Помоги проекту - поделись книгой:
В системе «Живострой» представлены психотехники, доступные каждому. Медитации созерцания разработаны для простого освоения психотехник успокоения ума.
понедельник, 25 июля 2016 г.
Сколько времени в день рекомендуется медитировать?
Время медитации-созерцания.
Время для медитации-созерцания надо рассчитывать исходя из возраста. Количество лет равно количеству минут для проведения медитации. Можно дробить время в течении дня по желанию и самочувствию.
Взгляд при медитации-созерцании.
При созерцании необходимо, чтобы глаза были открыты. Если сложно сосредоточиться, можно кратковременно прикрывать глаза.
Когда ум беспокоен лучше опустить взгляд вниз.
Если клонит ко сну, следует поднять взгляд вверх.
Когда наступает ясность и чувство естественного состояния Дарна, следует нормально открыть глаза и созерцать воздушное пространство перед собой. Атомный мир Природы находится внутри и снаружи. Единство с пространством Природы – одна из основных практик медитации-созерцания и Осознания своей естественной Сущности.
вторник, 26 июля 2016 г.
Основы медитации. Живострой.
Трудно начать что-то делать. Особенно трудно приступать к созерцанию-медитации. Ум сопротивляется, он не привык к такой работе, для ума медитация нелепа, так как надо остановить мыслительный процесс, а ум только тем и занимается, что мыслит и пытается расширять свои возможности. Для ума медитация кажется деградацией и самоубийством. Но это не так. Всё совсем наоборот. Медитация-созерцание выводит ум на совершенно другие способы восприятия и осознания реальности. Не видения иллюзий, не мечтаний и полёта фантазии, а именно реальности без каких-либо мыслеобразных преград и смысловых конструкций. Медитация даёт чистое, ничем не замутненное восприятие. Организует и воспитывает ум, расширяет сознание.
Первые шаги в медитации самые сложные. Но терпеливо приучив свой разум к успокоению и расслаблению, можно добиться большего, нежели изучив всю библиотеку конгресса США. Откроются новые возможности сознания, и окружающая действительность будет видеться намного шире и глубже чем прежде.
В созерцании-медитации главное покой, расслабление и одновременная концентрация на объекте медитации. Понимание сути приходит с опытом.
Практика. Займите любую удобную позу сидя или лежа. Расслабьтесь. Без напряжения сосредоточьте взгляд на объекте медитации. Следите за течением мыслей. Не обдумывайте их, не увлекайтесь их смысловыми значениями. Просто следите, как мысль приходит, как мысль проходит и как мысль уходит. Следите за объектом медитации.
Объекты медитации-созерцания: Небо, дерево, любой объект природы, огонь свечи, точка на стене, точка в пространстве перед глазами. В дальнейшем объектом медитации может быть любое понятие (любовь, жизнь, смерть и т.д.), объектом может стать любое чувство для его коррекции (агрессия, страх, волнение и т.д.), медитировать можно с целью отдыха и оздоровления, объектом медитации может быть всё, что есть в этом и других мирах и пространствах.
среда, 27 июля 2016 г.
Созерцание Неба. Медитация без труда.
Быть а Ладу с Природой, значит быть в Ладу с Мирозданием. Человеку, как части Природы жизненно необходимо близкое с ней соединение. Человек в естественном единстве с Природой очищается и пробуждает свою спящую душу.
Если нет возможности побытовать на лоне матери Природы, смотрите на Небо. Оно всегда с вами. В любое время года, в любое время суток оно с вами. Созерцайте Небо, оно примет вас. Будьте спокойны, как Небо. Будьте не торопливы, как Небо. Станьте Небом сами.
суббота, 30 июля 2016 г.
Медитативная система для расширения сознания «Духовная Реальность».
Мир не такой каким кажется – это интуитивно чувствовал каждый человек. Что скрыто за материальной реальностью? Мистика, эзотерика существуют с каменного века по наши дни и будут существовать всегда.
Духовная Реальность занимала умы величайших людей всех времен и народов. Пути были разные, но цель одна. Познать то, что скрыто от других. Стать больше, выше других. Обладать возможностями, которые поднимут тебя над толпой. Такие цели познания признают не все. Но суть одна.
Медитативная система «Духовная Реальность» предназначена для расширения сознания. Методики позволяют за относительно короткое время открыть новые возможности сознания. Познать Духовную Реальность. Найти свое место в ней. Обрести не доступные рядовым людям способности. Расширить свое мировосприятие и мировоззрение.
Овладение психотехникой «Духовная Реальность» не требует большого количества усилий, времени, спецсредств и предварительной подготовки. Психотехнику можно проводить в любом месте и в любое время. Взгляды и убеждения религиозного характера не имеют значения. Результат гарантирован.
Медитативная система для расширения сознания «Духовная Реальность».
Мир не такой каким кажется – это интуитивно чувствовал каждый человек. Что скрыто за материальной реальностью? Мистика, эзотерика существуют с каменного века по наши дни и будут существовать всегда.
Духовная Реальность занимала умы величайших людей всех времен и народов. Пути были разные, но цель одна. Познать то, что скрыто от других. Стать больше, выше других. Обладать возможностями, которые поднимут тебя над толпой. Такие цели познания признают не все. Но суть одна.
Медитативная система «Духовная Реальность» предназначена для расширения сознания. Методики позволяют за относительно короткое время открыть новые возможности сознания. Познать Духовную Реальность. Найти свое место в ней. Обрести не доступные рядовым людям способности. Расширить свое мировосприятие и мировоззрение.
Овладение психотехникой «Духовная Реальность» не требует большого количества усилий, времени, спецсредств и предварительной подготовки. Психотехнику можно проводить в любом месте и в любое время. Взгляды и убеждения религиозного характера не имеют значения. Результат гарантирован.
воскресенье, 31 июля 2016 г.
Медитативное состояние постоянного созерцания Дарна.
Основа для всех прсихопрактик это состояния Созерцания и Покоя. Это изначальное и обыденное состояние в славянской традиции называется Дарна.
Дарна – изначальное основное состояние спокойствия и созерцания-наблюдения. В любых условиях, в любых ситуациях необходимо следить за собой и наблюдать окружающее в состоянии покоя и умиротворения.
Созерцание Неба позволяет войти в состояние Дарна. Следует запомнить это внутреннее состояние и пребывать в нем всегда. Отслеживая, но не изменяя свои ощущения и мысли. Вспоминая состояние Дарна, можно достичь его постоянного присутствия.
Качество жизни зависит от психического и физического состояния, а не от материальных ценностей и умозрительных ориентиров. Психическое состояние прямо влияет на состояние физическое. Психопрактики позволяют через психику воздействовать на физическое тело.
Простейшая медитация «Созерцание Неба».
1. Занять удобное положение сидя или лежа с видом на Небо.
2. Созерцать Небо, не отвлекаясь на мысли.
3. Прочувствовать момент, когда наступит полное расслабление ума и тела.
4. Запомнить это чувство.
5. Воссоздать состояние полного расслабления не прибегая к медитации.
6. При отвлечении визуализировать образ Неба.
понедельник, 1 августа 2016 г.
Техника набора энергии «Огненный шар».
Технику «Огненный шар можно применять для очищения от негатива, наполнения энергией, для согревания тела.
1. В районе солнечного сплетения представляем огненный шар расмером с мяч для малого тенниса.
2. Мыслеобразно расширяем огненный шар до размеров баскетбольного мяча.
3. Огненный шар – солнце существует благодаря происходящим в нем термоядерных реакциях.
4. Расширяем огненный шар до максимально возможных размеров. Размера воздушного шара, размера футбольного поля, размера города, Земли, Солнечной системы, Вселенной, за пределы Вселенной до бесконечности. Центр огненного шара – солнечное сплетение.
5. Мыслеобразно сжимаем огненный шар в обратной последовательности.
6. Огненный шар сжимается, становясь более плотным и насыщенным энергией-силой. Не забываем о постоянной термоядерной реакции в сфере.
7. Огненный шар становится размером с мяч для маленького тенниса. Шар максимально плотный и насыщен энергией.
8. Распределяем энергию из солнечного сплетения по всему телу. Огненный шар растворяется потоками энергии.
вторник, 2 августа 2016 г.
Очистительная медитация-психотехника «Небесный поток».
1. Успокоить ум, созерцая Небо.
2. Представить Небесную энергию как Поток.
3. Мыслеобраз очистительного Небесного Потока провести через тело.
4. Прозрачная энергия Небесного Потока очищает и наполняет организм энергией. Освежает и восстанавливает гармонию в психической и физической деятельности.
5. Все негативные энергоинформационные явления вместе с проходящим через тело Небесным Потоком уходят в Землю и уничтожаются в термоядерном Ядре Планеты.
среда, 3 августа 2016 г.
Психотехника-медитация «Устранение боли».
1. Сосредоточится на моменте Здесь и Сейчас (см. Живострой).
2. Успокоить разум (см. Созерцание).
3. Провести через себя энергию Небесного Потока (см. Небесный Поток).
4. На вдохе идет наполнение энергией.
5. На выдохе энергия проходит через проблемный участок тела, выходит наружу и растворяется в пространстве. Боль уходит.
Примечание: Медитацию можно проводить без мыслеобразного представления энергии. Техника та же самая, только вместо энергии представляются просто потоки воздуха.
четверг, 4 августа 2016 г.
Медитация «Созерцание».
Поделиться книгой: