Психологические цветовые и рисуночные тесты для взрослых и детей

Заряжайтесь!

Зеленой краской начните рисовать на бумаге то, что только что увидели в своем воображении – зеленую траву и деревья с зеленой листвой. Создайте рисунок с обилием зеленого цвета. Когда закончите рисовать, постарайтесь внимательно рассмотреть его и понять, как зеленый цвет воздействовал на вас. Зеленый цвет успокаивает, одновременно заряжает организм энергией и приводит его в полную гармонию.

Голубой – цвет успокаивающий, просветляющий

Голубой цвет успокаивает, охлаждает, помогает достичь своих идеалов, пробуждает интуицию, просветляет разум, облегчает чувство одиночества.

Визуализация цвета

(Можно включить музыку для релаксации.)

Расслабьтесь, закройте глаза. Представьте, как вы летите на самолете и подолгу вглядываетесь в бесконечно голубое небо с плывущими по нему белыми облаками. Что вы чувствуете? Наверное, ощущение легкости в душе, неограниченное чувство свободы и простора, а также спокойствия. Откройте глаза.

Успокаивайтесь!

Нарисуйте ту картину, которую вы только что увидели в своем воображении: голубое небо с облаками и маленький летящий самолет. Возможно, вы представили какую-то другую картину, тогда нарисуйте ее или еще что-нибудь по своему желанию. Главное, чтобы в вашем рисунке было как можно больше голубого цвета. Затем внимательно посмотрите на свой рисунок.

Как на вас воздействует голубой цвет? Голубой успокаивает, расслабляет, настраивает на доброту и любовь.

Синий – вдохновляющий, творческий, духовный

Синий цвет приносит умиротворение, расслабляет, создает уверенность в себе. Его хорошо применять при медитации и релаксации, использовать для исследования глубины сознания.

Визуализация цвета

(Можно поставить компакт-диск с медитативной музыкой.)

Уединитесь, расслабьтесь, закройте глаза. Постарайтесь представить синюю гладь моря и себя, стоящего на берегу, наблюдающего за спокойным плеском небольших волн у ваших ног. Откройте глаза. Вам хочется это ощущение спокойствия и умиротворения сохранить как можно дольше в своей душе? Тогда отразите его в рисунке, и оно сохранится надолго.

Творите!

Возьмите лист бумаги и нарисуйте увиденную в своем воображении картинку. Нарисуйте синее море и легкие волны и себя, стоящего на берегу. Постарайтесь, чтобы море у вас занимало большую часть листа. Когда закончите рисунок, внимательно рассмотрите его. Как синий цвет воздействует на вас? Постарайтесь понять. Синий цвет успокаивает, умиротворяет, способствует желанию творить.

Фиолетовый – глубоко духовный, Божественный

Фиолетовый цвет – это сакральный цвет, способствующий развитию духовности. Он, как и синий, приносит умиротворение, смягчает многие ситуации. Это высшая энергия гуманизма, доброты и любви. Его хорошо применять для медитации.

Визуализация цвета.

(Можно включить церковную музыку.)

Расслабьтесь, закройте глаза. Представьте, что вы смотрите на светильник, излучающий фиолетовый цвет. Попробуйте разобраться, какие ощущения вы испытываете от излучения фиолетового цвета.

Обогащайтесь духовно!

Возьмите лист бумаги и медленными движениями наносите кистью фиолетовую краску. Так закрасьте весь лист. Когда работа будет закончена, сосредоточьтесь на фиолетовом цвете. Как он воздействует на вас? Фиолетовый цвет приносит умиротворение вашей душе, приближает к духовности.

Интуитивная живопись

Интуитивная живопись развивает цветовосприятие, образное мышление и творческое воображение, поэтому это весьма полезное занятие для любого человека.

Для занятий интуитивной живописью необходимо иметь следующее: простой карандаш, бумагу, акварельные краски и кисть.

Далее сядьте, расслабьтесь, закройте глаза и представьте себе что-то очень красивое или вспомните какой-нибудь яркий сон, его краски или представьте какой-нибудь красивый разноцветный узор или солнечную лужайку с яркими цветами. Затем откройте глаза и увиденную на уровне своего воображения картинку изобразите на листе бумаги с помощью акварельных красок. Рисовать следует в произвольной форме – широкими крупными или мелкими мазками, пятнами и т. п. Главное при этом – стремиться к тому, чтобы лист был закрашен полностью, без просветов белой бумаги. В итоге интуитивной работы получается абстрактное изображение, состоящее из пятен различной тональности.

Когда работа будет закончена, смотрите на нее некоторое время, пытаясь понять, что на ней нарисовано, то есть интуитивно выявить сюжет или изображение какого-то образа. Кто-то, возможно, увидит пейзаж, а кто-то портрет или еще что-нибудь. Версий и предположений может быть множество. Для облегчения работы сначала следует сосредоточиться на центре листа.

Если вам ничего увидеть так и не удалось, то следует начать рисовать следующую работу и продолжать заниматься интуитивной живописью до тех пор, пока не появится возможность увидеть в абстрактной работе какое-то реалистическое изображение. После того как вы станете его легко выявлять, необходимо изображение делать более четким, прописывая отдельные детали или добавляя их. В результате чего у вас может получиться какая-то картина и изображение, понятное для любого постороннего человека (см. цветную вкладку, рис. 23).

Это один из самых первых рисунков по интуитивной живописи. Только при внимательном разглядывании и определенном положении рисунка для меня стал очевиден образ бегущей собаки. Поэтому и вы, нарисовав свой рисунок, не спешите его откладывать в сторону, а сперва внимательно рассмотрите. Занятия интуитивной живописью захватывают, потому что здесь совсем не участвует какое-либо намерение изобразить нечто конкретное. Вы просто наносите мазки кистью на бумагу абсолютно в свободной и произвольной форме, а потом вглядываетесь в рисунок, стараясь выявить какой-нибудь образ или изображение.

Целительная сила иконописи

Огромным целительным действием обладают изображения ликов святых на иконах, но умению иконописи учатся годами. Кроме того, чтобы стать хорошим иконописцем, нужно обладать истинной духовностью и быть глубоко верующим человеком, а также пребывать в благостном расположении духа.

Перед тем, как художник приступает к написанию иконы, он молится. Для написания иконы используются прочные и долговечные краски: немеркнущее золото, светостойкие, натуральные краски, состоящие из полудрагоценных камней и глины. Это также является важной составляющей в том, что икона сама по себе становится целебной и обладает большой исцеляющей энергетикой и силой.

Вот почему в нашей стране в последние годы все активнее стали использовать иконопись для излечения многих заболеваний, особенно в детском возрасте. Ярким примером тому служит случай из моей практики. Как-то я познакомилась с мамой одной девочки, а затем и с самой девочкой – четырнадцатилетней Анастасией, которая обучается в русской православной школе и на протяжении нескольких лет – в детской школе иконописи. В иконописной школе занимаются дети самого разного возраста, как с физическими отклонениям, так и с различными заболеваниями. Занятия иконописью действуют на них исцеляющим образом, успокаивают, развивают веру и настойчивость характера. Вот что девочка рассказала мне. Перед тем как приступить к иконописи, детей сначала около шести месяцев подготавливают к их написанию: обучают писать различные плавные линии, узоры, орнаменты и т. п. Пишут иконы специальными красками, приготовленными из порошка камней-минералов различных цветов. Набросок рисунка лика святого сначала делается на листе бумаги, и только затем переводится на хорошо отшлифованную деревянную доску. Занятия прописи иконы длятся долго, иногда не один год. Так, лик Святого Николая Чудотворца Анастасия писала два года. Девочка сказала, что заметила, как ее здоровье окрепло и изменился характер – она стала более спокойной и усидчивой (см. цветную вкладку, рис. 24).

Если внимательно посмотреть на цвета, применяемые при написании икон, то можно заметить следующее. Больше всего в них присутствуют золотой, серебряный, красный, зеленый и белый цвета, обладающие целительной энергией и активизирующие ее. Может случиться и так, что вы заметите, как ваш ребенок рисует лики святых, хотя ему этого никто не показывал. Поддержите его и знайте, что такое случается, тем более в наше время, когда появляется все больше и больше детей-индиго и детей с генной памятью. Чтобы приблизиться к пониманию рисунка и цветовой гаммы икон, нужно изучить технологические тонкости написания икон: использовать натуральные дорогостоящие материалы и краски, правильно загрунтовать доску минеральными пигментами и много времени, годами учиться копировать. Лучше написать самых маленьких размеров икону, чем большую на некачественном и ненатуральном материале. Для того чтобы постичь искусство иконописи, вы можете воспользоваться и специальной, обучающей литературой по искусству иконописи, которую можно приобрести во многих книжных магазинах, но приступать к этому занятию следует только после благословения церковного служителя.

Целительный рисунок

Известно, что определенные формы, фигуры, символы и образы также могут иметь целительное воздействие. Например, символ солнца или любой рисунок солнца будет иметь мощную целительную энергию. Символ солнца с древних времен использовался для исцеления большинства заболеваний. Целительной энергией обладает и любой рисунок с изображением ангелов. Ангелы являются проводниками светлой энергии и нашими небесными защитниками – они помогают спастись от несчастий и защищают от воздействия темных сил. Рисунок ангела, излучая вокруг себя необыкновенное свечение, будет вызывать такое же излучение внутри вас.

В мистериях Семь Логи, или Творящие Властители рассказывается о цветах, которые соотносятся с Ангелами:

• Ангел Вселенной, или Поддержания Вселенной – фиолетовый;

• Ангел Мудрости – синий;

• Ангел Защиты, или Покровительства – голубой;

• Ангел Здоровья, и Жизненности – зеленый;

• Ангел Осознания – желтый;

• Ангел Силы, или Воли – оранжевый.

Каждый, кто хотя бы раз в жизни испытывал творческое вдохновение, знает целительное действие такого состояния. Приводя в активное состояние интеллектуальный и духовный потенциал, рисование и живопись успокаивают и гармонизируют психическое состояние организма.

Создать целительный рисунок, с одной стороны, кажется довольно простым занятием, а с другой – не совсем. Так, рисунок, созданный и нарисованный вами, раскрашенный в цвета, которые вы выберете, будет являться для вас целительным. Но если вы постоянно находитесь в подавленном, негативном состоянии, а не в гармоничном и уравновешенном, то сделать вам это будет довольно сложно. Вот почему перед тем как приступить к рисованию целительного рисунка, желательно свой организм очистить от негативных мыслей и энергии.

Можно также провести очищение организма белым, серебряным и золотым цветами. Эти цвета хорошо применять для очищения организма как на физическом, так и духовном уровне.

Очищение цветом

ОЧИЩЕНИЕ БЕЛЫМ ЦВЕТОМ

Белый – цвет чистоты и совершенства, содержит в себе мощь преобразования и является мощным исцеляющим цветом. Способствует развитию творческого воображения и божественной реализации себя. Он очищает наше внутреннее пространство и аккумулирует божественную любовь.

Для проведения сеанса сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте, что в вас через макушку головы сверху вливается яркая и мощная энергия белого цвета, которая постепенно разливается во все клетки вашего организма, попадает в вашу кровь, энергетические центры. Мысленно, про себя, повторяйте следующий текст:

«Я чувствую, как каждая клеточка моего организма очищается».

Теперь представьте, что белый цвет постепенно окутывает все ваше тело и вы начинаете видеть себя как бы внутри этого белого цвета. Вам хорошо и спокойно.

ОЧИЩЕНИЕ СЕРЕБРЯНЫМ ЦВЕТОМ

Серебряный эффективно используется как для очищения организма, так и при медитации.

Этот цвет можно использовать для того, чтобы раскрыть свое творческое воображение. Он очищает и активирует природную интуицию.

Для очищения проведите медитацию на серебряный цвет.

Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза. На уровне своего воображения постарайтесь увидеть звездное небо, а затем – как одна звезда быстро увеличивается в размерах, превращаясь в ослепительно яркий серебряный шар, который зависает низко над вами. Его серебряные лучи расходятся во все стороны, и вы находитесь в их сияющем потоке. Они проникают во все энергетические центры вашего организма, очищая вашу энергетику и уничтожая негативные мысли. Ваше сознание и организм очищаются, а на душе становится легко и радостно.

ОЧИЩЕНИЕ ЗОЛОТЫМ ЦВЕТОМ

Золотой – мощный целительный цвет. Он лечит, очищает, помогает пробудить собственную целительную энергию и внутренние резервы организма.

Для проведения сеанса сядьте как можно удобнее, расслабьтесь, закройте глаза.

Представьте перед собой или вокруг своей головы нечто наподобие ореола золотистого цвета. Постарайтесь медленно и ритмично дышать, на каждом вдохе как бы втягивая в себя золотистое свечение. Или представляйте золотой цвет, который постепенно заполняет все ваше тело. Ощутите это и постарайтесь как можно дольше свои ощущения удержать в памяти.

Для гармонизации в организме энергий инь-ян сконцентрируйте свое внимание на зеленом цвете, а затем представьте, как из земли в стопы, промежность и ладони рук поднимается прохладная энергия Земли (инь) и собирается в области пупка.

Теперь рисовать вам будет легко, а рисунок получится для вас целительным. Когда будете раскрашивать свой рисунок красками, хорошо прибегнуть к своим любимым цветам или цветам своего индивидуального цветового спектра. Но можно также применять в своем рисунке и те цвета, которые соответствуют вашему проблемному душевному состоянию или отклонению в здоровье.

Например, если вы имеете низкий гемоглобин и плохое кровообращение, то старайтесь больше активизировать в своем рисунке красный цвет – цвет крови. Можно рисовать красные цветы, такие как маки, розы и т. п.

Если вы часто простываете и вам необходимо повысить свою выносливость, активно применяйте в своих рисунках оранжевый цвет. В данном случае вы можете нарисовать апельсиновое дерево с обильным количеством оранжевых плодов на ветвях или еще что-нибудь по своему желанию.

Когда вам надо поднять настроение, то используйте в своих рисунках больше желтого цвета. Нарисуйте желтое солнышко или желтые цветы, например, примулы и т. п.

Вы неуравновешенный и склонный к эмоциональным срывам человек? Применяйте больше зеленого цвета при раскраске своих рисунков. Например, вы можете рисовать зеленые луга, траву, деревья или еще что-то по своему желанию.

Свое беспокойство вам поможет убрать голубой цвет в рисунках. Букет незабудок, голубое небо и т. п. – эти изображения целительны для вас.

Если вас мучают боли или вы ослабли, то используйте более активно синий цвет в своих рисунках. Синее море, синий пароход – все это для вас!

А когда вам необходимо снять мышечное и психическое напряжение, фиолетовый цвет в рисунке окажется очень кстати.

Понятно, что таким образом ваш организм будет через рисунок получать необходимый цвет для улучшения вашего самочувствия, а сам рисунок окажется целительным. Однако пусть вас насторожит, если вдруг в ваших рисунках появится черный цвет, а краску вы будете наносить небрежно и неаккуратно. Это укажет вам на негатив в вашем психологическом настрое, а также на то, что вы недостаточно хорошо очистили свой организм перед началом занятий с рисунком.

Прочувствуем цвет кожей – рисуем пальцами

Вы можете получать огромное удовольствие и заряд целительной энергии, рисуя пальцами. Хорошо известно, что наши пальцы обладают большой чувствительностью. То, что почувствуют ваши органы чувств, когда вы будете наносить краску на бумагу, и будет в значительной мере влиять на ваше самочувствие и здоровье. Используя свое пятое чувство, вы можете сотворить прекрасные картины… пальцами.

Упражнение, действующее благотворно

Купите набор разноцветной гуаши в банках. Налейте туда немного воды, хорошо размешайте до состояния кашицы. Затем опустите в банку со своим любимым цветом пальцы и начните рисовать по листу бумаги любые изображения по вашему желанию. Вы также можете рисовать теми цветами, к которым вас будет тянуть. Попробуйте понять, насколько вам это нравится, каким цветом вам больше всего доставило удовольствия рисовать. Откройте для себя нечто, что вами было забыто, – ведь в детстве мы все рисовали пальцами, вспомните об этом.

Вы можете рисовать пальцами не только разведенной водой гуашью, но и масляной пастелью таким образом, как об этом пишет Майя Бадалбейли в своей книге «Голоса Вселенной»:

«Акварель меня не привлекала, к работе маслом я не была готова, поэтому попробовала рисовать масляной пастелью. Я перерисовала понравившийся моей гостье рисунок, а потом закрасила его. Получилась какая-то ерунда. Тогда я быстро нанесла краску на весь лист с рисунком, дабы не видеть этого безобразия. Но тут вдруг на цветном фоне я увидела нечто другое – какие-то силуэты. Не знаю, как это произошло, но я видела рисунок. Размяв пастель, словно пластилин, используя эту массу, я пальцами стала обводить линии, которые виделись мне на бумаге. Невероятно! Получилась очень интересная работа. Подруга была довольна, а меня это захватило. С того дня началась новая удивительная, волнующая мое воображение и ум работа».

Из этого отрывка ясно, что для рисования пальцами вы можете использовать любые художественные средства: гуашь, пастель, акварельные краски. Самое главное – иметь желание рисовать таким способом. Тогда вскоре вы поймете, что такое занятие с красками и цветом открывает для вас все новые и новые ощущения цвета, улучшая ваше настроение и самочувствие.

Цветовая целительная мандала

Мандала – это путешествие вашей души внутри круга, в процессе которого вы можете лучше познать себя, понять свои чувства и желания, получить заряд целительной энергии. Мандалы обычно рисуют круглой формы, и это уже оказывает лечебное действие, так как только само созерцание формы круга способно наполнить вас энергией и душевным спокойствием.

Когда вы чувствуете накопившуюся усталость и постоянное внутреннее напряжение, то избавиться от этого и постепенно восстановить свое здоровье можно, рисуя мандалы. Рисование мандалы также способствует избавлению от депрессии, стресса, от многих психологических проблем, развитию образной памяти, интуиции, целостному восприятию мира, восстанавливает энергию и создает позитивное настроение. Рисовать мандалы полезно абсолютно всем людям и в любом возрасте, но особенно идеально для людей с неспокойным характером. Такое занятие позитивно влияет на их душевное состояние, успокаивает и уравновешивает.

Для занятий рисованием мандал необходимо уединение, чтобы никто не мешал. Обеспечьте себе спокойную обстановку. Лучше включить медитативную, расслабляющую музыку. Это поможет проникнуть внутрь своей души и настроиться на работу с рисунком. Только после этого приступайте к рисованию мандалы. Для этого следует начертить круг на бумаге циркулем или путем обводки какого-нибудь круглого предмета, после чего нарисовать простым карандашом рисунок в круге. В процессе рисования доверьтесь своей интуиции и воображению и рисуйте все, что захочется, на свое усмотрение, не выходя за рамки круга. Если вы никогда не рисовали мандалу, то этот процесс у вас может проходить по-разному: вы можете начинать ее рисовать от центра к внешней линии и наоборот. Это не столь важно. Но, тем не менее, правильнее всего всегда начинать рисовать мандалу от внешней линии к центру, так как это движение как раз и будет означать ваше движение внутрь себя.

Если вы решите раскрашивать мандалу красками, то не спешите это делать. Какое-то время рассматривайте свой рисунок, который вы нарисовали простым карандашом, и только затем начинайте его раскрашивать.

При раскрашивании мандалы будьте предельно искренни в выражении своих чувств, эмоций и желаний и не старайтесь рисунок сделать красивым и правильным, применяя лишь гармоничные цвета. Это как раз тот случай, когда выбирать их лучше всего не думая об их значении, такие, которые подсказывает вам ваша душа. Только таким образом ваш рисунок мандалы и его цвета будут наиболее верно отражать все, о чем вы переживаете в настоящее время. Именно поэтому в один день вы свой рисунок раскрасите одними цветами, а на следующий, в зависимости от вашего состояния, этот же рисунок вы, очень вероятно, раскрасите совсем иначе.

Приобретая со временем некоторый опыт в рисовании мандал, можно регулировать свое душевное состояние путем выбора определенных цветов, то есть зная, с какими внутренними психологическими процессами, чувствами и эмоциями связаны те или иные цвета, можно их использовать при работе с мандалой. Таким образом, вы получите именно то душевное состояние, к которому стремитесь. При этом следует не забывать руководствоваться следующим: все теплые цвета (с преобладанием красного) активизируют и стимулируют чувства, в то время как так называемые холодные (с присутствием синего) – успокаивают. О значении цветов в мандале см. главу 1 (Диагностика по цветам мандалы) (см. цветную вкладку, рис. 25).