Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию

Авторы: Валихан Тен

Жанр: Дом, Здоровье, Спорт, Спорт

Год: 2015

Язык: русский

Аннотация:

Валихан Тен работает в фитнес-индустрии больше 12 лет. За это время под руководством опытного тренера немало людей вернули своему телу гибкость и силу, кто-то впервые увидел собственные мышцы и осознал, что здоровье и молодость – только в его голове и собственных руках. Эта книга – оригинальное учебное пособие, которое заменит вам персонального тренера и ответит на большинство вопросов о планировании тренировок и питании, возникающих у новичков в фитнесе.