Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем сайт!
Принять и закрыть

Читать, слущать книги онлайн бесплатно!

Электронная Литература.

Бесплатная онлайн библиотека.

Читать: Три тайных ключа к успеху во всех сферах жизни - Римма Хоум на бесплатной онлайн библиотеке Э-Лит


Помоги проекту - поделись книгой:

Римма Хоум

Три тайных ключа к успеху во всех сферах жизни

Предисловие

Все мы мечтаем о счастливой и красивой жизни, хотим быть здоровыми, богатыми и любимыми, достигать успеха во всех начинаниях. А многим ли это удается? В последние годы появилось огромное количество книг, дисков, программ, посвященных достижению успеха, эффективности в различных сферах жизни, проводятся многочисленные тренинги и семинары. В Европе, США и Канаде это давно распространенное явление, а у нас оно только набирает обороты, причем весьма активно. В США, например, люди тратят одиннадцать миллиардов долларов в год на различные программы, книги и тренинги личностного роста и повышения эффективности. Это огромное число, но действительно ли стало больше успешных людей? И откуда тогда мировой экономический кризис?

А проблема в том, что большинство систем учитывает один (в лучшем случае – два) фактор успеха, разбивая его на множество подпунктов и сопровождая бесконечными примерами для пущей важности. Безусловно, все эти системы хорошо работают, но почему-то не для всех и не всегда. И люди годы тратят на походы с одного тренинга на другой, разучивая формулы самовнушения, медитации и все прочее, но в реальной жизни многие из них так и остаются на исходных позициях. Вроде бы процесс идет, а результатов не видно, или они не такие, как ожидалось. Знакомая история? Секрет же в том, что главных факторов успеха не один и не два, и все их нужно применять одновременно! По-настоящему успешные люди делают это неосознанно, это их естественный стиль жизни, поэтому и объяснить суть им трудно. Ведь для них успех – само собой разумеющееся состояние постоянного движения и достижения своих целей, которое предполагает пребывание в нужное время в нужном месте и соответствующем настроении. А вот как этого достичь?

В своей книге я не случайно поставила на первое место состояние. Именно ваше состояние (активности или пассивности) либо поможет найти и улучшить нужное место и выбрать (интуитивно или астрологически) нужное время; либо оставит все как есть, и тогда вы продолжите плыть по течению неизвестно куда. По этому поводу есть мудрое китайское изречение: «Не плыви по течению, не плыви против течения, плыви по своим делам». А дела у всех нас разные. Если человек настроен на получение прибыли, он не обращает внимания на любовные сигналы, когда человек занят восстановлением утраченного здоровья, он пропускает мимо ушей удачные бизнес-идеи, а ищущий любви не читает биржевые новости. Поэтому со своими первоочередными делами желательно определиться, а ключи к успеху вы получите в этой книге. Это именно ключи, и использовать их нужно все три одновременно. Если пользоваться только одним – откроется один замок, но вы останетесь перед закрытой дверью (как уже наверняка бывало). Только используя все три тайных ключа, можно открыть все замки, и перед вами откроются двери успеха во всех сферах жизни!

Цели могут меняться, но замки все те же, и ключи к ним у вас в руках. Хотите их получить и узнать, как ими пользоваться? Тогда переходите, пожалуйста, к первой главе. Я с удовольствием поделюсь с вами секретами, которые помогают людям на протяжении веков и тысячелетий, реально помогли мне и всем, кого я консультирую.

Чтобы изменить жизнь к лучшему, нужно изменить свою жизнь!

Глава 1

Состояние

Под нужным состоянием мы будем понимать желание чего-либо достичь, оптимистичное настроение, отсутствие страхов и внутренних тормозов, достаточное количество жизненной энергии, здоровье и уверенность в своих силах.

Состояние – это первый и главный ключ к успеху. Обычно состоянию уделяется достаточно много внимания, но одного только нужного состояния недостаточно, поэтому наберитесь терпения дочитать до конца и вы получите еще два ключа, необходимые для успеха в любом деле.

В каком же состоянии нужно быть, чтобы все удавалось?

Все начинается с прощения

Если вы читаете эту книгу, значит, вам очень хочется изменить свою жизнь к лучшему, и достижений в каких-то сферах у вас пока недостаточно. Но почему все именно так? Из двух классических русских вопросов «Кто виноват?» и «Что делать?» лучше всегда выбирать последний. Но с вопросом «Кто виноват?» нужно окончательно разобраться и забыть. Кого мы чаще всего обвиняем в своих проблемах? Близких? Но мы сами их выбрали, и у них, возможно, жизнь далеко не сахар, а они еще и нам помогают. Страну? Это тоже наш выбор, да и много ли мы сами для этой страны сделали? Себя? Но все совершенные ошибки – это ступеньки нашего развития. Сваливая вину за свои проблемы на окружающих, мы мучаемся и переживаем из-за их (как мы думаем) несовершенства, тираним своих близких, но успеха ни в их перевоспитании, ни в своей жизни не достигаем. Зато растрачиваем море бесценной энергии на отстаивание своей правоты, попутно наживая себе гипертонию или язву. А зачем? Нам всем стоит почаще вспоминать библейскую мудрость «Не судите, да не судимы будете» и наставления Христа про сучок в глазу другого и бревно в собственном глазу. Попробуйте не осуждать и обвинять близких, а понять их и простить. Но простить не для галочки, а искренне и с любовью. Не начинайте с прощения врагов, даже если они есть. Пробуйте прощать своих близких и любимых людей, а когда это войдет в привычку, тогда и врагов простить будет легче (если они к тому времени еще останутся). Как говорят на Тибете, любой человек не друг и не враг, но учитель жизни. Постарайтесь в каждом своем обидчике найти учителя и понять, чему он вас учит. Тогда вы не просто его простите, а простите с благодарностью за урок. Если человек вас не ценит, то он учит вас больше любить и ценить самого себя. Если он жаден – учит вас более бережному отношению к деньгам. Если не помог в трудный момент – учит на Бога надеяться и самому не плошать. И подобных примеров можно привести бесконечное количество. Именно посмотрев на другого человека и ситуацию под таким углом зрения, вы сможете искренне мысленно или вслух сказать: «С любовью и благодарностью я прощаю тебя. Иди с миром…» Тогда и прощение будет полным и настоящим. Повторять эту фразу наедине с собой нужно до тех пор, пока вы не почувствуете внутреннее тепло и облегчение. Это энергия любви и добра пришла на место, которое раньше занимали обиды. Чем больше вы освобождаете себя от обид, тем больше доброй и светлой энергии приходит в вашу энергетическую оболочку. А энергия вам очень-очень нужна для успешного достижения своих целей и осуществления желаний. Только не ждите, что люди, которых вы простили, мгновенно изменятся и начнут соответствовать вашим ожиданиям. Они все имеют право на собственную жизнь. А для вас важно ваше состояние! Состояние легкости и энергичности обязательно приходит после прощения, ведь обиды – это каналы, через которые вытекает ваша драгоценная энергия.

Теперь задачка сложнее: простить себя самого. Часто вы ругаете себя за прошлые ошибки, обвиняете в собственных и чужих проблемах, критикуете свое поведение, ум и внешность? Для большинства людей это одно из любимых занятий, а к чему это приводит? Разве изменится прошлая ситуация от того, что вы сегодня себя ругаете? Нет, зато ваша бесценная энергия быстренько растрачивается, а на реализацию планов сил уже не остается. И снова начинаем обвинять себя, и снова энергия утекает сквозь пальцы. Может, пора остановиться и выбраться из этого замкнутого круга? Мне очень помог такой вопрос: если вы все время смотрите в прошлое, то чем вы поворачиваетесь к будущему? Итак, чем вы поворачиваетесь к будущему? И не потому ли получается как всегда, хотя хотим как лучше?

Для выхода из замкнутого круга есть приятный и красивый способ: простить и полюбить себя. Многие психологи этот процесс туманно называют «взять на себя ответственность». Но ответственность – такое объемное и тяжеловесное понятие, что сам процесс взятия на себя ответственности может затянуться так надолго, что и забудется, с чего и для чего все начиналось…

Давайте упростим процесс. Например, вас не устраивает работа, но вы сами ее выбрали, и в данный момент вы сами за нее держитесь, то есть выбираете остаться, а не искать что-то новое. Или не нравится вам муж (жена), но ведь вы сами его (ее) выбрали, вы продолжаете жить вместе по каким-то причинам, то есть вы сами выбираете такую модель личных отношений. Примеров можно привести множество, а смысл их в том, что любая ситуация, проблема, отношения в нашей жизни – это результат нашего выбора. Мы его делаем по каким-то своим причинам и соображениям, исходя из опыта и знаний в конкретный момент. Даже если сейчас нам кажется, что это был неправильный выбор, не стоит себя обвинять, а лучше сделать выводы и в следующий раз просто поступить иначе. Таким образом, от вопроса «Кто виноват?» мы переходим к более эффективному вопросу «Что делать?». А для начала простим себя и постараемся в будущем себя не обвинять, а делать выводы и извлекать уроки. Формулировки могут быть такими:

С любовью и благодарностью я прощаю себя.

Я одобряю и принимаю себя и все свои действия.

Мой выбор всегда правилен.

Я люблю и одобряю себя.

Я поступаю наилучшим образом.

Постарайтесь постепенно припомнить все ситуации последних трех-пяти лет, когда вы были недовольны собой, и искренне себя простите. На это может уйти от одной недели до двух-трех месяцев, но результат того стоит. Критерием полного самопрощения будет ощущение легкости, вдохновения, спонтанного исполнения желаний. Вы перекрыли каналы обид, по которым утекала внутренняя энергия, и теперь вся она остается с вами, вам легко и радостно, и хватает времени и сил на многие дела, а хорошее настроение притягивает к вам прекрасных людей и благоприятные возможности. Разве прощение того не стоит? А ведь как все просто – как все гениальное! Но есть одна тонкость: прощать нужно не снисходительно-высокомерно (типа: ладно уж, так и быть, прощаю…), и не меркантильно (я прощу, а вы мне за это…). Прощать нужно из глубины сердца и с благодарностью за полученный жизненный урок. Попробуйте и, уверяю вас, вам понравится, настроение будет улучшаться с каждым днем, время и силы, обычно затрачиваемые на пережевывание давних обид и недовольства собой, пойдут на реализацию планов и достижение мечты. Только не забывайте, пожалуйста, что состояние внутренней чистоты и свободы от обид и переживаний нужно постоянно поддерживать. Это забота на всю жизнь! Но не огорчает же вас необходимость всю жизнь заботиться о чистоте своего тела? А чистота души и ума гораздо важнее! Поэтому необходимо не только всех простить, но и в настоящем и будущем ни на кого (в том числе и на себя) не обижаться. Мне и моим друзьям обычно помогают две следующие формулы. Первая – религиозная: «Бог им судья, а не я», вторая из арсенала А. Свияша: «Все люди – божественные создания, и я – одно из них». Действует быстро и безотказно. Можете воспользоваться тем утверждением, которое вам ближе, можете придумать свое. Если вам кажется, что кто-то вас обижает, вспомните выбранную фразу, не дайте негативным эмоциям взять верх, и вам сразу станет легче. А уж потом, на свежую голову, можно с разных сторон рассмотреть ситуацию, понять, в чем урок, сделать выводы и с улыбкой на лице (а не с кислой обиженной физиономией) идти по жизни вперед к своим успехам и победам, чего я вам от всей души желаю! Поверьте, путь станет гораздо легче, приятнее и результативнее.

Кроме обид на себя и других сильно препятствуют движению к успеху и висят тяжелой гирей на душе обиды на жизнь в целом, на судьбу, на обстоятельства. Но если вы присмотритесь ко всем этим «обидным» ситуациям через некоторое время, то окажется, что все было к лучшему. Как будто ангел-хранитель направлял вас в нужную сторону: шишку набили, зато голова на месте. Разве не бывало так, что сделка сорвалась, общий язык с кем-то не нашелся, а позже выяснилось, что и сделка неудачная, и человек не нужный? Или отказала девушка, а в новых отношениях у нее такие проблемы, что вам они и даром не нужны? И стоит заметить, что после каждого не очень приятного события Бог всегда посылает нам утешение, нужно только это утешение заметить и поблагодарить. Ну и как, есть еще смысл обижаться на жизнь? Если все еще есть, то вспомните, что вы все-таки живы, практически здоровы, можете читать, работать (в том числе над собой), имеете любимое занятие, дом, семью. Поэтому лучше не обижаться за то, чего нет, а благодарить за то, что есть. Именно таким образом Джон Кехо[1] добился успеха, популярности, финансового процветания, все его книги мгновенно становятся бестселлерами. Помните евангельскую фразу «Имеющему дастся и приумножится…»?

Большинство духовных учителей рекомендуют начинать и заканчивать день благодарностью Создателю (или – разуму Вселенной, источнику жизни). Благодарность можно выразить своими словами или такой фразой: «Господи, благодарю тебя за все, что у меня есть. Пошли мне, пожалуйста, мудрость, чтобы разумно всем этим пользоваться и приумножать». Вспомните царя Соломона, который из всех земных благ попросил у Бога только мудрости и благодаря ей получил все, что только можно пожелать. Давайте же учиться у успешных людей!

А пока подведем итоги. Для успеха во всех начинаниях очень важно избавиться от давних обид, всех (и особенно себя) простить и в будущем ни на кого и ни на что не обижаться. Таким образом мы выполняем заповедь Божью, живем в соответствии с духовными законами и сохраняем энергию для успешного воплощения своих планов и желаний.

Искусство быть довольным жизнью

Всегда доволен сам собой,

Своим обедом и женой…

А. С. Пушкин

Слово «искусство» – ключевое в названии этой главы. Быть довольным жизнью – это действительно величайшее и ценнейшее искусство, особенный талант. И как всякий талант, его можно и нужно развивать и совершенствовать. Посмотрите на маленьких детей – они всегда довольны жизнью, улыбаются, радуются. Плач – это не недовольство, а просто сигнал о дискомфорте. Устраните дискомфорт – и все в порядке, ребенок снова весел, готов играть и не вспоминает о недавнем беспокойстве. Ведь основное состояние ребенка – радость и счастье, близость к Богу, веселье и открытость, полная гармония, доверие и довольство жизнью. А потом «чуткое» воспитание, принятие социальных ролей (ученика, студента, работника и так далее) постепенно эту гармонию нарушают. В настоящий момент ваш стакан наполовину полон или наполовину пуст? Вы довольны собой, обедом, домом, работой, женой (мужем), детьми? Если ваш ответ «да» – все прекрасно, рада за вас, а если «нет», «почти», «ну не совсем…», то будем ситуацию улучшать. Все в наших руках!

Мне очень нравятся книги М. Норбекова, причем нравится все: и провокационные названия, и глубокое интересное содержание, и прекрасные результаты. В своем «Ключе к прозрению» он подробно объясняет, что сначала нужно научиться улыбаться, радоваться и быть довольным, а потом придет и здоровье, и богатство, и любовь. Но не наоборот!!! Формула «Сначала дайте, а потом я буду доволен» не работает.

Существует вечный космический закон притяжения: что мы посылаем в окружающий мир, то и получаем в ответ. Посылаем радость и благодарность – получаем еще больше поводов для радости и благодарности, посылаем жалобы, недовольство и обиды – получаем все больше поводов для жалоб и обид. Этот закон универсален и работает вне зависимости от нашего о нем знания. Присмотритесь и прислушайтесь к себе и своим близким, вспомните события своей жизни хотя бы за два-три последних года и вы увидите множество подтверждений. Таким образом, быть довольными и радоваться жизни не только приятно, но и очень полезно для более успешного будущего. Только одни люди не утратили эту способность с детства, а все остальные – большинство – навыки радоваться подрастеряли. Будем восстанавливать?

Предлагаю три надежных и безотказных приема.

1. Дневник успехов и радостей

Попробуйте каждый вечер вспомнить и записать несколько произошедших за день радостных событий, приятных впечатлений, успешных действий. Заведите для этого специальную тетрадь или ежедневник. Старайтесь не пропускать ни одного дня. Это очень полезное и увлекательное занятие. Во-первых, вы привыкнете обращать больше внимания на приятные моменты в своей жизни. Во-вторых, если перед сном не проблемы перебирать, а радости вспоминать, то сон будет крепче и спокойнее. А в-третьих, если все члены вашей семьи заведут такие дневники и вечером вслух прочитают свои радости, то представьте, какая теплая и счастливая обстановка будет у вас дома! Что лучше: новости и ужасы по ТВ смотреть или радостями друг с другом делиться?

У этого приема есть один неожиданный «побочный эффект»: даже если поначалу вам будет трудно хотя бы одну-две радости за день отыскать, то со временем, через неделю-две, радостных событий в вашей жизни будет становиться все больше и больше. Уже не составит труда записать и десять, и больше приятных событий и успехов, произошедших за день! Секрет в том, что, по великому вселенскому закону умножения, то, на чем вы концентрируете свое внимание (радость, успех), начинает расти и умножаться. А то, на что вы не обращаете внимания (обиды, ссоры, проблемы) – уменьшается и исчезает. Все, кого я консультирую, отмечают значительное улучшение своей жизни в результате ведения такого дневника. Место для радости и успеха мы своим прощением освободили, теперь все хорошее в нашей жизни нужно умножить, обращая на это больше внимания. Записи отнимают всего пять-семь минут в день, зато дают прекрасные результаты. А обращая внимание на радостные события в своей жизни, вы будете все больше и больше эту жизнь ценить, будете все больше и больше ею довольны, начиная постигать великое искусство быть довольным жизнью.

Внезапные чудеса и прозрения случаются крайне редко. Если многие люди привыкли из года в год жаловаться и обижаться на жизнь, на близких, на климат, экологию, страну и так далее, то, конечно, за один день нереально стать радостным и довольным жизнью оптимистом. Всему свое время. Нужно только желание и немного работы над собой, и дневник радостей прекрасно в этом помогает. А как приятно его перечитывать через месяц, через год! Сколько всего замечательного в нашей жизни, а сколько еще будет! Выберите счастливую жизнь, чтобы жить счастливо!

2. Позитивные утверждения

Это достаточно известный и эффективный метод. Много прекрасных позитивных утверждений (аффирмаций) есть в книгах Л. Хей, Н. Правдиной, Д. Мэрфи. Но работают утверждения-аффирмации при трех условиях:

● если они вам близки (лучше, если вы придумали их сами);

● если они позитивны и противоположны именно вашим негативным установкам (например, вместо обычного «Мне всегда не везет» говорите «Мне всегда везет»);

● если ими заниматься не один раз в месяц или год, а регулярно, каждый день, с чувством, уверенностью и желанием, просыпаясь и засыпая. В такие моменты наше подсознание особенно восприимчиво.

И, самое главное, нужно действовать в соответствии со своими новыми позитивными утверждениями. Ведь, согласитесь, даже если сто раз повторить слово «халва», во рту может и станет слаще (иллюзия), но реальная халва там не появится. Для появления реальной халвы во рту нужно заработать (получить) денежки, сходить в магазин, купить халвы, а затем ее кушать на здоровье. На этом примере ясно видно, что слова и аффирмации не заменяют действия, а просто помогают направить их к нужному результату. Сам процесс чтения-пения-проговаривания аффирмаций полезен не только потому, что помогает нам целенаправленно двигаться к своим мечтам. Позитивные установки помогают нам увидеть множество хорошего в нас самих и в нашей жизни. Помните хрестоматийную фразу «Я самая обаятельная и привлекательная!»? Повторите ее несколько раз (мужчины с соответствующей корректировкой), и сами начнете замечать в себе одну за другой черточки этой самой обаятельности-привлекательности. Вот вам и повод быть довольными собой! Говорите себе чаще: в моей жизни все прекрасно! И не забывайте это прекрасное замечать и заносить в дневник радости. Я и мои друзья-подруги с удовольствием пользуемся замечательным приемом Наталии Правдиной проговаривать (можно про себя) соответствующие аффирмации во время домашних дел. Например, когда моем полы или посуду:

Я очищаю свое сознание.

Когда выбрасываем мусор:

Я освобождаюсь от всего старого и ненужного, открываюсь для нового.

Когда вытираем пыль:

Старое-ненужное уходит, новое-прекрасное приходит.

Результат просто замечательный: и настроение отличное, и бесконечная домашняя работа не утомляет, кругом чистота и порядок, и новое-прекрасное действительно приходит! Так ли уж трудна наша жизнь, если даже домашнюю рутину можно превратить в медитацию и ступеньку к успеху? Да жизнь просто прекрасна и с каждым днем становится все лучше и лучше!!! Не согласны? Тогда попробуйте следующие аффирмации:

С сегодняшнего дня в моей жизни все прекрасно.

Я люблю и одобряю себя.

Моя жизнь улучшается с каждым днем.

Все, что я делаю, просто прекрасно.

Каждый мой день наполнен радостью и успехом.

Я нравлюсь окружающим.

Мой мир наполнен любовью и гармонией.

Все к лучшему.

Слава Богу за все.

У глубоко верующих людей легче получается быть довольными и радоваться жизни. Истинно верующий, а не просто религиозный человек понимает, что на все воля Божья, и что Бог дает, то всегда к лучшему, и после любых испытаний всегда придет утешение. Любовь, вера, надежда и доверие к Богу (Высшему разуму, Создателю Вселенной) – вот основа искусства быть довольным жизнью. Это самый надежный фундамент, на котором возможно построить счастливую, успешную и гармоничную жизнь. Если веры, любви и надежды на поддержку свыше нет, то все самые лучшие психологические приемы и технологии успеха как бы зависают в воздухе, не имея под собой основы. Любой ветер проблем или перемен подует – и все улетит, все супернавыки забудутся, потому что не было фундамента веры, не было основания в душе, а были только «похоть очей… и гордость житейская».

Неверующим людям и убежденным атеистам очень рекомендую прочитать книгу одного из величайших духовных учителей современности Дипака Чопры «Семь духовных законов успеха»[2]. Эта удивительная книга даже неверующему человеку поможет обрести почву под ногами и построить фундамент внутренней гармонии.

3. Все наши достижения

Обычно специалисты-психологи рекомендуют выписывать на листе бумаги свои прошлые достижения и гордиться ими, повышая свою самооценку множеством былых успехов. А затем строить смелые планы на будущее.

Я же вам предлагаю записать свои прошлые, настоящие и будущие (желаемые) успехи все вместе. Не важно, сколько получится листов, главное, чтобы все успехи прошлого, настоящего и будущего были записаны вместе. Тогда станет понятнее, что жизнь – это череда успехов и побед. А прошлое, настоящее и будущее принадлежит только вам. Будущее отбрасывает свои тени в настоящее, и их вполне можно увидеть. Наши сегодняшние желания и мечты – это и есть тени будущего в настоящем, или наши воспоминания о будущем – как вам удобнее. Вот свои планы и мечты и заносите в список своих будущих успехов, только в конкретной форме. Не пишите: «Хорошо бы разбогатеть», а пишите: «Я богат(а)» и так далее.

Бумаги может потребоваться много. Не экономьте, ведь в список своих достижений и побед можно внести и удачное чтение стихотворения в детском саду, и красивый наряд на школьном выпускном, и поступление в вуз, и поездку на картошку, и счастливый брак, и улыбку любимого человека, и первый шаг ребенка. А уж с теперешними и будущими успехами – полная свобода. Вкусный пирог и большущая пойманная рыба, удачный выбор духов и карьерный рост, создание новой корпорации и открытие в области квантовой физики, полет на Марс и выведение нового сорта роз. Не ограничивайте себя! Процесс воспоминания о прошлых успехах, анализа нынешней ситуации и пожеланий на будущее очень приятен и увлекателен. Он приучает к мысли, что успех – наш постоянный спутник, норма жизни. Улучшается настроение, и во много раз повышается самооценка и уровень удовлетворенности жизнью. Ведь у нас столько всего хорошего было и есть – а то ли еще будет!

Не забывайте мудрых слов Наполеона Хилла: «Человек может достичь всего, что только может представить, и во что может поверить его разум».

В запущенных случаях глубокого пессимизма я рекомендую своим клиентам каждый день читать настрои Георгия Сытина, например «Настрой для женщины на радость жизни», «Блаженное спокойствие», «Я верю в себя»[3]. В любое время дня и ночи я помню золотые слова из этих настроев: «Солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице… Радость-веселье переполняют душу». Следует отметить, что автор этих настроев, Георгий Николаевич Сытин – профессор, доктор педагогических наук. Каждое слово в его настрое не случайно, а строго подобрано и выверено. Сам Георгий Николаевич в свои восемьдесят с лишним лет здоров, бодр и активен, у него крепкая сильная мускулатура, которой могут позавидовать и сорокалетние мужчины. И что самое удивительное, его настрои действуют, даже если человек не верит в их силу, а читает просто ради интереса. Но если вдумчиво и целенаправленно усваивать настрои Г. Н. Сытина, то результаты будут просто поразительны. И те самые радости, которые вначале так трудно отыскать и записать, находятся гораздо легче и быстрее. И ощущение радости не покинет вас круглые сутки!

Все приемы, приведенные в этой главе, нужно использовать постоянно. Только не пугайтесь, ведь нет предела совершенству, и, достигнув гармонии в душе и успехов в жизни, важно это состояние поддерживать. И тогда ощущение радости и удовлетворения жизнью будет вашим постоянным спутником. Таинственное искусство быть довольным жизнью постепенно, день за днем, станет частью вашей гармоничной личности. И очень скоро вы заметите, что жизнь действительно прекрасна! И в ответ будете получать приятные тому подтверждения. А пока полезные итоги. Для овладения искусством быть довольными жизнью полезно применять следующие приемы:

1. Ежедневно вести дневник своих успехов и радостей.

2. Просыпаясь утром и засыпая вечером (а также во время домашних дел), читать подходящие вам аффирмации, по мере надобности добавлять новые.

3. Составить общий список своих прошлых, настоящих и будущих достижений и периодически его читать и дополнять.

Очень полезно применять все три приема, а также читать в удобное время позитивные настрои Г. Н. Сытина. И тогда ваш стакан будет уже не наполовину пустым, а почти полным. Потому что быть довольным жизнью означает ценить, беречь и развивать то, что у вас есть, а не печалиться о том, чего нет.

Постановка и проверка целей

Теперь, когда вы с помощью прощения освободили в своем сердце, сознании и подсознании место для новых идей и научились быть довольными собой и жизнью, можно приступать к постановке задач и целей. Раньше это делать не имело смысла. Если человек зол, обижен на себя и окружающих, то какие у него цели? А если он недостаточно уверен в себе, не доволен собой и жизнью, то и цели соответствующие, предполагающие, как правило, не путь к богатству, а избавление от бедности, не здоровье, а борьбу с болезнями, не любовь, а уход от одиночества. Чувствуете разницу? А теперь определите для себя важные цели и оцените их свежим взглядом: не предполагают ли они, как перечислено выше, уход от чего-то вместо стремления к чему-то? Внесите необходимые изменения, запишите обновленные цели на отдельном листе, а лучше – в блокноте или тетради, так как с ними предстоит еще много интересной и полезной работы.

Предлагаю сделать то, чего обычно никто не делает (возможно, поэтому и мало кто своих целей достигает). Принято считать, что достаточно выбрать цель, разработать план ее достижения и приступить к активным действиям до полной победы. А потом вдруг откуда-то возникают проблемы и препятствия, их героически преодолевают с массовыми потерями драгоценной энергии, нервов и здоровья или же вообще сдаются и отказываются от дальнейших действий при первых же трудностях. И при этом не забывают с завистью поглядывать на знакомых, у которых все идет просто как по маслу. Вот для того, чтобы у вас все было как по маслу, необходимо перед реализацией свои цели проверить по нескольким критериям.

Критерий 1. Истинность (вашесть) цели

Здесь нужно определить, является ли данная цель очень важной и значимой именно для вас, а не для кого-то из близких, сотрудников или кого-то еще.

Пример. Есть некая семья М. Жене надоело жить в двухэтажном коттедже. Она хочет его продать и купить квартиру, чтобы, допустим, убирать поменьше или деньги использовать в своих делах. Мужу этот коттедж очень дорог: сам строил, есть сауна, бассейн, сад, огород. В глубине души он продавать дом не хочет, но соглашается на уговоры жены, начинает активные действия, обращения в несколько агентств недвижимости, ищет покупателей. Три года бесконечных и напрасных усилий, а прекрасный коттедж так и не продан. И клиенты приходят, и о покупке договариваются, но потом вдруг что-то мешает. А на самом деле цель не его, и в случае ее достижения мужчина получил бы только разочарование.

Вот Вселенная его и защищает…

Поэтому следует в самом начале с каждой целью из своего списка определиться, является ли она действительно вашей, радует ли, вдохновляет ли результат, готовы ли вы тратить время и усилия для ее реализации, или у вас есть что-то более важное и желанное. Можно проанализировать цель на сознательном уровне. А лучше и надежнее призвать на помощь свое подсознание. Сделать это совсем не сложно. Рассмотрите каждую свою цель отдельно. Выберите время, когда вас никто не беспокоит, выключите музыку и телефон, полежите, успокойтесь, сделайте три-четыре глубоких вдоха-выдоха и вообразите, что желанная цель достигнута. Постарайтесь как можно четче представить, что вы увидите, услышите и почувствуете при этом. Создайте эффект полного погружения в сбывшуюся мечту. А теперь честно ответьте на вопросы: вам комфортно? вы счастливы? Прислушайтесь к своему телу очень-очень внимательно. Если хоть где-то вы чувствуете внезапный дискомфорт, боль или холод, особенно в области сердца – это самый верный признак, что цель не ваша и вообще вам не нужна. Сердце никогда не ошибается, только прислушивайтесь к нему чаще, и жизнь будет гораздо легче и приятнее. Если же при погружении в сбывшуюся мечту вы чувствуете в своем теле (особенно в сердце) тепло и радость, значит, это ваша цель, и она обязательно будет достигнута к вашему удовольствию. Вот видите, как все просто!

Критерий 2. Реалистичность

Этот этап проверки ни в коем случае нельзя пропускать. Он потребует от вас максимальной зрелости взглядов и объективности.

Пример. После просмотра телесериала «Моя прекрасная няня» огромное количество молодых дам отправилось в Москву, не имея ни педагогического образования, ни минимального опыта воспитания детей. Все они мечтали найти работу именно няни, причем с единственной целью: выйти замуж за какого-нибудь олигарха. Но поскольку реальное количество олигархов значительно меньше количества нянь, и на эти редкие особи и без того ведется постоянная охота более подготовленными и опытными красотками, то цель подавляющего большинства домашних прекрасных нянь осталась нереализованной. Хотя с точки зрения традиционных стратегий успеха они все делали правильно: и цель ставили, и в мечтах сладкую жизнь представляли – визуализировали, и планы строили, и даже – самое главное – не сидели дома на печи, а реальные действия предпринимали (одна только поездка в Москву чего стоит!). Но результата нет, потому что изначально цель была нереалистичной.

Для достижения успеха в любом деле нужно не только активно действовать, но и, прежде всего, ставить перед собой реальные цели. Причем цели должны быть реальны именно для вас, а не для героев книг, фильмов и компьютерных игр. Но если уж очень хочется чего-то большого и грандиозного, а на данном этапе вашей жизни это явно нереально, то можно разделить эту грандиозную цель на несколько небольших последовательных целей, каждая из которых будет вам по плечу. И так вы шаг за шагом до большой и прекрасной цели дойдете и переживать не будете, что не получается все и сразу. Переживания нам совсем ни к чему, в них, как в черную дыру, уходит жизненная энергия, которая и для успеха, и для здоровья, и для любви, да и вообще для всего нам очень нужна.

Критерий 3. Достойный уровень цели

Этот этап проверки цели в некотором смысле противоположен предыдущему, но именно такой подход поможет вам избежать крайностей и выбрать золотую середину.

Нужно проверить, достаточно ли высок уровень вашей цели, достойна ли она вас, не является ли она чересчур заниженной из-за того, что вы не верите в себя.

Пример. Александр Н. в школе блестяще знал математику, побеждал во всевозможных олимпиадах. Но так как на другие предметы времени и сил уже не оставалось, то золотую медаль в школе он не получил. И в вуз почему-то поступил на не очень престижную и интересную специальность. Затем работал то в малоизвестном НИИ, то в какой-то компании на третьих ролях. Его интеллект нигде особо не замечали. Так бы все и продолжалось, вот только на встрече одноклассников через двадцать лет после выпуска он вдруг увидел, что люди, которые учились значительно хуже его, теперь преуспевают. Кто-то из них имеет свои процветающие фирмы, а другие преподают в вузах (что было его забытой и несбывшейся мечтой). Он понял, наконец, что его жизнь такова, потому что он сам недостаточно себя ценит и не стремится к большему…

У каждого из нас есть люди или хотя бы один человек (родители, дети, близкие, друзья), которые верят в нас, желают нам всего наилучшего, радуются нашим успехам. Попробуйте обсудить свою цель с ними, а если это невозможно, то задайте себе вопрос: «А что сказал бы… (значимый для вас человек), если бы я… (ваша цель)?» Ответ вам сразу или со временем подскажет интуиция. Слушайте любящих людей и, главное, доверяйте своей интуиции. Тем более что после написания списка своих достижений ваша самооценка повысилась, и теперь вы можете себе позволить гораздо более интересные и заманчивые цели (из тех, которые уже прошли проверку на реалистичность).

Критерий 4. Позитивность, порядочность, полезность

Самый важный этап проверки целей я называю три «П»: позитивность, порядочность, полезность. Он подразумевает проверку целей на соответствие духовным законам. Цели должны предусматривать любовь к Богу, к себе и другим людям и не противоречить этим золотым правилам. Для христиан и иудеев это десять библейских заповедей, для мусульман, буддистов и других верующих людей – положения их религий, а для убежденных атеистов – семь принципов Гермеса Трисмегиста или семь духовных законов Дипака Чопры. Рекомендации Чопры просто бесценны. Например, его совет переключать свое внимание с вопроса «Что это дает мне?» на вопрос «Чем я могу быть полезен людям?». Присмотритесь с разных сторон к своей цели: ее реализация приносит пользу только вам или и другим людям (хотя бы одному человеку)? Лирическое отступление: если ваша цель – брак, и вы считаете, что он принесет пользу не только вам, но и вашему избраннику (избраннице), тогда нужно заранее продумать, какую именно пользу он (она) получит, а затем все это воплотить в жизнь.

Достижение цели не должно никому вредить. Например, разработчики оружия получают от своей работы немалую прибыль, а какая от этого польза другим? Цель изначально должна иметь позитивный характер и быть сформулирована в позитивном стиле. Никому не лишне чаще вспоминать мать Терезу и ее слова о том, что она не будет участвовать в демонстрации против войны, но обязательно примет участие в демонстрации за мир. Чувствуете разницу? Не против, а за. На бытовом уровне это должно быть не избавление от долгов, а увеличение доходов, не борьба со старением, а продление молодости, не перевоспитание мужа (жены), а гармония в семье, не борьба с болезнями, а путь к здоровью.

Критерий 5. Направления целей

Жизнь состоит из нескольких важных для каждого из нас сфер или направлений. В самом общем виде это:

● здоровье духовное и физическое;

● счастливая семья;

● материальное благополучие;

● наличие надежных друзей;



Поделиться книгой:

На главную
Назад