Время изменить себя

Вторая неделя. Трансформируем ситуации, которые не раз происходили и происходят в нашей жизни. Они могут быть разные, но негативное чувство в них одно.

Ибо многие ситуации, внешне непохожие друг на друга, имеют единый исток, единое начало, одно коренное НП.

Третья неделя. Работаем с любой ситуацией, которая вызвала легкий дискомфорт.

Описание практики

Эта практика делается в движении и состоит из двух частей: освобождение от коренного НП и трансформация ситуации. Иными словами, мы начинаем шагать от негативной ситуации до «дна», а потом возвращаемся обратно, и ситуация таким образом трансформируется, либо замещается на другую – позитивную.

1. Освобождение от коренного НП.

Итак, определяем ситуацию, с которой будем работать, создаем ее образ перед собой в полутора шагах. Затем делаем шаг вперед и входим в образ этой ситуации. В образе проживаем все, что с нами было, будто это происходит прямо сейчас. Можно видеть детали события: в чем ты был одет, какая была погода, какие предметы окружали тебя.

Представив, прочувствовав это негативное событие, задаем себе вопрос: «Какое НП создает эту ситуацию?» После этого делаем шаг назад и попадаем в образ НП. Это поверхностный пласт, первая ступень НП, создающая эту негативную ситуацию, но мы идем, спускаемся по ступеням вниз, чтобы дойти до коренного, причинного НП.

Как ты помнишь, мой добрый друг, негативное переживание – это учитель, который приходит в нашу жизнь, чтобы вернуть нас на путь души, даря нам позитивное состояние. Проще говоря, негативное переживание, когда мы погружаемся в его образ, дает позитивное состояние. Ранее мы говорили, что если, войдя в образ НП, мы переживаем негатив и даже его усиление, то это свидетельствует о том, что НП не отделилось от нашего существа. И нам следует побыть в образе, выйти из него, а потом войти вновь в тот же или измененный образ и делать это, пока образ не начнет давать позитивное состояние.

В данной практике мы ставим изначальное условие: образы дают негативное состояние, причем по нарастающей, дабы дойти до конца, до дна и встретиться с коренным, причинным НП. И только после этого можно получить максимальное позитивное, исцеляющее, освобождающее переживание.

Безусловно, такая практика экстремальна, ведь мы опускаемся на самое дно негативных переживаний, по сути, ныряем в ад, из которого творятся негативные ситуации. Но ведь игра стоит свеч – наступает освобождение. Мы получаем максимально позитивное состояние – состояние рая.

Мы обретаем рай, проживая ад.

Итак, мы погрузились в первый образ НП. Проживаем его и, когда воздействие ослабевает, задаем вопрос: «А что за этим?» Вновь делаем шаг назад – еще одна ступень погружения вниз, к истоку НП.

Мы проживаем ВСЕ, что приходит: чувства, образы, ситуации. Образы сами нас ведут по ступеням, которые известны только им самим, в недра нашей природы, к эпицентру ада, сокрытого внутри. Погружаясь все глубже, мы наконец выходим на первичное НП. Сколько будет ступеней и какие они будут, зависит от конкретной ситуации.

Запомним следующее:

1. В образах к нам могут приходить чувства, картинки, ощущения в теле. Они могут быть выражены чувствами, ощущениями, картинками. Чаще всего они приходят все вместе, но бывают случаи, когда, например, нет картинок, а есть лишь ощущения в теле. Или есть ощущения (тепла, холода, вибрации) и картинки, а чувств нет. И это нормально. Мы принимаем все, что чувствуем, видим, ощущаем.

2. К какой цели мы бы не двигались в трансформациях – к истокам негатива или к истокам позитива, – процессы могут проходить по зигзагообразной схеме: как опускать нас вниз, так и поднимать вверх к позитиву. То есть состояния могут меняться: минус сменяется на плюс. Потом опять негатив и вновь позитив. И это тоже нормально. Принимаем все, что мы чувствуем, видим, ощущаем.

На самом деле, куда бы мы ни шли в процессах, что бы мы ни делали, мы всегда приходим к единому истоку – божественному свету, любви, блаженству, скрытому в нашей душе.

На какой-то ступени мы коснемся дна и почувствуем это. Это ад, сокрытый внутри – эпицентр негатива. Находимся в этом образе столько, сколько нам нужно, чтобы прожить до конца боль, отчаяние, страх, ужас и так далее. Когда сила негатива начнет ослабевать, говорим: «Укажи путь к освобождению», – и делаем еще шаг назад. Так мы катапультируемся, попадаем в источник света, любви, радости, счастья, свободы! Это подлинный рай, сокрытый у нас внутри, который мы потеряли, а теперь возвращаем. Мы касаемся источника всего – Бога внутри себя – дабы обрести утраченное – свойство творца, подобие бога.

Мы нырнули в самые потаенные глубины нашей души и, дойдя от корневого негатива, открыли, освободили свою душу, открыли свет, нашли источник бесконечной любви, гармонии, свободы, света, что на самом деле присутствует в любом миге бытия. И это – максимально позитивный уровень, который мы на данный момент можем принять.

Пребываем в этом первоисточнике бытия, наполняемся, напитываемся им полностью, позволяя божественному потоку заполнить каждую клетку нашего существа, пока трансформирующая сила образа не пойдет на убыль.

2. Трансформация ситуации.

Мы рассмотрели первую часть практики. Она сама по себе уже дает ошеломительный эффект: мощнейшее позитивное состояние, состояние рая, которое мы испытываем в истоке, которым наполняемся. Теперь мы его проносим обратно в реальность, чтобы трансформировать. Мы погрузились в глубину, что называется, ушли в себя, нашли свет, но мы не остались там. Наполненные этим светом, мы возвращаемся в реальную жизнь и творим свой новый мир, наполненный светом.

Буквально с того места, где мы получили позитив, с истока, мы шагаем уже вперед, идем, наполняя все своим светом. И доходим до места, с которого начали путь. Не стоит мерить это расстояние линейкой – в памяти тела это место осталось местом реальных событий. Мы становимся туда и наполняем пространство таким состоянием, которое обрели в истоке. Кто-то может увидеть ситуацию, с которой начинал, в измененном варианте, кто-то – совершенно новую ситуацию, а кто-то не увидит ничего конкретного. Однако главное – это ощущение, что вы насыщаете свою реальность светом своей души.

Человек Души – РЕАЛЬНЫЙ человек, ибо он подлинно осуществляет свою мечту, намерения души, делает свою материальную жизнь на самом деле счастливой, здоровой, процветающей. Он получает состояние и материализует его в жизни. Его душа летает, и этот полет он опускает на землю, ибо крепко стоит на ней обеими ногами. Можно сказать, человек души приносит небо на землю.

Ведь как бывает? Сидит человек в болоте, и страдает: в болоте-то жить плохо и тоскливо. Он прилагает усилия, посещает занятия, где получает состояние полета. Все замечательно, однако этот человек все равно продолжает сидеть в болоте, пусть даже пребывая в состоянии полета.

А ведь свобода, любовь нужны нам для того, чтобы реально летать, а не грезить о полетах.

Практика Трансформации «Истоки». Первая ступень

1. Определяем ситуацию, с которой будем работать.

2. Встаем так, чтобы мы могли сделать пять-десять шагов назад. Создаем в полутора шагах перед собой образ этой ситуации.

3. Делаем вдох, выдох, потом шаг вперед, погружаемся в ситуацию и чувствуем ее так, как будто она происходит с нами здесь и сейчас.

4. Когда мы вжились в ситуацию, задаем себе вопрос: «Какое НП создает эту ситуацию?»

5. Делаем вдох, выдох, шаг назад, и погружаемся в НП. Проживаем его. Задаем вопрос: «Что за этим стоит?»

6. Делаем шаг назад и попадаем в более глубинный негатив, который также проживаем.

7. Проживая приходящие состояния, снова задаем вопрос: «А что за этим?» Затем делаем шаг назад.

8. После того как задаем вопрос, выходим в позитивный образ. Образ дает состояние, мы наполняемся им.

9. Если мы чувствуем, что у этого образа есть источник, то задаем вопрос: «А что за этим?», – и делаем еще шаг назад.

10. Попав в максимально сильный позитивный образ-источник, мы позволяем ему заполнить нас без остатка.

11. Наполненные этим состоянием истока – состоянием света, любви, свободы, – мы возвращаемся к месту, на котором создавали ситуацию. То есть теперь идем вперед, пронося это состояние радости и света. (Просто идем безостановочно).

12. Попав на место, с которого начинали свое погружение – место реальных событий, – мы наполняем его позитивным состоянием, полученным у истока.

13. Смотрим на ситуацию – возможно, это та же ситуация, но происходящая по иным законам, возможно, мы вышли в новую ситуацию, а может, просто вышли в мир, наполненный светом и любовью.

Рассмотрим применение данной технологии на реальных примерах.

Настя, 25 лет, поссорилась с любимым. Казалось, это разрыв и они никогда не простят тех гадких слов, которые сказали друг другу. Настя, вспомнив о практике, которая была рассмотрена выше, создала образ ситуации, происходящей в тот момент.

1. Настя в слезах вспоминает злые слова Антона.

2. Что за чувство у нее в этой ситуации? Обида.

3. А что стоит за обидой? Ответ: никто ее не любит, она никому не нужна, она лишняя (эти откровения сопровождаются Настиными рыданиями). Проживает эту боль до конца.

4. А что за этим? Настя попадает в образ, в котором огонь, жар, боль. Думает, за что ей все это? (Мы видим, как идет усиление, углубление негатива). Ей очень тяжело, хочется выйти из образа. Но она проживает это.

5. Что за этим? А за этим Настя шагнула в ад, ей жарко, кожа пылает, ужас немыслимый, черти вокруг скачут (здесь максимальный негатив!) Настя чувствует, что назад дороги нет! Она отдается этому кошмару. И когда она прожила его и смогла шагнуть назад…

6. А что за этим? А за этим были водопады, множество водопадов, свежие, прохладные, обновляющие, невероятной чистоты. Они словно омывали новорожденную Настю, они открывали ей мир нежности и любви, они ласкали и укутывали ее, они смывали всю боль и напряженность с ее души, они смывали все, что перегорело, весь ад смывали…

Настя плакала блаженными слезами очищения и возрождения. Наполнившись этими водопадами, вдоволь впитав их в себя, она пошла вперед, в свою жизнь, наполняя ее свежестью животворящих водопадов. Когда дошла до материального мира и наполнила его «своими водопадами», то увидела себя, создающую новый, необычный проект на любимой работе и даже детали этого проекта. Проект так захватил ее, что выйдя из образа, забыв о всех переживаниях, она сразу сделала наброски по проекту. Утром ее разбудила смска: «Доброе утро, малыш! Прости меня. Я очень тебя люблю и очень скучаю». А проект на работе произвел фурор и оказался сверхприбыльным!

Это пример классического процесса. В нем образы вели нас по усиливающемуся негативу до максимума, пока мы не вылетели в мощнейший позитив, который стоял за всей болью. Кто-то сможет возразить: «А стоит ли овчинка выделки? Зачем же самому себя в ад загонять?» Отвечу на это, что к вам не может прийти то, чего в вас нет. И если вы увидели ад – то это ад, который вы носите в себе. И только от вас зависит, таскать ли его всю жизнь за собой, делая вид, что все хорошо, или вытащить его, прожить за какие-то минуты, и освободиться от груза многих лет.

Возможны варианты. Например, образ будет вести из минуса в плюс, потом опять в минус, прогонять по прошлым ситуациям, по физическим ощущениям. Как в следующем примере.

Галя, 35 лет. Страдает постоянным ощущением скованности.

В первый день нашего семинара, когда все знакомились, у Гали привычно все внутри сжалось…

1. Галя вживается в ситуацию, воссоздает ее, как будто все происходит здесь и сейчас.

2. Что за чувство в этой ситуации? Скованность, напряженность, ощущение, что все на нее смотрят.

3. Что стоит за этими чувствами? А за ними – стыд.

4. Что за стыдом? Галя видит себя маленькой, она дурачится, смеется (позитив, но явно не исток).

5. Что за этим? Она опять же маленькая, купается в ванне, заходит соседка, Галя пытается прикрыться.

6. Далее Галя «прошла» по цепочке реальных ситуаций из прошлого, в которых ей было стыдно. Они буквально всплывали одна за другой.

7. Дальше мы сделали задали вопрос: «А что стоит за чередой этих ситуаций?» И Галю «вынесло» в смену физических состояний. Они, кстати, отражали то, что происходило с ней, когда она ощущала стыд, скованность. У нее шумело в голове, сдавливало грудь, давило затылок (мы словно щеточкой вычищаем все заторы, и тело реагировало соответствующе).

8. Далее мы шагнули за физические ощущения, и Галя попала в пустоту. Тоскливая пустота. И как бы ни хотелось сбежать и спрятаться, Галя ее прожила и, спросив, что за ней, шагнула вглубь.

9. А за ней смерть… На Галю было страшно смотреть, честно говоря. И все же, приняв и это, прожив саму смерть, Галя шагнула за нее и засияла! Это была Жизнь! Галя смеялась, как дитя. Но самое интересное – она захотела шагнуть дальше.

10. Дальше был Источник Жизни. Галя просто светлела на глазах, казалось, что с нее лет десять «слетели»!

Потом этот Источник Галя внесла в свою жизнь и долго оставалась на том месте, наполняя жизнь Жизнью.

Еще раз хочу сказать, что к истоку могут привести даже ситуации легкого дискомфорта. Не ждите, пока этот дискомфорт повлияет на вас так, что мало не покажется! Прорабатывайте легкие ситуации, чтобы не плакать над тяжелыми. Рассмотрим это на следующем примере с чуть-чуть неприятной ситуацией.

Элла, 33 года, работала в мужском коллективе, и у нее было много друзей-мужчин. Когда ей было необходимо, она могла получить от них помощь или просто теплые слова поддержки. Но муж Эллы очень нервничал из-за этого. Хотя знал, что ничего «такого» не происходит, ему не нравилось, что жене нужна чья-то еще поддержка. По большому счету Элла эту ситуацию даже и не классифицировала как неприятную. Но на семинаре, услышав о нашей методике, решила попробовать, и результат ошеломил.

1. Ситуация. Элла разговаривает по телефону с коллегой, муж злиться.

2. Чувство, которое за этой ситуации – беззащитность.

3. А что стоит за беззащитностью? Страх одиночества.

4. А что за этим? А за ним – углубленный, уже не страх, а космический ужас, ибо Элла чувствует себя так, словно осталась одна во всем мире.

Проживая каждую из ступеней, погружаемся глубже.

5. За этим ужасом – луч света (пошел позитив). Затем шаг вглубь его, за него.

6. Элла попала в следующий образ: ночник, лучи исходили именно от него, она – младенец, мама держит ее на ручках и кормит грудью. Очень уютное, теплое, комфортное состояние. Элла погружается в него…

7. А что за этим? (Внимание! ВАЖНО!) Из плюса провал в громадный минус! Элла видит себя так же ребенком. Она на пеленальном столике, который кажется ей огромным, и вокруг никого! Голый, оставленный, отчаявшийся младенец (Элла рыдает от этого невыносимого чувства одиночества).

8. А что за этим? Пустыня, покрытая глубокими трещинами… Мертвое одиночество.

Так, дернув за нейтральную, казалось бы, ниточку, мы вытащили самый глобальный ее страх, коренную боль – страх одиночества, при кажущемся внешнем благополучии. Муж, друзья были рядом, а кроме того, женщина всегда пользовалась мужским вниманием.

Прожив этот уровень, Элла спросила: «А что стоит за ним?»

9. Она шагнула в солнце! Там был свет, там было сияние! И все же процесс еще не завершился. У Эллы возникло желание шагнуть за солнце.

10. Это был исток! Ручей! Элла набирала эту воду в ладони, подносила ко рту и пила-пила-пила, неистово и безудержно. Отвела руки и, смеясь, сказала: «Я всю жизнь искала ЭТУ воду…». Когда она напилась, набрала в ладошки этой живой воды и пошла в реальность. Самое интересное – она вышла в свою фактическую жизнь. Оказалась в своей квартире, муж был рядом. «Но мне показалось, что во всем этом я не жила, а наблюдала с экрана телевизора. И только сейчас вышла из-за стекла в жизнь!» – сказала потом Элла.

Дело даже не в том, что мы проживаем плохую жизнь. Дело в том, что мы ею не живем. Бог дает все, а мы не видим! И когда открываются глаза, может оказаться, что все уже есть. Нужно только увидеть, принять, позволить себе открыть глаза, душу, сердце и сказать себе и жизни «ДА». Понять наконец, что действительно жил за стеклом…

Напоследок хочу привести еще один светлый пример, говорящий о том, что ВСЕ можно использовать себе во благо – использовать так, чтобы душа расправила крылья и взлетела.

Аня, 28 лет, девушка продвинутая, прошедшая всевозможные тренинги, прочитавшая много книг и испробовавшая разные методики, решила по нашей технологии проработать когда-то очень болезненную, но давно, как ей казалось, завершенную ситуацию. Аня много раз по различным системам ее разбирала, и ей казалось, что проблема уже решена. Однако неожиданно на семинаре эта ситуация поднялась из глубин.