Помоги проекту - поделись книгой:
Четыре источника – четыре составные части неудачи
О днажды я удосужился прочесть одно интервью известного психиатра доктора Энтони Клера,[14] который рассуждал о счастье примерно в таком роде: «Счастье – это не просто когда у тебя есть друзья, а когда чувствуешь себя составной частью чего-то большего, чем ты сам, будь то семья, работа либо сообщество. Именно поэтому ветераны Второй мировой войны часто говорят, что война, несмотря на все лишения и опасности, была одним из самых счастливых периодов в их жизни. Война дала им чувство товарищества, общего предназначения и ощущение того, что они делают что-то нужное». Или вот что сказал Уильям Каупер:[15] «Стать по-настоящему счастливым возможно, только расточая свои силы ради какого-то предназначения». Многие из нас вообще не имеют какого бы то ни было представления о своем предназначении. И мы вряд ли обретем его, если никогда не озаботимся этим вопросом. Итак, что такое предназначение? В деловой сфере это можно сформулировать так: «Что ты делаешь в своем бизнесе? Зачем существует твой бизнес?» И нет ровным счетом ничего удивительного в том, что самые неуспешные предприниматели никогда не могли точно ответить на эти вопросы.
В плоскости личной жизни этот вопрос можно поставить так: «Зачем ты оказался на этой планете? Какую миссию ты здесь выполняешь?» Помните, как в прекрасном мультфильме «Игрушечная история-2» Вуди, кукла-ковбой, должен определить, в чем заключается его предназначение? Должен ли он стать предметом коллекционирования и провести всю свою жизнь за музейным стеклом, навсегда недоступный человеческому прикосновению? Или ему следует стать настоящей игрушкой для детей, хотя он и понимает, что при таком раскладе в один прекрасный день, весь потрепанный и изломанный, он будет пылиться на верхней полке шкафа?
Вуди смог определиться со своим предназначением. (Если вы еще не смотрели этот мультфильм, то я не буду портить вам впечатление, рассказывая о том, что именно он решил, – даже несмотря на то, что кто-то испортил мне впечатление от фильма «Шестое чувство», рассказав задолго до того, как мне довелось увидеть его, что герой Брюса Уиллиса в действительности является привидением. (Прошу прощения, сорвалось. Ну вы-то, надеюсь, уже видели этот фильм!)
Вам совершенно нет нужды столь же ясно представить свое назначение, как это сделал Вуди. Потому что, если я и ценю превыше всего что-то, способное оказать помощь в попытках стать неудачником, так это именно полное отсутствие представления о своем предназначении. Многих посещают мучительные раздумья примерно такого содержания: «Что, если я доживу до конца своих дней и вдруг пойму, что у моей жизни была только протяженность? А мне бы хотелось, чтобы у нее была еще и глубина».
Слышали ли вы об одном буддистском монахе, который подошел к продавцу хот-догов и сказал: «Сделай мне один со всем, что у тебя есть»? Если бы все было так просто! Как же нам понять, что нашей жизни не хватает значения? Ну, зачастую это выражается в том, что вы без конца приобретаете всевозможные материальные блага – скажем, дома и бросающиеся в глаза автомобили – и при этом все-таки ощущаете какую-то внутреннюю пустоту или чувствуете себя как Энди Уорхол,[16] сказавший: «Я глубоко поверхностный человек». Все это очень обнадеживает, потому что, глядя с завистью на людей, достигших показного материального благополучия, вы теперь можете получать небольшое извращенное удовлетворение при мысли о том, что подспудно некоторые из них так же несчастны, как и вы. Представляется мне, что люди в нашем мире сами не знают, чего хотят, но готовы из кожи вон вылезти, чтобы это получить.
ПРОБЛЕМА предназначения заключается в том, что это нечто такое, с чем вы родились. Оно уже находится внутри вас и только ожидает того момента, когда вы обратите на него внимание.
Теперь вот что. В отличие от цели свое предназначение нельзя придумать. Проблема предназначения заключается в том, что это нечто такое, с чем вы родились. Оно уже находится у вас внутри и только ожидает того момента, когда вы обратите на него внимание.
Именно поэтому надо быть предельно осторожным, чтобы случайно не задушить свое предназначение. Вот что об этом говорит Мэри Данбар:[17] «Каждый из нас наделен важным и уникальным даром. Это наша привилегия и наше испытание – открыть собственный особый свет». Или, как выражался автор книги «Человек в поисках смысла» Виктор Франкл:[18] «У каждого человека есть свое особое призвание или миссия, конкретное предназначение в жизни, которое требует выполнения. Во всем этом ему нет замены, и его жизнь не может быть прожита заново. Таким образом, задача каждого уникальна, как и его специфическая возможность ее выполнить».
Как же нам застраховаться от открытия собственного призвания? Вот несколько оперативных подсказок.
Не переставайте считать, что ваша работа и ваше призвание – это одно и то же. Успешным людям хорошо известно, что они запросто могут сделать карьеру на четырех-пяти различных поприщах, не говоря уже просто о местах работы. Они, разумеется, стараются как-то соотносить свое призвание с работой, но оно не является ею. Тогда как неудачники позволяют своей работе полностью определять их лицо. И в результате при смене или, что еще хуже, потере рабочего места их самоуважение чрезвычайно страдает.
Не переставайте считать, что ваше предназначение заключается в ваших нынешних человеческих взаимоотношениях. Настоящие неудачники не только позволяют своей работе определять их лицо – то же самое они позволяют делать взаимоотношениям с партнером. Кстати, заметили ли вы, что эти взаимоотношения с течением времени меняются? Если вы идентифицируете себя с ролью мужа или жены, что происходит, если вы разводитесь или ваш супруг умирает?
Не согласовывайте свои цели с предназначением. Неужели вы настолько усердно карабкались по лестнице успеха, что ни разу не потрудились проверить, к той ли стене она приставлена? Если у вас имеется множество целей, но ни одна из них отчетливо не связана с предназначением, вам никогда не доведется почувствовать, что вы созидаете нечто долговременное или хотя бы просто стоящее.
Не переставайте считать, что ваше предназначение должно иметь внушительный фасад. Моя жена Кэнди как бывшая медсестра беспокоится, что некоторые из тех людей, с которыми я веду разговоры о личностном развитии, могут подумать, что для успеха необходимо заколачивать сумасшедшие деньги, быть дьявольски важной шишкой, капитаном индустрии, предпринимателем и так далее. Жена подсказывает, чтобы я напоминал людям следующее: если вам удастся изменить к лучшему жизнь хотя бы одного человека, можете считать, что вы достигли успеха. (Между прочим, если достижение успеха для вас – неимоверное напряжение сил, а не приятное потягивание, это значит, что вы наверняка не подходите к делу осознанно.)
Не переставайте считать, что ваше предназначение – быть мучеником. Если вы полагаете, что определили свое предназначение, но по-прежнему ненавидите то, что делаете, если это дается с трудом и приносит невероятную боль и страдание, значит, вы обманываете себя. Если же вы, не приведи господи, обнаружите то, что по-настоящему любите делать, вам уже не придется больше работать ни единого дня в своей жизни. Необходимо, чтобы ваше предназначение сидело на вас, как перчатка. Оно не должно определяться мнениями окружающих о том, кто вы такой и что вы делаете. И дома, и на работе, и на отдыхе вы почувствуете, что ваше предназначение красной нитью проходит через все, чем вы занимаетесь. Знание своего предназначения приносит подлинное умиротворение, хотя многие люди обычно никак не связывают это с успехом. С другой стороны, незнание своего предназначения объясняет, почему время от времени вы страдаете от чувства неустроенности, которое заставляет вас подумывать об уходе с работы, но всегда не настолько глубоко, чтобы собраться с силами и осуществить свое намерение.
Не переставайте считать, что ваше предназначение трудно выразить словами, записать и запомнить. Видели ли вы эти, в золотых рамках, заявления компаний о своем предназначении или миссии, из текста которых никто, включая и клиентов, не может припомнить ни одного слова? Так вот, если вы придерживаетесь подобного формата, ваше предназначение не должно быть легким для запоминания, вдохновлять вас или заставлять каждое утро резво выпрыгивать из постели. Не следует поэтому, чем бы вы ни занимались, стремиться прийти к простому, но стимулирующему выводу, определяющему, зачем вы здесь и что делаете. Не нужно подбирать такие слова, которые заставляют вас глубоко прочувствовать смысл своей жизни, которые при прочтении будоражат эмоции, а внутренний голос тем временем говорит: «Я вдруг понял, что ведь это как раз и есть то, чем я всегда занимался, чем я любил заниматься и чем могу заниматься до конца своих дней».
Не нужно размышлять над четырьмя нижеследующими вопросами, поставленными Робертом Алленом,[19] автором книги «The Road To Wealth» («Путь к богатству»):
1. Какие семь дел я безусловно люблю делать?
2. В каких семи занятиях я особенно удачлив, к чему у меня есть талант или что я, по мнению окружающих, делаю особенно хорошо?
3. Какое занятие мне в жизни абсолютно необходимо?
4. Чем, по своему собственному ощущению, я должен заниматься или что бы мне могло понравиться в качестве занятия?
И ни в коем случае не задумывайтесь о том, что вы после себя оставите. Не представляйте себе содержание письма к внукам, описывающего вашу жизнь. Не предавайтесь размышлениям о том, что ваша песня может остаться неспетой. Полностью игнорируйте совет художника Эшли Джексона:[20] «Годы летят мимо, как дорожные отражатели на скоростном шоссе. Искусство жить заключается в извлечении пользы из того, что имеешь, причем по полной программе. Многие люди не знают, зачем они живут. Но если вам удалось это понять, вы нашли изюминку в своей жизни». Комик Деметри Мартин[21] выражает эту мысль немного по-другому: «Вчера в гостинице я попросил, чтобы мне утром позвонили и разбудили. Телефон прозвенел, и женский голос спросил: „Что же ты, мать твою за ногу, творишь со своей жизнью?“»
Шаг третий
Не переставайте работать ради куска хлеба
Вы работаете ради куска хлеба? Каждое утро вы со скрипом вытаскиваете себя из постели, чтобы провести еще один день на постылой работе, которая вам в лучшем случае совершенно безразлична, а в худшем – попросту отвратительна? Это так? Превосходно! Вы идете верной дорогой к абсолютно пустой и бессмысленной жизни. По крайней мере, у вас есть прекрасная возможность утешать себя расхожими самооправданиями: «Однажды, когда у меня будет достаточно денег, когда дети подрастут, когда… (впишите необходимые обстоятельства по собственному выбору), я займусь тем, чем всегда мечтал заняться; в один прекрасный день я сделаю то, что действительно люблю, и буду совершенно счастлив».
При таком образе мыслей вам, пожалуй, удастся бесконечно оттягивать момент, когда надо собраться с силами, чтобы положить конец этому безотрадному существованию. По сути дела, подобные самооправдания чрезвычайно напоминают решение отказаться от секса и отложить это занятие до того времени, когда вы уйдете пенсию.
Будьте, однако, осторожны, если вы действительно имеете ясное представление о назначении своей работы, а также если вы – один из тех, кто нашел любимое дело и вдобавок нашел тех, кто за это дело будет платить. Ведь когда имеет место подобная ситуация, у вас нет другого выхода, кроме как быть успешным. Или, как говорит автор многочисленных бестселлеров Роберт Бенчли:[23] «Мне потребовалось 15 лет, чтобы понять, что у меня нет писательского таланта, но я уже не мог остановиться, потому что к этому времени стал слишком знаменит».
ВНИМАНИЕ! Остерегайтесь, если чувствуете, что работа ради куска хлеба доставляет вам удовольствие.
Остерегайтесь, если чувствуете, что работа ради куска хлеба доставляет вам удовольствие и вы настолько исполнены трудового рвения и поглощены тем, что делаете, что при необходимости сами с удовольствием приплатили бы кому следует, только бы вам позволили заниматься любимым делом. Проявляйте особую осмотрительность, если вы являетесь своим собственным начальником.
Классик английской литературы Д. Г. Лоуренс[24] говорил об этом так: «Работа не имеет смысла, если не поглощает вас полностью, как увлекательнейшая игра. В противном случае вам никогда не получить от нее удовольствия. Откажитесь от такой работы».
Хорошо ему было говорить – он просто пописывал свои книжонки или мотался по свету без дела. Но при такой жизни вам было бы трудновато заплатить за ипотеку, не правда ли? Словом, если у вас как раз такая увлекательная работа или карьера, бросайте ее немедленно, что бы она собой ни представляла. Будьте снова рабом зарплаты и до конца своих дней занимайтесь тем, что от всей души ненавидите. Ведь если бы у вас не было отвратительной работы и никудышного начальника, на что еще вы могли бы жаловаться?
Не думайте о том, какая работа каждое утро заставит вас выпрыгивать из постели.
Не думайте о том, как превратить свое хобби в источник заработка.
Не думайте о том, чем бы вы занялись, если бы вам не нужно было работать.
Не думайте о том, что по-настоящему увлекает вас.
Не спрашивайте себя: «На какой работе я лучше всего себя чувствую?»
Не отвечайте на вопрос: «Что вы считаете своим главным врожденным талантом?» Если вы все-таки не можете удержаться от ответа на такой вопрос, то не надо чересчур углубляться в это дело и выяснять, каким человеком вы были раньше. Думайте лучше о том, что вы делали и чем занимались.
Не нужно вспоминать о своих любимых забавах в семилетнем возрасте. Недавние исследования показывают, что успешные взрослые часто зарабатывают себе на жизнь именно тем, что они любили делать в детстве и что у них тогда хорошо получалось. Поэтому, возможно, иезуиты в конце концов были правы, когда говорили: дайте мне мальчика, пока ему не исполнилось семь, и я верну вам мужчину.[25]
Не думайте о том, что бы вы осмелились сделать, если бы были уверены, что вас не подстерегает неудача.
Шаг четвертый
Не пытайтесь узнать, чего вы стоите (а если вдруг узнаете, постарайтесь как можно быстрее забыть)
В первом фильме «Супермен» Луиза Лэйн[27] спрашивает Супермена, за что он сражается, и тот, не моргнув глазом, моментально отвечает: «За правду, справедливость и американский образ жизни». Мы можем не соглашаться с этими ценностями, но, боже мой, до чего же ясно он представляет себе, за что он борется и что ему дороже всего на свете (за исключением, естественно, права надевать трусы поверх трико). А что вы знаете о своих ценностях? Вы знаете, за что боретесь? Что для вас важнее всего на работе и в личной жизни? Я надеюсь, что не знаете. Ценности определяют наше отношение к поступкам до того, во время того и после того, как мы их совершаем. Поэтому, если вы не слишком хорошо представляете себе, в чем состоят ваши главные ценности, то можете принять ужасные решения в связи с тем, что вы должны и чего вы не должны делать в жизни и бизнесе.
Ценности должны полностью определять ваше поведение на работе. Вот, к примеру, девиз компании Amazon.com:[28] «Трудись упорно. Радуйся. Твори историю». Видите, до какой степени наглядно этот девиз демонстрирует всем сотрудникам компании правильный стиль поведения? Им остается только спросить себя: «Это правда, что я тружусь упорно, радуюсь и творю историю прямо сейчас? Если нет, то зачем я делаю это?»
Вы могли бы понять, что решить большинство проблем можно, вернувшись к своим истинным ценностям. В то же время, если вы даже не догадываетесь, что собой представляют ваши основные ценности, можете с вполне обоснованным оптимизмом ожидать, что все проблемы никуда от вас не денутся. О ценностях надо думать, как о тех эмоциях, настроениях и состояниях души, в которых вы любите пребывать большую часть времени. Тогда само собой становится понятно, что, если вы по-прежнему собираетесь наслаждаться максимальной неудовлетворенностью от работы и наихудшими из возможных семейными обстоятельствами, вам лучше всего пребывать в полном неведении относительно самого важного для вас предмета и старательно избегать ситуаций, когда ваши ценности ненароком могут быть воплощены.
о ценностях НАДО ДУМАТЬ как о тех эмоциях, настроениях и состояниях души, в которых вы любите пребывать большую часть времени.
Более того, большинство людей имеют бесконечный список условий, которые должны быть выполнены, чтобы они (люди) могли чувствовать себя определенным образом. Если бы я, например, спросил: «В какой момент вы можете почувствовать себя счастливым?» – они вполне могли бы ответить: «Когда я буду зарабатывать 200 000 фунтов в год… когда окружающие будут хорошо относиться ко мне целую неделю или даже дольше… когда я покупаю какую-нибудь роскошную вещь, например автомобиль… когда я внезапно выигрываю, например в лотерее… когда мне вовремя отвечают на телефонные звонки…»
Заметили ли вы, что эти люди установили для себя такие жесткие рамки, что их чаяния никогда не смогут осуществиться? И наоборот, счастливые люди сознательно устанавливают в своей жизни такие правила, что им легко испытывать желательные эмоции и сложно испытывать нежелательные. У одного моего клиента по имени Дэвид в молодом возрасте случился инфаркт. Если вы спросите, что ему нужно, чтобы почувствовать себя счастливым, он ответит, что это одна-единственная вещь: оставаться на земле, а не под землей. Однако пока вам еще не пришлось настолько вплотную столкнуться с нашим здравоохмурением, не сможете же вы удовлетвориться только этим простым условием, для того чтобы быть счастливым?
Не нужно пытаться определить, что для вас является пятью главными ценностями на работе и дома. Не нужно уточнять принятые вами правила или условия жизни, потому что это позволит вам получить совершенно нежелательные позитивные ощущения. Не следует допускать, чтобы ваши жизненные решения базировались на ваших ценностях.
Шаг пятый
Не тратьте свое время на обдумывание будущего
Вы никогда не мечтали в один прекрасный день прыгнуть в такси и на вопрос водителя: «Куда едем?» – ответить: «Куда глаза глядят!» А между тем это прекрасная метафора управления собственной жизнью, которой с успехом пользуется подавляющее большинство людей. Я вам это докажу. Если бы мне пришлось спросить вас: «Где вы окажетесь через пять лет?» – вы, вероятно, затруднились бы с ответом. Так происходит, потому что только 10 % населения ориентированы на будущее. А это означает, что 90 % из нас безнадежно застряли в настоящем или прошлом. Когда кто-нибудь заявляет: «Да что там пять лет, я не знаю даже, где окажусь через пять минут. Я не могу думать о будущем», – это буквально так и есть. Они не могут думать о будущем, потому что подспудно глубоко убеждены в том, что лишены возможности оказывать на него хоть какое-то воздействие. Многие люди, не особенно вдаваясь в суть дела, считают себя жертвами, а не творцами обстоятельств. Так же должны поступать и вы. Я хочу сказать: какой смысл размышлять о будущем, когда оно в огромной степени зависит от слепой удачи? Успешные люди, с другой стороны, являются провидцами. Они не верят в удачу. Они самостоятельно ведут машину своей жизни и не намерены быть в ней пассажирами. Они считают, что сами создают обстоятельства, а не являются их жертвами.
Как мы уже говорили выше, успешные личности и организации знают, что все было создано дважды. Они знают также, что сначала надо отчетливо увидеть цель мысленным взором, а потом уже реализовать ее на практике. Они раз за разом стремятся ясно представить себе успешное достижение своей цели, пока не сроднятся с ней до такой степени, что их подсознание воспринимает ее как уже достигнутую.
Так поступают все мастера своего дела. К сожалению, большинство людей слишком недвусмысленно представляют себе то, чего они совсем не хотят. Имя этому явлению – беспокойство. Вы становитесь тем, о чем размышляете большую часть времени, и это и хорошо, и плохо одновременно. Поэтому, для того чтобы ускорить процесс достижения неудачи, не следует очень заботиться о том, что вертится у вас в голове (подробнее об этом в шагах 28 и 29).
Когда люди впервые участвуют в нашем семинаре, проводимом на борту корабля (да-да, корабля!), они часто спрашивают: «Куда плывет этот корабль?» Безо всякой задней мысли я обычно отвечаю так: «Не имею ни малейшего понятия». Вообще-то мне отлично известен пункт назначения, но, понимаете, на кораблях полно таких людей, которые даже ради спасения своей жизни не смогут сказать, в каком направлении они устремляются. На их кораблях нет главных двигателей, которые называются видение, ценности, предназначение и цель. Поэтому они не могут радоваться завершению путешествия – ведь им никогда не узнать, что они уже прибыли на место. Плюс ко всему, если в открытом море корабль внезапно застигнет шторм, их вообще может прибить неизвестно куда. И в очень редких случаях в этом месте по чистой случайности окажется тихая гавань. Если плыть вслепую, то гораздо больше шансов напороться на камни или отправиться на дно. Впрочем, если вы не устанавливаете двигатель на свой корабль, вы скорее всего даже не поднимете парус. Это обстоятельство гарантирует, что вы, подобно многим другим великим неудачникам, большую часть жизни (а почему бы, собственно, и не всю свою жизнь?) останетесь стоять на том же самом месте. Прекрасная идея!
КАК НАСЧЕТ ваших достижений в качестве жены, мужа, любовника или любовницы, отца или матери?
Никогда, никогда, никогда не выполняйте следующее чрезвычайно эффективное упражнение.
Выберите тихое, спокойное время и уединитесь с близким человеком или коллегой. Договоритесь, кто первым будет слушать, а кто – говорить. Допустим, первым слушаете вы. Тогда ваша задача в этом упражнении будет заключаться в том, чтобы выслушать другого человека. Это не диалог. Вашему партнеру придется взять основное бремя беседы на себя, а вам надо показать, что вы очень внимательно его слушаете. Временами вам захочется задать какой-нибудь вопрос, чтобы прояснить или лучше понять, что хотел сказать другой человек. Это нормально. Главное – не перехватывайте инициативу. У вас будет шанс выговориться позднее. Как только человек, которого вы слушаете, исчерпает свои мысли, меняйтесь местами. Теперь вы будете говорить, а ваш собеседник – слушать. О чем вы будете говорить? Обо всех своих достижениях за последние два года. Теперь, перед тем как вы подумаете: «У меня нет никаких достижений», – позвольте мне объяснить. Я не говорю о числе выигранных золотых медалей. Считается абсолютно все – даже регулярное и своевременное вставание по утрам.
Кроме того, не надо думать исключительно о профессиональных достижениях. Как насчет всего остального? Как насчет ваших достижений в качестве жены, мужа, любовника или любовницы, отца или матери? Как насчет игр или хобби? Какими достижениями вы можете гордиться во всех сферах собственной жизни? Так. А теперь, перед тем как вы начнете, совершим небольшой маневр. Для достижения цели упражнения я попрошу вас представить, что дело происходит в будущем, к примеру спустя два года. Представьте себе, что вас катапультировали сквозь время и пространство на два года вперед. Это означает, что вам надо говорить о достижениях, которые еще не произошли. Но самое главное заключается в том, что вам нужно говорить о них так, как будто они все-таки уже состоялись, причем важно придерживаться прошедшего времени.
Если бы я слушал вас, я бы задал вам такие вопросы:
• Где вы провели отпуск (через два года после нынешнего дня) и хорошо ли вы провели его?
• Где вы сейчас живете и с кем (это через два-то года!)? (Будьте предельно осторожны, если выполняете это упражнение со своим партнером!)
• Как далеко за последние два года продвинулась ваша карьера? Продолжаете ли вы трудиться на том же месте и выполнять ту же самую работу? (Будьте предельно осторожны, если выполняете это упражнение вместе со своим боссом!)
Если вы закончили, предлагаю вам задуматься о некоторых результатах.
Обычный ответ: никогда. Все мы, планируя свою жизнь, в большей или меньшей степени склонны к расхожим беспочвенным мечтаниям, если из настоящего смотрим на какую-то точку в будущем и говорим о наших реализованных или нереализованных планах. Разница, которая, собственно, и делает это упражнение чрезвычайно эффективным, заключается в том, что мы смотрим назад. Это дает нам дополнительное измерение, которое обычно отсутствует при взгляде в будущее. Это измерение – наши эмоции. Когда мы говорим о том, что уже сделали или чего достигли, наши эмоции автоматически «включаются». Если вас не взволнует этот разговор, то что вообще способно заставить вас волноваться?
Двое или несколько человек с общим видением подобны поезду, который невозможно остановить. Попробуйте выполнить это упражнение с вашей командой. Еще лучше, выполните его с человеком, который чем-то особенно важен для вас.
Это может означать, что вы недостаточно ориентированы на будущее. Помните, что 90 % населения проводят свое время в настоящем и прошлом. Может быть, вам следует больше времени посвящать размышлениям о будущем.
Если бы я слушал вас и вы рассказывали мне об этом потрясающем новом доме, в котором теперь (через два года) живете, я бы спросил: «Какого цвета входная дверь?», «Сколько в нем комнат?», «Что растет в вашем саду?». Вы можете реализовать свое видение только до того предела, где вы ясно видите, слышите и чувствуете его. Спортсмены на Олимпийских играх не смутно, «сквозь магический кристалл», воображают свою будущую победу. Когда они мысленно представляют себе события, то видят все в мельчайших, абсолютно точных и ясных подробностях.
Это упражнение полезно еще и потому, что оно покажет вам, чего не нужно делать. Может быть, вы начнете говорить своему партнеру о какой-то долго вынашиваемой цели, мечте или амбиции. Например, вы расскажете о той книге, которую всегда собирались написать и которую в конце концов написали. Может быть, вы даже похвастаетесь, что сейчас она продается во всех крупных книжных магазинах. Но если в тот момент, когда вы говорите об этом, вы совершенно искренне не разволнуетесь, то действительно ли вы хотите того, о чем говорите? Мы часто думаем, что хотим чего-либо, но предмет наших желаний порой оказывается нам совершенно безразличным. У нас просто не хватает энтузиазма и энергии довести дело до конца. Забудьте о таком желании.
Итак, не следует практиковать мышление «назад из будущего». Не стоит задумываться о подробностях своего успеха, который ожидается через пять лет (да, это даже значительно эффективнее, чем через какие-то ничтожные два года).
Пока вы «в теме», не задумывайтесь о том, чтобы развязаться с прошлым. Не переставайте стремиться сгладить или хотя бы смягчить последствия прошлых ошибок. Нельзя просто так примириться с тем, что случилось, и продолжать жить дальше. Продолжайте барахтаться в этих ситуациях, которые вы не в силах изменить. Вы пытались, а там хоть трава не расти! Подобная мысль, возможно, является именно тем, что нужно, для того чтобы ваша нынешняя ситуация снова стала приемлемой. Такой подход также высвободит дополнительную энергию, которая может понадобиться для планирования будущей жизни, вместо того чтобы пускать ее на самотек.
Да, кстати, чтобы ваши страдания стали полноценными, вы не должны жить настоящим или просто наслаждаться моментом. Многие люди растрачивают свое настоящее, тоскуя по светлому будущему. Возможно, вы захотите присоединиться к ним. Наконец, я должен указать, что вы все равно убедитесь в невозможности достижения будущей цели, если ваше настоящее неспособно оказать ей поддержку.
Шаг шестой
Не нужно ставить перед собой никаких целей
Один мой приятель по имени Фил смог добиться очень многого. Он делал такие вещи, о которых давно мечтал. Но так было не всегда. Сколько он себя помнил, Фил постоянно испытывал сильнейшее желание посетить Новую Зеландию. Дело в том, что, когда он был еще подростком, его дядя и тетя эмигрировали в эту страну, и после чрезвычайно прочувствованного прощания Фил подумал: «В один прекрасный день я навещу их». Но с его мечтой случилось то же самое, что случается с мечтами подавляющего большинства людей, – она осталась мечтой-однодневкой.
Затем случились две вещи. Во-первых, Филу показали простой, но довольно действенный способ постановки целей. От Фила потребовали записать свои цели на бумаге. Он поинтересовался, почему это так важно. Ему объяснили, что, пока он не выкристаллизует свои цели, пока точно их не определит, они навсегда останутся смутными желаниями, мечтами и фантазиями. Филу пришлось сделать определенный выбор, согласуясь с временным законом «исключенной альтернативы», гласящим, что, если вы делаете одно дело, вы по определению не можете одновременно делать другое. Филу объяснили и вторую причину, в соответствии с которой ему необходимо сначала записать свои цели: этот акт должен был задействовать силу его подсознания. Филу растолковали, что, решив что-нибудь для себя и затем записав это на бумаге, он, таким образом, заносит решение в свое подсознание, а это в свою очередь означает, что, даже когда Фил спит, его подсознание бодрствует и продолжает обдумывать пути достижения его целей. Вот почему, если бы вы последовали такой системе и записали свои цели, а потом убрали бы их с глаз долой ровно на 12 месяцев, случилось бы нечто поразительное: просмотрев через 12 месяцев записи, вы бы с удивлением обнаружили, что в среднем 80 % целей уже достигнуто. И все, что вам пришлось при этом сделать сознательно, это записать свои цели в определенном порядке. А обо всем остальном позаботилось ваше подсознание. Как же это все работает? «Какая разница? – говорит Фил. – Главное, что работает» (дополнительная информация на эту тему содержится в следующем шаге).
Плюс ко всему, записав свои цели, Фил повысил средний уровень синхронии.[31] Люди, у которых имеются цели, скажут вам, что многозначительные совпадения происходят постоянно. Или, как сказал бы об этом Иоганн Вольфганг Гете,[32] великий немецкий «многостаночник» (помимо всего прочего он был автором «Фауста», философом, тайным советником и конькобежцем): «До тех пор, пока человек не осмелился на что-либо, существует нерешительность, шанс отступить. Несмотря на все, что делается благодаря инициативе и творчеству, есть одна элементарная истина, незнание которой убивает множество идей и великолепных планов: в момент, когда человек решается на что-либо, в дело вступает провидение. На помощь человеку приходит множество случайностей, которые в другом случае могли бы никогда и не произойти. Целый поток событий вытекает из принятого решения, вызывая в людях желание благоприятствовать всяким непредвиденным обстоятельствам, встречам и материальной поддержке, о которых вы даже не могли мечтать прежде».[33]
Видите ли, Гете полагал, что благоприятные возможности, а также люди, которые могли бы нам помочь, существуют всегда, только мы их почему-то не замечаем. Мы проходим мимо тысяч таких возможностей и даже не обращаем на них внимания. Этот феномен описан в нейробиологии. Ретикулярная активирующая система (РАС) мозга в процессе нашего восприятия мира действует наподобие фильтра. Современная наука полагает, что каждую секунду мы получаем более двух миллионов (некоторые утверждают, что даже еще больше) единиц сенсорной информации. Ясное дело, если бы мы сознательно попытались переварить всю эту информацию, то наш мозг взорвался бы и из ушей повалил дым. Вместо этого в каждую единицу времени на сознательном уровне воспринимается только несколько единиц информации. Относительно всего остального мы (если что-то необычное не доведет эту информацию до нашего сведения) пребываем в блаженном неведении. Например, если вы сейчас отложите эту книгу в сторону и задумаетесь, удобно ли вашей левой ноге в ботинке, то скажите мне, где была эта информация до того момента, когда я привлек к ней внимание? Если только вашей левой ноге уже не было неудобно раньше, то ответ будет – нигде: за такими вещами следит подсознание. Теперь, скажем, если вы ставите перед собой цель купить определенную марку и модель автомобиля, это соответственно программируется в вашу РАС. И неожиданно происходит следующее: вы буквально на каждом шагу натыкаетесь на выбранную вами модель. Оказывается, улицы и дороги просто изнемогают под бременем этого самого автомобиля.
МЫ ПРОХОДИМ мимо тысяч таких возможностей и даже не обращаем на них внимания.
Так что же случилось? Неужели все вокруг бросились покупать именно ту машину, которую хочется вам, или же достаточное количество этих автомобилей уже и без того имелось на дорогах? Ваша РАС заставила вас обратить внимание на это.
Второе значительное событие, которое убедило Фила в том, насколько важно поставить цель, произошло, когда кто-то позволил себе усомниться в реальности поездки в Новую Зеландию. Фил всегда оправдывался тем, что в качестве директора компании не может позволить себе пятинедельный отпуск для такого далекого путешествия. Потом кто-то (вышло так, что этим человеком оказалась моя сестра) спросил его: «А что все-таки случится, если ты уедешь?». Выяснилось, что остальные директоры компании, будучи спрошены, ответили, что все будет нормально. Теперь Филу оставалось только раздобыть денег на поездку, но это уже совсем другая история.
Надеюсь, вы понимаете, почему это архиважно – не делать того, что сделал Фил? Не стоит тратить время на кристаллизацию своих мыслей относительно того, чего вы хотите достичь. Пусть они останутся смутными и неопределенными мечтами типа «когда-нибудь потом, если у меня дойдут руки…». Потому что, если вы все-таки займетесь этим, то можете вызвать к жизни могущественный, подобный лазеру фокус РАС. Ни одной секунды нельзя верить в то, что ваша мечта осуществима или что вы этого заслуживаете. Кто-то, может быть Марк Твен,[34] однажды сказал: «Мы не делаем что-то, мы просто живем». Если вы все-таки сорветесь на постановку целей, не начинайте с того, кем вы хотите быть, а прямо переходите к тому, что вы хотите сделать и что вы хотите иметь.
Шаг седьмой
Если у вас есть цели, не надо записывать их на бумагу, а если вы все-таки начнете записывать, не слишком задумывайтесь о них
Слышали что-нибудь об исследовании, проведенном среди выпускников Гарварда в 1950-х годах? Всем был задан один вопрос: кто из них имеет цели? Оказалось, что их имеют практически все (у человека не бывает каких-нибудь целей, мечтаний и амбиций, только когда все что выше шеи у него напрочь атрофировано). Что более интересно, выпускникам потом задавали вопрос: кто из них зафиксировал свои цели в письменном виде? Выяснилось, что только 3 %. Затем за их судьбами пристально наблюдали на протяжении 30 лет (это наверняка должно было бы невероятно раздражать вас, если бы вы были одним из этих выпускников) и обнаружили, что в финансовом отношении эти «трехпроцентники» оказались более состоятельными, чем остальные 97 % вместе взятые! Это были те самые 3 % выпускников, которые зафиксировали свои цели в письменном виде. Совпадение? Тут все дело в том, что цели, до тех пор пока они существуют только в голове, продолжают оставаться просто мечтами.
Другая причина, по которой будущие неудачники должны воздерживаться от занесения своих целей на бумагу, заключается в том, что такое действие заставляет призадуматься. Ведь, как ни крути, невозможно получить от жизни все, что она может дать (вам просто не хватит времени – к тому же не совсем понятно, где это хранить), но вы можете получить все, что пожелаете. Тем не менее многие люди попросту отказываются думать о том, чего же конкретно они хотят. Помните, успех – это принятие решения. Все, что вы должны решить, это кем вы хотите быть, что делать и что иметь. Но неудачникам довольно сложно определиться с тем, как им следует употребить свое время, и поэтому они всеми способами стараются отложить это решение на потом, надеясь, что смогут реализовать свои мечты, лишь прокручивая их в сознании. Так происходит до тех пор, пока в один прекрасный день они внезапно не обнаруживают, что, оказывается, их время ушло.
Более чем 50-летние исследования, проведенные не только среди выпускников Гарварда, но и в такой области, как нейролингвистическое программирование (НЛП),[37] показали, что у вас есть шанс попасть в первые 3 %, только если вы фиксируете свои цели на бумаге. Если же вы, паче чаяния, хотите попасть в 1 % (и это подтверждается моими собственными наблюдениями над сотнями людей, с которыми мне довелось работать), вам необходимо не просто записывать свои цели, но делать это в соответствии с неким строгим критерием. Вот по каким критериям цели Фила можно считать РАЗУМНЫМИ.
Определяют, что конкретно вы хотите осуществить. С лазерной точностью фокусируются на одной проблеме. Чем проще ваша цель, тем охотнее работает над ней ваш мозг.
Подумайте о любых методах, с помощью которых вы сумеете проследить свой прогресс. Это могут быть затраты, количество, качество, процентное соотношение. Вы должны быть в состоянии определить, достигли или не достигли своей цели. Позаботьтесь о том, чтобы цель имела для вас какое-то значение и была призвана что-то изменить и внутри вас, и в вашей жизни.
Думайте о чем-то, находящемся в пределах досягаемости, но все-таки чуть дальше протянутой руки. Это как раз для вас. То, что представляется вам достижимым и реалистичным, вполне может оказаться не по зубам кому-то еще. Если вы не верите, что можете это сделать, значит, и не сделаете. «Как бы уже достигнутые» означает, что вы записываете цель в настоящем времени – так, как будто вы ее уже достигли, – и в выражениях, дающих этому эмоциональную оценку. Например, «Теперь, похудев до… размера, я чувствую себя великолепно и выгляжу соответственно». Таким образом, вы подключаете к достижению цели свои эмоции, подсознание и ретикулярную активирующую систему.
Установите для себя предельные сроки достижения цели. Тщательно проанализируйте, насколько вы сейчас далеки от нее, и прикиньте, как много времени вам понадобится, чтобы пройти это расстояние. Постарайтесь не ограничивать своих амбиций и не устанавливать эти вехи в слишком отдаленном будущем. Вероятнее всего цели можно достичь гораздо быстрее, чем вы думаете. Сколько времени потребовалось другим людям для достижения подобной цели? Если вы воспользуетесь их опытом, вам, может быть, удастся сделать это еще быстрее. Если же вы, наоборот, поставите перед собой слишком сжатые сроки, цель из мотивирующей может превратиться в антимотивирующую. Здесь важно найти верный баланс. Не бывает нереалистичных целей, бывают нереалистичные сроки их достижения. Фил утверждает, что иногда ему удается достичь какой-нибудь цели значительно раньше намеченного срока, в то же время достижения некоторых целей приходиться ждать и ждать, хотя он рассчитывал, что к настоящему времени они уже будут реализованы. В последнем случае Фил просто задает себе вопрос: «А по-прежнему ли нужна мне такая цель?» Если ответ положительный, Фил назначает новый срок для ее достижения, часто учитывая уточненные обстоятельства, возникшие после первой попытки. Кроме того, необходимо ставить такие цели, которые ведут вас в желательном направлении. При этом вы будете вдохновляться тем, чего хотите, а не чем-то противоположным.
Всегда определяйте для себя последний шаг. Максимально уточните, какое именно доказательство убедит вас в том, что цель уже достигнута. Что вы должны увидеть, услышать и почувствовать в этот момент? Допустим, ваша цель заключается в переезде в новый дом. В чем будет заключаться последний шаг? Табличка «Продано», поставленная во дворе старого дома? Риелтор, вручающий вам ключи? Или родственники и друзья, собравшиеся на новоселье? Что убедительнее всего продемонстрирует, что вы достигли цели? Решившись однажды, всегда записывайте ваши РАЗУМНЫЕ цели, не исключая последний шаг.
Затем Фил проверял, до какой степени велико его желание достичь определенной цели. Есть ли неотразимая, мотивирующая причина желать чего-либо. Он отдавал себе отчет в том, что это неизмеримо увеличит его шансы на успех. Поэтому он уделял больше внимания вопросу «почему?», чем вопросу «как?» Он понимал, что если «почему?» для него достаточно значимо, то он сможет и даже должен будет решить вопрос «как?». Когда у вас имеется по-настоящему существенная причина, вы сможете сделать практически все. А если в прошлом вам не удалось достичь какой-то цели, то это, возможно, произошло из-за отсутствия необходимой мотивации.
После этого Фил выявлял те препятствия, которые придется устранить, прикидывал размеры помощи, которая ему может потребоваться, определял свои приоритеты, представлял себе в мельчайших подробностях, как он достигает цели (креативная визуализация), и, наконец, подкреплял свой план взятым обязательством, настойчивостью и решительностью. И окончательно убеждался в том, что сможет это сделать.
Ах да! Еще одна важная деталь: проделав все вышеперечисленное, Фил начинал действовать.
Поделиться книгой: