Йога: здоровое долголетие, или Как оставаться молодым и бодрым

Авторы: Мария Евгеньевна Шифферс

Жанр: Самосовершенствование, Спорт, Эзотерика, Эзотерика

Год: 2017

Язык: русский

Аннотация:

Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет вам вернуть молодость своему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье.

С помощью этой книги вы сможете правильно вставать в позу и выходить из нее, не нанося вреда организму, а специальные комплексы помогут решить конкретные проблемы.

Нормальное давление, стабильная работа кишечника, движение без боли – это не мечта, а реальность. Никаких возрастных ограничений для занятий нет.

Пусть ваше тело станет таким же молодым, как ваша душа!