10 километров через 7 недель

Авторы: Бретт Стюарт

Жанр: Дом, Спорт

Год: 2012

Язык: русский

Аннотация:

Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали.

Для широкого круга читателей.

В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.