15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии

Этот урок причиняет невыносимую боль, он бьет по гордыни – избранница лучше.

Оживают детские ощущения – ущербности, ненужности, того, что тебя оставили и покинули.

Просыпаются страхи – одиночества, за будущее.

Исчезает самое главное чувство – чувство безопасности.

С уходом мужчины нарушается собственная целостность.

Чтобы начать исцеляться, нужно понять, что дело не в мужчине, а в том, что ваша душа заражена предательством, и боль, с которой вы встретились при измене мужа, пришла к вам, чтобы вы вернулись к своей душе и увидели собственную болезнь. Поняли, что внутри вас существуют проблемы, которые нужно решать. Обвиняя мужчину, вы не исцелите душу от страданий.

Безусловно, измена, предательство – это всегда горе и боль. Не всегда следует искать глубокие причины боли, иногда ее нужно просто пережить. Но если боль продолжается, и вы не можете долгое время начать жить счастливой жизнью; если вы вступаете в новые отношения только для того, чтобы убежать от боли; если вы не можете отпустить и простить мужа; если обида и злость разъедают вашу душу и вы постоянно ведете с ним внутренний диалог, – в этом случае посмотрите на боль по-другому. Поймите, что длительная боль и страдания приходят не от кого-то, они рождаются внутри вас и живут там, указывают на очаги болезни в вашей душе.

Боль хочет обратить ваш взор с внешнего мира на внутренний, страдания прокладывают вам путь к своей душе, к вашему внутреннему миру.

Как только вы поймете, что ваш муж совершенно ни при чем, что это вы притянули предательство в свою жизнь – это будет огромным шагом в прохождении урока предательства.

«Мы прожили с мужем восемнадцать лет, и я всегда была уверена, что уж мой-то никогда мне не изменит. Да, если честно, я и не думала даже об этом. Слушая истории разных женщин у себя на работе, о том, что у мужа появилась другая, я не примеряла эту ситуацию на себя. Если уж быть до конца откровенной, то я думала, что на моего мужа никто и не поглядит.

Мы жили спокойной, тихой семейной жизнью, нельзя сказать, что мы были сильно счастливы, но все было обыкновенно, как у всех; растили детей, строили дачу, обустраивали нашу жизнь, как могли. Единственное, что последние 2–3 года мы перестали спать вместе, в одной постели. Мой муж любил задерживаться у телевизора, а я не любила просыпаться, когда он приходил в комнату. Да и сон стал каким-то чутким – просыпаюсь от каждого звука. Муж стал похрапывать и посапывать по ночам, и когда он предложил перейти спать в другую комнату, я даже в глубине душе обрадовалась, хотя и обида проскользнула в моем сердце.

Потом он стал задерживаться после работы. Сначала на 30–40 минут, потом подольше. Говорил, что после работы ему хочется прогуляться, подышать свежим воздухом.

Я не придавала этому значения. Однажды я позвонила ему на работу сразу же после окончания его отпуска, а мне сказали, что он еще в отпуске. Я, конечно, заволновалась, но вечером он дал мне вполне разумные объяснения, и я опять успокоилась.

Потом он пожаловался на бессонницу и сказал, что хочет еще и перед сном выходить на свежий воздух. Позже я стала замечать, что он всегда берет с собой телефон. Мы стали ссориться, и он все чаще и чаще во время ссор стал уходить из дома, и однажды не пришел ночевать.

Потом стали появляться командировки…

Не буду рассказывать всего того, что было перед тем, как я узнала, что у него другая. Несмотря на все знаки, которые приходили – это был гром среди ясного неба. Я не могла поверить, что у моего мужа есть другая женщина, что он общается с ней, откровенничает и даже обсуждает меня и наши с ним отношения. Я не могла поверить, что они вместе проводят время, он обнимает ее, как когда-то обнимал меня, и занимается с ней сексом. От всех этих мыслей мне становилось настолько дурно, что я не находила себе места. Меня охватывала то паника, то злость на него. Я то кричала на него, обвиняя в предательстве, то пыталась вернуть, обещая стать другой.

Мне кажется, я перепробовала все, я была какая-то одержимая мыслью, что его нужно вернуть любой ценой.

Периодами мне хотелось, чтобы он навсегда исчез из моей жизни, а иногда я начинала сильно скучать по нему. То я не представляла свою жизнь без него, то, наоборот, не видела нашей совместной жизни.

Желание к нему и нежные чувства чередовались с ненавистью и злостью. Я то отдалялась от него, закрываясь в своей раковине, то опять выходила наружу. Мне хотелось, чтобы он что-то сделал, чтобы я забыла свою боль и обиду.

Мне казалось, он должен молить меня о прощении и делать все возможное, чтобы успокоить меня. Он-то старался, но не особо, и это злило меня ужасно. Мне казалось, что все, что со мной происходит, – это сон. Я была в каком-то душевном кошмаре, я не могла спать, я потеряла аппетит.

Но это были цветочки… Настоящий кошмар меня ждал впереди. Нашей старшей дочери исполнилось семнадцать, и она попала в аварию, у нее было несколько переломов, а ведь это – ее последний год в школе. Муж утром рано, когда я опаздывала в больницу и на работу, заговорил со мной о разводе. Вечером я попросила его не разводиться сейчас, подождать, пока дочь выздоровеет и поступит в институт. Но он, после очередной моей истерики и обидных слов в его адрес, сказал: „Я для тебя умер“, и ушел.

Я не могла поверить, что он мог так со мной поступить, что он может оставить не только меня, но и нашу дочь в трудный момент. Он не просто изменил, а он по-настоящему предал нас.

Я не могу понять, за что и почему мой муж так поступил со мной. Я не могу простить его. Уже прошло пять лет, у меня были романы с другими мужчинами, но мне кажется не было дня, чтобы я не вспоминала его со злостью и обидой. Я не понимаю, как можно простить такое».

Это одно письмо из огромного количества писем, полученных мною, в которых женщины изливают свою боль, испытываемую при измене. Кто-то сразу же решает порвать отношения с мужем, понимая, что не сможет его простить. Кто-то, не представляя своей жизни без мужа, предпринимает всевозможные шаги для его возвращения в семью. Кто-то знает о другой женщине в жизни мужа, но предпочитает молчать и ничего ему не говорить.

Сколько женщин, столько способов поведения. Но есть одно, что объединяет всех этих женщин, – боль, невероятная боль, с которой они встретились, узнав, что у мужа другая. Душевная боль настолько сильная, что иногда кажется, что с ней невозможно справиться. Женщина чувствует себя преданной, униженной, ощущение, что она больше не нужна мужу, жжет ее сердце раскаленным железом.

Чувство, что тебя оставили, вгоняет в непомерную тоску и уныние, а мысль, что ему сейчас хорошо с другою, просто невыносима. Хочется выть от боли, а самое главное – от безысходности. И самое мучительное то, что ни на что нельзя повлиять, ничего нельзя изменить. И от своей беспомощности становится еще хуже.

Измена бьет по самому больному и уязвимому месту, поэтому вы не видите никакой возможности простить от всей души. В теории вы знаете, что нужно простить и отпустить, чтобы жить дальше. И на короткое время у вас появляется ощущение, что у вас это получилось, но потом обида опять начинает разъедать вашу душу, и вы понимаете, что где-то там, глубоко внутри себя, вы не можете простить от всей души.

Прощение приходит из головы, но глубина вашей души не отзывается, и вы это понимаете. Вы чувствуете, что эта обида не дает вам спокойно и радостно жить, вы периодически возвращаетесь к этой теме, вспоминая измену, предательство и свою боль.

И кажется, что эту боль время не лечит, оно только зашивает раны, оставляя глубокие рубцы в самом сердце.

Чтобы пришло истинное прощение, нужно вначале понять, что человек, предавший вас, неслучайно пришел в вашу жизнь, и измена – это ваш жизненный урок, который вы можете пройти благодаря мужу.

Вы, конечно, можете посылать ему проклятия, злиться на него, ненавидеть, не прощать, держать обиду, обвинять его в том, что он испортил вашу жизнь и жизнь ваших детей. Вы можете делать, что угодно, но это не поможет вам и не облегчит вам ваши страдания.

Я не хочу сказать, что измена – это хорошо, и ваш муж поступил так по вашей вине, конечно, нет. Но вы притянули его в свою жизнь.

Почему в вашу жизнь пришел этот мужчина? Вы не догадывались о его чертах характера? Ничего в период знакомства и ухаживания не говорило о том, что он может так поступить?

Не поверю. Вы, где-то в подсознании, видели и чувствовали, на что способен ваш избранник, а на что нет. Но вы были слишком очарованы тем вниманием и любовью, которые он вам давал. Вы не задумывались о том, как маленькие недовольства в начале отношений будут развиваться в большие претензии в совместной жизни. И это не единственные упущения.

А как вы обращались с ним в браке? Уважали его слова и мнение? Или считали его каким-то недоделанным, неудачником, никчемным, неспособным ничего добиться?

И это не все еще ваши промахи. Сама ваша психическая структура настроена на такого мужчину. Он существовал внутри вас задолго до его появления в вашей жизни.

Ваш внутренний театр притянул соответствующего героя для своей пьесы. Поэтому, по большому счету, мужчина здесь ни при чем, вы сами, того не подозревая, создали свою внутреннюю драму, и мужчина пришел в вашу жизнь сыграть уже заготовленную для него роль.

Вы следовали своему бессознательному сценарию, не имея выбора. Обвиняя мужчину, вы ничего не меняете внутри себя, вы продолжаете находиться в плену своего сценария, причиняя себе страдания. Подумайте о себе и своей душе. Перестаньте винить мужа. Ваша душа нуждается в исцелении и прощении, и только вы можете ей помочь.

Единственный путь прийти к прощению – понять смысл того, что случилось. Увидеть измену со всех сторон.

В обиде и злости вы видите только одну грань происшедшего. От вас скрыты другие смыслы измены.

Слова «предательство» и «преданный» имеют общий корень, только смысл противоположный, хотя предает тот, кто был когда-то преданным или дал надежду поверить в свою преданность.

Что значит предать? Это перестать быть преданным кому-то, чему-то, своему слову, обещанию, себе…

Измена мужа и его предательство – это маленькая часть вашего урока, это только одна глава. На самом деле предательство в вашей жизни, как паутина, оплело всю вас, вы просто этого не замечаете, но если начать детально рассматривать свою жизнь, то вы увидите, как нити этих паутин тянутся от ваших родителей, от вас и от других близких вам людей.

Мы очень остро переживаем предательство в отношении себя и, соответственно, обвиняем того, кто нас предал. Задавая себе вопрос «почему меня предали?», вы долго мучаетесь в поисках ответа, не понимая, за что с вами так поступили. Ведь вы любили, старались как могли. А он перестал вас любить, перестал в вас нуждаться…

Если глубоко задуматься, измена, с которой вы столкнулись, – это кульминация вашей боли. Это ключевая сцена в вашем внутреннем спектакле, но если вы еще внимательнее присмотритесь к своей жизни, вы поймете, что не один раз вы сталкивались с предательством.

Предательство можно пережить не только с мужчиной. Разве когда дети улетают из вашего гнезда и перестают вам звонить, забывают поздравить с днем рождения, вы не воспринимаете это как предательство? А подруги вас не предавали? А если идти еще дальше и глубже, то и в своем детстве вы найдете моменты предательства.

Может быть, ваш отец отказался от вас, когда вы еще были в утробе матери? А, возможно, родители развелись в вашем раннем детстве, и отец не сильно стремился принимать участие в вашем воспитании. Может, родители жили вместе, и по сей день живут, но у отца постоянно были другие женщины, а разве для вас это не было предательством? А, вероятно, и не было других женщин, но он часто разочаровывал вас, обманывал ваши ожидания, не сдерживал своих обещаний, или его любовь проявлялась налетами. А может, вас постоянно предавала мать, увлекаясь очередным мужчиной.

Или она так была занята на работе и озабочена зарабатыванием денег, что не замечала вас, отмахивалась от вас, не успевая завершать свои дела.

Как правило, урок измены и предательства мы проходим с родителем противоположного пола.

Предательство соседствует рядом с нежной привязанностью и влюбленностью. Дети от 3–4 лет до 6–7 лет испытывают самые нежные чувства и влечение к родителю противоположного пола.

Девочки влюбляются в собственных отцов, и поэтому именно с отцами, мужчинами, девочка познает предательство, хотя мать также предавала ее по-своему.

Урок предательства для женщины начинается в ее детстве. Проанализируйте свои отношения с отцом. Было ли в них место предательству? Не обязательно явное. Предательство надевает порой неузнаваемые маски. Навряд ли вы будете помнить свои детские ощущения, они вытеснялись, потому что было больно. Настолько больно, что вы, будучи ребенком, не смогли пережить это, и психика, уберегая вас от боли, поместила боль предательства глубоко в бессознательное.

Очень много девочек из-за отсутствия отца нежно привязываются к матери. Если вы испытываете к ней самые теплые и нежные чувства, разве не будете принимать за ее предательство ее любовь и привязанность к младшей сестре или брату? А разве мать, которая кормит младенца, а все ее мысли заняты тем, почему ее муж перестал уделять ей внимание, не предает малыша, лишая его эмоциональной вовлеченности и тепла? Даже если мама играет с вами, но, услышав телефонный звонок, переключает полностью свое внимание на разговор, забывая о вас, разве она не предает вас?

Или ее мысли далеко, она не вовлечена в общение с вами, она хорошо выполняет свои функции и обязанности, но ее душа и сердце закрыты для вас. Она холодна и отстранена. Вполне вероятно, что это тоже может быть воспринято как предательство.

Видите, сколько оттенков и граней имеет предательство. Не кажется ли вам, что зависимость, привязанность и чрезмерная сосредоточенность на человеке, вовлеченность в чувства дает благодатную почву для прорастания семян предательства?

Вернее, эти семена иногда могут существовать только в вашем восприятии.

Тот, кто предал, становится частью вашего внутреннего мира и героем вашего спектакля. Так работает наша психика – родители из внешних объектов превращаются в наших внутренних героев. Поэтому всегда в вашей жизни вы будете чувствовать влияние и вашей матери, и вашего отца, они – части, живущие внутри вас.

В детстве формируется сценарий отношений, и если оба родителя предавали вас, то в вашем бессознательном живет ребенок, которого предают, и часть, представляющая родителя, который способен на предательство. Эти части обязательно проявятся в вашей жизни. Вы будете предавать, и вас будут предавать.

Измена – это неизбежный момент в вашей внутренней драме.

Существующие сценарии в ваших отношениях лишают вас выбора, вам обязательно нужен герой для вашего спектакля, и вы просто вынуждены бессознательно искать мужчину, который способен на предательство и которого вы будете предавать.

Вы уже, наверное, поняли, что предавать – это не обязательно изменять. Бывает так, что вы заведомо находите предателя, а иногда вы провоцируете человека на предательство. Хотя невозможно спровоцировать то, чего нет внутри.

Вашему мужчине роль уже уготована, у него, как и у вас, нет выбора. Он обязательно по вашему сюжету должен стать предателем. Ваше поведение, бессознательные страхи будут провоцировать его на измену.

Мы уже говорили с вами, что внешние герои – это и герои вашего внутреннего театра, а значит, одна из вашей частей – такой же предатель. Подумайте, когда и с кем вы поступали точно так же. Кого и когда вы предавали?

Предательство очень многолико и не заключается только в физической измене. Ваш урок состоит в том, чтобы самой перестать быть предательницей. Если ваш муж вас предал, то показал вам ваше же лицо, он пришел в вашу жизнь, чтобы вы через свою боль поняли, как и какую боль вы причиняли другим людям.

Боль в нашу жизнь приходит только с одной целью – показать наши слабые места, чтобы мы обратили внимание на свою душу.

В отношениях существует много других вариантов предательства. Вот только самые распространенные примеры скрытого предательства.

Когда вы не видите в своем муже сильного и достойного человека, но продолжаете быть с ним.

Когда обесцениваете его и сравниваете с другими мужчинами, когда говорите о нем плохо своим подругам, маме.

Когда забываете про детей, увлекаясь очередным мужчиной.

Когда не держите своего слова только потому, что вам перехотелось или испортилось настроение.

Когда не выносите одиночества и ищете утешения с другими. Когда быстро вычеркиваете человека из своей жизни, не оставляя ему шансов на исправления.

Когда плюете на родителей и поступаете по-своему, причиняя им боль. Когда забываете о них.

Когда втайне мечтаете о другом мужчине.

Список поступков, которые можно отнести к предательству, огромен. Если вы глубоко задумаетесь, то поймете, что вы, собственно говоря, мало чем отличаетесь от своего мужа. Конечно, вы другая, но и такая тоже.

Он изменил с другой женщиной, но в ваших отношениях предательство было постоянно – тонкое, незаметное для обоих.

Вам нужно вспомнить все моменты предательства с вашей стороны. Да, конечно, с вашей позиции это не будет выглядеть как предательство, но вы же не знаете, что другой чувствует. Вам же больно, что муж думает о другой, а ему каково, когда вы думаете, что он не достоин вас.

Вы скажете, что он-то не знает ваших мыслей, но для души это не имеет значения, уроки проходит душа, а не тело. Поэтому, с этой точки зрения, нет разницы, думаете вы о другом или спите с ним. Только отыскав внутри себя своего предателя, вы делаете еще один шаг к прощению и очищению.

Теперь нужно проанализировать все те чувства, которые руководили вами, когда вы предавали. Вы же видите, что никакого злого умысла у вас не было. Теперь попробуйте через призму взгляда на себя понять, что другого человека толкает на предательство. Он-то, как ни странно, тоже чувствует себя преданным вами, он чувствует, что не нужен вам, что вы не счастливы с ним и не больно-то довольны им и вашей жизнью.

Предают те, к кому вы испытываете большую привязанность и близость. Предательство вы чувствуете оттого, что обмануты, не оправданы ваши ожидания.

Ваши ожидания начинаются с первых встреч. Встречаясь с мужчиной, вы создаете иллюзию идеальных отношений, а главное – иллюзию его отношения к вам. Это приятная сказка, которая вначале обещает быть бесконечной.

Зачастую вы боитесь посмотреть правде в глаза и взглянуть на реального человека ясным взором. А потом, сталкиваясь с реальностью, вы утверждаете, что вас предали. Ваш мужчина не помогает своей старой матери, он не хочет знать своих детей от предыдущего брака, а вы сокрушаетесь, когда узнаете, что он вам изменил.

Не предавал он вас, просто он живет так, как ему хочется, не утруждая себя чувством долга и обязательствами, он таким был и в момент вашего знакомства. Вы не хотели видеть реальность. Вы потянулись к его любви к вам, а в ответ на его любовь и начало рождаться ваше чувство. Вы не хотели видеть человека таким, какой он. Единственно важным критерием для вас было – его отношение к вам.

Если вы сталкиваетесь с предательством в своей жизни неоднократно, то первое, что нужно сделать – это задуматься над повторениями в своей жизни одних и тех же переживаний. Посмотрите на свои отношения с мужем, начиная с момента вашего знакомства. Измена – это конец хвоста, который начал расти задолго до измены.

Пересмотрите свои ожидания относительно людей в вашей жизни и свое отношение к ним. Вы увидите, что мужчина вам нужен только для удовлетворения ваших потребностей.

От мужчины вы ожидаете то, чего не получили в своем детстве. Вам предстоит пережить разочарование относительно любви и ваших ожиданий, вам нужно будет проститься со своими детскими иллюзиями, перестать хотеть получить безусловную любовь и принятие от мужчины. Положительный детский опыт и состоит в том, чтобы отказаться от своего сильного желания обладать объектом. Принять ситуацию невозможности всецело завладеть одним из родителей.

Непрохождение этого опыта, полученные травмы и боль фиксируют вас на травме, и вы, не имея возможности и сил принять существующее положение вещей, воспроизводите свой болезненный опыт в отношениях с мужчиной, не в силах отказаться от своих надежд.

С ним вы можете переосмыслить происходящее и выйти из своего сценария, в котором вы подчиняете себя и свою жизнь удовлетворению своей потребности в любви, становясь зависимой от этого. Вам кажется, что вы теряете себя и подчиняетесь мужчине – нет, вы подчиняетесь своим желаниям получить любовь. В этом желании и прячется предательство.

Я уже писала о дуальности мира.

Преданность всегда «ходит» вместе с предательством.

Невозможно быть 100-процентно преданным.

И что такое быть преданным?

Человек не может уподобиться собаке и принадлежать хозяину – у любого из нас есть свои интересы, желания.

Быть преданным – это физически не изменять, а что касается души…

Что означает предать человека?

Многие женщины, желая быть верной и преданной подругой своему мужчине, отказываются от своих желаний и целей. Забывают о том, что пришли на Землю не только для любви, но и чтобы реализовать свой потенциал. Многие готовы пожертвовать собой, как им кажется, ради мужчины. Но они жертвуют ради надежды, что мужчина будет поступать так же, что он тоже будет жертвовать.

Женщина не следует своим желаниям и голосу своего сердца часто потому, что боится этой свободы, боится, что мужчина тоже воспользуется этим для получения свободы для себя. А ее это пугает безумно, потому что она не уверена, что он вернется к ней, что будет любить ее. Поэтому она предпочитает не встречаться с подругами, не посвящать много времени работе, так как боится оставлять мужчину без своего внимания. Она боится, что он не выдержит и покинет ее, заскучает, и она связывает себя с ним прочными веревками.