Помоги проекту - поделись книгой:
В виде вспомогательной эта форма боя непосредственно включается в наступление при подготовке атаки и контратаки тайбоксером, который стремится выявить благоприятный момент для их начала, учитывая состояние соперника, его готовность к контратакующим действиям, и постоянно получать информацию об эффективности действий (своих и соперника).
Оборонительная форма становится самостоятельной в том случае, когда агрессивный и физически сильный соперник захватывает инициативу или когда специально ставится задача утомить, вымотать соперника, применяя, например, защитные действия и отдельные контратакующие удары, с тем чтобы затем перейти к наступательным действиям.
Вспомогательная оборонительная форма боя постоянно используется в ходе наступательных действий, когда тайбоксеру, ведущему наступательный бой, необходимо защититься от острых эпизодических атакующих и контратакующих действий соперника.
Современный бой – сложное сочетание передвижений, ударных и защитных действий, выполняемых на разных дистанциях. Различают дальнюю, среднюю и ближнюю дистанции.
Ведение боя на каждой из дистанций регулируется и корректируется определенным комплексом психических процессов и обеспечивается наличием ряда психических качеств спортсмена.
Так, на дальней дистанции создаются лучшие условия для комплексного восприятии и дифференцировки действий соперника, принятия решений и ориентирования в ринге. В связи с этим возникает большая возможность реагировать на удары соперника и психическая напряженность тайбоксеров меньше, чем на других дистанциях.
Оперативное мышление имеет развернутый характер, сенсомоторное реагирование осуществляется большею частью по типу реакций с выбором, а внимание распределяется на множестве объектов.
На средней и ближней дистанциях круг внимания тайбоксера значительно сужается и избирательно сосредотачивается на более значительных объектах (положение рук, туловища и т. п.). Лимит времени резко уменьшается, решение принимается лишь эвристическим путем, а успешные реакции на ударные действия соперника осуществляются за счет их анципирования (предугадывания) и вероятностного прогнозирования. При этом в связи с определенным ограничением всех действий на ближней дистанции, большей концентрацией внимания на меньшем числе объектов и возможностями осуществления проприоцептивно-тактильного контроля над действиями соперника на данной дистанции вероятность успешного реагирования на его действия увеличивается.
На дальней дистанции тайбоксер пользуется главным образом прямыми ударами кулаком, ударами ногами и толчками. Умение пользоваться финтами в сочетании с ударами – характерные черты представителя боя на дальней дистанции.
На средней дистанции тайбоксер развивает атакующие или контратакующие действия, либо эта дистанция является определенным способом боевых действий, входящим в тактическую задачу тайбоксера или свойственным его индивидуальной манере боя.
В бою на средней дистанции применяются в основном удары кулаком, коленом и локтем. Специфика боя на этой дистанции требует мгновенного перехода работы мышц с одного режима на другой (от ударов к борьбе и наоборот), от их мгновенного сокращения к расслаблению и обратно.
Бой на ближней дистанции ведется, когда тайбоксеры находятся почти вплотную друг к другу или когда они захватываю друг друга. Тактическая задача на ближней дистанции – произвести наиболее удобный захват, утомить ими противника или сковать его удары. На этой дистанции бой зачастую принимает атлетический характер.
На этой дистанции тайбоксеры используют в основном удары коленями, реже – локтями.
Поскольку на ближней дистанции зрительные восприятия действий противника из-за его близости ограничены, и боксер не может увидеть, что он делает, какие места у него открыты, в бою приходится руководствоваться главным образом мышечными и осязательными ощущениями. Положение туловища, плеч, рук, повороты тела, отведение рук, направление их движения, напряжение и расслабление мышц соперника воспринимаются с их помощью.
Управление боем, искусство его ведения состоит в претворении в действие плана боя, уточнении его, а в случае необходимости и в изменении его по ходу боя. Умение управлять боем зависит от быстроты и гибкости боевого мышления тайбоксера, его волевых качеств.
Построение плана боя зависит от глубины мышления тайбоксера, его способности к анализу и синтезу действий соперника, а также от степени овладения технико-тактическими средствами. Чем они разнообразнее, тем больше вариантов планирования боя.
Тактические действия
Для построения поединка в теории и практике тайского бокса выделено шесть типов тактических действий: 1) планирование боя, 2) разведывательные действия, 3) подготовительные действия, 4) осуществление плана ведения боя, 5) ситуативные действия, 6) смена тактики боя при необходимости.
Планирование боя – тактическое действие, осуществляемое до начала поединка, нацеленное на составление примерного хода предстоящего боя.
Разведывательные действия – тактические действия, необходимые для выявления излюбленных комбинаций противника, дистанции его сильного удара, особенностей индивидуальной манеры ведения боя, физической подготовленности и т. д.
Подготовительные действия – это действия, предшествующие непосредственному нападению и обороне.
Осуществление плана ведения боя и смена тактики проявляются, в конечном счете, в манере боя, которую избирает тайбоксер, а также в преимущественном использовании определенных технико-тактических вариантов и приемов, в форме и дистанции боя. Способы осуществления и особенности этих действий во многом определяются индивидуальной манерой ведения боя тайбоксера и его соперника, умением вести поединок с представителями различных стилей.
К ситуативным действиям относятся развитие атаки в благоприятной ситуации (при замешательстве соперник после сильного удара или травмы, при неготовности его к защите и т. п.), использование потери равновесия соперником и других удобных для атаки положений.
Индивидуальные манеры ведения боя и способы противодействия им
Тактическое мастерство тайбоксера проявляется в способности нейтрализовать сильные стороны противника, использовать его слабые стороны и одновременно с этим в умении применять индивидуальную манеру боя.
Под индивидуальной манерой ведения боя понимается склонность спортсмена к определенным способам ведения поединка. Индивидуальная манера ведения боя играет исключительно важную роль для достижения успеха, и ее выбор обуславливается анатомо-морфологическими, физиологическими и психологическими особенностями тайбоксеров.
К анатомо-морфологическим особенностям относятся: характер мышечных волокон, определяющих режим и особенности мышечной работы, рост, длина и соотношение конечностей; к физиологическим – функциональные возможности; к психологическим – свойства нервной системы и особенности темперамента, двигательные установки, показатели мышления и т. д.
В соответствии с вышесказанным тайбоксеров можно разделить по способу ведения боя на нокаутеров, темповиков, игровиков и универсалов; по особенностям двигательной асимметрии на тайбоксеров-«правшей», тайбоксеров-«левшей», тайбоксеров-«скрытых левшей», тайбоксеров-«скрытых правшей». Но как показывают исследования, существование тайбоксеров какого-либо тактического типа в чистом виде.
Индивидуальная манера ведения боя определяет тактический тип тайбоксера. Различия между типами проявляются, в первую очередь, в тактике ведения боя.
Применяя тактику обыгрывания, тайбоксер ставит задачу, пользуясь финтами и маневрированием, нанести большее количество точных ударов, избегая ударов соперника и особенно силового обмена ударами. При этом тайбоксеры нередко применяют резкие, хорошо поставленные удары, останавливающие напор соперника, нередко приводящие к нокдауну и нокауту.
Тактика нокаута предусматривает преднамеренное создание благоприятных ситуаций для нанесения сильного нокаутирующего удара или мгновенное использование с той же целью невыгодных положений соперника.
Тактика темпа заключается в навязывании сопернику с помощью комбинаций и серий ударов высокого темпа боя.
Несмотря на принадлежность к определенному тактическому типу тайбоксеры могут использовать различные дистанции для ведения боя в своей манере. Так, нокаутер может использовать как дальнюю дистанцию для своих нокаутирующих ударов ногой или кулаком, так и ближнюю или среднюю для нанесения ударов локтем или коленом. Также и темповик может навязать высокий темп боя как на дольней дистанции, избегая плотного боя на ближней, так и наоборот.
Так как разновидностей тактики может быть очень много и в ходе боя тайбоксер часто изменяет привычную ему манеру ведения боя и тактику, здесь отмечены лишь основные, наиболее часто встречающиеся способы противодействия.
Бой против тайбоксера-«темповика»
Тайбоксер-темповик – это тот спортсмен, который действует в быстром темпе сериями ударов и старается выиграть бой за счет нанесения большого количества ударов. Такой тайбоксер предлагает с первого раунда высокий, непосильный для соперника темп, постепенно снижая его или, наоборот, увеличивая от раунда к раунду.
Тактика тайбоксера в поединке с таким соперником состоит в том, чтобы сохранить свои силы до конца боя и набрать очки в тех раундах, где соперник предлагает невысокий темп. В тех же раундах, где темп непосилен, тайбоксеру следует стараться не проиграть или проиграть минимально, утомляя соперника своими действиями на не свойственной для него дистанции или чаще всего боксерской борьбой. Для этого тайбоксер должен уходить в стороны, сочетая передвижения с встречными ударами и быстрыми контратаками. При защите тайбоксеру следует чаще пользоваться блоками, накладками, сковывая удары соперника. Тайбоксеру не следует задерживаться на дистанции соперника. Если же тайбоксер оказался прижатым к канатам или углам ринга, он должен стремиться мгновенно выйти из этого положения или сковать противника, перейдя в боксерскую борьбу.
Бой против тайбоксера-«нокаутера»
Тайбоксер-нокаутер может нокаутировать в ближнем бою коленом или с дальней дистанции ногой. Он может постоянно атаковать, либо выжидать удобный момент для нанесения удара. Поэтому тайбоксеру прежде всего необходимо выяснить излюбленную дистанцию, с которой соперник наносит свой «коронный» удар и, соответственно сам удар. Выяснив дистанцию, в которой постоянно стремится действовать соперник, тайбоксер должен постоянно ее избегать, не задерживаться на ней.
В случае, если нокаутирующим ударом является удар ногой или кулаком следует сочетать защиты с отходами назад и в стороны (что заставляет соперника промахиваться и наносить удары по воздуху), наносить удары во время отходов и встречными ударами останавливает атаку соперника. Если тайбоксер не успевает уйти от атак соперника, он сковывает его удары накладками или использует боксерскую борьбу. Здесь нокаутеры зачастую оказываются беспомощными, так как не могут наносить свои удары.
Если нокаутирующим ударом является удар локтем или коленом, тайбоксер должен постоянно применять защиты шагом назад и в сторону, используя при этом встречные удары ногами и кулаками, избегая ближнего боя.
Бой против тайбоксера-«игровика»
Тайбоксеры, предпочитающие тактику обыгрывания очень разносторонни в техническом отношении, сочетают финты с быстрыми неожиданными атаками, часто пользуется для этого резким изменением темпа. Чаще всего такие тайбоксеры ведут бой на дальней дистанции, избегая при этом силового обмена ударами.
Тактика ведения боя против такого тайбоксера заключается в том, чтобы нейтрализовать его, навязать не свойственные ему среднюю и ближнюю дистанции, оттесняя его к канатам и в углы ринга.
С этой целью тайбоксеры используют: активное сближение с попутными защитами; встречные опережающие удары; ближний бой; навязывают боксерскую борьбу либо обмен ударами.
Бой против тайбоксера, предпочитающего контратаки
Тайбоксеры, строящие бой на контратаках, – одни из самых искусных, так как, обладая высокой быстротой, они умело вызывают соперника на атаки и немедленно прерывают эти атаки защитой и контратакой.
Тактика ведения боя против таких тайбоксеров заключается в том, чтобы вынудить их вести бой в несвойственной им манере и на непривычной для них дистанции.
Для этого применяют вызовы – ложные атаки и открытия с последующей контратакой, развиваемой на средней и ближней дистанциях; попутные защиты, сопровождающие атакующие действия, – сближение, атаки и контратаки; сочетание ударов и защит во время развития атак и контратак; неожиданные атаки (с быстрым передвижением вперед и последующим развитием); ближний бой.
Бой против тайбоксера, стремящегося навязать боксерскую борьбу
Чаще всего тайбоксеры, которые предпочитают вести бой вблизи, применяя удары коленями и боксерскую борьбу стараются сблизиться, применяя при этом быстрые передвижения вперед с ударами либо используя ситуативные действия.
При ведении боя с таким соперником тайбоксеру после своей атаки не следует задерживаться вблизи соперника, использовать шаги назад и в сторону, сочетая их с встречными ударами. В случае, если тайбоксеру не удалось избежать ближнего боя, он должен постараться максимально сблизиться со своим соперником, произвести обхват туловища, понизив при этом эффективность ударов коленями.
Совершенствование в тактике
При совершенствовании тактического мастерства необходимо учитывать особенности соревновательной деятельности. Иначе говоря, процесс обучения и совершенствования строить с помощью упражнений, в которых моделируются условия и ситуации, свойственные соревнованиям.
Как уже выше было сказано, существует шесть типов тактических действий: 1) планирование боя, 2) разведывательные действия, 3) подготовительные действия, 4) осуществление плана ведения боя, 5) ситуативные действия, 6) смена тактики боя при необходимости. Теперь рассмотрим способы их совершенствования.
При планировании боя тайбоксер должен учитывать как свои возможности, так и особенности соперника. С тщательного изучения этих возможностей нужно начинать планирование. Чтобы провести подробный анализ, лучше воспользоваться видеозаписью. Сначала целесообразно анализировать наиболее крупные действия. В первую очередь выясняют манеру ведения боя. При этом обращают внимание на то, одной или несколькими манерами владеет соперник, умеет ли он менять тактику в ходе поединка и насколько хорошо это делает, хуже или лучше ведет бой с тайбоксерами определенной манеры боя. Важно также выяснить, какую дистанцию он предпочитает и насколько эффективно ведет бой на других дистанциях.
Затем следует анализировать менее крупные тактические действия – подготовительные и ситуативные, а далее особенности техники выполнения ударов, защит и др. Важно также выявить наиболее существенные ошибки соперника и условия, в которых он их допускает.
Выявив основные особенности и ошибки будущего соперника, надо сопоставить их со своими возможностями и перейти к составлению плана боя, который должен предусматривать использование собственных сильных сторон и слабых мест соперника. Прежде всего, определяется манера или основная тактическая линия поведения в бою (например, боксировать в остроатакующем стиле, взвинчивая темп с каждым раундом, или, используя промахи и провалы соперника, контратаковать). Затем подбираются приемы, которыми следует чаще пользоваться в ситуациях, в которых соперник чаще ошибается. Например, если он часто теряется при получении сильного удара, то нужно чаще наносить его и сразу же развивать атаку серией ударов.
Нужно предусмотреть также наиболее вероятные изменения в поведении соперника. Так, зная, что он иногда может изменять игровой манере и становится агрессивным, следует наметить средства противодействия.
Наконец, нужно наметить примерную последовательность действий. Например, в первой половине первого раунда провести разведку, чтобы убедиться в правильности плана, а затем перейти к выполнению его; во втором раунде навязать «жесткий» ближний бой, а в последнем неожиданно перейти к тактике искусного обыгрывания, а затем резко взвинтить темп. Таких примеров можно привести много.
Если соперник совершенно незнаком, следует планировать разведку или какое-либо неожиданное начало боя (например, тактику быстрого старта).
В любом случае (даже когда соперник хорошо известен) не стоит излишне подробно планировать бой, так как все предусмотреть практически невозможно.
В связи с этим, важную роль играют разведывательные действия. В ходе разведки тайбоксеру нужно выявить слабые и сильные стороны соперника, чтобы внести коррективы в план боя. При этом тайбоксер выявляет манеру боя соперника, форму и дистанцию боя, излюбленные удары и защиты, а также ошибки в выполнении приемов, волевые качества и эмоционально-поведенческую устойчивость и пр. Тайбоксер должен заранее определить, на что, прежде всего он будет обращать внимание в процессе разведывательных действий.
Тайбоксеру необходимо предпринять такие действия, с помощью которых можно получить необходимые сведения. В ходе разведки тайбоксеру следует быть активным, иначе он не сможет получить нужную информацию о сопернике. Если тайбоксеру нужно узнать, как чувствует себя соперник в экстремальной ситуации, то следует не ждать, когда она возникнет, а стремиться самому создать ее (например, с помощью психической атаки).
Совершенствовать разведывательные действия следует на теоретических и практических занятиях и даже во время соревнований. Вначале спортсмены объясняют, что необходимо выяснить в процессе разведки и как это сделать. На практических занятиях начинать обучение надо с выработки умения различать грубые и наиболее заметные ошибки в технике выполнения отдельных приемов (например, отведение рук при ударе ногой).
Затем переходят к выявлению излюбленных ударов и защит, формы и дистанции боя, стиля поведения в разных ситуациях (лучше всего при проведении условных боев). При этом важно соблюдать условие неопределенности в действиях партнеров. Так, одному из тайбоксеров дается задание выявить излюбленный прием или погрешность в защите партнера, а другому – чаще применять определенный прием или демонстрировать ошибку в защите. При этом первый боксер не должен знать задание второго.
Важно, чтобы задания постепенно усложнялись. Закреплять приобретенные навыки разведывательных действий нужно в вольных боях и спаррингах, а также на соревнованиях.
Подготовительные действия, отвлекающие действия и финты.
Основная задача таких приемов – отвлечь внимание соперника, запутать, усыпить его бдительность ложными действиями и в момент, когда он не готов к контрдействиям, стремительно провести атаку или контратаку (суметь застать его врасплох).
При подготовке к атаке и особенно в момент атаки тайбоксер должен быть внимательным и готовым к защите от неожиданных контрдействий соперника. Нападающему надо отличать подлинную неготовность соперника от мнимой, чтобы самому не попасть в «ловушку». Для этого необходимы устойчивое внимание, хладнокровие (умение не спешить, выждать) и решительность при проведении атак и контратак. В то же время, как уже говорилось, тайбоксер должен быть постоянно готов к защите.
Атакующие приемы направлены на введение в обман соперника, отвлечение его внимания от действительных ударов. Тайбоксер приучает соперника к определенному ответу (действию), а затем мгновенно проводит прием или запутывает соперника различными действиями, чтобы в нужный момент мгновенно провести прием.
Тайбоксер должен так выполнить обманное действие, чтобы соперник поверил, что тот собирается нанести удар, и поэтому защитился, в то время как на самом деле тайбоксер применяет финт (отвлечение) и наносит другой удар.
Тайбоксер должен владеть и другой группой приемов, построенных на противоположном принципе: соперник верит, что тайбоксер применяет финт, и поэтому не защищается, тогда как наступающий, воспользовавшись этим, наносит удар.
Тайбоксеру необходимо овладеть и более сложными приемами – чередованиями финтов и действительных ударов. При использовании этих приемов соперник уже не может определить, где финт, а где удар. Такая неопределенность создает неуверенность у него, выводит из себя, и он теряет уверенность в своих силах.
Важна для изучения группа приемов, построенных на том, что тайбоксер приучает соперника к определенной быстроте ударов и определенному чувству времени удара с последующей сменой быстроты ударов. Так, противник привыкает к защите от медленных ударов и не успевает защититься от быстрых или же, привыкнув к защите от быстрых ударов, не обращает внимания на медленные, принимая их за финты.
Совершенствование действий по осуществлению плана боя необходимо вести по двум направлениям: 1) совершенствование собственной индивидуальной манеры ведения боя, 2) совершенствование способов противодействия соперникам с различными тактическими типами ведения поединка. Основным средством совершенствования действий по осуществлению плана боя являются условные и вольные бои, спарринги и соревнования.
Эффективность этих упражнений во многом зависит от качества тренировочных заданий и выбора партнера, способного хорошо выполнять их.
С целью совершенствования индивидуальной манеры ведения боя тайбоксеру следует давать задание навязать партнеру собственную манеру, а тому – оказывать противодействие или боксировать в определенной манере. Можно предлагать спортсмену выполнять упражнения, содействующие совершенствованию наиболее сильных или, наоборот, слабых сторон мастерства.
Для совершенствования тактики ведения боя с тайбоксерами разных манер одному из партнеров дается задание вести бой в определенной манере, а другому пользоваться наиболее эффективными способами противодействия. Например, одному из спортсменов предлагается вести бой в остроатакующей форме, входить на среднюю и ближнюю дистанции и наносить в основном серии ударов, а другому применять тактику искусного обыгрывания, сохраняя дальнюю дистанцию, маневрировать и наносить ответные и встречные удары.
Особенно тщательно нужно совершенствовать способы ведения боя с заранее известным соперником. В этом случае подбирается партнер, сходный с ним по манере боя, или партнеру предлагается воспроизвести ее. Тайбоксер заранее разрабатывает план боя с таким соперником и старается осуществить в условном или вольном бою. Многое зависит от умения партнера копировать манеру боя соперника, что могут лишь немногие спортсмены и это значительно снижает качество работы.
Работая над совершенствованием умения осуществлять план боя, необходимо чтобы спортсмен в процессе боя постоянно держал этот план в голове, контролировал ход выполнения и корректировал действия в соответствии с ним и с учетом ситуации в ринге. Это требует от тайбоксера хорошей памяти, высокой эмоциональной устойчивости, решительности и настойчивости в осуществлении плана, четкого контроля над своими действиями и поведением соперника. Часто бывает так, что в результате ожесточенного сопротивления соперника или под влиянием сильных эмоций тайбоксер либо забывает о плане боя, либо слишком быстро отказывается от него, хотя план может привести к победе, если спортсмен будет настойчиво и энергично осуществлять его.
Поэтому на тренировке нужно создавать такие условия, чтобы спортсмен стремился к реализации плана даже в трудных ситуациях. Для этого следует подбирать сильных партнеров, а также требовать от тайбоксера осуществления плана в вольных боях и спаррингах. Лишь когда спортсмен окончательно убеждается в том, что план боя неправильный и может привести к поражению, он должен изменить его в ходе поединка.
Для своевременной смены тактики боя спортсмен должен уметь правильно оценивать соотношение сил в бою в любой промежуток времени, распознавать тактику и манеру ведения боя соперника, улавливать момент изменения ее и принимать решение о смене собственной тактики. Для совершенствования умения менять тактику используются те же средства, что и для предыдущего тактического действия, но только при неопределенности в действиях партнеров. Ведь чтобы своевременно сменить тактику, необходимо уметь ориентироваться в неожиданно изменяющихся ситуациях и быстро реагировать на них.
Поэтому в условных боях одному из тайбоксеров нужно предлагать вести бой в определенной манере (например, придерживаться тактики темпа), а затем неожиданно менять ее (например, на тактику избегания боя). Второму спортсмену необходимо как можно скорее определить момент смены тактики и в ответ изменить собственную манеру ведения боя, используя эффективные способы противодействия. При этом спортсмены не должны знать задания друг друга.
При совершенствовании умения применять такие тактические приемы как: тактику быстрого старта, бурного финиша, взрыва (психическую атаку), избегания боя и т. п. в условном бою одному из партнеров дается задание несколько раз неожиданно применять определенный тактический прием, а второму – найти эффективный способ противодействия ему. Причем вначале оба спортсмена могут знать задания друг друга, а затем по мере овладения действием задания каждому из партнеров даются отдельно. В дальнейшем нужно применять не один, а несколько тактических приемов, неожиданно меняя их. Например, тактику взрыва сменять тактикой избегания боя, а затем тактикой бурного финиша. С целью совершенствования навыка такие задания нужно давать в вольных боях и спаррингах, а затем и на соревнованиях.
При совершенствовании действий по перестройки тактики можно пользоваться не только перечисленными тактическими приемами, но и гораздо более простыми способами, к которым относятся необычные боевые стойки, движения рук и туловища и т. д. Все это вызывает активную ориентировочную реакцию соперника, что приводит его в заторможенное состояние. С помощью таких приемов можно сбить темп и наступательный порыв соперника, помешать ему осуществить задуманный план, затруднить дальнейшие действия, неожиданно атаковать его и т. п.
Совершенствование ситуативных действий осуществляется в условных и вольных боях, спаррингах и соревнованиях. Обучать спортсменов ситуативным действиям следует с помощью специальных упражнений, предусматривающих создание соответствующих ситуаций. Особенно удобно это делать в условном бою, давая одному из партнеров задание иногда имитировать провалы или замешательство после сильного удара, а второму – использовать их. В данном случае эффективность упражнения будет во многом зависеть от умения партнера исполнять свою роль.
С целью совершенствования тактического мастерства необходимо более широко использовать имитационные упражнения и упражнения на снарядах путем введения заданий, связанных с осуществлением плана боя, перестройки тактики, ситуативными действиями.
Поделиться книгой: