Психологический вампиризм

4) Родитель с ребенком . Этим все сказано. Конфликт отцов и детей классичен сам по себе. В роли семейного вампира в данной ситуации может выступать, как первый, так и второй. Если родитель – вампир. Вряд ли детство его чада можно будет назвать счастливым. Защититься ребенку можно несколькими способами. Один из самых действенных – не игнорирование приказов родителя, а проявить смирение в простых житейских ситуациях и стойкость при решении глобальных вопросов. При этом стойкость спокойную, с чувством собственного достоинства. Умение говорить «нет» должно стать для этого малыша самым главным. Только так он сможет спастись от деспотизма родителя-вампира.

А что делать, если психологическим вампиром в семье является ребенок? Мы все, наверняка, сталкивались с такими маленькими семейными злодеями. Крики типа «Купи!», «Плевать на вас хотел!», «Сама дура!» вампирята без стеснения адресуют своим любящим родителям. А те готовы безоговорочно идти у них на поводу. И кем вырастает такой малыш? В лучшем случае для окружающих неудачником (во взрослой жизни, кто будет слушать его капризы?), в худшем – домашним или деловым тираном. Защищаться родители могут одним способом – тем же самым, что и в предыдущим случае – жестким «нет». И не бойтесь отказывать своим чадам и даже наказывать их. Поверьте, они вырастут и будут благодарны вам за это в большей степени, чем за попустительство малейшим капризам.

Террариум единомышленников, интриги с коллегами

Очень важно определить, какие роли в каких ситуациях использовать для собственного блага, поскольку в таких случаях имеет большое значение пол, возраст и профессиональный опыт. Варианты взаимодействия здесь основаны на социальном статусе.

1) Взаимодействие с коллегами . Чем больше сотрудник работает в коллективе, тем больший им накоплен опыт воздействия на коллег, тем выше ролевой уровень – «взрослый» либо «родитель». Хорошо, если он представлен магнетической личностью, а это неизменно роль «взрослого». Любой новобранец в коллективе хочет заручиться поддержкой и показать себя в роли «взрослого». Но он сильно ошибается насчет своих возможностей в этом плане. Некоторое время ему придется притираться в коллективе в роли «ребенка» и сойтись лучше не с такими же как он «детьми», а с уважаемыми и более влиятельными коллегами. Не миновать ему утраты своей энергии в процессе адаптации. Он должен выяснить для себя, кто в коллективе какие роли играет, и суметь найти свою нишу. Другое дело, если вновь пришедший является уже поднаторевшим в профессиональном опыте человеком. Тогда придется примыкать к какой-либо микрогруппе в коллективе, а это неизменно приводит в сети интриг между коллегами, в процессе которых тратится много энергии на утверждение своих позиций, интересов и отношения к своей деятельности. В общем, главная задача каждого члена коллектива: найти свою служебную нишу в коллективе при условии разумного сотрудничества с коллегами и при минимальных энергетических потерях.

2) Взаимодействие с начальством. Если подчиненным была выбрана роль «взрослого» в обсуждении и решении служебных вопросов – это может стать хорошим заделом на дальнейшее служебное продвижение. В любом случае в данном партнерстве можно рассчитывать на снисхождение к роли «ребенка». Что в той, что в другой ситуации энергозатраты минимальны, поскольку подчиненный их использует в основном для исполнения служебных обязанностей. Любой начальник при ответственном профессиональном подходе к делу вряд ли будет устраивать конфликтные ситуации, находясь в одной из главных ролей. А вот если подчиненный увиливает от выполнения служебных обязанностей, тогда он чаще всего будет подпитываться бросовой энергией со стороны «родителя». Его деятельность не минуют упреки и порицания. Значит, это и есть негативный вампир.

3) Взаимодействие с подчиненными. Безусловно выигрышной окажется позиция магнетической личности. При условии занятой начальником роли «взрослого» коллектив будет убежден в истинно деловом подходе к делу с его стороны. Если же начальник не хладнокровен, кричит на подчиненных, используя «кнут и пряник», то, во-первых, он их изрядно подпитывает своей жизненной силой, позволяя им превращаться в негативных психологических вампиров, а во-вторых, позволяет возникновению в коллективе нездоровой психологической атмосферы с разгоранием интриг против самого же себя.

Заключаем сделку (секреты партнерского вампиризма)

Настоящим партнером является человек, помогающий чем-либо другому для реализации тех или иных целей. Заключая сделку, человек должен быть готов жертвовать определенным запасом жизненных сил и времени для своего напарника, зная, что тем самым он привлечет к себе успех. Для профилактики конфликтов при заключении сделок следует с первым минут общения с потенциальным партнером или клиентом настраиваться на успех задуманного предприятия, на несомненное подчинения партнера. Этот настрой следует вырабатывать ежедневно, уделяя ему достаточное время, стимулируйте себя фразами «Я успешен», «Я – гений бизнеса», «Я заключаю самые выгодные сделки и контракты». Вы должны стать для партнера магнетической личностью, излучая уверенность в своих действиях и словах, как бы заранее демонстрируя «У меня все получится», вы гарантируете себе успех. И непременно условие – это не должно выглядеть, как игра в одни ворота. Так что главное условие эффективного партнерства – это потребность в совместной деятельности при использовании энергии не на друг друга, а на деятельную активность. Хотя вампиризм, как перетекание энергии от одного к другому и обратно, безусловно присутствует, старайтесь избегать откровенных провокаций со стороны партнеров. Не стоит скидывать со счетов тот факт, что ваш оппонент также проходил различные тренинги ловкого манипулирования. Не поддавайтесь на провокации. Не идите на поводу элементарным манипулятивных действий партнера, как-то опоздание партнера, навязывание необходимости ждать, а порой и просто слишком горячий кофе, поданный секретаршей. Но это касается только случаев равного партнерства. А что делать, если вам необходимо заключить сделку с человеком, стоящим выше вас на социальной лестнице? Постарайтесь собрать информацию о нем у его коллег, наверняка, они уже выработали линию поведения с ним, знают, что приемлемо в общении, а что недопустимо. Если это невозможно, приглядитесь внимательнее к нему на собеседовании или сделке. В общем, вампирить деловых партнером можно и нужно. Главное, делать это ловко и ненавязчиво, таким образом, чтобы у человека возникало чувство, будто он всю жизнь ждал встречи с таким деловым и перспективным партнером, как вы.

Возвращаем отношения с бывшими

При возвращении отношений с бывшими возлюбленными нужно научиться действовать на нескольких фронтах. Итак, воздействуем на:

1) На самого бывшего. Нужно всецело подключить энергию в новом направлении, т. е. воздействовать на бывшего иными, чем ранее методами. Предстаньте перед ним в ином образе, это удивит и обезоружит. В любом случае необходимо отойти от рамок негативного вампиризма, так как этим сложно добиться позитивного прогресса. Ноющим и жалующимся людям сложно обратить на себя любящее внимание, именно любящее, а не снисходительное или презрительное. Несколько дней посвятите накоплению собственной жизненной энергии, а затем примените практические методы магнетического воздействия, указываемые выше. Повторюсь, при общении постарайтесь выглядеть перед бывшим с новой, неизвестной ему стороны.

2) На друзей бывшего. В общении с ними, наоборот, подчеркивайте свою потребность в возобновлении отношений. Приведите веские аргументы по этой части, давя на жалость. Если по каким-либо причинам такой трюк не проходит, укажите каждому из друзей на выгоду от продолжения взаимоотношений с вами. Каждый друг воспринимает разрыв по-разному, поэтому хоть к кому-нибудь из них можно найти ключи.

3) На родственников бывшего . Важно начать бескорыстно помогать им в чем-либо. И показать, что бывший до сих пор вами горячо и преданно любим, что он лучший человек на свете. Поверьте, мама и папа вашего возлюбленного именно так про него и думают, и им будет приятно найти единомышленника. При этом лучше всего находиться в роли «ребенка», проявляя покорность и не высказывая своих истинных намерений. Они могут и попилить вас за прошлые ошибки, повампирить. Помните, что терпение и труд все перетрут.

Друзья и недруги, как их отличить и как исключить последних

Мы уже говорили более подробно об этом выше. Ограничимся перечислением основных моментов:|

– Дружба предполагает взаимную выгоду. Поэтому, если человек требует чего-то от вас, не давая ничего взамен (хотя бы простого участия), как друг он вам не выгоден.

– Если по посещении друга чувствуете упадок сил, то рвите отношения. Выдергивание больного зуба – процедура болезненная, но необходимая.

Спровадить лжедрузей очень легко. Проявите настойчивость, т. е. занимайтесь при нем своими делами, не поддаваясь на шантаж, типа «Сергей, я же к тебе пришел, а ты – книги разбираешь!» Не проявляйте к нему жалость и не давайте советов (они все равно ему не нужны). Вскоре он сам уйдет, сделав оскорбленную мину и упрекнув напоследок в черствости. И время посещения закончатся.

Вампиризм, как резюме (устраиваемся на престижную работу)

К устройству именно на престижную работу необходимо подходить с позиции магнетической личности. Выполняйте данные ранее рекомендации, плюс:

Необходимо устно резюмировать себя так, чтобы создать впечатление, что у вас сейчас есть выбор в устройстве на вакантные места нескольких предприятий или фирм. Войдя в кабинет и выполняя все инструкции по позитивному вампиризму, подайте себя с выгодной стороны. Разумеется, вы должны быть одеты в соответствии с требованиями того учреждения, куда пришли. Добейтесь, чтобы выслушивающий вас человек больше говорил сам. Пользуясь внутренней силой, вы скоро увидите, как человек постепенно переходит на ваши позиции. На собеседовании, используя пристальный взгляд, лаконично отвечайте на вопросы. Маневры поведения и общения должны соответствовать месту пребывания. Обязательно улыбайтесь (но в меру) и не делайте постное лицо. Речь должна быть внятная и выразительная. Непременно называйте принимающего на работу по имени и отчеству. Оглядите его кабинет. Особенности окружающей обстановки помогут вам сориентироваться в его интересах и предпочтениях. Если у вас на руках письменные рекомендации и резюме, вкратце изложите их суть, напирая на важные для устройства на эту работу моменты. Обязательно предложите свою визитку с указаниями, как с вами связаться. Не «сминайте» конец встречи, а также тепло попрощайтесь. Покажите, что вы цените время другого человека.

50 советов на все случаи жизни, или основные правила антивампира

1. Не позволяйте незнакомому человеку при разговоре приближаться к вам ближе, чем на 1 метр (в интимную зону).

2. Не допускайте навязчивым незнакомым людям (сетевикам, цыганам, волонтерам и т. п.) втянуть себя в разговор.

3. Не давайте советов, если об этом не просят.

4. Не общайтесь слишком долго с нытиком, либо с человеком, который при разговоре стремиться все жилы вытянуть, т. е. равномерно вытягивает пси-энергию.

5. Не привлекайте к себе внимания яркой, экстравагантной одеждой и аксессуарами.

6. Не курите много, выпивайте в меру.

7. Не ругайтесь в ответ на вызов.

8. Уважительно относитесь к родственникам жены или мужа.

9. Попусту не упрекайте детей. Они просто должны быть информированы, за что могут быть наказаны и за что поощрены.

10. Выглядите опрятно, пользуйтесь средствами гигиены.

11. Мимика и жестикуляция, голосовые характеристики, двигательная подвижность должны быть в меру.

12. Занимайтесь спортом, хотя бы ежедневной гимнастикой.

13. Уважайте других, и другие будут к вам относиться также. Окружающий мир – это отзеркаливание наших действий и поступков.

14. Не будьте мелочны, ревнивы и подозрительны.

15. Не сорите деньгами, будьте бережливы.

16. Делайте запасы на черный день, чтобы в тяжелые времена не просить. Это избавляет от попадания в зависимость.

17. Тренируйте наблюдательность. Это незаменимое качество при любых ситуациях.

18. Берегите свою нервную систему. Не расходуйте пси-энергию направо и налево. Многие болезни возникают из-за нервных перегрузок при стрессе.

19. Поддерживайте приятельские отношения с людьми. Как говорится в китайской пословице: «Улыбайтесь всем, кто встречается по пути, когда поднимаетесь в гору, неизвестно, кого вы встретите, когда будете спускаться вниз».

20. Прекращайте отношения с лжедрузьями (подругами), а также с людьми, от общения с которыми нет никакого проку, а лишь одна потеря времени.

21. Берегите время. Даже отдых должен быть активным.

22. Заводите себе интересное и полезное хобби. Это будет расслаблять.

23. Приобретайте только нужные предметы обихода. Не практикуйте покупки слишком дорогие или слишком дешевые по стоимости. Первые – не обязательно качественные, а вторые – наверняка некачественные.

24. Будьте в курсе всего происходящего. Иначе в беседе могут подумать, что вы – невежда.

25. В любых ситуациях не давайте себя в обиду. Окружающие будут ценить вас за ваши принципы и умение их отстаивать.

26. Цените водные процедуры. Вода имеет свойство снимать нервное напряжение и избавлять от вредных воздействий при психологическом вампиризме.

27. Если это оправдано, помогайте людям, даже в случаях вампиризма с их стороны (особенно родственников).

28. Стремитесь выражать внешним видом спокойствие и уверенность. Это удерживает людей от попыток негативного воздействия.

29. Внешние проявления должны базироваться на внутреннем комфортном состоянии. Иначе это всего лишь маска, которая слетает в конфликтных ситуациях.

30. Постоянно занимайтесь аутотренингом. Времени на это уходит немного, зато заряд на целый день.

32. Учитесь преодолевать себя, т. е. вырабатывайте умение с ненужных дел и мыслей переключаться на позитивное, деловое восприятие реальности.

33. Всегда планируйте свои дела наперед, иначе будете идти на поводу у обстоятельств.

34. Старайтесь взвешенно подходить к делам, словам и поступкам. Это убережет от многих неприятных ситуаций.

35. Найдите свой личный имидж и постарайтесь его придерживаться. Не беда, что, возможно, кому-то что-то в нем не понравится, зато понравится вам.

36. Чередуйте умственные и физические нагрузки. Одно всегда помогает другому. Мозг также нуждается в тренировках, также как и мышцы.

37. Старайтесь соблюдать установленные в обществе нормы и правила социального поведения. На них базируются общественные отношения, помогающие вам лучше адаптироваться в реальной жизни.

38. Старайтесь беречь семейный уклад. Одинокий мужчина равно как и одинокая женщина, смотрятся не так выгодно, как при наличии семьи.

39. Не бойтесь брать на себя определенную ответственность перед другими. Главное, чтобы она не была чрезмерной.

40. Старайтесь, чтобы слово не расходилось с делом. Другие в большинстве случаев чувствуют обман, даже на бессознательном уровне. Если окружающие поймут, что с вами нельзя иметь дело, то это прямой путь к потере доверия и уважения.

41. Ваш дом не должен быть проходным двором. Позаботьтесь о том, чтобы его посещали только родственники и близкие знакомые. Желательно по предварительной договоренности по телефону. При большом стечении народа энергетика циркулирует уже не в нужном направлении.

42. Старайтесь находить время для полного уединения. Это приводит мысли в порядок, дает отдых от общения, концентрацию внимания на главном.

43. Придерживайтесь в общении, поведении и поступках соответствия вашему возрасту, полу, экономическому и социальному статусу. Отклонение от этого вызывает повышенное нежелательное внимание со стороны окружающих.

44. Используйте такие атрибуты, как жевательная резинка и затемненные очки только по прямому назначению: резинку – после еды, как очистительное средство, а очки – от солнечного воздействия. Иначе подпадете под их влияние негативного вампиризма.

45. В разговоре разделяйте деловое и личностное общение с собеседником.

46. Максимально с пользой для себя используйте собственный имидж (плюс рост, вес и т. п.). Выделяйте в себе положительные качества, которыми владеете.

47. Избавляйтесь от такого негативного качества характера, как зависть. Она демонстрирует, что вы не можете добиться сами жизненных высот в чем-либо, поэтому довольствуетесь неприязнью к другим, более успешным людям. Кроме того, зависть наряду с ревностью отбирает у самого человека много необходимой пси-энергии. Вам это нужно?

48. Постоянно работайте над собой, самосовершенствуйтесь. Вопреки мнению многих, считающих, что взрослого человека не переделать (так считают только бездельники или идущие у других на поводу), ненужные вам качества по истечению времени могут быть устранены. Изменение себя – очень интересный и продуктивный процесс.

49. Чаще общайтесь с природой – походы в лес, на реку и т. д. Во-первых, это снимает негативную психологическую нагрузку – мысли о проблемах на службе и в быту. Во-вторых, это очищает энергетически, отметая все ненужное и добавляя полезную, чистую и продуктивную энергетику. Также по возможности путешествуйте по незнакомым местам. Новые впечатления дают много жизненных сил на большое количество времени.

50. Не вмешивайтесь без особой надобности в психологическое воздействие окружающих людей друг на друга. Они решают свои проблемы при помощи психологического вампиризма, а вы должны сохранять свою пси-энергию в основном на собственные нужды. Оставаясь в тени, легче более рационально подойти к проблеме со стороны. Решайте свои проблемы, наблюдая как другие решают свои самостоятельно.

Итак, все вышеперечисленные правила помогут вам в окружающей реальности преобразовать собственную личность в гармоничного, уверенного в себе и своих силах человека. Их применение способствует повышению доверия и уважения к вашей персоне и, что немаловажно, способствует достижению вами в социуме определенного статусного положения – в экономической и социальной сферах деятельности.

Предостережем о последовательности ваших изменений. Выберите сначала наиболее легкие направления и кропотливо их придерживайтесь. Далее на них наслаивайте более затруднительные для вас и так далее до полного соответствия. Результаты не заставят себя ждать.

Глава 3 Почему мы конфликтуем

В борьбе за выживание в этом мире, за свое место под солнцем человечество всегда стремилось к тому, чтобы быть лидером, первым всегда и везде. А так как внутренний мир каждого человека неповторим и уникален, то неизбежны столкновения интересов и, как следствие, возникновение конфликтных ситуаций. Многие мудрецы говорили о том, что можно достичь невозможного, объять необъятное, надо только уметь избегать конфликтных ситуаций, находить компромиссные решения, которые будут приемлемыми для всех участников конфликтной ситуации. Знание психологии конфликтов необходимо не только для того, чтобы добиваться поставленных перед собой целей, но и для того, чтобы быть просто счастливыми людьми. С этим не рождаются, но этому можно научиться, а вот как этому научиться и где приобрести такие полезные знания, Вы узнаете, прочитав следующую главу.

Проанализируйте свой обыкновенный день: с чего он начинается, как он заканчивается? Большинство из нас могут справедливо сказать, что почти каждый день – это один сплошной нервный стресс, и избежать его невозможно, как ни старайся. Да и сил и времени на это уже нет. Вот если бы все стали жить в глухой деревеньке на опушке дикого леса, тогда, возможно, люди могли бы сберечь массу своего здоровья. Но вот вопрос, где взять столько деревень и как прожить без привычного общения? А так каждый человек испытал на себе все прелести проживания в обществе, начиная с поиска своих домашних тапочек (кто раньше встал, того и тапочки) и заканчивая риторическим вопросом, кто моет посуду после ужина или выгуливает собаку, которая начинает выть на ночь глядя. Постоянное общение с разными людьми на работе, в общественных местах, со своими соседями, домашними очень часто сопровождается психологическим дискомфортом, который, постепенно накапливаясь по мелочам, в конце концов вырастает в огромный конфликт. Каждый человек ищет свои пути разрешения конфликтных ситуаций, некоторые находят эти пути, некоторые не выдерживают, и в результате может произойти нервный срыв.

Всю нашу жизнь можно рассматривать в двух плоскостях: в горизонтальной и в вертикальной. Горизонтальная плоскость показывает нашу жизнь в плане передвижения от дома до метро, затем до офиса и обратно, плюс походы по субботам в театр или по родственникам, друзьям. В вертикальной плоскости можно увидеть изменения в жизни человека через годы, как он развивался, как изменялся его характер, как он переживал разные события, в том числе конфликтные ситуации, которые ярче всего характеризуют человека. Чаще более запоминающимися событиями, которые могут охарактеризовать человека со всех сторон, являются именно эти конфликтные ситуации.

Многие люди склонны утверждать тот факт, что они «часто попадают в разные критические (конфликтные) ситуации», что это «просто беда, и как избавиться от этого наваждения, неизвестно», но это ошибочное понимание. Мы не «попадаем в конфликтные ситуации», а сами добровольно создаем эти ситуации, зачастую не понимая, что появление конфликтных ситуаций – это наша заслуга. Многие психологи советуют различать обстоятельства жизни и их восприятие, способствующее такому их пониманию, которое позволяет раскрыть картину поведения человека. Человек и ситуация неразрывны, он, человек, не может существовать без ситуации, он «примеряет» ее на себя как одежду.

Разные люди по-разному относятся к одним и тем же процессам в жизни. Например, представим себе, что на общем совещании начальник в жесткой и официальной форме высказался о низких показателях отдела и каждого сотрудника этого отдела конкретно. Кто-то из работников спокойно воспринял такую тираду в свой адрес, кто-то постарался ответить на совещании тем же, а у кого-то начался нервный стресс, вплоть до обдумывания вопроса смены работы. Таким образом, изучая поведение людей, их отношение к конфликтным ситуациям и свою реакцию на них, можно понять их внутренний мир, выявить психологические проблемы и те барьеры, что мешают человеку стать менее восприимчивым к критическим ситуациям.

Внутренние противоречия могут возникать на почве сильнейшего психологического стресса, который в свою очередь может являться последствиями физических или других травматических воздействий: падения со стула или выяснения отношений с любимым, или длительными глубокими душевными переживаниями. Все конфликты мы ассоциируем с разного рода разногласиями, спорами, противоречиями, которые не возникают на пустом месте – для этого необходимы определенные условия. Человек должен понимать наличие существующего противоречия, воспринимать это противоречие как проблему, требующую разрешения. Все это будет влиять на характер эмоциональных переживаний человека. Кроме того, человек должен захотеть найти решение этого противоречия, перейти от пассивных действий к активным для того, чтобы найти это решение. До тех пор, пока человек не предпринимает активных действий с целью решить проблему, он не будет считать эту ситуацию конфликтной и не будет тратить на нее свои дополнительные силы, время и внимание.

В психологии все конфликты различают по видам: внутриличностные конфликты или просто личностные, суть которых выражается в том, что человек не может найти «золотую середину», например, между собственными желаниями и чувством долга, между обязанностями перед семьей и любимой работой.

В зависимости от затрагиваемых аспектов личности, конфликты возникают в когнитивной, мотивационной или деятельностной сферах. Мотивационные конфликты в свою очередь могут быть трех видов. Первый – конфликт альтернатив, когда человек вынужден выбирать из двух вариантов один, например, положение молодой семьи между родителями мужа и жены, когда молодые должны найти приемлемый лично для себя вариант общения с родителями не в ущерб своей любви. Второй тип мотивационного конфликта заключается в том, что человек вынужден делать выбор между одной из двух непривлекательных альтернатив, например, классический случай развода, при котором мужчина, который часто лишается возможности общаться с ребенком, не в состоянии сделать выбор между личной свободой и ребенком. Третий тип мотивационного конфликта может быть вполне приемлемым, например размен одной квартиры на две меньших по метражу с целью раздельного проживания двух поколений.

Когнитивный вид конфликтов основан на возникновении несовместимых представлений, например, когда человек стремится к определенной согласованности, но этого не происходит, так как кто-то вмешивается или поступает не так, как желал бы человек. Например, когда друзья поступают так, как не ожидаешь от них, то подсознательно задаешься вопросом: «а друг ли он мне?», т. е. происходит переоценка ценностей, в данном случае решается вопрос об общении с друзьями.

Третья сфера – деятельностная, в которой могут возникать конфликты, раскрывает нам суть ролевых конфликтов. Ролевые конфликты выражаются в двух видах: межролевые конфликты и внутриролевые конфликты. Межролевые конфликты существуют тогда, когда человек не может совместить две или более роли в жизни, например роль жены, роль матери и роль успешной женщины-предпринимателя. В результате возникновения противоречий в сознании этой женщины ей придется сделать сложный выбор, иначе она может потерять все три роли. Межличностные конфликты основаны на разнице во взглядах, целях и стремлениях людей. Например, обыкновенный косметический ремонт в квартире может обернуться бесконечным конфликтом между мужем и женой, в процессе выяснения приоритетов конфликт может вырасти как снежный ком, и уже конфликтующие стороны будут привлекать в свои ряды родственников, друзей. Существует еще один вид межличностных конфликтов – межгрупповые конфликты, которые возникают в результате несовместимости установленных норм разных групп.

Анализируя поведение конкретного человека, можно понять, что в чистом виде конфликты проявляются очень редко; возникая в жизненных ситуациях, они чаще всего носят смешанный тип. Но даже тогда, когда человек «нагружен» всеми возможными конфликтами: в семье конфликты с женой с раннего утра, на работе разборки с начальником и коллегами, с друзьями – недоразумения, все эти критические ситуации можно классифицировать по видам и типам для того, чтобы понять внутренние переживания и стремления человека. Если психолог своевременно диагностировал психологическое состояние человека, находящегося в конфликте с кем-либо, то велика возможность того, что этот человек с помощью психолога найдет приемлемое для себя решение своих проблем. Поиск выхода из создавшегося конфликтного положения зависит от многих критериев: от характера человека, типа личности, от его желаний и планов. Но независимо от всех этих критериев личности и характера человека психологи утверждают, что единственно верный путь снижения количества конфликтных ситуаций – это сознательно изменить что-то в себе, в своей жизни, например внутреннее отношение к самому себе, окружающему миру, поднять личностную самооценку, поверить в свои силы, наконец.

Проблема конфликта изучается всеми психологами мира, результаты этих исследований важны хотя бы потому, что количество конфликтных ситуаций в повседневной жизни человека постоянно растет и, соответственно, зависимость психологического состояния людей от сложности конфликтных ситуаций тоже растет. Влияние конфликтных ситуаций разного вида на становление и развитие психики человека многогранно. С одной стороны, человеку необходимо переживать стрессовые ситуации, проявлять свои чувства, «выплескивать» негативную энергию, т. е. освобождаться от лишнего напряжения, накопленного за определенный период времени. Так организм обновляется и восстанавливает свой психологический баланс. Человек, переживший стресс, приобретает новые навыки и практический опыт, который поможет ему в дальнейшем.

Психологи утверждают, что опыт стрессовых ситуаций в большинстве своем помогает человеку укрепить свою нервную систему, развить стрессоустойчивую личность.

Но, с другой стороны, стресс и конфликты могут обладать и разрушительной силой, особенно вредно переживание негативных эмоций людям, которые не отличаются уравновешенным характером. В данном случае такие люди могут не суметь самостоятельно пережить конфликтную ситуацию, их нервная система может дать сбой. Таким людям желательно избегать любых стрессов, но как этого добиться в нашей насыщенной негативом жизни?

Предложенный «житейский» взгляд распространяется и на сферу научной психологии. Вот, например, сторонники классического подхода в психоанализе считают, что человек как биологическое существо постоянно находится в стрессовом состоянии, и раздражители присутствуют как во внешней среде человека, так и во внутренней.

Из всего этого человечеству следует сделать вывод о том, что природа самого конфликта фундаментально заложена в глубине самого человеческого существа.

Обращаясь конкретно к персоналиям, невозможно обойти стороной некоторые тезисы знаменитого Зигмунда Фрейда (создателя психоанализа), который утверждал, что межличностная борьба постоянно существует, и что в ней индивид предстает как десконструктор, т. е. зависит от других и, соответственно, нуждается в переконструкции и компенсации психологического ущерба. Он утверждал, что в тех случаях, когда конфликтная ситуация не разрешилась в детстве, она может в зрелом возрасте человека перерасти в патологию, которая не даст возможности нормально жить. Каждому необходимо самостоятельно находить свою успешную модель разрешения конфликтных ситуаций. Психологи часто предполагают взаимосогласованность нахождения выхода из конфликтных ситуаций, т. е. элементарно сесть за стол переговоров, попытаться поговорить и услышать человека. В этом помогают механизмы образования и воспитательной работы, повышение социального статуса человечества в окружающем обществе, не зря же разрабатываются культурные стандарты и принятые нормы поведения.

Психоаналитики в своих работах всегда будут стремиться к достижению гармонии в межличностных конфликтах, искать идеальный конфликт, при этом опираясь на положение о том, что необходимо для начала выявить сам «очаг» конфликта.

Если попытаться понять учение Эриксона в психологии, то можно заметить, что в своей теории он утверждает возможность такой создающейся в ходе конфликта ситуации, в которой человек сам способен преодолеть кризисную ситуацию. Эриксон считал, что только самостоятельно можно преодолеть стресс. Если отдавать личное предпочтение вышеизложенной теории, то надо сказать, что кризисные ситуации не могут быть угрозой человечества в целом, надо просто воспринимать процесс возникновения конфликта как очередной этап продвижения человека по жизненной лестнице.

Так как же избежать конфликтных ситуаций , как не попасть под влияние всеподавляющего стресса, который отнимает все силы и здоровье? Многие психологи и психотерапевты дают многочисленные советы. Например, попробовать использовать самогипноз, для этого найти уединенное место, где можно спокойно расслабиться в одиночестве, закрыть глаза и мысленно «прокрутить» события в виде статической картинки. Можно представить последние негативные события, например утреннюю ссору с мужем по поводу того, кто вечером заберет ребенка из детского сада. Можно представить все ситуации в виде кадра каждого момента, но в противоположном варианте: муж злится – представьте его спокойным, размахивает руками перед лицом – «изобразите» его на своей картинке неподвижным. Сосредоточьтесь на картинке, поменяйте все ее элементы на противоположные: крик поменяйте на тишину, «отодвиньте» ситуацию в картинке подальше от себя на то расстояние, на котором можно будет безболезненно ее изучить и пережить заново, как будто вы наблюдаете за происходящим со стороны. И наоборот, если усталость от одиночества дает о себе знать, то надо представить вместо тишины музыку, разрешить себе хотя бы в мыслях прыгать и кричать, отвлечься от негативных мыслей. Можно вспомнить веселые моменты вечеринки. Надо для начала постараться изменить только лишь саму картинку, отпустить свое воображение на волю, а когда изменится первоначальная картинка, то постепенно изменится и отношение к конфликтным ситуациям – как говорится, ко всему в этом мире надо относиться с юмором.

Конфликты возникают в любой сфере нашей жизнедеятельности, на работе особенно часто проявляются конфликтные стороны нашего характера, нежелание понять точку зрения другого человека, согласиться на совместный поиск компромиссов. Даже самые незначительные недоразумения могут вырасти в большой конфликт и стать причиной конфликтной ситуации. Все люди в зависимости от своего характера и типа личности реагируют на конфликтные ситуации по-разному. Многие не могут понять, почему они постоянно ругаются со всеми, попадают в конфликтные ситуации, а между тем они подсознательно не хотят настроиться на позитив и найти то решение, которое могло бы удовлетворить все стороны конфликта. Самые простые советы, которые помогают не попадать в спорные ситуации, известны всем, однако не все используют свои знания. Например, на самом начальном этапе конфликтной ситуации каждый человек может постараться понять позицию оппонента, какие мотивы им движут, каких результатов он хотел бы достичь. Не надо воспринимать людей, которые не согласны с вами или высказывают противоположную точку зрения, как врагов. Надо сразу ощутить самому и дать возможность почувствовать людям, что вы открыты для поиска общего решения, что готовы понять проблемы других людей, возможно, что проблема-то одна, но точки зрения разные и методы подачи информации тоже разные.

Люди, обладающими разным темпераментом, по-разному проявляют себя в конфликтных ситуациях . Зная, к какому типу темперамента относятся люди, можно предположить, как они будут себя вести в той или иной конфликтной ситуации. Для этого необходимо знать характеристики людей каждого типа и соответствующие им роли в конфликтах. Например, люди с типом темперамента холерика – импульсивные и возбудимые, чаще всего это неспокойные люди, у которых быстро меняется настроение, поэтому в конфликтных ситуациях они могут вести себя непредсказуемо, от них можно ждать всего, чего угодно. Активные, они могут бессознательно или сознательно усугубить конфликт и тем самым стать причиной всех проблем. Так как они очень обидчивые, то с ними сложно вести конструктивный разговор. Флегматики со своим миролюбивым характером могут стать миротворцами, и чаще всего именно они первыми начинают призывать стороны конфликтной ситуации к примирению. В конфликтной ситуации люди с таким темпераментом ведут себя пассивно, они редко будут «подливать масло в огонь», им претит любой скандал или конфликт. Своим врожденным миролюбивым, вдумчивым и размеренным характером они постараются понять другую сторону, вникнуть в суть проблемы с точки зрения оппонента. С такими людьми сложно спорить только по той причине, что они спокойные люди. С меланхоликами тоже сложно спорить, потому что они всегда сдержаны, порой даже необщительны и молчаливы. На жизнь они смотрят с тревогой и всеобщей подозрительностью, но редко станут открыто высказывать свою личную точку зрения. Многие из них могут стать виновником возникновения конфликтной ситуации по причине своей постоянной раздражительности, и даже если им не нравится предлагаемое решение проблемы, они могут согласиться и принять это решение, потому что от природы это сдержанные и пассивные люди. А вот сангвиники в свою очередь могут стать разжигателями конфликтной ситуации по причине своей инициативности, они могут организовать негативную ситуацию, мотивируя свое поведение тем, что они действуют «во благо народа», хотят улучшить условия работы, добиться правды и так далее. Создать негативную ситуацию они могут сами того не желая. Они разговорчивые и общительные, многие из них искренне считают, что и другие люди должны быть такими же, как они.

Любые отношения людей с разными темпераментами можно попробовать спрогнозировать, ориентируясь на характеристики типов разных темпераментов. Конфликты могут часто возникать, если рядом будут находиться человек с флегматичным темпераментом и человек с темпераментом холерика. Вечно спешащий холерик будет постоянно упрекать в медлительности флегматичного человека, находящегося рядом, в ответ будет слышать упреки в непродуманной и бесполезной спешке. Результатом такого общения станет конфликтная ситуация, разрешить которую сложно. В данной паре именно холерик будет играть роль энергетического вампира, своими постоянными упреками он станет вытягивать энергию посредством непрекращающихся словесных баталий. Общепризнанно, что только люди с флегматичным характером могут быть универсальными партнерами в работе, личных отношениях и дружбе. Полноценные пары обычно получаются из людей с противоположными типами темперамента. Конечно, в такой паре один будет питаться энергией второго, но и суть-то в том, что ведомый партнер добровольно отдает свою энергию и подчиняется, принимает точку зрения своего более сильного партнера. Когда образуются именно такие пары или же коллективы с пропорциональным числом «энергетических партнеров» и «доноров», то эффективность такого общения повышается по всем направлениям и показателям. Отношения между человеком с темпераментом сангвиника и человеком-флегматиком могут стать началом конфликтной ситуации, потому что сангвиник всегда будет оценивать и высказывать флегматику свое мнение о его поведении или поступках, учить его жить, при этом постоянно удивляться тому, как реагирует на все флегматик. Общение флегматичного человека с меланхоликом никогда не сможет быть конструктивным по причине того, что они различаются в своих взглядах на все: на жизнь, на то, как следует поступать в конкретной ситуации и так далее. Оба будут «энергетическими вампирами», и никто из них не станет добровольно отдавать свою энергию другому, начнется противостояние. Зато меланхоличный человек сможет найти общий язык с партнером-холериком. Меланхолик никогда не станет искать правды и идти на открытый конфликт с партнером, он просто выполнит то, что ему скажут, и в данном конкретном случае он будет являться донором энергии.

Почти во всех вариантах отношений донором выступает меланхолик, ему претит начинать конфликт, если можно все сделать молча, но если он раздражен, то сможет открыто начать конфронтацию и вовлечь в конфликт всех, кто находится рядом.

Глава 4 Приемы защиты от вампиризма

Для того чтобы вампир не подключился к вашей энергетике, необходимо строить мысленные барьеры, основанные на определенных представлениях и проявляемые в виде ощущений. Беспокоиться о собственной защите необходимо в трех случаях: заблаговременно, в самом процессе общения с вампиром и после общения. Многие из защит строятся как для профилактики возможного вампиризма, так и для устроения его проявлений. Одной из предварительных защит является набор природной энергии из окружающей среды.

Также предварительными способами защиты является построение «стен», «зеркал», «пирамид» и «коконов». Все они основаны на установление барьеров от воздействия вампиров. Но при их построении главным условием является сохранение внутреннего спокойствия, самообладания. Если вам это не удается, то данные методы не будут эффективны, поскольку вы уже подпадаете под влияние вампира.

Метод построения стены эффективен при начальном этапе воздействия вампира.

Вы начинаете быстро представлять, как от уровня пола сами возводите стену из кирпичей, отгораживающую вас от собеседника. При этом есть два варианта: либо стена прямая, либо выстраиваете ее по кругу вокруг себя. Быстро кладя кирпичи, орудуете мастерком, кладя на них раствор. Так возводите уровень за уровнем на высоту немного выше вашего роста. Эта процедура по времени не превышает полминуты. Отгородившись мысленно стеной, начинаете ощущать, что вампир не проникает за стену к вам. Примерно по такому общему принципу осуществляется метод «кокона». Мысленно представляете светящуюся нить, обвивающую вас на минимальном расстоянии. Получается что-то наподобие процесса завертывания в кокон. Желательно, чтобы в верхней части он был с отверстием для поступления необходимой природной энергии. Представляете, что кокон является сгустком плотной светящейся энергии, которая сжигает любое направленное на вас воздействие. Либо этот кокон является просто преградой от любого воздействия извне. В коконе вы можете передвигаться, куда угодно, и находиться, где угодно, не будучи уязвимым для негативного воздействия. Примерно такими же характеристиками обладают построения вокруг себя пирамиды (вы – внутри нее) и отражающие воздействия зеркала. Все зависит от того, представление каких видов защита у вас лучше получается.

Существуют техники, действующие при прямом контакте с вампиром. Одна из них достаточно проста: нужно представить себе конфликтную ситуацию в полном объеме, когда на вас кто-нибудь ругается. Представьте себе, как вы всего лишь улыбайтесь и даже смейтесь в багровое от злости лицо оппонента. Если к тому же он в буквальном смысле брызжет слюной, это еще больше вас веселит. В результате он даже может схватиться за сердце от излишней злости и от недостатка энергии. Вы ведь своей с ним не поделились. К таким же эффективным методам относится соглашение-вызов, где главной особенностью является словесное согласие с мнением оппонента в вызывающей манере: «Да, я такой (такая)! Не нравится, поищи другого!» Соглашаясь со всеми претензиями, вы при этом остаетесь в бодром расположении духа, а оппонент обезоружен вашим согласием.

Существуют народные средства борьбы с негативным воздействием – замыкание рук или пальцев для предотвращения утечки энергии. Так, например, делают из пальцев фигуру и прячут в карман или за спину, чтобы враг не увидел. К тому же эта процедура помогает в психологическом плане – сдерживает выход эмоций. Вы закрываете этим свою энергию, не выпускаете ее наружу, мысленно говоря: «Вампир проклятый! Подзарядиться решил!» Этот метод также может быть эффективен только в спокойном состоянии духа. Иначе, при раздражении мы подвергаемся отрицательному воздействию окружающих нас негативных энергий.

Следует помнить, что для своей подзарядки вампиры используют общественные места – рынки, транспорт, театры, стадионы и др. В таких местах очень много суеты, а следовательно, и соответствующей энергии. Поэтому работники супермаркетов и обычных магазинов больше всего находятся в раздраженном состоянии.

Самое главное состоит в том, что при отсутствии реального общения с вампиром, вы тем не менее, просто думая о нем, уже подключаетесь к нему невидимой нитью. Прекратите о нем думать и переключите свое внимание на конструктивные дела. Установлено, что связь существует только до тех пор, пока мы ее сами не обрываем.

Одним из эффективных средств защиты от вампиризма является систематическое накопление природной энергии извне. Ежедневно пополняя энергетический запас, вы не рискуете потерять жизненные силы в опасном для здоровья (психологического и физического) количестве. Для этого нужно обратиться к восточным концепциям ее накопления и циркулирования в организме.

Наиболее простая и эффективная концепция состоит в методах накопления энергетики путем сознательного воздействия на чакры – особые энергетические точки (зоны) в позвоночнике и голове. Подробно останавливаться на функционировании чакр нет необходимости. Предложим практические техники по забору и сохранению энергии.

Прежде всего следует запомнить наиболее подходящее для накопления время суток. Это так называемые «утренние зори» – с 5 до 6 часов утра и «вечерние зори» – с 17 до 18 часов вечера. В это время внешняя энергия намного лучше входит в организм, накапливается и циркулирует в нем.

Самым основным энергонаполнителем является упомянутое ранее солнечное сплетение (примерно выше пупка, на границе соединения ребер пупка).

Прежде чем усваивать энергию, необходимо выполнить ряд условий и поднять свою энергию по позвоночнику до уровня затылка. Условия несложные. Нужно, дождавшись требуемого времени, уединиться в комнате либо на природе, желательно на возвышенности. Одежда должна быть свободной, не стесняющей движений. Сесть на стул (или его замену) прямо, предварительно помассировав руками позвоночник. Сесть необходимо лицом на восток, упираясь желательно босыми ногами в землю, либо их скрестить на уровне лодыжек прямо под копчиком. Желательно перед этим прочитать «Отче наш…» Если вы не относитесь к верующим или другой веры, то это остается на ваше усмотрение.