Помоги проекту - поделись книгой:
Или еще пример: просит сестра посидеть с малышами целый день, а вы точно знаете, что больше полудня не выдержите этих «спиногрызов»; так и заявите, что можете только полдня, иначе после определенного времени пойдут потери в здоровье и психике и у вас, и у детей; пусть поищет на вторую половину кого-либо. А если уж придется сидеть целый день, не держите это добро при себе, сделали – забудьте, иначе Мироздание не вернет вам этот кредит. Если вы помните всё добро, что сделали, это означает, что оно не сможет к вам вернуться умноженное на коэффициент Мироздания, а так и будет пребывать с вами в вашем разуме. Проверено десятикратно: сделал добро – бросай его в воду.
3. Надейся только на себя. Если вы что-то планируете, будьте готовы к неожиданным поворотам. Старайтесь, чтобы все пункты вашего плана в конечном итоге были завязаны на вас. Мы не говорим сейчас о большом бизнесе. Даже там есть такое понятие, как контроль. В этой жизни мы гарантированно можем отвечать только за себя. А если что-то пойдет не так, мы всегда найдем себе оправдание. От этого ситуация не исправится, но мы получим опыт, за который не будет ни на кого обид. Надеясь на себя, умейте рассчитать коэффициент своей прочности. Заявление «я могу работать двадцать четыре часа в сутки» требует уточнения: «сколько дней подряд?» или «как долго, а что потом?». Вы сами лучше всего себя знаете, знаете свои возможности, свои недостатки. Поэтому при составлении плана оставляйте «запас прочности», не старайтесь сгореть при достижении чего-либо, иначе вы будете потом сожалеть о достигнутом такой ценой.
Давайте рассмотрим подробнее, как научиться достигать желаемого, чтобы это приносило удовольствие и не требовало больших материальных и моральных затрат.
Часть 2
Применение законов мироздания, или как избегать ударов судьбы
Глава 1. С чего начать?
Начать надо с осознания того, что с сегодняшнего дня придется жить по Законам, если вы не хотите ухудшения собственной кармы или кармы своих детей. Я надеюсь, что вы смогли при помощи приведенных примеров и собственных воспоминаний их принять. Если у вас все было неплохо, то можно сделать свою жизнь великолепной. А если были и есть проблемы, тогда их надо перевести в разряд «задачи» и начать решать.
Теперь давайте рассмотрим путь, который придется пройти, чтобы вы смогли сказать: «Я счастлив! И я знаю, как смогу дожить в этом состоянии до конца дней своих!».
Начинаем с осознания того, что «я нахожусь там, куда привела меня собственная воля». При этом у вас не должно быть ни тени сомнения, что вся «фигня», которая вас окружает, окружает вас только по вашему желанию. Я представляю, как у вас шерсть встала дыбом: «я не мог(-ла) этого хотеть!». В главе «Право выбора» мы же уже разобрали, что у вас всегда был выбор. И именно он привел вас туда, где вы сейчас находитесь. И пока вы не примете, что в нынешней ситуации вы в результате ваших выборов имеете то, что имеете, дальше двигаться бесполезно. Думайте об этом хоть неделю, боритесь сами с собой, вспоминайте о выборе в том или ином случаях, но примите концепцию «я во всем виноват сам: как в хорошем, так и в дурном». Этот момент будем считать началом пути, или точкой отсчета.
Показателем того, что вы действительно признали себя виновным в нынешней ситуации, будет реакция вашего организма. Она должна быть «никакой». То есть, когда вы скажете: «Я там, куда привели меня мои решения», ваш организм никак не должен реагировать, во-о-о-обще никак. Скажу честно, с первого захода, а иногда и с десятого, это не получается ни у кого. Почему? Потому что, каждый раз, делая выбор, мы основывались не на Законах, а на собственных выгодах в данный момент. Нам казалось, что вот так или так для нас будет лучше, иногда не просчитывая даже на пару шагов вперед. Поэтому, если все-таки в глубине где-то что-то сжалось, или вы вздохнули, или отвели глаза, хотя на вас никто не смотрит – продолжайте надевать на себя сюртук «я сам(-а) создал(-а) всё, что имею или не имею» до тех пор, пока этот сюртук не сядет на вас как влитой. То есть вы обвинили себя, а в ответ слышите свой внутренний голос: «Сам поломал – сам и починю». Иначе дальше бесполезно даже читать книгу, не то что исправлять что-то в своей жизни. Главное – не стараться свое тело выдрессировать до нулевой реакции, надо принять ситуацию как данность: «Ну да. Ну косячил, ну слабовольничал, ну думал, что так будет лучше. Но сейчас я-то знаю, что всё в прошлом, и я могу всё исправить». В этой жизни поправимо всё, кроме смерти. Но вы-то еще живы, раз читаете эти строки!
Конечно же, нельзя вспомнить все случаи из жизни. А этого и не потребуется, потому что мелкие поступки «перекрывают» сами себя. Вспоминать надо ключевые решения, так сказать, судьбоносные. Старайтесь вспомнить конкретные случаи, в которых вы считаете себя «невиновным». Если в душе появится хоть малейшее сомнение в своей виновности, посмотрите на этот случай шире: с противоположной стороны, со стороны стороннего наблюдателя, со стороны выдуманного учителя по данной ситуации. Расшевелите свое воображение, пусть даже не было второй стороны или свидетелей. Эта работа займет не один день, потому что разум будет усиленно сопротивляться:
«я всё делал для твоей пользы, я максимально всё просчитывал, я старался, чтобы и тебе и другим было легче». Каждый раз вы будете попадать в такие ловушки.
Технология такова:
Пункт 1. Встаете утром и говорите себе: «Я имею то, что хотел».
Пункт 2. Вариант 1. Организм не ежится, душа не пытается спрятаться подальше в пятку, дышится легко, – обычная констатация факта → переходим к осуществлению своих целей, уже ничто не будет сбивать нас с выбранного пути. Вариант 2. Сразу солнце потухло, стало все раздражать, заболела голова, что-то зачесалась → начинаем вспоминать ситуации, в которых вы считаете, что вашей вины не было, и отрабатываем ситуацию до принятия ответственности за случившееся, потом переходим к Пункту 1.
Если вы действительно правильно всё отработали, должна прийти легкость тела в физическом смысле. «Легкий на подъем» – словосочетание, обозначающее готовность меняться, открытость души, которая тянет вас к новым высотам, широтам, далям. Незабываемое ощущение: с плеч упала гора, и вы готовы воспарить. У меня в момент осознания того, что я имею ту жизненную ситуацию, которую сама создала, сначала возникло чувство спокойствия. Если я смогла создать такую ситуацию, тогда я смогу создать и другую ситуацию. Потом возникло чувство, будто я сейчас легко оторвусь от земли и полечу, куда хочу. Главное – я жива и всё могу исправить, улучшить, достичь!!! ВАУ!!! Поговорка «в этой жизни всё поправимо, кроме смерти» стала на тот период моим девизом.
Если вы правильно всё отработали, то после восторга в душу придет чувство постоянного спокойствия, уйдет паника и боязнь, несмотря на размеры проблемы. Вы начнете смотреть на всё с уверенностью, что всё исправите или улучшите, даже если на это понадобятся годы. Будет железное осознание того, что лучше потратить несколько лет на изменение чего-то в жизни, чтобы потом всю оставшуюся жизнь прожить в удовольствие. Удовольствие начнете испытывать сразу от осознания собственных возможностей, от маленьких побед, от чувства, что вам кто-то невидимый помогает (а так и будет). Это чувство спокойствия поможет увидеть то, что раньше не видели: возможности, помощников, перспективы. На бытовом примере это выглядит так.
Вы когда-нибудь пробовали налить из большой полной кастрюли жидкость в бутылку с маленьким горлышком? Без воронки это невозможно, потому что струя широкая, и всё льется мимо. А потом с пола не соберешь – не то качество. Представьте себе такую картинку: льется широкая мощная струя возможностей, и вам надо подставить воронку, чтобы направить ее в свой сосуд. А у вас руки трясутся так, что в бутылку попадает несколько капель. А у кого-то может и выбить из рук эту воронку. А когда вы спокойны, ваши руки крепко держат воронку и кастрюлю, тогда вы сможете контролировать этот процесс. Осознание того, что вы владеете ситуацией и обстоятельствами, дает это спокойствие.
Хочу поделиться своим опытом. До принятия на себя ответственности за сложившуюся ситуацию у меня была паника, мозг лихорадочно искал выход, из-за постоянного нервного напряжения нарушился сон, начались разлады в здоровье и в семье. После того, как я поняла, что сама виновата, только сама, потому что ждала чуда извне (вдруг что-то произойдет, вдруг кто-то появится и поможет), ко мне пришла уверенность в том, что я решу все вопросы. И хотя здоровье еще подводило и в семье продолжалось непонимание, я относилась ко всему спокойно с улыбкой («посмотрим, что вы скажите, когда я добьюсь своего!»). Моя внутренняя уверенность и внешнее спокойствие помогли найти мне нужные слова для семьи и нужные действия для достижения результата.
Сейчас, оглядываясь на свою жизнь, я понимаю, что можно было до конца своих дней не жить, наслаждаясь каждым днем, а бороться за выживание, иногда получая «моменты счастья». На миг даже становится страшно, что пришлось бы всю жизнь пробарахтаться, так и не получив всего, чего считаешь себя достойным. А ведь большинство так и проживают всю жизнь в борьбе. Их поведение очень точно можно описать словами из сказки Льюиса Кэрролла «Алиса в Зазеркалье»: приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте. Хотя эту энергию можно направить на созидание чего-то нового вместо сохранения уже имеющегося. Неправильное использование данной каждому огромной энергии и приводит к ненужным и неправильным действиям, и, как результат, – к такому сожалению: «ах, если б снова всё начать». Не сожалейте никогда о прожитом, потому что это огромный, пусть иногда и тяжелый, но бесценный опыт. Именно он сейчас вам докажет, что Законы Мироздания работают, просто вы об этом не знали или не задумывались. Здесь и сейчас вам представилась возможность использовать всё пережитое, как хорошее, так и плохое, себе во благо.
Хочу предостеречь тех, кто формально подходит к выполнению заданий: у вас ничего не получится, в вашей жизни ничего не изменится. Иногда можно искренне заблуждаться в том, что вы действительно отработали всё правильно. Поэтому после каждого этапа я буду давать примеры того, что соответствует истинному положению дел. Как в случае с принятием на себя ответственности – после нулевой реакции придет легкость, желание куда-то двигаться, что-то предпринять, вплоть до щенячьего восторга. Но и это еще не означает, что вы не вернетесь в исходную позицию. Критерием того, что вы отработали на сто процентов очередной этап, будет помощь от Мироздания сразу, буквально на следующий день. Поработали над собою – получили вознаграждение. Мироздание учит нас как малых детей: показывает, объясняет и закрепляет результат.
Немного подробнее хочется остановиться над закреплением результата. Очень важно понять, что дважды два будет четыре, чтобы потом можно было решать более сложные уравнения. Помните, как в младших классах нам объяснили умножение путем сложения, чтобы мы не просто на веру приняли, а точно знали? Вот так и Мироздание работает с нашим сознанием. Если мы решили какую-либо задачу, но не приняли ее решение как результат действия Законов, то нам будет дана еще раз такая ситуация. И мы будем решать задачи на одну и ту же тему, пока либо лоб не расшибем (уход из жизни путем несчастного случая, вследствие рака или другой смертельной болезни) либо не поймем, что делать надо именно так, как требует от нас Мироздание, Бог, Вселенная. Я это поняла на примере выращивания томатов. Вся рассада практически одинакова при посадке в грунт. Но потом растения растут по-разному. Я всегда стараюсь ухаживать за растениями одинаково, но одно – плодоносит, другое – начинает болеть. Я не вырываю и не выкидываю сразу заболевшее растение, жалко ведь свой труд, потраченный на него. Стараюсь подкормить, если надо – обрезать, лишний раз полить или прорыхлить. Но, если ничего не помогает, просто вырываю и выбрасываю со словами: «Извини, у тебя был шанс, но ты его не использовал, а мне нужны растения, которые плодоносят».
Пример уже из жизни людей, а не растений: одна знакомая постоянно одалживает деньги другим людям. И, как правило, ей их не отдают. Потом она обижается, страдает, пытается вернуть свои деньги, уже давление себе постоянное заработала, но никак не может понять, что здесь работает «Закон единицы». Она говорит, что верит людям. И правильно! Но если бы она знала этот Закон, то она могла бы точно сказать, что деньги ей отдали только в том случае, когда она готова была их потерять. У соседки муж заболел раком, и нужна была крупная сумма денег на операцию. Она их давала, зная, что может обратно не получить, ведь такая пиковая ситуация требует постоянных вливаний. А ведь они вернули ей в срок – это не совпадение, это действие Закона. Но большинству людей (а тем, кто занимает деньги, – особенно) неподвластны внешние обстоятельства. Поэтому в другом случае человек, который занимал у нее деньги, искренне верил, что сможет рассчитаться и поэтому искренне заверял, что отдаст. Но обстоятельства изменились (его-то Мироздание тоже воспитывает), и он просто не смог получить рассчитываемый заработок, соответственно, денег не отдал. В третьем случае она наняла на работу человека, не проверив его надежность, а он ее обул на сто тысяч рублей. Случаи разные, но Закон один – «Закон единицы»: ты отвечаешь только за себя, надеяться надо только на себя, никогда ни за кого ничего не определяй, умей просчитывать риски, не связанные с тобой.
А вот пример на закрепление материала. Одной даме очень не повезло с сожителем. Она с ним рассталась и начала отрабатывать ситуацию «я там, куда привел меня мой выбор». Поняла, что слишком верила ему на слово, пыталась уступать (как обычная, нормальная женщина) в каких-то вопросах, а ее просто обманули и использовали. В данном случае она нарушила «Закон единицы» многократно: доверилась человеку, которому многие не доверяют (не проверила информацию, а может, понадеялась на то, что с нею он точно так не поступит); взяла для него кредит на сумму, которую не готова была потерять, не задумываясь, если вдруг он бы умер от несчастного случая или ушел (что и случилось), где она возьмет деньги. Мироздание видит, что материал не отработан. Так вот, уже на следующий день после начала работы над собой она получает СМС-сообщение о просьбе встретиться для знакомства, мол, телефон дали общие знакомые. И она, воодушевленная новым знакомством, уже готовилась к встрече, думая, что ей послали награду за пережитые испытания. А Мироздание, Вселенная, Бог видят, что материальчик-то не отработан: ты уже получила урок за доверие, а продолжаешь верить незнакомому человеку! Почему не проверяешь информацию, откуда он взял твой телефон, что это за знакомые? В этом конкретном случае помощь по закреплению материала пришла в виде беседы со знакомой, которая подсказала всё-таки проверить информацию об этом человеке. Как только начала проверять – поклонник испарился. Я думаю, теперь она хорошо запомнила «Закон единицы».
Я много думала над тем, почему многие люди не проверяют информацию, особенно личного характера. Первая причина – лень, вторая – суеверие, боязнь спугнуть удачу. Отсюда хождение по гадалкам (тетя подскажет, куда и как надо двигаться), соблюдение ритуалов (заговоры, хождение в секты, вера в приметы). Чушь собачья! Если вы идете твердыми шагами к своему успеху, то ни вы, ни кто-то другой не смогут при всем желании спугнуть вашу удачу. Потому что удача – хорошо спланированный, достигаемый путем определенных действий результат. А как же выигрыши в лотерею? Если вы действительно внимательно изучили Законы Мироздания, тогда сами ответьте на этот вопрос…Точно! Для кого-то внезапные деньги – награда, для кого-то – испытание. Но удача – это не счастье.
Можно быть на мгновение счастливым от нахлынувшей возможности, но это только на мгновение. Вы же хотите всю оставшуюся жизнь наслаждаться пребыванием на этой земле, несмотря на те обстоятельства, которые возникают постоянно в нашей жизни?! Тогда давайте перейдем к делу, и на этот раз всё сделаем правильно.
Глава 2. Шаг за шагом
Когда вы полностью взяли на себя ответственность за ту ситуацию, в которой оказались (неважно, финансовая ли это пропасть, или полный упадок здоровья, или глубокое одиночество), у вас нет другого выхода, как выбираться из этой ситуации. Можно ждать чуда извне, ждать, что что-то случится без вашего участия в вашу пользу. Сколько вы готовы ждать? Погружаться дальше некуда – дно. Теперь возьмите и оттолкнитесь от этого дна и начинайте грести лапками.
Помните притчу о двух лягушках, попавших в кувшин с молоком? А мне еще нравится такая притча. Как-то одна лягушка попала в колею на грязной деревенской дороге. И как она ни пыталась, всё никак не могла из нее выбраться. Она испробовала самые разные способы, но так у нее ничего не получалось. Другие лягушки, что собрались, узнав о ее горе, тоже пытались всеми возможными способами помочь ей. Но ближе к вечеру, разочарованные в удаче, они сдались и оставили бедную лягушку на волю судьбы. Сильно уставшие, они разбрелись по домам.
На следующее утро эти же лягушки пришли посмотреть, что же стало с несчастной, будучи уверенными, что ночью она погибла. Но, к их удивлению, она радостно скакала вокруг колеи и пела веселые песни.
– Ого! Это какое-то чудо! – дружно воскликнули лягушки. – Как тебе удалось выбраться из канавы? Это же было невозможно!
– Я тоже думала, что невозможно. А потом появился грузовик…
Раз вы дождались своего грузовика под названием «проблема», пора мобилизовать силы, сосредоточиться и выпрыгнуть из ямы.
ШАГ 1. Расставляем приоритеты. Что в первую очередь вас беспокоит? Что портит настроение, не дает спать по ночам? Даже не хочется говорить на эту тему? Вот с этого и начнем! Потом перейдем к более мелким или менее значимым проблемам. Запишите себе на отдельном листке все проблемы, расставьте напротив них цифры по мере уменьшения. Теперь перепишите на чистый лист, начиная с самой большой. Убирайте листок в дальний угол ящика, в который редко заглядываете, до того момента, пока проблема не будет решена. После того как решим первую проблему, достанем этот листок, вычеркнем ее и скорректируем список на данный момент, потому что при решении одной большой проблемы уйдет много мелких, зуб даю, и опять убираем в ящик. И этот ритуал будет повторяться до тех пор, пока ваши проблемы не перейдут в разряд каждодневных задач. А это означает, что проблем как таковых не будет, потому что вы научитесь справляться с любой проблемой, переведя ее в разряд задач. Список можно будет выкинуть!
Приведу примеры трех основных современных проблем, которые делают человека несчастным: одиночество, ухудшение здоровья, финансовый крах. Их может быть больше, у каждого свои проблемы. Главное – это понять саму технологию выхода.
ШАГ 2. А сейчас назовем проблему по имени. Когда знаешь, кто твой враг, легко подобрать оружие. Смело называем имя своего врага, которого сами и сконструировали. Согласно вышеуказанным проблемам: «я одинок(-а), потому что что-то отталкивает от меня людей», «я болею, но предпринимаю только хождение по врачам и нытье», «я мало зарабатываю, но вместо того, чтобы искать больший заработок или подработку, влезаю в кредиты» и т. д. (напоминаю: у каждого своя проблема). И опять записываем на листок проблему, но в такой форме: «я избавляюсь от одиночества», «я улучшаю свое здоровье», «я выхожу из финансового пике», «я налаживаю отношения в коллективе, семье»… Это будет заголовком вашего плана.
Всё, что записано на бумаге, идет «наверх» огненными знаками и падает на нас обстоятельствами. В дальнейшем этот листок будет у вас постоянно перед глазами для того, чтобы давать вашему мозгу постоянные команды к действию.
ШАГ 3. «Есть ли у вас план, мистер Фикс?» Помните знаменитый австралийский мультфильм «Вокруг света за восемьдесят дней»? Именно оттуда этот вопрос, ставший в России поговоркой. А ответ был такой: «Есть ли у меня план, есть ли у меня план? У меня три плана!».
Составить план грамотно – пятьдесят процентов успеха. Разберем на примерах, как грамотно составить план.
Пример № 1. «Я выхожу из зоны одиночества».
Пункт 1. Выяснить, что конкретно не нравится во мне людям. Составить список своих недостатков. Можно составить анкету «Что вам не нравится и что нравится в людях и почему?» с перечислением тех качеств, которые, как вам кажется, у вас есть. Обязательно добавить графы «Что вас привлекает больше всего в людях?» и «Что больше всего отталкивает?». Шаблон для анкеты можно найти в Интернете или в книжных магазинах. Раздать знакомым, сослуживцам, соседям под предлогом, что ваша знакомая-психолог проводит социальное исследование для своей научной работы, со словами: «Анкета анонимная, можно писать печатными буквами». Их должно быть не менее ста штук, чтобы легче было вывести статистику. Где взять сто человек? Исследования показали, что у взрослого человека от трехсот до семисот знакомых. А можно просто спросить своих знакомых, родственников или коллег: «Я сейчас прохожу тренинг по личностному росту (что соответствует действительности). Ты бы не мог сказать, что тебя больше всего раздражает во мне, одна деталь, я не обижусь, а постараюсь от этого избавиться. Только это – между нами». Представляете, коллега наконец-то будет иметь возможность избавиться от того, что каждый раз его в вас раздражало! Конечно же, он вам скажет об этом. На этом советую остановиться. Только одно качество – от одного человека. Следующая ваша черта, по его мнению, негативная, – это будет уже необъективная информация. Первое негативное качество – то, что «бьет в глаза», второе – личная неприязнь. Если вы все-таки пренебрежете моими рекомендациями и спросите о втором негативе, тогда ждите, что этот коллега больше никогда не скажет вам правду. Сейчас, на фоне доверительного тона, он скажет, а потом об этом будет жалеть. И каждый раз, когда вы будете оставаться наедине, кроме неловкости у вас обоих не будет никаких эмоций. Зато, если вы, как хороший ученик, последуете совету и остановитесь на одном качестве, через какое-то время он сам к вам подойдет и скажет: «А что за тренинг ты проходил? Ты здорово изменился!».
Пункт 2. Провести анализ анкет или опроса. Особо хочу подчеркнуть, не старайтесь определить, кому какая принадлежит анкета, это заведет вас в тупик, потому что под каждого не подстроишься. Вы должны получить объективную информацию. Ваша задача – выяснить, каких негативных качеств у вас больше всего. Мы, конечно же, думаем о себе хорошо, даже при объективном признании своих недостатков. Но вы даже себе не представляете, как некоторых людей отталкивает такая привычка, как ковыряние в носу или выдергивание выпадающих волос. Ковыряются в носу люди в основном болеющие гайморитом. И шарахающийся человек на подсознательном уровне предполагает в вас болезнь или инфекцию, поэтому вы его раздражаете. Пойди и полечись. Выдергивают выпадающие волосы те, у кого, как правило, водятся паразиты. То есть люди, имеющие привычки чесаться, кашлять, дергаться, – это люди с недостатками по здоровью. А если есть привычка громко говорить или смеяться, то, независимо от причины (пониженный слух или нарушенная психика), можно просто контролировать этот процесс, как, впрочем, и процесс ковыряния в носу. Но проще убрать причину, чем каждый вдох контролировать.
Проанализируйте свое окружение. Вы ведь одиноки не только потому, что раздражаете других, но и потому, что другие раздражают вас. А больше всего в других нас раздражает что? Правильно – собственные недостатки! И не отнекивайтесь, психологи это доказали!
Пункт 3. После того как сравнили анкеты со списком своих недостатков, а может быть, еще и пополнили его, посмотрите, какое негативное качество всплывает по статистике (ключевое слово) больше всего. Подумайте, над чем вы можете поработать сами, а в каком случае надо обратиться к специалисту. Распишите себе ежедневный план работы (ключевое слово – «ежедневный») на неделю, или на месяц, или на год (в зависимости от проблемы). Например, если вы пришептываете или брызжите слюной при разговоре, то голосовые упражнения надо делать каждый день с утра. Поставьте их в свое расписание и просыпайтесь на пятнадцать-двадцать минут раньше. И через месяц вы будете довольны своим результатом. Или, например, вы любите широко улыбаться, а улыбка беззубая. Что надо делать? Да не улыбку менять, а зарабатывать на зубы. Ходить пешком те три остановки (каждый день), которые едете на работу, а деньги отложить. Да, нескоро можно заработать таким способом на зубы, но можно. Хотите ускорить процесс – устройтесь на подработку или экономьте еще на чем-нибудь. Только эти денежки никуда не тратить! Например, положите их на депозит на три месяца и пополняйте каждую неделю, а каждый день откладывайте. И необязательно делать сразу весь рот, но хотя бы с чего-то начните. А если у вас не физические, а моральные или духовные недостатки? Путь тот же: работа над собой. Ищем нужную литературу (сайты, священника, психолога), расписываем план работы (чтение, встречи, упражнения) и делаем каждодневные действия.
Так и избавляйтесь от своих недостатков. Самым большим показателем, что вы стали интересны людям, и они к вам потянулись, будет такой эксперимент. Станьте за полчаса до открытия кафе или магазина (не продуктового, а например, канцтоваров) в людном месте так, чтобы время открытия было видно. И просто постойте двадцать минут. Если за это время к вам подойдут как минимум четыре человека и спросят: «а что, закрыто?», – вы победили! Вы интересны людям, они сами не знают, почему к вам тянутся. Но, если вы им ответили: «Вы что, не видите?», – продолжайте работать над собой до тех пор, пока на этот вопрос вы ответите от души (ключевое слово): «Да, через двадцать минут откроется». Дальше может произойти диалог, который станет подтверждением вашей победы.
Пример № 2. Я зарабатываю необходимые мне деньги.
Пункт 1. Определите сумму, которую вы хотели бы иметь в месяц на сегодняшний день. Не с потолка! А конкретно: куда и на что эти деньги пойдут. Никаких «пятьдесят тысяч рублей в месяц откладывать на черный день». Он у вас уже черный, что на этом фоне может быть чернее?! Только смерть, а там деньги не нужны. Распишите себе: учеба детей, коммуналка, питание, помощь теще, обновление гардероба (не включайте сразу фирменные магазины, если вы в них до сегодняшнего дня даже не заходили). Достигните сначала малого, потом будете планировать дачу на побережье и т. п. Расписали? Какая сумма получилась? А вы сколько зарабатываете? В два-три раза меньше? Здесь два выхода: устроиться еще на две-три работы или найти работу, где платят в два-три раза больше. Я представляю, как многие сейчас завопили: «в нашем городе нет таких зарплат, в моем возрасте никуда не берут, я не имею той квалификации» и т. д. и т. п. Нытики! Вы будете продолжать дальше ныть или начнем что-то делать?!
Пункт 2. Определите свою готовность к переменам. Если вы – глава семейства, готовы ли вы уехать от семьи на заработки? Если вы – одинокая мамочка, готовы ли оставлять своего малыша в продленке? Если не готовы, то увеличение зарплаты за счет переезда или непринятия участия в развитии малыша вам не подходит.
Какие могут быть пути? Один из них – найти в себе талант (а каждый человек талантлив) и им подрабатывать, потому что пока нет уверенности, что вы сможете зарабатывать на жизнь талантом. Например, моя знакомая работает уборщицей (так жизнь сложилась), а в свободное время прекрасно рисует пейзажи. У нее есть художественное образование, а у меня даже есть ее три картины. Нуждается в деньгах, но категорически отказывается выставить свои картины на продажу через Интернет под предлогом «их никто не купит, там такого полно». Что она делает? Нарушает «Закон единицы»! Только за себя надо решать! Может, у кого-то будет осеннее настроение или кто-то вспомнит милые сердцу пейзажи! Мне же понравились три ее картины! Походите по выставкам, пошарьте в Интернете, посмотрите, сколько стоит ваш талант (вышивка, плетение бисером, резка по дереву, ковка металла). Если вас устроят суммы, которые за это платят, посчитайте время, которое на это уходит. Если и здесь всё в порядке – вперед, к долгожданному заработку!
Почему я поставила этот путь первым? Потому что только то, что приносит удовольствие, делается с душою, это и приносит людям удовольствие, и они готовы выложить свои денежки. Как гласит американская поговорка, найди то, что тебе нравится делать, и этим зарабатывай. Кому-то нравится делать домики из спичек, а кому-то – иметь такие домики, не прикладывая усилий на их изготовление. Возьмите сначала свое хобби как подработку, если у вас есть основной источник дохода. Потому что мастерство, даже если у вас есть талант, приходит не сразу. Ведь только мастер может быстро и с душою что-либо сделать. Вы обратили внимание на то, что некоторые художественные произведения не трогают душу каждого? А есть такие, которые нравятся буквально всем. Хотите быть востребованными – добейтесь мастерства.
Если у вас нет, как вам кажется, талантов, тогда беритесь за любую возможность подработать. Потом разберетесь в своих талантах. Не надо говорить, что у вас нет времени и сил или возможности выходить из дома (ухаживаете за больным родственником). Это всё – отговорки. Всегда можно найти время, надомную работу и попить больше витаминов с микроэлементами (лучше в виде БАД, они натуральные и легко усваиваются), чтобы справляться с нагрузкой. Я опросила массу людей, которые так говорили, и выяснилось, что время, и силы, и возможности всегда можно найти, если есть желание. Именно желание что-то иметь или не иметь двигает людьми. И чем больше желание, тем быстрее человек достигает своих целей. Вы когда-нибудь были влюблены по-настоящему? И что, были какие-то преграды на пути к любви? Ха-ха! Вы каждый вечер ходили на свидание в соседнюю деревню за пятнадцать километров пешком, да еще получая удовольствие при ходьбе от «предощущения этого мига». Вы всегда находили, что надеть новенького (перекроенное из старенького) на свидание. Вы просто забыли это чувство подъема, когда даже инфекция вам не страшна. Моменты истинного творчества тоже дают такой подъем, неважно, пишете ли вы картину или копаете яму. Вот такое чувство – любовь к переменам – надо в себе разбудить. Сделать это просто. Видели фильм «Секрет»[15]? Посмотрите, он поможет поверить в то, что это возможно. Перед тем как вы его посмотрите (в Интернете в свободном доступе), хочу вас предостеречь: этот фильм создан для западного зрителя, у которого нет даже в мыслях нарисовать картинку, сесть и ждать, когда она сбудется. Только в русских сказках Иванушка ждет исполнения своих желаний от щуки, серого волка. А там, где люди учатся выживать со школьной скамьи, они прекрасно знают, что надо упорно трудиться, тогда сбудется любая мечта. Прочитайте книгу Джорджа С. Клейсона «Самый богатый человек в Вавилоне». Во времена рабства герою удалось не просто вырваться из рабства, но и стать самым богатым человеком. На тот момент это было просто невозможно! Поэтому ваша проблема по сравнению с той задачей, которую решил герой, – детская считалочка, которую не так сложно выучить.
Пункт 3. После того как вы определились с подработкой или сменой работы, составьте каждодневный план: в какие дни, сколько часов, что вам для этого понадобится. Представьте себе, что вы этим уже занимаетесь и что вам может помочь или помешать. Тогда вам будет легко найти необходимые пункты. В план должен входить такой пункт: договориться с домашними, с коллегами (при необходимости) о том, что вы теперь будете более загружены или будете отсутствовать. Чтобы, когда вы приступили к осуществлению плана, ничто вам не мешало и не тормозило вас. Не бойтесь, если вам не удастся сразу включить все необходимые пункты (вы же этого никогда не делали!). Корректируйте и опять действуйте.
Проверкой того, что вы настроены на финансовое благополучие, будет ваше посещение дорогого бутика. Если вы зашли в бутик в дорогой одежде, но при этом не являетесь богатым человеком, то опытные продавщицы сразу считают эту информацию с вас по тому, как вы смотрите, двигаетесь и, самое главное, знаете, где что в таких бутиках расположено. Они, как и положено, по инструкции, проявят к вам внимание и будут с вами вежливы, но искренней улыбки вы не дождетесь. Если вы зашли в бутик в рубище, но на самом деле вы – миллионер, эта информация сразу считается, и улыбка будет искренняя. А как же, кормилец зашел, сейчас будут чаевые. Так же и портье в гостиницах всегда знают, кому и как надо кланяться, кому и как надо улыбаться. Даже если вы дадите чаевые, но они не уверены, что вы богаты, то «спасибо» будет произнесено холодным тоном. Не обязательно давать чаевые, просто походите по бутику, присмотрите себе кое-какие вещи, почувствуйте, как к вам относятся продавщицы.
Пример № 3. «Я приобретаю великолепное здоровье».
Пункт 1. Определить уровень здоровья на сегодняшний день. Не результаты анализов, а сами показатели здоровья: сколько километров можете легко пройти, сколько раз – подпрыгнуть, отжаться, сколько – присесть, сколько – простоять с вытянутыми руками вперед и сколько – в стороны без ущерба для здоровья (потемнение в глазах, отдышка, потливость). Запишите себе эти показатели. Только не надо определять все показатели сразу. Делайте это через промежутки времени, за которые ваш организм успевает восстановиться.
Пункт 2. Определить этапы восстановления здоровья, средства и методы. Написать ежедневный план, в котором обязательно указать не только прием лекарств и посещение врачей со сдачей анализов (это обязательно для людей с диагностированными заболеваниями). Но и главные ежедневные условия выздоровления:
– правильное питание, соответствующее заболеванию (например, при болезнях суставов овсянка не рекомендуется, а старики, в основном имеющие такие заболевания, ее едят и продолжают жаловаться на суставы);
– прием БАД (качественных, по направлению заболевания);
– зарядка (соответствующая заболеванию и возрастному уровню нагрузки);
– контрастный душ (начиная с очень маленького перепада, буквально в один-три градуса, каждую неделю прибавляя по градусу или комфортности);
– прогулки или упражнения на свежем воздухе (как детям – не менее двух часов в холодное время и не менее четырех часов – в теплое);
– крепкий сон продолжительностью столько, сколько вам надо, чтобы почувствовать себя восстановившимся (можно употреблять настои из трав, проветривание помещения перед сном, убирать все светящиеся предметы);
– положительные эмоции (хорошая позитивная литература, поэзия, музыка, кино или анимация) не менее двух часов в день, можно совмещать прослушивание с прогулкой или упражнениями.
Любой хороший врач это вам обязательно расскажет. Но ни один, даже хороший, врач не будет проверять, а выполняете ли вы эти рекомендации, и уж тем более не будет на этом настаивать. Знаете почему? Потому что это вам надо, а не ему, и он вам в няньки не нанимался. Вы должны взять сами под контроль все его рекомендации. Опрос мною больного населения показал, что больные, которые четко выполняли рекомендации врачей (не только по приему лекарств), намного лучше себя чувствовали, и им удавалось держать свои болезни в узде.
Пункт 3. Проанализируйте, правильно ли стоит ваша кровать (голова – на север), достаточно ли чисто в тех помещениях, где вы находитесь, соблюдаете ли санитарно-эпидемиологические нормы при работе (правильное освещение, проветривание, перерывы, нагрузки, молоко и т. п.), есть ли возможность избегать ситуаций и встреч с людьми, которые вызывают у вас отрицательные эмоции.
Подумайте, что вы можете улучшить, и сделайте это. Например, я зашла как-то в магазин, торгующий бытовой химией. Захотелось сразу выбежать, потому что концентрация химии в воздухе в несколько раз превышала норму при отсутствии очистителей воздуха. Спрашиваю у девушек-продавщиц:
– Как вы здесь дышите?
– А мы привыкли.
– А молоко или БАД пьете?
– Нет, мы себя хорошо чувствуем.
Нормально! Ты представляешь, кого ты родишь?! Твоему хозяину не хочется тратиться на установки для очистки воздуха и электроэнергию (хотя он за это получит от Мироздания до седьмого колена за то, что губит чужое поколение). А тебе здоровье не жалко? Или совсем не владеешь информацией?! Выйди в Интернет и почитай – и беги с такой работы со скоростью увольнения за десять минут. Такую работу можно найти везде, а через несколько лет восстановление здоровья потребует столько денег, сколько ты здесь не заработаешь.
УМНЫЕ И БОГАТЫЕ ЗАНИМАЮТСЯ ПРОФИЛАКТИКОЙ, БЕДНЫЕ И ГЛУПЫЕ – ЛЕЧЕНИЕМ. Вы к какой категории относитесь? Начните богатеть с отношения к своему здоровью.
Проверкой того, что ваше здоровье улучшилось, будет улучшение тех показателей, что вы записали в самом начале вашей работы над восстановлением здоровья.
ШАГ 4. Каждый день действуем так, как будто за нами едет грузовик. Спасение нельзя растянуть во времени, иначе утопающий утонет. Вы сами являетесь своим спасательным кругом и тем, кто тащит этот круг за веревку. Мне больше нравится образ барона Мюнхгаузена, тянущего себя из болота за косичку. А знаете почему? Правильно! Он вытащил не только себя, но и свою лошадь, на которой сидел!
Рис. 4 (автор Таисия Пасленова)
Казалось бы, насколько всё просто! Есть задача, есть план решения этой задачи, осталось действовать. Вот тут вмешивается «понедельник». То есть «с понедельника», «с завтрашнего дня», «с нового года», «в отпуске»… Никаких «завтра»!!! Как только написан план и поставлена последняя точка, в ту же секунду начинается его осуществление! Сразу сделайте что-нибудь. Например, найдите информацию в Интернете, сделайте «коллаж мечты», позвоните другу и попросите помощи в контроле выполнения своей программы. У вас нет ни секунды до столкновения с грузовиком!
Джим Коллинз в своей книге «Великие по собственному выбору» первым условием успешности поставил «фанатичную дисциплину». Действительно, обратитесь к своему опыту. В вашем окружении есть или были дисциплинированные неудачники? Нонсенс! Ни один дисциплинированный человек не влезет в проблему, потому что он соблюдает определенные правила, которые в большинстве своем совпадают с Законами Мироздания.
Первое и главное условие: ежедневное выполнение намеченных действий. И это – самая трудная часть. По своему собственному опыту скажу, что заставить свой мозг постоянно контролировать выполнение всех пунктов плана – просто на грани мазохизма. Организм физически сопротивляется либо встать пораньше, либо что-то начать делать. А когда начнешь выполнение какого-либо пункта, тогда «аппетит приходит во время еды». Но само начало – муки ада. Лично я перепробовала множество методов, прежде чем научилась выполнять все пункты. Я и заставляла себя как родитель ребенка, и обещала что-то вкусное или интересное по завершении очередного пункта, и представляла конечный результат, как будет здорово, когда я это сделаю. Я видела, что при выполнении пунктов начинает прибывать помощь извне, и даже это не могло подтолкнуть меня к ежедневным действиям, всё время находились отговорки. А сработали на меня всего три слова: «встань и сделай», – как приказ, без уговоров и без рассуждений. И как только я научилась выполнять все пункты плана, дело сдвинулось с мертвой точки. Поэтому отдайте больше всего сил и внимания именно обучению себя четко выполнять намеченные действия ежедневно.
Теперь давайте вспомним все шаги для выхода из патовых ситуаций: расставляем приоритеты, определяем проблему, составляем план, фанатично его выполняем.
Глава 3. Форма имеет значение
Приведу для начала поговорки:
– как вы лодку назовете, так она и поплывет,
– подобное притягивает подобное,
– назвался груздем, полезай в кузов.
Напишите еще пословицы и поговорки в соответствии со своим опытом.
Что бы вы ни делали, всегда думайте о том, какую форму это имеет. Например, если вы ругаете себя за что-то, то ругайте обязательно в такой форме: «вот какая умная, только я смогла так сделать» вместо «идиотка, что я наделала». Очень нравится подход одной знакомой семьи. Сын не хочет заниматься на фортепиано, мама подходит к нему и говорит: «Абрамчик, ты – еврей, ты – самый умный человек на планете, ты просто должен знать музыку». У него есть выбор, если он самый умный на планете и хочет им оставаться? А что будет с тем ребенком, которому говорят: «Ты – балбес, ну что непонятного в этом упражнении?» Кем он вырастет? Так что замените всего несколько слов в выражении «Абрамчик, ты – еврей, ты самый умный человек на планете» на слова, подходящие к ситуации. «Ванечка, ты – русский, ты самый умный и надежный человек на планете, ты должен знать алгебру, она тебе в жизни пригодится», «Ашотик, ты – армянин, самый умный человек на планете, не позорь нацию (как вариант), ты должен знать русский язык, потому что в России больше возможностей». То есть всегда, особенно о себе, мы должны говорить только в позитивном ключе, даже если это негатив.
Тем, кто любит сквернословить или, упаси бог, ругаться матом, хочу предложить поработать с воображением. Представьте себе, что ваша аура, которая защищает вас от сглаза, наговора, любой негативной энергии, сосредоточена вокруг вас в виде самовосстанавливающегося шара. Вы находитесь в таком воздушном шарике, который всегда с вами. Кто-то кинул в вас недобрый взгляд или плохое слово, а они – раз и отскочили от шарика. Но вот вы рассердились на что-то и выругались, происходит прорыв этого шарика изнутри, и какое-то время на этом месте будет дыра, пока она не зарастет, как разбитая коленка. И если кто-то в это время что-то сказал нехорошее в вашу сторону, то эта негативная энергия просто проникает внутрь шарика и давай вам вредить, хоть в мозгах, хоть в легких или в печени. А представляете, какую дыру проделывают плохие поступки?! Кстати, хорошие, на ваш взгляд, а не по Законам, поступки тоже могут сделать дырку в вашем защитном шарике, как в примере с добрыми поступками для самого себя (гордыня). Это чтобы потом не спрашивали, почему я поступаю хорошо, а болею.
Итак, возвращаемся к формам. О чем говорит поговорка «встречают по одежке, провожают по уму»? О форме как о первичном впечатлении. А английская поговорка «второй раз нельзя произвести первое впечатление»? Если женщина с хорошей фигурой, но немытыми волосами и морщинистым не по возрасту лицом мне предлагает заняться танцами живота, чтобы хорошо выглядеть, я ей поверю? Я – нет, потому что для меня хорошо выглядеть – это не только хорошая фигура. И на курсы к ней я не запишусь, даже если она мне покажет фотографии пятидесяти людей до и после курсов. Потому что если она небрежна в одном, она будет небрежна и в другом. Ее хлеб – хорошо выглядеть, так выгляди!
Вернемся теперь к нашим планам. Точнее, к их формам. Они должны быть:
– написаны в настоящем времени (почему именно так – лекции по лидерству);
– написаны в позитивном ключе, без частиц «не» (туда же);
– направлены только на созидание (на разрушение – обращайтесь к антихристам);
Поделиться книгой: