двигательная модель очень быстро заменяется произвольно управляемыми движениями. Тем самым ответы, которые ребенок дает на раздражения, поступающие из окружающего мира, становятся всё более осмысленными.

Маленький человек радуется и чувствует себя хорошо, если во время бодрствования, когда он активен или спокоен, может с помощью движения взаимодействовать с миром. Игры, включенные в программу PEKiP, выстраивают на каждом этапе развития ребенка мост, соединяющий его с дорогими ему людьми и ближайшим окружением. Вы сами можете легко представить, как утомительно, как трудно бывает, если приходится застыть неподвижно в тот момент, когда так хочется подвигаться!

Нечто похожее происходит с новорожденным, когда он стремится освоиться в этом мире и познать его с помощью данной ему способности к движениям, но внешние условия не позволяют этого сделать. Ярослав Кох в беседах с родителями предлагал им строить совместную жизнь с ребенком, руководствуясь девизом: «Прочь из кроватки! И побольше движения!».

Положитесь в играх с младенцем на его «компетентность». Понаблюдайте: новорожденный уже может отвернуть лицо и отдернуть ручки и ножки, если прикосновение ему неприятно. Подобные устойчивые рефлексы сохраняются у человека на всю жизнь, позволяя избегать нежелательных воздействий.

Иногда за обеденным, столом я даю сыну поиграть ложкой, но не знаю, можно ли это, не повредит ли он себе, ведь он часто начинает давиться, засунув ее в рот.

У грудных детей вызвать рвотный рефлекс очень просто. При попадании в рот какого-то предмета защитная реакция срабатывает надежнее, чем у взрослых, у которых соответствующая рефлекторная зона расположена несколько глубже.

«Если я нежно слегка нажимаю рукой на щечку, пытаясь повернуть Ингу лицом к своей груди, она всегда поворачивается в сторону руки», – рассказывает Марион (34 года, бухгалтер).

Эта способность дана Инге от рождения: всякий раз, когда младенец ощущает на щеке теплое прикосновение, он поворачивает голову в поисках материнской груди.

Перед кормлением погладьте ребенка по щечке, которая ближе к груди. Так младенец, повернув голову в нужную сторону, проявит собственную активность и получит представление о взаимосвязи событий.

Сосательный рефлекс вы наблюдаете у младенца ежедневно. Эта врожденная способность необходима ребенку, чтобы он мог есть. Однако очень скоро вы сможете наблюдать и «сосание не для питания» – ребенок пробует свои возможности таким способом издавать звуки. И еще: издавая чмокающий звук, младенец сразу же может привлечь к себе внимание тех, кто за ним ухаживает. Возможно, что в этом случае он хочет не есть, а просто поиграть!

Научиться брать в рот и сосать предметы – это задача, для решения которой ребенку понадобится не одна неделя: сосать, видеть и хватать – вот триада взаимосвязанной «модели движений». «Долгосрочная программа» по координации этих действий – важнейший шаг в развития младенца.

Многие игры PEKiP в первые недели жизни как бы приводят в действие заложенный в ребенке двигательный потенциал, помогают перейти от рефлекторных движений к «осмысленным» и более самостоятельно взаимодействовать с миром.

Возьмем, к примеру, рефлекторное ползание. Вероятно, оно заложено в нас от природы для того, чтобы младенец смог сам выручить себя в кризисной ситуации (холодно, слишком яркий свет, хочется есть). При необходимости голодный ребенок, возможно, мог бы сам подползти к материнской груди.

Уже в первые дни пребывания дома всякий раз, уложив Олафа на середину кроватки или в самую нижнюю часть детской коляски, через некоторое время я обнаруживала, что он притулился головой к верхнему краю (Беата, 28 лет, парикмахер).

Рефлекторное ползание снимает у младенца первых недель жизни напряжение. Ребенок утомляется от усилий и хорошо спит. Некоторые дети вначале чувствуют себя комфортнее, находясь во время сна в ограниченном пространстве, например в колыбельке, – ведь они так долго жили в тесной утробе матери. Для обычных детских кроваток можно первое время использовать стенки из пенопласта, ограничивающие пространство. Понаблюдайте за ребенком и решите сами, как ему удобнее. Но, вероятно, уже через пару недель он предпочтет спать в более просторной кроватке.

Свою врожденную способность ползать ребенок в результате накопления разностороннего опыта в первый год жизни преобразует в целенаправленное перемещение, подползая туда, куда ему надо, на животе или на коленках. Однако игру в ползание вы можете предложить ему уже в первые месяцы жизни.

PEKiP Лежа на животе, младенец отталкивается стопами

Положите младенца на живот и приложите ладони к ступням его ног, создавая таким образом опору. Новорожденный будет сгибать и разгибать ножки, пытаясь, преодолевая сопротивление, двигаться вперед.

Если ребенок во время этой игры становится слишком напряженным и обычный для него мышечный тонус восстанавливается медленно, значит, эта игра ему пока не подходит.

Способность опираться на руки при падении вперед дается ребенку не с самого рождения. Только после шести месяцев появляется реакция, с помощью которой дети могут защитить голову, противопоставив что-то силе тяжести: падая, они успевают выставить руки. Зато, в отличие от первых рефлекторных движений, эта реакция сохраняется у человека на всю жизнь. Многие игры, разработанные программой PEKiP, способствуют развитию у новорожденного этой двигательной реакции.

Вы можете помочь своему ребенку в сложной работе по координации движений. Один из основополагающих принципов всех занятий, предлагаемых PEKiP, заключается в том, что напряжение и расслабление сменяют друг друга, чередуясь в правильном ритме. Так и в этой игре, где предлагается смена активности, отдыха и наблюдения:

PEKiP Младенец хватает протянутый ему палец

Хватательный рефлекс – это врожденный рефлекс. Стоит тронуть внутреннюю сторону ладони, и рука накрепко закроется. И пока раздражение остается, ладонь будет закрыта.

Прикоснемся большим или указательным пальцем к внутренней стороне ладошки ребенка. Он почувствует ваш палец и рефлекторно крепко ухватится за него. Теперь пошевелим немного пальцем. Ребенок держит палец всё так же крепко, теперь в движение приходит вся его рука или даже всё тело.

Наша пятинедельная Мириам со страстью крепко вцепляется мне в бороду. Она держится так крепко, что я с трудом разжимаю ее пальчики. Руководительница PEKiP-группы посоветовала мне погладить тыльную сторону ее ладони, что я и делаю теперь. Меня всякий раз приводит в восторг то, как быстро она отпускает мою бороду (Йорг, 35 лет, социолог).

Мы предлагаем разнообразные двигательные игры не для того, чтобы сделать из детей спортсменов. В детях заложено всё необходимое для их дальнейшего развития. Остается лишь предоставить ребенку возможность двигаться, учиться находить устойчивое положение (борясь с силой тяжести!) и переходить затем из этого положения к движению, чтобы вновь обрести устойчивость. В следующей PEKiP-игре ребенок пробует отыскать подобное положение, лежа на спине, а потом тоже перейти к движению. Он совершает при этом трудную работу по координации движений и находит в ней большое удовольствие и удовлетворение. Для младенца это, казалось бы, небольшое достижение означает огромный шаг на пути к самостоятельности.

PEKiP Младенец упирается ногами, лежа на спине

Положив ребенка на спинку, мы также можем стимулировать сгибание и разгибание ножек, слегка надавливая большим пальцем или ладонью на его ступни. Следите за тем, чтобы движения ребенка исходили от него самого. При этом он через свои ступни не утратит контакта с вашей ладонью и тогда, когда вы отводите руку назад. Если ребенку не хочется больше играть, он перестанет оказывать вам сопротивление.

Если малыш лишь распрямляет ножки, но не пытается их сгибать, значит, эта игра в данный момент ему не подходит.

Чередующиеся движения по сгибанию и разгибанию ног оказывают воздействие на всё тело ребенка. Подобные движения встречаются, когда ребенок ползает, барахтается, ходит или бегает.

Сходные движения младенец демонстрирует, стараясь и лежа освоить как можно больше пространства.

Игры, разработанные в программе PEKIP для первой четверти года, связаны с врожденными двигательными возможностями ребенка (рефлекторными реакциями) и становятся основой для поддержки двигательного и сенсорного развития. На деле это выглядит так: ребенок получает возможность двигаться самостоятельно в процессе совместной игры с родителями.

Детям хорошо, когда их носят

Важный исходный пункт в деятельности программы PEKiP – сформулированная Ярославом Кохом так называемая «гипотеза совместного перемещения».

У различных народов мира женщины во время работы носят ребенка на спине или на бедре. Тем самым они снимают его мышечное напряжение, во многом за счет того, что ребенок, благодаря кожному и телесному контакту с матерью, включается в ее непрестанные движения и ощущает исходящее от нее тепло. Это успокаивает младенца, радует его. Во время бодрствования ему приятнее, чтобы его подолгу носили, нежели оставляли где-то лежать одного.

Как же нужно поднимать новорожденного? Прежде было принято, чтобы родители брали ребенка, предварительно положив его на спинку. При этом очень важно было поддерживать его головку.

Существует простой способ поднимать младенца, при котором он сам принимает в этом активное участие.

Если вы поднимаете младенца, повернув его на бочок, он будет активно участвовать в этом движении.

PEKiP Поднимайте ребенка из положения на боку

Младенец лежит перед нами на спине. Мы обхватываем обеими руками его спинку и поворачиваем на бок, слегка наклоняя животом вниз, и после этого поднимаем. Сначала приподнимется голова, затем туловище и ножки. При этом мы всегда поднимаем ребенка, предварительно повернув его в ту сторону, в которую он смотрит. В этом положении – на боку – младенец может держать головку с самого рождения.

На первом снимке (с. 63) ребенок слегка наклонен вниз и повернут на бок. На втором он самостоятельно поднял голову, а на последнем его держат, немного наклонив (как бы стремясь положить на живот), так как в этом положении он сможет дольше держать голову.

Если младенец часто смотрит в одну сторону, мы, повернув к нему лицо и глядя на него, побуждаем его посмотреть в другую и при этом приподнимаем его. Важно попеременно поднимать ребенка то через один, то через другой бок. Если же мы каждый раз, поднимая младенца, будем поддерживать ему голову, он не скоро научится ее держать.

Когда вы поднимаете ребенка, лежащего на боку, возьмите его так, чтобы он держался прямо и был слегка наклонен вперед. Когда вы кладете его на свое плечо, поддерживайте его свободной рукой за спину и за плечи.

Если же вы держите на руке ребенка, лежащего на спинке, поддерживать голову необходимо.

Мы приподнимаем ребенка, лежащего на боку, подходя к нему обычно всегда с одной и той же, более удобной нам стороны. Чтобы он развивался двусторонне, следует поднимать его также и с другой стороны, класть на другое плечо или на другую руку; тогда он учится держать голову прямо, с какой бы стороны его ни взяли. И у ребенка одна рука остается свободной для игры и для того, чтобы схватить что-нибудь. А если он при этом смотрит на вас, то при смене положения он будет активнее и научится смотреть как вправо, так и влево, поворачивая голову.

То, что мы носим грудного ребенка, очень важно ему. Когда мы носим его, прижав к груди, он, засыпая и просыпаясь, чувствует удары сердца, успокаивается и продолжает жизнь в своем ритме. Ведь непрерывный стук материнского сердца означал для еще не родившегося младенца покой, надежность и любовь.

Когда наша Лиза плачет, я беру ее и иду с ней гулять. Я не очень хорошо переношу ее плач. Моя мама предостерегала меня, чтобы я подолгу ее не носила. Мама думает, что я приучу Лизу, и она захочет, чтобы ее носили на руках еще и еще. Этого мне бы не хотелось (Ева, 32 года, архитектор)

С самого начала, когда ребенок еще очень мал, ему необходимо тепло нашего тела. Стук нашего сердца, такой надежный, внушающий малышу доверие, наш голос, запах, наше тепло, сам ритм нашего движения – всё это успокаивает малыша и внушает ему доверие.

Некоторые знакомые говорят, что я избалую Мириам тем, что беру ее на руки всякий раз, когда она плачет. Но я знаю, что ей больно – у нее колики. Я представлю себе, что мне плохо и так хочется немного участия со стороны мужа, а он вдруг заявил бы: «Ну знаешь! Сегодня я уже брал тебя на руки. Сколько можно! Справляйся уж как-нибудь сама со своими болячками!» – меня бы это очень расстроило. Да к тому же я-то уже взрослый человек, который знает, что не все желания исполняются сразу (Карин, 28 лет, продавец)

Что же чувствует новорожденный? Он ведь не знает, что кто-то подойдет к нему позже. Он ощущает лишь, что в тот момент, когда ему плохо, рядом нет никого, кто мог бы его утешить! Поэтому в первые недели очень важно, чтобы младенец встречал сочувствие всякий раз, когда он ощущает дискомфорт. Попробуйте понять причину его плача. Детский крик тоже может быть разным. Со временем вы станете различать, что с ребенком – больно ему, или он голоден, или просто скучает, и научитесь вести себя соответственно. Не бойтесь, что вы избалуете ребенка тем, что берете его на руки.

В первые недели жизни берите ребенка на руки всякий раз, когда он плачет.

Новорожденного можно назвать «носёнышем», ведь в первое время он растет не среди подобных себе малышей, а прижавшись к телу взрослых. Ношение младенца на руках способствует развитию зрительного контакта, мимики, жестов и речи. Когда взрослые, учитывая возможности ребенка, настраиваются на общение с ним, это приносит прекрасные результаты.

Как вы носите младенца?

Носите ли вы его только на одной стороне? Перекладываете ли в таком же положении на другую руку? Покачиваете ли при этом из стороны в сторону или вверх-вниз? Какой способ ношения больше всего ему нравится? Как другие родители носят своего ребенка?

Если вы слишком «деятельно» носите ребенка, он при этом будет быстро утомляться.

Укладывая младенца, поверните его на бочок и опускайте так, чтобы первыми коснулись кровати ножки, затем туловище и, в последнюю очередь, очень осторожно положите голову. Не убирайте руки сразу, некоторое время подержите их на теле ребенка, ведь он свыкся с вами, и внезапная потеря вашего тепла будет ему неприятна.

Поразмышляйте о том, как лучше носить ребенка, и испробуйте разные возможности. Этим вы можете заняться с первых дней его жизни. Важно, чтобы вы чувствовали друг друга. Приспособьтесь носить новорожденного на свой лад, но так, чтобы ему было комфортно. Младенец своими движениями приноравливается к вам, т. е. он отреагирует на положение, в котором оказался, когда вы его взяли. В выборе того, как именно реагировать, в первые месяцы ему помогут его врожденные рефлекторные реакции, например захват или отталкивание. Спустя первые три месяца эти способности исчезают. Но имейте в виду, что ребенок, которого мало брали на руки в первые три месяца или носили слишком однообразно, во второй четверти года может почувствовать себя неуверенно при попытках резко разнообразить способы ношения.

Спокойно берите вашего ребенка из положения, когда он лежит на боку и кладите его опять-таки на бок, причем всегда с осторожностью, мягко. И некоторое время еще подержите свои ладони на его теле, чтобы он не испугался.

PEKiP Носите ребенка на плече

Положите ребенка на левое плечо так, чтобы его голова оказалась над вашим плечом и при этом он мог смотреть. Слегка поддерживайте его под лопатки, создавая снизу нужную опору, чтобы он не опрокинулся и не упал назад.

Многие женщины держат младенца так после кормления, когда ему нужно срыгнуть. Носите ли вы ребенка на правом плече? Когда мы перекладываем младенца с одного плеча на другое, меняется направление его взгляда и высвобождается рука, прежде находившаяся в пассивном положении.

Пройдитесь с ребенком по комнате, наклоняясь то вперед, то назад, или же подвигайтесь туда-сюда, слегка покачиваясь (для лучшего настроения можно делать это под музыку). Вы заметите, что младенец старается двигаться в такт вашим движениями, приспосабливаясь к ним.

Поносив ребенка несколько минут на одном плече, снимите его и, повернув другим боком, прислоните к другому плечу и снова походите по комнате.

PEKiP Носите ребенка спиной к своему животу

Можно носить ребенка таким образом, чтобы он смотрел туда же, куда и вы. Посадите его на нижнюю часть правой руки, т. е. на предплечье, прислонив спиной к себе так, чтобы его взгляд был обращен внутрь комнаты.

Левой рукой вы мягко прижимаете тельце ребенка к себе, чтобы его спина оставалась прямой, а на руке он сидел чисто символически. Проследите за тем, чтобы он мог при этом свободно болтать ножками. Когда вы, неся его в этом положении, двигаетесь по комнате, он видит то же самое, что и вы. Можно показывать ему разные предметы и рассказывать о них.

При таком способе тоже хорошо иногда менять стороны. Для этого можно положить ребенка и взять его снова или просто переложить его с руки на руку.

Младенца носят на руках и другими способами (см. ниже).

PEKiP Носите ребенка, положив его на спинку

Когда вы носите ребенка на руке, а он при этом лежит на спине (так вообще часто носят младенцев, например при кормлении), – вам видно его очень хорошо. Ребенок может тогда ответить взглядом на ваш взгляд, а когда вы «беседуете» с ним, он пытается, подражая вам, повторять вашу мимику.