Совершенный мозг. Как управлять подсознанием

Да оно и не против. Громозека внимательно слушает вас, и готов исполнять ваши желания. Но есть одна пакостная вещь. Подсознание не умеет отличать хорошие желания от плохих.

Любые неудачные мысли, которые вы неосторожно подумали, сохраняются в подсознании. А там они начинают жить своей жизнью: развиваться, крепнуть и получать власть над вами.

Какая-нибудь дрянная мыслишка, проскочив мимо сознания, вырастает в гигантскую анаконду, которая душит вас и мешает наслаждаться жизнью. С большим трудом вы можете от нее отделаться, но тут же ползут и шипят другие гадские мысли и этот процесс длится бесконечно.

Просто так от них избавиться не получится. Громозека полностью владеет вашим самочувствием. Поэтому когда вы уже расстроены, справиться с этим совсем не так просто.

Обращаться к подсознанию можно только в спокойном состоянии, поэтому улучите минутку, когда вас никто не дергает, и попробуйте это сделать.

Как обращаться к подсознанию

Договориться с Громозекой можно, и это радует. Но есть и ложка дегтя. Громозека одет в железобетонный скафандр по имени ПСИХОЗАЩИТА.

Психозащита не дает возможности легко изменить мнение о себе. То есть если вы считаете, что не способны играть в теннис, или слабоваты в математике, или не можете общаться с людьми, то изменить это мнение практически невозможно.

Даже если выиграли сет. Все равно. Вы припишете это случаю или удачным обстоятельствам. Но скорее всего ничего не выйдет. Вы не будете стараться, играя в теннис, так как: «А чего стараться?»

И тем более не возьмете с полки задачник, для того чтобы размяться на паре задач. А уж подойти и договориться о свидании вам и в голову не придет.

Подсознательное мнение о себе поменять практически невозможно.

Природа специально создала мощный скафандр, защищающий от любых попыток изменить подсознательное «Я».

Само по себе это очень хорошо. Ибо без скафандра мы бы в момент превратились в вечно ноющие существа, падающие в обморок, услышав в свой адрес: «А это еще что за ЧМО?»

А в скафандре тихо и звуки с улицы сюда не проникают. Вот Громозека и сидит спокойно, поигрывая рычажками нашего самочувствия.

И даже если он давит на какой-то неприятный для нас рычажок, то сделать ничего нельзя. Вы можете орать от боли и отчаяния, но Громозека в скафандре глух не только к репликам посторонних, но и к доводам собственного рассудка. А это плохо. Но, на наше счастье, природа все-таки оставила возможность договориться со своим подсознанием.

Для разговора с Громозекой нужно:

1) вскрыть психозащиту;

2) убедить Громозеку.

1. Вскрываем психозащиту

Взломать психозащиту силой невозможно. Секрет психозащиты кроется в волшебном слове «очевидно». Любая мысль, которую думает Громозека, ему очевидна.

Угловатая девочка-подросток превратилась в красавицу. Это очевидно всем… кроме нее. Она по-прежнему считает себя дурнушкой. Ведет себя как дурнушка, чувствует себя дурнушкой. И ей это «очевидно». А комплименты в свой адрес расценивает как издевательства.

Может ли она себя воспринять иначе? Конечно, нет, если только она не сумеет проникнуть сквозь психозащиту. Но взломать ее нельзя. Что делать?

Некоторые советуют сильнодействующие средства, которые сносят крышу.

Собственно, большинство психологических школ это и практикуют. Тяжелые физические нагрузки или публичное издевательство, стрессовые воздействия или длительные дыхательные практики. Цель этих методик одна – вышибить человека из привычного круга реакций. И они действительно вышибают. Но…

Методы сноса крыши чреваты тем, что результат непредсказуем. Громозека может ломануться в любую сторону, а не туда, куда бы хотелось. Я общался с людьми, прошедшими различные крутые тренинги. Они получили много переживаний, но ту проблему, с которой пришли, так и не решили.

К счастью, достучаться до Громозеки можно. Хотя взломать скафандр нельзя, но можно к нему подобрать ключик.

Где же взять этот золотой ключик? А это волшебное заклинание: «А я?»

Это заклинание даже выглядит как старинный тяжелый ключ. И оно действительно отпирает скафандр, защищающий нежную душу.

Научимся им правильно пользоваться. Для этого нужно уловить тот момент, когда мысли примут страдательный вид: «Меня не пригласят, мне не дадут премию, окошечко захлопнется перед моим носом».

И вот здесь самое время проникнуть в скафандр и поговорить с Громозекой. Достаем золотой ключик: «А я? А чем Я хуже?! Я, собственно, такой же человек, что и другие. Я имею право и на слабости, и на ошибки, и на свою долю от пирога жизни».

Столкновение двух «Я» ставит Громозеку в тупик. Дело в том, что сам Громозека считает, что действует под командой «Я». И вдруг какое-то другое «Я» ему противоречит.

В полном недоумении Громозека снимает скафандр и начинает прислушиваться к доводу рассудка.

2. Убеждаем Громозеку

Громозека без скафандра – это очень милое и дружелюбное существо. Правда, совершенно беззащитное. Поэтому в ваших интересах соблюдать технику безопасности: раздевать Громозеку лучше без свидетелей.

После этого вы спокойно и доброжелательно к себе обдумайте простой вопрос: «С чего это вдруг я такой моральный урод и интеллектуальный дебил, что не могу вышивать крестиком, говорить по-английски и целоваться?»

Список можете привести свой. Это значения не имеет. Главное, понять и прочувствовать, что любая способность – это результат тренировки.

Если вы чего-то не можете, это значит, что не умеете. Но если не умеете, то нужно этому научиться. Только и всего.

Но это настолько важно, что мне придется весь предыдущий абзац повторить снова другими словами.

Кто вам сказал, что вы не великий спортсмен, танцор, полководец, скрипач, политик, секс-символ? У вас пока нет достижений в этих областях? Ну и что? У всех великих людей было время, когда они были совершенно обычными. В какой-то момент они решили сделать из себя что-то и стали каждый день двигаться в этом направлении.

Как выглядел Лев Николаевич Толстой в трехлетнем возрасте? Он что, уже имел окладистую бороду и перо в руке? Кто ему сказал, что он великий писатель? Сначала он сказал это сам себе.

Поэтому если вы чего-то хотите добиться, то вы должны действовать так, как действовал бы великий человек на вашем месте.

Хотите стать писателем? Говорите себе: «Я великий писатель и сейчас собираю материал для великой книги». Или: «Я великий спортсмен и сейчас буду тренироваться по высшему классу».

Но наивно думать, что вы сможете внушить Громозеке что угодно. Болтовня на Громозеку не действует. Он сам может уболтать любого. Поэтому всякую болтовню вокруг да около нужно отбросить. Сказали и приступили к действиям. Громозеку убеждают только поступки.

Если вы скажете Громозеке: «Я не какой-то там хлюпик. Завтра с утра побегу!» Громозека тут же скажет: «Угу, угу!», зная, что завтра он может сладко спать, а хозяина легко убедит, что вот именно сейчас из постели вылезать не нужно.

А вот поступки Громозеку убеждают. Поэтому если сразу после решения начать делать зарядку, то Громозека так и запомнит, что намерения серьезные. И уже тогда вы автоматически будете надевать кроссовки, еще не проснувшись. И будете перебирать ногами, не понимая, куда это вы несетесь в утреннем тумане.

Но нельзя сразу бросаться штурмовать вершины. Ваша неудача только убедит Громозеку снова надеть скафандр. Нужно поставить себе маленькую цель и достичь ее. А потом поставить планку повыше и взять ее. Очень скоро Громозека поверит, что вы становитесь другим человеком. После чего смело надевайте скафандр. Громозека теперь ваш союзник. Он сохранит новое видение себя независимо от ваших временных неудач.

Как приказывать подсознанию

Как только вы научились проникать сквозь психозащиту, у вас появилась возможность напрямую обращаться к подсознанию. И тогда вы можете значительную часть душевных проблем решать с помощью методики «Я хозяин».

Громозека вас не слушается, потому что очень часто вы принимаете одни решения, потом другие, а потом вообще плюете на все и заливаете сознание каким-нибудь зельем.

Поэтому вы уже далеко не хозяин своей души. Громозека, пытаясь как-то обеспечить устойчивость, соорудил в душе забор и сидит за ним. Вам чего-то захотелось, а душа тут же упирается в барьер: «Низзя!»

И вы пытаетесь как-то обойти это, но душевное состояние у вас плачевное. Вы делаете то, что вам хочется, с большим душевным надрывом. Иногда вы прорывались сквозь барьеры, но всегда это наносило вам душевную рану.

Собственно подсознание никогда вас напрямую не слушалось. Вы принимали свои решения, а подсознание свои. Иногда они совпадали. Вы прекрасно помните эти моменты, потому что это были моменты удачи и уверенности в своих силах.

Но чаще вам приходилось долго уговаривать подсознание, чтобы дало возможность хоть чего-то добиться. Но все это требует слишком много душевных сил. Сейчас мы научимся напрямую приказывать своему подсознанию. В этом нам поможет методика «Я хозяин!»

Сама методика очень проста. Каждый раз, когда вам лень, не хочется или страшно, но вы уже приняли решение сделать это, вы говорите себе:

«Я решил и сделаю. Вперед!»

И все получится. Почему это произойдет? Потому что Я принял это решение, а подсознание поддержало это решение всей своей мощью. Ведь вы уже ведете себя как великий человек. И подсознание знает об этом. Поэтому вы чувствуете, что вы действительно хозяин, а не какая-нибудь замухрышка.

Подсознание начинает слушаться. Сначала с трудом, но потом все быстрее и быстрее.

Эта методика сильно облегчает жизнь, потому что нам свойственно в ситуации нерешительности уговаривать себя, приводить различные доводы. А хитрое подсознание начинает спорить, затягивать дело, пока уже не пройдут все сроки и поезд уйдет.

Но с методикой «Я хозяин!» это не проходит. Как только подсознание заноет: «Но почему я? Почему сейчас? Почему не отложить?», вы не занимаетесь самоуговором. Вы спокойно себе отвечаете: «Потому что Я решил!» И спорить не о чем. Вы сразу приступаете к делу.

У вас не должно быть ни сомнений, не колебаний. Нерешительность – удел невротиков. Ваше решение – высший закон и апелляции не подлежит. Самые великие авторитеты вам не указ. Вашу жизнь за вас никто не проживет. Только вы решаете, какая у вас будет жизнь и как вы будете добиваться своих целей.

А если вам пришла в голову идея, но конкретно сейчас вы приступить к ее выполнению не можете, потому что выталкиваете грузовик из лужи? Не страшно. Вы даете приказ: «Сегодня я займусь этим в 19 часов 23 минуты». Почему некруглое время? «Потому что Я так решил». И ровно в 19:23 вы начинаете.

Поначалу это будет казаться странным, но скоро вы увидите, насколько быстрее и приятнее вы принимаете решение. И начинать что-либо очень легко, а дальше как вагон толкать. Главное, стронуть, а потом только кати.

У этой методики есть еще одно приятное побочное действие. Если вы действительно уверенно приказали, то снимается некоторый внутренний барьер и вы чувствуете невероятную свободу. Ведь все зависит только от вашего решения. Решили и все получится.

В исполнении техники бывают ошибки.

1. Ну сделай, ну я же сказал. Никаких упрашиваний! Мысленный приказ отдается решительно и вы сразу приступаете к действию. Помните, подсознание убеждают только поступки. Как только вы сумеете установить взаимосвязь: «Я решил – Я сделал», то подсознание начнет готовиться к действию уже в момент произнесения приказа.

2. Сразу на рекорд. Для освоения методики нужно прочувствовать момент принятия решения. Поэтому сначала попробуйте на простых действиях. «Я решил заточить карандаш. Вперед!» И тут же начинаете его точить.

3. Самооправдания. Следите, чтобы в сознании не появились мысли: «А зачем его точить? И где я буду искать точилку?» Появление этих мыслей говорит о том, что подсознание вас не слушается и пытается отвлечь на споры, в которых оно точно победит. Потому что вы будете пытаться искать самооправдания. Не попадитесь на это. На все эти мысли вы спокойно отвечаете: «Я так решил!» и продолжаете точить. И если гаишник спросит:

– Почему вы точите карандаш за рулем?

Вы гордо ответите:

– Я так решил!

Как слушать подсознание

Если вы будете только приказывать, то вы заглушите свою интуицию. А это опасно. Поэтому нужно научиться слышать то, что говорит Громозека.

Здесь нужно запомнить простое правило: в момент действия подсознание молчит.

А говорит подсознание в момент созерцания. Поэтому перед началом работы нужно притормозить и прислушаться к себе.

• Хотите ли вы успеха?

• Как вы оцениваете то, что вы сейчас собираетесь сделать?

• Нравятся ли вам те люди, с которыми вы будете это делать?

Как только подсознание засомневается – насторожитесь. Оно лучше знает и работу, и перспективы, и людей. Если хотя бы один ответ отрицательный, то вас ждет неудача.

Подсознание чувствует это. Лучше не терять времени и что-то поменять: задачу, цель или сотрудников.

Человек – слишком сложное существо, чтобы можно понять его сознательно. А вот подсознание его воспринимает правильно. Поэтому научитесь простому, но очень полезному приему. Как только вам нужно подойти к человеку по какому-нибудь делу, то не торопитесь сразу трясти его за плечо и кричать:

– Эй ты, слушай сюда!

Сделайте так. Подойдите, поймайте его взгляд и сделайте секундную паузу. Здесь важно не морщить лоб и не скрипеть мозгами. А легко и без напряжения прислушаться к своим чувствам. Интуиция тут же подскажет вам, что на уме у этого человека и будет ли он рад выполнить вашу просьбу, приказ или домогательство.

Точно так же, если вы подошли к рабочему месту, поправили бабочку, смахнули пылинку с лацкана смокинга и включили станок, то не бросайтесь тут же точить проножку[1]. Сделайте секундную паузу и прислушайтесь к себе. Возможно, вы тут же вспомните, что вас ждет аудиенция с королевой.

Кстати, именно для этого появился столь полезный обычай присесть на дорожку. Но часто его делают неправильно. Сядут и начинают разговаривать на тему: «Не забыли ли чего и когда у нас отправление». А разговаривать и напрягаться как раз не надо. Нужно помолчать и прислушаться к себе. Интуиция вам много чего скажет. И это вас предохранит от кучи неприятностей.

Особенно важно отмечать те моменты, когда вам почему-то не нравится какой-либо человек. Даже если он хорошо одет, учтив, следит за собой. Но вот что-то вас смущает. Чем-то неприятен. Насторожитесь. Вполне возможно, что подсознание отчетливо слышит фальшь в его интонациях и замечает напряжение в его жестах. Он вполне может обмануть или подставить вас.

Как работает подсознание

Разговор с подсознанием в первый раз всегда кажется необычным. Но это только начало. Как только у вас это получится, вам сразу захочется узнать, что еще сделать с подсознанием.

Огромная ошибка людей состоит в том, что они ищут источники энергии и радости во внешних стимуляторах: никотине, этаноле и прочих наркотиках. Но любой внешний стимулятор действует недолго и опустошает человека.

А ведь в глубине собственной души хранятся океаны энергии и удовольствия. Нужно только научиться пользоваться этим богатством.

Вы почувствуете огромную радость оттого, что научитесь жить по-новому. Откроете фонтаны наслаждения внутри себя.

Сейчас мы подробно разберемся, как работает подсознание, чтобы затем научиться управлять им.

Доступ к подсознанию

И сознание, и подсознание реагирует на ситуацию. Но делают это они совершенно по-разному.