5 килограммов мышц через 7 недель

Авторы: Джейсон Уорнер, Бретт Стюарт

Жанр: Спорт, Дом

Год: 2013

Язык: русский

Аннотация:

В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы.

Для широкого круга читателей.

В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.