Большая книга любви. Привлечь и сохранить!

Многие думают, что гармония отношений – это: «Когда он думает совсем как я и чувствует как я. Мы становимся единым целым, потому что мы одинаковы!» Драгоценные мои, это – заблуждение!

На самом деле, он и думает, и чувствует по-другому, потому что он по-другому устроен.

Мужская и женская психология и физиология совершенно различны.

Поэтому я всегда напоминаю своим милым женщинам на семинарах: помните, что ваш любимый мужчина – не подружка! Для того чтобы сохранить любовь и влечение, об этом всегда надо помнить! На самом деле, иногда диву даешься, как мы вообще можем сосуществовать вместе! Ведь мы такие разные…

А ощущение общности, которое у нас возникает, – это единство противоположностей.

С чем стоит смириться

Изучая особенности строения мужских и женских тел и структур мозга и психологию, ученые нашли множество различий в восприятии ими мира. Эти различия объясняют, почему он и она так часто не понимают друг друга.

Но, с другой стороны, зная об этих различиях и внимательно наблюдая за своим любимым, мы увеличиваем свои шансы понять, чего он действительно хочет. А это уже достаточно для того, чтобы помочь ему и себе стать счастливее!

Обратимся к сухим фактам.

Отдел гипоталамуса, отвечающего за уровень сексуальных гормонов, у мужчин достигает своего максимального развития в 16 лет, а у женщин в 50. Как говорится, делайте выводы сами.

Мозг женщины обрабатывает информацию иначе, чем мозг мужчины. Женщины одарены способностью быстро, интуитивно оценивать человека. Они умеют входить в положение, по малейшим намекам воспринимать чувства и мысли собеседника, предугадывать его намерения и реагировать эмоционально. Женщины настроены на восприятие обеих точек зрения и в любом конфликте могут видеть правоту обеих сторон, даже когда в конфликт вовлечены они сами. А мужчины предпочитают относиться к собеседнику с некоторой отстраненностью. Они часто чувствуют себя увереннее не с людьми, а с неживыми объектами: компьютером или автомобилем.

При раздражении у мужчин включается правая часть мозга, которая стремительно настраивает их на борьбу с обидчиком, а у женщин – левая, поэтому мы сначала пытаемся разобраться, а уж потом конфликтуем. И вообще, мужской организм вырабатывает гораздо больше гормонов, стимулирующих агрессию.

Рецепторы, проводящие в мозг обонятельные сигналы, у мужчин в 8 раз менее активны, чем у женщин.

У мужчин гораздо меньше рецепторов в той части мозга, которая регулирует наши эмоции. Поэтому им нужны более сильные переживания. Женщины чувствуют намного тоньше.

Мужчина излучает любовную энергию из своего самого главного сексуального центра – из пениса. Женщина излучает любовную энергию из сердечного центра – груди. (Поэтому не удивляйтесь, девушки, если ваш любимый в качестве доказательства любви… продемонстрирует вам свой эрегированный пенис! То, что для нас – поэзия, для мужчин – секс!)

Вспомните опять-таки Михаила Жванецкого, который сказал: «При виде красивой женщины я реагирую телом». Это важно знать, чтобы не удивляться и не впадать в отчаяние…

Женщины более сильны в эмоциональном плане, а мужчины чаще думают о сексе.

Таких различий очень много – ученые насчитали более ста, и этот счет еще не закрыт. Я думаю, что и мужчинам и женщинам полезно учитывать, что мы воспринимаем мир по-разному, что и у тех и у других есть свои достоинства и преимущества, и не раздражаться на «необъяснимые», с их точки зрения, поступки своих спутников жизни.

Как лучше понять своего мужчину

Любовь – лучшая косметика. Но косметику купить легче.

Ив Сен-Лоран

Одна моя читательница написала мне о том, как она старалась разбудить угасшую страсть в своем муже. Она придала романтический антураж их спальне, поменяв шторы и расставив цветы и милые безделушки. Она купила себе красивую домашнюю одежду и стала ходить дома в макияже. Но он, казалось, этого просто не замечал. А когда она предстала перед ним в эротичном белье – он рассердился, заставил ее немедленно снять «эту гадость» и больше ему не показывать.

Она села на диету. Когда ей удалось похудеть, она радовалась, что стала стройной, как девочка, а муж сказал: «Ты что, заболела? Почему такая худущая стала?» Она расплакалась и рассказала ему о своих усилиях ему понравиться.

Он рассмеялся и сказал: «Дурочка! Для меня эти тряпки и краски ничего не значат! А похудела ты зря. Такая была пампушечка аппетитная. Давай поправляйся!»

Эта история не является типичной, так как мужчины все-таки очень любят ухоженных и стройных женщин в эротичном белье. Но она еще раз напоминает нам, что везде нужен индивидуальный подход. А особенно – в любви!

Женщина хотела привлечь мужа внешней красотой, а оказалось, что у него совсем другой тип восприятия. Для того чтобы не тратить понапрасну своих усилий, не попасть впросак и не тратить зря деньги в секс-шопе, надо внимательно присмотреться к своему любимому, вспомнить и проанализировать его реакции на разные вещи и определить: к какому типу восприятия он относится.

Конечно, каждый человек уникален. Но в зависимости от того, как они воспринимают окружающее, все люди делятся на три группы.

✓ Одни живут тем, что видят, – их называют визуалы.

✓ Другие – тем, что слышат: аудиалы.

✓ Третьи ориентируются на ощупь, на прикосновения. Это кинестетики.

Особенно ярко эти различия проявляются в сексе.

Поняв, к какой группе относится ваш партнер, можно скорректировать свое поведение и наладить гармоничные отношения.

Кто он, мужчина-кинестетик?

Мне кажется, что муж женщины, о которой я только что рассказала, относится к кинестетикам, хотя для того, чтобы судить об этом со всей определенностью, в письме недостаточно информации.

Кинестетики не обращают внимания на то, как женщина одета. Их даже не очень волнует совершенство ее форм, важнее их фундаментальность – худышек они недолюбливают и как бы жалеют. Главное, чтобы женщина была «приятной»: чтобы от нее вкусно пахло (может быть, духами, может быть, свежесваренными щами, но больше всего кинестетики ценят натуральные запахи женского тела).

Для них важно, чтобы кожа женщины была бархатистой, а волосы – шелковистыми. Они любят трогать, гладить, ласкать. Предаваясь любви, они не смотрят, а чувствуют, поэтому предпочитают во время секса закрывать глаза. В интимной обстановке они предпочитают избегать яркого света, а вот ароматические свечи оказывают на них стимулирующее действие. Правда, лучше заранее выяснить, нравится ли любимому этот запах. Долгая прелюдия, ласки, поглаживания, о которых мечтают очень многие женщины, но не все могут добиться этого от своих партнеров, – так вот, это приятнейшее времяпрепровождение естественно для кинестетиков.

Занимаясь с ним любовью, не стоит спрашивать: «Чего ты хочешь?» Им нравится ощущать, предаваться чувственному блаженству, а не разговаривать. И еще: следите за тем, чтобы в вашей спальне не было холодно, – это может остудить любовный пыл кинестетика. Во всяком случае, в самом начале любовных игр они болезненно реагируют на холод.

Если автор письма визуалка (а, судя по тому, на что она обращает внимание, это именно так), то естественно, что у нее может возникать некоторое непонимание с мужем-кинестетиком. Она уверена, что ее могут хотеть только тогда, когда она хорошо выглядит. И от мужчины она требует того же. Но мужа-кинестетика не возбуждает ее холеный вид, ему нужна физическая близость, ласки, поцелуи. Непонимание этого может привести к тому, что оба будут обижены и в постели им будет одиноко.

Мне кажется, что женщине, как существу более пластичному, надо учесть эту разницу в восприятии и не обижаться на то, что мужа не возбуждает сексуальный наряд: ведь и в самом деле, для сексуальных отношений одежда не главное. Лучше уделить больше внимания уходу за своей кожей и волосами. Почаще втирайте в свое тело ароматические масла, и ваша кожа станет бархатной и душистой. Тщательно ухаживайте за своими волосами, используйте для них хорошую косметику. Если после мытья головы вы будете наносить на волосы душистый качественный бальзам, ваши волосы будут выглядеть ухоженными, более живыми и приятными на ощупь.

Кто он, мужчина-визуал?

Если ваш любимый визуал, то вы, наверное, уже заметили, что в женщинах он ценит яркость и внешнюю привлекательность. С таким мужчиной надо продемонстрировать себя во всей красе, прежде чем заняться сексом. Вам просто необходимо красивое белье и модная стрижка. Поскольку визуалы возбуждаются от того, что видят, они любят, когда в спальне горит яркий свет. Их приводит в восторг, если во время занятий сексом вы отражаетесь в зеркалах. Их глаза широко открыты. Ответный взгляд партнерши стимулирует их еще больше. Поэтому оставьте свою привычку во время секса закрывать глаза, смотрите на него, растворяйтесь, тоните в омуте его глаз!

Визуалу важен не только ваш привлекательный внешний вид, но и обстановка в доме. Беспорядок, старую футболку, бигуди и неопрятность вам может простить кто угодно, но только не он. Вы можете украсить свою спальню необычными драпировками, изящными подвесками, своими фотографиями, устроить для него стриптиз – это именно то, что он оценит. Высокие каблуки, яркие, чувственные губы, сексуальное белье, красный лак на ваших ноготках – все это возбудит вашего визуала. Он запомнит каждое мгновение вашей любви.

Кто он, мужчина-аудиал?

Если вы рассказываете любимому о чем-нибудь важном и спрашиваете его мнение, а в ответ слышите: «Какой чудесный у тебя голосок, как колокольчик! Дорогая, я так наслаждаюсь им, что даже не слышу, о чем ты говоришь!» – не обижайтесь на него. Просто поймите, что перед вами аудиал. Сладкоголосая сирена нужна ему и в постели. Он и сам любит поговорить о сексе. Обсуждение этой темы его очень возбуждает.

Ему нравятся дополнительные шумовые эффекты: поставьте его любимую музыку, шепчите ему на ушко приятные слова, стоните, вздыхайте во время ласк, шелестите одеждой. Но резкие звуки, например скрип кровати, могут свести его возбуждение к нулю.

Он легко простит вам беспорядок, но, если в доме разговаривают на повышенных тонах или громко хлопают дверью, он может впасть в депрессию, начать уклоняться от секса и вообще – постарается реже бывать дома.

От внимания к пониманию

Счастье мужчины: знать, что, когда вечером возвращаешься домой, какая-то женщина прислушивается к твоим шагам.

Кларк Гейбл, американский киноактер

Внимание к особенностям друг друга сделает вашу совместную жизнь интереснее, поможет разрядить многие острые ситуации и сделать ваши отношения более приятными и гармоничными.

Но не надо думать, что быть внимательной – значит все время приспосабливаться к партнеру, подавляя свою истинную сущность. Ни в коем случае! Быть внимательным – значит осознанно выбирать то, что вам подходит. А если не подходит – не переделывать его просто потому, что вы знаете: это другой человек, и у него иные, чем у вас, потребности и идеалы.

Согласитесь, мои дорогие, что в любви не так уж легко быть внимательным даже к своему любимому. В начале влюбленности этому мешает идеализация партнера. Кроме того, очень хочется внимания к себе – внимания как бесконечного подтверждения его любви. Имейте в виду, что ваше любопытство, ваш интерес к личности любимого должен быть очень тонким и деликатным.

Совсем недостаточно классифицировать его по известным вам схемам: он – мужчина, визуал, сангвиник… и что-нибудь еще. И в таком виде он мне не подходит (или подходит). Не забывайте, что всякая схема слишком груба для живого, мыслящего и одухотворенного существа и что каждый человек глубоко индивидуален.

Кому же как не вам – самому близкому сейчас и любимому им человеку – его понять! Любовь дает вам преимущества. Секс дает вам преимущества. Ведь в нем человек полностью раскрывает себя! По тому, как он общается во время секса, можно судить о том, что он вообще собой представляет. Поэтому стоит немного отстраниться от любовного восторга и проанализировать, как ваш любимый ведет себя в постели.

Уверена, что некоторые вещи могут вас озадачить, насторожить или подсказать его истинные желания.

Например, если во время или после полового акта любимый устраивает вам допрос с пристрастием, пытаясь выяснить «Как тебе было с другими? Сколько их было? С кем было лучше всего?» и так далее, поймите, что он спрашивает не потому, что хочет вас обидеть, а потому, что не очень уверен в себе. Ему нужен только один ответ на свой вопрос: «Ты лучше всех!»

Если вас все время называют «зайчиком», «пупсиком» и всячески сюсюкают, значит, ваш партнер обделен нежностью, он истосковался по ласке и ждет, что вы ответите ему тем же.

Надо быть внимательным к сексуальным пристрастиям друг друга. Да, ваш партнер действительно много знает о сексе, целенаправленно стимулирует ваши эрогенные зоны, которые он хорошо изучил, по-деловому командует: «сожми, разожми», «глубже, интенсивней»… Но вот в чем проблема – вам постоянно не хватает эмоций. Может быть, он вообще не способен на них? И хотя он считает себя очень опытным любовником, если у него нет эмоций, его можно считать сексуально несостоятельным. Ведь секс без эмоций перестает быть таинством – он превращается в чисто физиологический акт, который не обогащает, а опустошает обоих.

Берегите свои эмоции! Пестуйте их, как любимый цветок! Взращивайте и обогащайте их внимательным отношением к себе и своему возлюбленному. В этом один из главных секретов любви!

Несколько простых советов, как лучше понять своего партнера

Будьте внимательны к своему партнеру не только в самом начале отношений, но и тогда, когда вы живете вместе уже много лет. Это поможет вам достичь гармонии.

Человек раскрывается тогда, когда он находится дома среди близких. Пусть вас видят и здесь только с лучшей стороны. В этом состоит высший пилотаж совместной жизни.

Мужчины и женщины воспринимают мир по-разному, но и у тех и у других есть свои достоинства и преимущества. Не раздражайтесь на «необъяснимые», с вашей точки зрения, поступки своих спутников жизни.

Быть внимательной – это не значит все время приспосабливаться к партнеру, подавляя свою истинную сущность. Быть внимательной – значит осознанно выбирать то, что вам подходит.

Любовь дает вам преимущества. Секс дает вам преимущества. Ведь именно здесь человек полностью раскрывает себя! Проанализируйте, как ваш любимый ведет себя в постели, и вы поймете его истинные желания.

Практики в помощь

Ну что ж, давайте попробуем на практике принять свое отличие от мужчин и найти с ними взаимопонимание. Хотите, чтобы в ваших отношениях всегда царила гармония и понимание, тогда приступайте к упражнениям.

Упражнение для настроя на понимание и сочувствие

Это упражнение поможет вам устранить напряжение в отношениях, настроиться на покой и понимание своего партнера.

1. И. п. Лягте на пол, прямые ноги вместе, руки вдоль туловища.

2. Закройте глаза, расслабьте плечи и постарайтесь освободить голову от разных мыслей. На вдохе согните руки в локтях и сведите их перед нижней частью живота. Ладони при этом смотрят вверх, а средние пальцы обеих рук соприкасаются. Дышите глубоко.

3. Подключите воображение. Представьте, что вы находитесь под мелким дождиком. Он медленно стекает по вашему телу, смывая все тревоги. Энергия медленно растекается по всему телу, придавая ощущение тепла и неги.

4. Оставайтесь в такой позе 5–10 минут. Затем вернитесь в И. п.

Мудра гармонии

Эта мудра необходима вам, чтобы в отношениях с противоположным полом были взаимопонимание и гармония.

1. Поставьте руки перед собой одну над другой. Правую поверните ладонью вниз, левую – ладонью вверх, чтобы пальцы были направлены в разные стороны.

2. Соедините подушечки указательного пальца правой руки и большого пальца левой руки. Большой палец правой руки поставьте в центр левой ладони.

3. Удерживайте мудру около 3 минут.

Молитва ангелу на гармоничные взаимоотношения

Эту молитву нужно читать ангелу Хамалиелю. Он поможет вам лучше понять противоположный пол, построить отношения на принятие особенностей друг друга.

1. Уединитесь, чтобы вам никто не мешал.

2. Произнесите:

«О Хамалиель, прошу тебя, окутай меня своей нежной заботой и помоги мне обрести понимание и гармонию во взаимоотношениях (внутренний покой и т. д.). Во имя высшего блага».

Практика «Напиток любви», которая улучшит взаимопонимание

Этот напиток хорошо использовать, чтобы внести в ваши отношения тепло и радость. Он не только придаст бодрости и сил, но и поможет вам с партнером найти общий язык.

1. Устройте своему партнеру романтический ужин. Подйате на стол особый напиток любви.

2. Чтобы его приготовить, вам понадобится: аир, вереск, виноград, гардения, герань, гиацинт, душистый горошек, цветки жасмина, иланг-иланг, кардамон, крокус, лаванда, лакрица, лимон, лотос, магнолия.

Сначала насыпьте сухую траву в керамическую посуду. Перемешивайте ее и, измельчая, вспомните что-то приятное.

3. После этого заряженную траву можно заваривать как обычный чай. Но пить его лучше без сахара.

Аффирмации в помощь

Не забывайте, что ваши лучшие помощники в любви – это аффирмации. Читайте их как можно чаще, чтобы они закрепились в вашем подсознании.

✓ Я создаю самое великолепное представление о себе, своем счастье и любви!

✓ Я настраиваю свое сознание на психологию любви!