Помоги проекту - поделись книгой:
Александр Наумов
Как стать другом своему ребенку.
Папа, папочка, папуля
Я понял, что с того момента, когда впервые новорожденный младенец сожмет в своем маленьком кулачке палец отца, он его больше никогда не отпустит.
Благодарности
Когда-то эта книга была лишь мечтой.
Мечтой сделать так, чтобы каждый отец захотел стать другом своему ребенку.
Время летит стремительно: мечты превращаются в цели, цели обретают планы, планы становятся действиями, действия дарят мечте форму.
Сегодня книга «Папа, папочка, папуля» – это реальность, которая доступна каждому в любом уголке мира.
Спасибо жизни за доверие стать проводником знаний, которые легли в основу этой книги.
Спасибо моим детям за вдохновение меняться и становиться им другом.
Спасибо моей жене за ее веру в меня и любовь, которые дают мне силы реализовывать все задуманное.
Спасибо каждому, кто, читая еще начальную рукопись, делился обратной связью и наполнял меня энергией действовать.
Спасибо команде издательства «Весь» за профессионализм на всем пути создания книги и поддержку, о которой может только мечтать начинающий писатель.
Книга издана и ждет встречи со своим читателем. Читателем, который делает ошибки и, падая, встает снова на путь осознанного родителя, чтобы идти дальше.
В добрый путь!
Предисловие
Эта книга написана для всех тех пап, которые хотят быть лучшими отцами на Земле для своих детей.
Которые хотят научиться любить своих детей безусловно и безгранично. Которые хотят стать надежным и близким другом своему ребенку. Которые хотят открывать уникальность и неповторимость своего ребенка каждый день.
Я совсем не идеальный отец. Я периодически кричу на своих детей, иногда их капризы меня раздражают. Бывает так, что я предпочитаю живому общению с моим ребенком бегство в монитор ноутбука. Да, я совершаю ошибки, и это нормально, так как известно: не совершает их только тот, кто ничего не делает. При этом иногда я бросаю все и еду с детьми на каток, или в парк, или преодолеваю свою вечернюю усталость и читаю в сотый раз их любимый рассказ. Или верю вместе с ними в Деда Мороза и жду чудес, понимая, как это важно для них сейчас.
Самое главное – я меняюсь и учусь вместе со своими детьми и делаю это как для них, так и для себя, в общем, делаю это для нас. Я хочу быть лучшим папой для моих девочек, и шаг за шагом я им становлюсь.
Цель этой книги – на собственном примере показать всем папам, что только от нас зависит, какие отношения сложатся с нашими детьми. Насколько они будут близкими и доверительными.
Часто мы, папы, идем по легкому пути – мол, у детей есть мамы. Вот пусть они озаботятся тем, как питаться ребенку, чем ему заняться в свободное время, как его воспитывать, что ему читать. А также что смотреть, во что играть и так далее. Мама лучше знает!
Тогда почему потом мы удивляемся, что, повзрослев, ребенок осознает, что «есть мама, которая поймет, выслушает, знает тебя с ног до головы. И есть папа, который приносит деньги в семью и отвечает за то, чтобы меня обуть, одеть и накормить, но он совсем не знает, чем я живу, чем дышу, что люблю и как себя чувствую. Я пытался ему рассказать, но ему
Так вот, я знаю другой путь. Путь осознанного отца, путь, который делает отношения с ребенком насыщенными, яркими и интересными. Путь не самый простой, но который точно приведет вас к этой цели – стать другом своему ребенку. Кстати, этот путь совсем не исключает, а как раз дополняет участие в жизни ребенка мамы – по заслугам самого главного человека. Я уверен, что любая женщина будет вам благодарна, если вы будете идти и смотреть с ней в одном направлении. На страницах этой книги я хочу показать всем папам, что заботиться о своем ребенке, думать о его потребностях, принимать активное участие в его ежедневных делах наравне с мамой – это нормально, правильно, важно и полезно.
Эта книга – изобилие практических советов и жизненных ситуаций, причем она выстроена хронологически с первой мысли об отцовстве и до школьного возраста ребенка. Каждая страница этой книги помогает вам стать лучше, понять и услышать своего ребенка.
Это мой осознанный путь Отца, и я с радостью готов разделить его с вами.
Глава 1. Новая жизнь
Однажды приходит момент, когда ты осознаешь, что есть что-то большее в этой жизни, чем встречи с друзьями, карьера, любимые телевизионные программы.
Ты понимаешь, что хочешь больше ответственности в своей жизни, ты понимаешь, что надо будет жертвовать, и ты готов на это, ты хочешь дать миру частичку себя, а все потому, что ты хочешь стать отцом.
Конечно, все начинается с мыслей об этом, однако все наши мысли материальны.
А задумывались ли вы о том, в какой момент вы становитесь папой?
Большинство, наверное, ответят: когда мой ребенок родился!
Верно, документально именно в этот момент вас можно официально считать отцом.
При этом папой вы стали гораздо раньше, в тот момент, когда в первый раз поймали себя на мысли о том, как будет здорово держать в руках маленькое чудо, какое оно беззащитное и хрупкое. Или мысли о том, как приятно погрузиться в глубину его добрых глаз и как обворожительна его улыбка, – ух ты, да он улыбается мне! Мой малыш мне улыбается первый раз – это незабываемый момент!
Или, возможно, такие мысли: «Его ножка помещается в моей ладошке, какая кроха, моя кроха».
А вы когда-нибудь задумывались, а что это значит – стать папой?
Папа – это гораздо больше, чем две буквы П и две буквы А.
Мы все знаем, откуда берутся дети, весь биологический процесс подробно описан нам еще на школьной скамье, мы даже, скорее, практики в этом вопросе.
Я предлагаю взглянуть на процесс зачатия ребенка со стороны творца. Осознайте, что каждому из нас дарована уникальная возможность сотворить чудо. Тот, кто уже стал родителем, согласится со мной, что, смотря на наших детей, невозможно и представить, что их когда-то не было. Однако их действительно не было, и ваша любовь смогла вам помочь их создать. Ощутите прелесть и уникальность этого момента: вы создаете что-то новое, вкладывая в это свою частицу любви, добра, гармонии и света. Вы становитесь ПАПОЙ. Вы становитесь духовной основой для своего ребенка. Вы открываете ему двери этого мира и становитесь путеводной звездой, освещая его странствие на пути становления и даря ему силы преодолевать трудности. Вы учите его верить в себя и добиваться успехов. И все потому, что вы – ПАПА!
Когда осознаешь себя именно таким ПАПОЙ, то и становишься им с момента принятия решения о зачатии ребенка.
Когда ты планируешь стать папой, то думаешь об этом чаще, чем о любимой футбольной команде, ты представляешь себя гуляющим с коляской по аллейкам парка или гоняющим голубей вместе с малышом. И в этот момент ты уже создаешь свое будущее, будущее осознанного отца.
Мы так много времени уделяем планированию карьеры, тому, что нам купить на выходных и куда поехать отдыхать этим летом и так далее. А почему планы о том, когда вы хотите стать папой и что нужно для того, чтоб стать лучшим папой для своего ребенка, занимают гораздо меньше времени?
Мой совет будущим папам: пусть мысль о том, чтобы стать самым лучшим папой для своего ребенка, живет в вашей голове с момента ее первого осознания и каждую секунду возвращает вас к одному из важных аспектов вашего бытия.
Быть папой – это важно. Быть папой – другом – это работа.
Эта работа начинается внутри себя и длится всю осознанную жизнь. Она включает в себя каждодневные мысли о том, а чему еще научиться самому и чему научить своих детей, а также постоянный поиск путей, как сделать это лучше.
Когда ты подходишь к родительству осознанно, то, как правило, планируешь появление ребенка. Это не значит, что ты должен его зачать в конкретный день и час (хотя бывает и такое). Это в первую очередь значит, что ты и твоя вторая половина перед зачатием берете паузу и осознанно готовитесь к этому. Понятно, когда случится чудо, зависит от Высших сил, однако то, как себя подготовить и как сделать будущую жизнь ребенка здоровой, зависит в первую очередь от нас.
Конечно, это отказ от всех вредных привычек в идеале за год, а то и за два до зачатия.
В течение полугода сокращение употребления спиртного до минимума, за месяц до зачатия вообще его прекращение.
Желательно бросить курить и папе, и, конечно, маме. А маме так особенно курить в процессе беременности и после, во время кормления ребенка грудью – крайне нежелательно. Осознанный родитель вряд ли желает наполнять легкие малыша и его кровь никотином. Осознанный папа выберет прогулки на свежем воздухе и будет больше проводить времени с женой на природе, тем самым обогатив кровь малыша ценным кислородом. Посмотрите на процесс зачатия и беременности не как биолог, а как волшебник. Ваша жена – это волшебный замок для вашего будущего малыша. Вы – волшебник этого замка. Только вы можете помочь замку быть чистым, наполненным позитивом и благостью. Помогите жене подготовиться к зачатию, подготовьтесь с ней сами. В выходные выберите не уютный диван у телевизора, а поход в парк, или на спектакль, или на балет. Да, возможно, балет вы терпеть не можете. Кстати, я так сам думал, пока первый раз туда не попал. Не мог дождаться, пока закончится первая половина, и постоянно говорил жене: «Ну пойдем, это не для нас». Однако моя мудрая вторая половинка уговорила меня досидеть до конца, и вот сейчас я – первый, кто отслеживает появление в нашем городе новых балетных постановок. Можете в это поверить? Я и сам удивляюсь!
Наполняя свою жизнь позитивными мероприятиями, позитивными мыслями и здоровым образом жизни, вы являетесь для своей второй половинки примером и наставником, вы готовитесь стать родителями вместе.
И как только ваш будущий малыш увидит, как красив ваш волшебный замок и как в нем много света и любви, он сразу же захочет поскорее к вам прийти.
И тут уж дело за малым – сами справитесь.
Подготовка к зачатию важна! Очень важна! Она включает не только изменение образа жизни и расстановку приоритетов, также она включает и подготовку к последующим девяти месяцам ожидания. И здорово начать уже сейчас, в предвкушении: изучать специальную литературу, может, пойти на курсы будущих родителей.
Кстати, сейчас очень много различных книг об осознанном родительстве (я сам вот пишу одну из них). Дело в том, что жить осознанно – это наполнять нашу жизнь смыслом. Мы сами можем решать, чему нам уделить время и на что потратить свои силы, при этом важно понимать, какой результат в итоге мы получим. Мы – могущественные творцы своего собственного мира!
И однажды, я знаю, ваша жена вам скажет: «Дорогой, ты будешь папой!» И я уверен, что счастливее вас в эту секунду не будет никого.
Глава 2. Ожидание чуда
После того как ваша прекрасная половинка сообщит вам о том, что у вас будет ребенок, начинается второй важный этап становления вас как отца.
На протяжении всех девяти месяцев: каждый день, каждую минуту и каждую секунду одно маленькое сердечко будет ждать вашего внимания. Да, физически малыш находится в животе у мамы – в самом безопасном и комфортном для него месте. Однако вы всегда рядом, на расстоянии одного удара сердца от своей любимой жены и малыша. Поэтому очень важно осознать, что ваш малыш уже у вас есть, вы уже ПАПА. Теперь девять месяцев он будет формироваться, чтобы встретиться с вами. И теперь от вас зависит очень многое: как пройдут эти девять месяцев и насколько близкими они окажутся для вас. Многие отцы воспринимают беременность жены как болезнь или как обременительное состояние, которое просто надо пережить. На самом деле – это уникальное время, которое даровано вам обоим, чтобы сделать ваши отношения еще теплее и крепче, а вашу связь с ребенком еще ближе. Большая ошибка – оставлять маму наедине с малышом, думая, что тут-то вы уж точно не помощник.
Еще какой помощник!
Говорите с малышом, начиная с первых дней его жизни в животе. Рассказывайте, какой он для вас долгожданный. Как сильно вы его любите и ждете. Расскажите, как будете играть с ним в мяч, плавать в бассейне, ходить в театр, покупать кукол и танки, гулять в лесу. Расскажите ему, что наш мир безопасен и прекрасен, что над вашей головой есть бездонное голубое небо с мягкими и пушистыми белыми облаками, вас согревает желтое и теплое солнце, расскажите, как приятно пробежаться по первой весенней зеленой траве, вдохнуть ее аромат и увидеть, как искрится утренняя роса.
Расскажите ему, что в эту минуту вы самый счастливый человек, потому что у вас есть он – ваш ребенок!
Девять месяцев ожидания могут превратиться в девять месяцев испытания ваших отношений с женой, а могут стать девятью месяцами волшебства.
Первый ребенок – это первые тревоги: а как оно все будет? Вот примерный перечень мыслей и вопросов, одолевающих вашу вторую половинку. А как все успеть сделать? Кажется, что информации так много, что ее просто невозможно уместить в голове. Какие обои выбрать в детскую? Какая кроватка понравится малышу? А какие игрушки ему покупать и нужны ли они вообще в первые дни? Пеленки, распашонки, чепчики и маечки – сколько их надо? И когда их лучше покупать – до рождения или после? А как успеть вовремя сдать все анализы, научиться правильно дышать и когда лучше ложиться в роддом? И вообще, какой роддом лучше? А также что лучше кушать, чтобы не поправиться и при этом не навредить ребенку? Если заглянуть в голову беременной женщины, то иногда в количестве мыслей можно утонуть. А теперь задайте себе вопрос: а как много подобных мыслей параллельно в этот период посещают вашу голову?
Да, справедливо, нам, мужчинам, необходимо думать о том, как сделать так, чтобы у любимой женщины были средства на реализацию всех тех мыслей! А «какой роддом выбрать?». Зачем об этом думать? Ну, конечно, тот, что ближе к дому, и желательно, чтобы за месяц забрали жену – этот и подойдет! Или зачем мне, мужчине, думать о том, как дышать жене на родах? Зачем нам, мужикам, думать об этом? Она же будет дышать – пусть и думает! Кстати, а вы знаете, что есть специальные курсы для двоих родителей? Они приходят туда и учатся дышать
Конечно, дышать на родах будет жена, однако от того, насколько ее дыхание будет ритмичным, спокойным и стабильным, зависит многое. Правильное дыхание способно сделать роды легкими и безопасными для нее и вашего совместного малыша. И именно заботливый муж и отец может помочь жене не сбиться с ритма, дать ей поддержку и опору в этот самый важный момент их жизни. Теме совместных родов я еще обязательно уделю внимание.
А сейчас давайте вернемся к девяти месяцам ожидания чуда. Теперь представьте на одну минуту, как бы вы облегчили жизнь своей второй половине, если решали бы с ней все эти вопросы вместе. Возможно, вы уже хотите это сделать, но не знаете, с чего начать? Все очень просто – составьте план ваших действий на девять месяцев. Мы же составляем на работе план на неделю, месяц, квартал и так далее. Поверьте, процесс рождения вашего ребенка не менее важен, чем, к примеру, процесс достижения экономических результатов вашего отдела.
Разделите все этапы по подготовке к рождению ребенка на несколько основных групп, к примеру, на три раздела: что надо сделать в течение первых трех месяцев, что в период 3–6 месяцев и что с 6 до 9 месяцев. И в рамках каждого триместра уже углубляйтесь в детали.
Понятно, что покупать кровать для новорожденного в первый месяц беременности жены особого смысла нет, однако с самых первых дней жизни вашего малыша в утробе мамы стоит записаться на совместные курсы по подготовке к сознательному родительству.
Также важно составить для себя график всех анализов и стараться его соблюдать: хотя бы просто привозя жену в консультацию и обратно домой, вы уже очень облегчите ей жизнь!
К тому же анализы бывают разные, и очень важно, если вы будете вместе с женой в момент оглашения их результатов и всегда сможете ее поддержать и подбодрить.
Почему я затронул эту тему?!
Женщины во время беременности становятся очень ранимыми – оно и понятно. Когда под твоим сердцем находится чудо, ты дорожишь каждым его вдохом и выдохом, тебе важно, чтобы все было хорошо.
Анализы – это такой своеобразный рубеж, который показывает нам, родителям, как идет течение беременности. Все ли нормально и на что необходимо обратить внимание.
И здесь на любое, даже минимальное и некритичное отклонение от нормы женщины, как правило, реагируют очень остро и начинают переживать, часто надумывая то, что не надо.
Во время ожидания второго ребенка у нас был случай: назначили анализы на определение, нормальный ли плод, нет ли отклонений и ДЦП. На бланке стояла дата проведения анализов и соответственно возраст нашей малышки на то время.
Когда мы с женой получили анализ на руки, многие показатели (и самые важные) были выше нормы, что говорило о том, что ребенок может иметь ДЦП и всякие прочие «гадости».
Конечно, вы можете представить чувства мои и особенно моей жены на тот момент. В первую очередь, будучи с ней рядом, я ее тогда поддержал, сказав, что все ошибаются, и мы обязательно пересдадим анализ. Это, конечно, помогло, но несильно. При этом, взяв бланк, вот что я заметил: нам ставили сдачу анализа на определенное число, а мы его сдали спустя аж две недели.
И, следовательно, наша малышка повзрослела уже на две недели.
А показатели норм очень сильно привязаны к срокам малыша.
Я тут же уточнил: а что, если взять наши результаты и приобщить их уже не к ребенку шести недель, а восьми? Это будет нормой? И что вы думаете, они оказались идеальными. То есть когда лаборант давала картину анализов, она взяла сроки ребенка по направлению и приобщила к ним результат. Да, конечно, мы были сами виноваты, что затянули. Но какими мы были счастливыми в ту минуту, вы не представляете. Мы не шли, а парили: наша малышка абсолютно здорова. Все хорошо! И благодаря моей внимательности, а также тому, что я был вовлечен в процесс ожидания ребенка с первой минуты, получилось исправить ситуацию. Не имея вовлеченности в процесс ожидания ребенка и не считая, что это ваше общее и самое важное сейчас дело, вы можете допустить развитие по плохому сценарию. Вы же знаете, как могущественна сила мысли и разума. То, о чем мы думаем, то и усиливаем, поэтому, думая негативно о малыше и его здоровье, можно это и притянуть на абсолютно пустом месте.
Поэтому, во-первых, сдавайте все анализы вовремя, курируйте этот процесс сами и помогайте жене, а также думайте позитивно: ведь наши сегодняшние мысли – это наше завтра. И каким оно будет, зависит только от нас.
Почему еще так важен период ожидания ребенка? Да потому, что в это время он формируется как личность. И если уделять этому процессу максимум своей энергии и желания сделать все хорошо, то так оно и произойдет.
Как вы, папы, считаете, в течение девяти месяцев, пока ребенок в животе у мамы, надо ли с малышом говорить, надо ли ему рассказывать сказки и петь песенки?
Ну, конечно, надо! Ваш малыш вас слышит каждую секунду, он с трепетом ждет, когда вы с ним заговорите, когда положите на мамин животик свою голову и ласково, нежно и мелодично ему споете песенку, расскажете сказку или просто погладите через животик. Дорогие папы! Не лишайте себя этого чуда, такое в жизни не повторяется! Когда вдруг ваше ухо толкнет ножка или ручка, когда вдруг в вашу заботливую руку упрется маленький бочок, вы забудете все на свете. Все проблемы уйдут, в эту секунду ваше тело пробьют сотни миллиардов мурашек, они словно выдернут вас из рутинного ежедневного мира и вернут уже на землю другим – окрыленным, наполненным смыслом бытия. Они вернут вас самым лучшим папой для своего малыша.
А что делать, если моя жена не говорит с ребенком и не поет ему песни, как я буду выглядеть в ее глазах в момент, когда начну говорить с ее животом?
Да мило вы будете выглядеть в ее глазах! К тому же вы уверены, что она не поет ему песни? Может, она это делает без вас. Потому что считает, что вы ее не поймете. Мы так часто себе что-то надумываем, прячемся за маски. Будьте собой! И пускай в волшебном акте родительства и дарования новой жизни вы будете свободны, открыты всему новому и благому во имя счастья вашего ребенка. Проявите инициативу и, возможно, завтра вы поборетесь с женой за то, кто споет ребенку первую песенку или кто сегодня ему прочитает добрую сказку на ночь. Побольше таких соревнований!
Кстати, в процессе ожидания чуда вас ждет уникальный эксперимент – однажды вы отправитесь на УЗИ. Вернее, не так. Вашу вторую половинку в течение беременности три раза (минимум) врач-акушер направит на УЗИ, дабы опять же определить, как протекает беременность и все ли идет своим чередом. Ну, конечно, все идет своим чередом, как еще может быть у осознанных родителей!
И вот ваша жена вам сообщит о том, что на такую-то дату назначено первое УЗИ. Кстати, пол ребенка показывает только второе УЗИ. Однако это не отменяет важности самого первого и самого трогательного УЗИ в вашей жизни.
Поделиться книгой: