Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

Авторы: Нат Хан Тит

Жанр: Самосовершенствование, Психология и взаимоотношения

Год: 1991

Язык: русский

Аннотация:

В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью.