Секреты Лучезарной женщины

20. Дневник благодарности

Чтобы привлечь в свою жизнь энергию любви и счастья, важно знать, что в этой жизни уже есть!

Как невозможно построить дом без фундамента, так невозможно получить что-то лучшее, пока не порадуешься тому, что уже есть! Иногда мы забываем, что нам бывает плохо, если не замечать то хорошее, что есть в нашей жизни. Ведь всё просто: на чём мы фокусируем своё внимание, то и получаем. Это очень важный принцип.

Благодарите за все приятные мелочи, что случаются в вашей жизни: вкусный завтрак, мягкая постель, жёлтая листва под ногами, улыбка незнакомца, покупка платья…

У вас были или есть в жизни трудности? Поблагодарите и за это… Ведь это уроки, которые жизнь нам преподносит.

Со временем эта практика перерастёт в позитивное мышление, на основе которого изменятся ваши отношения с людьми и с собой, изменится и ваша жизнь.

Эта мандала поможет сбалансировать эмоции

Определите три отрицательные эмоции, которые вам особенно мешают (например, страх, гнев, зависть). Выберите три цвета, которые будут их символизировать. Раскрасьте в эти цвета листья. Возьмите другие карандаши и раскрасьте ими стебли и фон мандалы. Потом посмотрите на рисунок. И опишите, что чувствуете.

21. Правильное питание

«Мы то, что мы едим».

Эта фраза особенно ценна для нас женщин, ведь именно от нас зависит то, чем будет питаться наша семья! А это значит, что от нас зависит здоровье, настроение и счастье не только нас самих, но и всей нашей семьи!

Сейчас можно много узнать не только о составе и калориях в продуктах, но и о том, какую энергетику мы получаем вместе с потреблением того или иного продукта в пищу!

Экспериментируйте с рецептами: найдите свои фирменные блюда, любимые специи и фирменные хитрости. И главное, готовьте с любовью, и тогда вы будете наполняться женской энергией и помогать своей семье становиться счастливее и успешнее.

22. Длительные разговоры и беседы

Общение для женщины – это не просто удовольствие потрепать языком или вывести мужа из себя. Для женщины это возможность разложить всё по полочкам, сделать анализ ситуации, своих чувств и в конце концов увидеть решение проблемы. В отличие от мужчин, которые думают молча, мы думаем в процессе разговора!

Именно поэтому специалисты говорят, что для гармонии в себе и собственного счастья женщина должна говорить по душам минимум 30 минут в день!

Не стоит забывать и то, что разговор для нас – это возможность выпустить пар. Потребность в длительных разговорах с подругами по телефону, за обедом, за чашкой чая помогает нам обрести душевное равновесие, успокоиться и сохранить своё психическое здоровье.

23. Сделайте праздник

Создание настроения – это забота женщины. Но не зря говорят, что заботы бывают приятными! Особенно когда есть возможность сделать что-то необычное! Ведь мы создаем дома сказку к приходу гостей и совсем зарываемся в рутину, когда готовим для семьи.

Приготовьте программу празднования, накройте на стол красивую скатерть. Пусть и нет повода – разве это помеха создать прекрасное настроение и порадовать себя и свою семью?

Хороший день или зарплата чем не повод сделать торжественный ужин? Прекрасная погода или выходной день у всех членов семьи чем не повод выехать на пикник?

Такие праздники помогут вашей семье сплотиться, а вам – не чувствовать груз однообразной работы по дому!

24. Маникюр

Наш образ делают детали! Замечали ли вы, что женщины с красивым маникюром или в красивом белье чувствуют себя совсем иначе? Они грациозны, уверенны и интересны!

Не замечали? А мне это рассказал муж!

Когда у нас не хватает какой либо детали, мы стесняемся привлекать внимания к себе… А ведь в глубине души мы хотим, чтобы мужчины целовали нам руки и надевали на пальчики украшения! Отсутствие маникюра лишает нас этой удивительной возможности! Поэтому очень важно сделать так, чтобы наши руки были предметом нашей гордости.

И помните, что мода – модой, а нашими ручками создается уют и вершатся судьбы мира. А значит, наш маникюр должен быть не только красивым, но и удобным! Достаточно сделать натуральный френч и с любовью ухаживать за кожей рук.

25. Медитация

Нам женщинам иногда так важно остановиться и посмотреть, что происходит вокруг. Мы часто создаем неразрешимые проблемы и делаем из мухи слона, стремясь преодолеть все преграды. И тут на пользу приходит медитация.

Она укрепляет сон, улучшает способность к концентрации, помогает увидеть решение проблемы, укрепляет здоровье в целом и снимает стресс. Помимо этого она может избавить от ряда исключительно женских проблем: уменьшить симптомы предменструального синдрома, снять напряжение, мигрень и снизить воздействие эмоций.

Регулярные занятия медитацией помогают научиться наслаждаться каждым моментом жизни. И тут не обязательно получать посвящения, углубляться в сложные техники, посвятите полчаса в день тому, чтобы расслабиться под хорошую музыку, погрузиться в интуитивное рисование или потанцевать. И вы почувствуете себя отдохнувшей и полной сил.

Найдите спокойствие внутри себя.

Выберите цвет, который символизирует для вас спокойствие. Раскрасьте им все центральные круги сложных фигур, некоторые из которых переплетены. Возьмите другие карандаши и заполните внешние окружности этих кругов. Закончив, постарайтесь вспомнить, как вы чувствовали себя, раскрашивая эти непростые переплетённые фигуры.

26. Педикюр

А вы помните, что заботы хочет каждая часть нашего тела, и наши ножки не исключение? На женские ножки возложена огромная нагрузка. Я думаю, каждая женщина ощущает это в конце рабочего дня!

Простая ванна с солью сможет снять с ног усталость после долгого дня. Крема и скрабы помогут восстановиться коже и снова позволят задышать пяточкам.

А кроме того, красивые ухоженные ножки улучшают настроение: видишь красивый педикюр на своих же ногах, и настроение – улучшилось.

27. Кормим птиц, животных и наполняем себя

Помните, что женщина призвана отдавать, и когда нас переполняют эмоции, их просто необходимо отдать. Но, к сожалению, не всегда эти эмоции бывают хорошими, и перекладывать их на близких или размазывать в разговорах совсем не хочется.

И тогда приходит на помощь удивительный метод – покормить птичек или голодных животных на улице! Просто возьмите с собой кусочек хлеба, немного семечек или косточек после ужина! И покормите голубей, воробьёв, кошек или собак.

Неважно, кого вы кормите – людей или животных. Всё, что связано с кормлением, увеличивает женскую энергию и убирает лишнюю.

А как бонус, Вселенная хочет нас наградить за щедрость и ищет способы помочь нам. Такой простой закон.

28. Создание уюта

Энергия хозяйки в женщине способна привлекать процветание и счастье в её семью. Именно поэтому так важно создавать вокруг себя чистоту и уют. В женщине эта энергия проявляется в стремлении жить в красоте и любить всё, что её окружает!

Своими трудами в доме женщина не только наводит блеск (чистоту можно сделать везде, даже в больнице), она создаёт пространство, в которое хочется возвращаться. Свой мир, в котором радостно ей самой и всем кто её окружает!

Любуйтесь фотографиями с красивым ремонтом, планируйте, что вы хотите создать вокруг себя, и Вселенная подарит вам такой шанс!

Проверено на своем опыте на 100%!

29. Позволь себе безумства и нелогичность

Как приятно быть разной, быть загадкой, быть непредсказуемой! А что важно, этого ждёт от нас мужчина.

Позволяйте себе быть иногда неидеальной, разрешайте слабости и игры! Это всё наполняет нас женской энергией, даёт силы наполнять радостью жизнь нашей семьи!

Вы идёте в магазин? Не выбирайте одежду по принципу «Мой фасон, мой цвет», не будьте серой мышкой!

Находите платье по принципу «Не мой цвет, вернее такого у меня ещё нет. Не мой фасон, такого у меня ещё нет», и тогда к вам будут стекаться ручьи возможностей и открытий!

Пусть вам с собой будет не скучно и не однообразно. Пусть будет интересно, неожиданно и непредсказуемо.

30. Создайте себе настроение музыкой

Всё, что нас окружает, и мы сами, состоит из вибраций. Звук – это вибрация, которую мы ощущаем сильнее любой другой! Именно звук наполняет наше пространство особенным состоянием и настроением.

Создавайте себе настроение музыкой. Слушайте приятную музыку, которая наполнит вас спокойствием, гармонией, плавностью, мягкостью и гибкостью.

Музыка может помочь нам расслабиться или наоборот собраться, исцелиться или настроиться на романтический лад!

Самый лучший способ создать пищу, которая будет дарить блага всем членам семьи – это готовить её под медитативную и спокойную музыку!

31. Делайте комплименты – себе и другим женщинам

Вспомните, сколько раз за последнее время вы обсуждали других или ругали себя? Ответ: много, ведь мы женщины! Но негативное обсуждение себя или другого человека разрушает нас.

Чтобы переключиться на правильную волну и войти в поток везения и счастья, начните хвалить! Кого? Всех: себя, членов своей семьи, подруг и окружающих людей! Это поможет найти и увидеть в людях хорошее, а значит, и разрешить им относиться к вам хорошо!

Не скупитесь на добрые слова: говорите комплименты подругам, коллегам, родным. И учитесь их принимать, не отвергая и не смущаясь.

32. Красивые наряды

Ах, наряды! Мы девочки так хотим быть прекрасными! И наряды помогают нам. Новое красивое платье может поднять уровень вашей энергии сразу на много пунктов. Когда вы сами себе нравитесь, вы нравитесь и окружающим. А об этом в книге целая глава!

Но кроме этого сделайте первый шаг к домашнему счастью и комфорту – купите красивый наряд для дома. В своём доме и своей семье всегда ходите в красивом наряде – это привлекает женственность и процветание

33. Попросить о помощи

Давайте вспомним, что женская энергия повышается, когда мы делегируем трудную работу. Умеешь чинить розетку? Молодец, но попроси об этом своего мужчину, не лишай его возможности доказать свою силу и состоятельность!

Можешь открыть бутылку воды сама и поцарапать руки? Зачем? Попроси мужчину рядом, возможно ты поможешь ему побыть героем, пусть всего минутку своего времени!

Женская просьба о помощи – это не бессилие! Это возможность позаботиться о себе! Именно это помогает нам повысить самооценку и получить массу комплиментов!

Целый день просите помощи у мужчин и вы увидите, как уйдет страх, стыд и неуверенность. А мужчины получат шанс стать ещё сильнее, оказав нам помощь.