Помоги проекту - поделись книгой:
Свежая черная смородина (по 100,0 2 раза в день после еды); свежая смородина, протертая с сахаром (1: 2) по 1 ст. л. 2 раза в день, утром и вечером, с чаем после еды; варенье из смородины с чаем после еды; отвар сушеных плодов (2 ст. л. сырья заливают стаканом горячей воды, кипятят 10 мин на слабом огне, настаивают 1 ч, процеживают). Пьют по 1/4 стакана 4 раза в день.
Измельченные в порошок семена моркови 100,0 варят 10 мин в 0,5 л молока. Пьют по стакану 1 раз в день.
Отмеряют 50,0 майского меда, 2 стакана сока алоэ, 700,0 красного виноградного вина типа «Каберне». Алоэ берут трех-четырехлетнее, до срезания 5 суток не поливают. Все компоненты перемешивают в эмалированной посуде деревянной ложкой, настаивают в темном прохладном месте 5 суток, периодически встряхивая содержимое. Хранят в холодильнике. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 1—2 месяцев.
20,0 измельченных зубков чеснока; 5 измельченных луковиц репчатого лука; 5 измельченных без семян лимонов; 1000,0 сахарного песка тщательно размешивают в 2 л воды. Настаивают 10 дней в темном холодном месте. Пьют по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
6. Лечение гипертонии дикорастущими растениями
В начальной стадии гипертонической болезни можно принимать сок ягод брусники, выпивая в течение дня по 0,5 стакана.
2 стакана размятой клюквы вскипятить 1 раз с 0,5 стакана сахара и стаканом воды, процеживают. Пьют вместо чая.
2 ч. л. измельченных сушеных ягод черники заливают 1 стаканом кипятка, настаивают. Выпивают в течение дня.
2 ст. л. плодов шиповника заливают 500 мл кипятка (можно в термосе), принимают по 100 мл за 30 мин до еды 2 раза в сутки (обязательно процеживают через марлю). Готовят настой не более чем на 2 суток.
1 ст. л. плодов рябины обыкновенной заливают 1 стаканом кипятка, настаивают до охлаждения, процеживают. Пьют по 1/2 стакана 2—3 раза в день.
Заливают 2 ст. л. травы сушеницы топяной 2 стаканами кипятка, настаивают в закрытой посуде в теплом месте 2 ч, процеживают. Принимают по 1 ст. л. 3—4 раза в день за 30 мин до еды.
2 ст. л. сухих растертых плодов боярышника заливают вечером 2 стаканами холодной воды; утром этот настой доводят до кипения, остужают, процеживают. Выпивают за 2 дня по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
2 ст. л. высушенной травы астрагала пушистоцветкового заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 3—4 ч, процеживают через марлю, отжимают. Принимают по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды. Выпивают за 2 дня.
1 ч. л. травы донника лекарственного заливают 1 стаканом кипяченой воды комнатной температуры, настаивают 2 ч, процеживают. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день.
2 ст. л. соцветий (головок) клевера лугового заливают 2 стаканами кипятка, нагревают на водяной бане 30 мин, настаивают 10 мин, процеживают, отжимают. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. Выпивают за 2 дня.
В бутылку засыпают измельченные плоды софоры японской на 3/4 объема, заливают водкой, настаивают в темном месте 3 недели, периодически встряхивая, процеживают. Принимают по 1 ч. л. 3 раза в день до еды, запивая настоем мяты перечной или мелиссы. Полезно пить сок из белых ягод шелковицы по 2—3 ст. л. в течение 3 недель.
Полезно принимать свежие плоды паслена черного до 10,0, консервированные, в виде варенья, мятые, сушеные в виде лепешек.
7. Прописи сборов и чаев
1 . Трава пустырника; трава сушеницы болотной; трава астрагала пушистоцветкового; корень валерианы лекарственной; плоды калины; листья мяты перечной – всех компонентов берут поровну; 1 ст. л. смеси заваривают стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 мин, настаивают 45 мин, процеживают. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
2 . Трава сушеницы болотной – 6 частей; плоды боярышника – 4 части; трава донника лекарственного – 1 часть; корень солодки – 2 части; цветки бессмертника – 5 частей; листья березы – 1 часть; трава хвоща полевого – 3 части; плоды укропа огородного – 3 части.
2 ст. л. смеси заливают 3 стаканами кипятка, нагревают на водяной бане 30 мин, настаивают 10 мин, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 3 раза за 30 мин до еды (доза на 2 дня).
3 . Трава пустырника – 4 части; трава сушеницы болотной – 3 части; листья мяты перечной – 1 часть; трава душицы – 2 части; корень щавеля конского – 1 часть; корень солодки голой – 1 часть; плоды боярышника – 2 части; плоды рябины черноплодной – 1 часть; плоды шиповника – 2 части; трава хвоща полевого – 2 части; корень валерианы – 1 часть.
3 ст. л. смеси заливают 3 стаканами крутого кипятка в термос (0,7—1 л) на ночь. Выпивают за 2 дня по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
4 . Трава пустырника – 5 частей; плоды боярышника – 2 части; трав астрагала пушистоцветкового – 2 части; корни валерианы – 1 часть; плоды шиповника – 2 части; листья мяты перечной – 1 часть; трава спорыша (горца птичьего) – 2 части; листья березы – 1 часть; корень солодки – 1 часть; листья брусники – 1 часть; плоды рябины черноплодной – 1 часть.
3 ст. л. смеси залить 3 стаканами кипятка, нагреть на водяной бане 30 мин, настоять 10 мин, процедить. Выпить за 2 дня по 1/2 стакана 3 раза в день.
При неврозах сердца с сопутствующей бессонницей
Цветки ромашки лекарственной – 10,0.
Цветки ландыша майского – 10,0.
Плод фенхеля – 20,0.
Листья мяты перечной – 30,0.
Корень валерианы – 40,0.
1 ст. л. сбора заливают 1 стаканом (200,0) холодной воды, доводят до кипения и настаивают 15 мин. Стакан настоя принимают в несколько приёмов, в течение дня. Курс лечения не менее 12—14 дней.
Травы, снимающие нервное напряжение и улучшающие сон.
Корень валерианы – 15,0.
Шишки хмеля – 15,0.
Листья мяты перечной – 30,0.
Трава пустырника – 30,0.
1 ст. л. сбора заливают 1 стаканом (200,0) холодной воды, доводят до кипения и настаивают 15 мин. Стакан настоя выпивают глотками в течение дня или принимают по 1/2 стакана утром и вечером. Курс лечения 12—14 дней.Травы, помогающие при невротических болях в области сердца и брадикардии (редком пульсе).
1. Настойка ландыша —2,5.
Настойка валерианы – 10,0.
Белладонна – 5,0.
Ментол – 0,1.
По 25 капель 2—3 раза в день при болях в сердце.
Также можно использовать валокордин – препарат, содержащий настойку валерианы и настойку ландыша (по 20 капель 2—3 раза в день в течение 2—3 недель перед сном).
2. Листья мяты перечной – 20,0.
Корень валерианы – 10,0.
Листья вахты трехлистной – 20,0.
Шишки хмеля 10,0.
1 ст. л. сбора заливают 1 стаканом (200,0) холодной воды, доводят до кипения и настаивают 15 мин. Стакан настоя принимают в несколько приемов а течение дня. Курс лечения 2—3 недели.
3. Листья мяты перечной – 30,0.
Корень валерианы – 40,0.
Цветки ландыша – 10,0.
Плоды фенхеля – 20,0.
1 ст. л. сбора заливают 1 стаканом (200,0) холодной воды, доводят до кипения и настаивают 15 мин. Настой принимают по 1/4 стакана I – 2 раза в день. Курс лечения 2—4 недели.Боярышник (цветы).
1. Сок из свежих цветов смешивают с двойным количеством 90%-ного спирта и настаивают 15 дней. Принимают по 40 капель 3 раза в день при сердечных заболеваниях, приливах крови к голове, неврозе сердца, начинающемся климаксе.
Можно использовать и настой из цветов боярышника.
2. 5,0 цветов заливают 1 стаканом кипятка, закрывают крышкой, нагревают на водяной бане 15 мин и охлаждают 45 мин. Пьют настой по 100 мл 2—3 раза в день до еды.
Боярышник (плоды).
15,0 измельченных плодов заливают 1 стаканом кипятка. Закрывают крышкой, нагревают на водяной бане 15 мин, охлаждают 45 мин. Пьют настой по 70—100 мл 2—3 раза в день за 30 мин до еды.
Бузина сибирская (корень ).
1 ст. л. измельченного корня заливают 1 стаканом кипятка, кипятят 15 мин, настаивают 30 мин, процеживают. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день.
Валериана (корень) – 10,0; мелисса (листья) – 10,0; тысячелистник (трава) – 10,0; анис (плоды) – 20,0.
1 ст. л. сырья заливают 1 стаканом кипятка и настаивают. Пьют настой в 2—3 приема в течение дня при сердечной слабости.
Валериана (корень) —10,0; лаванда (цветы) —10,0; тмин (плоды) – 10,0; фенхель (плоды) – 10,0; пустырник (трава) – 20,0.
1 ст. л. сырья заливают 1 стаканом кипятка, настаивают и процеживают. Выпивают в 3 приема за 1 день при сердечной слабости. Настой оказывает также седативное и противосудорожное действие.
Любисток лекарственный (корень
40,0 корней заливают 1 л сырой воды и напаривают 10 ч в духовке, утром кипятят 5—7 мин и снова напаривают 20 мин. Затем процеживают и отжимают. Полученную дозу выпивают в течение дня за 5 приемов при ишемической болезни сердца.
Овес (зерно).
0,5 стакана зерен отваривают в 1 л воды 10 мин, настаивают 2 ч и процеживают. Пьют по 1 стакану 3—4 раза в день при ишемической болезни сердца.
Очиток едкий (листья).
2 ст. л. сырья заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 1 ч и процеживают. Принимают по 1 ст. л. три раза в день после еды при ишемической болезни сердца.
Рута пахучая (трава) – 10,0; валериана (корень) – 10,0; мята (листья) – 10,0; адонис весенний (трава) – 20,0.
2 ч. л. сырья настаивают на 1 стакане кипятка 30 мин, процеживают. Пьют в течение дня при сердечной слабости.
Хвощ (трава) – 20,0; горец птичий (трава) – 30,0; боярышник (цветы
2 ч. л. сырья настаивают на 1 стакане кипятка 30 мин. Настой пьют в течение дня при сердечной слабости.
Хмель (шишки) – 2,0; адонис весенний (трава) – 5,0.
Сырье измельчают и тщательно смешивают. Принимают по одному порошку общей массой 0,7 3 раза в день под наблюдением врача при хронических заболеваниях сердца.
Хмель (шишки) – 20,0; тысячелистник (трава) – 20,0; мелисса (листья) – 30,0; валериана (корень) – 30,0.
1 ст. л. сырья заваривают 1 стаканом кипятка, процеживают. Пьют в течение дня при неврозах сердца и миокардитах.
Пустырник – 1 часть; крапива – 3 части.
Сырье заливают 0,5 л кипятка, настаивают 2 ч. Процеживают. Принимают в 3 приема. Можно пить длительное время.
Лимоны (плоды) —10 шт.; чеснок (головки) —10 шт. Сырье заливают 1000,0 меда и настаивают 14 дней. Пьют по 1 ст. л. 2—3 раза в день. Если к заболеванию сердца присоединилась гипертоническая болезнь, то в состав можно добавить 100,0 цветков боярышника.
Календула (цветки) – 1 ч. л.
Сырье заливают 1 стаканом кипятка. Настаивают 1 ч, процеживают. Пьют по 100 мл 4 раза в день при хронических заболеваниях сердца.
Горец птичий (трава) – 15,0; хвощ (трава) – 10,0; боярышник (цветы) – 25,0.
2 ч. л. сырья настаивают 30 мин в 1 стакане кипятка и процеживают. Пьют в течение дня за 5—6 приемов при сердечной слабости.
Патриния (корневища) – 5,0; тмин (плоды.) – 10,0; фенхель (плоды) – 10,0; пустырник (трава) – 20,0.
1 ст. л. сбора заливают 1 стаканом кипящей воды, плотно закрывают, настаивают 30 мин, охлаждают и процеживают. Пьют в 3 приема в течение дня при бессоннице, гипертонии, кардионеврозах, истерии, стенокардии.
Пустырник (трава) – 15,0; лапчатка гусиная (трава) – 15,0; мелисса (листья) – 20,0.
4 ч. л. сырья настаивают 45 мин в 1 стакане кипятка. Пьют в течение дня 1—2 стакана настоя при дистрофии миокарда.
Солодка голая (корень) – 10,0; валериана (корень) – 5,0; укроп дикорастущий (плоды) – 5,0; эрба шерстистая (трава) —10,0; череда (трава) – 10,0; календула (цветы.) —10,0.
1 ст. л. сбора заваривают 1 стаканом кипятка, настаивают в плотно закрытой посуде 1 ч и процеживают. Пьют по 0,3 стакана настоя 2—3 раза в день при атеросклерозе, гипертонии, стенокардии, неврозах и ревматических болях.
Чайный гриб (японский гриб, чайный квас).
Он представляет собой интересное симбиотическое сожительство двух различных организмов: гриба, представленного несколькими родами различных дрожжевых грибков, и уксусно-кислых бактерий. Гриб напоминает плавающую медузу, имеет вид толстой плавающей пленки. Через месяц от гриба отделяется тонкая нежная пленка, которую помещают в отдельную банку для размножения гриба. Применяется семи-восьмисуточный настой гриба, который представляет собой слегка алкогольный, ароматный газированный освежающий напиток кисло-сладкого приятного вкуса. Старый настой становится сильно кислым, как уксус. Гриб лучше всего растет и развивается в 10%-ном сахарном растворе с добавлением раствора чая. Обильный свет и низкая температура тормозят его жизнедеятельность, весной и летом он растет значительно лучше, чем осенью и зимой. Для получения вкусного освежающего напитка гриб следует раз в неделю промывать чуть теплой кипяченой водой и помещать в широкую банку, закрытую от пыли марлей. Настой перед употреблением нужно тщательно профильтровать через несколько слоев марли. Слитый и процеженный, он долгое время сохраняется в бутылках и становится еще вкусней. Наибольшую лечебную активность настой приобретает на 7—8 сутки культуры гриба. Эта активность повышается с увеличением поверхности роста гриба и увеличением количества сахара в жидкости (до 10 %). Настой гриба содержит сахара, органические кислоты, различные ферменты, ароматические вещества, витамин С и другие витамины. Настой обладает антибиотическими свойствами. Настой чайного гриба обладает многими лечебными свойствами и широко применяется в народной медицине при разных заболеваниях, как сердечно-сосудистых, так и желудочно-кишечных, как общеукрепляющее средство. Весьма эффективен чайный гриб при атеросклерозе и склеротических формах гипертонии. Употребление настоя значительно снижает артериальное давление, уровень холестерина в крови и улучшает самочувствие больных (прекращаются или уменьшаются головные боли и боли в области сердца, исчезает бессонница). Настой весьма полезен и при привычных упорных запорах у пожилых людей.
8. Сборы, применяемые при сахарном диабете (как факторе риска развития ИБС)
1. Листья черники – 1 часть; створки сухих стручков фасоли – 1 часть; семена льна – 1 часть; солома овса – 1 часть.
3 ст. л. смеси кипятят в 3 стаканах воды 10 мин, настаивают 20 мин (хорошо в духовке). Принимают по 1/4 стакана 6—8 раз в день.
2. Корни лопуха – 1 часть; створки сухих стручков фасоли – 1 часть; листья черники – 1 часть.
60,0 смеси настаивают 12 ч в 1 л воды, кипятят 5 мин, опять настаивают 1 ч, процеживают. Принимают по 1/2 стакана 5 раз в день через 1 ч после еды.
Витаминные сборы (чаи)
Плоды шиповника – 1 часть; ягоды черной смородины – 1 часть.
Плоды шиповника – 1 часть; плоды малины – 1 часть.
Плоды шиповника – 3 части; ягоды брусник – 1 часть; листья крапивы – 3 части.
Плоды шиповника – 3 части; ягоды черной смородины – 1 часть; листья крапивы – 3 части; корни моркови – 3 части.
Способ применения: заваривают кипятком и пьют как чай 2—3 раза в день.
9. Лечение золотым усом (или домашним женьшенем)
Другие названия: дальневосточный ус, венерин волос, живой волос (вытягивается при разрыве листа), кукурузка. Научное название – дихоризандра. Это довольно крупное растение с 2 типами побегов. Одни прямостоячие, мясистые, от 70—80 см до 2 м высоты, с нормально развитыми листьями, другие – горизонтальные с недоразвитыми листьями (усами), длинными трубчатыми, облегающими побег влагалищами, ресничками по краю. Нормально развитые листья длиной 20—30 см, шириной 5—6 см. Цветки мелкие, менее 1 см в диаметре, душистые в плотных пучках, собранные в метельчатые соцветия. Запах приятный, как у гиацинтов. Золотой ус достигает 70—120 см в высоту и похож на молодую кукурузу. В зрелом возрасте выбрасывает состоящие из суставчиков усы с листовыми метелочками на концах. Становится пригодным к употреблению, когда на отростках образуется не менее 9 полноценных суставчиков коричнево-фиолетового цвета. Размножается верхушечной частью усов, которые срезают на 2 сустава ниже метелочки, ставят в воду и пересаживают в землю после образования корней.
Дихоризандра обладает высокими лечебными свойствами и применяется при различных заболеваниях. Это растение нормализует кислотно-щелочной состав желудочно-кишечного тракта, выводит шлаки из организма.
При сахарном диабете : 1 лист размером не менее 20 см измельчают и заливают в стеклянной банке 1 л кипятка, укутывают, настаивают сутки, принимают 3—4 раза в день за 40 мин до еды по 50 г в теплом виде. Большое значение в лечении сахарного диабета имеет строгое соблюдение диеты, исключаются углеводы, не допускается уменьшения количества белков, так как это может вызвать у больного отрицательный азотистый баланс и привести к осложнениям. Количество белков в рационе должно соответствовать физиологической потребности, из них 75 % – это белки животного происхождения, 25 % – растительного. Исключить из рациона виноград, изюм и напитки типа пепси-колы. Из питья полезны: сок печеной тыквы, огурца, граната, сливы, отвар створок фасоли. Очень хорошо включить в вечерний рацион варенье, очищенные яйца (2—3 шт.), вымоченные в яблочном уксусе. На завтрак приготовить настой гречневой муки на кефире (1 ст. л. муки на стакан кефира, настаивать ночь).
Уже во время первого курса лечения у всех больных отмечается значительное улучшение общего самочувствия, повышение трудоспособности, исчезает или уменьшается жажда, сухость во рту. Во многих случаях уровень сахара крови в течение суток стабилизируется, что позволяет снизить дозу инсулина.
Этот рецепт излечивает многие внутренние болезни, выводит шлаки из организма, мелкие камни и песок из почек и мочевого пузыря. В результате комплексного очищения организма резко улучшается общее состояние здоровья больных. Они становятся более активными, у многих улучшается зрение. Это самый безвредный рецепт, который можно применять как профилактическое средство всю жизнь.
10. Противораковый масляный бальзам
Противораковый масляный бальзам применяется также при ишемии сердца, гипертонии, атеросклерозе. В рецепт входят 2 компонента: подсолнечное масло и спиртовая вытяжка растения золотой ус. Наливают в баночку 40 мл подсолнечного нерафинированного масла и 30 мл спиртовой вытяжки, приготовленной по рецепту лечения бронхиальной астмы. Плотно закрывают крышкой, сильно трясут 7 мин и тут же залпом выпивают. Медлить нельзя, так как произойдет разделение смеси, что недопустимо! Принимать такое лекарство надо 3 раза в день. Курс лечения – 3 декады с 5-дневными перерывами между ними. До приема 2 ч ничего не есть. Принимают за 20 мин до еды. Ни в коем случае лекарство ничем не заедать и не запивать. Не позднее 0,5 ч после приема надо что-нибудь съесть. Пить можно только после еды спустя 30 мин. Бальзам лучше принимать через равные промежутки времени. Пить 10 дней подряд. Потом сделать перерыв в 5 дней. И снова 5 дней перерыва. После 3-й десятидневки приема перерыв – 10 дней. Это первый цикл, за ним следует второй, третий и так до полного излечения. Внимание! Важна точная дозировка компонентов лекарства: ровно 40 мл и 30 мл. Отмерять следует не на «глазок» и не ложками, а точной меркой. Ошибка в дозировке может иметь неприятные последствия!
При этом лечении очень хорошо себя чувствуют больные ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом, гипертонией, атеросклерозом. Лекарство нормализует работу сердца, улучшает состояние кровеносных сосудов и водно-солевой обмен. Были случаи рассасывания аденомы предстательной железы. Бальзам излечивает язву желудка, полиартриты (исчезали припухлости с суставов), варикозное расширение вен. Если начали прием этого лекарства, то уже нельзя отступать. В противном случае вы только резко подстегнете болезнь, так как раковые клетки гибнут, начиная с 3-го дня лечения. На 2—3-й день могут появиться или усилиться боли, не пугайтесь и продолжайте лечение! Через несколько дней боли исчезнут или значительно уменьшатся. Могут быть отеки конечностей, лица, задержки мочеиспускания. Через несколько дней отеки сойдут, и все наладится. Предупреждение: с тарайтесь не есть жареного, острого, соленого, животных жиров, сахаросодержащих продуктов – конфет, печенья, халвы. На все время лечения и минимум год, после него строго запрещены курение и употребление алкогольных напитков.
Все выше эти рецепты приведены в журнале ЗОЖ и не являются официально одобренными современными медиками.
Реабилитация после перенесенного инфаркта миокарда
Реабилитация – это восстановление. Она начинается в больнице, а продолжается всю жизнь. Ведь реабилитация не просто лечение. Это выпавший вам лично шанс вновь стать здоровым человеком, вернуться к прежней работе, с достоинством преодолеть массу трудностей, с которыми связана жизнь человека.
Разработаны программы для пациентов, перенесших инфаркт миокарда, которые отвечает всем современным требованиям. Отношение пациента к заболеванию является одним из важных факторов реабилитации после инфаркта миокарда. Правильное восприятие болезни должно быть сформировано на ранних стадиях заболевания и стать основой программы реабилитации.
Основные задачи программы:
1) восстановление сердечно-сосудистой системы (нормализация артериального давления, частоты сердечных сокращений в покое и при нагрузках, улучшение сократительной способности мышцы сердца (миокарда)) пациента путем включения приспособительных механизмов;
2) улучшение переносимости физических нагрузок;
3) улучшение профиля жировых фракций крови (снижение общего холестерина);
4) восстановление и сохранение трудоспособности;
5) снижение артериального давления;
6) улучшение психологической тренированности. Борьба с депрессией, стрессом и усталостью.
Реабилитация дает возможность в оптимальные сроки восстановить или значительно улучшить свою физическую форму, повысить качество жизни, устранить стресс-зависимые расстройства, получить полную информацию о всех сторонах повседневной жизни.
Еще раз повторюсь, что при подозрении на инфаркт миокарда необходима срочная госпитализация, так как адекватное лечение позволяет иногда предотвратить развитие инфаркта миокарда, а если он произошел, то лечение в стационаре позволяет избежать многих осложнений или правильно лечить возникшие.
Сроки пребывания больного в стационаре зависят от глубины, распространенности инфаркта, наличия осложнений и т. д. (в среднем 20—35 дней). А полное рубцевание происходит в течение 0,5—1 года.
Диета в первые часы и дни острого инфаркта миокарда, когда аппетит больного резко снижен, ограничивается фруктовыми соками, минеральной водой, легко усваиваемыми и высококалорийными продуктами. Начиная с 4—5 дня, диету постепенно расширяют за счет изделий из протертого мяса, творога и молочно-кислых продуктов. В последующем разрешаются продукты из нежирного мяса и рыбы, каши, пудинги, запеканки, белковые паровые омлеты, некрепкий чай, соки, отвар плодов шиповника, трав, несоленые сыры, нежирная колбаса, салаты и винегреты. Пища принимается 4—5 раз в день небольшими порциями.
Лечебная физическая культура – один из методов в системе восстановительной терапии больных инфарктом миокарда. Назначение индивидуальной физической нагрузки так же важно, как и предписание лекарств. Физические упражнения являются мощным лечебным фактором. Они стимулируют вспомогательные факторы кровообращения, что способствует облегчению работы сердца, тренировке сократительной функции ослабленной сердечной мышцы, развитию более совершенного приспособления коронарного кровообращения к потребностям миокарда. Лечебная физкультура (ЛФК) способствует также активизации дыхания, повышению тонуса нервной системы, улучшению функций желудочно-кишечного тракта, что играет роль в профилактике застойных пневмонии и других возможных нежелательных последствий строго постельного режима. При проведении ЛФК не должны нарушаться принципы щажения миокарда и обязателен электрокардиографический (ЭКГ) контроль. Показаниями к началу применения лечебной физкультуры являются удовлетворительное состояние больного, отсутствие одышки в покое, прекращение сильных и частых болей в области сердца, снижение повышенной температуры тела, нормальное артериальное давление, отсутствие отрицательной динамики на ЭКГ. Лечебная физкультура – составная часть двигательного режима больного; она осуществляется в форме лечебной гимнастики. Расширение двигательного режима и увеличение интенсивности физических упражнений проводится строго индивидуально с учетом обширности инфаркта, динамики заболевания, возраста, пола больного, двигательной активности больного в прошлом. Чем продолжительнее ограничивались движения больного, тем медленнее должно осуществляться расширение двигательного режима.
Занятия ЛФК можно начинать на 2—7—9 день болезни (реже в более поздние дни); вначале она проводится индивидуально в дообеденное время, когда больной не утомлен. Упражнения лечебной гимнастики должны быть простыми, проделываться плавно, ритмично. Каждое физическое упражнение следует чередовать с дыхательным. При соблюдении постельного режима рекомендуется периодически лежать с согнутыми в коленях ногами, что обеспечивает лучший приток крови к сердцу и дает чувство опоры, необходимое при последующем подъеме в вертикальное положение. Для улучшения кровообращения в конечностях, усиления венозного кровотока применяются свободные, строго дозированные движения в крупных суставах конечностей, главным образом нижних, чередующиеся с дыхательными упражнениями и паузами отдыха. Для предупреждения слабости скелетной мускулатуры и связочного аппарата, развивающиеся при длительном постельном режиме, применяют упражнения для укрепления свода стопы, мышц спины и нижних конечностей. Для больных инфарктом миокарда важно освоить наиболее облегченные варианты подъема тела, повороты на бок, переходы в положение сидя и стоя. Сначала эти движения больной выполняет с посторонней помощью, а затем самостоятельно, но без натуживания и задержек дыхания. Вначале больного обучают умению садиться на край кровати с наименьшими усилиями, затем поворачиваться на бок, спускать ноги, а затем, отталкиваясь руками, садиться. Для тренировки вестибулярного аппарата в занятия ЛФК постепенно вводят движения головой сначала в положении лежа, а затем сидя и стоя. Показателями адекватной (правильной) реакции сердечно-сосудистой системы на нагрузку являются учащение пульса на высоте нагрузки и в первые 3 мин после нее на 20 ударов в 1 мин, дыхания – на 6—8 в 1 мин, повышение систолического давления на 20—30 мм рт. ст. и диастолического – на 10 мм рт. ст. или же урежение пульса на 10 ударов в 1 мин, снижения АД не более чем на 10 мм рт. ст. При возникновении неблагоприятных реакций в ответ на предлагаемые впервые нагрузки упражнения выполняют в более замедленном темпе или временно прекращают. В восстановительном периоде инфаркта миокарда расширение двигательного режима производится за счет увеличения продолжительности ходьбы и большего объема упражнений, особенно важна постепенная тренировка в ходьбе по лестнице . После выписки из стационара в первые 2—3 дня, учитывая повышенную физическую и психическую нагрузки, больной должен ограничивать двигательную активность по сравнению с достигнутой в стационаре. Если состояние остается стабильно удовлетворительным, он вновь возобновляет тренировку в ходьбе по лестнице, увеличивает расстояние в ходьбе по ровному месту. Ему разрешается пребывание на воздухе, где ходьба должна чередоваться с отдыхом. Занятия лечебной гимнастикой желательно проводить в кабинете ЛФК поликлиники, где даются рекомендации по организации и расширению двигательного режима. Если больного переводят на долечивание в специализированный кардиологический санаторий (той же климатической зоны, в которой больной проживает постоянно), в первые дни он придерживается режима активности, как в конце пребывания в больнице. В последующем 2 раза в день (по 20—40 мин) больной занимается комплексом лечебной гимнастики, предписанным врачом индивидуально. Очень полезна дозированная ходьба (терренкур). В первые 3—5 дней терренкур выполняют по 10—15 мин, затем по 30—60 мин, постепенно увеличивая скорость ходьбы. При не осложненном течении инфаркта миокарда в конце пребывания в санатории больной в 2 приема проделывает путь 4—8 км со скоростью 2—4 км в час. Расширение режима двигательной активности проводится под контролем пульса, артериального давления и ЭКГ по специальной программе.
Физические тренировки должны доводить число сердечных сокращений приблизительно до 100—120 сокращений в минуту, при этом не должно появляться болей, выраженной одышки, сильного сердцебиения, перебоев в работе сердца. Частота пульса во время упражнений должно быть на 10—20 ударов в минуту меньше того уровня, при котором возникает боль, одышка, усталость или сердцебиение. Контроль за ритмом сердца во время физических упражнений легче всего проводить, когда они выполняются на стационарном велоэргометре (дозированная нагрузка под контролем ЭКГ).
Нежелательно выполнять упражнения после еды, приема душа или ванны, непосредственно перед сном. Еще раз напомню, что все нагрузки выполняются индивидуально, они должны быть приятными, не напрягать и не переутомлять или тем более вызывать приступ стенокардии; не забывайте советоваться с врачом, иначе вместо пользы они принесут вам только вред. Для восстановления физиологических функций после инфаркта миокарда и его полного рубцевания требуется около 1 года, и если вы вышли на работу раньше, то хотя бы избегайте чрезмерных физических и психических перенапряжений.
Предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений, рекомендованный через 4 недели после инфаркта миокарда для выздоравливающих, которые будут заниматься дома самостоятельно.
1. Руки расслаблены, находятся вдоль туловища; сожмите кисти в кулак, а затем выпрямите пальцы. Повторите движения 5 раз, затем отдохните, стараясь расслабить пальцы и плечи.
2. Прижмите ладони и плечи к опоре, одновременно сведите лопатки вместе, расслабьте кисти и плечи.
3. Поднимите голову так, чтобы подбородок прижался к груди, опустите голову и расслабьте мышцы шеи.
4. Вытяните левую руку к правому колену так, чтобы голова и левое плечо приподнялись. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение, доставая правой рукой левое колено.
5. Согните стопы в голеностопном суставе и с напряжением выпрямите колени. Расслабьте ноги.
6. Медленно вращайте стопы сначала в одном направлении, затем в другом.
1. Поднимите руки вперед, вверх и за голову, одновременно делая вдох; возвращаясь в исходное положение, сделайте выдох.
2. Поднимите руки в стороны вверх над головой, затем вперед и вниз в и. п.
3. Сделайте движение рукой вперед и вверх, а правой назад и вверх, доведя их до горизонтального уровня. Поднимите руки ладонями вверх; опустите руки в и. п. Повторите упражнение, меняя положение рук.
4. Встаньте ноги в стороны, руки на бедрах. Поднимите левую руку через сторону вверх, одновременно наклоняя туловище вправо; вернитесь в и. п. Повторите упражнение в противоположном направлении.
5. Встаньте ноги в стороны, наклоните верхнюю часть туловища слегка вперед, руки вместе внизу слева. Поднимите руки прямо вверх над головой и опустите вниз справа, одновременно выпрямляя туловище и поворачивая его в том же направлении. Пусть руки и верхняя часть туловища опустятся вперед и вниз. Повторите упражнение в другом направлении.
6. Встаньте ноги в стороны, руки на бедрах. Вращайте бедра вправо и влево.
7. Поднимите левую руку прямо вверх и за голову, одновременно отведите прямую правую ногу назад. Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение поочередно, меняя положение руки и ноги
8. Встаньте ноги в стороны; перенесите массу тела на левую ногу. Отведите правую ногу в сторону вверх, одновременно наклоняя верхнюю часть туловища вправо. Вернитесь в и. п. Повторите упражнение, начиная с другой ноги и в другую сторону.
9. Поднимите левое колено прямо вверх, к груди; поверните его в сторону; опустите ногу в и. п. Повторите упражнение, начиная с другой ноги.
10. Присядьте, держа туловище прямо; медленно вернитесь в и. п.
11. Сделайте шаг вперед левой ногой, слегка сгибая колено. Одновременно держите правую ногу прямо так, чтобы пятка касалась пола. Выпрямите левое колено и вернитесь в и. п. Повторите упражнение, поочередно меняя ноги.
12. Для поддержки используйте край стола. Слегка присядьте, держа туловище прямо; медленно вернитесь в и. п. После упражнения расслабьте мышцы ног.
13. Сделайте шаг вперед правой ногой и немного согните колено. Наклонитесь вперед и положите правую руку на колено. Поднимите левую руку вверх, следуя за ней взглядом; расслабьтесь, опустите руки, вернитесь в и. п. Повторите упражнение, начиная его с другой руки и ноги.
14. И. п. – руки слева от туловища. Держа руки расслабленными, махом переведите их в другую сторону, поворачивая туловище в том же направлении. Продолжайте махи руками и движения туловищем из одной стороны в другую.
15. Руки держите вместе впереди туловища, которое слегка согнуто вперед. Поднимите руки вверх, отведя голову и туловище назад. Опустите руки и наклоните туловище вперед. Сочетайте движение с ритмом дыхания.
Поделиться книгой: