Когда тебе грустно... Как поднять себе настроение

Моим замечательным родителям, Фэй и Тревору Грив, которые никогда не переставали помогать мне открывать для себя этот мир, — даже после того, как меня дважды укусили пингвины.

У каждого бывают неудачные дни.

В такие дни

чувствуешь себя

несчастным,

раздраженным,

одиноким,

усталым и совершенно измотанным.

В такие дни чувствуешь себя маленьким и ничтожным,

а любой пустяк кажется недостижимой целью.

Ты в плохой форме и не соответствуешь предъявляемым к тебе требованиям.

Нередко даже не хочется вставать с постели.

В такие дни кажется, что все к тебе лезут. (Иногда это не так уж и плохо.)

Ты расстроен и чувствуешь беспокойство,

и отчаянно грызешь ногти.

А это мгновенно может перерасти

в нервное поедание пирожных и в конце концов закончится обжорством!

В унылые дни ты словно дрейфуешь в океане грусти,

в любой момент

можешь расплакаться

без всякой причины.

И вот тебе уже кажется, что ты бесцельно блуждаешь по жизни.

Ты не знаешь, сколько еще сможешь продержаться,

и тебе хочется закричать:  «Эй, кто-нибудь, пожалуйста, пристрелите меня!»

Настроение может испортить любой пустяк.

Проснувшись, ты просто мог неважно себя чувствовать или плохо выглядеть,

заметить несколько новых морщин,

немного прибавить в весе