Помоги проекту - поделись книгой:
Любовные наркотики
У того факта, что наши древние предки связывали секс с единением со Вселенной, общением с божеством и выходом за пределы своего «Я», есть научное объяснение: это результат воздействия увеличивающих удовольствие гормонов и эндорфинов. Взаимное притяжение воздействует на центры удовольствия в мозгу, которые реагируют тем, что посылают сигналы в различные части тела, включая эндокринную систему. Эндокринная система состоит из восьми главных желез – гипофиз (который работает в тандеме с гипоталамусом), шишковидная железа, щитовидная железа (вместе с паращитовидной железой), вилочковая железа, надпочечники, поджелудочная железа и гонады – яички у мужчин и яичники у женщин. Когда мы сексуально возбуждены, деятельность эндокринных желез значительно усиливается, равно как производство и выброс в кровоток гормонов и увеличивающих удовольствие эндорфинов. Согласно Аюрведе – древнеиндийской традиционной индуистской системе целительства – местоположения эндокринных желез соответствуют расположениям семи основных чакр.
Гипофиз расположен глубоко в тканях мозга и соответствующая ему чакра – «третий глаз» – расположена между глазами. Гипофиз регулирует секрецию нескольких гормонов, включая окситоцин, он же «гормон любви». Этот естественный антидепрессант связан с сексуальной близостью, поэтому неудивительно, что во время оргазма выброс этого гормона резко возрастает. Два человека, испытывающие сильное сексуальное притяжение друг к другу, производят больше гормонов удовольствия, чем люди, между которыми нет сексуального притяжения. Это одна из многих причин, почему любящие люди чувствуют себя так хорошо.
Гипофиз также производит эндорфины. Термин «эндорфин» является комбинацией слов «эндогенный» (то есть «возникающий внутри тела») и «морфин». Химическая структура эндорфинов напоминает структуру опиатов, и точно так же, как и любое другое, изменяющее сознание вещество, естественные «любовные наркотики» могут воздействовать на ощущения тела, времени и пространства, а также увеличить болевой порог и вызывать чувства наслаждения и эйфории. Эндорфины вызывают не поддающееся контролю стремление повторения приятного переживания снова и снова.
Эндокринные железы работают синхронно с соседним органом, который называется гипоталамус. Гипоталамус не только выделяет гормоны и синтезирует эндорфины, но и служит связующим звеном между мозгом и нервной с эндокринной системами, осуществляя ее посредством гипофиза. Гипоталамус производит гормон дофамин, который известен тем, что открывает двери в новые чувственные измерения, вызывая ощущение счастья и умиротворения.
Некоторые из гормонов, которые производятся во время сексуального возбуждения, действуют как нейромедиаторы – они «подстегивают» центры удовольствия мозга. Например, норэпинефрин – естественный амфетамин – вызывает ощущение эйфории и увеличивает ощущение удовольствия, включая оргазм. Норэпинефрин производится в надпочечниках. Корневая чакра, расположенная в промежности между гениталиями и задним проходом, соответствует как надпочечникам, так и гонадам. Надпочечники также производят адреналин, который вызывает известную реакцию «драться или бежать».
«Быстрые» сексуальные соития ПГО не могут спровоцировать выброс эндорфина (или другого гормона), в то время как правильно выполненная сексуальная церемония «Обретенный рай» обязательно приведет к синхронной выработке всех гормонов эндокринной системы. По мере удлинения и интенсификации периодов любовных ласк опьяняющий эффект «любовных наркотиков» становится все более и более очевидным. Ритуалы, в которых используется комбинация генитальной и экстрагенитальной стимуляции, способны привести к переходу в состояние, подобное трансу, которые были описаны как внетелесный опыт, высший уровень или «сексуальный полет».
Химия удовольствия – захватывающая тема, которая заслуживает большего места в книге, чем можно здесь предоставить. Важно лишь упомянуть, что в отличие от химических или искусственных веществ, изменяющих сознание, естественные «любовные наркотики», как известно, улучшают состояние тела, сознания и духа. Они не могут вызвать негативных побочных эффектов, пока любовники не забираются настолько высоко, что, не заметив, переходят пределы, установленные перед началом ритуала.
Искра желания
В периоды сексуального возбуждения мозг не только усиливает деятельность эндокринной системы, но и производит электрические импульсы различной частоты. Понимание взаимосвязи альфа– и тета-волн мозга и ощущения сексуального возбуждения помогает объяснить, почему наши предки полагали, что секс священен.
Альфа-волны сопровождают творческие порывы, страсть, интуицию, вдохновение, эмоции, мечты, фантазии и желания, подпитывая каждый творческий импульс и помогая ему реализоваться, включая самое загадочное – либидо. Когда фантазия или просто чей-то взгляд вызывает в вас сексуальное желание, большинство самых древних участков правого полушария ощущает импульс и провоцирует возникновение альфа-частот. Та же самая частота возникает при быстром движении глаз. Во время сексуального возбуждения танец альфа-частот кардинально усиливается как в источнике, так и в приемнике ощущений, еще больше альфа-ритм усиливается, когда ощущения возникают в ходе некоего ритуала. Альфа-частота связана со спокойствием, сосредоточенностью, с состоянием, напоминающим транс.
Затем, когда сексуальное удовольствие достигает максимума, альфа-ритм сменяется тета-ритмом, который вызывает короткий, но невероятно глубокий покой мозга. Это происходит как раз в тот момент, когда тело содрогается под влиянием бесконтрольного оргазма. Тета-частоты возникают не только во время оргазма, но также и во время глубокого сна, когда деятельность сведена к минимуму, а также когда человек находится под гипнозом или в состоянии транса.
Люди, практикующие медитации, учатся вызывать возникновение тета-частот посредством работы самого мозга. Йоги достигают подобных же результатов посредством поз, известных как асаны, принимаемых одновременно с практиками контроля дыхания, или пранаямой. Опытные любовники, занимаясь любовью в течение достаточно длительных периодов ритуализированных любовных игр, могут достичь аналогичных результатов и получать от этого огромное наслаждение.
Комбинированное воздействие оргазма, усиленного при помощи выделения эндорфина/гормона и возникновения альфа– и тета-частот позволяет мне описывать сексуальную церемонию «Обретенный рай» как эротическую медитацию. Именно в этом ключе написаны главы «Приоритет удовольствия: распределение времени ритуала» и «Эрос и порядок: возведение храма», где показывается приоритетная роль сексуального наслаждения в физическом, эмоциональном и духовном благополучии. В главе «Восхождение в рай: дирижирование оркестром эмоций» описывается, как именно следует настраивать чувства, чтобы усилить их способность обеспечивать наслаждение. В главе «Радость игры: роли верхнего и нижнего» вам предлагается выйти за рамки привычных категорий, общаться и брать на себя ответственность за свои самые глубокие желания. Эти главы раздела «Сексуальная церемония „Обретенный рай“» поможет вам обрести сексуальные знания, которые позволят развить и усовершенствовать свои навыки, и таким образом начать испытывать более высокий уровень сексуального наслаждения. Так же, как йога и медитация, церемония «Обретенный рай» является катализатором для достижения абсолютного здоровья и счастья.
Идеи, в общих чертах обрисованные на предшествующих страницах, фактически были введением в суть моего первого салона «Обретение невероятных сексуальных навыков» в Лондоне. За этим салоном последовало открытие «Будуарного сундучка». В главах раздела «Необыкновенные методы» от «Расширение сексуальной арены: инструменты обретения экстаза» до «Обозначьте зоны наибольшей восприимчивости крестиками: эротическая порка» представлены мои орудия для страстных игр и методы стимуляции всего тела, а также то, как надо и как не надо использовать эти инструменты и методы. И салон, и «Библия для будуара» завершаются главой «Назад к реальности: возвращение к обыденности», где подчеркивается необходимость совместного наслаждения угасающим возбуждением, позволяя постепенно снижать уровень эндорфинов. Цель каждого моего салона – и «Библии для будуара» – состоит в том, чтобы убедить всех в возможности обогащения своей сексуальной жизни и отношений.
То, чему я научилась в тот первый раз, когда я делилась своей философией сексуальной церемонии «Обретенный рай» с группой людей с открытым сознанием, продолжает мотивировать мою нынешнюю работу и влиять на нее. В конце того самого первого салона в Лондоне, журналистка, которая все время что-то записывала в своем красном блокноте, спросила меня, может ли она опубликовать статью о своем переживании в тот день. Я согласилась, а она поблагодарила меня, обняла и воскликнула: «На самом деле мы должны были узнавать все это в школе!» Она была одной из множества людей, которые вдохновили меня написать книгу, которую вы теперь держите в руках.
Часть первая
Сады земных наслаждений
В этой главе сексуальное самопознание становится ключом к искусствам экстатической любви и восхождению к вратам Рая.
Если мы предоставим свое сексуальное удовлетворение на откуп случайным факторам любви или инстинктам, то обнаружим: нет никакой гарантии, что мы разовьемся и станем полностью реализованными сексуальными личностями. Многие люди все еще верят в старые мифы о том, что интенсивное сексуальное наслаждение – естественный результат настоящей любви, а попытки больше узнать об удовольствии за рамками самого эротического переживания разрушает волшебство и тайну сексуального союза. Ничто не может быть дальше от истины. Но не нужно путать отсутствие сексуальных знаний с волшебством и тайной. На понимание своей сексуальной сути уйдет целая жизнь, полная исследований и открытий, а приключение, которым станет наша сексуальная жизнь, будет более захватывающим и приятным, если мы сумеем обрести сексуальные знания и навыки. Глубокое удовлетворение – фундамент, а сексуальные знания и навыки – краеугольные камни, на которых строятся здоровые сексуальные отношения.
Часто взрослые люди заявляют, что у них нет творческой жилки. Если вы – один из таких взрослых людей, помните, что в каждом ребенке живет художник, и вы когда-то тоже были таким ребенком. Секс – одно из самых творческих событий, которыми вы можете наслаждаться, став взрослым. Так станьте художником и творцом своей сексуальной судьбы!
В конце концов, истинные мастера любого творчества – живописцы, скульпторы, музыканты или повара – обретают признание благодаря своей способности облекать в некую форму тонкие и совершенные аккорды внутреннего духа и посредством своего искусства наполнять других людей собственными неповторимыми эстетическими ощущениями. Умение, совмещенное с хорошей дозой желания и страсти, – вот что отличает простое осуществление творческих действий и создание шедевра.
Люди соединяются в саду сексуального наслаждения по многим причинам: ради чисто животного наслаждения и развлечения, для самовыражения, ради приключений, а также ради интенсивности бытия, которое дает сексуальный опыт. Мы пытаемся найти то ощущение глубокой близости, общения и единства с другим человеком, которые может обеспечить только секс; мы страстно жаждем обрести возможность предаться любви и получить удовольствие, которое обещала нам природа и для обеспечения которого в конце концов наши тела и были созданы.
Очевидно, сексуальная гармония зависит от сочетания множества факторов, которые выходят за рамки наших познаний. То, насколько сильно связаны партнеры эмоционально, радикально влияет на конечный результат любого сексуального взаимодействия. Чем глубже наша связь, тем скорее мы будем стремиться слушать друг друга и взаимно удовлетворять наши потребности, желания и фантазии. Люди, решившие преодолеть скуку повседневного секса посредством сексуальной церемонии «Обретенный рай», не обязаны любить друг друга. Они не должны состоять в моногамных отношениях – нежные отношения друг к другу идеально позволяют обеспечить ситуацию, когда безопасный обмен физическими жидкостями перестает быть дежурным блюдом. Однако партнеры должны быть открыты для переживания глубокой эмоциональной связи, которую создает сексуальное удовлетворение, неважно, длится ли та связь всего одну ночь или всю оставшуюся жизнь. Любовники должны одинаково относиться к сексу и согласиться на поиск нового, совместное расширение своих сексуальных и чувственных границ в ритуализированном контексте. Доверие и уважение – вот важнейшие компоненты взаимно обогащающего сексуального акта.
Весьма позитивное влияние на сексуальное переживание оказывает открытое и честное общение друг с другом. Обсуждая свои потребности, границы и желания, любовники могут избавиться от негативных последствий давления во время сексуальных действий и неприятных разочарований. Хорошее общение также снижает риск перейти границы партнера.
Очень важно упомянуть о границах: их нельзя считать ошибками или пороками. Любовники думают, что знают себя и друг друга, но по мере того, как развивается наша сексуальность, меняются и наши границы. Скорее следует рассматривать эти границы как изменяющийся «график обучения».
Для многих из нас открытый разговор о сексе может быть источником затруднений или даже приводить к огромным страданиям. Постарайтесь не осуждать себя или своего возлюбленного и, когда почувствуете в себе готовность, можете взять инициативу в свои руки. Вас наверняка приятно удивит, насколько охотно люди, о которых вы заботитесь, слушают вас и общаются с вами. На самом деле разговор о сексе может сильно сблизить вас. Общение со своим партнером на близкие вам или даже достаточно щекотливые темы может создать новые связи между вами, и кроме того это открывает двери в новые и еще неизведанные вами области секса.
Прежде, чем продолжить, нужно поднять вопрос о важной теме сексуального здоровья. Если речь не идет о сольной мастурбации, выражение «безопасный секс» является оксюмороном. Более точное описание – «относительно безопасный секс». В наши дни доказано, что, независимо от того, как именно любовники удовлетворяют свои потребности, сексуальный союз в любом случае влечет за собой определенную степень риска, физического или эмоционального. Прежде чем принимать участие в любой форме сексуальных взаимодействий, любовники, начинающие новые отношения, обязаны оценить (и это порой бывает необходимо обсудить), потенциальные опасности и последствия их действий.
Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), в наши дни перестали быть для кого-то новостью, поэтому некоторые полагают, что они больше не являются для них потенциальной угрозой. Людей обманывает расслабляющая – а в конечном счете опасная – беспечность, вызванная скудостью информации о сексуальном здоровье. Да, конечно, большинство ЗППП можно вылечить, но до сих пор нет ни вакцины, ни полноценного способа облегчения фатальных эффектов ВИЧ (вируса иммунодефицита человека), который вызывает СПИД (сидром приобретенного иммунодефицита).
В начале 1980-х гг. появление ВИЧ и СПИД привело к значительному торможению сексуального развития человечества. Эта болезнь привела к возведению более серьезных социальных, эмоциональных и физических барьеров в сексуальной жизни, чем когда-либо удавалось создать какой-либо религиозной или административной власти. Но сейчас пришло время, когда влияние страха перед этим заболеванием ослабло за счет распространения точной информации о сексе, а использование презерватива теперь стало совершенно обязательным явлением.
Несмотря на достижения медицины в области лечения ВИЧ и СПИД, здоровые люди, которые не соблюдают моногамные отношения с доказано здоровыми партнерами, должны соблюдать меры предосторожности. Не следует пренебрегать даже тенью сомнения в отношении собственного здоровья и здоровья вашего партнера (партнеров), используя любые виды барьеров, в частности таких, как презервативы и диафрагмы, если предполагается любое сексуальное взаимодействие, включающее возможность обмена любыми физиологическими жидкостями, кроме слюны. Конечно, секс с барьерами может показаться в психологическом отношении не столь возбуждающим, как секс с тем, кому вы доверяете и с кем готовы вступать в сексуальный контакт без этих барьеров, но я не могу не подчеркнуть тот факт, что обмен физиологическими жидкостями – роскошь, позволительная лишь моногамным здоровым партнерам.
Кроме того, у презервативов и диафрагм есть много преимуществ. Помимо того, что они позволяют избежать обмена кровью, спермой и вагинальными жидкостями, а с ними вирусами и бактериями ЗППП, они позволяют испытывать сексуальное наслаждение за рамками моногамии или одиночества мастурбации. Они предотвращают нежелательные беременности и допускают возможность секса с несколькими партнерами. И, наконец, они обеспечивают психологическую безопасность, которая необходима для того, чтобы полностью отдаться сексуальным ощущениям.
Даже при том, что барьеры – лучший способ практиковать наиболее безопасный секс, чтобы они эффективно защищали против возможных опасностей, их следует использовать правильно.
• Никогда не используйте один и тот же презерватив дважды. Это правило также относится к презервативам, используемым на вибраторах.
• Не надевайте сразу два презерватива. Эта практика приводит не к бóльшей защищенности, а к увеличению вероятности разрыва обоих презервативов.
• Используйте правильный размер презерватива. Слишком маленький презерватив неудобен, высока вероятность того, что он порвется. Слишком большой презерватив может соскользнуть и остаться в вашей партнерше. Поэтому стоит определить правильный размер и сделать запас!
• Не используйте виды смазки на масляной основе. Масло – враг латекса!
Независимо от вашей сексуальной активности следует поинтересоваться своим состоянием здоровья. Если с вами что-то не так, избегаете действий, которые увеличили бы степень риска для вас и вашего партнера. Общайтесь открыто, не стоит рассчитывать на язык тела или на то, что некто «выглядит вполне здоровым».
Конечно, просьба к любовнику провериться на наличие заболеваний, передаваемых половым путем, может показаться не слишком сексуальной, но получение отрицательных результатов анализов – повод хорошенько это отпраздновать! Совместное тестирование на наличие ЗППП, как и любое другое сообщение о сексуальных границах, является признаком взаимного доверия и уважения. Как только вы и ваш партнер будете уверены в своем полном здоровье, отнеситесь к этому со всей серьезностью, избегая сексуальных контактов с кем-либо другим. Всегда следует уважать и защищать друг друга. Ничто не делает секс горячее, чем безопасность.
Вполне вероятно, что, обучаясь получению наслаждения в сексуальной церемонии «Обретенный рай», вы сможете пролить свет на сущность своей сексуальной ориентации и на свою личность. Погружение в сексуальную сферу своей жизни означает более глубокое погружение в свое внутреннее «Я». Для некоторых людей это может быть сколь радостным, столь и трудным или даже болезненным переживанием. Таким образом относительно безопасный секс означает также и необходимость предусмотреть эмоциональную защиту на случай, если сексуальное переживание неожиданно подстегнет эмоции, выходящие за рамки тех, которые обычно связывают с удовольствием.
К сожалению, огромный процент людей, сознательно или по неосторожности, оказывается сексуально подавленным или даже травмированным. Пренебрежение, злоупотребление, насилие и отказ – все это весьма распространенные явления в детстве или во взрослой жизни. Не следует игнорировать последствия таких событий. Если у вас есть проблемы, которым вы не можете противостоять ни в одиночку, ни со своим партнером, не смущайтесь – стоит поискать возможность получить профессиональную помощь от врача или психолога.
Хотя мы не способны изменять свое прошлое, мы можем формировать свое будущее, стараясь признать свои сексуальные травмы и негативное влияние социума и разобраться с ними вместо того, чтобы подавлять себя, усиливая их негативные влияния. Распутывая душащие нас эмоциональные узлы, мы начинаем брать свое сексуальное развитие в собственные руки. Выявляя границы, которые связывают нашу свободу сексуального самовыражения, мы можем постепенно преодолевать их и начать реализовывать свои желания без запретов, в гармонии со своими потребностями и фантазиями. Изучение, принятие и при необходимости излечивание своего сексуального «Я» крайне важно для того, чтобы суметь насладиться запредельными возможностями секса, равно как и для того, чтобы чувствовать себя счастливым и благополучным.
Глава 1
Анатомия сексуального желания: сравнительный подход к вопросу
Наше тело – сад, а садовник в нем – наша воля.
Мужские и женские половые органы – центральная часть обширного сада чувственного наслаждения человеческого тела, и наше восхищение ими заложено в нас с рождения. Но наше восприятие гениталий (и тела в целом) по-прежнему формируется основанными на иудео-христианской морали мифами и неправильными представлениями, запрещающими удовольствие.
Подстрекателями разрушительного противопоставления сознания и тела, которое привело к клеветническому осуждению физической сущности человечества, можно считать отцов западной философии. Это началось с Платона (427-347 до н. э.) и его диалога «Федон», в котором диалектик Сократ, ожидая казни, рассматривает пропасть между временным телом и бессмертной душой. Аристотель (384-322 до н. э.), лучший из учеников Платона, содействовал распространению этой точки зрения об отношениях сознания и тела, выработав принципы отношений мужчины к женщине, которые позднее закрепили в качестве догм иудео-христианские власти.
Аристотель обращал огромное внимание на различия между полами, которые включали мужскую и женскую репродуктивные системы. Полагая, что мужчина – это целый или неповрежденный человек, он считал женщин всего лишь «искалеченными» и «деформированными» мужчинами, доходя до утверждений, что сотворением новой жизни занимается исключительно мужской пол. Он ограничил роль женщины в деторождении тем, что считал ее вместилищем гомункулов – миниатюрных, полностью сформированных людей, которые, по его мнению, хранились в мужских яичках. Матка была лишь удобным сосудом, вмещающим удивительные животворящие силы мужчины до момента рождения.
Только в конце семнадцатого столетия этой точке зрения был брошен научный вызов. В 1672 году с помощью самого простого микроскопа голландский врач Ренье де Грааф обнаружил то, что он счел яйцами (на самом деле это были стручки на яичниках, в которых растут яйцеклетки). Пять лет спустя Антоний ван Левенгук, ученик де Граафа, обнаружил сперматозоид. Но важнейшая роль женщины в процессе воспроизводства человека не была доказана с научной точки зрения до 1879 года, когда швейцарский врач и зоолог Герман Фоль наконец не увидел вхождение сперматозоида в яйцеклетку. Хотя его исследование выполнялось с морскими ежами, оно послужило доказательством того, что у мужчин и женщин одинаково важные роли в процессе воспроизводства. Отсюда был сделан вывод, что женщины не были такими неполноценными или почти бесполезными для создания новой жизни, как ранее учили философы и церковники. Тем не менее, мужчины все равно продолжали считать себя выше женщин, как сексуально, так и практически, в каждом аспекте человеческого существования за исключением домашнего хозяйства. Так продолжалось до революционных изменений 1960-х годов.
Только во второй половине относительно просвещенного двадцатого века исследователи с научной точки зрения доказали, что сексуальное удовлетворение не определяется полом. Способность женщины испытывать высочайшую степень сексуального удовольствия никоим образом не ниже того, что испытывают мужчины, а мужские и женские половые органы не настолько отличаются, как кажется, если разглядывать их снаружи.
Несмотря на последние пятьдесят лет «эмансипации», волшебный источник сексуальных флюидов все еще покрыт позором и непониманием. Чтобы разрушить запрещающие удовольствие мифы, неверные представления и в конечном счете увеличить способность нашего тела получать наслаждение, необходимо улучшить понимание того, что я называю «анатомией желания».
X + X = X + Y: уравнение анатомии
Во-первых, давайте правильно рассматривать наши наиболее очевидные различия, бросив более пристальный взгляд на различные этапы формирования человеческой жизни. Из школьных уроков биологии мы знаем, что комбинация из двух X-хромосом определяет женский пол, в то время как пара хромосом X и Y приводит к рождению человека мужского пола. Но учителя не говорили нам о том, что с биологической точки зрения все мы поначалу являемся бесполыми существами. Гендерное дифференцирование не проявляется до восьмой недели беременности. В этот момент, если зародыш генетически готов стать мужчиной, то его железы выделяют определяющие его пол гормоны, такие как тестостерон. Этот тот же самый «гормональный душ» служит сигналом Матери-природе, чтобы «пришить» то, что иначе продолжило бы развиваться в женские половые органы. В результате возникает мешочек из кожи – мошонка – соединенный посередине чем-то вроде шва.
Зародыш женского пола не получает подобный «гормональный душ», только уже из эстрогена, поскольку этот гормон не вступает в игру до тех пор, пока девочки не достигнут половой зрелости. В это время уровень эстрогена растет, помогая создать женскую грудь и бедра будущей женщины, а также начинается ежемесячный менструальный цикл.
К шестнадцатой неделе беременности гениталии как мужчины, так и женщины будут полностью сформированы. Несмотря на то, что окончательный результат кажется весьма различным с анатомической точки зрения, мужские и женские половые органы составлены из аналогичных компонентов, которые имеют достаточно похожие формы и выполняют довольно похожие функции. Исследуя то общее, что в нас есть, вместо того, чтобы подчеркивать различия, мы можем начать переоценивать величину этих различий и становиться более информированными и сексуально уверенными.
Читая приведенные далее разделы, посмотрите сравнительные анатомические иллюстрации мужских и женских половых органов, где подчеркнуто то общее, что в нас есть, – это позволит всесторонне разобраться в сексуальной анатомии и физиологии.
Пенис в покое
Еще в самом раннем возрасте мальчик не может не познакомиться с архитектурой своего полового члена, состоящего из тела пениса, головки полового члена и мошонки. Тело пениса начинается внутри туловища между мошонкой и задним проходом, и заканчивается головкой, венчающей пенис, определяя длину и ширину этого органа. Головка полового члена – наиболее чувствительная область мужского тела. Она защищена, когда член не стоит вертикально (у необрезанных мужчин) двойным слоем выдвигающейся кожи, известной как крайняя плоть. Крайняя плоть соединена с уздечкой V-образной кожной складкой, расположенной на нижней стороне головки. Удаление крайней плоти посредством обрезания полностью обнажает уздечку и головку пениса даже тогда, когда член находится в покое.
Мошонка с ее врожденным швом располагается приблизительно на высоте двух третей длины тела пениса. В мошонке находятся яички или гонады, где производятся и хранятся сперматозоиды – мужское семя – и другие гормоны. (Ни сперма, ни эякулят не производятся до наступления половой зрелости мужчины.) Единственное отверстие в пенисе находится в его головке. В 1980-х годах это место было названо U-пятном. Через это отверстие выходит моча из мочевого пузыря и сперма из мужского полового тракта. Далее в этой главе будут описаны железы, производящие жидкость эякулята.
Матка и прочие драгоценности
Женские половые органы менее откровенно выставлены напоказ, они скрыты сильнее, чем мужские гениталии. Их нередко неправильно воспринимают, что отчасти возникает вследствие ужасного состояния современного сексуального воспитания. Возьмите, например, американскую систему сексуального воспитания, которая долгое время была разменной монетой в политической игре между религиозными консерваторами и либеральными группировками. Уже в 1960-х годах программы сексуального воспитания перестали быть обязательными, и школы, которые решали продолжать сексуальное воспитание, были обязаны ограничить предмет сексуальной анатомией, болезнями и воспроизводством. Даже в первом десятилетии двадцать первого века, во времена, когда Буш был президентом, любой государственной школе отказывали в субсидиях штата, если в ней не преподавали принципы «только воздержание и ничего больше». А ведь уже тогда исследования доказали, что подобная сосредоточенность на определенном наборе разрешенных тем никоим образом не способна предотвратить подростковую беременность или остановить распространение ЗППП. И, к сожалению, в то время как при администрации Обамы финансирование всесторонних программ предотвращения подростковой беременности несколько улучшилось, тем не менее до сих пор в классах под запретом жестко табуированные темы сексуального наслаждения и удовлетворения.
Поэтому не стоит удивляться тому, что в вопросах, касающихся женских половых органов, до сих пор царят недопонимание и терминологический беспорядок. Например, слово «влагалище» слишком часто неправильно используется для того, чтобы описать женские половые органы в целом. Недавно я даже поежилась, читая в популярном женском журнале статью, вдохновленную Евой Энслер, носящую название «Диалоги влагалища». Среди прочих нелепостей в ней были упомянуты окрашивание, бритье и использование воска во влагалище (!!!). Когда сексуальное воспитание наконец действительно станет образовательным, термин «влагалище» будет использован для того, чтобы обозначить только вагинальный канал, а не женские половые органы в целом. Латинский термин «вульва», переводящийся как «обертка» или «матрица», должен использоваться для того, чтобы правильно обозначить видимую часть женских половых органов, а более точно – видимые элементы клиторальной системы. Этимология вульвы предполагает, что древние римляне – признанные мастера искусства эротической любви – хорошо знали о дарах, расположенных в границах этого органа, напоминающего по форме цветок.
Обществом не приветствуется, когда женщины (и мужчины) даже просто смотрят на женские половые органы и исследуют их, так что многие молодые девушки достигают сексуальной зрелости, так ни разу и не взглянув на то чудо, которое находится у них между ногами. Если вы – женщина и никогда не видели собственную вульву, используйте зеркало, чтобы ознакомиться с каждым видимым элементом своих гениталий. Если вы – мужчина, а ваш партнер – женщина, поделитесь с ней радостью, к которой может привести такое исследование. Отбрасывание закоренелых сексуальных табу и ощущения вины крайне важны для обретения способности наслаждаться тем удовольствием, которое способны обеспечить нам наши гениталии.
Жемчужина вульвы – женская железа, известная под названием «клитор». Клитор, который больше погружен внутрь, а не направлен наружу, как мужской член, кажется обманчиво маленьким. Однако, если полностью рассмотреть клиторальную систему, фактически состоящую из восемнадцати различных составных частей, он оказывается сопоставимым по размерам с мужской половой конструкцией.
Как мужская, так и женская железа состоит из тканей, способных увеличиваться в размерах при сексуальном возбуждении. Клитор содержит больше нервных окончаний, чем какая-либо другая область женского или мужского тела, и – что очень важно – это единственный элемент человеческого тела, у корого лишь одна функция – обеспечить сексуальное наслаждение.
Внутренние губы вагины, или малые половые губы, обрамляют ее со всех сторон и сходятся чуть ниже лобковой выпуклости, формируя клиторальный «капюшон» и уздечку. Клиторальный капюшон соответствует крайней плоти у мужчин и является самым большим зрительным подобием между мужским и женским половыми органами (когда член находится в покое и крайняя плоть оставлена неповрежденной). Как и крайняя плоть, клиторальный капюшон защищает железу. Уздечка, обрамляющая клитор, соответствует уздечке у мужчин, у нее та же отличительная форма перевернутой буквы V. Как у мужчин, так и у женщин уздечка является очень чувствительной областью тела.
Отверстие женской уретры – самое маленькое отверстие в вульве. Оно очень чувствительно и способно обеспечить чрезвычайно радостные ощущения так же, как и головка члена у мужчин, особенно когда ее стимулируют орально. Вход в вагинальный канал – самое большое отверстие в вульве. Через отверстие вагинального канала можно увидеть видимые остатки девственной плевы – тонкой мембраны, закрывающей входное отверстие в вагинальный канал с рождения до юности. Целостность девственной плевы считали доказательством женской девственности, но это несправедливо, поскольку девственная плева может разрушиться или быть прорвана задолго до того, как член – или нечто подобное – проникнет во влагалище. Девственную плеву считают частью клиторальной системы, равно как участок кожи, который располагается непосредственно за входом во влагалище.
Достаточно крупный элемент географии женских половых органов – внешние половые губы вульвы – не считаются частью клиторальной системы. С точки зрения сравнительной анатомии они соответствуют мужской мошонке, но они не выполняют ту же самую функцию.
Если вы не используете вагинальный расширитель, то будете не в состоянии увидеть, что находится внутри вагинального канала, однако можно вручную исследовать вход и мягкие внутренние стенки влагалища. Средним пальцем можно определить местонахождение вполне заметной, плотной формы, напоминающей «миниатюрный пончик» – это шейка, расположенная в самом начале вагинального канала. С точки зрения сперматозоида, шейка – дверь в матку, а для будущего ребенка она представляет собой выход из тела матери во внешний мир. По сути, матка – сердце женской репродуктивной системы, и это единственный главный компонент женских половых органов, у которого нет параллели с мужскими гениталиями. Яичники, расположенные вверху справа и слева от матки, соответствуют мужским яичкам.
Яйца находятся в яичниках, каждый из которых соединяется с маткой с помощью фаллопиевой трубы. Один раз в месяц во время процесса овуляции по одной из труб спускается обычно единственное яйцо в матку. Столкнется ли это яйцо с несущим жизнь сперматозоидом, чтобы вспыхнуло удивительное пламя новой жизни (и будет ли процесс продолжаться) – личное решение каждого. Гетеросексуальные пары больше не обязаны бояться незапланированного зачатия в результате совместных сексуальных удовольствий, но зачатие не является само собой разумеющимся итогом сексуальных развлечений.
Эрекция: наслаждение, свойственное обоим полам
Внутренние элементы и мужской и женской репродуктивной системы состоят из способных увеличиваться тканей, мышц, желез и запутанной сети нервов, вен и кровеносных сосудов. И мужские, и женские половые органы во время сексуальной стимуляции постепенно увеличиваются и раздуваются, вены и кровеносные сосуды в таких тканях наполняются кровью.
Мужская эрекция – по существу, явление, объясняемое гидравликой, которое происходит в corpora cavernosa (пещеристые ткани) и corpora spongiosum (губчатые ткани), так же известном как «луковица». По мере того, как кровь заполняет артерии и сосудистые каналы, член поднимается и встает вертикально, и мышцы пережимают эти губчатые ткани, препятствуя оттеку крови назад.
Corpora spongiosum соответствует двойным вестибулярным луковицам у женщин, которые также состоят из губчатых и пещеристых тканей. Поскольку вестибулярные луковицы, которые являются одним из самых плотных элементов клиторальной системы, располагаются внутри тела женщины по обе стороны от вагинального канала, физические изменения в гениталиях возбужденной женщины менее очевидны, чем те, что происходят у мужчины.
Вестибулярные луковицы отвечают на сексуальную стимуляцию точно так же, как губчатые ткани мужчины, но по мере того, как вестибулярные луковицы увеличиваются в результате притока крови, стенки вагинального канала расширяются и удлиняются внутрь, а не наружу. Происходящие изменения можно назвать своего рода внутренней эрекцией: ее можно ощутить, прикоснувшись кончиками пальцев или чувствительным кончиком мужского члена.
В результате длительной стимуляции вся клиторальная система увеличивается в размерах и вызывает уже заметные преобразования снаружи тела. От нарастающего удовольствия вульва раздувается и клитор вследствие эрекции клиторального ствола изменяет свое положение – теперь он расположен наружу и вверх. При наличии сексуального возбуждения его очень легко обнаружить, нажимая на клитор внутрь и немного вверх, к лобку.
Немного надавите на любую боковую поверхность клитора (и снова – это лучше всего делать в возбужденном состоянии), и вы заметите, что ствол разделяется, создавая клиторальные ножки. Они отделяются от клиторального ствола и проходят между внутренними и внешними половыми губами, позволяя женщинам испытывать клиторальное наслаждение фактически без прямого контакта с самым нежным участком.
Клиторальная эрекция сопровождается явлением автоматический смазки. По обе стороны от входа во влагалище расположены две маленькие круглые железы, известные как «бартолиновы железы». По трубочке каждая железа испускает липкий секрет на поверхность вульвы. У большинства женщин работа бартолиновых желез, связанная с явлением смазки влагалища, указывает на усиленное сексуальное возбуждение. Когда возникает это явление, напоминающее по ощущениям легкую щекотку, оттенки тканей вульвы становятся все темнее – красной, ярко-розовой, фиолетовой или даже черной, в зависимости от цвета кожи. Подобная демонстрация сексуального возбуждения есть и у мужчин, происходят заметные преобразования – легкие сигналы увеличения чувствительности и восприимчивости к касаниям. Во время сексуальной церемонии «Обретенный рай», когда любовники наслаждаются длительными периодами восхищения друг другом, такие малозаметные обычно сигналы усиления сексуального возбуждения становятся все более и более очевидными.
Родник сперматозоидов
Все сказанное приводит нас к самому очевидному сигналу усиленного сексуального возбуждения – явлению эякуляции, которое непосредственно связно с предстательной железой. Мужская предстательная железа – губчатая сеть способных к увеличению тканей, окружающая основание уретры, которая формой напоминает каштан. Она прилегает к стенке прямой кишки, приблизительно в 7,5 сантиметрах от заднего прохода – именно поэтому до сих пор мужская предстательная железа окутана тайной и позором. Множество гетеросексуальных мужчин не допускают и мысли об анальном сексе и обычно воздерживаются от удовольствий стимуляции простаты, их пугает сама мысль о том, что о них будут думать как о гомосексуалистах или, что хуже, они превратятся в таковых. Единственный способ определить местонахождение или напрямую стимулировать мужскую предстательную железу состоит в том, чтобы преодолеть табу анального проникновения. Стимуляцией простаты нужно наслаждаться как естественным источником особенно сильного удовольствия, независимо от сексуальной ориентации человека. Железа и ее отношение к здоровью и удовольствию будут рассмотрены позднее в главе «Гимн анальному сексу: от гигиены до небесного наслаждения».
С чисто клинической точки зрения мужская предстательная железа производит, хранит и выбрасывает прозрачное щелочное вещество, из которого отчасти состоит жидкость эякулята – ее обычно называют спермой. Известно, что жидкость мужской простаты гарантирует благоприятные условия для воспроизводства, защищая сперматозоиды в тот момент, когда они начинают свой путь во внешний мир. Эта жидкость также придает сперме характерную вязкость и цвет.
Тот факт, что у женщин есть орган, который соответствует мужской простате, а также способный создавать и испускать жидкость эякулята, долгое время замалчивался. Любую информацию об этом отрицали. Но доиудеохристианское искусство, архитектура, литература и экспонаты музеев указывают, что явление женской эякуляции когда-то считали нормальным и естественным – если даже не священным – аспектом женского удовольствия. Только в 1970-х годах исследователи секса начали более серьезно изучать этот орган и его функции.
К 1981 году Кэрол Доунер, основатель Федерации феминистских женских поликлиник (FFWHC), и ее коллеги наконец доказали существование женского аналога мужской простаты и ему дали имя – губка промежности. Но только в 2001 году Федеративный комитет по анатомической терминологии наконец дал органу официальное название: женская простата.
Как и мужская, женская простата состоит из сети тканей, способных увеличивать свой размер, трубочек и парауретральных желез, которые окружают основание мочеиспускательного канала. Хотя женская простата меньше и длиннее по сравнению с мужской, она восполняет недостаток размера тем, что в ней почти в три раза больше желез и трубочек. Первичная функция женской простаты аналогична функции мужской – она занимается производством, хранением и выделением жидкости эякулята. Химический состав этой жидкости щелочной – точно такой же, как и той, что производится в мужской простате. Самая большая железа, связанная с женской простатой, – железа Скина, охватывающая с двух сторон мочеиспускательное отверстие. Чтобы выработать жидкость эякулята, она взаимодействует со множеством других желез, расположенных глубже в губчатой структуре.
Женская простата представляет собой немного приподнятую, неровную массу ткани, способную к увеличению своего размера, и формой напоминает миндальный орех. Она расположена на верхней передней стенке вагинального канала, приблизительно в 2-5 сантиметрах от входа во влагалище. Сегодня это более известно как пресловутое G-пятно. G-пятно – жемчужина женской простаты, корень клиторальной системы и ключ к выделению женского секрета. Свое имя G-пятно получило от исследователей секса Беверли Уиппл и Джон Д. Перри в честь доктора Эрнста Графенберга, который уже в 1950 году связал это чувствительное место с увеличением женского наслаждения.
«Просто используйте пальцы!»
В 2008 году на сайте BBG.com появилась статья, названная «Женское G-пятно: как его обнаружить». В ней сообщалось об открытии, сделанном итальянским ученым с помощью ультразвука. Я же все время говорю: «Вам не нужен ультразвук, чтобы найти его, Шерлок, – просто используйте ваши пальцы!» Я запомнила ссылку на эту статью и забыла о ней, пока почти два года спустя моя электронная почта не переполнилась сообщениями от друзей, коллег и клиентов, которые хотели привлечь мое внимание к статье, выложенной на том же сайте и называвшейся «„G-пятно не видать!“ – говорят исследователи». Журналист не цитировал деталей клинического исследования, которое доказало обратное за тридцать лет до публикации, однако он действительно связывался с доктором Беверли Уиппл, ключевой фигурой исследований.
Уиппл защитила наличие G-пятна, над доказательством существования которого она так усиленно работала. Она утверждала, что упомянутое исследование, которое было выполнено всего лишь на группах близнецов, было «некорректным». Уиппл также сказала, что это «обесценило переживания лесбиянок или двуполых женщин, а также не учитывало эффектов наличия различных сексуальных партнеров с различными методами любовных ласк». Я чувствовала, что было бы уместно, если бы она закончила свое заявление с помощью «Amen», или, скорее, «Awomen!»[1].
И мое исследование, и мой личный опыт позволили мне заверить женщин, обратившихся ко мне после того, как наткнулись на эту статью, а также тех, кто рассматривает результат стимуляции G-пятна основным моментом их сексуального наслаждения, что они совершенно здоровы и фактически занимают лидирующие позиции с точки зрения их сексуального самовыражения. Мы все отличаемся друг от друга, и не существует никакого «правильного» способа получать сексуальное удовлетворение. Да, конечно, наука о сексуальности пока изобилует противоречиями, мы больше не можем отрицать клинические исследования, а также отбрасывать показания реальных женщин и их партнеров. У каждой женщины есть G-пятно (неважно, маленькое или большое), и поэтому есть возможность получать то удовольствие, которое оно может обеспечить. Даже если женщине все еще предстоит открыть для себя силу собственного G-пятна, его существование не должно быть проигнорировано и стать источником беспокойства. В конце концов, как сообщила Беверли Уиппл в своих комментариях журналисту BBC, то, что я называю ПГО (преобладающе генитально ориентированный) секс не способствует получению удовольствия от G-пятна, для получения положительного отклика от которого требуется длительный период возбуждения и прямой контакт.
Когда женщина возбуждена, G-пятно опухает, и становится легко определить его местонахождение пальцем, чувствительным кончиком пениса или любым другим предметом, которым можно проникнуть через входное отверстие в вагинальный канал. Большинство женщин считает приподнятый участок – G-пятно – наиболее чувствительной областью своих гениталий, но его нельзя выделить до тех пор, пока полностью не проявятся признаки усиленного возбуждения. Рост размера G-пятна, наряду с расширением внутренних стенок влагалища и увеличением смазки, является одним из самых очевидных признаков усиления возбуждения.
Массаж, удары и щекотка
У некоторых женщин G-пятна больше или видны более явно, чем у других, и в какой-то момент значение G-пятна, как и клитора, резко повысилось. Оно удивительно эластичное и восприимчивое к тактильным ощущениям, в частности к поглаживанию. Если женщину массировать с достаточным умением и опытом и она при этом достаточно расслаблена, чтобы полностью отдаться наслаждению, может возникнуть оргазм G-пятна. В течение длительного периода возбуждения парауретральные железы и трубочки, включающие женскую простату, наполняются жидкостью эякулята, и прямая стимуляция G-пятна может вызвать извержение. Когда возникает рефлекс эякуляции, жидкость, произведенная в женской простате, покидает тело через уретру, а не через влагалище. Количество испускаемой жидкости может колебаться от нескольких капель до значительно большего объема, в зависимости от уровня возбуждения женщины.
Поскольку всего 6-8 процентов сексуально зрелых женщин сообщают о наличии подобного извержения, мы можем предположить, что женская простата и связанное с ней явление эякуляции не имеют никакого отношения к процессу созидания новой жизни. Женщины, которые наслаждаются стимуляцией G-пятна, полагают, что оно – катализатор самых интенсивных удовольствий, которые они только могут испытать. Предстательная железа и ее связь с получением удовольствий в результате стимуляции G-пятна и женского извержения подробно исследуется в главе «Плавание по священной реке: женское извержение».
Помимо G-пятна, у женщин есть и другие очень чувствительные зоны, расположенные в вагинальном канале, которые способны обеспечить очень приятные ощущения. Наиболее известное из них – A-пятно или зона AFE (anterior fornix erogenous – «эрогенные зоны переднего свода влагалища»), обнаруженная малазийским исследователем секса доктором Чуа Чи Энн в начале 1990-х годов. Губчатая ткань этой очень чувствительной области расположена в глубине передней стенки вагинального канала около шейки матки. Этот участок более обширный, но все же менее определенный, чем G-пятно. A-пятно способно вызвать весьма яркие оргазменные реакции. Повышение чувствительности A-пятна требует глубокого проникновения с помощью пениса или пальцев, при этом оно реагирует на более мягкое прикосновение, чем G-пятно, и стимулирует увеличение смазки.
Давление на женскую промежность, прямо или косвенно, посредством вагинального или анального проникновения, стимулирует то, что известно как перинеальная губка – конец плотной части клиторальной системы, известный как вестибулярные луковицы.
У мужчин железы Коупера расположены внутри перинеальной стенки. Они испускают прозрачную, блестящую, щелочную жидкость Коупера, обычно называемую прекум. Прекум нейтрализует кислую среду мочевого канала, ликвидируя следы мочи, чтобы гарантировать безопасное продвижение спермы во внешний мир. Некоторые мужчины испускают жидкость Коупера задолго до самой эякуляции. У других прекум указывает на усиленный уровень возбуждения и неизбежность эякуляции. Обратите внимание на то, что, поскольку прекум может содержать сперму, изъятие пениса – неэффективный метод контроля над рождаемостью.
Поглаживание мужской промежности обеспечивает косвенный контакт с предстательной железой и семявыносящим протоком – трубочкой, которая перемещает сперму и мужские гормоны, включая тестостерон, из яичек по мужскому половому органу с помощью перистальтики или сокращений стенки гладкой мускулатуры. Выйдя из яичек, сперма по пути задерживается в мешочках или пузырьках, где исходная жидкость добавляется к живительной смеси, которая затем уходит по семявыносящему протоку пока не достигнет предстательной железы. Во время этого заключительного пробега добавляется жидкость простаты, и сперма наконец готова к выполнению своей миссии. В момент эякуляции сперма вырывается из предстательной железы и перемещается к мочеиспускательному отверстию. Когда сперма полностью заполняет уретру, она оказывает давление на предстательную железу, вызывая ощущение дрожи, которую большинство мужчин признает неизбежной предшественницей следующей затем эякуляции. Она сигнализирует начало движения спермы наружу. Для развития мастерства в сексуальной церемонии «Обретенный рай», когда в ней участвуют партнеры мужского пола, очень важно научиться распознавать эти ощущения и контролировать дальнейшие действия. Мы исследуем это умение в главе «Полет на волне оргазма: мужской контроль за эякуляцией».
В церемонии «Обретенный рай» области, окружающие сексуальные органы мужчины или женщины, так же важны, как и сами гениталии. Нежная кожа на внутренних поверхностях бедер очень чувствительна и способна обеспечить вам восхитительные ощущения. У женщин есть лонный холм – мягкая, чувствительная плоть, которая хорошо отвечает на массаж, поглаживание и щекотание. И у мужчин, и у женщин промежность, образующая мост между гениталиями и задним проходом, равно хорошо отвечает на глубокие толчки и сильное давление.
Понимание тел друг друга позволяет вам создать карту, которая будет вашим проводником в путешествии к невероятному сексуальному наслаждению. Кроме того, хорошее знание своих гениталий означает принятие на себя ответственности за них и за то удовольствие, которое они могут обеспечить. Это очень важно для вашей способности в дальнейшем познать радость секса, усилить ощущения и поделиться ими с любимым.
Поделиться книгой: