Письма к Луизе со всего мира. Ответы ищите в себе

Но чего я действительно хочу, так это чтобы курение не наносило вреда здоровью и чтобы я мог бы курить счастливо до конца моей жизни. Я хочу, чтобы противники курения нашли что-нибудь другое, действительно опасное, в качестве объектов для нападок. И если я решусь жить без привычки к сигаретам, то не хочу, чтобы процесс отвыкания нанес мне травму.

Дорогой друг!

Во-первых, позвольте мне сказать, что я тоже курила много лет. Я начала в пятнадцать лет, чтобы выглядеть вызывающе и казаться взрослой. Отвыкание от сигарет длилось долгое время. Курящие люди обычно не знают, что пахнут как грязная пепельница. Поэтому первым делом утром перед уходом на работу я вдыхала запах пепельницы, чтобы прочувствовать, какой запах я издавала и что это значило для других. В конце концов мне повезло. Мне привелось месяц посещать семинары, где никто не курил, и я тоже. Когда я приехала домой, я выкурила полсигареты, и мне стало плохо.

Я с чувством благодарности легла спать и с тех пор не выкурила ни одной сигареты.

Я представляю, насколько трудно Вам было отказаться от алкоголя и наркотиков, теперь Ваша жизнь улучшилась. Она станет еще лучше, если Вы бросите курить. Теперь решение за Вами. Вы сделаете его в свое время, но, возможно, Вы продолжите курить, пока не покинете этот мир. Я не считаю, что здесь что-то правильно или неправильно, ведь это Вам решать. Это Ваша жизнь, и я не могу Вам указывать, что делать. Однако противники курения знают, что пассивное курение вредно для некурящих, и они не хотят вдыхать табачный дым.

Давайте вместе осознаем это и совершим аффирмацию, для того чтобы, если Вы решитесь бросить курить, это далось бы легко и без труда. Нет ничего постоянного в жизни. Курение вошло в Вашу жизнь в свое время и так же в свое время уйдет. Хорошей установкой для Вас будет следующая: «Я в гармонии со своей жизнью и с другими людьми. Все хорошо».

Дорогая Луиза!

Мне тридцать семь лет, я страдаю избыточной полнотой и не знаю, что мне с этим делать. Можно привести длинный список навязчивых состояний, от которых я страдаю. В настоящее время я нахожусь в больнице, лечусь от булимии. Я должна пройти курс лечения, состоящий из двенадцати ступеней, но я слабо верю в эту программу, потому что не знаю, чего от меня ожидают. Раньше я неоднократно посещала одну группу за другой, но ни разу не дошла до окончания курса.

Я знаю только то, что испытываю глубокую боль внутри. Я хочу обратить свои навязчивые состояния в свою Высшую Силу, но у меня сейчас не лучшие времена, и я понимаю, что сама отвечаю за все проблемы в своей жизни. Я хочу измениться, но боюсь это сделать.

Дорогая моя!

Я чувствую Ваше неверие в себя. Булимия часто связана с ненавистью к себе. Возникает чувство, будто Вы отвергаете самое себя и что никому другому Вы тоже не нужны. Людям, страдающим булимией, часто кажется, что их никогда не полюбят такими, какие они есть.

Хотя это может показаться трудным, но забудьте о том, что Вам нужно контролировать вес, о рационе питания и о том, как Вы выглядите в данный момент. То, что действует в Вас, есть часть механизма самоотрицания. Снова и снова повторяйте перед зеркалом: «Я тебя люблю. Я очень тебя люблю». Вы знаете, что внутри Вы прекрасны, что Вы – божественное создание, и не имеет значения, сколько Вы весите.

Вы говорите, что безуспешно приняли участие в ряде программ и групп. Двенадцатиступенчатая программа великолепна, и не нужно бояться усилий, которые от Вас потребуются. Но эта работа должна быть непрерывной, иначе она будет неэффективной. Когда Вы остаетесь одна, Вы представляете себе жизнь такой в точности, какую Вы бы хотели? Вы сидите наедине с собой, чтобы успокоиться и поразмышлять? Вы постоянно выполняете положительные аффирмации? Хорошей аффирмацией может быть следующая: «Я принимаю свою собственную любовь и получаю удовольствие и наслаждение оттого, что я это я».

Я думаю, что чудесное исцеление, которого Вы ищете, нельзя будет найти ни в одной программе, пока Вы не будете готовы признать, что решение Ваших трудностей находится внутри Вас. Работайте перед зеркалом и начинайте познавать себя. Если Вы по-настоящему начнете ценить себя, то постоянно будут происходить маленькие чудеса.

Дорогая Луиза!

Я мужчина, мне двадцать два года, в детстве я подвергался сексуальному, физическому, моральному и эмоциональному насилию. Я чувствую, что ненавижу человека, который совершил со мной такое, но я все еще живо помню насилие, и это проявляется в отказе от своей естественной сексуальности.

Я пишу это письмо в связи со своими «сексуальными пристрастиями». Я пытаюсь получить сексуальный опыт то с одним мужчиной, го с другим, хотя на самом деле не получаю от этого особого удовольствия. Вот уже пару лет я намереваюсь покончить с таким поведением, но, кажется, мое сознание не согласно с этим решением.

Дорогой друг!

Как хорошо, что Вы обратились за помощью. Просите и обретете. Относитесь к себе с любовью, знайте, что отрицательный стереотип может быть разрушен, если Вы согласны работать над этим. Вы достойны любить и быть любимым. В наше время СПИДа (я не сторонница умалять его значение) будьте особенно осторожны как по отношению к себе, так и по отношению к своим партнерам. Аффирмацией, способной излечить, могла бы стать для Вас следующая: «Я излечен и являюсь цельной натурой».

Дорогая Луиза!

Мое детство, мягко говоря, было очень напряженным из-за пьянства родителей. Я никогда не была уверена, в каком виде застану их дома: иногда это глупые, до смешного пьяные люди, а иногда – ужасные или жестокие. Излишне говорить, что я очень редко приводила домой друзей, чтобы поиграть с ними.

Я сбежала из дому в восемнадцать лет, и мои родители наконец-то начали посещать собрания Общества трезвости, в результате чего десять лет прожили в трезвости. Наши отношения стали невероятно близкими, и я узнала их как прекрасных, заботливых людей.

Моя проблема в следующем: внезапно они начали пить опять, и хотя я знаю, что они оба сами выбрали свой путь, я не могу отвечать за них. Я хочу спросить, могу ли я что-то сделать или сказать им, чтобы они не возвращались в мир алкоголя? Есть ли разумный совет?

Дорогая моя!

Понимаю, насколько это Вам неприятно, но я рада, что Вы осознаете, что проблемы эти не Ваши. Мы всегда желаем всего лучшего для наших родителей, и нам тяжело видеть общую картину. Мы не всегда можем знать, какие переживания должны иметь место в душе человека. Но мы знаем, что все наши переживания в жизни имеют цену. То, что испытывают Ваши родители, имеет ценность для их душевного мира. Наши родители – наши первые учителя, и часто они дают нам уроки того, как не надо себя вести. Радуйтесь, что у Вас был период близости с ними протяженностью в десять лет, и не забывайте об этом. Любите их и знайте, что они в любое время могут воспользоваться своим собственным разумом.

Любите себя, будьте добры к своему детскому «я» и повторяйте: «Я в гармонии со своей жизнью во всех ее проявлениях».

Дорогая Луиза!

Мой муж, с которым мы живем три года, курит марихуану каждый вечер с тех пор, как закончил колледж почти двадцать лет назад. Вначале я не возражала против того, что он поддавался этому пристрастию каждый день, когда приходил домой. У него хорошая работа, и он не жестокий ни в каком смысле. Но чем дальше, тем больше мне это надоедает.

Я чувствую, марихуана убивает эмоции – не позволяет человеку что-то чувствовать по-настоящему. Всегда, когда случается что-либо неприятное, мой муж закуривает сигарету с марихуаной вместо того, чтобы пережить свои чувства. Я думаю, что это сказывается на нашей семейной жизни и уровне взаимопонимания. Но когда я попросила его бросить курить, он ответил: «Ты знала, что я такой, когда ты меня встретила. Я не собираюсь ничего бросать, так что тебе предстоит выбрать, мириться с этим или нет».

Для меня дилемма состоит в следующем: оставить его в покое или заставить его понять, что он наркоман?

Дорогая моя!

МЫ НЕ МОЖЕМ ИЗМЕНИТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ, несмотря на то что знаем, что было бы для них лучше. У Вашего мужа никогда не было от Вас тайн. Вы знали о его привычках прежде, чем вышли за него замуж. Когда Вы настаиваете на том, чтобы он бросил курить, то заставляете его сопротивляться сильнее. Если Вы превратите ваши отношения в войну, то только проиграете. Это может разрушить брак. Вы хотите зайти так далеко? Я бы посоветовала Вам поработать над собой, вместо того чтобы пытаться изменить его.

Важно, чтобы Вы чувствовали себя в гармонии с самой собой, а это зависит от Ваших мыслей. Когда Вы размышляете наедине с собой, используйте аффирмации, нацеленные на такую семейную жизнь, какую Вы хотели бы иметь в действительности. Следите за тем, чтобы Ваши аффирмации говорили только о том, чего Вы желаете, а не о том, чего Вы не желаете. Неправильно: «Я не хочу, чтобы мой муж курил», но верно: «Я хочу, чтобы нам обоим было очень уютно в нашем браке». Поройтесь в своих мыслях и найдите те, которые позволяют Вам обоим чувствовать себя гармонично. Вспомните все хорошее, что было в Вашем браке. Любите себя. Цените Вашу жизнь. Позвольте Вселенной наполнить Вас счастьем и наслаждением. Повторяйте: «У меня прекрасная семья, и мы оба счастливы и свободны!»

Глава 3

Возраст

В бесконечности жизни, в которой я нахожусь, все прекрасно, цельно и совершенно. Я больше не желаю верить в возрастные ограничения, которые вызваны старением. Меня радует каждый последующий год моей жизни. Мой багаж знаний растет, и я набираюсь мудрости. Прожитые мною годы – это мое богатство, и я знаю, как сохранить себя молодым и здоровым. Мое тело постоянно обновляется. Я полон жизни, весел, здоров и бодр и с пользой провожу каждый день. Теперь я желаю жить с таким пониманием. Я в мире со своим возрастом.

Из поколения в поколение мы позволяем числам, которые соответствуют прожитым на этой планете годам, диктовать нам, как себя чувствовать, как выглядеть и как вести себя. Как это бывает и в других областях жизни, ожидания, которые мы сознательно принимаем и в которые верим, становятся для нас реальностью. Настало время изменить наше представление о возрасте. Когда я оглядываюсь вокруг и вижу слабых, больных, испуганных пожилых людей, я говорю себе: «Так быть не должно». Многие из нас поняли, что, изменяя свой образ мышления, мы можем изменить нашу жизнь. Поэтому, я думаю, мы можем превратить возраст в положительный, полный жизни и здоровья опыт.

Я вижу столько страха у пожилых людей – страха перемен, бедности, болезней, угасания, одиночества и более всего страха смерти! Я искренне верю, что все эти страхи излишни. Это нам просто внушили. Нас запрограммировали на это. Это всего лишь шаблон мышления, и его можно изменить. Негативное мышление превалирует среди большого числа людей в пожилом возрасте, и в результате они живут с чувством неудовлетворения. Решающее значение имеет то, что мы всегда помним: о чем мы говорим или думаем, становится нашим личным опытом. И поскольку это так, мы будем обращать внимание на образ нашего мышления и речь, и в результате мы сможем сформировать нашу жизнь в соответствии с нашими мечтами.

Многие из нас приближаются к преклонному возрасту, и настает время посмотреть на жизнь по-другому. Мы не обязаны проводить наши поздние годы так, как это делали наши родители. Мы можем создать новый образ жизни. Мы можем изменить все правила. Когда мы движемся в наше будущее, зная и используя наше внутреннее богатство, то впереди нас ожидает только лучшее. Мы можем знать и утверждать, что все, что с нами случается, происходит ради нашего высшего блага и высшего наслаждения, и искренне полагать, что иначе быть не может.

Вместо того чтобы стареть, сдаваться и умирать, давайте обогатим нашу жизнь. У нас есть время, знания и мудрость, чтобы выйти в мир с любовью и силой. Мы должны по-другому смотреть на связь поколений внутри нашего общества, иначе решать вопросы пенсий, страхования и здравоохранения. Мы можем жить долго, быть здоровыми, любящими, богатыми, мудрыми и счастливыми. Нам всем пора в максимальной степени реализовать себя и в пожилом возрасте!

Следующие письма относятся к вопросам старения и заботы о пожилых людях.

Дорогая Луиза!

Мне девяносто лет, и я горжусь тем, что я вполне здоров. Я очень хорошо играл в гандбол и делал это с удовольствием даже семь или восемь месяцев назад, до тех пор, пока у меня не появились серьезные проблемы с левой ногой и зубами, а также затруднения с речью. Я посчитал это последствием обычных стрессов и болезней, которые постигают пожилых людей. Пять лет назад я потерял жену. Мы были женаты шестьдесят три года. В конечном итоге, что наиболее важно, в меня вселилось глубокое чувство вины, о котором я никому не рассказывал.

Я был обследован тремя докторами и на шестьдесят дней отправлен в реабилитационный центр, но это не помогло. Мне захотелось узнать, чем вызвано мое состояние, но никто из докторов не мог мне сказать.

После того как я прочел Вашу книгу «Исцели свою жизнь», в которой делается акцент на любви и радости, я решил, что хочу дожить до ста лет, дай бог, и мне нужна Ваша помощь. Мне кажется, что, если бы у меня была возможность посещать Ваши занятия, я бы поправил свое здоровье в короткое время. Я буду признателен Вам за любые рекомендации.

Дорогой друг!

Я одобряю Вашу заботу о своей жизни и Ваше стремление получать большую радость, гармонию и понимание. Потеря супруги после стольких лет совместной жизни – это тяжелое потрясение.

Для Вас очень важно найти цель в жизни, чтобы каждый день Вы могли с нетерпением ждать чего-то, что вело бы Вас к этой цели. Вашей целью может быть просто укрепление существующих отношений. Есть ли у Вас дети и внуки? Что Вас интересовало в предыдущие годы? И конечно, я выступаю за излечение страданий прошлого. Пусть уйдут все обиды, позволим любви наполнить нас. Я верю, что мы просто должны выразить любовь, которая у нас внутри.

Многие люди страдают от чувства вины и думают, что совершили настолько плохой поступок, что никогда о нем не расскажут. Однако удерживание вины внутри не дает нам чувствовать ту любовь, которая нам нужна, как к себе, так и к другим. Я советую Вам найти кого-то, чтобы рассказать об этом. Важно, чтобы Вы освободились от своего чувства вины.

Поскольку проблемы с левой стороной тела обычно возникают у женщин, а с правой стороной – у мужчин, то задаюсь вопросом: какая женщина Вам необходима, чтобы простить, или какое женское существо может способствовать прощению, в котором Вы нуждаетесь? Проблемы с зубами часто говорят о нерешительности. Ваша речь – это путь самовыражения. Что же Вам так трудно выразить? Возможно, это именно то, о чем Вы жалеете.

Вынуждена Вас огорчить, но я больше не веду обучающих курсов. Моя работа идет в другом направлении, она включает написание книг, чтение лекций, уход за садом и заботу о себе самой. Однако есть много прекрасных учителей вокруг, готовых помочь так же хорошо, как и я.

Знайте, что Вы очень необычный человек и что Вы имеете право на многие радости в этой жизни. Будьте добры и внимательны к себе по мере продвижения по пути к излечению. Повторяйте: «Я открыт и готов к следующим шагам в жизни».

Дорогая Луиза!

Вот уже девятнадцать лет я работаю в области медицины, где много пожилых людей. Большинство из них очень печальны и полны желчных мыслей. Когда я радостно приветствую их и желаю доброго утра, очень часто в ответ слышу: «Старость не радость» или «В старости доброго утра не бывает».

После многих лет выслушивания подобных высказываний я решила спросить одну женщину: «Какова же альтернатива?»

Она ответила очень низким и скрипучим голосом: «Смерть!»

Я пытаюсь делать аффирмации, нацеленные на добро и все самое чудесное для пациентов, за которыми ухаживаю. Но чувствую, что у меня не получается. Я не хочу больше слышать подобных высказываний. Я хочу смеяться и танцевать до самых своих последних дней на этой планете. Что я могу сказать этим людям? Или лучше, что я могу сказать себе, чтобы остановить этот непрерывный поток негативных мыслей?

Дорогая моя!

Образ жизни, при котором питание осуществляется по «стандартной американской диете» с повышенным содержанием сахара, соли и жира, использование медицинских препаратов при каждом небольшом недомогании, негативный взгляд на жизнь и вера в то, что становиться старше – значит становиться больным, создают таких людей, каких Вы описываете. Есть люди, которые чувствуют себя жертвами в этой жизни. Работая в области медицины, Вы не встретите много действительно здоровых пожилых людей. Настала пора полностью исправить образ видения нашей старости. Мы не обязаны жить так, как жили наши родители. Настало время изменить правила и старые представления. Вы и я можем создать новый образ жизни. Мы обе можем смеяться и танцевать до наших последних дней, и таким образом может жить кто-то еще, кто захочет присоединиться к нам.

Когда люди, которые меня окружают, настроены негативно, я говорю себе: «Может, это и правда для вас, но не для меня». Возможно, для Вас было бы более полезным работать в области холистической медицины, где Вы могли бы встретить тех, кто действительно активно добивается здоровья. Я хотела бы, чтобы кто-то создал дом престарелых, который включал бы в себя общий центр холистической медицины. В дополнение к традиционным докторам и медсестрам там могли бы быть хиропрактика, иглоукалывание, гомеопатия, традиционная китайская медицина, диетическое питание, траволечение, массаж, йога, оздоровительный клуб и т. д. Это было бы местом, где каждый мог бы надеяться на здоровые, беззаботные преклонные годы. Я уверена, что в такое заведение записывались бы, ожидая очереди. Эту практику в последнее время часто используют в так называемых спа.

Используйте аффирмацию: «Я окружен здоровыми и счастливыми людьми». Затем будьте готовы увидеть, как Вселенная ясно Вам это продемонстрирует.

Дорогая Луиза!

Мне тридцать один год, и я одинокая мать с тринадцатилетней дочерью. Я планирую записаться на курсы медсестер. Испытанием, с которым я столкнулась, стало то, что два месяца назад я превратилась в главную сиделку для моей семидесятилетней бабушки, у которой вторая стадия болезни Альцгеймера.

Как я могу обеспечить качественный уход с любовью при ее постоянном потоке негативного отношения и оскорбительных высказываний? Я люблю ее и обязана за ней ухаживать, но я не хочу потерять себя в результате этого. Не могли бы Вы дать мне совет, как помочь моей несовершеннолетней дочери в такой ситуации? Она мне сказала: «Бабушка уже прожила свою жизнь, а я свою только начинаю». Помогите!

Дорогая моя!

Когда мы находимся в состоянии, которое, кажется, невозможно вынести, полезно прекратить концентрироваться на негативном. Мы не можем найти подходящее решение, если мы видим только ограничения. Сделайте глубокий вздох. Расслабьте плечи, лицо и мышцы головы. Обратите ситуацию к Вселенной. Повторите себе несколько раз: «Все хорошо. Все работает на наше наивысшее благо. Из этой ситуации исходит только добрая воля. У нас все благополучно!»

Сконцентрируйтесь на том, что Вы могли бы представить себе в качестве идеального решения. Какова же идеальная ситуация? Изложите Ваши стремления на бумаге. Сосредоточьтесь на этой картине. Поделитесь ею с Вашей дочерью. Постоянно совершайте вместе с ней аффирмации. Затем расслабляйтесь и позвольте Вселенной показать их действие. Вы и Ваша дочь обнаружите, насколько Вы сильны.

Дорогая Луиза!

Я испытываю затруднения в связи с процессом старения. Я стала такой нервной из-за своей внешности, что избегаю смотреть в зеркало по нескольку дней. И когда я случайно ловлю свое мимолетное отражение, я совершенно подавлена.

Несмотря на то что в настоящий момент у меня много других трудностей, вся моя депрессия сосредоточилась на утрате моей молодости и красоты. Как мне справиться с этим без ущерба для моей жизни?

Дорогая моя!

Бог сотворил нас удивительными и замечательными созданиями с богатой полноценной жизнью. Мы для того и предназначены, чтобы прожить каждый возрастной период, потому что каждый период имеет свои особенные переживания. С рождения и до преклонных лет в наших силах жить в радости или делать себя несчастными.

Пожалуйста, не поддавайтесь на представления, бытующие в наши дни в обществе, которые говорят о том, что молодость – это единственное, для чего можно жить. Если Вы делаете это, Вы лишаете себя счастья. Каждый год прекрасен. Была ли Ваша молодость и красота столь потрясающей, что Вы не создали никаких других ценностей в Вашей жизни? Кто сказал Вам, что внешность – единственное, что имеет значение? Вы думаете, что никто никогда не полюбит Вас снова? Вам бы действительно хотелось скорее умереть, чем состариться?