Секреты очарования

Комплекс третий

Этот комплекс упражнений поможет развить пластику и избавиться наконец от резких мальчишеских движений.

Начинается этот комплекс с упражнения для мышц туловища.

1. Исходное положение – встань на колени, обопрись на руки. Спину слегка выгни, живот подтяни, руки расставь на ширину плеч, пальцы плотно прижми к полу, кисти при этом должны смотреть вперед.

Медленно сгибая локти, опускай лицо к полу, а затем возвращайся в исходное положение. Для начала это упражнение следует повторять 15 раз, не меньше, а впоследствии можно увеличить количество отжиманий до 30 раз.

2. Каждая девчонка мечтает об осиной талии – и действительно, такая талия очень и очень красива. Наше упражнение поможет добиться «осиного» эффекта. Упражнение необходимо выполнять с гантелями; если же их в доме не нашлось, воспользуйся полуторалитровыми пластиковыми бутылками, наполненными водой.

Исходное положение – стоя. Спина прямая, живот втянут, ноги расставлены на ширину плеч, в руках гантели. Медленно наклонись вправо, затем вернись в исходное положение. Следи за тем, чтобы корпус наклонялся точно в сторону. Сделай 15 наклонов вправо, а затем проделай 15 наклонов влево.

3. Ну а куда же нам без накаченного или хотя бы просто подтянутого пресса? Естественно, никуда. Мало того, разработанные мышцы пресса тоже влияют на походку; во всяком случае, не придется носить балахоны и утягиваться корсетами, чтобы скрыть складки на животе.

Исходное положение – лежа. Спина и стопы плотно прижаты к полу, колени слегка согнуты, руки за головой. Втяни живот, приподними голову и плечи и постарайся притянуть грудь к коленям, при этом ягодицы и стопы не должны отрываться от пола. Для начала вполне хватит 10 раз, а когда освоишь упражнение, доводи количество до 30 раз.

4. И снова упражнение для ягодиц.

Исходное положение – лежа. Спина и стопы плотно прижаты к полу, колени разведены и согнуты, руки прижаты к бедрам. Сильно напрягая мышцы живота и ягодиц, приподними таз, а затем вернись в исходное положение. Медленно разведи колени. Одновременно напрягай руки, противодействуя движению. Повтори упражнение 15 раз. После этого немного передохни и сделай его еще 15 раз.

5. Это упражнение для мышц бедер, оно поможет убрать с них излишки жировых тканей. Упражнение тоже выполняется с гантелями или с их пластико-водными заменителями. Исходное положение – стоя, в руках гантели. Сделай выпад вперед правой ногой, слегка согнув левое колено. Следи, чтобы оно было на одной линии с правой лодыжкой. Вернись в исходное положение. Повтори упражнение 15 раз с каждой ноги.

Комплекс четвертый «Держи спину»

1. Встань спиной к стене, на расстоянии от нее 40–50 см, и, отклонившись, обопрись о нее спиной. Напряги мышцы спины и плеч так, чтобы спина хорошенько выпрямилась. Затылок, лопатки и поясница при этом должны касаться стены. Стой в таком положении, считая до 20, затем расслабься, вернись в исходную позицию и повтори упражнение снова. Проделай его 3–4 раза.

2. Сядь на стул, положи руки на пояс. Отведи плечи назад, сведи лопатки вместе, смотри перед собой, подними выпрямленные ноги. Проделай упражнение не менее 5 раз.

3. Поставь рядом два стула и ляг на них животом. Удерживай прямо голову и ноги. Затем прогнись и подними руки вверх, а голову запрокинь. Проделай упражнение 5–6 раз.

4. Ляг на спину, подними руки вверх, согни ноги в коленях. Напряги мышцы спины и максимально выпрямись. Потом расслабься и полежи несколько минут. Повтори упражнение 4–5 раз с интервалом 1–2 минут.

Комплекс пятый

Благодаря этому комплексу упражнений ты с удовольствием будешь смотреться в зеркало, а не вскрикивать от ужаса при виде своего отражения.

1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднимай ноги, согнутые в коленях, и пытайся достать коленями до подбородка. Упражнение повтори не меньше 25 раз – но это для начала, а впоследствии можешь увеличить количество до 50.

2. Исходное положение – лежа на спине. Подними выпрямленные ноги и задержи их на несколько минут. Повтори упражнение 20–30 раз.

3. Исходное положение – встань на четвереньки и упрись в пол руками. Находясь в этом положении, поочередно закидывай назад согнутую в колене ногу. Упражнение повтори 30 раз.

4. Исходное положение – встань прямо, ноги на ширине плеч, руки по швам. Из исходного положения делай попеременно глубокие выпады; нога, которая остается на месте, должна стоять на полной ступне. Это упражнение проделай 20 раз.

5. Исходное положение – ляг на спину, руки вдоль туловища. Из этого положения поднимай согнутые в коленях ноги и, имитируя движения велосипедиста, попеременно сгибай и выпрямляй ноги. Повтори упражнение 30 раз.

Чтобы комплексы упражнений принесли пользу и были максимально эффективными, соблюдай следующие правила.

Итак, делая физические упражнения, старайся сосредоточиться именно на той группе мышц, которую ты растягиваешь. Прими исходное положение, расслабься и сделай глубокий вдох. Оставайся в каждом положении, невзирая на все его неудобство, около 20–30 секунд.

Комплексы не рассчитаны на то, чтобы их делать ежедневно. Для достижения результата достаточно делать их всего лишь 2–3 раза в неделю, но не радуйся особенно, так как придется ежедневно делать утреннюю зарядку, чтобы обрести необходимую форму и поддерживать ее. Не огорчайся, трудно будет только первое время, а потом втянешься и будешь с удовольствием ежедневно заниматься физкультурой.

Когда утром зазвенит будильник, не вскакивай с кровати как ошпаренная – в этом случае не проснувшийся как следует организм получает слишком большую встряску: пять секунд назад еще спала, а сейчас скачешь как сайгак.

Учти, переход из состояния сна в состояние бодрствования должен быть плавным: прозвенел будильник – открывай глаза, но не спеши сразу вскакивать с постели, потянись – да так, чтобы все мышцы проснулись, а потом можно и вставать, приниматься за зарядку.

Утренняя зарядка

1. Придется еще раз потянуться, но только по всем правилам.

Исходное положение – руки на затылке, пальцы переплетены в замок.

Подними руки вверх, ладони прогни вверх и потянись. Вернись в исходное положение. Это упражнение повтори 8—10 раз.

2. Исходное положение – руки вверх, кисти рук расслаблены.

Опусти руки вниз и назад и одновременно с этим сделай приседание и выпрямись. Вернись в исходное положение (руки двигаются вперед—вверх с одновременным приседанием и выпрямлением). Повтори 10–15 раз.

3. Исходное положение – встань правым боком у стула, обопрись рукой о его спинку, левую руку подними вверх, левую ногу отставь на носок назад.

Опусти руку вниз и назад, а ногу подними параллельно полу. Вернись в исходное положение. Сделай упражнение 8—10 раз на каждую ногу.

4. Исходное положение – упор лежа, опираясь на сиденье стула.

Согни руки в локтях, коснись грудью стула и одновременно подними ногу. Вернись в исходное положение. Повтори 10–12 раз.

5. Исходное положение – стань левым боком к сиденью стула на расстоянии шага, поставь левую прямую ногу на сиденье, руки держи на поясе.

Делай пружинистые наклоны влево, при этом правую руку поднимай вверх. Вернись в исходное положение. Сделай по 6–8 наклонов в каждую сторону.

6. Исходное положение – сядь на стул, руки подними вверх, ноги вытяни вперед.

Делай пружинистые наклоны вперед. Вернись в исходное положение. Повтори упражнение 15 раз.

7. Исходное положение – руки на поясе, ноги вместе.

Делай прыжки на месте на носках в быстром темпе. Старайся дышать равномерно. Проделай 40–50 прыжков.

8. Походи на месте 1–2 минуты, глубоко дыша.

Физические упражнения делай в любом случае, даже если у тебя и нет особых проблем ни с осанкой, ни с походкой – быть в хорошей спортивной форме всегда полезно.

Но самым лучшим способом снятия напряжения с позвоночника и укрепления практически всех основных групп мышц является плавание. Несколько занятий в неделю спасут тебя от сколиоза в настоящем, от радикулита и прочих неприятных болячек в будущем. Так что уж постарайся и добудь заветный абонемент в бассейн, а летом можно просто не вылезать из близлежащего водоема, соблюдая при этом основные правила техники безопасности.

Однако красивая и плавная походка зависит зачастую не только от осанки. Наверное, ты замечала, что некоторые твои знакомые косолапят; и такая неприятность, как плоскостопие, тоже не способствует изящной, легкой походке. Что же делать, как избавиться от таких досадных недостатков?

Избавиться от них можно с помощью все той же физкультуры – вернее, комплексов упражнений, которые посоветует специалист по лечебной гимнастике.

На наш взгляд, походка, настроение и уверенность в себе – понятия взаимосвязанные. Человека, который сутулится, шаркает ногами, мы воспринимаем как личность серую, крайне в себе неуверенную. И наоборот, идет по улице человек с гордо (но не горделиво – небольшой такой нюанс) поднятой головой, прямой спиной, и шаг у него легкий, пружинистый – сразу создается впечатление, что он уверен в себе, все на свете ему удается, он радуется жизни, переполнен энергией.

К сожалению, наш обыденный образ жизни способствует как раз обратному.

Большую часть времени мы проводим в сидячем положении; мало того, и сидим в основном неправильно. Себя никто не видит – это понятно, но ты присмотрись хорошенько, как во время урока сидят твои одноклассники. Сразу станет понятно, откуда берется искривление позвоночника и почему красивая осанка в наше время стала редкостью.

Лишь некоторые сидят за партой правильно, держа спину прямо, большинство же практически лежит; им, видите ли, так удобнее; а о том, что при таком положении трудно рассчитывать на прямоту позвоночника, не думают. Неправильное положение за столом ведет и к нарушению зрения, так как расстояние от книги или тетради до глаз слишком маленькое.

О том, что у современных учеников портфели просто неподъемные, знают все – и все ужасаются, но, к сожалению, облегчить ношу учеников не удается. Да и как это сделаешь, если с каждым годом количество обязательных предметов в школе только увеличивается, так как наше общество стремится воспитать как можно более гармонично развитую личность. Все это было бы не так страшно, обходись подрастающее поколение с тяжестями, выпавшими на их долю, правильно.

Раньше твои сверстники гоняли в школу с ранцами; не все, конечно, но, во всяком случае, ученики младших классов пользовались именно ими для переноса «научного» груза. Конечно, эти предметы школьного обихода не были такими красивыми и яркими, как сегодняшние рюкзаки и портфели, но зато они прекрасно помогали сохранить осанку.

Ты тоже не лишена возможности сохранить осанку в идеальном состоянии, если носить книги в рюкзаке, а вот с портфелем дело обстоит куда сложнее. Под тяжестью ноши ты склоняешься в ту или иную сторону, все зависит от того, в какой руке несешь свой портфель. В такой ситуации держать спину прямо практически невозможно. Представь, что ты носишь учебники таким образом каждый день на протяжении 11 лет; что в конечном итоге станет с позвоночником? Правильно, он искривится. Так вот, чтобы подобного не произошло, попроси родителей купить тебе рюкзак, с помощью которого «тяжесть науки» будет равномерно распределяться по позвоночнику и не искривит его.

При ношении тяжестей обязательно меняй руку; например, в школу неси портфель в правой руке, а возвращаясь домой, – в левой.

Тяжести несомненно оказывают воздействие на позвоночник, но каким бы губительным оно ни было, одни сумки не в состоянии достаточно быстро вызвать сколиоз.

К великому сожалению, ни наши школы, ни дома, ни рабочие места не оборудованы специальными стульями, позволяющими сохранять прямую осанку и при этом не перегружать чрезмерно свой позвоночник. Так что приходится целыми днями сидеть на неудобных стульях за неудобными столами и искривлять при этом свой позвоночник со страшной силой. Ситуация складывается малоприятная.

Ждать особой заботы о нашем здоровье не приходится, так что надо взять инициативу в свои руки и обезопасить позвоночник от излишних нагрузок. Старайся сидеть за столом прямо, а чтобы центр тяжести не смещался, поставь под ноги невысокую скамеечку, которую вполне можно заменить толстой книгой.

Кстати, в прежние времена осанке придавали гораздо большее значение, чем сейчас, особенно пеклись о ней дворяне. Да разве можно себе представить ссутулившуюся аристократку – такого не бывало. Но и аристократам приходилось мучиться, чтобы добиться столь безупречного результата. Методы, применявшиеся для выработки безупречной осанки и гордой посадки головы, были порой инквизиторскими, но зато и результаты приносили хорошие.

Для выработки правильной осанки по дворянскому рецепту тебе понадобится доска, которую необходимо крепко-накрепко привязать к спине и проводить с этим грузом все свободное время. Поначалу ощущения будут не очень приятными, но со временем ты привыкнешь к такому положению позвоночника и сутулиться перестанешь раз и навсегда.

И хотя времена принцесс канули в Лету, каждая из нас любит понежиться на мягкой пуховой перине, что, честно говоря, не лучшим образом отражается на здоровье нашего позвоночника. Лучше пожертвовать мнимым удобством, зато сохранить свою спину прямой. Придется позабыть о царских пуховиках и спать на самом жестком матрасе, который только сумеешь разыскать, или на ровной гладкой доске, на которую можешь положить тонкое одеяло, чтобы уж совсем не чувствовать себя сиротой казанской.

Тебе может показаться, что на такой подвиг ты неспособна – и пусть все остается как есть. Советуем побороть малодушие и переделать ложе на новый лад; в конце концов, не на гвоздях же мы заставляем тебя спать. Поверь, через некоторое время ты привыкнешь спать именно таким образом, а про перины и вспоминать не будешь.

Независимо от того, чем ты занята, не забывай о правильной осанке. Чувствуя усталость, снимай напряжение с помощью физических упражнений. Оказывается, даже мытье посуды и стирание пыли может выглядеть не менее грациозно, чем бальный танец, не забывай только следить за своими движениями.

Надеемся, что наши советы и комплексы упражнений помогут тебе избавиться от вредной привычки сутулиться. Главное – не ленись: ведь, сохраняя осанку, ты заботишься о себе, а для себя, любимой, не нужно жалеть ни сил, ни времени. Конечно, легкого пути не обещаем, но прекрасный результат, который ожидает тебя, стоит того, чтобы потрудиться. Только представь: ты подходишь к зеркалу и с удовольствием рассматриваешь свое отражение. Да и как не восхититься подобным зрелищем – нет ничего прекраснее на земле, чем грациозная девушка с правильной осанкой и гордой посадкой головы.

Часть II Через тернии к звездам, или Имидж очаровашки

Глава 1 Сотвори свой образ

У многих девочек-подростков, твоих сверстниц, есть одна не очень хорошая черта: нравится им, что бы по этому поводу ни говорили взрослые, брать пример со своих подруг и знакомых. «Что же в этом плохого?» – спросишь ты.

Конечно, плохого, в принципе, ничего нет. Например, Даша хочет хорошо учиться, как и Маша. Для этого Даша начинает усердно заниматься, регулярно, а не от случая к случаю, делать уроки – и результат не медлит сказаться: через некоторое время Даша тоже становится отличницей. Что ж, такое подражание весьма похвально, но, к сожалению, подростковое подражание распространяется и на совсем иные сферы.

Вместо того чтобы стремиться действительно к чему-то высокому и благородному, девчонки хотят походить на своих подружек лишь фасоном юбок, кофточек и прочих деталей одежды, невзирая на особенности своего телосложения. Часто можно увидеть на улице девочек, которые при явных дефектах фигуры носят именно такую одежду, которая подчеркивает все недостатки.

Все из-за того, что одежду они подбирают по принципу – так все носят, это сейчас последний писк моды. А вот о том, насколько этот самый писк подходит им, не задумываются. И идет потом по улицам этакая карикатура на модно одетую женщину.

Ну как, хочется быть такой? Конечно, ты считаешь, что такого с тобой никогда не произойдет, хотя на самом деле поступаешь именно так.

Ты ведь тоже считаешь, что раз большинство девчонок из класса приобрели брюки-клеш, то и тебе, хоть умри, нужны такие же. И начинается беспрестанное нытье: «Мама, купи!!!» Мама пробует сопротивляться, объясняя, что подобный фасон не очень-то подходит тебе, но ты стоишь на своем и, в конце концов, мама не выдерживает, сдается и покупает вожделенные брюки.

Наконец сбылась мечта – и ты теперь ничем не отличаешься от подруг. Когда вы вместе идете по улице, можно подумать, что все – выпускники одного инкубатора, где вас и приодели, а чтобы никому не было обидно, одежонку прикупили совершенно одинаковую.

Какая тут может быть индивидуальность – когда главное – быть как все, не выделяться из толпы, только в этом случае чувствуешь себя комфортно. В чем кроется причина такого поведения, догадаться несложно – все мы когда-то были подростками и прошли через подобные проблемы. Естественно, одеваясь как все, ты сливаешься с толпой и делаешься практически незаметной, а вот проявляя индивидуальность в одежде, ты уподобляешься актеру, выходящему на сцену: на тебя, как и на него, устремлены взоры окружающих. В этом случае ты не только перестаешь быть частью толпы, но и выделяешься из нее ярким пятном. К сожалению, далеко не все подростки готовы к такому подвигу.

В принципе, в подростковом возрасте такое обезличивание не очень-то и страшно; важно, чтобы оно не стало нормой на долгие годы: вот тогда-то тебя и ожидают неприятности.

Но запугивать тебя мы, естественно, не собираемся – наоборот, хотим помочь. Наша помощь заключается в том, чтобы, во-первых, подвигнуть тебя на поиски своего стиля; во-вторых, помочь правильно сориентироваться в огромном океане моды и, в-третьих, найти в огромном количестве стилей и направлений именно твой стиль и с его помощью создать новый образ. Ну разве не замечательная у нас цель, не благородны наши намерения? Главное, чтобы ты прислушивалась к советам и следовала им, а не отмахивалась от них, как от надоедливых мух.

Прежде всего выясним, что такое стиль. Он складывается из множества различных вещей, стиль – это не только одежда, прическа и макияж. В него входят манера поведения, твой характер и привычки.

Однако нужно учитывать, что стиль не выбирается раз и навсегда на всю оставшуюся жизнь – это было бы слишком просто. Даже мода постоянно подвергается тем или иным изменениям, причем так часто, что мы не успеваем за ней угнаться. И хотя стиль более устойчив, однако согласись, что, выбранный девочкой-подростком, он не всегда подойдет девушке, переступившей двадцатилетний рубеж, а тем более зрелой женщине. Но основные стилевые тенденции должны все же сохраняться.

Например, одежда в классическом стиле для девочки, девушки и женщины достаточно разная, но все же основные направления классического стиля сохранятся как в первом, так и во втором и в третьем случае. Направленность одна и та же, а способ выражения претерпевает некоторые изменения, сообразуясь с возрастом, родом занятий и, конечно же, фигурой.

Существует огромное множество стилей, и чтобы ты смогла в них как следует ориентироваться, а не тыкаться, словно слепой котенок, предлагаем твоему вниманию небольшой справочник современных стилей.

Справочник не совсем обычный: в конце подробного описания каждого стиля мы помещаем определенный психологический портрет тех, кто выбрал именно это направление в моде. Конечно, мы не психологи, и наш своеобразный тест не претендует на глубину исследования, однако рациональное зерно в нем несомненно имеется. Кроме того, написан он в шутливом тоне, так что читай и прикалывайся.

Стиль классический – что же свойственно для классического стиля? Костюмы прямого покроя (с брюками или юбкой), платья и, конечно же, блузки. Если ты высокая, у тебя безупречная фигура и ты предпочитаешь носить короткие юбки, то как раз кстати будет прямая юбка чуть выше колен или на уровне колен, но ни в коем случае не короче, так как для классического стиля не свойственны мини-юбки. Если же ты, наоборот, невысокого роста и считаешь, что у тебя не совсем отличная фигура, можем посоветовать тебе юбку-миди, также прямого покроя, с небольшим разрезом или шлицей сзади. Ты не носишь юбки, а исключительно только брюки? Не стоит думать, что классический стиль не для тебя. Тебе отлично подойдет брючный костюм с прямым приталенным пиджаком и брюки прямого покроя. С таким костюмом отлично смотрится блузка рубашечного покроя из батиста или шелка. Что касается обуви, то ни о какой платформе, кроссовках и т. п. не может быть и речи. К одежде в классическом стиле подойдут туфли на высоком каблуке «шпилька» или «щепка», возможен вариант классических ботинок (на невысоком квадратном каблуке), которые отлично будут смотреться с брючным костюмом. Как ты, наверное, уже поняла, отличительной чертой классического стиля является простота в покрое и отсутствие лишних деталей (рюшек, воланов, складок и т. д.). Как правило, классическая одежда выполнена в черно-белой цветовой гамме.

Романтический стиль . Мечта всех девчонок – наряды в романтическом стиле. Наверное, каждая уважающая себя девочка с детства мечтала пощеголять в прекрасном платье с длинными пышными юбками, рюшками, воланами и прочими финтифлюшками, но, к сожалению, сказочные времена давно прошли.

Для одежды в романтическом стиле используют дорогие изысканные ткани: шелк, бархат, шифон, атлас, кружевное полотно и т. д. и т. п.

В общем, если ты еще не рассталась с детской мечтой выглядеть, как королева или любая другая особа королевской крови, то это – твой стиль.

В таких шелково-кружевных платьицах и блузочках ты прекрасно будешь чувствовать себя на романтическом свидании или любом другом чинном мероприятии, но только, конечно, не на дискотеке, как ты уже догадалась.

Если ты выбрала романтический стиль и решила, что только он подойдет тебе и всю оставшуюся жизнь ты будешь одеваться именно так, это значит, что к реальной жизни ты не имеешь ни малейшего отношения: попросту ее не замечаешь или не хочешь замечать. Ты любишь читать сказки, не пропускаешь ни одного очередного сериала и постоянно находишься в ожидании своего златокудрого принца (цвет его волос может варьироваться).

Мы только можем посоветовать спуститься с заоблачных высот на грешную землю, а вдруг принц находится рядом с тобой и зовут его Ленька (Васька, Мишка и т. д.), и учится он в одном классе с тобой?

Стиль спортивный – мы уже говорили о том, что этот стиль относится к традиционным, на ряду с классическим и романтическим. Если ты считаешь, что к спортивному стилю относятся только спортивные костюмы, то ты глубоко заблуждаешься. К спортивному стилю можно отнести джинсы, которые так любит современная молодежь, а также джемперы свободного покроя, футболки, топы, майки, ветровки, юбки, только уже не прямого классического покроя, а короткие, желательно солнце-клеш в складку или без складок, главное, чтобы в ней было удобно. Что касается обуви, то это, конечно же, кроссовки, спортивные тапочки, никаких каблуков спортивный стиль не преемлет. К одежде в спортивном стиле подойдут разве что ботинки на невысоком широком каблуке, которые отлично будут сочетаться с джинсами. Как ты, наверное, уже заметила, к спортивному стилю относится все то, в чем удобно двигаться, что не стесняет движений. Что касается цветовой гаммы, то для спортивного стиля характерны яркие цвета: красный, желтый, зеленый и т. п.

Стиль ампир появился на свет во времена Наполеона (была такая личность, которая сыграла немаловажную роль в историческом процессе).

Для стиля ампир характерны фасоны платьев с завышенной талией из легких струящихся тканей. Юбки должны быть достаточно узкими, так как никакой нарочитой пышности этот стиль не допускает, все должно быть максимально приближено к очертаниям человеческого тела. Образцом для стиля ампир было античное направление в культуре и искусстве.

Итак, ты выбрала стиль ампир. Что же это может означать? Прежде всего то, что ты – натура достаточно цельная и при этом чрезвычайно энергичная. Как ты, наверное, помнишь из истории, во времена, когда господствовал ампир, люди были очень деятельны и честолюбивы, перемены в общественной жизни происходили с бешеной скоростью. Кроме того, ампир – это стиль победителей (вспомни хотя бы того же Наполеона). Естественно, он несет в себе достаточно сильную энергетику, так что, выбрав его, ты должна в полной мере соответствовать образу.

Поэтому, прежде чем останавливать свой выбор на ампире, задумайся, есть ли в тебе все те черты, о которых мы говорили выше.

Стиль денди появился в первой трети девятнадцатого века, но тогда это был стиль мужской моды и к женщинам не имел никакого отношения, зато в конце XX века женщины сделали этот стиль своей привилегией. Он привлекает женщин своей романтичностью: ведь именно так одевались Байрон и его современники, что, естественно, придает ему некий романтический налет.

Однако, при всей его романтичности, стиль этот довольно строг и, можно даже сказать, мужествен, что вполне соответствует образу современной деловой леди. Наверное, поэтому он и завоевал такую популярность в конце безумного XX столетия.

Атрибуты этого стиля – брюки, мужские рубашки, галстуки, иногда шляпы (причем тоже подчеркнуто мужского фасона). Брюки обязательно классического покроя, с двумя защипами и вертикальными карманами.

Женщины сумели придать этому стилю женственность и романтичность. Длинные жакеты с брюками – незаменимые атрибуты этого стиля. К такому ансамблю больше всего подойдет блузка с английским отложным воротником. Если блузка выполнена из шелка, такое сочетание придаст наряду еще больше изысканности и элегантности, да и шика.

Стиль денди – это прекрасный деловой стиль, на сегодняшний день, пожалуй, ничего лучшего еще не придумано. Он достаточно комфортен, но при этом элегантен, скромен и изыскан одновременно. Превосходным открытием стиля является жилет, сшитый из дорогой ткани и украшенный декоративными элементами.

Раз стиль денди считается оптимальным для деловой обстановки, то в подобной одежде ты вполне можешь посещать школу и будешь, наверное, самой стильной девчонкой, несмотря на то что смотрится одежда достаточно скромно.

Все классические строгие стили подходят для девочек, которые твердо знают, чего хотят, и умеют добиться намеченного. Иногда они могут показаться чересчур высокомерными и холодными, но это только маска, скрывающая их романтичную, ранимую душу.

Стиль ретро – это возврат к 20—30-м годам XX века. Именно в то время длина юбок заметно сократилась и, хотя она добралась в те времена только до середины икр, такое смелое решение модельеров вызвало фурор; по сути дела, свершилась демократическая революция в моде.

В те времена предпочтение отдавалось дорогим, изысканным тканям, что, правда, не мешало некоторым женщинам шить наряды из материала попроще. Стиль ретро – ярчайшее отражение в моде социальных катаклизмов, происходивших в то время.

Именно в 20—30-е годы XX столетия борьба женщин за равноправие достигла апогея и многие позиции были с успехом отвоеваны, что, естественно, отражалось в одежде. Женщина перестала быть только домашней хозяйкой и матерью семейства. Она начала принимать участие в экономической и социально-политической сферах деятельности, но при этом все-таки умудрялась сохранить свою природную женственность.

Это было время, когда господствовали платья с заниженной талией, круглыми вырезами. Особенно модным был бледно-розовый цвет с легким сероватым оттенком, его называли «пепел розы». Использовались только натуральные материалы – как правило, однотонные. Очень популярна была вертикальная полоска. А нарядные платья подразумевали наличие всяких оборок, воланов и рюшей, что придавало их владелицам романтичный вид и подчеркивало мягкость и нежность женской натуры.

В качестве украшений использовались броши в виде букета цветов, а также бусы. Надевали не одну нитку бус, а несколько, и они обязательно должны были доходить до талии. Стиль ретро знаменит своими шляпами самых разнообразных фасонов. Но особым шиком считались небольшие аккуратные шляпки, из-под которых кокетливо выглядывали кудряшки или волнистые локоны.

Этот стиль для девочки не очень хорош, скорее он подойдет юной леди, перешагнувшей двадцатилетний рубеж, а ты в наряде a la retro будешь выглядеть просто смешно.

Стиль 50-х . Он ничем особенным не знаменит. В наследство от него мы получили мужскую рубашку с отложным воротничком, который можно наложить на ворот пиджака. Также у этого стиля мы позаимствовали небольшие шарфики из натуральных и искусственных материалов (плиссированные, гофрированные, бархатные).

Чтобы одеваться подобным образом, не нужно обладать какими-то исключительными качествами – эти вещи подходят абсолютно всем.

Ностальжи – стиль 60-х . Этот стиль поистине молодежный. Именно в шестидесятые годы произошло раскрепощение нравов – и многое из того, что ранее было под запретом, стало общедоступным. Для нарядов в стиле 60-х годов характерны яркие цвета (чем ярче, тем лучше) и разнообразие тканей. Однако, несмотря на самый настоящий модный бум, произошедший в то время, до нас дошли только замшевые и велюровые жакеты с разрезами по бокам. Главная деталь моделей ностальжи – простота кроя и фасона.

В 60-е годы начали появляться искусственные ткани, которые остаются модными до сих пор. Так что искусственный мех и кожу можно с уверенностью назвать открытием тех лет.

Стиль ностальжи подходит людям веселым, обладающим чувством юмора, имеющим множество друзей и знакомых. Если в этом портрете ты узнала себя, значит, ты уже нашла свой стиль.

Стиль 70-х годов . Еще буквально несколько лет назад этот стиль казался ужасающим, попросту уродливым с его «копытами», то есть обувью на платформе и прочими модными прибамбасами. Однако прошло несколько лет, и теперь он кажется нам вполне современным, отвечающим духу времени. Особенно его полюбила молодежь. После того, как в начале 90-х предпочтение отдавалось строгой классике, вдруг такая свобода, и можно носить практически все, что душа пожелает, и выглядеть при этом сверхмодно.

Из 70-х к нам пришли длинные шерстяные шарфы и большие шерстяные платки. 70-е подарили нам мужские галстуки, которые быстро оценили самые взыскательные модницы. Не забудем про жакеты и кофточки с расширенными книзу рукавами. Изюминка любой блузки 70-х – это неровный низ, чуть выше впереди и чуть ниже по бокам, а также треугольный острый отложной английский воротник и V-образный вырез.

Особой популярностью пользовались двубортные полуприлегающие жакеты a la сaban, но самое интересное, что такие жакеты и сейчас суперпопулярны. А разве можно забыть о брюках-клеш, которые тоже пришли к нам из 70-х. Вот уже на протяжении нескольких лет они не сходят с олимпа моды.

Любимые многими женщинами брючные костюмы с фантазийным рисунком – также из стиля 70-х. Характерный рисунок 70-х – это ромбики, квадратики, треугольники на контрастном фоне на блузах и юбках-стрейч.

Ну и, конечно, нельзя не вспомнить о приталенных кожаных пиджаках, которые в 70-е годы носили и мужчины, и женщины. Такая тенденция сохранилась до сих пор. В принципе, именно в 70-е годы появилось модное направление унисекс, которое сейчас получило очень широкое распространение.

Этого стиля придерживаются в основном девочки, следящие за модой и стремящиеся выглядеть оригинально, но в то же время не экстравагантно (смелости им не хватает для выбора более радикального направления).

Английский стиль – это прежде всего благородство моделей и богатство тканей, да иначе и быть не может: давно сложился стереотип, благодаря которому все, что относится к Англии или называется английским, должно быть простым до аскетизма, но при этом элегантным до крайности – таков уж национальный характер англичан, который стал поводом для насмешек всех остальных народов и притчей во языцех для самих жителей туманного Альбиона.

Как правило, англичане предпочитают носить вещи разных цветов, начиная с белого и заканчивая темно-серым. В эту палитру входит как беж и какао, так и светло-зеленый и светло-синий. Очень часто используется ткань в вертикальную полосочку.

Модели шьют из дорогой натуральной ткани, например, из твида, шерсти, джерси, кашемира, бостона и др. Такое пристрастие к шерстяным тканям вполне объяснимо: в Англии широко развито овцеводство – эту страну вполне можно считать шерстяной империей, да и, прямо скажем, далеко не субтропический климат способствуют распространению именно таких материалов.

Одежда английского стиля отличается строгими линиями. Как правило, это строгие приталенные и очень элегантные пиджаки, по одному внешнему виду которых можно с уверенностью сказать, что они очень дорогие (так называемая «дорогая простота» имеет английское происхождение). Английский пиджак можно узнать по разрезам сзади. Еще один распространенный фасон английского пиджака – спортивный с накладными карманами из ткани в клетку: два кармана внизу и два наверху.

Брюки допускаются только классического покроя, а юбки могут быть и миди, и макси, но вот супермини ты никогда не увидишь.

Строгие классические костюмы в английском стиле пришлись по душе современным деловым женщинам. А вот девочка в таком костюме будет смотреться нелепо, так как рассчитан он на женщин.

Если ты не англичанка, но выбрала этот стиль, видимо, тебе, как и родоначальникам стиля, присуща чопорность, манерность. Ты – человек консервативный, не терпящий нового. Твоя жизнь расписана на пятьдесят лет вперед – и такое положение вещей тебя вполне устраивает. То, что ты никогда не поступаешься принципами, похвально, но и милосердие тебе чуждо, так что стоит немного поразмышлять над смыслом жизни: авось до чего-нибудь и додумаешься.

Английский загородный стиль . Этот стиль хорош для отдыха за пределами города, он предполагает более свободные линии кроя и большую простоту тканей. Модельеры любят украшать одежду этого стиля всевозможными карманами и карманчиками, видимо, исповедуя девиз «Все свое ношу с собой», что делает английский загородный стиль схожим с сафари.

Эта одежда комфортна, не стесняет движений, подходит для активного отдыха. Английский загородный стиль – это своеобразная модификация спортивных костюмов на континенте.

Если ты выбрала этот стиль – ты нечто среднее между путешественницей, жаждущей приключений, и засушенной всевозможными условностями английской леди, то есть продукт довольно приятный в общении: в меру уравновешенный, умеющий постоять за себя и за друзей, – в общем, в разведку с тобой идти можно.

Мужской стиль . Что же такое мужской стиль в применении к женской одежде? Прежде всего это брюки, в основном классического покроя, которые можно заменить и джинсами, если возникнет вдруг такое желание; блузки рубашечного покроя или даже самые настоящие мужские рубашки. Толстовки, ветровки тоже относятся к мужскому стилю. Ну а из обуви – кроссовки, кеды, полукеды, ботинки на толстой грубой подошве. Этот стиль прекрасно подходит для загородных прогулок, активного отдыха. Сырой промозглой осенью ты будешь уютно чувствовать себя в теплой куртке, джемпере и джинсах.

Мужской стиль в наше время очень распространен. Не обязательно обладать мужскими чертами характера, чтобы носить джинсы и куртки: ведь в определенной ситуации следует одеваться только таким образом. Так что не получится создать определенный психологический портрет приверженцев этого стиля.

Пуристский стиль (от англ. pure – чистый, без примесей). Он чем-то схож со стилем милитари, только более строгий и аскетичный. Он не приемлет никакой вычурности, никаких излишеств, даже накладные карманы считаются непозволительной роскошью.

Цветовая гамма довольно скудная: в основном это черный, темно-коричневый (горький шоколад), темно-синий, темно-серый и болотный цвета. Такая строгость и аскетичность компенсируется использованием изысканных и дорогих тканей. Сочетание простоты кроя и изысканности ткани придает пуристскому стилю неповторимое очарование. Для школы такой стиль подойдет как нельзя лучше, так что можешь уже сейчас приниматься за поиски вещей, выполненных в пуристском стиле.

Это стиль записных отличниц, которые, ко всему прочему, еще и списывать никому не дают, но при этом милостиво обещают тебе объяснить непонятную тему.

Стиль сафари . Каковы отличительные черты стиля? Во-первых, цветовая гамма – в основном желтый, светло-зеленый, бежевый, серо-желтый, желто-коричневый, то есть цвета саванны.

Во-вторых, следует особое внимание обратить на ткань, из которой шьется одежда. В основном это лен, вискоза, хлопок, одним словом, все те натуральные ткани, в которых летом удобно и хорошо, так как они гигроскопичны, то есть позволяют телу дышать и не создают парникового эффекта.

Одежда должна быть очень и очень функциональной, чему способствуют всевозможные накладные карманы, в которых можно хранить все самое необходимое, так что в любую минуту ты можешь без проблем найти нужную вещь и быть уверена, что она не потеряется.

Непременными атрибутами стиля сафари являются всевозможные юбки, шорты, приталенные жакеты, которые обязательно следует подчеркнуть широким кожаным поясом или ремнем. Всеми любимые платья рубашечного покроя – тоже открытие этого стиля. Платье снабжено накладными карманами, а в качестве аксессуаров выступают роговые пуговицы и кожаные пояса.

Головные уборы незамысловаты, но при этом весьма оригинально смотрятся. Например, пробковый шлем – классический головной убор в стиле сафари. Но по улицам ходить в нем не рекомендуем, лучше заменить его изящной брезентовой панамой или косынкой из натурального шелка, выдержанной в пастельных тонах.

Обувь в стиле сафари отвечает самым взыскательным требованиям: она очень комфортна, на удобной сплошной подошве, со шнуровкой. В ней не страшны ни пески Сахары, ни болота Англии, ни российские суровые зимы, так как зимний вариант этой обуви снабжен натуральным мехом.

Как видишь, стиль достаточно прост и скромен, так что вполне подойдет тебе.

Ярые поклонницы сафари любят острые ощущения, постоянно ищут на свою голову приключения, что им безумно нравится. Они не приемлют спокойной жизни – она для них скучна и утомительна. Попасть на настоящее сафари – вот их мечта.

Стиль милитари (военный) . В двадцатом веке человечество постоянно воевало: вспомни хотя бы две мировые войны, которые унесли миллионы жизней. Трагические события нашли отражение в модном стиле, называется который милитари, что значит военный.

Женщины не хотят отставать ни в чем, и поэтому стиль стал популярным в последнее время. Несмотря на свое суровое название, одежда в стиле милитари лишь отдаленно напоминает военную форму.

Модельеры шьют пальто-шинели, пиджаки и жакеты, которые напоминают военные френчи и кители обилием накладных карманов и металлических пуговиц. Можно отметить также обтягивающие батники и джемперы, которые относятся к этому стилю.

Стиль отличает строгость, проявляющаяся как в линиях покроя одежды, так и в обуви, макияже, прическах и аксессуарах, так что он может считаться деловым, и если ты будешь одеваться в школу именно так, это не будет выглядеть нелепо, скорее, очень уместно. Только придется забыть про конские хвосты и носить строгие прически.

Девушки, предпочитающие милитари, любят властвовать и, надо сказать, умеют это делать. Они – цельные натуры и не размениваются по пустякам, однако их агрессия (пока скрытая) может сыграть с ними злую шутку, обратившись против них самих.

Стиль кантри – стиль американских переселенцев, он окутан ореолом приключений в стиле вестернов. Вестерны смотрели, наверное, все, хотя в последнее время этот жанр переживает упадок, зато одежда в стиле кантри никогда не выйдет из моды. Надев джинсы, ковбойку, широкополую ковбойскую шляпу и повязав на шею цветной платок, можно почувствовать себя настоящим ковбоем, которому любое море по колено и любая гора по плечу.

Для женской одежды в стиле кантри характерны элементы, описанные нами выше, но также к этому стилю относятся длинные широкие юбки яркой расцветки, называемые «цыганскими юбками», которые шьют из ситца, а также жакеты длиной до талии, сшитые по фигуре, ну и, конечно, пресловутые ковбойские сапоги.

Но в принципе, если захотелось одеться в стиле кантри, ты запросто можешь надеть самую обычную клетчатую рубашку (особенно оригинально будет смотреться сочетание ярко-красного и черного цветов), джинсы и кожаную куртку или жилет с бахромой. Поверь, наряд получится что надо, и выглядеть в нем ты будешь очень круто, любой мальчик сто раз подумает, прежде чем сказать что-нибудь обидное в твой адрес.

В школу так ходить не рекомендуем, зато для дружеской вечеринки такой наряд подойдет.

Фолк-стиль . Одежду этого стиля еще именуют народной, или деревенской. Она всегда выглядит мило и уютно. Отличает ее наличие богатого орнамента, аппликация, вышивка. В качестве украшения используют металлические или деревянные пуговицы.

В России много народных промыслов, а уж о вологодских кружевах слава идет по всей планете, так что шелковые блузки с отделкой из кружев будут прекрасно вписываться в стиль. А на лето можно соорудить себе топик все из тех же вологодских кружев. Смотреться такой наряд будет очень оригинально.

Некоторые модницы шьют платья, блузки и юбки из знаменитых павловопосадских платков, которые отличаются яркими рисунками и превосходным качеством шерсти.

Если тебе нравится одежда этого стиля, ты бережно относишься к своим национальным корням, что достойно всяческого уважения. В тебе прекрасно сочетаются здравый смысл и романтическая натура. Ты тоже умеешь добиваться своего, но не идешь к цели по трупам. В общем, ты – просто замечательный человек, честь тебе и хвала!

Этностиль – к нему можно отнести национальный вид одежды, который господствует на определенной территории. Например, в Молдавии это будут высокая шапка из бараньей шкуры и матерчатый жилет. В Мексике – пончо и сомбреро. Ну а в России – вещи из неотбеленного холста и льна с вышивкой красным и белым цветом.

Но все-таки принято считать одеждой в этностиле наряды, навеянные африканскими мотивами, выполненные в основном из натуральных тканей: хлопка и шелка. Весь фокус в росписи тканей: они настолько оригинальны, порой даже авангардны, что только диву даешься. Краски для росписи тканей используются растительного происхождения, так что можно сказать: одежда в этностиле – экологически чистая.

Украшения в «этностиле» – разговор особый, в основном они изготовлены из слоновой кости и кожи, а формы их причудливы, если не сказать больше.

Если ты выбрала этот стиль, ты любишь все причудливое и оригинальное, ты – самый настоящий космополит, то есть гражданин мира. Возможно, иногда жалеешь, что не принадлежишь к той или иной этнической группе, традиции и обычаи которой вызывают твое восхищение. Однако вовремя спохватываешься, не обязательно быть немкой, чтобы как следует знать культуру Германии, а для того, чтобы читать «Веды», вовсе не обязательно быть индуской.

Китайский стиль . Характерной чертой является изящество форм и линий. Такой стиль как нельзя лучше подойдет для хрупких миниатюрных девушек. Жакеты и блузоны прямого силуэта с разрезами по бокам обязательно должны быть украшены выразительным китайским орнаментом. Жакеты шьют с очень маленькими воротниками. Важная деталь – воздушные петли. Именно они придают изюминку китайскому костюму. Брюки неширокие и обязательно с разрезами по бокам. Возможен вариант зауженных укороченных брючек. Характерно также использование только натуральных волокон, и ткань должна быть естественного цвета.

Это стиль людей уравновешенных, мягких и добрых. Но при всей своей мягкости они сумеют дать отпор любому, кто покусится на их свободу и независимость. В любом случае девушка, одетая в китайском стиле, выглядит очень женственно, что, в свою очередь, привлекает к ней внимание противоположного пола. Так что, выбрав этот стиль, запасись увесистой дубинкой, чтобы отгонять надоедливых кавалеров.

Морской стиль . С ним все и так понятно: основные его принципы уже заложены в названии, но все-таки хотим и ему посвятить несколько строк. Итак, каковы же его характерные особенности?

Прежде всего – цветовая гамма. Как правило, костюмы в морском стиле шьют из тканей синих и ярко-голубых, комбинированных с кипельно-белым, иногда используется и ярко-красный цвет, который в сочетании с двумя вышеназванными создает неповторимую по своей яркости и насыщенности палитру.

В морском стиле шьют и платья, и костюмы, а также разнообразные шорты, юбки, жакеты и пр. Особенно выигрышно смотрятся брючные костюмы, слегка напоминающие форму военных офицеров.

Одежда морского стиля подходит для лета, да и удивляться такой ограниченности не приходится: вещи в этом стиле предусмотрены для морских путешествий. В подобной одежде ты всегда будешь чувствовать себя не только комфортно, но и ловить восхищенные взгляды окружающих, что, согласись, довольно приятно. Все летние каникулы ты вполне можешь провести под эгидой морского стиля.

Ты любишь природу, а море во всех его проявлениях вызывает у тебя восхищение и некий мистический ужас. Тебя успокаивает созерцание морской глади. Ты – натура очень чувствительная, все принимаешь слишком близко к сердцу.

«Бельевой» стиль . И здесь название стиля говорит за себя, однако необходимо дать пояснения, так как некоторые думают, что его приверженцы щеголяют исключительно в нижнем белье. Придется развеять этот миф.

Мы привыкли, что женское нижнее белье – само совершенство: оно такое красивое, изящное, отделанное всякими кружевами и прочими украшениями, из тонких, дорогих тканей. Но, к сожалению, такая красота сокрыта от мира (ну не будешь же ты прогуливаться по улице в ночной сорочке, пусть даже очень красивой и элегантной). Модельеры нашли выход, как показать такую совершенную красоту миру, не вызвав протеста у блюстителей нравственности. Так появились блузки, вечерние платья в «бельевом» стиле.

Одежду в «бельевом» стиле шьют в основном из шелка и атласа, отделывают дорогим тонким кружевом и по мере необходимости украшают нежной вышивкой. Цветовых ограничений не существует: и черный, и белый, и красный, и синий, и розовый, и бежевый – любой цвет имеет право на существование.

Фасоны предполагают максимальную открытость, что, согласись, для лета, особенно жаркого, просто замечательно. Непременными атрибутами стиля считаются тонкие бретели, глубокие декольте, открытая спина.

К таким нарядам больше всего подходят классические изящные лодочки на шпильках. Макияж должен быть достаточно ярким, но ни в коем случае не вызывающим. Больше всего к подобным одеяниям подходят романтические прически с пышными локонами, которые прекрасно подчеркивают нежность и хрупкость прекрасной половины человечества.

Придется тебя огорчить: в ближайшее время носить такие наряды не придется – подожди еще лет десять, может быть, тогда.

Стиль пэчворк . Он достаточно своеобразен и подойдет оригинальным натурам, стремящимся к экстравагантности.

Основной принцип одежды в стиле пэчворк такой же, как при изготовлении лоскутного одеяла: либо ее шьют из кусочков, либо она радует глаз радужным сочетанием цветов, всевозможными вставками, аппликациями – вот, кажется, самое главное в нем.

При изготовлении одежды по лоскутному принципу необходимо добиться удачного сочетания тканей и правильного цветового решения. Только в этом случае наряд будет смотреться весело и чуточку авангардно.

Как правило, приверженцы стиля пэчворк кажутся немного странными: слишком уж ярки и вычурны их наряды, слишком уж они стремятся ко всеобщему вниманию. Однако мнение окружающих ничуть не смущает пэчворкистов. Эти люди уверены в себе, но до излишней самоуверенности и снобизма дело не доходит. Они обладают артистической натурой, а их необычные наряды помогают им привлечь внимание окружающих. Ну разве не к этому стремится любой актер, выходя на сцену?

Стиль кэжуэл – в переводе с англ. casual означает случайный. Вообще в мире этот стиль известен под девизом «повседневный». Он просто находка для тебя, так как гардероб в стиле кэжуэл включает в себя практически все те вещи, которым ты отдаешь предпочтение: джинсы, водолазки, костюмы из мягких тканей, толстовки и прочее, прочее, от чего просто ломится твой шифоньер.

Цветовая гамма ничем не ограничена (только, разумеется, вкусом и чувством меры). Однако, как бы тебе ни нравился этот замечательный стиль, лет через 7–8 придется переключиться на иное модное направление, так как на 25-летней девушке подростковая одежда будет смотреться смехотворно. А пока наслаждайся своей юностью и возможностью носить вещи в стиле кэжуэл!

Здесь нет строгих ограничений. Так одеваешься ты, твоя подруга, подруга твоей подруги – в общем, все, кто постоянно окружает тебя, несмотря на всю вашу разность во вкусах и пристрастиях.

Стиль хиппи . Стиль этот появился в конце 60-х годов и до сих пор имеет своих приверженцев, пусть немногочисленных, но зато верных и преданных.

Именно хиппи стали законодателями мод в 70-е годы: и платформы, и брюки-клеш, и цветастые блузки, да и другие навороты придуманы ими.

Хиппи старались одеваться так, чтобы всем своим видом выражать протест современному меркантильному миру, мечтающему только о деньгах и забывшему об иных ценностях. Так что если тебе близки идеалы хиппи, этот стиль для тебя, а вот если в таком прикиде ты хочешь просто выпендриться, лучше не опошляй благородных идей, которые они исповедуют.

Стиль грандж – отличается нарочитой небрежностью в одежде, это своего рода вызов обществу. Человек, одевающийся подобным образом, хочет показать всему миру, что материальные блага для него – ничто, он попросту плюет на мнение окружающих. Стиль гранж – это своеобразная пощечина общественному вкусу. Приверженец этого стиля не хочет прогибаться под изменчивый мир и следовать моде: он выше мирской суеты.

В принципе, чтобы носить такую одежду, нужно морально созреть, ну а ты к такому подвигу еще не готова, да и не стоит волновать своих предков подобным отношением к миру. Мало того, у тебя запросто могут возникнуть недоразумения с представителями закона (милиционерами), так как они будут принимать тебя за несовершеннолетнего бомжа.

Это уже потом, когда немного подрастешь и начнешь разбираться в жизни, можно будет твердо решить, хочешь ты выглядеть подобным образом или тебе больше по душе быть модницей. Сейчас придерживайся пока любого другого стиля и не дразни гусей в лице родителей и педагогов.

Да, кстати говоря, стиль гранж – разновидность хипповского направления в одежде.