Я сама. Книга для девочек

Ты считаешь, что они не уважают тебя. Ты напрасно так думаешь, напротив, они уверены, что ты самостоятельная, самодостаточная личность, тебе совершенно не нужно им это доказывать. Они просто видят тебя такой, какая ты есть, в твоей индивидуальности и неповторимости. Если они иногда немного направляют тебя, советуют что-то, то это исключительно ради того, чтобы тебе не попасть в сложную ситуацию, чтобы не запутаться. Все это делается не против тебя, а для тебя. Разве это не любовь?

Конечно, мы не можем утверждать, что влияние родителей на своих детей всегда только положительное. Примеры неблагополучных семей, в которых пьет отец или мать, а иногда и оба, не позволяют нам сделать этого. В такой семье, как правило, ребенок не получает самого необходимого: еды и одежды, не говоря уже о внимании и заботе. Таким людям не стоило заводить детей вообще. Но, несмотря на это, даже в таких семьях рождаются и вырастают талантливые дети. Им, конечно, намного сложнее найти свое место в жизни, потому что они не видели нормальных, добрых отношений между людьми, но они находят в себе достаточно мужества и силы, чтобы уйти из родительского дома и построить жизнь по-своему. Получается это только у очень сильных людей. Слабые же идут вслед за своими родителями.

Но можно посмотреть на неблагополучные семьи с другой стороны. Дети в таких семьях обычно растут сильно закомплексованными, и именно комплексы ведут их по жизни, заставляют действовать. Они толкают детей на действия, направленные на смену пути, который предлагают им родители, и эти комплексы становятся их главной движущей силой, помогающей реализовать себя как личность, развить свои способности и таланты. Может быть, благополучие семьи, в которой ребенок родился, и не имеет принципиального значения. Главное – насколько этот человек силен духом.

Если не ходить далеко за примером и не делать больших разграничений – благополучная или неблагополучная семья, то можно привести пример того, насколько разные дети вырастают даже в одной семье:

“У старинушки три сына:

Старший – умный был детина,

Средний сын – и так, и сяк,

Младший вовсе был дурак!”

Родители, как правило, воспитывают своих детей одинаково, они не отдают кому-то предпочтение, одинаково любят всех своих детей. Так почему они все же вырастают разными? Это зависит от природных наклонностей, от индивидуального склада ума, от того, как каждый из них воспринимает окружающую действительность. Возьмем простой пример: в семье двое детей, старший из них не любит своего отца, считая его неудачником, потому что тот, вместо того чтобы зарабатывать деньги, занимается тем, что ему интересно, скажем, аквариумными рыбками. Это его субъективное мнение насчет отца. Младший брат не поддерживает старшего, напротив, он считает, что у него удивительный отец, ведь он так много знает, рассказывает такие занимательные истории, и они проводят много свободного времени вместе, занимаясь общим делом.

Не удивительно, что эти дети вырастут абсолютно разными людьми. Они уже сильно отличаются друг от друга, а затем жизнь только еще больше усилит эти различия.

Очень важно то, сколько детей в семье. Если ребенок один, то он может чувствовать себя одиноким в этом мире. Как правило, единственный в семье ребенок трудно находит контакт со сверстниками, ему тяжело найти близкого себе человека, потому что у него нет опыта общения. Но иногда братья и сестры приносят неприятности. Главная из этих неприятностей – ревность. Старшие дети очень часто ревнуют своих матерей к младшим братикам и сестричкам. Они расстраиваются, потому что мама перестала уделять им все свое внимание, теперь оно достается еще одному маленькому человечку. “Мама, зачем ты его кормишь!” – часто восклицают они и стремятся оторвать свою маму от братика. С возрастом эта ревность проходит, но след в душе все же остается, и он сказывается на формировании характера.

Чем взрослее ты будешь становиться, тем меньше будешь зависеть от своих родителей. Ты сможешь отстаивать свое право на индивидуальность, на собственное мнение, ты сама будешь распоряжаться своей жизнью, решать свои проблемы самостоятельно. Это абсолютно закономерный процесс: ты станешь личностью и будешь сама определять свою жизнь. Тогда ты поймешь, насколько важную роль сыграли родители в твоей жизни, как сильно они помогли тебе и сколько для тебя сделали. Даже если ты считаешь, что они ничего не делали для тебя, что они были совершенно равнодушны к тебе, подумай немного, может быть, именно это “ничегонеделание” и равнодушие позволили тебе стать такой хорошей, талантливой девочкой и именно за это стоит благодарить своих родителей.

Все мы стали такими только потому, что были воспитаны именно своими родителями, если бы они были другими людьми, то и мы в какой-то степени были бы другими, и наша жизнь складывалась бы по-другому. Ведь недаром говорят, что судьба человека – это его характер.

Часто мы, кажется, совсем не замечаем, насколько похожи на родителей. Это сходство проявляется в бытовых мелочах, в жестах, которые принято использовать в семье, в словах, которые в ней принято употреблять. Все эти мелочи, незаметные нам самим, но заметные посторонним людям, являются характеристиками личности. Складывается все это только в семье и выдает нашу принадлежность к ней.

Родительское влияние сказывается на протяжении всей жизни человека. Иногда даже совсем взрослые люди ведут себя так, будто за ними наблюдает строгий отец, и если они вдруг что-нибудь сделают не так, то получат от него взбучку. Конечно, это ненормальное поведение и говорит о том, что отец этого человека был властный, авторитарный, что он имел очень сильное, может быть, даже негативное влияние на ребенка. Так по характеру человека можно определить, какими людьми были его родители.

Раннее детство является основополагающим в закладке характера. Для ребенка важно, в каких условиях он растет, как к нему относятся его родители, как родители ладят между собой, есть ли братья или сестры или он единственный ребенок в семье. За ребенком, который умеет радоваться, стоит хорошая семья.

Конечно же, нельзя сказать, что характер человека полностью определяется его родителями. Рождаясь, человек вовсе не похож на чистый лист бумаги, на котором родители или общество могут написать все, что им заблагорассудится; он рождается наделенным энергией, темпераментом, с какими-то заложенными характеристиками, которые не меняются с течением времени и делают человека самим собой, индивидуальностью. Мамы знают, что даже самые маленькие дети по-разному реагируют на воздействие извне. Один много плачет, не спит, плохо кушает, другой совершенно спокоен, у него хороший аппетит и сон. Все мы очень разные уже изначально, а различия в воспитании, в социальном уровне только подчеркивают нашу неповторимость.

Факторов, влияющих на развитие личности, очень много, мы даже сами не всегда понимаем, почему мы поступаем так, а не иначе, почему выбираем этот путь, а не другой.

Человек является и частью природы, и частью общества, он в какой-то степени продукт воспитания и других влияний извне. Кроме того, человек постоянно изменяется, совершенствуется, никогда не стоит на месте. Он одновременно и одинок, потому что уникален, совершенно не похож ни на кого более, и в то же время социален, так как не может быть один, не может не общаться с другими людьми.

О чем может поведать любимая книга?

О характере человека, о его привычках можно узнать по многим приметам и признакам. По внешним проявлениям мы можем судить о внутреннем мире человека. Какую профессию человек выбирает? Как он оформляет свое жилище? Какую одежду он предпочитает? Какие книги он любит?

Один из перечисленных путей познать другого и, может быть, немного разобраться в себе – обратить внимание на то, какую литературу читает человек, каким книгам, журналам и газетам отдает предпочтение. Мы обратились к специалистам, и они предложили нам несколько примеров, которые помогут тебе побольше узнать о любом человеке. Это очень серьезная глава, она является своего рода компасом по внутреннему миру каждого человека. Отнесись к этому с максимальным вниманием: мы уверены, что ты узнаешь о себе и своих друзьях много нового.

Сказки

Начнем с самого простого – с книг, на которых мы все начинали учиться читать. Каждый твой приятель или подруга читал в детстве сказки, а если это пристрастие сохранилось и сказки до сих пор остаются любимым чтением, то о таком человеке можно рассказать много интересного.

Это романтичный, честный человек, он очень высоко ценит семью, родственные отношения. Если у такого человека есть сестра или брат, то они наверняка находятся в великолепных отношениях, основанных на равенстве и взаимном уважении. К родителям он относится с трепетом, уважает их мнение и прислушивается к их советам. Он доверяет им полностью, потому что родители для него – авторитет, даже если они иногда порицают его поведение.

Этот человек склонен думать, что все в жизни похоже на происходящее в сказках, которые он любит читать. Если это девушка, то она ждет, пока появится ее принц на белом коне. Она уверена, что их отношения будут развиваться так, как она это себе представляет в своих фантазиях. А если это юноша, то он готов преодолевать любые препятствия ради любимой девушки и своих чувств к ней. Любовь для них – это захватывающее переживание, и они готовы быть с любым, кто дает им любовь. Такая неразборчивость часто ведет к тому, что они принимают за любовь нечто на нее похожее. Поэтому они очень часто разочаровываются в своих партнерах и крайне чувствительны к резкому разрыву отношений со стороны их любимых.

Если человек, который любит читать сказки, умен, то он будет лучшим слушателем. Ему ты можешь рассказать все твои тайны, поплакаться в жилетку и быть уверена, что он никогда никому не выдаст тебя, на такого человека можно положиться.

Но, как и обычно у людей, несмотря на все их положительные черты, у них есть недостатки: пассивны, полагают, что источник всех благ находится во внешнем мире, а не в них самих. Если они верят в Бога, то ожидают, что Бог пошлет им все, и поэтому не стараются приложить усилия и добиться чего-то в жизни. В Боге они видят доброго волшебника из своих любимых сказок, который непременно придет и исполнит все их желания одним взмахом волшебной палочки.

В целом люди, которые любят сказки, прекрасные, преданные друзья, оптимистичны, всегда готовы помочь окружающим, они милы и приятны в общении. Они деликатны, вежливы, чувствительны и несколько наивны.

Классическая литература

Людей, которые зачитываются романами авторов, живших в прошлых столетиях и давно уже ставших классиками художественной литературы, можно охарактеризовать следующим образом. Они надежны, сдержанны в проявлении своих чувств, заботливы, терпеливы, верны своим убеждениям.

В то время как люди, которые любят читать сказки, склонны думать, что они получают все необходимое для них в жизни извне, то люди, читающие классику, существенно отличаются от них. Они испытывают чувство недоверия ко всему новому, что поступает извне. Это вызывает у них беспокойство и страх потери всего, что накоплено с таким трудом. Книги они воспринимают, как акт творчества, как чудо, которое не способны сотворить собственными руками, восхищаются чужим талантом, но никогда не признают этого открыто. Они знают все наперед и могут предсказать любую ситуацию, потому как уверены, что под луной нет ничего нового, и обо всем они уже читали в романах или где-то слышали.

Они считают прошлые века “золотыми днями”, когда все было великолепно: тонкие, возвышенные чувства, преданные друзья. Как жаль, что они не жили тогда, в том веке, где смогли бы раскрыться в полной мере. Они с удовольствием предаются рассказам о славном прошлом нашей Родины, а также любят вспоминать о своих личных подвигах, любовных переживаниях.

Это люди, которые очень любят порядок и аккуратность во всем. Они не любят, когда что-то находится не на своем месте. Мыслят они четко, ясно, продумывают все свои поступки на несколько шагов вперед. Они расчетливы, предусмотрительны, упорны и при желании могли бы стать удачливыми политиками.

Если такой человек любит тебя, то он старается полностью завладеть тобой, подчинить себе все твои мысли и чувства. Они немного скучноваты, но с ними чувствуешь себя надежно и уверенно, они смогут оградить и защитить тебя от всего, что представляет опасность.

Специализированная литература

В этом разделе речь пойдет о людях, которые читают только литературу, соответствующую их интересам. В зависимости от своих предпочтений они читают книги, в которых рассказывается или о компьютерах, или о химии, или о путешествиях. Это всегда литература, в которой они находят что-то интересное, новое для себя. Такие люди обычно хорошо образованы, интересные собеседники, у них прекрасно развито воображение, они любят проводить эксперименты и с любопытством относятся ко всему новому. Они, как правило, являются обладателями аналитического ума, имеют склонности к бизнесу, предприимчивы и могут сделать великолепную карьеру своими руками и головой. Они практически все знают о предмете своего увлечения, разбираются во всех тонкостях, но в других областях знания они зачастую не знают самого элементарного, что, конечно же, сужает их кругозор.

Они настолько увлечены наукой или своим хобби, что иногда совсем не замечают происходящего вокруг, они полностью погружены в мир химических элементов или в виртуальную реальность. Но они инициативны, способны генерировать новые идеи и воплощать их в жизнь. Зачастую их идеи кажутся бредовыми или слишком смелыми, но практические результаты их деятельности интересны и заслуживают всеобщего внимания.

Такие люди не чувствительны к внешним знакам успеха, они руководствуются не мнением окружающих, а собственными принципами. Они не будут искать самооправдания, если совершили какую-то ошибку, а спокойно признают ее.

Они, как правило, живут своей замкнутой жизнью, у них не много друзей, но они очень преданны им и склонны, несмотря на свой ум, не замечать их недостатки. Бывает, что с ними трудно общаться, но если они принимают тебя в свой круг, то в их преданности ты можешь не сомневаться.

Детективы, авантюрные романы

Люди, предпочитающие такую литературу, очень близки по характеру к тем, кто любит читать сказки. Разница между ними прежде всего в том, что любители детективов более агрессивны и падки на эффекты.

Такие люди уверены в том, что должны сами прийти, увидеть и победить. Но когда наступает пора действительно прийти и победить, то их горячность сменяется прохладной рассудительностью. Они склонны побеждать скорее в своих фантазиях, при этом в обыденных ситуациях часто видят такие грани, как будто это не реальная жизнь, а приключение, в котором они принимают участие.

Такие люди очень практичны в выборе избранника, они придают значение и внешним данным, и взглядам на жизнь. Важно, чтобы все было романтично и возвышенно. К собственному дому они относятся, как к месту, где должны царить покой, уют и гармония. Они всегда учитывают интересы своих домашних и с готовностью соглашаются помочь им в любой затруднительной ситуации. Это подкрепляет в них чувство собственной значимости и нужности.

Если такие люди пытаются добиться успеха, то действуют целеустремленно и напористо, как главный герой романа. И, добившись успеха, они с наслаждением купаются в лучах своей славы, вместе со своей романтичной возлюбленной.

Любители детективов очень трепетно относятся к своим друзьям, важное значение при выборе друзей они придают общности взглядов, интересов и привычек. В друзьях они ценят надежность и верность.

В целом это очень хорошие, надежные люди, но подчас с завышенной самооценкой и, соответственно, завышенными требованиями к окружающим. Они могут быть очень поверхностными и оторванными от реальной жизни, которая часто преподносит им сюрпризы.

Литературные новинки, журналы, газеты

Люди, читающие все новинки, которые появляются на книжном рынке, как правило, любознательны, стремятся быть в курсе всех событий. Они читают все подряд, без разбора: журналы мод, романы о любви, научно-популярную литературу, сплетни и мировые новости. Часто их знания поверхностны, но они удивляют своей эрудицией и способностью поддержать разговор на любую тему. Чтение для них – не удовольствие, а, скорее, способ получения новой информации. Если бы было можно, они вообще бы не читали. Но, к сожалению, не могут позволить себе такой роскоши, потому что иначе они будут чувствовать себя неуютно и скованно в образованном обществе. К общественному мнению они относятся с трепетом, стремятся быть всегда в центре внимания, вызывать всеобщее восхищение своими знаниями о новых романах и их авторах.

Люди, которые предпочитают всему разнообразию литературного мира современную литературу, обычно обладают подвижным умом, они восприимчивы ко всем изменениям, которые происходят вокруг. Они стремятся быть похожими на преуспевающих людей, которых мы видим на обложках журналов. Девушки стараются во всем походить на кинозвезд: мимикой, походкой, стилем одежды. Они видят в этом способ достижения успеха и поэтому ориентируются на них, надеясь достичь той же высоты и славы, а может быть и перегнать “великих мира сего”.

Такие люди чувствуют себя уверенно, если добиваются успеха, а если нет – считают себя неудачниками или даже ничтожествами. Поэтому они всегда борются за успех и не переносят чувства собственной беспомощности и несостоятельности. Это их самое уязвимое место. В товарищи они обычно выбирают людей, которые, возможно, понадобятся им в жизни, они не будут общаться с неудачниками или слишком сильными людьми, если только это не будет необходимо для осуществления каких-то планов. Любят они только тех, кто может стать для них объектом эксплуатации.

Итак, положительными чертами таких личностей являются целеустремленность, готовность к переменам, дальновидность, любознательность, ум, предприимчивость, а их недостатками – приспособленчество, беспринципность, бестактность, неразборчивость.

“Книгам – нет!”

Ты, наверное, уже догадалась, что сейчас речь пойдет о людях, которые вообще не читают, и за всю свою сознательную жизнь прочитали не более одной книги. Это, как правило, простые люди, без больших претензий и снобизма, они не претендуют на слишком многое, им достаточно минимума для подтверждения собственных способностей, и книги явно не входят в этот минимум. Но, несмотря на это, они хотят, чтобы их уважали и пытаются различными способами заставить окружающих делать это.

Это далеко не всегда глупые люди, но недостаток образования у них налицо. Это обычные парни и девушки, такой тип широко распространен в нашей стране. Более того, некоторые из них с гордостью заявляют, что они не прочитали ни одной книги. Они полностью уверены в себе, часто бывают сердечны и отзывчивы, всегда готовы помочь другим.

В карьере не достигают больших высот, это трудовые лошадки, которые подчиняются авторитетам и редко отходят от общепринятых правил и норм. Создать что-то самостоятельно они не способны из-за ограниченности мировоззрения и недостатка фантазии. Хотя, бывает, недостаток собственных идей они восполняют путем плагиата или переосмысления чужой идеи и превращения ее в другую форму. Если они занимаются собственным бизнесом, то действуют, как правило, наобум, не просчитывая дальнейшие шаги, а текущие проблемы решают, полностью полагаясь на свою интуицию. В любви они прямолинейны, не скрывают своих чувств, иногда бывают грубы и действуют напропалую.

Итак, их недостатки – ограниченность или полное отсутствие воображения, упрямство, приспособленчество, инертность; достоинства – простота, открытость, отзывчивость, трудолюбие.

Мы рассмотрели типы личностей, как бы в чистом виде, но в реальной жизни все мы читаем разные книги – и сказки, и классику, и специальную литературу, без газет и журналов тоже не обходимся, но такое четкое разграничение делает различия в типах характера более ясным, наглядным. Нет ни одного человека, чей характер был бы настолько определенным, как мы представили здесь. Качества характера проявляются в разной степени в различных сферах деятельности человека: эмоциональной, интеллектуальной, физической. Наличие качеств варьируется в каждом конкретном случае, но все же основная ориентация сохраняется.

Тебе не стоит расстраиваться, если описание, которое ты нашла наиболее подходящим для своей персоны, чем-то не понравилось тебе. Каждый человек меняется, и ты можешь изменить любое из своих качеств, которое тебе не нравится. Все зависит от тебя, от твоей воли и способности к самоанализу и самокритике.

Глава 3. Комплексы? У меня их нет!

Что такое комплекс и как с ним бороться

Об одних людях говорят, что они без комплексов, а о других – что они закомплексованы. Так что же такое комплекс? В толковом словаре С.И. Ожегова и Н.Ю.Шведовой этому слову дается следующее толкование: "Болезненное осознание своих недостатков, неполноценности в каком-нибудь отношении".

А как с этим обстоят дела у тебя? Ты уверена в том, что ты абсолютно нормальная девочка, или постоянно находишь в себе какие-либо недостатки, и они не дают тебе покоя? Перестань заниматься всякой ерундой! На свете есть вещи более интересные, чем внимательное рассматривание своей внешности в зеркало и выискивание несуществующих недостатков и уродств, как ты их называешь. Почему ты решила, что толстые губы или длинный нос, или короткие ноги и тому подобное является недостатком твоей внешности? Ты, разумеется, пришла к такому выводу только потому, что таких черт больше ни у кого нет (или есть, но у одного-двух человек). Но знай, что это еще не повод считать себя уродом, страшилищем. Ты не похожа на других – это здорово, так как уже во внешности проявляется твоя индивидуальность. И никогда не стремись быть чьим-то подобием, потому что еще не известно, кто из вас красивее – ты или они. Может быть, многие из них хотели бы выглядеть так же, как и ты. Задумайся над этими словами и сделай соответствующие выводы! И перестань хандрить, у тебя нет для этого поводов!

Самокритика – это, конечно, очень большое достижение в становлении твоей личности, ты проделала огромную работу над собой – все это хорошо и похвально. Но правильно ли ты применяешь самокритику? Можно критиковать, стараясь всеми силами изменить свой характер, темперамент, незнание, неумение, неуклюжесть, то есть все то, что формируется после рождения, а не закладывается в утробе матери.

А внешность – это именно то, что дается человеку матушкой-природой, и ты не в состоянии, да и не вправе изменить ее. Сейчас в тебе все красиво, природа расставила все на свои места, создала твою индивидуальность.

А вот если ты будешь постоянно вмешиваться туда, где это вовсе не требуется, то твоя природная красота может пострадать и внешность изменится в худшую сторону, так как будет нарушена гармония. Не гоняйся за тем, чего нет, а береги то, что уже имеешь. Убеди себя в том, что обнаруженный тобою “недостаток” нисколько не портит твоей внешности, а наоборот, украшает ее, делает тебя неповторимой и неотразимой. Как только ты придешь к такому заключению, тебе сразу станет легче, и жизнь вернется в привычное русло.

Тебе вовсе не требуется хирургическое вмешательство, а просто нужно внимательно, еще раз посмотреть на себя в зеркало, но не с критической точки зрения, и постараться найти в своей внешности те черты, которые, как тебе кажется, нужно выделять, подчеркивать, и те, которые ты хотела бы сделать как можно менее заметными. Например, если ты считаешь, что у тебя большие уши, то тебе нельзя носить сережки или клипсы крупных размеров, так как они будут обращать на себя внимание, а это вовсе нежелательно. Ты должна подобрать такую прическу, стрижку, чтобы волосы закрывали уши и подчеркивали те черты, которые ты считаешь наиболее привлекательными.

Выход можно найти из любой ситуации, главное – не паниковать и не терять голову – и тогда все будет хорошо. Хладнокровие и спокойствие должны стать твоими постоянными спутниками, благодаря которым ты никогда ни от чего и ни от кого не будешь зависеть. И уж тем более не будешь страдать от того, что твой внешний вид отличается от внешнего вида окружающих тебя девочек. Будь выше этого!

Ты, наверное, очень часто слышишь такое выражение, которое, может быть, даже не всегда относится к тебе: “Не комплексуй!” Это значит, не следует зацикливаться на чем-то, что тебе не нравится в себе и от чего ты пытаешься любыми способами избавиться. Это не всегда удается, и ты впадаешь в депрессию: стараешься быть незамеченной или становишься злой, раздражительной, перестаешь общаться с друзьями и подругами, постоянно ссоришься с родителями, хотя раньше с ними было полное взаимопонимание. Ты уединяешься в своей комнате и никого не хочешь видеть. От твоего вечно плохого настроения страдаешь не только ты сама, но и близкие люди. От того, что ты будешь психовать и закатывать истерики, ничего не изменится. Думаем, что ты это уже поняла.

Что ты с собой делаешь? Встряхнись и задумайся: “А права ли я”? Неужели все настолько серьезно и непоправимо, что даже не хочется жить, не хочется встречаться со своими друзьями? Пойми, ничего нет страшного в том, что ты нашла в себе какой-то недостаток, какое-то “уродство”, надо преодолеть свой комплекс. Мы постараемся тебе помочь в этом, и ты справишься с ним (комплексом неполноценности) сама, если только очень захочешь этого. Результаты будут зависеть полностью от тебя, от твоего желания. Приложи максимум усилий к искоренению своего комплекса неполноценности, чтобы жить и не тужить.

Ты смотришь в зеркало и называешь себя “уродиной”. Со злостью бросаешь чем попало в зеркало и со слезами отходишь от него. А вдруг ты не права, делая такие выводы? Ты называешь себя некрасивой, а окружающие другого мнения о твоей внешности и считают тебя очень симпатичной девочкой, обаятельной и привлекательной, ведь им со стороны виднее. Может, действительно, ты зря расстраиваешься и лишилась покоя из-за какой-то мелочи!

Какие могут быть комплексы в твоем возрасте? Как правило, все они связаны с внешним видом. У тебя начался переходный период, ты растешь и, организм претерпевает очень много физиологических изменений. Появляются возрастные угри, прыщи, фигура становится непропорциональной: длинные руки и ноги, чрезмерная худоба и тому подобное.

Дома тебя шутя называют “гадким утенком”. Ты обижаешься и никак не можешь понять, что они делают это не со зла, а только потому, что знают: за этим “гадким утенком” скрывается прелестная девочка, которая скоро и сама это увидит. В превращениях, которые происходят с твоей фигурой, нет ничего страшного, любой взрослый человек сталкивался с такими же проблемами в твоем возрасте.

Пройдет какое-то время, и ты из гадкого утенка превратишься в прекрасного лебедя. Тебе будет смешно вспоминать обо всех нынешних проблемах: они тебе покажутся такими далекими, смешными и глупыми по сравнению с теми, которые ждут тебя в будущем. Но не расстраивайся. Каждый человек проходит через подобное, ничего нельзя и не надо с этим делать. Это такое же природное явление, как и выпадение молочных зубов.

Ты стала замечать, что у тебя с каждым днем появляется все больше и больше угрей. И ты объявляешь им войну. Идешь в близлежащий магазин и покупаешь один из лосьонов, которые постоянно рекламируются по телевидению, но через некоторое время понимаешь, что он тебе не помогает; их становится еще больше. Ты покупаешь другой, но результат тот же. Это выводит тебя из равновесия и ты больше ни о чем не можешь думать. Ты изводишь себя совершенно напрасно. Это явление возрастное, и никуда от него не деться. Мы привели только один из довольно типичных примеров, но их может быть очень много: это и веснушки, и рост (большой или маленький), и худоба или полнота, и очки, и курносый нос, и толстые или тонкие губы, у каждого – свое.

Так как же быть? Что делать? Просто не обращай внимания на какие-либо недостатки своей внешности (если только таковые вообще имеются, а не являются порождением твоего богатого воображения), так как некоторые из них со временем пройдут сами по себе (например, угри, прыщи, угловатость), а другие тебя не портят, а, наоборот, украшают (например, курносый нос, очки, полные губы). Ты сама себе портишь жизнь, создаешь несуществующие проблемы и страдаешь от них. Перебори себя. Небольшое усилие – и ты успокоишься и войдешь в свой прежний, веселый и беззаботный, образ жизни.

Ты никогда не должна забывать: то, что дано человеку Богом, – прекрасно, подходит именно ему и никому более. Не ломай свою прекрасную головку над такими вопросами, как: “Почему у меня маленькие и глубоко посаженные глаза, а у моей подруги – огромные, как два озера?”, “Почему у меня курносый нос, а у Лены прямой”, “Почему у меня короткие толстые ноги, а у Марины стройные и длинные?” В этом нет ничего странного: каждый человек неповторим в своем роде. Но ты не забывай о том, что у этих большеглазых и длинноногих красавиц могут быть свои комплексы неполноценности, о которых ты даже не подозреваешь. Точно так же, как и они не замечают твоих недостатков, по поводу которых ты проливаешь столько слез.

Ты завидуешь их глазам, ногам, но ты даже представить себе не можешь, что они могут завидовать чему-то, что есть у тебя и чего нет у них, например, теплому лучезарному блеску твоих маленьких сереньких глаз, твоей походке, которую можно встретить лишь у профессиональной манекенщицы. Это одна из вечных проблем – нам что-то не нравится в себе, мы прилагаем множество усилий, чтобы быть похожим на кого-то, а другие люди, в свою очередь, завидуют нам. Так было, есть и будет. Это одна из особенностей человеческой натуры.

Красота – сложное понятие, здесь не может быть однозначного решения. Об одном и том же человеке ты можешь услышать два совершенно противоположных мнения. Одно из них – она такая красавица, просто чудо; другое – она же уродина, чем только она могла тебя привлечь, в ней нет ничего особенного. Это происходит оттого, что у каждого человека складываются определенные взгляды на прекрасное и безобразное.

Если все доводы, которые мы привели в этой главе, не убедили тебя в том, что ты красива по-своему, что тебе вовсе не стоит комплексовать из-за недостатка, который ты обнаружила в своей внешности, то тебе придется заняться самолечением, то есть под нашим руководством попытаться избавиться от придуманного тобой комплекса неполноценности. Начни с самовнушения.

Проснись в одно прекрасное утро, улыбнись, потянись с наслаждением и скажи себе: “Господи, какими же глупостями я себе забиваю голову, жизнь так прекрасна, и почему я решила, что у меня большой рот, и мне надо избавиться от этого недостатка? Если природа наделила меня большим ртом, значит, он такой, каким должен быть именно у меня, и я не вправе что-либо менять. Губы у меня бантиком, а если рот несколько крупен, то это можно исправить с помощью макияжа”. Или подумай в несколько ином направлении. Сядь перед зеркалом, внимательно рассмотри себя и, без сомнения, ты в своем лице найдешь что-то, что полностью компенсирует твой, как ты считаешь, недостаток. “Да, рот у меня несколько великоват, но не умирать же из-за такой ерунды! В моем лице очень много достоинств. У меня большие зеленые глаза, у меня самая обаятельная улыбка, у меня густые длинные черные ресницы, а волосы – просто чудо! Благодаря этому мой рот не так резко бросается в глаза, на него просто никто не обращает внимания”. Думаем, что после таких доводов у тебя не останется ни капли сомнений по поводу своей привлекательности и неповторимости.

Вспомни среди известных людей – певцов, артистов, политиков, бизнесменов – кого-то, кто наделен таким же “недостатком”, как у тебя, но это ведь не помешало ему достичь известных высот и стать популярным. Они добились всего только потому, что не комплексовали по поводу таких глупостей. Ты – сильная, умная девочка и понимаешь, как важно не зацикливаться на своей внешности.

Над тобой смеются одноклассники – ну и что? Просто не реагируй на их реплики и всегда помни, что “умный промолчит, а дурак не заметит”. Ведь, наверное, у них самих полно недостатков, о которых они или не знают, или не придают им значения. Кстати, уже одно то, что они смеются над тобой – очень большой недостаток, от которого иногда бывает трудно избавиться. Так что не обращай на них внимания: не такие уж они большие знатоки прекрасного.

До этого мы говорили только о комплексах, возникающих по поводу недостатков в лице и фигуре. А теперь немного остановимся на тех, которые мешают тебе в общении с окружающими и отвлекают их внимание от твоих слов – заикание, застенчивость, неумение быстро собраться с мыслями, употребление слов-паразитов и тому подобное.

Как с ними бороться? Мы уже немного говорили о самовнушении, когда вели разговор о недостатках внешности. Теперь подойдем к этому упражнению с другой стороны. Каждое утро, закончив все утренние процедуры, вставай перед зеркалом и повторяй следующие слова: “Я больше никогда не буду краснеть, заикаться, перебирать что-нибудь руками и так далее. Скромность и застенчивость останутся при мне, но я не буду от них страдать, они перестанут создавать мне проблемы в общении. Я сильнее и поэтому справлюсь с ними довольно легко. Я переборю волнение!”

Стоя перед зеркалом, представь, что к тебе на улице подошел незнакомый мальчик и спросил, как тебя зовут. Настрой себя на то, что в этом нет ничего такого, по поводу чего стоило бы волноваться и уж тем более заикаться, краснеть, и ответь в зеркало так, как будто он действительно стоит перед тобой. Тренируйся, развивай в себе артистизм. Продолжай эти упражнения до тех пор, пока не убедишься, что ты сможешь спокойно ответить не только зеркалу, но и любому человеку, который обратится к тебе с вопросом. А потом попробуй, насколько тебе помогло самовнушение: подойди на улице к любому человеку и обратись к нему с каким-нибудь вопросом (“Который час?”, “Какой сегодня день недели?”, “Где ближайший магазин?” и тому подобное). Если ты почувствуешь, что произнесла эти фразы и выслушала ответ без волнения, то ты замечательно справилась с поставленной задачей.

Или набери любой номер телефона и попробуй познакомиться с тем, кто тебе ответит на звонок. Если тебе удастся проделать эту операцию без заикания и краска не зальет твоего лица, значит у тебя получается. Вот видишь, ты убедилась, что в этом нет ничего сложного.

Твоя основная задача – стать девочкой без комплексов, то есть, несмотря на какой-то недостаток, не следует заострять на нем внимания. Постарайся относиться к нему довольно спокойно, быть уверенной в себе и в своей красоте, со временем ты забудешь о своем “уродстве”. И только осознание того, что ты неправа, поднимет тебя на одну ступень выше от закомплексованности, а значит, ты очень скоро сможешь от нее избавиться.

Как превратить комплекс в “изюминку”

Если ты смогла преодолеть свой комплекс, то постарайся превратить недостаток в “изюминку”.

В этой главе мы рассмотрим те комплексы, которые, как правило, возникают от скромности и застенчивости. Хотя, как известно, скромность – не порок, она украшает человека и делает его очень приятным в общении. Однако если ты излишне застенчива, это затрудняет взаимопонимание, твоим собеседникам тяжело тебя слушать, потому что от волнения ты заикаешься или очень долго не можешь собраться с мыслями, чтобы достойно ответить. И это происходит не потому, что ты недостаточно умна, а просто от волнения у тебя все вылетает из головы. С этим тебе обязательно нужно бороться при помощи разнообразных упражнений, о которых мы уже говорили в первой части этой главы.

Так как же тебе превратить комплекс в “изюминку”? Например, тебе свойственно краснеть от волнения, и ты не можешь избавиться от этого. Стоит кому-то обратиться к тебе с вопросом, как предательница-краска заливает все лицо, уши, шею и выдает твое волнение. Точно так же происходит, когда ты сама что-то хочешь сказать, разговаривая с незнакомым человеком, с мальчиком, который тебе нравится, или когда ты находишься в центре внимания. Выход к доске для тебя превратился в пытку. Не помог тебе и аутотренинг. Ты в расстроенных чувствах и не знаешь, что еще тебе предпринять.

А знаешь, ведь этот недостаток ты можешь превратить в достоинство, и он даже может стать твоим большим преимуществом. Всем хорошо известно, что краска – это признак сильного волнения. А некоторым, особенно мужчинам, нравится, когда они не только чувствуют, но и видят, что их слова приводят кого-то в волнение и смущение, а если краснеет девушка, то это приводит их в неописуемый восторг. Этим ты помогаешь осознать мальчику его собственную значимость. А для него это очень важно. Без этого он просто не может жить. Краска волнения, разлитая по твоему лицу, является для него своеобразной энергетической подпиткой.

Прими к сведению и максимально используй это свое “преимущество” перед другими девочками. Рассмотрим такую ситуацию. Мальчик, который уже очень давно тебе нравится, наконец-то обратил на тебя внимание и заговорил с тобой. Разумеется, краска не заставила себя долго ждать. Не тушуйся и постарайся, не смущаясь, сказать ему примерно следующее: “Не могу скрывать своего волнения. Я давно хотела с тобой познакомиться, мне очень приятно находиться в твоем обществе”. Думаем, что после таких слов мальчик поймет, что краска тебя нисколько не портит, а, наоборот, украшает и является неоспоримым доказательством того, что он тебе очень нравится. А может быть, ему как раз это и нужно сейчас понять. Твой румянец скажет ему больше, чем слова.

Используй это себе во благо, ведь ты девочка умная, находчивая и очень предприимчивая. Конечно, ты можешь изменить предложенный нами вариант ответа по своему усмотрению, исходя из сложившейся ситуации. Действовать, конечно, нужно только по обстоятельствам.

Ты и сама, наверное, уже поняла, что мальчикам нравятся девочки скромные и застенчивые, хотя они часто предпочитают общаться с противоположными натурами. Может быть, они боятся показаться старомодными и романтичными, они думают, что по этому поводу их поднимут на смех. Мнение друга для мальчика очень дорого. Это тоже во многом из-за комплексов.

Что делать, если ты начинаешь заикаться от волнения? Конечно же, этот недостаток тоже можно превратить в “изюминку”. Ты по натуре очень стеснительная, хотя в душе тебе кажется, что без труда смогла бы горы свернуть, а не только без заикания ответить на вопрос постороннего человека.

Сначала все-таки попробуй избавиться от этого недостатка с помощью аутогенной тренировки, ну а если тебе не удастся с этим справиться, то придется несколько изменить тактику. Итак, если в детстве ты не замечала, что тебе свойственно заикаться при сильном волнении, то теперь ты считаешь, что этот недостаток тебе очень мешает в общении, особенно с противоположным полом. Ты зря волнуешься, мы уже говорили о том, что из любого положения можно найти выход, причем с максимальной пользой для себя.

Ты можешь выставить заикание в выгодном для себя свете, точно так же, как в предыдущей ситуации мы поступили с появлением краски на лице. Например, на дне рождения у своей подруги ты познакомилась с двумя мальчиками, один из которых тебе очень понравился. Ты ждешь, что он к тебе подойдет, и уже придумала, как и что ты будешь отвечать на его вопросы. Он еще не подошел, а ты уже начинаешь волноваться и переживаешь, что не сможешь членораздельно ответить ни на один из его вопросов из-за заикания.

А что если тебе сразу предупредить его о своем недостатке? Ведь это неплохая идея. Ему будет приятно твое доверие. Сделать это можно следующим образом: сразу же, как только он подойдет и произнесет первые фразы, скажи ему: “Знаешь, у меня есть один недостаток – от волнения я всегда начинаю заикаться и ничего не могу с собой поделать. Так что имей, пожалуйста, это в виду”.

Думаем, что он будет польщен тем, что произвел сильное впечатление, что ты разволновалась и начала заикаться.

Ты часто встречала людей, которые во время разговора что-нибудь теребят в руках. Их перебирающие пальцы являются неотъемлемой частью разговора. Раньше ты никак не могла понять, с чем это связано. Но в последнее время стала обращать внимание на то, что, отвечая у доски, ты постоянно крутишь в руках авторучку, которая периодически падает на пол. Если на улице к тебе кто-нибудь обращается с вопросом “Как пройти на улицу Пушкина?”, ты начинаешь теребить ремешок от сумки или что-нибудь еще, что в данный момент находится в твоих руках или рядом.

Ты очень долго пыталась справиться с этой проблемой, которую некоторые люди могут истолковать как твое незнание, но успехи были незначительными; хотя иногда тебе удавалось справиться со своими руками, но только при общении с очень близкими людьми. А вот в общении с посторонними все осталось по-прежнему: ты теряешься и не знаешь, что сказать, ответить, пока какой-нибудь предмет не окажется в твоих руках, тогда сразу же развязывается язык.

Но твоим собеседникам не всегда приятно, что, разговаривая о каких-либо важных вещах, ты смотришь не им в глаза, а на то, что у тебя в руках. Твое поведение они могут расценить как проявление неуважения, поэтому будет лучше, если малознакомых людей, мнение которых тебе не совсем безразлично, ты будешь предупреждать о своей слабости заранее.

Знаешь ли ты, что и этот недостаток можно превратить в “изюминку”, которая будет тебя украшать и сделает ни на кого не похожей. Но это превращение возможно только при общении с противоположным полом, так как девочки твое кокетство могут неправильно понять. Их ты просто поставь в известность о своем комплексе, чтобы они и не делали никаких догадок по поводу твоего “загадочного” поведения.

Ну а с мальчиками поступи несколько иначе. С одной стороны, ты всегда, чтобы не потерять их интереса, должна оставаться загадкой, с другой стороны, им будет приятно, что ты доверишь им свой маленький секрет. Можешь сказать мальчику, что ты во время разговора с людьми, которые тебе очень нравятся, всегда начинаешь что-нибудь крутить-вертеть в руках и что это происходит от волнения, вызванного оказанным вниманием. И чем чаще ты перебираешь что-то в руках, тем сильнее твое волнение, и, соответственно и твоя симпатия. Он будет польщен и признателен. Будет очень хорошо, если ты скажешь ему об этом в интимной обстановке, чтобы кроме него никто этого не слышал. Создай ореол таинственности и эффект будет еще более поразительным.

От волнения тебе часто бывает трудно поймать нить разговора, а уж о том, чтобы быстро ответить на поставленный вопрос, не может быть и речи. Тебя очень волнует эта проблема, и ты не знаешь, как от нее избавиться. Постоянно работай над собой, и результаты не заставят долго ждать.

И этот комплекс ты можешь преподнести как “изюминку”. Например, если тебя приглашает на танец незнакомый мальчик, не смущайся, а смело соглашайся. И когда мальчик задаст какой-нибудь вопрос, на который ты не сможешь быстро ответить, то советуем направить разговор в следующее русло: “Знаешь, твое приглашение было столь неожиданным для меня, я так разволновалась, что до сих пор не могу прийти в себя, не могу вымолвить ни одного нормального слова. Ты, наверное, считаешь меня дурочкой, но со мной всегда это происходит в подобных ситуациях. Я никак не могу избавиться от этой дурацкой привычки. Я не могу свободно разговаривать с малознакомым человеком, который мне симпатичен.

Скорее всего, в ответ на твои слова он почувствует себя на седьмом небе от счастья и скажет, что вам нужно почаще встречаться, чтобы ты смогла избавиться от этого комплекса при общении с ним. Или что-то в этом роде.

Думаем, ты уже поняла, что можно справиться с любым комплексом, а при желании и превратить его в “изюминку”. Так что дерзай, и все у тебя получится. Главное, не останавливайся на достигнутом, постоянно работай над собой.

Как избавиться от чувства вины

Это одно из самых неприятных чувств, которое может отравить тебе жизнь. Оно может появиться в любое время – после разговора с родителями, после общения с подругой, после крупного разговора с учителем. Каждый человек, если ты его хоть немного знаешь, способен убедить тебя, что ты в чем-то виновата.

Некоторые люди не очень чувствительны к чужим упрекам, и поэтому им не так легко внушить чувство вины. Они прекрасно понимают, в каких случаях они действительно виноваты, а в каких другие просто пытаются навязать им свою точку зрения. Некоторые не поддаются чужому влиянию благодаря своему спокойствию и здравому смыслу. А другие, наоборот, обладая безграничной наглостью и самоуверенностью, вообще не склонны чувствовать свою вину. Таким людям кажется, что они всегда правы и никому не причиняют ни малейшего неудобства. Благодаря этому они никогда не способны почувствовать, что делают что-то не так. Но это крайний случай, все люди в той или иной степени склонны испытывать чувство вины в зависимости от “тяжести” ситуации. Особенно неудобно перед своими близкими, ведь так всегда получается – кого мы больше любим, тому и больше достается.

Если ты постоянно испытываешь по отношению к разным людям чувство вины или чего-то похожего, значит, ты очень легко поддаешься такому влиянию. То же самое можно сказать про те случаи, когда ты начинаешь испытывать какой-то дискомфорт после слов, сказанных не для того, чтобы тебя обидеть или внушить чувство вины, а просто по-дружески указать тебе на какие-либо недостатки. В таком случае можно сказать, что у тебя повышенная чувствительность к словам окружающих тебя людей.

Как же возникает это неприятное чувство вины перед другими людьми? Да очень легко. Например, ты получила в школе плохую оценку за контрольную. Твои родители сказали, что ты глупая и ни на что не способна, а ведь они тебя содержат, и они не хотели бы иметь такую неблагодарную дочь. Конечно, это случай исключительный, поэтому мы и решили о нем поговорить.

Если ты легко поддаешься такому влиянию, то через некоторое время начнешь о себе думать, как о самом плохом человеке на свете. Ты убедишь себя в том, что действительно ни на что не способна, что ты не достойна своих родителей и так далее. И случай с родительской оценкой постепенно забывается, а ощущение вины остается надолго.

Или вот другой пример, типичный для девочек твоего возраста. Вы с подругой ходили на дискотеку, а там был мальчик, который нравится твоей подруге. Но он об этом не знал и пригласил на танец тебя. Вы потанцевали и разошлись, а вот подруга обиделась и перестала с тобой разговаривать. В конце концов она сказала, что настоящие подруги так не поступают и она не хочет больше с тобой дружить. А ты после этого начинаешь испытывать настоящие угрызения совести. Ты можешь поддаться влиянию её слов и долго будешь уверена, что действительно разрушила ее счастье.

Теперь ты поняла, каким образом происходит внушение чувства вины другому человеку? А быть этим внушающим может абсолютно любой человек, как мы об этом написали выше. Но могут быть еще такие моменты, когда это чувство пытаются навязать малознакомые люди, и все же это довольно-таки неприятно. А особенно неприятно, когда кроме упреков, ты вынуждена выслушивать разнообразные оскорбления. Если ты человек деликатный, то можешь легко поддаться внушению чувства вины, пусть даже и совсем напрасно. Так, в каком-нибудь городском транспорте ты заняла место, не видя, что рядом стоит бабушка или женщина с ребенком, и какая-то из сердобольных женщин начала упрекать тебя в том, что ты не уступила места, а заняла его сама. Дальше, как водится, следовало привычное высказывание по поводу современной молодежи и так далее. Ты, естественно, уступила свое место, но настроение испортилось окончательно. Краешком ума понимая, что ты не видела никого и в общем не виновата, все-таки поддалась чужому внушению и почувствовала свою вину.

Теперь ты прекрасно понимаешь, каким образом может возникнуть отвратительное чувство вины. А теперь нужно научиться не поддаваться ему. Конечно, если ты кого-то обидела, то должна извиниться и все, ведь когда ты в чем-то виновата, твое извинение просто необходимо. Сейчас же речь идет совсем о другом – о повышенном чувстве вины. Как можно от него избавиться, если ты замечаешь, что имеешь такую склонность – слишком близко принимать к сердцу все сказанное в твой адрес. Сначала тебе нужно разобраться в том, что тебе говорят и в чем тебя обвиняют. Например, в описанном выше случае с родителями ты виновата в том, что плохо подготовилась к контрольной работе и получила плохую оценку, но не более.

И если ты немного подумаешь, то поймешь, что чувство вины появилось у тебя не из-за того, что ты стала намного хуже относиться к родителям. А они пытаются внушить тебе именно эту мысль. Если ты сама разберешься во всем, то тебе будет намного легче, и чувство вины пройдет. Может быть, твои родители просто устали, поэтому и позволили себе сказать такие слова.

Почти то же можно сказать и про историю с подругой, когда понравившийся ей мальчик пригласил тебя на танец, а она обиделась. Если ты всегда чувствуешь себя виноватой, то, конечно, после таких слов может произойти то же самое. Но давай немного разберемся в ситуации – виновата ли ты в том, в чем тебя пыталась обвинить подруга. Если бы ты сама пригласила этого мальчика, зная, что он нравится подруге, то это было бы более или менее понятно, хотя в этом тоже нет ничего ужасного. Но ведь в описанном примере мальчик сам тебя пригласил, значит, ты ни в чем не виновата, тем более в предательстве, в котором тебя обвиняет твоя подруга.

Один из самых действенных способов внушения чувства вины, который, что называется, может “пронять” самого нечувствительного человека, – это сообщение о том, что в тебе разочаровались, все изменилось и тебя уже любят не так, как раньше. Ведь каждому человеку хочется, чтобы к нему относились хорошо, ради этого он сделает все, что в его силах. Если ты понимаешь, что с тобой разговаривают таким образом, то попытайся поговорить с тем, кто завел об этом речь, и убедить его, что так нельзя поступать. Самое главное в такой ситуации – это не принимать всерьез слова, которые говорятся в твой адрес. Возможно, через некоторое время этот человек забудет все, что он сказал в порыве гнева, а ты долго будешь переживать.

Допустим, ты на самом деле виновата в том, в чем тебя обвиняют, например, ты не вынесла мусорное ведро, о чем попросили тебя утром родители. Они начали говорить, что ты никогда не делаешь того, о чем тебя просят, и все упреки продолжались в этом же духе. Как же должна реагировать ты? Прежде всего выясни, есть ли на самом деле в этом твоя вина или она несколько преувеличена. Иногда люди пользуются методом сравнения абсолютно несовместимых вещей. В случае не вынесенного мусорного ведра ого ведра родители могут сказать, что ты их совсем не любишь и так далее. А ты скажи им, что ты их очень любишь, а мусорное ведро и твои чувства к ним – это совершенно разные вещи. Мы уверены, что маленькая ссора на этом просто исчерпает себя.

Если какой-то разговор оставил у тебя неприятный осадок, то постарайся сразу же выяснить, из-за чего так получилось, и тогда справиться, может быть, с беспричинными угрызениями совести тебе станет намного проще. Именно так часто чувствуют себя ребята после неприятного разговора с учителем, когда он ругает их за какую-нибудь шалость. С тобой нечто подобное хоть один раз тоже случалось. Например, кто-то из твоих одноклассников за день-два до внеклассного мероприятия расхулиганился и, например, разбил окно. Учитель собирает всех в классе и сообщает, что никакого праздника в школе не будет, потому что один ученик ведет себя неподобающим образом, то есть вы сорвали весь праздник. Естественно, что все расстроены, но не только. Виновники этого происшествия будут испытывать чувство вины, ведь из-за них сорвался праздник. И в этом случае тебе, чтобы не впасть в подобное заблуждение, нужно разобраться, а действительно ли в этом происшествии есть доля твоей вины. И если ты не чувствуешь ее, то можешь сказать своему учителю, что из-за одного-двоих человек не должен страдать весь класс, хотя для этого поступка нужна некоторая смелость. Но это даже не обязательно, самое главное, чтобы ты не начала чувствовать себя виноватой за не тобой совершенный некрасивый поступок, хотя некоторым девочкам свойственно брать на себя чужую вину.

Итак, в каждом таком проблемном случае тебе нужно прежде всего поразмыслить, насколько ты виновата в произошедшем. И если твоя вина намного меньше, чем говорят окружающие, значит тебе нужно попытаться убедить их в своей правоте. Конечно, если ты склонна всегда верить всем, то тебе будет труднее убедить себя и других, но все-таки попытаться стоит. Тебе нужно понять, что если человек в чем-то виноват, он все равно не должен изводить себя постоянными упреками. Главное в таких случаях – осознать свою вину.

Задача нашей главы не в том, чтобы избавить тебя от всевозможных угрызений совести, когда ты действительно в чем-то виновата, а в том, чтобы ты научилась не чувствовать своей вины за то, что ты не можешь изменить и в чем ты лично не виновата. Поэтому мы бы хотели, чтобы ты не воспринимала все наши советы и рекомендации как средство избавления от чувства вины. Но бесконечные угрызения совести, даже если ты в чем-то и провинилась, – тоже не самый лучший выход из подобных ситуаций. Вполне достаточно, если ты просто извинишься перед тем, кого чем-то обидела. Даже если случилось что-то действительно неприятное, все равно долгие угрызения совести делу не помогут.

Многие люди, когда понимают, что их собеседники чувствуют себя виноватыми, начинают делать все, чтобы усугубить это чувство. Особенно это неприятно, когда ты на самом деле виновата в том, в чем тебя обвиняют. Так что это даже не тактично со стороны человека, который все это тебе будет говорить, ведь ты уже принесла извинения.

Нам кажется, не стоит принимать такие слова близко к сердцу, а чтобы этого достичь, может помочь такой способ. Постарайся убедить своего собеседника в том, что ты не так уж виновата, только говори это не извиняющимся голосом, а абсолютно уверенным в своей правоте, тогда твои слова будут иметь какую-то силу. И самое главное – самой верить в то, о чем ты говоришь, иначе собеседник почувствует неискренность. То, что произошло, уже не исправишь, так стоит ли сокрушаться теперь понапрасну? Как говорится, после драки кулаками не машут.

А теперь давай поговорим еще об одной важной проблеме, которая может коснуться всякого, кто хоть раз испытал неприятное чувство вины. Тем самым для обиженного создается прекрасная возможность управлять чужими поступками, и некоторые этим пользуются, вынуждая в качестве искупления вины совершить те или иные поступки.

Если нечто подобное произошло с тобой только один раз в жизни, в этом нет ничего страшного. А вот если такие манипуляции становятся достаточно регулярными, то для преодоления этого от тебя потребуются некоторые усилия. Подумай, почему ты чувствуешь себя чуть ли не обязанной выполнять “просьбы”, например, своей подруги. Только будь предельно искренна с собой, иначе ты не выяснишь ничего, и все будет продолжаться в том же духе. А ты ведь хочешь изменить ситуацию?

Возможно, подруга тебе часто говорит о том, что когда-то ты была перед ней виновата, а теперь вот было бы неплохо, чтобы ты искупила свою вину и сделала то-то и то-то. Как человек деликатный ты прекрасно понимаешь, что действительно в том случае была не права и до сих пор стараешься загладить свою вину какими-то мелкими услугами. Но все это не было бы таким ужасным, если бы нужда в подобных услугах не появлялась все чаще и чаще. Тебе давно уже стоит прекратить это затянувшееся извинение, даже если тогда случилось что-то действительно из ряда вон выходящее. Но это произошло уже давно, и пора об этом забыть.

Об этом ты обязательно должна сказать своей подруге, которая постоянно требует от тебя каких-то услуг. Просто некоторым людям очень приятно осознавать, что им кто-то чем-то обязан (но мы все-таки надеемся, что твоя подруга не такая уж злая и жестокая, чтобы использовать тебя для достижения своих целей), и они прекрасно этим пользуются. Эта дружба становится похожей на рабство. Важно вовремя заметить, если тобой начинают пользоваться в своих целях, и постараться как можно быстрее изменить ситуацию. Но не забывай, что таким человеком может быть не только подруга, но и кто угодно – бабушка, родители и просто незнакомые люди.

Мы обсудили еще одну проблему, которая тебя может постигнуть при общении со знакомыми и близкими. Теперь, мы надеемся, ты поняла, к чему может привести постоянное чувство вины по отношению к кому бы то ни было. Кроме того, ты уже знаешь, как можно от него избавиться или не допустить, чтобы все остальные манипулировали тобой.

Самое главное – не забывать, как применять эти знания на практике. Только и в этом деле лучше не переусердствовать и не превратиться из чувствительного ко всяким словам человека в совершенно противоположного.

Рост – это не проблема

На улице ты постоянно встречаешь высоких, очень высоких, низких и очень низких людей. В первую очередь, в глаза бросаются очень высокие и очень низкие. И это вполне естественно, так как они выделяются из общей толпы. Но нельзя однозначно решить, какой рост лучше: высокий, средний или низкий. Как говорится, на вкус и цвет товарищей нет. Кто-то отдает предпочтение одной категории людей, кто-то – другой. И так же невозможно сказать, у кого из них вкус лучше, ведь о вкусах не спорят.

Как правило, если ты сама среднего роста, то тебе нравятся люди такого же роста (а иногда так только говоришь, на самом деле завидуя высоким или, наоборот, низким), но это не означает, что ты должна смеяться над теми, кто выше или ниже тебя. По своим человеческим качествам, да и по красоте они нисколько не уступают тебе, наделенной средним ростом. Да и почему ты решила, что предпочтителен именно твой рост. Мы уже говорили о том, что здесь не может быть однозначного решения.

Чрезмерно высокий рост – это одна из довольно серьезных проблем в твоем возрасте. Ты выделяешься из толпы своих одноклассников, так как на целую голову выше даже самого рослого мальчика, и тебя это очень смущает. Ты все принимаешь слишком близко к сердцу и постепенно отдаляешься от своих друзей и подруг, проводишь в одиночестве все свободное время. Ты комплексуешь. Ты почему-то решила, что твой высокий рост создает тебе какие-то проблемы в общении, в поведении. На самом деле, проблемы ты создаешь сама. И сама же от них страдаешь. А могла бы заняться чем-нибудь более интересным.

Высокий рост – это замечательно. Он делает тебя не похожей на твоих сверстников, он выделяет тебя из их толпы. На тебя всегда будут обращать внимание. Как правило, люди с высоким ростом обладают прекрасным телосложением. В твоем возрасте это может быть не очень заметно, так как фигура еще полностью не сформировалась. Если ты заинтересована в этом, то с помощью некоторых физических упражнений, утренней гимнастики, обтирания, закаливания сможешь ускорить процесс формирования красивой фигуры.

Находясь рядом со своими сверстниками, ты стараешься пригибаться как можно ниже, чтобы более подходить к ним по росту. Если ты и дальше будешь продолжать это делать, то в очень скором времени у тебя начнет развиваться сутулость и вполне возможно искривление позвоночника. В твоем возрасте это происходит очень быстро, так как скелет еще полностью не окреп. Так что будь стройной, не порть своего здоровья из-за несуществующей проблемы, так как восстановить его иногда бывает очень трудно.

А почему ты должна стесняться своего высокого роста? Если только потому, что ты выше всех своих одноклассников, то это просто глупо. Они все ниже тебя, но это не значит, что они чем-то лучше. Как правило, те сверстники, которые смеются над твоим высоким ростом, сами “от горшка два вершка”, и они просто завидуют, что ты такая высокая, а они маленькие. Может быть, многие из них дома выполняют специальные упражнения, чтобы немного подрасти, быть похожими на тебя. А ты расстраиваешься! Они тебе просто завидуют! Ты непохожа на них, и поэтому они тебя третируют. Ни в коем случае не отвечай им взаимностью: “Да, я высокая, а вы ростом метр с кепкой, поэтому мне завидуете”. Проявляй как можно больше безразличия, и ты добьешься того, что они оставят тебя в покое.

Если же ты будешь показывать им, что тебе не безразличны слова, которые они произносят в твой адрес, то тем самым только подольешь масла в огонь. И ни в коем случае не оправдывайся перед ними, ничего не доказывай. Иначе они поймут, что ты стесняешься своего высокого роста.

А ты не задумывалась над тем, почему тебя дразнят одноклассники? Раньше, когда они были с тобой одного роста, ничего подобного не происходило, они были дружелюбны. Одну из причин такого некорректного поведения с их стороны мы уже называли – зависть. А другая заключается в тебе самой – ты очень сильно реагируешь на их замечания. Если ты будешь вести себя по-другому, они прекратят тебя третировать. Просто не обращай внимания на их колкости, веди себя, будто никогда не слышала от них никаких гадостей, и тогда они поймут, что ты осталась равнодушной к их прозвищам, и перестанут тебя дразнить. Просто будь выше всех этих глупостей. На свете есть очень много интересных вещей, которые стоят твоего внимания, а ты занимаешься ерундой.

Или ради шутки можешь сказать им, что решила стать супермоделью, но тебе надо добрать 5 сантиметров, поэтому ты постоянно занимаешься специальными упражнениями, чтобы подрасти. Думаем, что после такого заявления одноклассники воспримут твои слова вполне серьезно и начнут каждый день спрашивать об успехах. От зависти и дразнилок они перейдут к сопереживанию, став твоими активными болельщиками.

Тебе надо радоваться и гордиться тем, что ты такая высокая и красивая, и, конечно же, максимально использовать все преимущества, которые дает высокий рост. Какие преимущества? Ты можешь записаться в баскетбольную секцию, которая недоступна твоим одноклассникам из-за их малого роста. Вполне возможно, что ты будешь выступать на соревнованиях в команде вашей школы. Твои ровесники будут болеть за команду, а если конкретнее – лично за тебя, станут тобой гордиться и восхищаться, и сразу же прекратятся все их злые насмешки.

Ты можешь записаться в школу профессиональных манекенщиц, если таковая имеется в вашем городе. Тогда все твои одноклассники, особенно девочки, просто умрут от зависти, ведь им, коротышкам, вход туда пока закрыт. Ты станешь для них чуть ли не идеалом, каждый из них (особенно девочки) захочет подружиться с тобой, чтобы стать ближе к “звезде”.

Ты, наверное, уже заметила, что от людей с высоким ростом веет уверенностью, силой, могуществом. Так почему ты не хочешь быть такой же? Займись каким-нибудь видом борьбы, прыжками в высоту, биатлоном, бегом, это поможет тебе приобрести уверенность и сделает более сильной и смелой. У тебя не будет времени, чтобы думать о несуществующей проблеме, а еще на секции встретишься с такими же высокими девочками, среди которых ты не будешь себя чувствовать “белой вороной”.

И все же, если рост тебя смущает, его можно несколько скрыть с помощью разнообразных женских хитростей. Одна из них связана с прической. Тебе ни в коем случае нельзя носить короткую стрижку, нужно, чтобы волосы закрывали шею и чтобы прическа была объемной, но в меру. Если у тебя длинные волосы, то не следует их укладывать в “прилизанные” прически, лучше всего распускать их и делать пышными.

Одежду следует носить объемную: широкие блузки, джемпера, брюки. Юбки должны быть выше или ниже колена со всевозможными складками, расклешенными; слишком длинные, наоборот, подчеркивают высокий рост.

Желательно носить одежду светлую, так как это создает иллюзию полноты, за счет чего рост кажется несколько меньше. Обувь, конечно же, должна быть без каблуков и с тупыми носами, чтобы нога не казалась большой. И очень скоро ты поймешь, какое это счастье – быть высокой и стройной.

А что делать, если ты самая маленькая в классе?

Постарайся убедить себя в том, что маленький рост – это не недостаток, а может быть, даже и достоинство. Ведь не зря же говорят: “Маленькая, да удаленькая” или “Мал золотник, да дорог”.

Раньше ты никогда не выделялась из толпы своих одноклассников, но в последние два-три года стала замечать, что сверстники с каждым годом вырастают все больше и больше. После летних каникул ты видишь, что многие сильно выросли, тогда как ты прибавила всего два-три сантиметра.

Ты начинаешь переживать по этому поводу, чуть ли не каждый день измеряешь рост, не видя изменений, впадаешь в панику. И совершенно напрасно. Во-первых, это очень красиво, когда девочка, девушка невысокого роста, ведь ты особа слабого пола, и поэтому вполне естественно, что ты маленькая и хрупкая. Именно такие девочки больше всего нравятся мальчикам, так как по сравнению с вами (маленькими) они кажутся себе сильными и храбрыми, всегда готовыми вас защитить. Во-вторых, маленькая – это вовсе не значит слабая. Хотя существует и такое ошибочное мнение.

Если только ты сама начнешь комплексовать из-за своего малого роста, то это станет прекрасным поводом для насмешек со стороны твоих одноклассников; даже если раньше у тебя с ними всегда были прекрасные отношения, некоторые из них были твоими очень близкими друзьями. Они со своим детским эгоизмом очень скоро забудут об этом или просто не обратят внимания на то, что своими насмешками обижают тебя.

Чтобы этого не произошло, мы советуем тебе взять инициативу в свои руки: на все их замечания и колкости с равнодушием и презрением пожимай плечами и ни в коем случае не отвечай в том же тоне. Иначе они поймут, что тебя волнует маленький рост, и тогда не будет конца их дразнилкам.

Ты маленькая, но тебе хотелось бы быть высокой и стройной. Думаем, что из-за этого не стоит особо переживать, тем более, что со временем ты можешь еще подрасти, так как человек растет до двадцати пяти лет. Ты немного отстала в росте, но зато твоим умственным способностям может позавидовать любой одноклассник. Тебе должно быть известно, что человек в одном возрасте растет физически, в другом – умственно. Может быть, в следующем году тебе удастся догнать своих одноклассников в росте.

Но если тебя очень волнует эта проблема, ты можешь с помощью специальных упражнений увеличить на несколько сантиметров свой рост. Но прежде чем заняться ими, подумай, а нужно ли тебе это? Ведь ты же знаешь, что очень многие мировые знаменитости, обладая небольшим ростом, достигли в жизни очень больших высот. Ты ничем не хуже их. Просто не зацикливайся на том, какая ты маленькая, не жалей себя по этому поводу, займись чем-нибудь интересным, чтобы новое увлечение заставило тебя совсем позабыть о твоем “недостатке”.

Займись, например, каратэ, самбо, дзюдо или гимнастикой, бальными танцами. Это не только отвлечет тебя от проблемы маленького роста, но и закалит физически, придаст уверенности, воспитает силу воли, поможет в формировании твоей фигуры.

Для умственного совершенствования мы советуем заняться изучением какого-нибудь иностранного языка, музыкой, живописью, компьютером – в общем, тем, что тебе близко и интересно.

А теперь немного поговорим о некоторых женских хитростях, которые помогут тебе выглядеть всегда красивой и обаятельной.

Прическа должна быть короткой, но не очень объемной, а длинные волосы – или распущенными, или уложенными в какую-нибудь красивую прическу, только чтобы она не была пышной, иначе ты будешь выглядеть колобком.

В одежде постарайся избегать объемных вещей, мы советуем тебе носить прямые брюки и юбки, удлиненные или укороченные. Тебе очень подойдет спортивный стиль в одежде, он как нельзя более соответствует твоему типу.

Не носи одежду светлых тонов, цвета должны быть насыщенными или сочетаться – светлый и очень темный.

Обувь на каблуках в твоем возрасте нежелательна, так как может привести к плоскостопию и искривлению позвоночника. Но ты можешь носить платформу, только не очень высокую, так как она не очень подходит к твоей маленькой изящной фигурке.

Одна пара глаз – хорошо, а две – лучше, или я стесняюсь носить очки

Мы ведем разговор о комплексах, а многие девочки в твоем возрасте считают таковыми не только внешние данные: слишком длинный нос, высокий или низкий рост, чрезмерную худобу, но и даже очки, хотя состояние здоровья ни в коем случае нельзя назвать недостатком, так что по поводу плохого зрения не стоит комплексовать.

Давай откровенно поговорим об этой проблеме.

Тебе выписали очки. Мало того, что ты испытываешь физические неудобства и не совсем обычные ощущения от ношения очков, но ко всему прочему у тебя возникла проблема – ты стесняешься носить очки, сидишь на уроках или ходишь по улице подобно кроту, который вышел на солнечный свет, прищуриваешься, но ни за что не наденешь дополнительную пару глаз, считая их чем-то ужасным и некрасивым.

А что может быть страшного в очках? Что может быть унизительного в том, что у тебя плохое зрение? Даже если ты это прекрасно осознаешь, все равно стесняешься надевать очки. Мы постараемся помочь преодолеть твой комплекс, и ты увидишь, что очки могут стать даже твоей “изюминкой”.

Почему-то в подростковой среде существует такое мнение, что если человек носит очки, то он не от мира сего и не иначе как забитый и тихий. Но мы можем с уверенностью сказать, что это мнение весьма ошибочное и довольно глупое.

Нельзя судить о человеке, опираясь на его внешние данные, а тем более потому, что он носит очки. Многие знаменитые люди носили и носят очки. Например, Василий Осипович Ключевский – великий историк, например, всю жизнь носил очки, и они нисколько ему не мешали. А сколько интереснейших работ по русской истории им написано! Или Сергей Сергеевич Прокофьев – композитор и пианист, написавший прекрасную музыку к балетам “Ромео и Джульетта” и “Золушка”, тоже носил очки, которые, откровенно сказать, ему очень шли и придавали его лицу добродушный вид.

Тебе, конечно, трудно привыкнуть к очкам, но все неудобство скоро пройдет, и ты оценишь их большую пользу. Но тебя волнует проблема другого плана, а именно: как же предстать в очках перед своими друзьями, одноклассниками и знакомыми.

И не стоит обращать внимание на насмешки в свой адрес. Тот, кто смеется над очками, просто глупый и невоспитанный человек. Кстати, по этому поводу у С.Я. Маршака есть стихи: “Над теми, кто надел очки, смеются только дурачки”. Так что не переживай, а береги свое здоровье и строго следуй указанию врача-окулиста. Пойми, что ты сейчас находишься в таком возрасте, когда зрение можно исправить, и если врач выписывает тебе очки и рекомендует писать, читать, смотреть телевизор в них, то так и делай.

Мы уже говорили о том, что зрение имеет первостепенное значение, но, кроме этого, зрение играет большую роль в выборе многих профессий. Поэтому заранее учитывай это обстоятельство и подумай о своем будущем. Если ты решила в будущем посвятить себя точным наукам, архитектуре или стать чертежницей, то хорошенько подумай о своем зрении!

Проблема многих девочек заключается еще в том, что они считают, что очки им не идут, полностью меняют внешность, придают строгий учительский вид или делают похожей на забитую тихоню. С этой проблемой можно справиться легко и просто: советуем тебе обратиться к окулисту-консультанту в магазин “Оптика”, который может тебе подобрать недорогую оправу, соответствующую твоему типу лица. Ведь от оправы тоже многое зависит. Строгая роговая оправа слишком тяжела для тебя, а легкая, хрупкая металлическая оправа золотистого или серебряного цвета совсем не будет заметна на твоем личике. Правильно подобранная оправа может не только полностью изменить внешность, но и прибавит тебе оригинальности и красоты, и даже поможет завоевать и покорить не одно мужское сердце.

Ты не поверишь, но очки первоначально служили не только для того, чтобы регулировать и исправлять зрение, но их охотно покупали и носили как украшение. А придумали очки вовсе не врачи, а изобретательные торговцы, которые изготавливали их и продавали наряду с различными украшениями. Это обстоятельство еще раз указывает на то, что правильно подобранная оправа может украсить тебя.

Многие девочки считают, что проблему плохого зрения можно исправить с помощью линз. Что касается линз, то в твоем возрасте – это не лучший выход. На этот счет у врачей-офтальмологов существуют разные мнения. Но большинство из них считают, что в подростковом возрасте линзы носить не рекомендуется. Эти своеобразные заменители очков подходят взрослым людям, а тебе зрение еще можно исправить. Так что мы не советуем тебе покупать линзы, какими бы они “крутыми” ни были: для чувствительных глаз, мягкие, защитные, изменяющие цвет глаз. Линзы – это инородные тела, которые при неправильном использовании могут повредить роговицу глаза и сильно ее травмировать. Кроме того, ношение линз предусматривает не только тщательное обследование и индивидуальный подбор, но и различные запреты. Так, например, нельзя тереть глаза, когда в них попала соринка, нельзя спать с линзами, в них нельзя плавать и так далее. Так что прежде чем решить, стоит ли носить линзы, подумай, сможешь ли ты выполнять все эти требования.

Запомни, что нет на свете безвыходных ситуаций. Выход всегда найдется. Главное, не замыкаться в себе и не прятаться в раковину, подобно улитке. Ничего страшного не произошло. В твоем возрасте очки – явление временное; если ты будешь выполнять все советы врача, то в скором времени сможешь навсегда избавиться от них. Помни о том, что здоровье превыше всего!

Встречают по одежке, а провожают…

Тебе знакома такая ситуация, когда ты вынуждена носить не те вещи, которые нравятся, а те, которые покупают родители или, еще хуже, которые носила несколько лет назад твоя старшая сестра, а теперь их вынуждена донашивать ты? Когда видишь, как одеты девочки на улице или в твоем классе, то тебе хочется просто спрятаться куда-нибудь, ты чувствуешь себя серой мышкой рядом с этими модницами. Если подобные мысли тебе отлично знакомы, значит, ты близка к тому, чтобы у тебя появился комплекс. Тебе кажется, что так будет всегда – ты будешь одеваться, как кикимора, и ничего не изменится в твоей жизни.

А какие кошмары начинаются, когда твои подруги приглашают тебя пойти на какую-нибудь вечеринку или дискотеку, где много незнакомых людей. Ты за две недели начинаешь думать, что бы тебе надеть, а в назначенный день оказывается, что нет нормальной одежды! Ты заявляешь всем, что никуда не пойдешь, и твое состояние близко к истерике. Если бы так было только однажды, то это еще ничего, но так продолжается каждый раз, ты уже боишься всяких праздников, потому что нужно будет придумывать, что надеть на себя, а в гардеробе ничего приличного нет.

Наша глава посвящена тому, как избавиться от преследующего тебя комплекса, попробуем что-нибудь придумать вместе.

Есть два выхода из этой непростой ситуации – изменить саму ситуацию или изменить к ней свое отношение. Начнем, пожалуй, с первого. Как можно сделать так, чтобы ты перестала чувствовать себя самой плохо одетой девочкой в компании или в классе? Ты уже пробовала говорить своим родителям, что тебе не нравится одежда, которую они тебе покупают, и ты хотела бы чего-нибудь посовременнее, пусть и не очень дорогое, но стильное? Но на это ты получила ответ, что они и так стараются для тебя как могут, а ты вместо благодарности предъявляешь им какие-то претензии. Ты говоришь им о том, что очень любишь, что благодарна им, а они не хотят или не могут тебе ничем помочь. Кроме этого, родители могли прибавить, что вот начнешь зарабатывать сама деньги, тогда и будешь выбирать, что тебе носить, а сейчас будь добра носить то, что тебе покупают.

Но ты не можешь выходить из дома в той одежде, которую тебе покупают, а работать тебе пока еще рано. Что же делать? Выбери специальный день, чтобы разобраться в своем гардеробе, чтобы ты никуда не торопилась и было время спокойно оценить все свои возможности.

Разложи в комнате всю одежду (только не верхнюю), которая у тебя есть. Возможно, ты просто не успела как следует понять, что у тебя есть хорошего, а от чего нужно немедленно избавляться или как-нибудь приводить в божеский вид. Итак, ты извлекла из платяного шкафа всю свою одежду. Посмотри теперь, есть ли среди вещей такие, которые очень надоели и уже вышли из моды, и отложи их в сторону.

А дальше нужно решить, какие вещи ты бы могла носить в школу, они, что называется, классические, то есть практически никогда не выходящие из моды. Если ты их наденешь, то не будешь чувствовать себя ущербной рядом с подругами.

И, наконец, третья категория вещей из твоего гардероба – праздничные вещи, которые ты надеваешь лишь в исключительных случаях. Благодаря им у тебя сохранится ощущение праздника, и ты не будешь, как обычно, ломать голову, что бы надеть по такому случаю? Запомни одно: у тебя может не быть такого изобилия вещей, но одеваться ты всегда можешь со вкусом.

“Как это?” – спросишь ты. Да очень легко, нужно только научиться сочетать разные виды одежды и умело использовать имеющиеся у тебя аксессуары и украшения. Это позволит тебе каждый раз выглядеть по-новому. Мы уверены, что ты быстро освоишь это искусство. В качестве украшения своей одежды ты можешь использовать шарфы, платки. Красиво завязанный шарфик поверх твоего старого и надоевшего платья придаст ему совершенно другой вид. Если ты захочешь, то сможешь обновить свой гардероб, не покупая никаких новых вещей, а просто дополняя и переделывая имеющиеся старые.

Одна новая деталь может сделать тебя совершенно другой и всего за несколько минут изменить твой облик. Ты уже знаешь о том, какие цвета сочетаются друг с другом, а какие нет, и если решишь соединить зеленое платье и красный шарф, то этого никто не оценит. Если ты не уверена, подходит ли какой-нибудь цвет к твоему костюму или нет – посоветуйся с мамой.

Не забывай о таком понятии, как стиль в одежде, ведь от этого тоже немало зависит. Тебе нужно выяснить, какой из них тебе больше всего подходит. Некоторым девочкам абсолютно не идут классические вещи (хотя такое бывает нечасто), тогда они выглядят не по возрасту строгими и важными, хотя в действительности они совсем другие. Если и ты испытываешь подобные трудности, постарайся выбрать из своего гардероба что-нибудь более соответствующее твоему душевному состоянию.

Но ты все время не должна одеваться в одном стиле, их можно менять или сочетать между собой, главное, чтобы это было красиво и нравилось тебе самой. Нелепо выглядит девочка, которая вроде и одета неплохо, но сочетает в своем наряде элементы как спортивного, так и романтического стиля; это выглядит безвкусно и некрасиво. Конечно, некоторые элементы одежды разных направлений прекрасно сочетаются между собой, например, спортивная с деловой – джинсы с майкой отлично смотрятся с классическим пиджаком. Но ни в коем случае не с классическими туфлями, тогда все впечатление от твоего костюма испортится безвозвратно. Так что иногда важно не то, что именно на тебе надето, а то, как ты это сочетаешь.

Давай посмотрим на эту ситуацию с другой стороны. Ты уверена, что одеваешься хуже, чем все твои подруги? И что значит – хуже? Ведь никто не делал такой экспертизы, поэтому определить это не так-то просто. Если их одежда стоит немного дороже, это еще ни о чем не говорит. Практика показывает, что не всегда дорогая одежда – самая хорошая и модная. Нужно уметь ее носить, а об этом искусстве мы с тобой сейчас поговорили, поэтому ты уже многое знаешь.

Так что если ты будешь уверена в том, что одета не хуже своих подруг, значит, так оно и есть, главное – уметь преподнести то, что у тебя есть.

Что такое вкус? Это такое качество, которое дается некоторым людям с рождения, а другим приходится его развивать в течение всей жизни. Мы надеемся, что тебе не придется приобретать его всю свою жизнь, и вкус у тебя, что называется, врожденный.

Ну а теперь, мы думаем, ты, следуя нашим рекомендациям, стала намного увереннее себя чувствовать, даже в обществе самых разодетых красавиц. И обрати внимание – ничего особенного ты не купила, за исключением нескольких симпатичных шарфиков и косынок.

Есть еще один выход из положения. Надо научиться шить, тогда у тебя не будет этой проблемы. Ты можешь попросить у родителей немного денег и купить ткань на несложную юбку. Она может быть просто супермодной, и тогда ты сможешь носить ее до следующего сезона.

Конечно, ты можешь потребовать у своих родителей какую-нибудь потрясающую кофточку или блузку, но это не самый лучший вариант. Во-первых, одна вещь ничего не изменит в твоем гардеробе, а во-вторых, ты рискуешь нарваться на ссору с родителями.

Поверь, что с такими проблемами сталкиваешься не только ты, но и многие твои сверстницы. Так что не думай, что ты одинока. Девочки (у мальчиков возникают абсолютно другие проблемы), как бы красиво они ни одевались, всегда уверены в том, что можно иметь вещи еще красивее. А ты думаешь, что как только у тебя появится какая-нибудь новая одежда, ты сразу перестанешь хотеть всего остального? Совсем нет. Как только появляются новые вещи, то всегда находится что-то еще, чего у тебя нет, и так каждый раз. Так что стоит ли начинать эту бесконечную вереницу желаний?

Главное – не сама проблема, а то, как к ней относиться, вот об этом мы и поговорим сейчас. Например, если на тебе не такая одежда, о которой все просто мечтают, а ты будешь относиться к этому с легкостью и даже некоторым безразличием, твоя жизнь станет намного интересней. Конечно, ты – девочка и не можешь не обращать внимания на то, как ты одета. Но в твоих силах не придавать этому слишком большое значение.

Все это прекрасно, можешь возразить ты, ведь на свою некрасивую и старую одежду не так сильно обращаешь внимание, когда общаешься с кем-то из знакомых или близких. Но все дело меняется, когда предстоит какое-нибудь новое знакомство. Тогда ощущение, что к тебе станут относиться не так, как ты бы хотела, просто сковывает всю тебя, и ты уже не можешь чувствовать себя спокойно и уверено.

Ты помнишь пословицу про одежку, начало которой мы процитировали в названии нашей главы. В этих словах есть разумное зерно. Ведь люди обращают внимание на то, как ты одета, только сначала, а потом этого никто не замечает. Конечно, трудно поверить, но это так.

Для тебя это является настоящей проблемой, поэтому ты всегда замечаешь, кто как одет из вашего класса или в компании. Ты всегда видишь, кому что идет, а кому нет. Ты стала прекрасно разбираться во всех тонкостях одежды, потому что слишком много об этом думаешь. Раньше для тебя не существовало такой проблемы, но с некоторых пор эта мысль стала просто навязчивой идеей. Ты уверена, что все остальные обращают внимание на одежду не меньше твоего. Нам кажется, что это далеко не так. Человек, который чувствует свою ущербность в чем-то, постоянно сравнивает себя с другими, конечно же, не в свою пользу. Может быть, ты даже не подозреваешь о том, что другие ребята просто не придают значения тому, как ты одета.

Многие девочки считают, что мальчики в первую очередь смотрят на то, как они одеты, и поэтому все время сравнивают себя с другими девочками. Будь уверена, что мальчики не придают одежде (а уж тем более твоей) почти никакого значения. Если ты будешь вести себя уверенно и раскованно, то они и не заметят, что твоя подружка одета намного лучше, чем ты. В такой ситуации тебя может выручить твое обаяние, очаровательная улыбка, способность поддержать разговор, остроумие, тогда на недостатки твоей одежды никто не обратит внимания.

Но если мальчики могут не обратить внимания на твою одежду, то девочки во всем этом прекрасно разбираются и не оставляют незамеченными недостатки в чьей-то одежде. Как быть в таком случае?

Если ты будешь чувствовать себя уверенно, то остальные девочки не станут над тобой смеяться, чего ты очень боишься. С девочками, конечно, будет немного труднее, но тоже ситуация далеко не безвыходная. Так как ты ничего в своей одежде уже не сможешь изменить, то нужно что-то менять в своем поведении. Ты можешь узнать заранее, что поразит или удивит твоих новых знакомых, и воспользоваться этими знаниями. Например, ты попадешь в компанию, где все ребята увлекаются зарубежным кино, а особенно актерами. Будет просто прекрасно, если тебе это также интересно. Тогда ты можешь рассказать что-нибудь, чем ты заинтересуешь всех остальных. Поверь, что после того, как ты поделишься всеми своими познаниями, ни одна девочка не обратит внимание на то, что ты одета не так хорошо и модно, как все остальные. Вот что означала пословица, что по одежде встречают, а по уму провожают.

Но есть более радикальный способ сделать незаметным для всех окружающих то, что ты одета хуже, чем все остальные. Ты можешь придумать что-то такое экстраординарное, интересное – прийти с воздушными шариками или с цветами. Конечно, необязательно вести себя именно так, как мы посоветовали, но придумать ты что-нибудь можешь. Тогда твоя цель будет достигнута, и ты добьешься того, что никто не обратит внимания на твою одежду. Но это слишком необычный способ, поэтому если ты стеснительный человек, лучше отказаться от такого приема.

В общем, здесь все зависит от того, какой ты человек. Если идея придумать что-нибудь необычное для тебя не составит труда, тогда это будет очень интересно даже тебе самой. Это, что называется, отвлекающий маневр. Только не подумай, что ты можешь заставить своих собеседников забыть о твоей одежде, сделав замечание в адрес кого-то из присутствующих или, наоборот, отсутствующих. Ты будешь надеяться, что все восхитятся твоими остроумием. Совсем нет! Все ребята, может, и поразятся, но они никаких хороших эмоций относительно тебя не станут испытывать, уж в этом ты можешь быть уверена.

Как ты сама поняла, главное – самой не зацикливаться на этой проблеме, тогда твои друзья и знакомые тоже не будут обращать внимания на нее. В общем, здесь все зависит от тебя самой, будешь ли ты это воспринимать как недостаток.

Если ты не принимаешь ни одного из наших советов, тогда, возможно, для тебя будет неплохим выходом найти среди твоих знакомых тех, которые одеваются хуже тебя. Многих людей это успокаивает, хотя все-таки это не самый лучший выход из положения. Это означает, что ты пытаешься самоутвердиться за счет кого-то другого, а будет намного лучше, если ты сама найдешь решение в этой непростой ситуации. Конечно, мысль о том, что есть еще кто-то, кто одет хуже, вряд ли надолго успокоит. Ведь всегда хочется обратить внимание не на тех, кто одет очень плохо, а, наоборот, в глаза бросается всегда что-то хорошее и красивое. И ты можешь впасть в другую крайность – стать завистливой и неприятной в общении. Некоторые девочки, как только увидят кого-то, одетого красивее, чем они, сразу начинают искать в их внешности какие-то изъяны. Мы надеемся, что тебе такое поведение абсолютно не свойственно. Когда завидуешь подругам, ты только создаешь себе лишние проблемы, ведь при этом не изменятся ни твое отношение к собственной одежде, ни сама одежда.

А теперь подытожим наш разговор, посвященный тому, что ты одеваешься хуже, чем твои подруги. Итак, ты должна понять, что это далеко не самое важное – иметь дорогую и супермодную одежду. Ведь в дополнение к ней неплохо было бы иметь еще и вкус, и умение носить ту или иную вещь. Со временем ты научишься безошибочно определять, что тебе идет, а что – нет.

А сейчас, в свои десять – четырнадцать лет ты можешь начать развивать свой вкус. Как это сделать? Когда ты видишь, что кто-то, по-твоему, одет не очень красиво, выясни для себя, что надето не так и что бы ты сделала по-другому. Постепенно ты научишься безошибочно определять, какие вещи между собой могут сочетаться, а какие – нет. И станешь намного уверенней, если подруги начнут обращаться к тебе за советом.

Но важно не только развивать свой вкус, но и научиться не придавать не такое большое значение одежде. Ведь если бы люди общались только с теми, кто одевается хорошо и дорого, и это было бы единственным критерием для общения, представь, как было бы скучно. Так что одежда для девочки – это хороший способ привлечь к себе внимание, но все-таки не единственный.

Не забывай, что девочки, которые, как тебе кажется, прекрасно одеваются, тоже могут кому-то завидовать, так как не имеют чего-то, что есть у других. Так что не стоит ориентироваться на кого-то, а лучше только на себя. И комплексовать по поводу одежды нет никакой причины.

Белая ворона

...

“Быть таким, какой ты есть, в этом мужество и честь”.

Александр Градский

“Еще посмотрим, кто из нас белая ворона, враги проклятые”, – сказала действительно белая ворона, забираясь в глубокое темное дупло старого дерева. Через двадцать минут все было кончено: обидевшаяся птица накрепко заколотила изнутри вход в свой дом, отгородившись таким образом от всего белого света. Слышно было только сердитое недовольное бурчание, и изредка можно было увидеть колючий взгляд, бросаемый на ненавистный мир сквозь редкие щели.

“Привлекательная” картина, да? Ворону жалко: ну какая жизнь ее ожидает? Чувствовать себя чужой всему человечеству очень тяжело, ведь такая ворона не просто чужая, она нелюбимая, у нее нет друзей. Да и сама она дружить ни с кем не хочет. Чтобы не прожить всю жизнь озлобленной, давай поговорим с тобой о них, о “птичках”.

Сначала ненадолго приоткроем окошко в природу и попытаемся высмотреть “белую ворону”. Может, таких не бывает, и это просто сказочный персонаж? Бывают, и называются они альбиносами. В организме таких животных, людей и растений отсутствует пигмент – вещество, ответственное за окраску шерсти, волос, радужной оболочки глаз, волокон. Плохо приходится животным-альбиносам, они очень невыгодно отличаются от своих собратьев по стае, “засвечивают” ее. И тогда животное убивают или прогоняют, последнее является даже худшей долей, чем быстрая смерть. Отвергнутое животное умирает медленной смертью, не будучи приспособленным к жизни в одиночестве.

Животные поступают так не потому, что они жестоки. Создатель не дал им человеческий разум, а ведь жестокость была рождена именно последней. Животными движет только инстинкт выживания. Кстати, известно много случаев проявления животными сострадания по отношению к своим собратьям и людям, в особенности к детям. О справедливом и добром мире зверей ты можешь прочитать в художественной и научной литературе. Д. Адамсон, В. Бианки, Д. Ван Лавик-Гудолл, В. Дуров, Б. Житков, Ф. Зальтен, Р. Киплинг, К. Лоренц, Ф. Моуэт, О. Перовская, Э. Сетон-Томпсон, Д. Херриот, В. Чарушин и многие-многие другие писатели подарят тебе радость общения с обаятельными, порой забавными героями.

Человеку, рожденному альбиносом, живется намного легче, чем бедной зверушке, также обделенной злым пигментом. Он абсолютно нормален, ему не нужно прятаться и коротать свой век взаперти. Но даже если этот человек проживет свою жизнь очень заурядно, он не станет выделяться меньше в плане внешности.

Но ведь не только альбинос “осужден” носить это имя, а в принципе любой человек, отличающийся чем-либо от общей массы. Если вчера девочка, занимающаяся большим теннисом, привлекала к себе всеобщее внимание, то сегодня теннис – дело привычное. Коллекционирование марок тоже не спровоцирует ребят на обращение: “Эй, белая ворона!” Но вот твое увлечение полностью захватило тебя, ты стала относиться к нему очень серьезно и, что называется, ревностно. Потом о нем узнают твои одноклассники и не разделяют твоего интереса к затянувшему тебя хобби. И вот тут жизнь ставит тебя перед выбором: бросить свое увлечение, испугавшись чужого непонимания, или же продолжить заниматься любимым делом наперекор осуждению отдельных индивидуумов.

Договоримся с тобой сразу: перестать чем-то увлекаться в угоду нескольким ребятам – это просто не уважать себя и не любить. Прочитай раздел “Что скажут люди?” и вычеркни проблему боязни неодобрения сверстников раз и навсегда из своей жизни. Ведь ты не такая, как все. А разве это плохо?

Теперь о другом! О том, что “белые вороны” делятся на два типа: “обиженных судьбой” и, скажем, “хороших”.

“Обиженная судьбой” – ворона из самого начала нашего разговора. Такая девочка стала чем-то выделяться на общем фоне, попала “на язычок” нескольким примитивным ребятам (есть и такие, каждый из нас знает) и поссорилась с ними. А почему она с ними поссорилась? Наверное, потому, что не смогла найти с ними общий язык. Первый вариант развития событий: как только ребята подошли к ней, девочка сразу же напряглась и стала ждать грубых слов и насмешек. Конечно, именно так и случилось. Когда уж тут успеть взять ситуацию в свои руки, дождаться бы, когда обидчики замолчат. А потом остается только уйти, скорбно ссутулившись.

Вариант второй: те же ребята, нисколько не изменившиеся за эти минуты чтения в лучшую сторону, подходят к “белой вороне”. Начинается тот же разговор. Сначала вопросы: “Слушай, а почему ты какая-то не такая?.. И прическа у тебя странная, и браслеты дебильные на руках… А правда, что ты собираешь фигурки гномиков? А зачем тебе это надо, тебе это нравится?” Мы сами слышали такие разговоры, передали их, конечно, не слово в слово, а примерно. Слышала, наверное, и ты. В этом варианте девочка начинает отвечать грубостями, не задумываясь, ошибочно считая, что нападение – лучшая защита. Смотря какое нападение, понимаешь? Но об этом мы поговорим немного позже. А сейчас вернемся к девчонке, окруженной недоброжелателями. Словесная перепалка развивается дальше, никто не собирается ее прекращать. Обзывательства принимают очень резкие формы, девочку грозятся избить за то, что она “странная”. Потом компания, выкрикнув прощальную гадость, удаляется.

Девочка стоит с красными щеками, готовая заплакать, но сдерживается. Наступил момент для объявления войны всему миру: “Ах так! Я вам не нравлюсь?! Но ведь нравлюсь я моим папе с мамой, моему дедушке. Ведь у меня есть две подружки, которым со мной интересно! Ну и пусть, дураки, вытерплю, совсем не буду с вами разговаривать. Какие-то глупые, ничего, проживу без вас как-нибудь”.

К сожалению, есть и третий вариант поведения “вороны”. Она соглашается с не понимающими ее одноклассниками в оценке себя и чуть ли не добровольно становится изгоем, “забитой”. Такая девочка искренне считает себя плохой, недостойной общаться с “передовой молодежью”. Очень жаль, если так случилось. Но эта беда поправима, и если такое произошло именно в твоей жизни или в жизни твоей подруги, не отчаивайся, вместе мы обязательно найдем выход.

“Хорошая” “белая ворона” – человек, который сумел показать себя интересным другим людям и вызвал уважение к себе и своему увлечению. Кстати, об увлечениях мы говорим с тобой только в качестве примера. “Белой вороной” можно назвать не только заядлого коллекционера, фаната рок– или поп-группы, певца или певицы, фотомодели. Если человек способен говорить о своем кумире на протяжении суток и замолкать только на время обеда, а потом бежать к страничке в Интернете или в фан-клуб… Чем же он не “белая ворона”? Или девочка, единственная в классе занимающаяся спортивным ориентированием? А если ты хиппи, и больше таких в классе нет? Да чем угодно можно привлекать внимание и выделяться: стилем, компанией, разговором и т. д. Слов не хватит, чтобы описать все возможности человека попасть в стаю “белых ворон”. А про себя ты сама всю правду знаешь. Поэтому нам с тобой остается поговорить о том, что быть “белой вороной” совсем не плохо и не стыдно, и о том, как не стать обиженной судьбой.

Давай разберем с тобой несколько случаев, когда девочка может стать в хорошем смысле популярной благодаря своей “белизне” и не страдать от плохих взаимоотношений со сверстниками.

1. Давным-давно ты прочитала сказку о хоббите Бильбо, и она просто перевернула твою жизнь. Ты знаешь почти наизусть все творения Толкиена о прекрасных и не очень обитателях страны-фантазии. Для тебя все в этих книгах абсолютно реально и любимо. Случайно ты узнаешь о так называемых “толкиенистах”, их объединения существуют, наверное, в каждом городе. И, естественно, примыкаешь к ним. Все ваше свободное время проходит за тематическими разговорами, обсуждениями, инсценировками, выдумками и т. д. Сходи, узнаешь. Кому-то из одноклассников это начинает быть непонятным, а значит, не совсем приятным (по аналогии: запустил какой-нибудь предмет в школе – не понимаешь, не любишь). Что требуется от тебя? Следуй классическому выражению: “Не отделяйся от коллектива, ты же не в лесу.” И не ставь себя выше, ребята не виноваты в том, что недопоняли прелесть и волшебное обаяние Хоббитании и соседних земель. Кто-то и не читал даже. Может, хотел, но услышал насмешливый отзыв и поэтому лишил себя счастья впоследствии примкнуть к вам, “белым воронам”.

Расскажи одноклассникам об этой чудесной сказке – замечательной фантазии автора. Только не пересказывай сюжет, а представь прочитанное тобою так, чтобы все тоже захотели стать “толкиенутыми” и разбежались бы в поисках книжек. Ты можешь попросить у классного руководителя или куратора разрешения привести на классный час своих друзей, чтобы уже они помогли тебе показать ваш интересный мир (ведь известно, что нет пророка в своем отечестве). Потом пригласи ребят на ваши встречи. Понимаешь, благодаря твоей открытости ты станешь понятной, простой в общении, что является главным залогом нормального общения с ровесниками, да и с людьми вообще.

2. Ты создала твой собственный стиль в одежде, во внешности, он тебе очень идет, и ты не собираешься его менять. Наверное, он не совсем банален, кому-то это может не нравиться. Но поведение “нос кверху, грудь вперед, все разойдись” совсем не принесет тебе симпатии окружающих. Не отделяйся добровольно от товарищей по классу, если будет нужно, это и без тебя сделают. Расскажи о том, как ты пришла к окончательному выбору стиля, с чьей помощью ты достигла такого изящного результата. Пусть девчонки поймут, что ты одеваешься так не из желания возвыситься над ними и казаться лучше, а (ха-ха) по необходимости, ничто другое ведь тебе не идет.

Только не позволяй себе насмешливо высказываться о тех девочках, которые выглядят как все (потому что боятся отличаться от других) или которые еще не начали следить за собой так, как это уже делаешь ты. Каждый человек – самостоятельная личность, он имеет право на свои мнения и поступки (если только они никого не унижают). Есть немало девочек, которые созревают позже других, и в твоем возрасте их не интересуют косметика, модная одежда, украшения, первые свидания и поцелуи. Такие девочки расцветают лет в восемнадцать. Ну и что? Их жизнь будет не менее интересной и счастливой, чем твоя, просто не сегодня, а через какое-то время. Не возвышайся за счет других и не позволяй другим так поступать с тобой. В общем, всегда относись к людям так, как ты хочешь, чтобы они относились к тебе.

3. Твои родители – очень увлеченные люди. Они любят путешествия, походы, поездки. А так как наши любимые “предки” не всегда спрашивают нашего согласия, хотим мы куда-нибудь идти или ехать с ними, ты вынуждена таскаться в походы с ними. А в один прекрасный день ты заметила, что сама “заболела” этими лесными тропинками, ночными беседами у костра, палатками, пахнущими дымом, бардовскими песнями под гитару, приятным дружеским общением на равных между людьми разного возраста. Ведь все эти люди – туристы. В другой прекрасный день ты знакомишься со скаутами и вступаешь в их замечательную организацию. Ты становишься заметной личностью и вследствие этого должна быть готовой идти на контакт. Выступи на классном часе, расскажи, как интересно путешествовать. Проведи небольшую экскурсию по городам, в которых успела побывать. Используй открытки с видами, фотографии и видеозапись. Поставь песни в исполнении бардов, покажи людям, как это здорово – бережно ходить по земле, а не по асфальту! Сумей заразить их своим восторгом от общения с чистой природой, покажи, как меняются люди благодаря такому общению. Да разве плохо быть такой хорошей “белой вороной”?

4. Слушала-слушала ты радио, смотрела телевизор, читала умные книжки и однажды согласилась: да, мясо есть – очень вредно, еще жалко меньших братьев убивать. Стану-ка я вегетарианкой, вон сколько рецептов приготовления пищи без мяса и рыбы. Стала ты вегетарианкой, и все заметили это очень скоро. То была обыкновенной девчонкой, а тут вдруг на днях рождения и вечеринках есть начала очень и очень выборочно. Да почти ничего, готовят ведь всегда в расчете на “мясоедов”. И еще себя каким-то странным словом называет. Здесь главное – не стесняться своего мировоззрения, а рассказать о нем все то, что ты считаешь нужным. Если ты веришь в то, что делаешь и думаешь, тебе будет легко.

Подобные примеры ты можешь не придумывать, а взять из жизни в неограниченном количестве. И про себя ты знаешь, в чем твое несходство со сверстниками. Ни в коем случае не замыкайся в себе, это не приведет ни к чему хорошему. Ты не научишься общаться с людьми, ошибаться и принимать правильные решения, ставить себя на место своих собеседников. Кстати, о месте. Сосредоточься и представь, что ты видишь себя глазами тех, кто не принимает тебя. Тогда тебе станут понятными их удивление и интерес к твоей персоне. Не прячься, покажи себя этим людям. Начни с того, чтобы стать кому-нибудь из них полезной (ненавязчиво помоги по предмету, в котором сама разбираешься). Только не сажай никого себе на шею, делай все в меру. Постепенно ты заинтересуешь ребят не только как примерная ученица, но и как личность.

“Белая ворона” – не обидное прозвище, оно говорит о том, что у тебя в душе есть что-то, чего нет у других. Принц и фонарщик, герои “Маленького принца”, тоже были “белыми воронами”, но посмотри, как они добры, бескорыстны и обаятельны.

Просто помни – лучше быть, а не казаться!

Скромность – не порок

Говоря о комплексах, стоит задуматься над тем, что далеко не все отрицательные, с твоей точки зрения, качества являются комплексами и требуют немедленного искоренения. К таким качествам, на наш взгляд, можно отнести скромность.

Во все времена, и тебе это хорошо известно со слов бабушек, пожилых родственниц, старших сестер и других доброжелателей, скромность украшала любую особу женского пола. Давай поразмышляем на эту тему вместе и разберем проявления этого качества на примере конкретных ситуаций.

Начнем с того, присуща ли тебе эта характерная черта. Пожалуй, тебе не составит труда самостоятельно разобраться в себе, чтобы определить, в какой мере ты обладаешь этим качеством. Если же сделать это затруднительно, то ответь для себя на следующие вопросы, которые помогут определить степень твоей скромности.

1. Разговаривая с человеком, стоящим выше тебя по положению в коллективе, старшим по возрасту или противоположного пола, ты смотришь ему прямо в глаза?

2. Ты входишь в помещение, в котором много народа, с высоко поднятой головой?

3. Ты привыкла каждое утро громко и внятно приветствовать своих одноклассников, входя в класс?

4. Посещая школьное мероприятие, ты стремишься оповестить всех присутствующих своим поведением о том, что ты пришла?

5. Ты отвечаешь у доски громким, четким голосом, который хорошо слышно даже на последней парте?