Помоги проекту - поделись книгой:
Если вы ждёте второго ребёнка, для ваших первых детей это тоже испытание, есть свои особенности и моменты, и вы можете мягко подготовить старших к приходу брата или сестры.
Малыш, который скоро родится, вполне естественно будет жить в семье, в которую он пришёл и которая состоит из мамы, папы и сестры (или брата). Сестра или брат будут для него таким же неотъемлемым элементом семьи, как и мама с папой. Он сразу знает, что он не один.
И вот положение единственного становится под угрозу, ребёнок чувствует страх, что маму заберут, что ему придётся её делить ещё с кем-то. Это большое испытание для каждого ребёнка, который был первым. Он был единственным, вся любовь, внимание, забота предназначалась только для него, весь мир был его, мать и отец были только для него. И вот тут скоро кто-то появится, с кем он должен будет разделить свою мать и весь свой мир. Это очень тонкий момент, в котором маме нужно одновременно подготовить старшего и быть чутким и тактичным по отношению к малышу внутри себя.
Подготовка, конечно, зависит от возраста ребёнка, если это ребёнок до 2 – 3 лет, ему довольно трудно представить, что там внутри его мамы живёт ещё кто-то, и этот кто-то родится и станет его братиком или сестрёнкой. Поэтому ребёнку до трёх лет объясняйте на его языке, разговаривайте при нём с животиком, будьте нежны и ласковы, и тогда, когда ребёночек родится, то старший непременно вспомнит ту ласку и внимание мамы к тому, кто жил в животике. Одновременно, постарайтесь не перегрузить ребёнка информацией, делайте и рассказывайте всё по запросу ребёнка, ему совершенно не нужна лишняя информация, помните, всему свой возраст.
Что касается моего опыта, то Бета очень интересовалась малышом, она постоянно спрашивала, а какой он сейчас, просила показать, как он выглядит на разных этапах его развития, я показывала ей фото из интернета с изображением эмбрионов разного возраста. Она расспрашивала всё, как он кушает, писает, как он лежит, спит и т.д. Когда мы расставались, она звонила и первым делом всегда спрашивала, как малыш, как он поживает, не тревожит ли его что-нибудь. Она была очень вовлечена в процесс беременности. Бетуся очень нежно относилась к своей сестрёнке, и любовь между ними чувствовалась уже в тот момент. И когда Лила родилась, это было для неё позитивным событием, хотя бывали и сложности в принятии и ревность, все положенные чувства в такой ситуации.
Про роды она тоже постоянно спрашивала, где и как они будут проходить, я говорила, что родится малыш дома, а папа будет его принимать. Так что, когда я рожала в ванной, родила я в девять утра, Бета проснулась и спокойно играла в комнате, иногда заходила, смотрела и потом снова занималась обычными делами. Когда она услышала плач ребёнка, забежала в ванну и крикнула: «У меня родилась сестрёнка, ура!» Потом она долго не отходила от нас, её не смущала кровь, пуповина, все было вполне естественно для неё. Ей, конечно, очень хотелось взять Лилу на ручки, в первый день мы ещё не давали, но потом она сразу включилась и стала носить её, ухаживать за ней, иногда проговаривалась и называла её своей доченькой.
Сейчас у них добрые дружеско-сестринские отношения, Бета с пониманием относиться к тому, что Лила младше её, уступает, делиться с ней, играет, скучает. А Лила очень любит играть с ней в бешеные игры, прыгать, бегать и просто по-детски бесится. Но и не без конфликтных ситуаций, вместе они учатся, как сосуществовать с другим, как считаться с интересами другого человека, как отстаивать свою позицию. В этом тоже есть свои необходимые жизненные моменты.
Присутствие старших детей в родах может быть благоприятным моментом, ребёнок видит, как естественно все проходит, как малыш был в животе, живот рос, вот он появился на свет, мама и папа рядом, все спокойно. Теперь ребёнок принимает процесс родов естественным и прекрасным. И если вашему ребёнку необходимо присутствовать на родах, он будет на них, если ему это не нужно, его не будет в этот момент, не ломайте голову, как быть. Я знаю много историй – роды прошли, когда ребёнок был в саду, или у бабушки, или он просто спал, а проснувшись утром, встретил малыша. И ни разу не слышала рассказов о том, что старший ребёнок каким-то образом мешал. Существование позаботится о том, кому быть на родах, а кому не быть.
То, что касается других родственников, знакомых и друзей, то только вы должны решать кому присутствовать, а кому нет на ваших родах, только вы сами регулируете процесс вмешательства в вашу беременность, помните, беременность – это время только для вас, малыша и отца ребёнка. Сохраните интимность процесса, чтобы навсегда внутри вас остались только приятные и лично ваши переживания. Сейчас вы, как никогда, должны стать самостоятельными, ответственными, именно сейчас вы действительно проявите свою взрослось, именно сейчас жизнь даёт вам шанс стать независимым и отвечать за свою судьбу, за себя и за своего ребёнка, а значит прожить роль материнства полноценно!
Не менее важным являются гармоничные отношения с семьёй мужа, с папой и мамой, в первую очередь, так как они сами являются родителями сына, того, кто для них очень важен, и любая мама мальчика, не важно в каком возрасте он пребывает, переживает о том, какая же будет та самая женщина, которая будет ему как мать – заботиться о нем, любить его, создавать для него тепло и уют, внутренний и внешний, ведь, как кажется каждой маме, только она знает, что есть самое лучшее для её ребёнка.
Поэтому впускание другой женщины в жизнь сына, наверно, непростая задача для матери, мне это не известно, я сама мама двух девочек, но по моим наблюдениям, мамы мальчиков гораздо болезненней отпускают своих сыновей, больше привязывают к себе и пытаются влиять и манипулировать, некая женская ревность более проявлена в них, нежели в отношениях «мама – дочь».
Очень важно сохранять дружественные отношения с семьёй мужа, так как любые конфликты будут влиять на беременность и роды.
Если у вас и так хорошие или нейтральные отношения, это хорошо и обсуждать тут нечего, это значит, род вашего мужа уже принимает вас и ваше потомство и отношения будут расти и углубляться в сторону гармонии, став бабушкой и дедушкой им будет радостно и приятно нянчится с внуками и поддерживать вас в принятом вами формате воспитания детей.
Но, если отношения конфликтные, вас не принимают или вы не принимаете их, то тут стоит поработать.
С чего начать?
Во-первых, признайтесь себе лично, каково ваше истинное отношения к родителям мужа. Будьте искренне с самой собой, не натягивайте рамки приличия и воспитанности на ваши настоящие отношения.
Если вы почувствовали принятие, то это будет выражено в форме того, что вы осознаете тот факт, что они такие, какие они есть и никаких проблем у вас с ними быть не может, так как вы строите семью не с ними, а со своим взрослым уже мужем, а не с их ребёнком.
Если принятия нет, если вы чувствуете обиду, недоверие, гнев, осуждение, то тут стоит задержаться. Посмотрите, ваше ли это? На каком основании вы чувствуете это, возможно, это переживания вашего мужа и его истории, а не ваши. Тут важно отделить себя и не отождествляться с родителями мужа как со своими собственными. У них своя семейная история и к вам она не имеет никакого отношения. Это их семья, их традиции и те самые идеальные условия, в которых вырос ваш муж, созрел и стал именно таким и вы выбрали его отцом ваших детей, именно потому, что он такой прекрасный, и за это вы просто обязаны уже только благодарить их, и ни в коем случае не винить.
Тут поможет практика прощения и благодарности всего рода, которую я описывала в главе «Благодарность».
Очень важный момент-индикатор: чем вам может грозить неприятие родителей мужа?
Не принимая мать мужа, вы не принимаете себя как мать, не позволяете быть себе собой, со своими ошибками, опытом. Это грозит в будущем чувством вины и осуждением себя, что ведёт к разрушению здоровой связи мама-ребёнок, жена-муж и вообще семьи.
Не принимая отца мужа, вы не принимаете своего мужа как отца своих детей, как мужчину, способного создавать свою семью.
Во-вторых, если вы увидели связь, осознали и приняли, прощение и благодарность придут автоматически. Вот тогда вы можете поблагодарить их открыто, если это уместно, или просто быть благодарны внутри тому, что именно благодаря им пришёл ваш муж, отец вашего ребёнка, что сделает светлее их и вашу семью, принесёт покой и мир. Бабушки и дедушки будут любить внуков, а вам будет легче, когда они с удовольствием разделяют какие-то хлопоты с вами, беря детей иногда на себя.
В моей истории, родители моего мужа долгое время были настолько мне близки, что стали почти как мать и отец. Они были безмерно заботливы и очень любили меня и детей.
Но у этого была своя сторона, я совершенно забыла о своих родителях и много лет общалась с родителями мужа.
Пришло время и по ряду случившихся обстоятельств, я вынуждена была отцепиться от них и вернуться в свою семью, налаживать отношения со своей мамой и немного с папой.
После того, как везде наступил мир и любовь, я принимаю свою семье и семью мужа одинаково, как факт того, что все всегда правильно и совершенно, каждая семья уникальна и неповторима и для меня родиться и вырасти в моей семье был большой подарок Существования, в которой мне удалось остаться собой и в будущем создать такую семью, как у меня.
Для начала, я бы хотела пояснить, что страх является необходимым и защитным механизмом человека, вполне естественным.
Когда ребёнок рождается, он абсолютно бесстрашен, у него ещё не записано в памяти каких-то опытов, от которых он постоянно боялся бы. Он начинает двигаться, ползать, тянуться к опасным предметам: розеткам, ножам, залазить на высокие поверхности. Он – бесстрашен, им движет энергия эксперимента, познания, у него ещё нет страха, поэтому ему необходим рядом тот, кто будет оберегать его от смертельной опасности и в то же время, позволять познавать жизнь, пожалуй, в этом и состоит искусство родительства.
То есть, с самого рождения страх потихоньку селится в нашей памяти, в нашем уме и он необходим. Поняв природу страха, разумно взглянув на этот механизм, отношение к страхам непременно изменится.
В течение жизни мы накапливаем большой опыт различных ситуаций, реакций и, конечно, страх растёт. Но смелый это не тот, кто не испытывает страх, он скрыт в нашем подсознании, смелый тот, кто испытывая страх, не убегает, не подавляет, не закрывает глаза, а двигается в это осознанно, наблюдая его источник.
И в тридцать мы уже не так смелы, как в пятнадцать, а к старости, если посмотреть на пожилых, жизнь практически превратилась в постоянное чувство страха.
1. Страх изменения, страх осознания себя беременной.
При разборке любого страха я применяю обычную логику и разумность, некую раскладку страха. Итак, женщина узнаёт, что она беременна. Первая реакция может быть совершенно разной: радость, испуг, спокойствие, коллапс, тревожность, слёзы. Но гормональная система подготовила психику, и эмоция уйдёт и придёт время принятия нового состояния. Обычно первый триместр уходит на принятие беременности. Это является первой причиной токсикоза, именно принятие беременности. После третьего месяца и начала появления животика все начинает вставать на свои места, женщина принимает очевидное. К этому времени она уже даже может почувствовать лёгкое подёргивание ребёнка внутри неё. Второй триместр закончится принятием этого страха нового положения и начнётся новая волна переживаний.
2. Страх: «а вдруг с ребёнком что-то не то».
Мысли об отклонениях, внешности, полноценности, особенностях, всё это может начать мучать женщину. Поэтому медицина предложила тотальную проверку его положения. Различные анализы на отклонения, УЗИ всего ребёнка, его внутриутробное исследование – всё это якобы даёт спокойствие маме. Но это иллюзия, придут другие страхи, избегание движения в страх может только накопить их, что явится недоверием в родах или реальными проблемами у ребёнка.
Но! Это не значит, что ничего не нужно проверять, я делала УЗИ оба раза. Первая беременность – страх, что я не беременна, несмотря на положительные тесты, повели меня в ЖК для проверки. Так нетерпелива я была, первую дочь я очень желала и ждала. Вторая беременность – страх, что беременность внематочная, я не могла спать с этой мыслью и на втором месяце пошла в ЖК.
Оба раза я испытывала страх, что дети родятся даунами. Но на проверку я не пошла, решила смотреть в этот страх. Я спросила себя, а что, если это подтвердят, мои действия? И я ответила себе: «Каким бы ребёнок не родился, я принимаю его любым безусловно и никогда не откажусь от него». Таково было моё решение, после чего страх исчез, пришла полная уверенность – мои дети здоровы и полноценны. Так и случилось! После этого УЗИ больше не понадобилось мне, проверять было нечего.
3. Страх, что отношения с мужем изменятся.
ИЗМЕНЯТСЯ! Я не видела ни одной пары, у которой не изменились бы отношения. Так что с этим вам просто придётся смирится! Это проверка, все страхи, всё недоверие могут прийти, подняться из глубин вашего подсознания. Это неизбежно будет новым этапом в ваших отношениях, следующий класс, в котором будут свои экзамены. Выпишите на бумагу всё, чего вы боитесь, просто безоценочно посмотрите своим страхам в лицо. Когда вы смотрите в свои страхи, а не убегаете от них, они растворяются.
Итак, муж. Конечно отношения с ним изменятся, но любовь и здоровое понимание только укрепляют отношения. Изменятся все: и жена, и муж, и ребёнок, все войдут в новую роль – мама, папа, сын или дочь. Что-то обязательно закончится и что-то обязательно начнётся.
Будьте больше настроены на себя, на ребёнка, так как мужчине достаточно сложно понять переживания, которые испытываете вы. Он в большей степени следует за вами, вашими ощущениями, ему придётся пойти в большее доверие женщине, потому что она носит и сохраняет в целостности его семя.
Мужчина больше создаёт условия для гармоничного, здорового развития, роста и рождения его ребёнка.
Мужчина больше является поддержкой и направляется желаниями беременной женщины.
Но вы не можете заставить его двигаться за вами, это его личное право, быть в том, чем он считает быть. Иногда мужчина настаивает на своём видении процессов беременности и родов. Женщина непременно должна прислушиваться к его советам, опираясь все же больше на своё чувствование и внутренний голос.
Мужчина имеет более рациональный ум, который особенно отличается от состояния ума беременной. Его предложения могут быть верными в плане безопасности, устойчивости, сохранения, создания чего-то нужного и важного лично для него в новой роли.
Позвольте своему мужу выдвигать все возможные предложения, высказываться по поводу всех своих переживаний, так как быть ответственным за свою женщину и детей является и его мужской природой, ровно на пятьдесят процентов, как и женщина, он берет её на себя, давая своё семя, он осознанно или нет заявляет Природе: «я беру ответственность за своих детей на пятьдесят процентов». Женщина, открываясь ему и впуская его в своё лоно, заявляет Природе: «я беру ответственность за то, что впускаю этого мужчину в себя и готова разделить с ним свою жизнь, как мать его детей».
Таким образом, совершая таинство зачатия, оба подписывают божественный договор: «быть матерью и отцом для этих детей, пока они нуждаются в нас».
Договор подписан, расторгнуть его никто не может, так как ребёнок появился на Свет.
Муж может чувствовать после рождения свою ненужность, все ваше внимание будет переключено на ребёнка, к тому же у вас будет снижено либидо из-за повышенного пролактина во время кормления грудью и сексом заниматься не очень-то будет хотеться, и ещё потому, что все силы будут уходить на ребёнка.
Поэтому природа даёт девять месяцев подготовиться всем участником будущей семьи. Простое понимание физиологии и объяснения со стороны женщины всех этих моментов поможет настроить мужчину на новый тип отношений, где он больше будет заботиться и помогать, чем требовать что-то, что женщина не может дать в прежнем объёме в новом качестве.
4. Страх предстоящих родов.
Примерно на 6 – 7 месяце женщина начинает беспокоиться о том, где, как и с кем пройдут её роды. Она начинает подыскивать роддом, акушерку, думать о присутствии или отсутствии мужа на родах, или других родственников. Знакомиться с будущим врачом или акушеркой. На этом сроке уходят в декрет, и неспроста женщине нужно глубже погрузиться в себя, к тому же физически становится сложно заниматься ещё чем-то, кроме беременно-родильной темы.
Страхи о родах начинают приходить даже во сне. Сомнения о здоровом разрешении родов. Попытки представить, как все это будет происходить. Всё это начинает беспокоить женщину. Тут, конечно, очень важна помощь мужа, его поддержка, а также психологическая и физическая подготовка. Очень важно окружение, быть больше с теми, кто уже родил и роды были успешными. Женщина должна окружить себя теми, кто позитивно настроен и помогает ей мягко осознать, что все пройдёт наилучшим образом для неё и ребёнка.
Очень хорошо ходить в баню или на курсы или просто посиделки, где есть мамы с детьми, у которых позитивный опыт рождения детей.
Когда я ходила на подготовку к родам, на одном занятии мы писали маленькое письмо о том, что роды пройдут хорошо, мягко, естественно, без разрывов, ребёнок и мама будут счастливы и здоровы телом. Что пуповина будет нужной длинны, схватки регулярные и эффективные, что шейка матки открывается естественно с каждой схваткой. Ребёнок двигается синхронно с работой матери и рождается в срок, цельным, как и мать. Не помню точное содержание этой записки. Она долго хранилась, я хотела переписать её в книгу, но она потерялась. Помню, что всё, что я написала, на сто процентов так и вышло.
Конечно, подготовится к родам, к самому моменту родов невозможно, так как роды – это пиковая точка, переход из одного состояния в другое. Это превращение куколки в бабочку и куколка не знает, что она станет бабочкой. Гусеница могла видеть других бабочек, она могла восхищаться ими, любоваться, но и не мыслила, что непременно станет как они. Как она могла подготовиться к этому рождению? Она просто жила в согласии со своей Природой, не пытаясь быть кем-то другим, не ускоряясь и не замедляясь, и однажды это случилось с ней.
В родах нет пути назад. Посмотрите на свой страх, в большей степени он возникает от окружения, нагнетающего негативную обстановку.
Поэтому создайте для себя и ребёнка максимально приятное и позитивно-настроенное окружение, в какой обстановке будет протекать ваша беременность, в такой и случатся ваши роды.
5. Страх смерти.
На последнем месяце, когда ребёнок полностью сформирован как человек, готовый родиться в любой момент, у женщины возникает страх смерти себя и ребёнка.
Не пугайтесь, это – нормально. Очень важно, чтоб рядом оказался тот, кто скажет: да, этот страх естественен, это проживает каждая женщина перед родами, осознаёт она это или нет, не имеет значения, такова природа трансформации, перехода из одного качества в другое.
Как день сменяет ночь, как весна приходит после зимы, постепенным переходом и таянием снегов, журчащими ручьями. Как луна сменяет солнце на небосводе, как ручей становиться полноводной рекой, а каждая река сливается с океаном – так и рождение сменяет смерть, так что-то появляется и что-то исчезает одновременно.
Как звезда, вспыхнув однажды и прожив миллиарды лет, закончит своё существование такой же вспышкой света, которая миллионы лет будет отражаться на небосводе других планет.
Природа выбрала вас как Её продолжение, к чему суета…
Доверьтесь, просто доверьтесь, отпустите себя и Природа наградит вас своим Естеством, подарит вам своё качество, и вспышкой света включит память всего Женского рода Вселенной, дав новую жизнь тому, кто пришёл прожить свой путь рядом с вами!
«Мы есть то, что мы едим» – кто-то сказал, это становится понятным, когда начинаешь наблюдать за тем, какие продукты ты покупаешь, как готовишь, что ты ешь, как ты это делаешь и важный момент – что происходит после того, как ты поел ту или иную еду. Пища, безусловно, влияет на качество нашей жизни, могу сказать из собственного опыта.
Семь лет я не ела мясо после возвращения из Индии. Начали рушиться многие мои концепции и одной из них была концепция вегетарианства. Я обнаружила в своём вегетарианстве много чужого, чужих идей и мнений, и так мало своего опыта, своего чувствования. И я начала свой, – в один из дней я пришла в кафе и заказала мясо, – мой организм не ожидал такого поворота, желудок сжался, он просто забыл, что это, в нём не было ферментов, чтобы переварить этот небольшой кусочек. Но ничего, я осталась жива. Так началась моя «новая мясная история». Около шести месяцев я его активно ела и наблюдала, что происходит, как меняется моё состояние, физическое и психическое. Тогда мясо очень помогло мне «приземлиться» так сказать, увидеть свои желания, похороненные внутри меня. А ещё мне хотелось запивать его вином и закуривать сигаретами. Так продолжалось полгода и закончилось семидневной бессонницей, мой ум дико работал, я даже не могла уснуть на несколько часов. Тело очень устало, психика была на пределе. Много тогда негативных эмоций поднималось, казалось мой организм наполнен ядами, от всего съеденного и выпитого, и вот, когда ты на пределе, ты начинаешь молить Существование помочь тебе, когда внутренняя истерика происходит, когда наступает пик, после всегда идёт спад, Существование отзывается и помогает тебе.
С этого момента в моей жизни появился Мастер и медитация, жизнь стала меняться, в неё пришло больше радости, смеха, лёгкости, непосредственности, чистоты, доверия, расслабленности, блаженства и наслаждения. И в этой почве стало меняться, конечно же, и моё питание. Всё, что раньше давало мне расслабление (алкоголь, сигареты) и мясо, которое ускоряло мой ум, делало его желающим «всё и вся» отпало в автоматическом режиме, я ни от чего не отказывалась, оно ушло совершенно незаметно, просто стало не интересным. Медитация стала давать мне расслабление и свежий ум.
Эту историю я рассказала в этой главе для того, чтобы сказать вам, что не нужно от чего-то отказываться, что-то бросать, просто становитесь осознанными, смотритесь вовнутрь, пусть отказ от чего-то, что вы считаете вредным, но не можете отказаться, произойдёт сам, пусть это вырастет изнутри вас и не будет обусловленным чем-то, кроме вашего сознательного, ответственного решения.
Поэтому глава называется «Свободное питание», то есть вы слушаете свой организм, слушаете, что хочет ваше тело, ваш малыш и кушаете это. Скорее всего, если вы до этого ели все подряд, и не очень обращали внимание на своё питание, то же будет и во время беременности, и скорее всего вам захочется, ещё больше есть, и ещё больше гадостей. А, если вы питались достаточно здорово, то рацион останется тем же и вы наберёте нужный вам вес.
С первым ребёнком я ела рыбу и яйца, со второй дочкой этих продуктов уже не было в моем рационе, при этом родились они обе в прекрасном виде и весе, здоровые и счастливые, сейчас так и продолжается: старшая дочь легко может есть мясные продукты, а младшая так и не воспринимает животную пищу как то, что нужно есть.
Есть ещё такой момент, если организму хочется белка, у него есть память, что вот например мясо или рыба, или яйцо – это источник белка, просто он это помнит и хочет его пополнить. Вы можете поэкспериментировать и дать ему сою или бобовые, молочное и послушать тело, возможно оно удовлетвориться, если конечно не включится ум и не скажет «нужно есть белок, а белок – это только мясо». Огромное количество семей вегетарианцев рожают детей и большинство из них здоровее детей мясоедов. У них никогда не бывает лишнего веса, нагрузок на сердце и эндокринную систему и они такие же активные, подвижные, открытые. Их организмы быстро насыщаются небольшими порциями еды, быстрее усваивают и переваривают еду. Конечно больше ешьте свежих фруктов и овощей, не жаренные орехи, сухофрукты, зелень, молочку. Из них вы получите все необходимые витамины и микроэлементы.
Очень важным составляющим беременной женщины и вообще любого человека, является вода. Вода даёт нам жизнь, поэтому важно качество воды.
В течении беременности я пила талую воду, её мне посоветовала моя акушерка, сопровождающая последний месяц моей беременности.
Талая вода превращается из льда в воду и структурируется. При этом только чистая структурированная вода имеет идеальную кристаллическую решётку, которая полностью подходит нашему организму. Её кристаллы меньше, чем у неструктурированной воды, а значит, они легче проникают в клетки человеческого организма, насыщая его кислородом.
Чистая вода – это в первую очередь, чистая кровь! А кровь – это главная транспортерная лента по доставке всего необходимого и полезного в нашем организме. И не забываем, на девяносто процентов наш организм состоит из воды, будьте внимательны не только к тому, что вы едите, но и какую воду вы пьёте.
Сейчас я не замораживаю воду, так как в моем доме стоит современная японская фильтр-установка и прибор для структурирования воды.
Суточная норма воды человека составляет от 1 – 2 литров, в зависимости от типа тела, условий проживания, погоды и т.д.
Больше пейте чистой воды!
В этой главе я так же делюсь с вами статьёй и опытом моей подруги Анны Бидлингмайер и коллеги по «Сообществу по поддержке естественных родов», автор книги по «Эко-кулинария. Живая кухня. Умное сыроедение.» Специалист РАНМ, вопросами эко-питания занимается более 6-ти лет.
Я – молодая жена чудесного и отважного мужчины и мама двух прекрасных малышей. Это к вопросу стоит ли доверять мне, этой статье и моему опыту. Не знаю. Но все, то что я пишу, я применила на себе самой, семье и это работает. Найдёте ли вы что-то ценное в нашем опыте? Если да, я буду рада!
Долгое время я изучала раздельное питание, дальше вегетарианство. Потом с головой ушла в живое питание. Многие вопросы здоровья меня лично и моей семьи решились на все сто процентов, какие-то наполовину, что-то новое проявилось, что раньше было незримо для меня. Путь продолжается. Вопросов стало больше и в одном питании ответов уже не найти. Питаться эко-живыми продуктами – это здорово, питаться в соответствии с региональной принадлежностью – очень круто, не есть продукты животного происхождения – отлично, питаться умеренно – ещё лучше, не есть на ночь просто чудо и кладезь здоровья. Но каждому ли это по плечу? Ведь нет ни сил, ни здоровья, ни той энергии, чтобы поднять этот пласт знаний, чаще она в хроническом недостатке. Что же делать? Сейчас, с высоты уже своего опыта, я бы посоветовала: обратить внимание всецело телу человека, не только одному питанию. Наше тело состоит из грубой материи – физической оболочки, – и тонкой – ментальное тело. Есть, прежде всего «дыры» в тонком теле, а уж они влекут за собой нарушение работы органов. Можно работать над увеличением энергии через проработку физических вопросов, через питание, или массажи, или очищение через голодание и прочее, или же через очищение психики с помощью духовных практик и т. д. Но лучше, если подход с двух сторон обеспечить. Для начала, понять кто вы, какие у вас проблемы и на каком месте вы находитесь. Это делается при помощи специалистов, и только потом, вопросы: «Куда я хочу идти? Для чего мне нужна эта энергия? Для каких целей и в каком количестве?» Это важные вопросы, потому как люди, находясь в иллюзии, думая о себе одно, представляя себе те или иные способы улучшения здоровья, потом сильно надрываются, не получая нужного эффекта. Часто руки опускаются и энергии становиться ещё меньше, особенно в наше время в перенасыщении информационного пространства и безнравственности.
Ломайте себе голову, учитесь на своих ошибках в подборе индивидуальных инструментов улучшения здоровья и духа, и как следствие ваша энергия увеличиться. Научитесь слушать своё сердце, если оно откликается на тот или иной инструмент конкретным позывом, разливом тёплой волны по телу. Значит оно ваше. Если нет, то идём дальше. Набирайтесь своих инструментов. Мы все разные и методы будут у всех разные, индивидуальные. Концепции не работают!
Конечно, про само питание не могу ничего написать. Сейчас я в теме питания обнаружила целый пласт. Это любовь. Лучше всего питаться с любовью к себе и окружающим. Мой призыв - ешьте любовь:)) и не ставьте, пожалуйста, питание выше отношений с людьми. Любовь и люди намного ценнее и иногда стоит ради любви к мужу, приготовить ему его любимый бифштекс, но с любовью и уважением, купить самый эко вариант и приготовить вкусно и красиво. И не вариант, что мы сами надрываемся, жуём шпинат и утром и вечером, и не можем при этом смотреть на своего мужчину, который в этот момент с удовольствием поглощает гамбургер или торт и нам эгоистически хочется, чтобы он ради нас бросил свои пристрастия и сел также на живую диету и наполнил нас любовью. Но дела обстоят как раз по-другому, мы от любви к себе и к своему красивому телу, предлагаем ему все более и более полезную пищу. Определяем уровень живого в повседневном рационе, например – 10%, делаем следующий шаг и переходим на 15% или 20%, ну максимум 30% живого в рационе. Пусть тело с любовью к себе успеет привыкнуть к новой пище, перестроиться, обновит все клеточки с учётом нового состава пищи. Через какое-то время (у всех по разному) вы почувствуете результат в увеличении своей позитивной энергии, вот на этом позитиве вы делаете следующий шаг, а не делаете его за счёт энергии паразитизма на близких и окружающих. Используйте все инструменты по очищению наших тел от корысти, злости, страхов, зависти, обид и взамен тело и душа наполнятся любовью, в результате чего, иммунитет и состав крови будет идеальным.
Любовь – это основа здоровья. Тело пропитанное любовью не нуждается в витаминах, потоки любви питают наш иммунитет всем тем, что нужно ему в огромных количествах. Весь комплекс аминокислот, десятки минералов, сотни витаминов, и многое другое, что на самом деле не известно ни миру науки ни нам самим. Такие сложнейшие реакции происходят каждую секунду в теле. Неужели вы думаете, что кто-то может сказать точно, какие витамины нужно вам потреблять и в каком количестве. Учёными доказан факт: когда берут кровь на анализ влюблённой пары или мамы малыша или ещё кого-то, кто находится в любви, его состав крови идеален по усреднённым показателям.
Поделиться книгой: