Гимнастика для позвоночника

Авторы: Эрика Буш-Остерман

Жанр: Здоровье, Дом, Спорт

Год: 1997

Язык: русский

Аннотация:

Чрезмерные нагрузки на позвоночник, связанные с профессиональной деятельностью, работой по дому или малоподвижным образом жизни, нередко приводят к серьезным заболеваниям. В книге предлагаются различные комплексы упражнений, специально разработанные для людей, которые большую часть времени вынуждены проводить стоя, сидя, в транспорте либо занимаясь тяжелым физическим трудом.