Помоги проекту - поделись книгой:
9. Вы подчиняетесь безотчетному чувству власти и контроля – или вами движут вера/доверие/убежденность/надежда.
10. Вы реагируете – или откликаетесь.
11. Вы действуете из корысти – или из чувства любви.
12. В результате вы пожинаете неудачу, несчастье и болезнь – или удачу, счастье и здоровье.
Любая проблема, с которой вы сталкиваетесь, всегда влечет за собой все описанные действия, происходящие (в большинстве случаев) в указанном порядке и вызывающие или позитивные, или негативные последствия (эффект домино). Как утверждает доктор Кэролайн Лиф, чьи слова я уже приводил, в нашем теле нет негативных механизмов – ни физических, ни нефизических – только позитивные. Так что любое негативное ощущение, подобно компьютерному вирусу,
Учтите также и то, что можно добиться положительного результата в одной сфере жизни и отрицательного – в другой. Например, в браке вы можете быть вполне счастливы, успешны и здоровы, а на работе чувствовать себя несчастным, больным и профессионально непригодным. Если в вашей программе чередуются истина и ложь, вы при решении одной и той же проблемы можете пожинать положительные и отрицательные результаты одновременно. Например, вы можете заработать миллион долларов, но при этом оставаться несчастным и терзаться тревогой, или можете жить скудно и скромно, но при этом быть здоровым и счастливым.
Центральные проблемы личности – это безопасность и собственная значимость
Центральными проблемами в приведенной выше цепочке реакций являются пункты № 6 и № 7, то есть проблемы
Значимость прежде всего связана с чувством достоинства и самоуважения: с нашей верой в себя, в собственные силы, в то, можем мы или не можем, с чувствами вины и стыда, с умением или неумением соответствовать социальным нормам, с желанием или нежеланием прощать, с критикой себя и других. Другими словами, проблема значимости дает представление о том, кто мы такие и каковы мы на самом деле. Ощущение своей значимости – категория почти исключительно внутренняя, духовная, и подпитывается оно нашими убеждениями и банком нашей подсознательной памяти.
Безопасность связана с чувством приязни к себе, другим или с чувством неприятия их и себя. За те 25 лет, что я работаю с клиентами в разных странах мира, я ни разу не встречал человека, который, имея серьезные проблемы, будь то проблемы со здоровьем или психологические проблемы, не страдал бы в то же время и проблемой неприятия. Она могла возникнуть на игровой площадке в детском саду, или ее виновником мог стать какой-нибудь неосмотрительный взрослый, сказавший что-то относительно безобидное, что мы, дети, чей мозг в то время характеризовался волновой бета-/тэта-стадией, не смогли отфильтровать (по типу «леденцовых воспоминаний»). Или же с нами грубо обращались – физически или эмоционально. Свойство, противоположное неприятию или отторжению, – приязнь или доброта; вот почему самое важное в общении с другими людьми, если мы действительно желаем им помочь, – это умение неизменно быть добрыми к ним. Разумеется, это прежде всего подразумевает умение быть добрыми к себе. В отличие от значимости, безопасность – категория и внутренняя, и внешняя, поскольку в ее основе – чувство защищенности, то есть уверенность (или отсутствие оной) в том, сможем ли мы в сложившихся внешних обстоятельствах удовлетворить свои жизненно-насущные потребности в еде, крове и защите.
Чувство значимости и безопасности частью наследуется нами от предков, а частью формируется в течение первых нескольких лет жизни; в его основе – что именно мы испытываем в каждой данной ситуации: страх или любовь. Если всё то время, пока наши жизненно-насущные потребности удовлетворяются, мы испытываем любовь, то нами в этой ситуации будет владеть чувство значимости и безопасности. Если же мы испытываем страх, тогда нами будет владеть чувство собственной незначительности и небезопасности; другими словами, мы будем испытывать чувство вины, стыда, неприязни и своего несоответствия общественным нормам и требованиям.
В зависимости от того, насколько мы чувствуем свою значимость и безопасность (или не чувствуем ее вовсе), мы или воспринимаем окружающий мир через лупу убеждения, веры, доверия и надежды, или же заполучаем проблему власти и контроля. Суть этой проблемы в том, что мы стремимся добиться определенного конечного результата (ожидание) с помощью силы воли, ибо, считаем мы (и в этом нас убеждает общество), человек только тогда человек, когда он умеет постоять за себя и настоять на своем, – убеждение, основанное, опять же, на программе боли/наслаждения, где боль мы избегаем, а наслаждение стремимся заполучить любой ценой. Эта заложенная в нас программа говорит, что мы не можем доверять и верить кому-либо, ибо в прошлом это приносило нам только боль и страдание без любви. Помните: если мы преимущественно живем по принципу «поменьше боли – побольше наслаждений», то мы уподобляемся пятилетнему ребенку. Во взрослом состоянии подобный образ жизни означает только одно: на нашем «жестком диске» завелся вирус. Другими словами, в нашем подсознательном уме появился какой-то изъян, под влиянием которого наш мозг получает неверные указания, навязывающие ему опасный и деструктивный цикл. Как уже было сказано в главе 2, когда мы составляем себе неверное представление о каком-либо событии, это означает, что наш «жесткий диск» оказывается «заражен» вирусом. Если некая ситуация доставляет нам только муки и боль и не доставляет ни малейшего наслаждения, а базовое программирование внушает, что муки и боль – это плохо, а наслаждение – это хорошо, то вероятнее всего, что по поводу данного обстоятельства вы руководствуетесь ложью. Ложь, в свою очередь, формирует память, где доминирует страх, а она-то и будет управлять в дальнейшем нашей реакцией во всех других сходных ситуациях и станет частью нашего внутреннего программирования и наших убеждений, дав начало порочному циклу из негативных результатов, приведенному в главке «Коэффициент удачи – 97 процентов» на странице 29. С другой стороны, если вы в какой-то нынешней ситуации руководствуетесь любовью, тогда, если в будущем возникнет схожая ситуация, вы не будете жить в страхе перед конечным результатом, а будете верить и доверять ей, ибо будете умиротворены и спокойны, и будете жить в настоящем, приведя в движение все позитивные результаты, приведенные там же. Здесь, правда, наличествует некий очень важный подтекст, который вы, возможно, уже осознали. По моему мнению (и об этом же свидетельствует мой личный жизненный опыт), почти всякая проблема – это
Вот чему конкретно способствуют перепрограммирующие утверждения: они очищают любое ключевое событие от негативизма и перепрограммируют его в свете позитивизма, чтобы мы могли стать счастливыми, здоровыми и успешными в любой сфере жизни, для чего мы, собственно, и рождаемся. (Примечание: в отличие от большинства аффирмаций, все перепрограммирующие установки зиждутся на истине и любви и помогают вернуть сердце и ум к тому совершенному состоянию, в котором они пребывали, когда мы только-только пришли в этот мир и наш «жесткий диск» не был заражен вирусом. Я успешно применяю эти установки в течение 25 лет, опробуя их на клиентах во всех уголках света.)
Перепрограммирующие установки – это взаимосвязанная цепочка вопросов и формулировок, двигаясь по которой вы шаг за шагом освобождаете свой «жесткий диск» от вирусов. На следующих страницах вам будут даны две возможности выбора: полная версия из 12 перепрограммирующих установок, непосредственно связанная с 12 ключевыми действиями в цепочке реакций, и сокращенная версия, основанная на 4 центральных действиях в той же цепочке. Я разработал сокращенную версию только потому, что кое-кому из моих клиентов укороченный процесс более по душе (хотя более длительный процесс все же предпочтительней). Поскольку для некоторых укороченный процесс может оказаться столь же эффективным, как и более длительный, я на всякий случай включил сюда обе версии. Придерживайтесь в данном случае того же принципиального правила, которого придерживаюсь я сам: если вы, используя сокращенную версию, не добиваетесь достаточно быстро окончательного решения проблемы, тогда переходите к полной версии.
Как пользоваться перепрограммирующими установками: полная версия
Перепрограммирующие установки – это инструмент, призванный удалить вирусы с «жесткого диска» и перепрограммировать его на истину. Чтобы начать пользоваться ими, припомните какой-нибудь вопрос или докучливую проблему и начните с первых установок. Первые 4 установки в каждом из 12 пунктов абсолютно все начинаются одинаково: «Я желаю…», «Я склонен…», «Я готов…» и «Я хочу…», и каждая категория соответствует ключевым действиям в перечисленной выше цепочке реакций. Обратите внимание на то, что первая формулировка, начинающаяся словами «я желаю», взывает к надежде, а не к ожиданию, то есть она зиждется на любви, а не на страхе.
Итак, произнесите первую установку и, исходя из собственных субъективных чувств (которые могут быть физическими или нефизическими), решите про себя, верите ли вы сказанному или нет. Например, первая формулировка в первом же пункте гласит: «Я желаю верить в истину о себе, кто и что я есть, как и в то, кто и что я не есть». Отчетливо произнесите эту установку – вслух или про себя. Постарайтесь разобраться, что именно вы чувствуете (что-либо негативное или, возможно, какое-то внутреннее сопротивление?), и отметьте, что это за чувство и в каком месте тела оно возникло. Большинство людей испытывают негативную телесную реакцию в виде давления или тяжести. (Если вы будете размышлять над этим достаточно долго, то это может вызвать даже головную боль или боль в желудке, поэтому я не советую предаваться чересчур уж долгим размышлениям.) Повторяйте установку, пока истинно не поверите в нее. А признаком истинности вашей веры, как вы уже знаете, служит то обстоятельство, что негативные эмоции, напряжение, натянутость, тяжесть или боль бесследно исчезают. Если вы ничего этого не ощущаете, тогда особо и не акцентируйтесь на этом пункте.
Как только вы покончите с первой установкой и истинно утвердитесь в ней, переходите ко второй и повторите всю процедуру заново: произнесите формулировку, разберитесь, верите ли вы ей (есть ли у вас негативные чувства или ощущение тяжести), и повторяйте ее до тех пор, пока тяжесть, давление или боль не исчезнут бесследно. Затем переходите к третьей установке и наконец к четвертой. Как только покончите со всеми четырьмя установками одного пункта, переходите к следующему пункту, полностью повторив ту же процедуру, и следуйте в том же духе до самого конца.
Обратите внимание: перепрограммирующие установки выступают не только как инструмент, но и как диагностика той неправды, в которую вы верите. Если вы, переходя от формулировки к формулировке, выявите ложь, можете применить к ней такие инструменты, как энергомедицинский и сердечный экран: они устранят эту ложь в ее истоке. Просто перед тем, как применить тот или иной инструмент, сформулируйте для себя эту ложь как проблему и выполните те процедуры, которые приведены в этой главе для каждого из инструментов. Если вы вдруг «завязнете», работая с какой-либо из формулировок, загляните в раздел, следующий сразу после перепрограммирующих установок: там приведены специальные инструкции, как устранять возникающие в процессе работы сознательные или бессознательные блокировки. (И помните: если у вас вдруг возникнет вопрос, правильно ли вы применяете эти формулировки, то к ним такой критерий совершенно не применим: неправильно их применять попросту невозможно.)
1. Текущее программирование. Мы не видим реалий такими, какие они есть; мы видим их такими, каковы мы сами. То есть мы – как компьютер: постигаем реалии так, как диктует наше программирование. Текущее программирование – это наследие предыдущих поколений и нашего собственного жизненного опыта, то есть всё то, что мы унаследовали, изучили, усвоили, восприняли, обозрели или совершили. И какие бы благие намерения ни двигали нашими родителями, как бы совершенно и безупречно мы ни стремились жить, нам не избежать ошибок при программировании, так что в нашу программу закладывается и истина, и ложь. Однако, если мы хотим творить жизнь по собственному желанию и прожить ее так, как сами того хотим, мы должны избавиться от замешанного на страхе ложного программирования.
Пожалуйста, поймите: ваше программирование – это
Как только выявите ложь, в которую верите, выпишите все лживые установки и устраните их, пользуясь энергетическим инструментом и сердечным экраном (инструкции для сердечного экрана см. в следующем разделе).
2. Когда возникают текущие, в «реальном времени», внешние обстоятельства, наше подсознание автоматически сравнивает их с нашим текущим внутренним программированием. Я специально взял выражение «реальное время» в кавычки, поскольку по опыту знаю: 99 процентов людей не воспринимают свои обстоятельства такими, какие они есть на деле, а потому и не реагируют на них с позиции истины. Они воспринимают их и реагируют на них, основываясь на собственном программировании, которое, как показывает опыт, обычно замешано на страхе. И наш бессознательный и подсознательный ум немедленно, буквально в мгновение ока (и опять же, основываясь на нашем текущем программировании, а
Как только выявите ложь, в которую верите, выпишите все лживые установки и устраните их, пользуясь энергетическим инструментом и сердечным экраном.
3. Ложь или истина. Любая ложь – это неверное истолкование истины, вот почему ложь так легко поддается рациональному объяснению. То есть какая-никакая истина в ней всё же есть. Проблема лишь в том, что это всё-таки не истина или не вся истина. Истина неизменно указует в сторону любви, тогда как ложь неизменно указует в сторону страха. Чтобы сэкономить время и особо не мучиться, рассмотрите проблему на уровне истины/лжи. Упражняйтесь в умении выявлять веру в ложь и удерживайтесь от каких-либо действий, пока не утвердитесь в истине.
Как только выявите ложь, в которую верите, выпишите все лживые установки и устраните их, пользуясь энергетическим инструментом и сердечным экраном.
4. Боль/наслаждение или нечто существенное. Мы уже говорили о том, что программа боли/наслаждения представляет собой очень простое уравнение, где наслаждение – это хорошо, а боль – это плохо, чего бы это ни касалось. Эта программа идеально срабатывает в первые 6–8 лет жизни, когда все наши природные инстинкты самосохранения пребывают в состоянии повышенной боевой готовности, но после того, как мы минуем указанный возраст, мы отходим от этого программирования и начинаем основывать свои решения и действия на том, что для нас
Как только выявите ложь, в которую верите, выпишите все лживые установки и устраните их, пользуясь энергетическим инструментом и сердечным экраном.
5. Страх или любовь. Когда мы сталкиваемся с болью или отсутствием наслаждения (а это случается с нами чуть ли не ежедневно, причем бесчисленное множество раз), у нас есть выбор: подойти ли к ситуации с позиции любви или с позиции страха? Даже если мы находимся в кольце страданий и нас со всех сторон обступают удручающие обстоятельства, то, как мы реагируем на них – с позиции страха или любви, – ведет к совершенно иному образу мыслей, убеждений, чувств и действий. Страх ведет к тому, чего вы не хотите в своей жизни, а любовь к тому, чего вы хотите. Для большинства людей проблема в том, что, даже когда они выбирают путь любви, если боль не уходит или наслаждение не наступает достаточно быстро, они сбиваются с пути, возвращаются к страху и пытаются форсировать процесс обретения желаемого. Если бы они остались на путях любви, они бы давно уже получили желаемое и даже более того.
Как только выявите ложь, в которую верите, выпишите все лживые установки и устраните их, пользуясь энергетическим инструментом и сердечным экраном.
6. Небезопасность или безопасность. Безопасность – одна из двух упомянутых выше центральных проблем нашей личности и ее целостности. Она (плюс значимость) является осевой или стержневой проблемой применительно ко всем другим, обозначенным в списке: все проблемы, указанные до них, влияют на наше чувство безопасности и значимости, а все последующие проблемы вытекают из них. Безопасность и значимость неразрывно связаны между собой. Иногда чувство безопасности предшествует чувству значимости и, стало быть, влияет на него; а иногда наоборот: чувство значимости предшествует чувству безопасности и, следовательно, тоже влияет на него.
Чувство безопасности – чувство и внешнее («Нахожусь ли я в физической безопасности и сможет ли мое окружение удовлетворить мои насущные нужды?»), и внутреннее («Тот ли я человек, каким хотят меня видеть другие люди, с которыми я общаюсь?»). Оно напрямую отвечает за то, чувствуем ли мы уверенность и приязнь со стороны окружающих или неуверенность и отторжение.
Как только выявите ложь, в которую верите, выпишите все лживые установки и устраните их, пользуясь энергетическим инструментом и сердечным экраном.
7. Незначительность или значимость. Другая не менее значимая проблема, связанная с ощущением себя цельной личностью, – проблема собственной значимости. Это проблема почти исключительно внутреннего состояния. Чувство значимости отвечает на вопрос: «Кто я такой/такая?» и в особой мере затрагивает нашу способность прощать (или не прощать) и осуждать (или не осуждать). Если у нас сильно развитое чувство собственной значимости, мы способны простить всех и вся (включая и себя), сознавая, что наши наветы не имеют под собой почвы и что наша обязанность – не судить людей, а любить их.
Как только выявите ложь, в которую верите, выпишите все лживые установки и устраните их, пользуясь энергетическим инструментом и сердечным экраном.
8. Гордость или смирение. Смирение – одно из тех земных качеств, которое чаще всего понимают и истолковывают неверно. Но смирение вовсе не означает слабости или бесхребетности. Наоборот, смирение означает веру в истину и приятие истины о себе. А истина эта в том, что все мы в основе своей равны. Где бы мы ни жили, какого бы цвета ни была наша кожа, чем бы мы ни владели и кем бы ни были, у всех нас, людей, в основе то же чувство достоинства и ценности. Все мы наделены неограниченным потенциалом и добротой. Чувства высокомерия и унижения равно ложны и потому равно вредны и неприемлемы. И то и другое проистекает из чувства неуверенности и незначительности. Смирение означает также отказ от выпячивания своего «я»: быть смиренным значит уметь отстраняться от себя, уделять внимание другим людям и фокусироваться на выполняемой работе. Но большинство людей так не живут – они постоянно сравнивают себя с другими и тешат себя какими-то надеждами и ожиданиями, возникающими из этого сравнения: «
Как только выявите ложь, в которую верите, выпишите все лживые установки и устраните их, пользуясь энергетическим инструментом и сердечным экраном.
9. Нежелательный контроль или вера/доверие/убежденность/надежда. Эта категория восходит к тому, во что мы верим и какова наша вера: «плацебо», «ноцебо» или «де-факто». Нездоровый контроль – состояние, противоположное истинным вере, убежденности и доверию. Суть этого состояния можно выразить словами: «Я вынужден/а манипулировать ситуацией или контролировать ее, чтобы иметь гарантии, что добьюсь желаемого конечного результата, ибо если я не получу желаемых результатов, то не буду знать покоя». По сути дела, нездоровый контроль – это когда основываешь свою жизнь на силе воли и ожидании. Как мы уже знаем, это один из наиболее стрессовых факторов в жизни; вот почему ожидание часто называют «палачом счастья».[45]
Здоровый контроль, с другой стороны, прямо связан с верой, убежденностью, надеждой и доверием. Это значит, что мы можем больше не уповать на конечные результаты и отбросить их, не без основания полагая: в какую бы ситуацию ни поставили нас внешние обстоятельства, с нами всё будет в порядке. (Примечание: многие считают, что если жить подобным образом, то ничего не добиться. Они верят, что достичь результатов можно лишь в том случае, если концентрировать силу воли на внешнем ожидании. В действительности же всё как раз наоборот: если отказаться от ожидания и не упирать на силу воли, то за меньшее время можно добиться гораздо большего и в придачу стать счастливым.)
Как только выявите ложь, в которую верите, выпишите все лживые установки и устраните их, пользуясь энергетическим инструментом и сердечным экраном.
10. Реакция или отклик. Реакции совершаются автоматически под действием инстинкта самосохранения и программы боли/наслаждения. Когда мы мгновенно жмем на тормоза, как только загораются тормозные огни впереди идущей машины, или когда мы видим длинную очередь в гастроном и нами овладевает раздражение, то мы в этом случае именно
Как только выявите ложь, в которую верите, выпишите все лживые установки и устраните их, пользуясь энергетическим инструментом и сердечным экраном.
11. Эгоистические поступки или поступки, исполненные любви. Как только вы разобрались с тем, реагировать ли вам на ситуацию или откликаться на нее, следующим шагом будет поступок или действие. Как именно вы поступите – эгоистично или руководствуясь любовью? Это вопрос не о том, что вы делаете, а почему вы это делаете. Поступаете ли вы из эгоцентризма, своего или окружающих людей, но направленного на вас? Или вы действуете скорее из любви, а не из своекорыстия? Если вы, например, решаете заполучить как можно больше денег, то вы при этом можете идти на поводу своей жадности в надежде скопить столько цацек, сколько просит душа. Или, напротив, вами может руководить желание помочь своей семье, чтобы она выкарабкалась из нищеты. Или желание построить приют для сирот. Или желание отдать эти деньги на благотворительные нужды. Только вам известна истинная мотивация, стоящая за всеми вашими действиями. Каковы бы ни были ваши поступки и действия, они должны проистекать из любви, а не из страха.
Как только выявите ложь, в которую верите, выпишите все лживые установки и устраните их, пользуясь энергетическим инструментом и сердечным экраном.
12. Неудача/несчастье/болезнь или успех/счастье/здоровье. Если мы несчастны и нездоровы, то это, как правило, означает, что свое счастье мы стремимся утверждать на внешних обстоятельствах и инстинкте боли/наслаждения. А это, в свою очередь, означает, что наши попытки, вероятнее всего, обречены на провал. Мое определение успеха, счастья и здоровья таково: это чувство радости, испытываемое в настоящий момент, независимо от внешних обстоятельств. Именно содержание программы – содержит ли она ложь или истину, одну истину и только истину, – и определяет всякий раз испытываемое вами состояние.
Как только выявите ложь, в которую верите, выпишите все лживые установки и устраните их, пользуясь энергетическим инструментом и сердечным экраном.
Перепрограммирующие установки. Сокращенная версия
Полная версия – наиболее тщательный и достоверный способ выявить или идентифицировать ментальные убеждения, стоящие на вашем пути к успеху, и устранить их. Но поскольку некоторые мои клиенты были явно обескуражены ее величиной, то я разработал сокращенную версию перепрограммирующих установок, которая столь же эффективна, как и полная. Собственно говоря, я
Если мы ужмем эти 12 пунктов до минимума, то окажется, что любая проблема, с которой мы сталкиваемся в жизни, сводится к тому, какие из этих четырех состояний мы испытываем: любовь или страх, значимость или незначительность, безопасность или небезопасность, убежденность или нездоровый контроль. Предлагаемые установки фокусируются на разборе этих четырех состояний и их перепрограммировании.
Для того чтобы привести в действие этот инструмент, вспомните проблему, которую вы хотели бы перепрограммировать или с которой хотели бы поработать. Затем задайте себе вопрос. Спросите свои тело, ум и сердце, хотят ли они устранить ее при вашем нынешнем состоянии и текущем программировании, ответив «да» или «нет». В сущности, ответ всегда один: «нет». Если бы ваши тело, ум и сердце могли устранить означенную проблему при нынешнем состоянии и текущем программировании, они бы уже сделали это или, во всяком случае, предотвратили бы ее появление.
Этот инструмент рассчитан на две категории вопросов. Первая категория принимает в расчет одно немаловажное обстоятельство: проблемы, с которыми приходит каждый клиент, сводятся к тому, что 1) он не любит и отторгает самого себя (что вызывает страх/стресс) и 2) он не любит и отторгает саму проблему (что тоже вызывает страх/стресс). Решение здесь только одно: освободиться в данный момент от нездорового контроля и предпочесть любовь.
Дети, например, от природы обладают умением освобождаться от чего-то нездорового или нежелательного и при этом любить. Пятилетний мальчуган, которого толкнул его старший брат, может упасть и удариться головой о ручку кресла, завопить, разреветься и вести себя так, словно он остался калекой на всю жизнь. А всего лишь час спустя он, забыв обо всем, может как ни в чем не бывало увлеченно играть со своим братом в «Лего». Если спросить его, не вызывает ли у него тот случай неприятных ассоциаций, он мгновенно ответит: «Конечно же, нет», как будто ничего и не было. Увидев нечто подобное, вы наверняка удивитесь: «
Итак, приступайте к ответам на первую категорию вопросов. (Примечание: эта более короткая версия перепрограммирующих установок не требует того специфического подхода, когда ответить на следующий вопрос можно, только ответив на предыдущий.) Главное – будьте честны. Там, где строки не заполнены, вы должны сформулировать некую внешнюю или внутреннюю проблему, которую хотели бы решить, например: «моя тревога», «моя медлительность» или «моя склонность вечно не успевать ко времени».
• Считаете ли вы, что и сами вы, и другие вас не любят и отвергают вас?
• Можете ли вы освободиться от этих нелюбви и неприятия себя? Теперь произнесите установку: «
• Можете ли вы подарить себе любовь и приязнь? Если можете, скажите: «
• Считаете ли вы, что отвергаете и не любите _______________?
• Можете ли вы подарить _______________ приязнь и любовь? Теперь произнесите установку: «
• Считаете ли вы, что ______________ вышел/вышла/вышло из-под вашего контроля?
• Можете ли вы избавиться от желания контролировать ситуацию, чтобы добиться желаемых результатов? Теперь произнесите установку: «
• Можете ли вы передоверить контроль над _______________ Богу/первоистоку/любви, чтобы они избавили вас от _______________? Теперь произнесите установку: «
• Можете ли вы освободиться от желания контролировать _______________, чтобы добиться _______________? (Во втором случае сформулируйте не проблему, а позитивный, основанный на любви результат, которого вы хотели бы добиться. Ответ на сам вопрос обычно звучит «да».) Теперь произнесите установку: «Я освобождаюсь от желания контролировать _______________, чтобы добиться _______________».
• Как теперь вы ощущаете всю ситуацию в целом: с позиции «контроль у меня в руках» или с позиции «я жажду контроля»? Повторяйте вышеприведенные установки до тех пор, пока вашим ответом не будет: «контроль у меня в руках».[47]
• Какое состояние ощущается вами как наиболее уместное: жажда контроля или желание передоверить контроль Богу/первоистоку/любви?
Как теперь ощущается изначальная проблема? Подумайте над этим. Большинство людей, как правило, ощущают некий положительный сдвиг, хотя и не могут выразить его словами. Если вы не почувствовали ничего позитивного, тогда повторите те же вопросы или всю процедуру в целом. Если вы всё же чувствуете что-то позитивное, то это не что иное, как любовь или сила любви /первоистока/Бога, с которой вы еще не освоились. Даже если это чувство для вас внове или ощущается как слишком слабое, не подавляйте его. Пусть оно окрепнет и завладеет вами. Пусть возьмет на себя контроль и решит проблему. Прочувствуйте это ощущение и контроль со стороны любви/первоистока/Бога. Теперь скажите: «Я люблю тебя» – скажите себе, другим или своей проблеме. Повторяйте эту установку, пока не поверите в нее. Чего бы это ни касалось – человека, вопроса или проблемы, – у вас всегда есть выбор: излить на них любовь и преобразовать страх/тьму в любовь/свет.
Вторая категория вопросов принимает в расчет то обстоятельство, что
Теперь ответьте на вторую категорию вопросов, приведенных ниже. Как и в первом случае, старайтесь отвечать честно и искренне и, ответив на один вопрос, переходите к другому, подставляя в соответствующих местах (незаполненных строках) ту внешнюю или внутреннюю проблему, от которой вам хотелось бы избавиться.
• Что бы вы предпочли: бороться с ________________ или возлюбить это? При необходимости повторите вопрос в виде установки.
• Вас действительно тревожит проблема отсутствия безопасности и вы действительно хотите устранить эту нужду, чтобы почувствовать себя в безопасности? При необходимости повторите вопрос в виде установки.
Поделиться книгой: