Помоги проекту - поделись книгой:
28-летняя Ханна познакомилась со своим бойфрендом в спортбаре. 30-летний Эндрю заговорил с ней, и спустя неделю они встретились на первом свидании. После этого, еще до наступления среды, он опять пригласил ее на субботний вечер. До этого момента все было в порядке. Но в пятницу утром Эндрю написал ей, что должен отменить их встречу, поскольку его неожиданно приехал навестить друг из другого города, а еще через две недели
Ханна с уважением отнеслась к нашему мнению, но была слишком влюблена в Эндрю и продолжала встречаться с ним, надеясь, что мы не правы. Она не обращалась к нам в течение следующих двух лет, а потом прислала имейл, прося о еще одной консультации по поводу бойфренда. Ханна призналась, что Эндрю несколько раз расставался с ней, потому что она пыталась подтолкнуть его к помолвке. Он говорил, что даже думать не может о браке, пока не получит повышение. Два месяца спустя он получил это повышение, сделал ей предложение, подарил кольцо и назначил дату свадьбы. Ханна была счастлива: у нее словно камень с души свалился.
За месяц до долгожданного события Эндрю объявил ей, что у него «острое паническое расстройство, связанное с работой», и отправился к психотерапевту, который согласился с ним, говоря, что женитьба в данный момент вызовет лишний стресс, и посоветовал ему отменить свадьбу. Ханна была в шоке. «Что?! Отменить нашу свадьбу? Ты меня просто убил! Я должна теперь обзванивать подружек невесты и гостей и говорить им, что свадьбы не будет? И потерять десять тысяч долларов на депозите?»
Как ни печально, но нас это не удивило. Любой мужчина, который может отменять одно свидание за другим, способен отменить и свадьбу. Но со временем Ханна настолько привыкла к отговоркам Эндрю, что даже не понимала значения происходящего. Она хотела выяснить, можно ли еще как-то спасти их отношения! Мы рекомендовали ей продать подаренное кольцо и забыть об этом.
Конечно, правильная девушка редко оказывается в таких ситуациях, если вообще попадает в них. Она не станет терпеть парня, который отменяет встречи больше одного раза. Ей не приходится страдать от гнева, разочарования, ощущения предательства или выдумывать оправдания для мужчины, пытаясь понять, что происходит с ним на самом деле.
Келли, студентка предпоследнего курса колледжа, рассказала нам, что парень, с которым она встречалась в течение нескольких недель, прислал ей сообщение: он не сможет пойти с ней на вечеринку в пятницу вечером – у него назначено заседание студенческого братства. Этот предлог показался нам надуманным. Келли уверяла нас, что это не так – он мечтает стать президентом братства. Мы посоветовали ей не отвечать ему и найти себе другого спутника для вечеринки. Действительно, спустя неделю он объявил об их разрыве и начал встречаться с другой девушкой. Отмена встречи под надуманным предлогом обычно становится началом конца!
У 32-летней Джессики было назначено первое свидание с разведенным отцом семейства, который нашел ее на сайте знакомств. За час до назначенного времени он прислал ей имейл, прося перенести встречу с 5 часов вечера на 8, потому что «занят на работе». Мы рекомендовали отменить ее совсем. Пока мы обсуждали с Джессикой этот вопрос, он прислал SMS с объяснениями: неожиданно вспомнил, что в школе у его сына сегодня родительское собрание. Не могли бы они перенести встречу на следующую неделю? И добавил: «Теперь я должен тебе ужин, так как нарушил твои планы на вечер». Мы сказали ей, что на этом все должно быть кончено. Но Джессика сочла, что он очень мил, и хотела дать ему второй шанс. Она написала в ответ: «О’кей, удачи на сегодняшнем собрании» – хотя мы намекали ей, что это плохая идея. Разумеется, больше он так и не появился.
Что могло произойти с мужчиной, который назначил свидание, потом отменил его и так и не назначил вновь? Вероятно, он познакомился с другой женщиной, которая понравилась ему больше. Не пытайся вычислить причину. Если он отменяет встречу, тем более не один раз, ты просто недостаточно ему нравишься!
Мы не выдумываем все эти истории! Ведя частные консультации на протяжении почти 20 лет, мы редко видели сложившиеся отношения с мужчиной, который отменял назначенные встречи. Более того, мы опросили сотни счастливых в замужестве правильных жен, и все они говорили, что их мужья ни разу не отменяли свидания, что бы ни происходило.
Простуда, ливень, встреча с клиентами, подготовка к экзамену, занятия в медицинской школе, пробки на дорогах, Суперкубок, свадьба кого-то из родственников – ничто не удержит парня от встречи с тобой, если ты ему нравишься.
Следующий!
Правило № 25 Не посылай мужчине ничего такого, что тебе было бы неприятно оставить у него в случае вашего расставания
Термин «секстинг» был запущен в обиход много лет назад для описания возникшей среди девочек-подростков и молодых женщин моды посылать парням по электронной почте и на сотовые телефоны откровенные или многозначительные сообщения, фотографии и видеоматериалы, на которых они изображены полуодетыми. Хотя этим молодым женщинам кажется, что секстинг – забавное, «крутое» и вполне невинное развлечение, на самом деле это глупо, неприемлемо и опасно. Если такие материалы пойдут по рукам, ты сгоришь со стыда и станешь объектом насмешек!
Сначала об основах: все, что ты кому бы то ни было посылаешь в электронном виде, с легкостью можно сохранить, перенаправить, скопировать, опубликовать в Фейсбуке, загрузить на YouTube и т. д. – и это может послужить источником твоего унижения. Одним нажатием кнопки парень может продемонстрировать своим друзьям посланный тобой «секст», описывающий твои любимые позиции при сексе, или имейл, в котором ты умоляешь его вернуться к тебе после вашего разрыва. Конечно, ты думаешь: «Но ведь мой бойфренд никогда не сделает ничего такого, что будет мне во вред…» Может быть, сегодня это так; но что, если завтра вы поссоритесь? Когда он разозлится или напьется, ему может прийти в голову идея опубликовать в Интернете ваши интимные разговоры или твои интимные фотографии! Так уже случалось раньше, и будет случаться впредь. Одно дело – сексуальная игривость в интимной обстановке, и совсем другое – когда она тиражируется по всему Интернету.
Правило звучит так: прежде чем что-либо послать парню, спроси себя, уютно ли ты будешь себя чувствовать, зная, что у него есть этот материал, если вы больше не будете встречаться. Если ответ отрицательный, не делай этого !
Никогда не снимай доспехов и не снабжай мужчину оружием, которым он может причинить тебе боль. Учитывая, что сегодня в Интернете публикуется все подряд, ты никогда не можешь быть ни в чем уверена.
Помимо очевидных факторов уязвимости и постыдности, сама по себе эта идея противоречит Правилам на очень многих уровнях. Вот другие причины считать секстинг неудачной идеей:
• Если инициатором секстинга выступаешь ты, то становишься агрессором, показывая мужчине, что ты не-правильная девушка («легкая, непринужденная и ничем не занятая»). Ты даешь ему понять, что у тебя нет лучшего занятия, чем принимать разные позы на кровати в лифчике «пуш-ап» и трусиках-танга от Victoria Secret и фотографироваться. Это и не умно, и не круто! Но и отвечать на «сексты» тоже глупо, поскольку твои ответы могут быть использованы против тебя.
• Ты теряешь ауру таинственности и лишаешься образа недотроги. Ты откровенно говоришь ему о том, что у тебя на уме: он и секс! Мало того, ты еще более или менее откровенно намекаешь, что хочешь заниматься сексом именно с ним. Очевидно, что он тебе очень нравится. Разве в противном случае ты стала бы посылать ему бесчисленные пикантные сообщения и фото, тратя на это часы своего времени? Вряд ли!
• Ты перестаешь быть в киберпространстве девушкой, непохожей на остальных, и демонстрируешь полное отсутствие самоуважения. Девушка, непохожая на остальных, и в киберпространстве остается сдержанной, скрытной и даже несколько чопорной. Она не использует секстинг или секс, чтобы заполучить мужчину, и дает ему возможность влюбиться в ее сущность и душу, а не только в тело. Она – «хорошая девочка», которая приберегает все это для хорошего парня, или, по крайней мере, для прочных отношений. Помни: девушка, непохожая на остальных, имеет свои стандарты; она не станет дискредитировать свои отношения и репутацию. Секстинг подает откровенно декадентский сигнал – я доступна! – а тебе нужно совсем не это!
• Ты рискуешь тем, что твое сообщение будет неправильно понято или продано в Интернете. Даже вполне невинные «сексты» могут попасть не в те руки и вернуться к тебе такими путями, которые невозможно предсказать заранее.
Кара, студентка предпоследнего курса колледжа, усвоила этот урок на собственном горьком опыте: она послала свои фотографии в обнаженном виде бойфренду Нику, студенту выпускного курса. Когда их отношения через несколько месяцев разладились, потому что Кара несколько раз закатывала бойфренду истерики на почве ревности и капризов, Ник передал это фото ее бывшей подруге (ключевое слово здесь – «бывшая»), и после этого фотография полетела дальше, как лесной пожар. Получив 2500 просмотров, Кара была настолько унижена, что перевелась в муниципальный колледж и вернулась жить к родителям. Она ушла из университетской легкоатлетической команды, отказалась от членства в студенческом сообществе и передвигалась по городу только в темных очках и бейсбольной кепке. Не допускай, чтобы с тобой случилось нечто подобное.
Правило № 26 Не соглашайся на «одноразовый секс» и бессмысленные связи
15 лет назад, до появления BlackBerry и iPhone, едва ли существовала такая проблема, как приглашение на «просто секс». В конце концов, как мог мужчина найти женщину для секса за считаные секунды в середине ночи? Не столкнувшись с ней лицом к лицу, откуда он мог узнать, в каком она сегодня баре или на какой вечеринке? Мы не утверждаем, что этого никогда не случалось, а говорим только, что организовывать такие встречи было гораздо труднее. Если бы мужчина, которому пришло в голову заняться сексом в 2 часа ночи, пришел домой к девушке, он разбудил бы ее родителей или соседку по квартире, так что это явление было редким.
А что изменилось сегодня? Сегодня каждой девушке словно вживили GPS-чип! Ночные встречи ради «просто секса» никогда не были таким распространенным или таким легким делом. Парни могут дозвониться до тебя в любое время и в любом месте. Мы знаем, что теперь у девушек не принято даже выключать свой сотовый телефон, когда они ложатся спать, чтобы не пропустить полуночные SMS: он лежит на тумбочке или рядом с подушкой. Смартфоны вытеснили собой плюшевых медвежат! Все, что требуется от парня, это написать «Где ты?», или «Чем занимаешься?», или «Давай встретимся!» Никакого труда на подготовку!
И каково же Правило для предложений «просто секса»? Никогда не отвечай! Игнорируй их! Удаляй их!
Если ты получила среди ночи SMS с текстом «Что сейчас делаешь?» или «Не хочешь потусоваться?», напиши в ответ «слишком устала» или «нет, спасибо» – или вообще ничего.
Большинство парней попытаются манипулировать тобой или будут взывать к твоей совести, чтобы ты встретилась с ними, засыпая тебя градом ненужных сообщений. Если ты хоть что-то напишешь в ответ, велика вероятность, что в конце концов все-таки поедешь к нему и займешься с ним сексом. Потом тебе будет больно, ведь он не станет писать или звонить до следующей такой же встречи, и в итоге ты пожалеешь об этом. Не удостаивай такие SMS ответом и не трать время на беспокойство, не слишком ли это грубо. Это с его стороны грубость – писать тебе так поздно. Если бы ты ему действительно нравилась, он составлял бы планы заранее, а не в 2 часа ночи. Приглашение на «просто секс» в последнюю минуту – это оскорбление. Не позволяй себе обольщаться и не бойся, что обидишь его, не ответив. Он и не заслуживает ответа.
Суть дела состоит в том, что подобные приглашения не приведут к настоящим свиданиям, романтической любви или близости, которых ты жаждешь. Все может начинаться прекрасно, но позже ты будешь чувствовать себя опустошенной, обиженной и использованной. Даже если в настоящий момент ты не занята поисками мужа, тебе нужно, чтобы к тебе относились с уважением, необходимо поддерживать свое доброе имя. Может быть, ты сейчас думаешь: «Я не могу удержаться. Он мне нравится, и я думаю, что нравлюсь ему», или «Мне все равно, будут ли у нас отношения», или «Мне все равно, позвонит он мне после этого или нет», или «Что бы ни случилось, я с этим справлюсь». Возможно, ты думаешь: «Я уже большая девочка и могу делать, что захочу» или даже «Подумаешь, серьезное дело!». На такие «обоснования» ведутся даже самые умные молодые женщины. Но дело в том, что для тебя в «просто сексе» нет ничего хорошего. Это не вопрос правильных или неправильных поступков или морали – предложения «просто секса» плохи потому, что из них ничего не выходит. Они не ведут к свиданиям, к здоровым взаимоотношениям – и вообще ни к каким отношениям. Что бы ты себе ни говорила, тебе не все равно, позвонит ли он снова; ты хочешь, чтобы на следующий день после того, как ты переспала с парнем, он звонил, писал, хотел и, самое главное, уважал тебя. Только поэтому ты и раздумываешь, следует ли ответить на подобное сообщение или звонок! Вместо того чтобы досадовать, что новейшие технологии позволяют мужчинам связываться с ними с такой легкостью, многие молодые женщины чувствуют себя польщенными: «О, он пишет мне в два часа ночи, должно быть, постоянно обо мне думает!»
Алкоголь и наркотики могут сыграть большую роль в таких связях.
Джессика, второкурсница колледжа, никогда не откликалась на предложения «просто секса», когда была трезва, потому что неудачные решения она принимает только в полубессознательном состоянии.
И это еще один повод, чтобы ограничиться одной или двумя порциями спиртного, когда идешь развлекаться, на чем мы настаиваем в Правиле № 21. Тебе нужна ясная голова, чтобы поздним вечером отвергнуть красивого спортсмена или вице-президента по маркетингу. Эти мужчины привыкли к тому, что девушки сами вешаются им на шею, редко слышат слово «нет» (если такое вообще случается) и вполне способны уговорить тебя на позднюю встречу. А под воздействием одурманивающих веществ подобные предложения труднее игнорировать.
Еще один фактор, который вносит свой вклад в частоту предложений «просто секса», особенно в колледже, – это тесное соседство. В кампусе постоянно происходят студенческие вечеринки, предматчевые и послематчевые попойки, вечеринки после закрытия бара – и все это недалеко от того места, где ты живешь. Очевидно, что необходим сильный самоконтроль, чтобы не вступать в бессмысленные случайные связи.
Если ты серьезно настроена отвергать предложения «просто секса», возможно, тебе стоит поискать других правильных девушек, которые смогут поддержать тебя и протянуть руку помощи.
За такую подругу ты можешь ухватиться на вечеринке как за спасательный круг, когда чувствуешь, что искушение слишком сильно, или попросить ее, чтобы она за тобой приглядывала. Хорошие девушки порой принимают скверные решения, когда речь заходит о мужчинах!
20-летняя Лорен – девушка из хорошей семьи. В детстве она была скаутом и исправно посещала церковь; ее отец – юрист, мать – член школьного родительского комитета. Но Лорен начала вступать в случайные связи уже во втором семестре своего первого курса. Ей отчаянно хотелось иметь бойфренда, из-за отсутствия парня в своей жизни она чувствовала себя неловко и одиноко. Она думала, что если переспит с кем-нибудь из студентов, это приведет к чему-то большему, придаст ей уверенности в своей красоте и популярности. Лорен мотивировала это своими либеральными взглядами: она феминистка, на дворе XXI век, и девушка может делать все, что захочет. В конце концов, думала она, что уж такого страшного может случиться?
Лорен сама подошла знакомиться к Брайану на вечеринке, и он с удовольствием переспал с ней в тот же вечер. Но этот эпизод так и не привел к свиданиям, не говоря уже об отношениях. Когда она позвонила нам, мы сказали ей, что отношения с Брайаном ни к чему не приведут, и посоветовали перестать встречаться с ним, но Лорен не желала слушать. Раз в неделю он присылал ей SMS с предложением «потусоваться» у него дома; это всегда происходило в 2 часа ночи, после закрытия баров (или после того как он встречался с другой девушкой, которая не пожелала с ним спать) – типичные SMS с предложением «просто секса». Каждый раз Брайан оказывался либо в подпитии, либо совершенно пьяным. Лорен убеждала себя, что действительно нравится ему, но когда впервые отвергла его предложение, он начал вопить, браниться и унижать ее. Последней каплей стало то, что он попытался пристыдить ее словами: «Что, ты слишком хороша для меня, да?» После этого она чувствовала себя ужасно.
«Девушки по вызову» могут сами разбить себе сердце, охотясь за эмоционально недоступными мужчинами, но помимо этого они обычно нарушают один из самых священных законов женской солидарности: сестры вначале – мужчины потом. Когда женщина забывает обо всем, норовя прыгнуть в постель к парню, от этого обычно страдают и ее подруги. Как ни печально, мы постоянно с этим сталкиваемся. Девушка, которая отказывается от запланированного похода в кино, потому что «он спросил, не хочу ли я с ним потусоваться». Девушка, которая отменяет планы на совместный ужин, потому что «он сам написал мне, а ведь он этого никогда не делает». Девушка, которая приходит на день рождения лучшей подруги к шапочному разбору, потому что «он такой милый! Почему ты не можешь просто порадоваться за меня?!». Каждый раз, бросая своих подруг ради парня, ты даешь им понять, что тебе на них наплевать (а ему даешь понять, что он – единственный, кто имеет для тебя значение). Лучше не обижай своих подруг чересчур часто, иначе рядом с тобой не окажется никого, когда твой ветреный любовник бросит
Если ты действительно хочешь положить конец одноразовому сексу и бессмысленным случайным связям, перестань лгать самой себе. Каждая из таких связей начинается с какой-то лжи: «на этот раз все будет иначе», или «сейчас мне все равно, пригласит ли он меня на свидание», или «так я верну себе своего бывшего», или «это заставит его понять, как я хороша в постели, он полюбит меня и будет приглашать на свидания».
На долю 25-летней Мисси достался гораздо худший опыт, чем пережила Лорен. Ей приходилось часто предпринимать деловые поездки и зачастую было очень одиноко в периоды затишья между днями, заполненными встречами с людьми. В одной из таких деловых поездок она переспала с парнем, с которым познакомилась в баре отеля, и в ту ночь заснула в его номере. Он решил сфотографировать ее обнаженной и выложить снимки в Интернет; их увидели все. Мисси пыталась удалить их, но, когда снимок уже попал в Интернет, его не так-то легко оттуда убрать. Она впала в истерическое состояние и до сих пор пытается выкарабкаться из эмоциональной ямы. Но этот печальный опыт заставил ее прекратить пить и совершать необдуманные поступки. К сожалению, иногда с девушкой должно случиться что-нибудь ужасное или постыдное, чтобы она пробудилась и осознала, что ее действия не просто непродуктивны, но и абсолютно деструктивны. С тех пор Мисси ни разу не соглашалась на случайные связи. Благодаря нашей помощи сейчас она встречается с хорошим парнем, который ее уважает и приглашает на полноценные свидания-ужины. Мы рекомендовали ей жить дальше так, как будто ничего не случилось, не позволяя этому печальному эпизоду стать навязчивой идеей: любому мужчине, который по-настоящему полюбит ее, будет безразлично ее прошлое. Оглядываясь назад, Мисси не может поверить, что соглашалась принимать такие предложения от мужчин. Сейчас она сознает, что любой человек, который пытается выманить тебя на спонтанную встречу посреди ночи, будет обращаться с тобой едва ли лучше, чем с обычной шлюхой.
Мужчина относится к тебе так, как ты позволяешь к себе относиться!
Когда парню на тебя наплевать, он может сделать все что угодно, чтобы повеселиться или пощекотать нервы, пусть даже за твой счет. Если он пропадает после первого свидания, это уже достаточно плохо, но когда он начинает попрекать или дразнить тебя случившимся сексом – это совершенно новый уровень кошмара. В мгновение ока могут серьезно пострадать твоя репутация, даже образование или карьера, так что крепко подумай, прежде чем связываться с мужчиной, который не сходит по тебе с ума или которому ты не доверяешь.
Многие девушки, вступающие в беспорядочные связи во время учебы в колледже, продолжают делать то же самое и впоследствии, лет до тридцати. Да и с чего бы им останавливаться? От скверных привычек не так-то легко отделаться. Возвращение к беспорядочному сексу сродни возвращению к сигаретам: тебе отчаянно нужно то, что поможет тебе избавиться от тоски или одиночества, будь то наркотическое вещество или сексуальный партнер. И чем чаще ты прибегаешь к такому «помощнику», тем труднее остановиться. Если в какой-то момент своей жизни ты начала спать с кем попало, просто перестань это делать. Это глупая привычка, которая к тому же останется с тобой надолго. Вместо того чтобы работать над стабильными, конструктивными, правильными отношениями, ты будешь лететь сломя голову на «секс-вызов», пришедший посреди ночи. Конечно, такие предложения не стоит принимать и тогда, когда тебе 18 лет, но в 28 такое поведение уже становится саморазрушительным – ставки теперь намного выше. У тебя есть работа, необходимость вносить арендную плату за квартиру и множество других обязанностей. У тебя остается все меньше возможностей для ошибки, и, в конце концов, это просто неумно – состоять в отношениях исключительно физических, у которых нет никакого будущего. Почему? Потому что в 28 лет большинство женщин ищут значимых отношений с теми, кто достоин любви и доверия.
Более того, не имеет значения, о каком именно мужчине идет речь: встречи ради «просто секса» никогда не приносят особой пользы.
26-летняя Алекса время от времени спала со своим бывшим бойфрендом, оправдывая это тем, что «хорошо его знает». Она практически каждый вечер бывала то в барах, то на вечеринках, ни с кем не знакомилась, а потом звонила своему бывшему и отправлялась к нему домой: в конце концов, «мы не чужие люди». Ей казалось, что они, может быть, даже снова сойдутся. Так продолжалось год, после чего он порвал с ней, прежде чем Алекса осознала, что их отношения ни к чему не приведут.
Никогда ничего хорошего не выходит из секса с парнем, если он не испытывает к тебе таких же чувств. На самом деле бывшие бойфренды порой бывают хуже всего: они частенько заставляют девушек верить, что хотят воссоединения («Просто сейчас у нас неудачный момент»), когда в действительности единственное, чего они хотят, это секс.
В результате женщины только зря теряют время и живут прошлым, вместо того чтобы двигаться дальше и встречаться с новыми знакомыми.
Дело даже не в том, что в результате случайных связей всегда случается нечто плохое, но в том, что иногда не происходит ничего – а это уже плохо. Ты наматываешь лишние километры не для того, чтобы познакомиться с новым мужчиной; это не ведет к долговременным отношениям – лишь к мгновенному удовлетворению, а после к боли. Пустая трата времени! Правила нужны для долгосрочного удовлетворения, а не для мимолетных веселых ночей, за которыми следуют обида и сожаление. Будучи правильной девушкой, ты знаешь, что такое настоящее свидание и как к тебе следует относиться. Нужно не только игнорировать ночные приглашения, но и стремиться к здоровым, правильным отношениям.
Как относятся мужчины к девушкам, которые соглашаются на «просто секс»? Мы опросили сотни мужчин, как студентов, так и более старшего возраста. Вот их высказывания:
Правило № 27 Не торопись спать с мужчиной
Мы живем в обществе, «повернутом» на сексе, где круглосуточно транслируют песни об одноразовом сексе и садомазохистских играх, а в телепрограммах фигурируют молодые женщины, одетые, как проститутки, с презервативами в сумочках от «Шанель». Новости пестрят сюжетами о подростковой беременности, а 19-летние снимаются в порнографических фильмах!
Да, это секс-культура в полный рост. Но то, что другие женщины «ведутся» на нее чаще, чем когда-либо прежде, еще не означает, что ты тоже должна так делать! Ты – правильная девушка: у тебя есть самооценка, свои стандарты и свои границы. Так какой же момент правильная девушка считает подходящим для секса?
Первый сексуальный опыт – это значительное событие, не стоит спешить лишиться девственности или делать это с кем попало. В идеале ты должна состоять в отношениях с парнем, которому ты небезразлична, который в тебя влюблен, добр к тебе и с удовольствием обнимет тебя после, а не с мужчиной, обращающимся с тобой как с дыркой в ремне и спешащим поскорее убраться подальше. Ты же не хочешь, чтобы твой «первый раз» оказался событием неприятным или таким, которое хочется поскорее забыть. Мы считаем, что тебе должно быть по меньшей мере 18 лет и лучше выждать как можно дольше, в идеале – не менее года в прочных отношениях. Если ты старше, все равно стоит подождать по меньшей мере три месяца (или 12 последовательных свиданий, то есть вы должны провести вместе довольно много времени). В любом случае убедись, что ты ему доверяешь и что тебе с ним комфортно.
Правильная девушка заставляет парня ждать, чтобы помочь ему влюбиться в нее саму, в ее душу, в ее сущность – а не только в тело.
Чем дольше ты выжидаешь перед тем, как заняться сексом, тем дольше он сможет за тобой ухаживать, планировать романтические встречи и мечтать о тебе.
Парень будет относиться к тебе лучше и с большим уважением, если ты сдашься не слишком скоро. Как мы не устаем повторять, мужчины любят трудности и не ценят ничего, что дается им слишком легко, в особенности это касается секса! Женщины, готовые сорвать с себя одежду на первом же свидании (или даже на втором или третьем), не заставляют себя ценить, они – противоположность девушкам, непохожим на остальных. Они рискуют тем, что их бросят, или становятся запасным вариантом на случай «просто секса», ведь их уступчивость слишком очевидна.
Раньше СПИД, заболевания, передающиеся половым путем, и возможная беременность были единственными рисками для сексуально активных женщин. Сегодня мы по-прежнему сталкиваемся с этими опасностями, но помимо них существует целый ряд других ловушек, поджидающих тех, которые слишком быстро поддаются искушению. Мужчина может унизить тебя, установив скрытые камеры в комнате и устроив «живую трансляцию» вашего соития в Интернете или разослав запись по электронной почте своим знакомым. Он может рассказать всем о том, что вы вместе провели ночь, и «мельница слухов» мгновенно засыплет тебя SMS и сообщениями в Твиттере. Переспать с парнем, с которым ты только что познакомилась, – это очень скверная идея. Если вы плохо друг друга знаете, то, по большому счету, ты ему безразлична, и обидеть тебя ему ничего не стоит. Но чем лучше он тебя знает, тем в большей безопасности ты с ним будешь.
Если же ты все-таки решила, что хочешь переспать с парнем, сначала задай себе вопрос: действительно ли ты уверена, что впоследствии он будет звонить или писать тебе? Заниматься сексом с человеком, который больше не даст о себе знать, – это ужасно. Даже если сейчас тебе «все равно», нет никаких гарантий, что ты будешь думать так же на следующее утро или на следующей неделе. Женщины постоянно говорят нам, что они «не против», если парень хочет только секса и ничего больше. Обычная фраза: «Наши глаза встретились, и мы поняли, что это случится; мы просто должны были это сделать». Они убеждают себя в том, что способны относиться к сексу так же, как мужчины, но на следующее утро судорожно хватаются за телефон и чувствуют себя убитыми горем, когда случайный партнер «пропадает с радаров». Даже Саманта Джонс из «Секса в большом городе» не раз влюблялась в мужчин!
Всегда лучше дождаться возникновения эмоциональной связи, прежде чем устанавливать физическую, чтобы потом не было мучительно больно. Женщины хотят ощущать настоящую близость с мужчиной, хотят уютных объятий, хотят слышать слова «любимая» и «единственная». Им нужна безопасность и ощущение единения. Для мужчины секс имеет более механистическую окраску: когда все заканчивается, он вполне способен встать, одеться и, как ни в чем не бывало, заняться делами. В общем, каких бы чувств от себя ты ни ожидала, всегда заканчивается одним и тем же. Большинство женщин в силу самого своего устройства желают эмоциональной близости, и им неизменно бывает больно, когда они пытаются идти против своей природы.
Еще один важный момент: убедись, что у тебя правильные мотивы. Не используй секс как приманку, чтобы заманить мужчину в отношения. Не воркуй с ним, пока он надевает носки, говоря: «Ну, и когда ты мне позвонишь?», и не пиши ему потом: «Как будут развиваться наши отношения теперь, когда мы с тобой переспали?». Секс не повод для разговора о любви или даже чата в Интернете на всю ночь. Если вы переспали, это еще не значит, что он задолжал тебе в эмоциональном смысле. Вступать в сексуальные отношения с таким настроем – это манипулирование, и обычно оно выходит боком.
Иногда откровенный расчет женщины на то, что секс автоматически повлечет за собой большую близость, может заставить мужчину пуститься в бега.
Кстати, некоторые девушки говорят, что не станут спать с парнем на первом свидании, но соглашаются на все остальное: позволяют надевать на себя наручники, занимаются оральным сексом и думают, что это ничего не значит. Еще как значит! Говоря о том, что нужно заставить мужчину ждать, мы имеем в виду не позволять ему ничего большего, чем беглый поцелуй на первом свидании. На втором свидании допустим «французский» поцелуй, если он этого захочет. На третьем или четвертом ты можешь позволить себе немного больше. К тому моменту как он заговорит о сексе, если тебе кажется, что время для этого еще не настало, ты имеешь полное право сказать: «Я бы с удовольствием, но пока не готова…» Если он начинает злиться или грозится прекратить ваши отношения, то этот парень тебе не нужен. Не позволяй ни одному мужчине оказывать на тебя сексуальное давление!
Другие женщины доводят это Правило – «заставь его дожидаться секса» – до крайности. Мы не предлагаем тебе непременно заставлять мужчину ждать, пока вы не поженитесь. Конечно, если твои религиозные взгляды или другие убеждения поддерживают воздержание, мы это уважаем. Важно не дразнить человека: если ты не планируешь спать с ним в течение полугода или года (по какой бы то ни было причине), будет только справедливо сказать ему об этом, чтобы он сам решил, хочет ли он ждать. Иногда чересчур долгое ожидание может привлечь к тебе того, кто вообще не заинтересован в сексе. Такому мужчине ситуация ожидания только на руку, потому что у него снижено либидо, или он предпочитает близости порнографию, или не так уж сильно увлечен тобой. Как ты узнаешь, совместимы ли вы в сексуальном плане, если будешь дожидаться момента свадьбы? Секс – важная часть любых отношений; мы просто считаем, что подходить к нему следует с осторожностью.
Но вот самый заковыристый момент этого Правила: представь, что секс интересует тебя больше, чем мужчину. Тебе кажется, что он слишком тянет время (уже пятое свидание, а он только целует тебя на прощание), и ты хочешь ускорить события. Следует ли тебе делать первый шаг? Ни в коем случае! Инициируя любые физические действия, ты создаешь ситуацию, в которой играешь роль агрессора, что может заставить тебя чувствовать себя неловко в других аспектах отношений. Трудно чувствовать себя защищенной, когда делаешь большую часть работы. К сексу нужно относиться так же, как и ко всему прочему: мужчина должен делать первый шаг и помогать тебе чувствовать себя желанной. Если, на твой вкус, он недостаточно сексуально активен, возможно, это не самый подходящий для тебя парень.
Однако и отказывать мужчине в сексе, чтобы наказать его, тоже нехорошо. Когда что-нибудь во взаимоотношениях складывается не так, как хочется, у некоторых женщин возникает побуждение добиться своего – пусть даже отказывая партнеру в сексе. Мы категорически против такой практики.
Если ты уже занималась сексом с мужчиной, обратного пути нет – тон отношениям задан. Лучший способ разобраться с возникшим препятствием – видеться с ним реже, притормозить и внезапно стать очень занятой.
Правила относятся скорее к области эмоций, чем к физиологии. Он должен почувствовать, что ты ускользаешь и он может тебя потерять. Встречайся с ним реже и не всегда отвечай на его сообщения; но если ты уже переспала с ним, то продолжай в том же духе и дальше. В противном случае он просто сочтет тебя стервой.
Когда бы ты ни решила, что готова заниматься сексом с мужчиной, веди себя с умом и соблюдай правила безопасности. Не позволяй ему убедить тебя в пылу момента, что можно и не пользоваться презервативом «только в этот раз». Если ты принимаешь противозачаточные средства и состоишь с ним в эксклюзивных, ответственных отношениях, попроси его сделать анализы на инфекции, передающиеся половым путем. Ты даже можешь попросить его показать результаты анализов, поскольку иногда мужчины лгут, уверяя, что прошли все тесты. Если у тебя есть хоть какие-то сомнения, пользуйся презервативом. Правильные девушки заботятся о себе и о своей безопасности!
Правило № 28 Не набирай «15 фунтов первокурсницы», ходи в спортзал, и другие Правила для того, чтобы прекрасно выглядеть в любом возрасте
Личная жизнь – дело трудное! Если хочешь сделать ее еще сложнее, просто прибавь в весе 7, 10 или 25 килограммов. Нравится тебе это или нет, но мы живем в мире, одержимом стройностью, где мужчинам есть из кого выбирать, и большинство предпочитают худышек, а не толстушек. Под термином «худышки» мы не имеем в виду анорексичек, а девушек стройных и в хорошей форме. Клиническое определение лишней массы тела – это когда она на 10% больше рекомендованной. Если ты весишь 70 кг с лишним, когда должна весить 60, с технической точки зрения у тебя имеется лишний вес.
Разумеется, мужские предпочтения не должны быть единственной причиной желания хорошо выглядеть. Правильное питание нужно не для того, чтобы втиснуться в конкретный размер: ты должна выглядеть хорошо ради собственной уверенности и самооценки. Но поскольку эта книга о личной жизни, а не о диете, в счет идет и то, что думают мужчины. Кроме того, поддерживая форму ради себя самой, ты можешь быть уверенной в себе девушкой, непохожей на остальных: хорошее самочувствие – дополнительный фактор привлекательности!
Мы опросили десятки студентов колледжей, а также мужчин в возрасте 25 лет и старше, и все они говорят одно и то же. Они не хотят встречаться с толстыми девушками. Называй это как хочешь – сексизмом, несправедливостью, поверхностностью, – но такова истина!
У стройной девушки со средними внешними данными больше шансов привлечь парня, чем у настоящей красавицы с лишним весом.
Вот некоторые цитаты из комментариев мужчин:
Если ты недовольна своим внешним видом, вероятно, тебе стоит подумать, как изменить ситуацию. Мы не пытаемся заставить тебя возненавидеть себя – и, пожалуйста, не расстраивайся, когда ты это читаешь! – а просто хотим быть честными, говоря о том, как внешность может повлиять на твою социальную жизнь. Мы хотим объяснить, почему правильное питание и упражнения подчас играют решающую роль в том, ходишь ты на свидания или сидишь дома одна в субботний вечер.
29-летняя Кортни за время учебы на первом курсе колледжа располнела на шесть размеров, а заодно лишила себя всяких шансов встречаться с симпатичным парнем, который ей очень нравился. Учеба вызвала у нее сильный стресс, и еда играла роль успокоительного. Она брала себе двойные порции в столовой, жевала шоколадки между лекциями, а поздно вечером заказывала на дом пиццу. На свидания ее не приглашали, единственный раз Кортни была с парнем, когда оба напились, и она подкараулила его в комнате после затянувшейся до двух часов ночи вечеринки. Ее не пригласили даже на саму вечеринку – она была просто полуночной «девушкой для секса». Все парни, с которыми она тусовалась, говорили: «Ты очень хорошая девушка, но мне ты нравишься только как друг», или «Извини, в этом смысле ты меня не привлекаешь», или «Я люблю тебя как сестру». Она впала в такую депрессию, что практически не могла заниматься, и в результате ей пришлось перевестись в менее сильный колледж. Но Кортни не хотела начинать учебу в новом колледже с лишним весом, поэтому взялась работать над собой и за лето сбросила больше 17 кг. Кстати, своего первого настоящего бойфренда она и встретила в спортзале. Избавление от лишнего веса в сочетании с уверенностью, которую девушка обрела в результате этого, изменили ее личную жизнь к лучшему.
30-летняя Никки призналась нам, что, когда училась в колледже, не могла дотерпеть от обеда до ужина, не бегая к торговым автоматам. Как она выразилась, ее самооценка была «спущена в сортир», и у нее не было никаких шансов заполучить симпатичных парней, которые ей нравились, и девушка довольствовалась тем, что могла «добыть». Однажды сокурсник, которому Никки нравилась, потихоньку попросил ее соседку сказать ей, что он стал бы с ней встречаться, если бы она похудела килограммов на двенадцать. Она старалась, но сброшенные килограммы, как по волшебству, возвращались обратно. Окончив колледж, Никки наконец сбросила лишний вес благодаря строгой безуглеводной диете и группе поддержки. Она осознала, что использовала еду как средство против учебного стресса и социальной тревожности. Вернув еду на подобающее ей место, девушка начала встречаться с мужчинами и познакомилась с человеком, который теперь стал ее мужем.
Стресс. Рабочая перегрузка. Социальная тревожность. Низкая самооценка. Отсутствие бойфренда. Тяжелый разрыв. Депрессия. Страх. Чувство беспомощности. Ощущение того, что ты недостаточно хороша, недостаточно умна или недостаточно красива. Все это – наиболее распространенные факторы, заставляющие женщин всех возрастов прибегать к обжорству. Думать, что ты молода и впереди у тебя вся жизнь, чтобы сбросить вес и заняться физическими упражнениями, – распространенное заблуждение, особенно среди студенток. Прибавь к этому неограниченные порции в столовой, торговые автоматы, снэк-бары и доставку еды на дом в любое время дня и ночи – и вот у тебя на руках готовый рецепт катастрофы. Специалисты говорят: если ты хочешь понять, почему твои отношения с едой именно такие, ответ найдется сам собой – просто перестань переедать! Под нездоровым пристрастием к еде обычно кроются негативные чувства, такие как гнев, ревность, страх, тревожность или ненависть к себе, которые ты хочешь заставить исчезнуть или «залечить» с помощью шоколадного батончика.
Определи план питания, который тебе подходит. Какую бы диету или программу питания ты ни выбрала, сознавай, что собираешься заменить пищу чем-то лучшим – будь то физические упражнения, новое хобби или увлечение, знакомства, духовный образ жизни или все вышеперечисленное разом! Когда ты не переедаешь и не ненавидишь себя, образуется гораздо больше времени и энергии, чтобы заводить новых друзей, выполнять свою работу и, конечно, вести личную жизнь.
Очевидно, что в разнообразных диетических программах и теориях нет недостатка. Мы считаем, что половина успеха – это изменение способа питания, а вторая половина – изменение способа мышления. Вместо того чтобы ассоциировать понятие удовольствия с большим десертом из мороженого с горячей помадкой, ты должна думать, что удовольствие – это когда ты влезаешь в свои любимые джинсы и идешь на свидание с парнем, которого считаешь симпатягой. Вместо того чтобы думать, что сегодня ты можешь съесть все, что захочешь, а завтра сжечь лишние калории, думай: «Если я откажусь от десерта сейчас, мое тело раньше станет привлекательным». Вместо того чтобы думать, что нет ничего лучше, чем пончик в сахарной пудре, думай, что нет ничего лучше, чем бикини на пляже. Думай далеко вперед: дисциплина в отношении пищи поможет тебе быть дисциплинированной в отношении личной жизни, работы или учебы, времени, денег и всего остального. Правильное питание и Правила очень похожи в том, например, что сдержанность в еде и SMS-переписке нужна ради «отложенного удовлетворения».
Лишний вес, неряшливый внешний вид, плохое самочувствие и даже отсутствие бойфренда – это всего лишь краткосрочные последствия. А в долгосрочной перспективе женщины с лишним весом могут потерять целое десятилетие личной жизни.
Почему? Потому что во время учебы в колледже ты знакомишься с сотнями парней, но потом ассортимент подходящих холостяков существенно сокращается. А если у тебя не было бойфренда в колледже, потому что ты была недовольна своим телом, то, возможно, не начнешь встречаться с парнями до тех пор, пока тебе не стукнет тридцать или даже больше. Вот тогда ты наконец займешься диетой, упражнениями и своим здоровьем всерьез. Твои подруги к этому времени будут уже помолвлены или замужем и с детьми, а ты только-только начнешь ходить на свидания или зарегистрируешься на веб-сайте знакомств. Лишний вес способен вогнать в депрессию большинство женщин, и в результате они начинают гоняться за мужчинами и нарушать Правила. Некоторые из наших клиенток в возрасте за тридцать и сорок упустили возможность найти бойфренда и заниматься сексом, когда были моложе, потому что были слишком заняты ненавистью к своим телам. Что ж, им пришлось учиться всему позже, только и всего. Пусть же это не случится с тобой!
Советы по диете
Поделиться книгой: