Тишина. Спокойствие в мире, полном шума

Авторы: Тит Нат Хан

Жанр: Психология и взаимоотношения, Самосовершенствование

Год: 2015

Язык: русский

Аннотация:

В своей новой книге Тит Нат Хан, знаменитый мастер дзен, показывает, как сохранять невозмутимость, несмотря на постоянный шум вокруг. Как быть спокойным даже в самых неспокойных местах. Благодаря дыхательным упражнениям и техникам осознанности вы сможете жить в настоящем, наслаждаться красотой и гармонией окружающего мира, сможете лучше узнать самого себя и понять, чего вы на самом деле хотите в жизни.

На русском языке публикуется впервые.